Erstens: Alkoholkonsum ist schlecht für Diabetiker.

Alkoholkonsum wirkt sich nachteilig auf die Diabeteskontrolle aus. Denn zum einen schädigt Alkohol die menschliche Bauchspeicheldrüse, so dass es im Körper innerhalb kurzer Zeit zu einem Mangel oder Überschuss an Insulin kommt, was zu einem übermäßig hohen oder niedrigen Blutzucker führt. In diesem Fall kommt es bei Diabetikern zu einer akuten Störung des Glukosestoffwechsels, zu hyperosmolarem Koma und hypoglykämischem Koma und anderen Symptomen.

Menschen mit Diabetes, die gerne Bier trinken, wird empfohlen, zweimal pro Woche eine Flasche Bier zu trinken. Der Alkoholkonsum sollte die normale Nahrungsaufnahme nicht beeinträchtigen und keine negativen Symptome hervorrufen. Menschen mit Diabetes, die gerne Alkohol trinken, müssen ihn in Zukunft langsam aufgeben.

Trinken Sie nicht zu viel, nur eine Flasche pro Woche, teilen Sie sie auf 2 Getränke auf!

Zweitens: Einige Früchte sind zum Verzehr geeignet. Essen Sie keine Früchte, die viel Zucker enthalten.

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Für Diabetiker geeignetes Obst: Litschi: Geschmack süß, leicht säuerlich, leicht warm. Sie hat eine hypoglykämische Wirkung und ihr Kern kann Diabetes behandeln.

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Pomelo: sauer, süß, kühl in der Natur. Sie enthält Insulinbestandteile und wirkt blutzuckersenkend, hat eine therapeutische Zusatzwirkung bei Diabetes und kann als gewöhnliche Frucht verwendet werden.

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Weißdorn: Süß-säuerlicher Geschmack, warmer Charakter. Hat eine blutzuckersenkende Wirkung.

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Banane: Süß im Geschmack und kühl in der Natur. Enthält Norepinephrin, Dihydroxyphenethylamin und andere blutzuckersenkende Inhaltsstoffe. Geeignet für Diabetiker als Mahlzeit Obst.

Da Obst Glukose und andere Stoffe enthält, die nach dem Verzehr schnell verdaut und aufgenommen werden und einen raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen können, sollten Diabetiker im Allgemeinen kein Obst essen. Dies ist jedoch nicht absolut und hängt von der spezifischen Situation des Patienten ab.

Drittens, Diabetiker essen, was Lebensmittel zu erhöhen Zucker schnell

Lebensmittel, die nicht verzehrt werden sollten, sind: Ⅰ. Lebensmittel, die den Blutzucker leicht und schnell erhöhen können: weißer Zucker, brauner Zucker, Kandiszucker, Glukose, Maltose, Honig, Schokolade, Milchzucker, Fruchtzucker, kandierte Früchte, Obstkonserven, Erfrischungsgetränke, Fruchtsäfte, süße Getränke, Marmelade, Eiscreme, süßes Gebäck, Kuchen, süßes Brot und zuckerhaltiges Gebäck. II. Lebensmittel, die zu einer Erhöhung der Blutfettwerte führen: Butter, Hammelfett, Schmalz, Butter, Sahne, fettes Fleisch; besondere Aufmerksamkeit sollte cholesterinreichen Lebensmitteln gewidmet werden, die nicht oder nur in geringem Maße verwendet werden sollten, um das Auftreten von arteriosklerotischen Herzerkrankungen zu verhindern. III. Alkohol sollte nicht konsumiert werden. Da der im Wein enthaltene Alkohol keine anderen Nährstoffe enthält, sondern nur Wärmeenergie, erzeugt jedes Gramm Alkohol etwa 7 kcal (294 Joule) Wärme, ist ein langfristiger Konsum für die Leber nicht gut und kann leicht zu einem Anstieg der Serumtriglyceride führen. Eine kleine Anzahl von Patienten, die Sulfonylharnstoff-Hypoglykämie-Medikamente einnehmen, neigen nach Alkoholkonsum zu Panik, Kurzatmigkeit, roten Wangen und anderen Reaktionen. Beachten Sie, dass Insulin-Patienten Alkohol trinken auf nüchternen Magen ist leicht zu Hypoglykämie führen, so dass für die Sicherheit des Patienten oder nicht trinken Alkohol ist besser.

