Das ist völlig normal für Menschen, die rauchen, aber die Tatsache, dass Ihr Mann zumindest versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, zeigt, dass er immer noch den Wunsch hat, aufzuhören:

Für die erste Methode können Sie mit Ihrem Mann (oder andernfalls mit Ihnen allein) in die Klinik für Raucherentwöhnung in Ihrem örtlichen Krankenhaus gehen und den Arzt um Hilfe bitten;

Zweitens können Sie sich bei den nationalen Raucherentwöhnungshotlines 400-888-5531, 400-808-5531 oder der Gesundheitshotline 12320 über Maßnahmen zur Raucherentwöhnung informieren;

Für die dritte Methode kann mein folgender wissenschaftlicher Inhalt zur Raucherentwöhnung für Sie nützlich sein. (Referenz: Chinesische klinische Richtlinien zur Raucherentwöhnung, Ausgabe 2015)

Dazu können wir die beiden Tobacco Dependence Assessment Scales und den Smoking Severity Index heranziehen. Bei diesen Skalen zeigen höhere Werte einen höheren Schweregrad an, aber auch eine größere Wahrscheinlichkeit, nach dem Aufhören davon zu profitieren.

Dann müssen Sie herausfinden, ob Ihr Mann den Willen hat, mit dem Rauchen aufzuhören.

Wenn Sie nicht den Willen haben, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie ihn immer wieder mit der "5R"-Methode anleiten, mit dem Rauchen aufzuhören, und immer wieder auf die Gefahren des Rauchens für Sie und Ihre Familie hinweisen.

Die "5R" umfassen:

• Relevanz:Den Rauchern soll bewusst gemacht werden, dass das Aufhören mit dem Rauchen eng mit ihrer eigenen Gesundheit und der ihrer Familie verbunden ist.

• Risiko:Sensibilisierung der Raucher für die ernsten Gesundheitsrisiken des Rauchens.

• Belohnungen:Informieren Sie die Raucher über die gesundheitlichen Vorteile des Aufhörens.

• Straßenblockaden:Sensibilisieren Sie die Raucher für die Probleme und Hindernisse, auf die sie bei der Raucherentwöhnung stoßen könnten, und nehmen Sie diese vorweg. Gleichzeitig sollten sie auf bestehende Maßnahmen zur Raucherentwöhnung (z. B. Beratung und Medikamente) aufmerksam gemacht werden, die ihnen helfen können, diese Hindernisse zu überwinden.

• Wiederholung:Wiederholte Anwendung der oben genannten motivierenden Intervention zur Raucherentwöhnung bei Rauchern.

Wenn der Wunsch besteht, mit dem Rauchen aufzuhören, greifen wir in der Regel auf die "5A"-Methode zurück, die in der Regel mit Hilfe eines Arztes durchgeführt wird.

"5A" umfasst:

• Fragen Sieund erfassen den Raucherstatus aller Teilnehmer

• RatschlägeAlle Raucher müssen aufhören

• Bewertung (Assess)Bereitschaft der Raucher, mit dem Rauchen aufzuhören

• Hilfe bei der Raucherentwöhnung (Assist)

Praktische Raucherentwöhnungsberatung für Raucher
Information der Raucher über die Raucherentwöhnung und Einführung von Raucherentwöhnungshotlines (nationale Entwöhnungshotlines 400-888-5531, 400-808-5531, Gesundheitshotline 12320)
Medikamente zur Raucherentwöhnung (Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi, Bupropionhydrochlorid-Tabletten mit verlängerter Wirkstofffreisetzung, Vareniclin usw.) werden von Ärzten für Raucher empfohlen, die mit dem Rauchen aufhören wollen.

Folgebesuche vereinbaren (vereinbaren):Nachdem ein Raucher begonnen hat, mit dem Rauchen aufzuhören, wird der Arzt in der Regel mindestens sechs Monate lang Nachsorgetermine vereinbaren, und zwar nicht weniger als sechsmal innerhalb von sechs Monaten. Die Nachuntersuchungen können in Form einer Aufforderung an den Raucher erfolgen, in eine Entwöhnungsklinik zu kommen, oder in Form eines Anrufs, um zu erfahren, wie es ihm oder ihr geht.

Der Prozess der Raucherentwöhnung verläuft in etwa so, aber es gibt viele Etappen, die durchlaufen werden müssen, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören, und es treten verschiedene andere Probleme auf, wie Entzugserscheinungen, die sich in Form von Rauchverlangen, Angstzuständen, Depressionen, Unruhe, Kopfschmerzen, erhöhter Speicheldrüsensekretion, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen äußern, die mit Hilfe eines Arztes überwunden werden können.

Ich bin Arzt Yang Hao und konzentriere mich auf häufige Krankheiten, Diagnose und Behandlung mehrerer Krankheiten, Management chronischer Krankheiten und Gesundheitswissenschaften. Wenn Sie mehr über medizinisches Wissen wissen wollen, sollten Sie dieser Überschrift Ihre Aufmerksamkeit schenken!

