Ein schlechtes Herz ist ein sehr subjektives Gefühl. Manche Menschen haben das Gefühl, dass es sich um ein schlechtes Herz handelt, solange Panik und Unbehagen vorhanden sind, aber in Wirklichkeit liegt die Krankheit möglicherweise nicht am Herzen. Daher müssen Menschen mit Herzbeschwerden zunächst feststellen, wie schlimm es ist, ob es sich um eine Herzerkrankung handelt und wie ernst der Zustand ist.

Was ist das Beste, was man bei einem schlechten Herz weniger essen sollte?

Wenn wir von einem schlechten Herz sprechen, meinen wir meist die koronare Herzkrankheit, die in der Regel bei Menschen mittleren und höheren Alters auftritt. Es handelt sich dabei um eine Herzerkrankung, die durch die Bildung atherosklerotischer Plaque in den Koronararterien verursacht wird, die die Blutgefäße verengt. Zu den Herzkrankheiten gehören auch angeborene Herzkrankheiten, hypertensive Herzkrankheiten, Kardiomyopathie, Herzinsuffizienz usw. Einige von ihnen sind erblich bedingt und erfordern eine chirurgische Behandlung, andere sind durch Krankheiten verursacht, die eine aktive Behandlung der ursprünglichen Krankheit erfordern, und wieder andere sind irreversible Herzkrankheiten, die eine konservative Behandlung zur Kontrolle des Zustands erfordern.

Unabhängig von der Art der Herzerkrankung ist es, sobald festgestellt wird, dass es sich um ein schlechtes Herz handelt, an der Zeit, in jeder Hinsicht wachsam und vorsichtig zu sein, denn es gibt so viele Risiken in unserem täglichen Leben, die die Gesundheit des Herzens gefährden können. Es kann sein, dass einige kleine Dinge, die gesunde Menschen tun können, für Herzpatienten fatale Verhaltensweisen sind, wie z. B. das Heben eines schweren Gegenstandes, Laufen, Streit mit anderen und so weiter, die allesamt schwerwiegende Folgen haben oder sogar direkt tödlich sein können. Auch bei der Ernährung müssen Herzpatienten vorsichtig sein.

Die Ernährung ist wichtig für Menschen mit Herzkrankheiten!

Der Grund, warum die Ernährung für Menschen mit schlechtem Herz wichtig ist, liegt darin, dass es tatsächlich Studien gibt, die bestätigen, dass eine falsche Ernährung das Risiko einer Herzerkrankung erhöht und eine richtige Ernährung das Risiko einer Herzerkrankung senkt.

• Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine übermäßige Kohlenhydratzufuhr die Entzündungsfaktoren im Körper erhöht, die Schädigung der Gefäßendothelien beschleunigt und das Risiko einer ischämischen Herzerkrankung erhöht.
• Einige Studien haben gezeigt, dass ein längerer Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln den normalen Fettstoffwechsel stören und die Art des Fettstoffwechsels verändern kann, was wiederum zu einer Anhäufung von Fetten im Blut und in der Leber führt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.
• Einige Studien haben gezeigt, dass Speisereste, nachdem sie in den Darm gelangt sind, zu einem Ungleichgewicht in der Darmflora führen können, was eine Entzündungsreaktion auslöst, und dass Stoffwechselprodukte, die in den Blutkreislauf gelangen, die Herzgesundheit beeinträchtigen können.

Darüber hinaus führt der langfristige Verzehr von salzreichen Lebensmitteln zu hohem Blutdruck, der langfristige Verzehr von fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln zu hohen Blutfettwerten und der langfristige Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln zu Diabetes mellitus. Darüber hinaus verschlimmern schlechte Ernährungsgewohnheiten wie Überessen und zu schnelles Essen die Herzbelastung. Daher ist die Ernährung wirklich wichtig, um das Herz zu schützen.

Wie sollten Menschen mit einem schlechten Herz essen?

