Zimt ist sowohl eine Frucht als auch getrockneter Zimt, der als Longan bekannt ist und als Heilpflanze in der Medizin verwendet werden kann. Daher ist Zimt ein traditionelles Lebensmittel mit der gleichen Quelle der Medizin und Lebensmittel in China, hat nicht nur einen guten Nährwert, sondern hat auch bestimmte pharmakologische Wirkungen.

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Gui Yuan gilt seit langem als wertvolles Stärkungsmittel. Gui Yuan hat in China eine mehr als 2.000-jährige Geschichte und wird hauptsächlich in Guangdong, Guangxi, Fujian und Taiwan produziert. Chinesische Medizin glaubt, dass Longan (dh, Zimt) süß und flach, ungiftig, die wichtigste Behandlung der fünf Eingeweide böse, eine Anorexie, lange Service starke Vitalität, smart, Licht Alterung, durch den Geist.

I. Die Ernährung mit Zimt weist folgende Merkmale auf

1. mineralische StoffeZimt enthält Phosphor, Kalium, Kalzium und Natrium.

2. die VitamineZimt enthält viele Vitamine wie Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K und Niacin, und Zimt ist reich an Vitamin K und Niacin.

3. biologische WirkstoffeZimt enthält eine Vielzahl von lebenswichtigen Wirkstoffen wie Phenole, ätherische Öle, Steroide und Nukleoside, die eine Vielzahl von Wirkungen haben.

Zweitens, oft essen Zimt auf den Körper, welche Rolle?

1、Antioxidative WirkungZimt: Zimt enthält eine Vielzahl von Antioxidantien.

2、Regulierung des BlutzuckersZimtextrakt hemmt die Alpha-Glucosidase, die wiederum den Blutzucker reguliert.

3、Regulierung der endokrinenZimt hat eine therapeutische Wirkung bei Hypothyreose.

4. andere: Immunmodulation, Anti-Müdigkeit, etc.

Drittens, welche Menschen können dann keinen Zimt essen?

Erstens enthält Zimt viel Zucker, so dass Diabetiker ihn nur in Maßen essen sollten.

Man sollte weder mehr von einem Lebensmittel essen, noch auf ein anderes verzichten, nur weil es viel Zucker enthält; das Wichtigste beim Essen ist die Menge - also wie viel man isst.

Die Auswirkung des Verzehrs von ein oder zwei Zimtkugeln auf den Blutzucker ist nicht so beängstigend, wie Sie vielleicht denken. Das Beängstigende daran ist, dass Sie nicht aufhören können, sie zu essen, sobald sie weg sind, und dann den Zimt für Ihren erhöhten Blutzucker verantwortlich machen.

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Zimt ist eine beliebte Frucht, weil sie süß ist und viel Wasser enthält, und wenn man sie einmal gegessen hat, kann man nicht anders, als noch ein paar mehr zu essen. Da Zimt reich an Kohlenhydraten ist, enthalten 100 g 16,6 g, so dass der Zuckergehalt hoch ist und der Geschmack süß ist. Zimt enthält eine Vielzahl von Mineralien, wobei die Elemente Kalium und Kupfer besonders hervorstechen. 100 g Zimt liefern 248 mg Kalium, Kalium ist ein sehr nützliches Element für den menschlichen Körper, es hilft, die Konzentration von Ionen im Körper zu regulieren, den intravaskulären, intrazellulären osmotischen Druck zu regulieren, kann die Herzfrequenz stabilisieren, die Muskelkontraktion regulieren, es ist auch an einer Reihe von Stoffwechselvorgängen beteiligt, fördert aber auch die Aufnahme von Kalziumionen, was zur Vorbeugung von Osteoporose beiträgt. Richtig essen Zimt ist gut für den Körper, vor allem für Menschen mit Bluthochdruck, weil Kalium-Ionen helfen, Natrium-Ionen-Stoffwechsel zu fördern, wenn wir zu viel schwere Nahrungsaufnahme, was zu übermäßigen Natrium-Ionen, Kalium hilft fördern Natrium-Ionen-Stoffwechsel, dazu beitragen, extravaskulären osmotischen Druck zu stabilisieren, verhindert, dass hoher Blutdruck auftreten.