Ich bin Dozentin für Gesundheitsverwaltung an einer Hochschule und arbeite auch mit vielen Menschen zusammen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, und spreche über Sucht und Entwöhnungsmethoden:

1 Der Grund, warum Zigaretten süchtig machen, ist, dass Nikotin ein Neurotransmitter ist, der die Stimmung der Menschen beruhigen kann. Bei langfristigem Konsum wird eine Abhängigkeit ausgelöst, es kommt zu Entzugserscheinungen, Übelkeit, Schwindel, Reizbarkeit, so dass die Methode, mit dem Rauchen aufzuhören, nicht richtig ist und der Gesundheit schadet.

2 Langfristiges Verhalten, Triple-Herz-Abhängigkeit, Herz-Abhängigkeit ist die Erinnerung an das limbische System des menschlichen Gehirns, ist es schwierig, aus zu reiben! Am besten ist es, einen Ersatz zu haben.

Abhebungsmethoden, die folgenden sind nicht ausgeschrieben

1, um nicht die Menge des Rauches zu reduzieren, reduzieren Sie den Inhalt der schädlichen Stoffe für den ersten Teil. Gewöhnliche Zigaretten Teergehalt von etwa 13mg, zunächst auf das Südchinesische Meer 8mg geändert, die Menge an Rauch bleibt unverändert, mit drei Monaten, dann auf das Südchinesische Meer 5mg ein halbes Jahr geändert, und schließlich 3mg ein halbes Jahr!

2 Tatsächlich sind 3 mg Zhongnanhai pro Packung und Tag bereits harmlos. Für einen vollständigen Entzug, versuchen Sie es stattdessen mit Kaugummi oder Tee!

Ich bin Dozentin im Fachbereich Gesundheitsmanagement am SHCC und danke Ihnen für Ihr Interesse!

Männer rauchen, zunächst aus Neugier, in ihrer Jugend, und dann wird es zur Gewohnheit, mehr wie eine Erlösung. Natürlich befürworte ich das Rauchen nicht, es ist schlecht für die Gesundheit.

Ich möchte nur sagen, dass Sie, wenn Sie wirklich wollen, dass Ihr Mann mit dem Rauchen aufhört, herausfinden müssen, was genau der Grund für das Rauchen Ihres Mannes ist, rein wegen der Sucht, können Sie es physisch behandeln, wie z. B. Ersatz zu finden, um allmählich die Sucht des Rauchens zu ersetzen.

Aber die überwiegende Mehrheit der Männer raucht, möglicherweise aus innerer Einsamkeit oder wegen eines anderen Herzfaktors.

Ich schlage Sie vor.

A Erstens: Sprechen Sie mit Ihrem Mann darüber, wann er mit dem Rauchen angefangen hat und warum er damals geraucht hat, und seien Sie sicher, dass Sie die Wahrheit über die eigentliche Ursache sagen.

Zweitens: Nachdem Sie das Alter des Rauchers herausgefunden haben, sprechen Sie über die Tageszeit, zu der er süchtig nach Zigaretten wurde.

Drei Sprechen Sie noch ein wenig darüber, wie er sich fühlen würde, wenn er nicht rauchen würde.

IV Streuen Sie den oben beschriebenen Prozess mit einigen seiner Lebenserfahrungen. Lassen Sie ihn Geschichten erzählen. Das kann die Beziehung verbessern.

Fünftens schließlich empfehle ich keine einmalige totale Pause. Wenn Sie süchtig nach Zigaretten sind, empfehle ich, jeden Tag weniger zu rauchen und sich so lange zurückzuhalten, bis Sie es einfach nicht mehr aushalten und eine rauchen können. Zum Beispiel von einer Schachtel pro Tag auf eine Schachtel in 3-4 Tagen. Allmählich. Das ist auch gut für seinen Körper.

Ich weiß nicht, ob Ihnen das geholfen hat. Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar, wenn Sie es nicht verstehen.

Der plötzliche Ausstieg aus dem Rauchen kann Nebenwirkungen haben, und er ist emotional überwältigend.

Ich denke, dass eine langsame, schrittweise Reduzierung mit einem guten Plan, z. B. um 1 oder eine halbe Stange pro Tag, und die Suche nach einem geeigneten Ersatz wie Kaugummi usw. über einen Zeitraum von 6 Monaten oder einem Jahr den Ausstieg ermöglichen sollte.

Und es verhindert auch, dass Sie selbst heimlich eine rauchen und das Vertrauen zwischen dem Paar verlieren.

Am Ende ist es wie der Satz des Feuerwehrmanns, gespielt von Simon Yam.

Darf ich rauchen? Ich kann rauchen, aber ich tue es nicht. Rauchen in der Hand, aber nicht im Herzen.