Erstens: Achten Sie auf gute Essgewohnheiten.Eine gute Ernährung ist die Grundlage für den Schutz der Gesundheit des Herzens, zumindest zu tun, drei Mahlzeiten pro Tag, regelmäßige und quantitative, langsam essen, kauen langsam, jede Mahlzeit zu sieben oder acht Minuten voll, nicht die Gewohnheit haben, übermäßiges Essen, nicht zu viel essen.

Zweitens: Essen Sie weniger Lebensmittel, die schlecht für Ihr Herz sind.Um Ihr Herz zu schützen, müssen Sie sich von ungesunden Lebensmitteln mit hohem Salz-, Zucker-, Fett- und Cholesteringehalt fernhalten, z. B. von frittierten Lebensmitteln, Desserts, Konserven, verarbeitetem Fleisch, tierischen Innereien, zuckerhaltigen Getränken usw. All diese Lebensmittel sind für Menschen mit Herzerkrankungen kontraindiziert und dürfen nicht gegessen werden. Außerdem sollten alle Arten von alkoholischen Getränken vermieden werden, und Rotwein sollte nur in Maßen getrunken werden. Es gibt auch starken Tee, starken Kaffee und andere anregende Getränke, die das Herz nicht gut vertragen kann nicht trinken.

Drittens: Wählen Sie Lebensmittel, die gut für Ihr Herz sind.Schlechtes Herz, mehr Gemüse und Obst, grobe Körner und andere Lebensmittel reich an Ballaststoffen zu essen, zeigt die Forschung, dass Menschen, die oft Gemüse essen, wird das Risiko von Herzerkrankungen, vor allem Kohl, Spinat und andere grüne Blattgemüse zu reduzieren. Darüber hinaus zu essen mehr Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren, einschließlich der Tiefsee-Fisch, Olivenöl, Nüsse, diese helfen, die kardiovaskuläre Gesundheit zu schützen, können rotes Fleisch, tierische Fette und andere ungesunde Fette ersetzen.

Ich bin Dr. Wong, ein Herz-Kreislauf-Arzt, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, komplexes und schwieriges Wissen über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu kontrollieren. Ihr Lob ist meine größte Motivation! Und wenn Ihre Familienmitglieder ebenfalls Probleme damit haben, leiten Sie diesen Artikel bitte an sie weiter!

Ein schlechtes Herz ist ein sehr breites Spektrum von Erkrankungen, und jedes Problem mit dem Herzen kann als ein schlechtes Herz bezeichnet werden. Die wichtigsten gemeinsamen Aspekte des Herzens sind die koronare Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen und Herzversagen.

Was müssen Menschen mit einem schwachen Herzen in ihrer Ernährung weniger essen?

1 Natrium sollte sparsam verzehrt werden.

• Natriumsalz ist im Alltag vor allem Kochsalz, aber auch Gewürze wie Sojasauce, Mononatriumglutamat enthalten Natriumsalz.
• Hinzu kommen einige eingelegte Lebensmittel wie gesalzenes Gemüse, Kimchi, gesalzener Fisch und Schinken. Diese enthalten relativ viel Salz。
  
  
  

Welche schädlichen Auswirkungen hat eine zu hohe Natriumzufuhr?

• Der Verzehr von zu viel Natrium kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen, insbesondere bei uns Chinesen, von denen die meisten natriumempfindlich sind. Es gibt 245 Millionen Chinesen mit Bluthochdruck, und zu viel Natrium ist einer der Hauptgründe dafür.
• Egal, ob Sie ein normaler Mensch sind oder ein Mensch mit einem schlechten Herz, Natrium sollte sparsam verzehrt werden. Halten Sie es unter 6 Gramm Salz pro Tag.
• Auch für Patienten mit Herzinsuffizienz ist die Einschränkung von Natrium ein wichtiger Bestandteil der Symptomkontrolle. Im menschlichen Körper gehören Natrium und Wasser zusammen, und wenn der Natriumgehalt hoch ist, gibt es zwangsläufig auch mehr Wasser. Zu viel Natrium ist nicht gut für die Kontrolle der Symptome der Herzinsuffizienz, und bei zu viel Natrium verlieren Diuretika ihre Wirkung.
  