Alkohol ist für Diabetiker nicht empfehlenswert; Obst ist erlaubt, aber wählen Sie Früchte mit niedrigem Zuckergehalt und geringer glykämischer Last.

1️⃣喝酒

① Hohe Wärmeerzeugung-Es gibt viele Arten von Wein, und Weißwein hat einen hohen Alkoholgehalt und den höchsten Kaloriengehalt aller Weine. Mit 7 kcal/g ist Alkohol nur geringfügig kalorienärmer als Fett und weitaus kalorienreicher als Kohlenhydrate und Proteine.

② Schnelle Wärmeerzeugung-- Die Kalorien des Alkohols werden schneller aufgenommen als die der Nahrung und wirken sich stärker auf den Blutzucker aus. Bier hat einen etwas geringeren Zucker- und Alkoholgehalt, wird aber im Allgemeinen mehr getrunken als Schnaps; Wein hat einen etwas geringeren Alkohol- und Zuckergehalt, und wenn Sie ihn trinken wollen, müssen Sie die Menge kontrollieren, am besten nicht mehr als 50 ml am Tag; Obstweine haben einen hohen Zuckergehalt und werden nicht empfohlen.

③Geringer Nährstoffgehalt--Abgesehen von den Kalorien ist der Wein relativ nährstoffarm, und wenn derFür wichtige GästeGelegentlich ein bisschen lustig, aber nie für den freien Konsum empfohlen.

③ Ungünstig für die Kontrolle von Komplikationen-Bei mehr als der Hälfte der Diabetiker treten Komplikationen auf, und regelmäßiger oder starker Alkoholkonsum wirkt sich nachteilig auf das Management diabetischer Komplikationen aus.

2️⃣Obst

Diabetiker haben immer Angst, dass Obst ihren Blutzucker in die Höhe treibt, und meiden es deshalb. Tatsächlich können Früchte gegessen werden, aber seien Sie wählerisch.

① Niedriger Zuckergehalt oder glykämischer Index GI - es gibt viele Kategorien von Früchten, die keinen hohen glykämischen Index haben, wie Avocado, Apfel, Grapefruit ......

② Niedrige glykämische Last GL - Es gibt Lebensmittel, die einen hohen glykämischen Index, aber eine niedrige glykämische Last haben, so dass Diabetiker sie verzehren können. Zum Beispiel, Wassermelone, Kiwi, Äpfel, Birnen und andere Lebensmittel, sondern müssen einige der Grundnahrungsmittel zu reduzieren, und wird nicht empfohlen, Saft trinken.

③ Begrenzung des Verzehrs - Selbst Früchte mit geringem Zuckergehalt können den Blutzuckerspiegel erheblich erhöhen, wenn sie im Übermaß auf einmal verzehrt werden. Daher sollten Diabetiker im Allgemeinen50~100g jedes Mal.Sie können ein halbes Kilo Obst pro Tag essen, aber Sie müssen auf zwei oder drei Taels Reis oder eineinhalb Brötchen verzichten.

④ Unterschiedlicher Verzehrszustand - das Entsaften und Trinken der Frucht führt zu einem deutlichen Anstieg des postprandialen Blutzuckerspiegels, während der Verzehr im Ganzen und das Kauen der Frucht weniger wahrscheinlich zu starken Blutzuckerschwankungen führen.

⑤ Ein Teil der Grundnahrungsmittel muss ersetzt werden - das ist der wichtigste Punkt, also ist es nur richtig, ihn hier zu wiederholen. Sie können ein halbes Kilo Obst pro Tag essen, aber Sie müssen zwei oder drei Taels Reis oder ein oder zweieinhalb Brötchen einsparen.

3️⃣ Welche Lebensmittel den Zucker schnell erhöhen

Brot, süßes Brot, Dessert, Glukose, Maltose, weißer Zucker, Kandiszucker, brauner Zucker, gedämpftes Brot, Reis, weißer Reisbrei, Haarkuchen, Nudeln, Honig, Kondensmilch, Kartoffelpüree, Pommes frites, gepufftes Essen, Brausepulver, Popcorn, Durian, Mango, Banane, Litschi, Longan ........

Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index bedeuten nicht, dass sie nicht mehr gegessen werden dürfen, aber sie müssen streng kontrolliert werden. Insbesondere der mäßige Verzehr von Lebensmitteln mit einem moderaten glykämischen Index kann für eine ausgewogene Ernährung sehr förderlich sein, solange man nicht zu viel auf einmal isst.

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Menschen mit Diabetes können einige Früchte selektiv verzehren. Wählen Sie einige Früchte, die reich an Ballaststoffen und arm an Zucker sind. Zum Beispiel können Äpfel, die Pektin und Ballaststoffe enthalten, einen Anstieg des Cholesterinspiegels verhindern. Äpfel enthalten viele Vitamine und Apfelsäure und können den Abbau von Körperfett fördern, was eine wirksame Vorbeugung gegen Fettleibigkeit darstellt. Es gibt auch Papaya, Papaya hat ein einzigartiges Papaverin, kann Diabetikern helfen, den Körper zu stärken. Darüber hinaus enthält Papaya proteolytische Enzyme, die den Abbau von Proteinen und Amylopektin fördern, was den Blutzucker senken kann. Es gibt auch Granatapfel. Da Granatapfel Chrom enthält, spielt Chrom eine wichtige Rolle im Zucker- und Fettstoffwechsel bzw. ist Bestandteil des Glukosetoleranzfaktors. Der Glukosetoleranzfaktor verbessert die biologische Funktion des Insulins.

Was das Trinken anbelangt, so sollten Diabetiker am besten keinen Alkohol trinken, wenn Sie wirklich nur eine kleine Menge Bier oder Obstwein mit geringer Alkoholkonzentration trinken wollen, und das Trinken auf nüchternen Magen vermeiden. Es sei daran erinnert, dass bei schwerem Diabetes in Verbindung mit Leber- und Gallenblasenerkrankungen, insbesondere bei Patienten, die Insulin und orale Hypoglykämie-Medikamente einnehmen, strikt auf Alkohol verzichtet werden muss. Neben dem Alkoholkonsum sollten Diabetiker darauf achten, weniger zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Damit sind vor allem Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Einfachzuckern (wie Glukose und Saccharose) gemeint, die sich sehr ungünstig auf die Erkrankung auswirken, da sie eine große Menge an Zucker enthalten, der sich direkt auf den Blutzucker auswirkt. Dazu gehören weißer Zucker, brauner Zucker, Kandiszucker, Glukose, Maltose, Honig, Schokolade, Milchzucker, Fruchtzucker, kandierte Früchte, Obstkonserven, Erfrischungsgetränke, alle Arten von Fruchtsäften, süße Getränke, Eiscreme, süßes Gebäck, Kuchen, Marmelade, süßes Brot und alle Arten von zuckerhaltigem Gebäck.

Vielen Dank für die Einladung. Getrocknete Früchte ist oft gegessen Lebensmittel, sondern auch eine Art von authentischen traditionellen Küche, nichts zu tun, wenn oder im Freien spielen, getrocknete Früchte ist eine gute Wahl, erinnere mich, als ich klein war, ihr eigenes Haus, wenn es nicht genug Obst gegessen, wird in der Trocknung von getrockneten Früchten zu essen, kann nicht nur auf eine längere Zeit gestellt werden, und essen den Geschmack als frisches Gemüse und Obst und nicht schlecht, ernährungsphysiologisch gibt es einen hohen Wert in der Ernährung.

Aber diese Art von Lebensmitteln, die jeder lobt, Diabetiker können es nicht essen? Ich glaube, dass viele Menschen denken, dass diese Idee richtig ist, sondern auch gesagt, dass darüber nachdenken, die getrockneten Früchte wird sicherlich eine Menge Zucker enthalten, für Menschen, die bereits an Diabetes leiden, wird der Verbrauch das Risiko einer instabilen Blutzucker erhöhen.

Zuckerliebhaber können also keine Trockenfrüchte essen?

