Vielen Dank für die Einladung. Im Allgemeinen ist das Kniegelenk ein tragendes Gelenk, und wenn eine degenerative Kniegelenkserkrankung auftritt, d. h. der Knorpel des Knies geschädigt ist, ist es notwendig, die übermäßige Belastung des Kniegelenks zu minimieren, z. B. nicht auf Berge zu steigen und die Treppe hinauf- und hinunterzugehen, das Körpergewicht zu reduzieren, und Sie können Radfahren, Schwimmen und auch Meditation betreiben. Das ist nicht nur Bewegung, sondern verschlimmert auch nicht die Zerstörung des Knorpels.

Das Leben braucht, um sich zu verbessern, innerhalb ihrer Fähigkeiten, jede Übung Übung hat auch eine Grenze, und mehr sollte innerhalb der Grenzen ihrer Fähigkeiten, geeignete Übung (einschließlich Meditation im Schneidersitz) sind, wenn sie für ihre eigenen Körperbau anders und anpassungsfähig.