Zimt ist reich an Vitamin C und einer kleinen Menge an B-Vitaminen. 100 g Zimt liefern etwa 43 mg Vitamine, was unter den Früchten sehr hoch ist. Zimt enthält eine geringe Menge an Proteinen, die jedoch alle 8 Aminosäuren enthalten, die wir brauchen. Da der Zuckergehalt von Zimt hoch ist, ist die Geschwindigkeit des Zuckeranstiegs schneller, nicht geeignet für hohe Blutzuckerwerte, Diabetiker zu viel zu essen, Zucker Liebhaber essen Zimt empfohlen einmalige Kontrolle in 5 oder weniger, da sonst die Auswirkungen auf den Blutzucker wird größer sein. Allerdings ist es auch wegen der hohen Zuckergehalt von Zimt, angemessen zu essen Zimt hilft, den Mangel zu verbessern, die Auffüllung der körperlichen Kraft.

Getrockneter Zimt kann als Heilpflanze verwendet werden, bekannt als "Longan-Fleisch". Longan-Fleisch ist von Natur aus warm und süß im Geschmack, und seine Hauptwirkung besteht darin, Herz und Milz zu unterstützen, Qi und Blut aufzufüllen und den Geist zu beruhigen, was Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit verbessern kann. Wir fügen oft Zimt in roten Datteln, Wolfsbeeren, Silberohren, weil die Süße von Zimt ist eine Art von Neutralisierung der Eigenschaften des Geschmacks, so dass das Essen ist mehr friedlich, und Zimt schmecken süß, gibt es eine Hilfe bei der Würze, so dass wir Congee Suppe köstlicher, Zimt hilft, Qi und Blut aufzufüllen, so in der gleichen Qi und Blut in roten Datteln, Wolfsbeeren, und andere Lebensmittel werden oft verwendet, um Kollokation.

Natürlich ist der Nutzen von Zimt ist eine Menge, und der Geschmack ist auch sehr süß, aber Zimt, wenn Sie mehr essen, die Auswirkungen auf den Blutzucker, die Aufnahme von Zucker ist mehr, langfristig so auch dazu führen, dass Fettleibigkeit. Zimt hohen Zucker, Wasser genug, um mehr zu essen kann auch geboren werden Schleim Feuchtigkeit; getrocknete Zimt, obwohl nicht so leicht zu erzeugen nass, aber warm, einige Menschen mit Fieber essen kann das Fieber verschlimmern, wie Reizbarkeit, Herzklopfen, rotes Gesicht, rote Augen, Mund Wunden, Akne mehr Menschen, Yin-Mangel Feuer ist nicht ratsam, mehr zu essen. Getrockneter Zimt ist geeignet für die Regulierung einige der Symptome der Kälte, wie Magen-Darm-Kälte, körperliche Schwäche, diese Art von Menschen sind besser geeignet für den Verbrauch, sondern muss die Menge zu kontrollieren, essen mehr von der gleichen Zuckeraufnahme ist mehr, ist immer ungünstig für die Gesundheit.

Gui Yuan wird hauptsächlich in Fujian und Guangdong in China hergestellt. Das Fruchtfleisch des Zimts ist saftig und frisch und reich an Vitaminen und Phosphor, was sich positiv auf das Qi und die Tonisierung des Blutes auswirkt, den Geist beruhigt und den Verstand festigt, und auch eine therapeutische Zusatzwirkung für diejenigen hat, die nach Krankheiten gestärkt werden müssen, sowie für diejenigen, die einen schwachen Körperbau haben. Zimt kann selektiv die Aktivität von Enzymen hemmen, den Gehalt an freien Radikalen im Körper reduzieren und hat auch eine Anti-Aging-Wirkung. Gleichzeitig enthält Zimt mehr Eiweiß, von dem ein Teil zu Kollagen gehört, nach dem Essen kann die Haut Kollagen benötigt, um die Haut voll, voller Elastizität, Schönheit und Schönheit zu machen, verzögern Alterung Wirkung zu ergänzen.

Die folgenden Arten von Menschen sind nicht erlaubt zu essen Zimt: die erste, die Körper Feuer ist nicht erlaubt zu essen Zimt, weil Zimt ist eine warme Art von Lebensmitteln, leicht zu führen, um den Körper in Brand; die zweite, der Körper der schweren Feuchtigkeit, sollte nicht essen Zimt; die dritte, leiden unter Hautkrankheiten sollten nicht essen Zimt; die vierte, schwangere Frauen sollten nicht essen Zimt, wird es leicht zu produzieren innere Hitze.

Sehr interessant, die Südländer nie Zimt genannt, aber Longan genannt, ist dies, weil Zimt im Süden und Südwesten von China entstanden, die früheste ist wegen der Zimt das Aussehen ähnelt dem "Drachen" Augen und benannt, so Zimt ist auch als Longan bekannt, die Südländer sind meist frisch, so genannt Longan, die Nordländer essen mehr Longan getrocknet so genannt Zimt.