In der Tat, wenn es keine Zusatzstoffe getrockneten Früchten, einfach nur Obst aus Obst, der Zuckergehalt von denen ist ähnlich wie die üblichen frischen Früchten, für Diabetes-Patienten, die Hauptsache zu sehen ist, die Kohlenhydrate in ihm, wenn der Zucker süchtig Aufnahme einer großen Anzahl von kohlenhydratreichen Lebensmitteln, diese Lebensmittel für den Organismus, bis zu einem gewissen Grad, wird bis zu dem Niveau der Insulinsekretion, oder sogar werden dann Insulinsekretion Das Risiko eines erhöhten Blutzuckerspiegels kann als Folge von Anomalien der Insulinsekretion auftreten.

Im täglichen Leben, die meisten der getrockneten Früchte, in denen der Kohlenhydratgehalt ist etwa die Hälfte, und höher ist Sultaninen, sondern auch in der Lage, mehr als 60% zu erreichen, aber die gute Sache ist, dass sie eine Polysaccharid-Zusammensetzung, für den Körper der Blutzuckerspiegel wird nicht so direkt kommen.

Wenn Sie wie zu essen, die raffinierten weißen Reis und Nudeln, diese Art von essbaren Kohlenhydrate sind auch hoch, alle hundert Gramm in der Höhe zu mehr als ihre eigenen, so dass die Zusammensetzung mit der getrockneten Früchte im Vergleich zu, dass ist auch eine Menge von hoch, nur die beiden Vergleiche, wenn Sie essen die getrockneten Früchte auf den Blutzucker Auswirkungen Grad wird weniger.

Darüber hinaus, Diabetes-Patienten, zusätzlich zu den Kohlenhydrat-Gehalt, sondern auch die Aufmerksamkeit auf die GI-Wert, der GI hier bezieht sich hauptsächlich auf den glykämischen Index der Lebensmittel, kurz gesagt, dieser Index kann die Lebensmittel in den Körper, um den Grad der Blutzuckerspiegel, diesen Standpunkt, getrocknete Früchte der glykämischen Index fast immer gehören zu den mittel-niedrigen Niveau, so dass diabetische Patienten können eine kleine Menge von Lebensmitteln.

Sie sollten aber auch wissen, dass es sich bei Trockenobst um getrocknete Früchte handelt und nicht um kandierte Früchte, wie man meinen könnte:

Diese beiden sind nicht das Gleiche, vor allem, getrocknete Früchte ist nicht speziell verarbeiteten Lebensmitteln, gibt es keine Lebensmittelzusatzstoffe, und kandierte Früchte ist die Art in den Supermärkten verkauft, um den Menschen ein gutes Gefühl von Geschmack, werden einige Süßstoffe und andere Lebensmittelzusatzstoffe, und einige von ihnen sind eine Menge von Zucker, sowie Natrium, die Diabetiker werden können, um vermieden werden Zutaten.

Wer täglich solche Konserven verzehrt, riskiert nicht nur einen erhöhten Blutzuckerspiegel, sondern erhöht in gewissem Maße auch das Risiko diabetischer Komplikationen, was für die Gesundheit wirklich schädlich ist, weshalb man die Art des Lebensmittels unterscheiden und vor dem Verzehr genau prüfen muss.

Diabetische Patienten Wein oder nicht berühren, obwohl viele Experten sagen, dass eine kleine Menge Alkohol trägt auch zur Gesundheit, sondern für die diabetische Bevölkerung kontrolliert werden muss, weil Alkohol trinken auch Auswirkungen auf die Blutzucker-Erhöhung, nicht förderlich für die Stabilität der Krankheit und Erholung, wie für die Frucht, sicherlich können Sie essen einige der Früchte, diabetische Patienten Diät, um die Ernährung der niedrigen GI-Lebensmittel, das heißt, der glykämische Index ist weniger als 55 Früchte können gegessen werden einige! Der GI 55-75 ist so niedrig wie möglich, und der hohe GI Lebensmittel höher als 75 kann nicht gegessen werden.