Ich hoffe, es ist hilfreich für Sie. 😀 😀

Was soll ich tun, wenn mein Mann mit dem Rauchen aufgehört und innerhalb weniger Tage wieder angefangen hat? Rauchen ist in der Tat keine gute Angewohnheit und ist anstößig. Die Tatsache, dass Ihr Mann mit dem Rauchen aufgehört hat, zeigt, dass er die Gefahren des Rauchens erkannt hat. Da die Sucht jedoch so stark und tiefgreifend ist, kann es schwierig sein, das Rauchen auf einmal ganz aufzugeben. Deshalb hat er das Rauchen wieder aufgenommen, was zeigt, dass es schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Ohne ausreichende Selbstbeherrschung ist es schwierig, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können ihm dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Zum Beispiel, wenn er rauchen will, so dass er den Rauch und das Feuer nicht finden kann, dann wird er nicht in der Lage sein, das Rauchen zu überwinden. Sie können auch seine Aufmerksamkeit vom Rauchen ablenken. Man kann ihn anleiten, Dinge zu tun, die gut für seine körperliche und geistige Gesundheit sind, z. B. nach den Mahlzeiten spazieren zu gehen und Sport zu treiben. Sie können auch ein Gentleman's Agreement mit ihm abschließen, wie Sie ihn bestrafen werden, wenn er das Rauchen wieder aufnimmt. Noch wichtiger ist, dass Sie ihn über die Gefahren des Rauchens aufklären und ihm klarmachen, dass es nicht gut für den Körper ist. Machen Sie ihm klar, dass Rauchen die Gesundheit seiner Familie und seiner Kinder gefährdet. Wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass Rauchen schädlich für die Gesundheit ist. Heutzutage haben alle Länder Maßnahmen zur Raucherentwöhnung eingeführt, und dementsprechend wurden an verschiedenen Orten Anordnungen zur Raucherentwöhnung erlassen. Wenn Sie ein gesetzesbewusster und gesetzestreuer Bürger sein wollen, sollten Sie dem Aufruf der staatlichen und kommunalen Behörden folgen und entschlossen mit dem Rauchen aufhören, was anderen und Ihnen selbst nützt und gut für Ihre körperliche und geistige Gesundheit ist. Ich glaube, dass Ihr Mann, wenn er ein vernünftiger Mensch ist, der die Menschen und sich selbst liebt, ein Mensch mit ausreichender Selbstbeherrschung, es auf jeden Fall schaffen wird, mit dem Rauchen aufzuhören.

Gehen Sie online und suchen Sie eine Raucherlunge, um sie ihm zu zeigen, diese Lunge ist schwarz und erbärmlich!

Der Vater meines Kollegen ist ein jahrzehntelanger Raucher, die Familie hat alle möglichen Methoden angewandt, um mit dem Rauchen aufzuhören, und dann ist der Großvater meines Kollegen an Lungenkrebs verstorben, der behandelnde Arzt sagte, dass das Rauchen viel mit dem Vater des Kollegen zu tun hat, der seitdem komplett mit dem Rauchen aufgehört hat!

Tatsächlich ist das Passivrauchen schädlicher als das Rauchen aus erster Hand, und wenn Sie Ihre Familie lieben, sollten Sie für sie mit dem Rauchen aufhören!

Sagen Sie ihm, er soll weniger rauchen und nicht rauchen, wenn er kann.

Kaufen Sie ihm mehr gute Zigaretten. Ausgezeichnet.

Früher habe ich zwei Päckchen am Tag geraucht, ich bin immer eingedöst, wenn ich aufgehört habe, dann habe ich mich mit Kaffee und Schokolade aufgeputscht, und jetzt rauche ich im Grunde genommen nicht mehr, nicht einmal gelegentlich, nicht mehr als ein Päckchen im Jahr, aber um den Preis, dass ich zunehme [Zähne gefletscht].

Rauchen ist wirklich keine gute Angewohnheit, der Körper ist nicht gut, aber mit dem Rauchen aufzuhören ist wirklich ein schwieriges Projekt, eine physische, eine psychologische, und dann das Lebensumfeld, die körperliche Entzugsreaktion ist in Ordnung, vor allem psychologische, bis zu einem gewissen Grad, Raucherentwöhnung und Entgiftung ist fast das gleiche, solange es eine Entschlossenheit, mit dem Rauchen aufzuhören ist eine gute Idee, Wege finden, um ihn zu beschäftigen, nicht untätig sein, und verwenden Sie andere gute Gewohnheiten statt des Rauchens! Die schlechte Angewohnheit des Rauchens, mehr Bewegung, zu Hause, um Hausarbeit zu tun, außerhalb des Gesichts von zu vielen Versuchungen, Geselligkeit und Geselligkeit Rauchen scheint ein wirklich schneller Weg, um zu mischen, gut, dass die meisten der öffentlichen Plätze sind jetzt verboten, Rauchen, Geselligkeit und Geselligkeit versuchen, eine klare Nichtraucher-Ort zu wählen, natürlich, in der letzten Analyse die Hauptsache ist, dass er selbst hat den Willen, mit dem Rauchen aufzuhören nur!