  

2、Cholesterinreiche, kalorienreiche Lebensmittel

• Auch dieser ist für alle gedacht, nicht nur für Menschen mit schlechtem Herz, sondern auch für gesunde Menschen, die weniger fett- und kalorienreiche Lebensmittel essen.
• Zum Beispiel: Sahne, Schokolade, frittierte Lebensmittel, fettes Fleisch usw.
  
  

Die Gefahren von Lebensmitteln mit hohem Cholesterinspiegel und hohem Kaloriengehalt?

• Die Gefahren von kalorien- und cholesterinreichen Lebensmitteln sind in erster Linie für das erhöhte Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich. Cholesterin ist der wichtigste Faktor für die Entstehung von Atherosklerose. Wenn sich Atherosklerose bildet, führt sie zu Krankheiten wie koronarer Herzkrankheit und Hirninfarkt.
• Auch erhöhte Triglyceride sind gefährlich und können eine akute Bauchspeicheldrüsenentzündung verursachen.
  
  

3. starker Tee, Kaffee

• Starker Tee und Kaffee sind vor allem für diejenigen geeignet, die an Herzrhythmusstörungen leiden und Symptome haben. Wenn Sie zum Beispiel häufig Panik und Engegefühl in der Brust verspüren, sollten Sie keinen starken Tee und Kaffee trinken, da dies die Symptome verschlimmern kann.

4. auch weniger Alkohol trinken

• Auch Menschen mit einem schwachen Herzen sollten weniger Alkohol trinken. Das gilt besonders für Menschen mit koronarer Herzkrankheit und hohem Blutdruck. Wenn man zu viel Wein trinkt, kann der Blutdruck ansteigen und die Krankheit verschlimmern.
  
  

Es gibt nichts Spezifisches, was man bei einem schlechten Herz weniger essen sollte, sondern alles, was auch für normale Menschen wichtig ist, um ihre Gesundheit zu erhalten.

Das so genannte schlechte Herz ist ein Symptom für Myokardischämie, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit, und in schweren Fällen kann es zu Ödemen der unteren Gliedmaßen, Dyspnoe und starkem Schwitzen kommen, die auf der Grundlage bestimmter organischer Herzerkrankungen auftreten können. Einige organische Herzkrankheiten wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Myokarditis, Myokardischämie, Angina pectoris, akuter Myokardinfarkt führen zu einer unzureichenden Blutzufuhr auf der Grundlage einer Herzkrankheit. Deshalb sollten Sie weniger von den folgenden Lebensmitteln essen.

1. Mit Salz geräucherte Lebensmittel

Diese Lebensmittel enthalten eine große Menge an Salz, Salz wird dazu führen, dass Atherosklerose, Blutversorgung ist unzureichend, was zu kleinen Blutgefäße Krampf, ernst wird Hypertonie, Hyperlipidämie, vor allem einige Stoffwechselstörungen Syndrom, die Entstehung dieser Auslöser wird dazu führen, dass Atherosklerose, Myokarditis Kardiomyopathie Inzidenz.

2.tierische Eingeweide

Da diese tierischen Innereien werden reich an Eiweiß, vor allem einige der Blutfett ist relativ hoch, Stoffwechselstörung Syndrom, Instabilität, wird es Fettstoffwechselstörungen, durch erhöhte Blutviskosität, die Bildung von Blutgerinnseln induziert.

3.Reduzierung der Natriumaufnahme

Die meisten der 80 Prozent der Lebensmittel der Menschen kommen aus Natrium, aus Kochzutaten oder aus verschiedenen Pickles, wird es diese Kochsalze zu reduzieren, so dass der tägliche Verbrauch von Salz muss unter 6 Gramm sein.