Sie können Obst wie Grapefruit, Äpfel, Guave, Kirschen, Brause, Mango, Melone, Pfirsiche, Papaya und so weiter sind OK, die spezifischen Lebensmittel GI Tabelle Referenzen sind wie folgt:

Kurz gesagt, Diabetes-Patienten zu niedrigen GI-Diät, die höher als 75 muss versuchen, zu begrenzen, wie jetzt oft in das Leben von raffiniertem Reis und Mehl gegessen, wenn Sie essen wollen, empfohlen durch die gemischte Ernährung kann auch das Gleichgewicht der glykämischen Index, wie Reis + Sellerie + Schweinefleisch gemischte Ernährung glykämischen Index ist nur 57,1 gehört zu der Mitte des GI kann in Maßen gegessen werden.

Gesundheit Beratung kann meine Schlagzeile Nummer folgen! Willkommen zu verlassen eine Nachricht zu konsultieren und Austausch!

Alkohol sollte von Diabetikern nicht konsumiert werden. Alkohol kann Wärmeenergie erzeugen, aber der Stoffwechsel von Alkohol erfordert kein Insulin, so dass eine kleine Menge Alkohol erlaubt ist. Im Allgemeinen ist es besser, keinen Alkohol zu trinken, denn Alkohol enthält außer der Zufuhr von Kalorien keine weiteren Nährstoffe, und langfristiger Alkoholkonsum ist nicht gut für die Leber, was leicht zu Hyperlipidämie und Fettleber führen kann. Außerdem neigen manche Patienten, die nach Alkoholkonsum blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, zu Panik, Kurzatmigkeit und sogar Unterzuckerung.

Früchte, die Diabetiker essen können

1. feigen

Obwohl Feigen sehr süß sind, handelt es sich um eine ballaststoffreiche Frucht, die reich an Säuren und Enzymen ist, was für Diabetiker sehr vorteilhaft ist und eine bedeutende Wirkung auf die Beseitigung von Müdigkeit, die Stärkung des Immunsystems und die Wiederherstellung der körperlichen Fitness hat.

Zuckerreduzierte Diät

Feigen können mit Wintermelone und Seetang zu einer Suppe verarbeitet werden. Diese Suppe wirkt feuchtigkeitsspendend und abschwellend, senkt den Zuckergehalt und ist gut für Patienten mit diabetischer Nephropathie in der Anfangsphase der Zusatzdiät geeignet.

Vorteile bei Komplikationen

Feigen fördern die Verdauung und den Appetit. Sie enthält eine Vielzahl von Lipiden, die bei Verstopfung helfen, die bei Diabetikern zu Komplikationen führt.

Feigen enthalten Lipase, Hydrolase und andere Bestandteile, die Fett abbauen können und so die Fettablagerung in den Blutgefäßen verringern, den Blutdruck stabilisieren und koronaren Herzerkrankungen vorbeugen.

2. die Drachenfrucht

Die Drachenfrucht ist ballaststoffreich, zucker- und kalorienarm und hilft bei der Behandlung von Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und hoher Harnsäure.

Zuckerreduzierte Diät

Für ältere Diabetiker können Drachenfrüchte mit Karotten entsaftet werden.

Vorteile bei Komplikationen

Drachenfrüchte enthalten Eiweiß, Ballaststoffe und B-Vitamine, die bei der Vorbeugung von diabetischer peripherer Neuropathie hilfreich sind.

Die Drachenfrucht enthält pflanzliches Albumin und Anthocyane, die in Pflanzen allgemein selten sind. Albumin hat eine entgiftende Wirkung bei Schwermetallvergiftungen und kann die Magenschleimhaut schützen. Anthocyanin hat antioxidative, Anti-Aging-Effekte, sondern auch die Prävention von Gehirnzellen Degeneration zu verbessern, hemmen Demenz, sehr geeignet für ältere Menschen zu essen.

3. apfel

Das in Äpfeln enthaltene Pektin kann einen Anstieg des Cholesterinspiegels verhindern und den Blutzuckerspiegel senken. Die in Äpfeln enthaltenen Ballaststoffe können den Blutzuckerspiegel im Körper regulieren und ein plötzliches Ansteigen und Abfallen des Blutzuckerspiegels verhindern, so dass ein mäßiger Verzehr von Äpfeln eine gewisse Wirkung auf die Prävention und Behandlung von Diabetes hat.

Zuckerreduzierte Diät

Saft aus Äpfeln und Sellerie wirkt blutdrucksenkend und macht die Wände der Blutgefäße weicher. Es ist geeignet für Patienten mit Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose zu trinken.

Vorteile bei Komplikationen

Äpfel enthalten viel Kalium, das gut für Menschen mit hohem Blutdruck ist und koronare Herzkrankheiten verringern kann.

Äpfel enthalten viele Vitamine, Apfelsäure, können die Ansammlung von Fettabbau im Körper fördern, regelmäßiger Verzehr von Äpfeln kann Fettleibigkeit verhindern.

4, Orange.

Orangen sind zuckerarm und ihr regelmäßiger Verzehr hilft, Diabetes vorzubeugen und die Widerstandskraft zu stärken, und wirkt sich auch positiv auf die Durstsymptome von Diabetikern aus.

Zuckerreduzierte Diät

Orangensaft sollte sofort nach dem Auspressen getrunken werden, da der Sauerstoff in der Luft den Vitamin-C-Gehalt schnell reduziert.

Vorteile bei Komplikationen

Orangen enthalten Hesperidin, Zitronensäure, Apfelsäure, Bernsteinsäure, Pektin sowie Vitamine und andere Nährstoffe, die die Elastizität der Kapillaren erhöhen, den Cholesterinspiegel im Blut senken, Bluthochdruck und Arteriosklerose vorbeugen und kontrollieren und sich positiv auf eine Reihe von durch Diabetes verursachten Gefäßerkrankungen auswirken.

Orangen enthalten Vitamin P, das die Blutgefäße schützt und durch Diabetes verursachte Netzhautblutungen verhindert.

5. papaya

Papaya enthält proteolytische Enzyme, die helfen, Proteine und stärkehaltige Substanzen abzubauen und den Blutzucker zu senken. Darüber hinaus enthält die Papaya auch das einzigartige Papaverin, das Diabetikern hilft, ihren Körper zu stärken.

Zuckerreduzierte Diät

Das Kochen von Papaya mit Weißdorn, Grasfrüchten, Hammelfleisch, Erbsen und Reis in einer Suppe hat die Wirkung, stagnierende Nahrung zu beseitigen, den Blutstau aufzulösen und den Blutzucker zu senken, so dass sie von Diabetikern häufig gegessen werden kann.

Vorteile bei Komplikationen

Papaya enthält eine sogenannte Oleanolsäure Ben Mou Komponente, diese Komponente hat die Wirkung der Erweichung Blutgefäße, Senkung der Blutfette, für Diabetes mit Hyperlipidämie und Atherosklerose-Patienten kombiniert sind sehr gut.

Die Papaya enthält proteolytische Enzyme, die auch zur Entlastung des Magens und des Darms beitragen, was für das Verdauungssystem sehr günstig ist.

6. die Wassermelone

Wassermelone enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die der menschliche Körper benötigt, und enthält kein Fett und Cholesterin, Wasser, kalorienarm, geeignet für Diabetiker zu essen, sondern muss die Menge zu kontrollieren, sollte nicht mehr als 50 Gramm pro Tag.

Zuckerreduzierte Diät

Die äußere grüne Schale der Wassermelone abziehen, in Juliennestreifen schneiden, mit einer Eimischung verrühren und in Pflanzenöl unter Rühren braten, nährt das Yin und befeuchtet die Trockenheit. Geeignet für Yin-Mangel und innere Trockenheit, Fieber, Reizbarkeit, kurzen und roten Urin und Bluthochdruck, Diabetes-Patienten zu essen.

Vorteile bei Komplikationen

Die Wassermelone hat bestimmte Wirkungen bei der Behandlung von Nierenentzündungen und der Senkung des Blutdrucks. Wassermelone hat auch eine harntreibende Wirkung, die die Ausscheidung von Wasser aus dem Körper fördern kann.

Die in ihr enthaltenen Ballaststoffe und die Säure können die innere Hitze lindern, die Trockenheit beseitigen, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern, so dass sie die am besten geeignete Frucht für Menschen mit Hitze in der Lunge und im Magen ist.