4) Kaffee und starker Tee.

Diese anregenden Lebensmittel scheinen den Blutdruck zu erhöhen, vor allem in einigen Fällen von schlechter Schlafqualität, langfristiger Arteriosklerose und unzureichender Blutversorgung wird diese autonome Dysfunktion auftreten, die Herzklopfen, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit hervorruft, was die Belastung des Herzens und die Entstehung einer primären Herzerkrankung verschlimmern kann.

5. einige Meeresfrüchte Lebensmittel, Meeresfrüchte Lebensmittel, die meisten fühlen kann, ist etwas Tonic, aber essen mehr nach kann Gicht, hohe Harnsäure Bildung, plus Lüftung Steinbildung, diese werden Arthritis Schmerzen, Hyperurikämie wird auch induzieren Myokarditis, Kardiomyopathie Inzidenz.

Neben der Ernährung müssen bei Patienten mit einer Herzschwäche auch der Blutdruck, die Blutfette und der Blutzucker sowie die Risikofaktoren für Diabetes und koronare Herzkrankheiten (Geschlecht, Alter, Rauchen, Cholesterinspiegel, Kreatininspiegel im Blut und Diabetes mellitus) kontrolliert werden. Auf der Grundlage der Behandlung der Grunderkrankung ist es notwendig, das Auftreten einiger Risikofaktoren zu kontrollieren und gleichzeitig darauf zu achten, die kardiovaskulären und zerebrovaskulären Risikofaktoren so weit wie möglich zu verbessern, um den Blutdruck zu senken, gegebenenfalls den Blutdruck zu kontrollieren, die Therapietreue zu verbessern, aber auch die Auswirkungen auf den Glukosestoffwechsel, den Fettstoffwechsel und den Stoffwechsel der hohen Harnsäure zu berücksichtigen.

Was ist das Beste, was man bei einem schlechten Herz weniger essen sollte?

Es gibt viele Arten von Herzerkrankungen, darunter die koronare Herzkrankheit, die koronare Herzkrankheit, die hypertensive Herzkrankheit, die Kardiomyopathie, die Myokarditis, Herzrhythmusstörungen usw. Herzinsuffizienz kann in einem fortgeschrittenen Stadium der Entwicklung auftreten.

Wie bereits erwähnt, gibt es viele verschiedene Arten von Herzkrankheiten, jede mit ihren eigenen Merkmalen sowie einigen möglichen diätetischen Kontraindikationen, was ist also das Beste für Menschen mit einem schlechten Herz, weniger zu essen?

(i) Salz. Eine salzreiche Ernährung kann zu höherem Blutdruck und erhöhter vorderer und hinterer Herzbelastung führen, was für Patienten mit Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und Herzinsuffizienz nachteilig ist.

(ii) Öl. Das heißt, eine fettreiche Ernährung, die zur Entwicklung von Arteriosklerose führen kann, was im Falle des Herzens zu einer koronaren Herzkrankheit führen oder diese verschlimmern und den Patienten beeinträchtigen kann.

(iii) Zucker. Die übermäßige Aufnahme von Zuckerstoffen, die im Körper in Fett umgewandelt werden können, führt zur Entstehung oder Verschlimmerung von Fettleibigkeit, hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck, koronarer Herzkrankheit und beeinträchtigt das Herz.

(iv) Flüssigkeit. Patienten mit Herzinsuffizienz haben eine hohe kardiale Vor- und Nachlast, und zu diesem Zeitpunkt muss die Flüssigkeitszufuhr begrenzt werden, um die kardiale Vorlast zu verringern; wenn zu viel Flüssigkeit aufgenommen wird, kann dies die Herzinsuffizienz verschlimmern.