Mohn kann die körpereigene Absorption von Fett zu reduzieren, haben die Wirkung der Senkung des Blutfetts, Cholesterin, Bluthochdruck, Arteriosklerose und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben eine präventive Wirkung. Er kann auch die Leber schützen und den Blutzucker senken.

Mohnsamen sind reich an Zucker, Vitamin C und organischen Säuren, und der Saft ist reichlich vorhanden, kann den Körper schnell wieder Wasser, Durst, und machen den Körper der Hitze oder Alkohol Toxizität mit dem Urin aus dem Körper, die Beseitigung der Gefühl der Müdigkeit.

5. birnen

Dürfen Diabetiker Birnen essen? Experten sagten: Birne glykämischen Index von 36, gehört zu den mittleren Obst-Index ist nicht zu hoch, Diabetiker können einige in Maßen zu essen, wenn der Blutzucker Kontrolle ist nicht ideal Patienten sollten weniger essen, um nicht zu machen, den Blutzucker Veränderungen beeinflussen den Zustand.

Birnen bestehen zu mehr als 80 Prozent aus Wasser, enthalten aber auch eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, vor allem der Zucker- und Apfelsäuregehalt ist sehr hoch.

Birne Behandlung von Diabetes aus einer langen Zeit vor, die alten medizinischen Fall, gibt es eine Person leidet unter Durst (Diabetes), hören Sie den Arzt, durstig zu essen Birnen, die Ergebnisse nicht warten, um 2 Quarts von Birnen, die Krankheit ist gut. Moderne Menschen haben auch zu essen Birne Methode der Behandlung von Diabetes, die Wirkung ist auch gut, Diabetiker können versuchen, wollen.

6, Weißdorn

Weißdorn, der König des Pektins. Pektin ist eine Art Polysaccharid-Substanz, die zur Kontrolle des Blutzuckers und der Blutfette beiträgt. Außerdem enthält Weißdorn eine große Anzahl von Flavonoiden und organischen Säuren, die eine krebshemmende, blutdrucksenkende und cholesterinsenkende Wirkung haben.

Aber Weißdorn wirklich zu essen, wird vielen Freunden schwer fallen, denn Weißdorn ist wirklich zu sauer, und der Gedanke, Weißdorn zu essen, ist sehr zahnbetäubend.

Experten empfehlen, Weißdorntee zuzubereiten und zu trinken, indem man den Weißdorn in Scheiben schneidet und mit kochendem Wasser überbrüht, so dass der saure Geschmack des Weißdorns stark abgeschwächt wird. Wenn Ihnen der saure Tee nicht schmeckt, können Sie dem Weißdorntee auch einige Wolfsbeeren und Kandiszucker beifügen, damit der Weißdorntee besser schmeckt. Für Freunde mit hohem Blutzucker sollte man jedoch auf die Zugabe von Puderzucker verzichten.

7. pflaumen

Pflaume hat die Wirkung von Clearing Leber Wärme, die Erzeugung von Flüssigkeiten, harntreibend, und ist reich an Mineralien und viele Arten von Vitaminen, die für Diabetes mellitus mit Hitze in Mangelarbeit geeignet ist. Die Pflaumen werden gewaschen und vom Kern entfernt, zerstoßen, gepresster Saft, jede Portion 25 ml, 3 mal am Tag, hat die Wirkung der Reinigung von Hitze und Erzeugung von Flüssigkeiten. Geeignet für Diabetes und Yin-Mangel und innere Hitze, trockene Kehle und Lippen.

Pflaumen haben einen niedrigen glykämischen Index, wodurch der Anstieg des Blutzuckerspiegels gut kontrolliert werden kann. Außerdem hat ein angemessener Verzehr von Pflaumen bei Anämiepatienten eine gute tonisierende Wirkung. Pflaumen enthalten auch Lycopin, das die durch Peroxide im Körper verursachten oxidativen Schäden an der DNA der Lymphozyten deutlich verringern und die Bildung von Arteriosklerose verlangsamen kann.

8. kiwi

Kiwi enthält eine große Anzahl von natürlichen Zuckeralkoholen Inositol, kann effektiv regulieren Zuckerstoffwechsel, regulieren die Hormone in der Zelle und Nervenleitfähigkeit Wirkung, zur Vorbeugung von Diabetes und Depressionen hat eine einzigartige Wirkung.