(v) Starker Tee und Kaffee. Die oben genannten Getränke enthalten Theophyllin, Koffein und andere Stoffe, die der Genesung von Patienten mit Herzrhythmusstörungen nicht förderlich sind.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen mit einer Herzschwäche weniger Salz, Öl und Zucker zu sich nehmen sollten, dass Patienten mit Herzinsuffizienz ihre Flüssigkeitszufuhr kontrollieren müssen und dass Patienten mit Herzrhythmusstörungen weniger starken Tee und Kaffee trinken sollten.

1. den Verzehr von scharfen und reizenden Speisen zu reduzieren

2. den Verzehr von fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln wie fettes Fleisch, tierische Lebern und Öle zu reduzieren. Kontrolle der täglichen Kalorienzufuhr, um Übergewicht zu vermeiden.

3. weniger Salz, zu viel Salzaufnahme führt zu Natrium- und Wassereinlagerungen, erhöht das Blutvolumen und verschlimmert die Herzbelastung.

Was ist das Beste, was man bei einem schlechten Herz weniger essen sollte?

Wenn es um das Thema "schlechtes Herz" geht, können alle Beschwerden des Herzens als schlechtes Herz bezeichnet werden, wie Herzklopfen, Panikattacken, koronare Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen, Myokarditis, Herzversagen usw. Ein schlechtes Herz kann ein Herzinfarkt sein, es kann eine Herzneurose sein, es kann eine Selbstwahrnehmung eines Herzproblems sein, obwohl es selbst kein Herzproblem ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es viele, viele Gründe für ein schlechtes Herz gibt, dass die Herzgesundheit eng mit dem täglichen Leben zusammenhängt und dass einige Ernährungsweisen nicht gut für die Gesundheit des Herzens sind.
1.盐

Studien haben ergeben, dass eine salzarme Ernährung den Blutdruck deutlich senken und die Sterblichkeit durch ischämische Herzkrankheiten und Schlaganfälle verringern kann. Der Verzehr von zu viel Salz schädigt das Herz nicht direkt, sondern wirkt sich über mehrere mögliche Faktoren auf das Herz aus. Wer zu viel Salz isst, neigt dazu, Natrium und Wasser einzulagern, was die Belastung für das Herz erhöht. Wenn man zu viel Salz isst, gibt es vor allem bei den Asiaten einen Teil der Hypertoniker, die salzempfindlich sind, d. h. nach dem Verzehr von zu viel Salz steigt der Blutdruck, und nach dem Blutdruckanstieg wird das Herz in Mitleidenschaft gezogen. Abgesehen davon, dass man im täglichen Leben ausdrücklich weniger Salz zu sich nimmt, sollte man auch auf verstecktes Salz achten, auf Wurstwaren, Speck, Hot Dogs, Schinken und andere verarbeitete Fleischwaren, von denen die meisten geräuchert, gepökelt, gesalzen usw. wurden. Verarbeitete rote Fleischerzeugnisse enthalten einen hohen Gehalt an Natrium, Nitraten, Phosphaten usw., die sich allesamt negativ auf das Herz auswirken können. Einige Snacks enthalten ebenfalls Salz und werden sparsam verzehrt.

2. hoher Fettgehalt

Langfristige fettreiche Ernährung, übermäßige Fettzufuhr, hohe Kalorien, mehr als physiologische Bedürfnisse, nicht auf den Körper verbraucht ist eine Belastung und Müll, wird es das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und koronare Herzkrankheit zu erhöhen.

3.糖

Zu viel Zucker (einschließlich Glukose, Saccharose und Fruktose) erhöht das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und koronaren Herzkrankheiten, ebenso wie zu viel Fett.

Je mehr zuckergesüßte Getränke Sie trinken, desto höher sind Ihre Triglyceridwerte im Blut und desto schädlicher sind sie für Ihr Herz.

4. frittierte Lebensmittel

Menschen, die viel Frittiertes essen, haben ein um 56 Prozent höheres Risiko, in den nächsten sechs Jahren an einer Herzkrankheit zu erkranken, als Menschen, die sich gesund ernähren. Mehr als 500.000 Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen pro Jahr werden mit der Aufnahme von Transfetten in Verbindung gebracht. Lebensmittel wie gebratenes Hähnchen und Chips enthalten nicht nur viel Fett, sondern auch viel Cholesterin und sollten von Menschen mit schlechtem Herz nur in Maßen verzehrt werden.

5. tabak und alkohol

Rauchen und Trinken sind auch die tödlichsten Faktoren, die zu Herzkrankheiten führen. Rauchen kann das Risiko eines Herzinfarkts um das Siebenfache erhöhen. Nikotinähnliche Substanzen in Zigaretten können den Sympathikusnerv stimulieren, wodurch die Auskleidung der Blutgefäße geschädigt wird, was wiederum zu koronarer Arteriosklerose führt.

Ich bin Apothekerin Wang, die sich der Aufgabe verschrieben hat, das komplexe und schwierige Wissen über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu managen. Ihr Lob ist meine größte Motivation! Wenn auch Ihre Familienmitglieder ähnliche Probleme haben, geben Sie diesen Artikel bitte an sie weiter!

Versuchen Sie, weniger anregende Lebensmittel zu essen, weniger Salz zu sich zu nehmen und den Verzehr von fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln zu reduzieren.

Patienten mit einem schlechten Herz sollten keine zu fettige, zu zuckerhaltige, purin- und cholesterinreiche Nahrung zu sich nehmen, z. B. keine tierischen Innereien, und sie sollten keine zu scharfen, anregenden oder kalten Speisen essen. Für Brühe, Meeresfrüchte, Bier und andere High-Purin-Diät, versuchen, weniger zu essen oder nicht essen, sowie wie Eigelb, vor allem Wachteleier, diese enthalten Cholesterin ist relativ hoch in der Nahrung, ist es empfehlenswert, dass Herz-Patienten sollten nicht essen. Gebratene, geräucherte und eingelegte Lebensmittel sollten von Herzpatienten ebenfalls nicht gegessen werden. Es wird empfohlen, mehr zu schmoren, zu kochen, zu dämpfen und andere Kochmethoden zu verwenden, und gleichzeitig ist es am besten, die Lebensmittel in Stücke zu schneiden, um die Verdauung und Aufnahme zu erleichtern. Wir sollten mehr darauf achten, an Wochentagen frisches Obst und Gemüse zu essen, und wenn Sie Fleisch essen, ist es besser, rotes Rind- und Hammelfleisch zu essen, das relativ gut geeignet ist. Gleichzeitig ist es nicht empfehlenswert, starken Tee oder Kaffee zu trinken, da diese Getränke die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung beeinträchtigen können, insbesondere nicht vor den Mahlzeiten oder innerhalb einer Stunde nach den Mahlzeiten. Wenn der Patient mit einer Herzerkrankung auch eine Niereninsuffizienz hat, sollte er auf Sojaprodukte verzichten und eine hochwertige Eiweißdiät einhalten.

Weniger rauchen, weniger trinken, weniger Aufregung, weniger Erregung, weniger Ärger! Essen Sie weniger anregende Lebensmittel! ...

Menschen mit einem schlechten Herz versuchen in der Regel, keine scharfen und anregenden Speisen zu essen, da dies der Magenverdauung nicht förderlich ist und auch die Magenschleimhaut anregen kann, was zu einer Verschlimmerung der Krankheit führt. Herzkrankheiten werden meist durch Stoffwechselstörungen im Körper verursacht, die auf langes Rauchen und Trinken zurückzuführen sind. Wenn sie nicht aktiv behandelt werden, kann es zu einer Kompression des umliegenden Gewebes kommen, die zu einer Herzmuskelentzündung und zum Versagen des Herzens führt.