Die Kiwi hat ein antidiabetisches Potenzial. Sie enthält Chrom, das einen medizinischen Wert bei der Behandlung von Diabetes hat. Es stimuliert die Insulinausschüttung aus isolierten Zellgruppen und senkt so den Blutzucker bei Diabetikern. Ihr Pulver wird mit Bitterkürbispulver gemischt, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Zunächst einmal eine Geschichte: der Anteil der eigenen wie eine kleine grüne Äpfel meist aus Sichuan zu essen, jede Saison auf die richtige Zeit zu kaufen, mehr zu essen, erschwinglich, weil es zu üblich ist, außerhalb der Saison im Allgemeinen ist sehr schwierig zu essen, kann nur daran erinnern, die Saison kam, wird die clevere Obst Ladenbesitzer die meisten der Früchte vor dem Wort hinzugefügt, um das Wort Puderzucker sagen.

Wir fragten den Besitzer, ob die grünen Pingos frisch verschifft wurden. Ist er süß?

Antwort des Besitzers:Es ist gerade angekommen und ist sehr süß.

Wir sagten: Kauft es einfach noch nicht.

Der Besitzer sagte: Es ist wirklich sehr süß, Sie können weniger essen, wenn Sie Angst vor zu viel Süße haben.

Wir sagten: Wir essen einfach gerne kleine Äpfel mit einem leicht säuerlichen Geschmack.

Ich kann nicht sagen, dass der Chef Unrecht hat, denn es ist das Überleben des Stärkeren, und es sind die Bedürfnisse der Menschen, die sie lehren, ihr Verhalten dem Markt anzupassen.

Menschen essen oft rohes Obst, sind das Streben nach süßen Gefühl, lassen Sie das Leben süß, die menschliche Natur ist das Streben nach Lust, wird ein paar mehr essen, die Aufnahme von Zucker ist mehr, zum Glück, jetzt eine Menge von Obst optimiert und verbessert für den Markt, den Geschmack von extra süß, essen, auch das Herz ist süß.

Und die Menschen essen rohes Obst ein weiteres Ziel ist es, die pflanzliche Vitamine und Spurenelemente, die jede Person, mehr zu lesen und zu lernen, mehr im Zusammenhang mit den vielen Gesundheitsversorgung oder medizinische Grundsätze der Informationen, um eine angemessene Übereinstimmung nach ihren tatsächlichen Gesundheitszustand, wenn die chinesische Medizin Sicht, sehr oft mehr Aufmerksamkeit auf die kalte, rohe und kalte heiße Inhalation Tabus. Angst vor der Beeinträchtigung des körpereigenen Betriebssystems.

Also, rohes Obst ist nur eine große Idee, nehmen Sie zum Beispiel Äpfel, verschiedene Sorten haben unterschiedliche Auswirkungen und manchmal kann man nicht verallgemeinern. Nehmen Sie die Realität der Situation zu kommentieren, jetzt die rohen Früchte ist viel süßer als vorher, kann auch spüren, dass mehr Zuckergehalt sein kann. Der Zuckergehalt von rohen Früchten besteht aus Glukose und Fruktose. Glukose wird im Körper aufgespalten und sendet ein Signal aus, um Insulin zur Hilfe zu rufen, das dann in Energieversorgung oder Reserven umgewandelt wird. Eine zu große Vorratshaltung schafft andere Probleme. Fruktose in kleinen Mengen braucht kein Insulin, um abgebaut zu werden, das Problem ist, dass sie in großen Mengen vom Körper umgewandelt und absorbiert wird, was zu Synergieeffekten und Belastungen führt. Der Verzehr von rohen Früchten ist für Diabetiker nicht zu empfehlen, denn so lässt sich abschätzen, wie viel Zucker aufgenommen wird und wie viel Zucker aus anderen Lebensmitteln, die alle durch das körpereigene Insulin oder zusätzliches Insulin abgebaut werden müssen. Deshalb, warum Diabetiker ihren eigenen Mund zu kontrollieren, um wirksam zu kontrollieren, die Quelle Inhalation, reduzieren die Belastung des Körpers, sondern auch auf die körpereigene Nährstoffversorgung auszugleichen.