Apropos Zimt, die alten Menschen auf den Nährwert von Zimt ist sehr respektiert, viele medizinische Bücher Zimt als "Weisheit", weil es heißt, dass Zimt die Wirkung der Ernährung des Herzens und der Weisheit hat. Und in der "Shennong Ben Cao Jing" Aufzeichnungen: Zimt hat die Behandlung von "die fünf Eingeweide böse, eine Anorexie" Wirkung. Said langdienenden gezwungen, smart, Licht Körper nicht alt, durch den Gott Ming". So Gui Yuan und Litschi zusammen in den alten Palast Tribut Obst.

Schauen Sie sich an, welche Nährstoffe Zimt in der modernen Ernährung enthält:

Zimt, Kalorien 277kcal, Eiweiß 5g, Fett 0,2g, Kohlenhydrate 64,8g, Ballaststoffe 2,0g, Vitamin B1 0,01mg, Vitamin B2 0,39mg, Niacin 1,3mg, Vitamin C 12mg, Calcium 38mg, Phosphor 206mg, Kalium 1348mg, Natrium 3,3mg, Magnesium 81mg, Eisen 0,7mg

Zimt ist reich an Energie, Zucker, Vitamin C (43 mg für frische), Kalzium, Phosphor, Kalium, vor allem Phosphor und Kalium-Gehalt ist besonders hoch, so dass für die schwache, alte und schwache, lange Krankheit und postpartale Frauen, den Konsum von Zimt hat eine sehr gute stärkende Wirkung.

Zimt ist reich an Kalium, Magnesium und Kalzium und ist daher gut für den Schutz des Herzmuskels und für Menschen mit hohem Blutdruck. Zimt ist auch reich an Kalzium und Phosphor, was gut für die Knochengesundheit ist.

Therapeutische Vorteile von Zimt:

Longan: Er ist von Natur aus flach und hat die Wirkung, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen, die Milz und die Nieren zu stärken, das Yin zu nähren und das Blut zu tonisieren sowie den Körper und die Knochen zu stärken.

Was für Leute können keinen Zimt essen?

Allgemeine Menschen, kann gegessen werden, besonders geeignet für die schwachen und kranken und Frauen zu essen, essen Zimt müssen darauf achten:

1, Zimt gehört zu den Vorurteilen der heißen und feuchten Lebensmittel, leicht zu essen mehr Feuer, so kann nicht mehr essen, essen 5 pro Tag (trocken) auf sie!

2, Kinder sollten nicht mehr essen, mehr Nahrung führt zu einer Überblähung des Bauches

3, Zimt ist reich an Energie und Zucker, so dass Diabetiker und fettleibige Menschen sollten nicht

4, allergisch auf Zimt Menschen können nicht essen

Erwähnung von Zimt viele Menschen werden Fragen haben? Ob Zimt und Longan ist nicht die gleiche Art von Lebensmitteln, in der Tat, Zimt ist Longan, Longan ist Zimt, nur Longan ist Zimt junge, zarte Haut, essen den Geschmack als Litschi allgemeinen weich und saftig. Und Zimt ist gepflückt und gebacken in die getrockneten Früchte, und Zimt kann in der Medizin verwendet werden.

Was ist der Nährwert von Zimt?

Für Zimt, ob es jung ist zart, oder "alt", nachdem die getrockneten Früchte hat einen hohen Nährwert, und wird von vielen Menschen geliebt, vor allem in den Herbst und Winter ist die Zeit, um den Körper wieder aufzufüllen, Zimt ist auch sehr geeignet für die Herbst-und Wintersaison zu essen.

Zimt selbst ist von Natur aus warm, süß im Geschmack und reich an Kohlenhydraten, Proteinen sowie einer Vielzahl von Aminosäuren, B-Vitaminen, Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Weinsäure, Adenin und anderen Nährstoffen und natürlich Vitamin P. Dieser Inhaltsstoff wird auch Rutin genannt, das die Blutgefäße schützt bzw. Arteriosklerose vorbeugt und die Brüchigkeit der Blutgefäße verhindert.

Zimt hat einen hohen Kalium- und niedrigen Natriumgehalt und wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus, so dass Zimt auch für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ein sehr geeignetes Lebensmittel ist, um den Körper wieder aufzufüllen.

Neben dem Nährwert seiner eigenen Nährstoffe hat Zimt auch einen hervorragenden medizinischen Wert.

Nach der traditionellen chinesischen Medizin, Zimt ist gut für das Herz, Milz, Qi und Blut, und wird oft für Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und Schwindel durch unzureichende Qi und Blut verursacht verwendet. Darüber hinaus ist Zimt auch schwach nach Krankheit und Gehirnleistung Verlust hat eine sehr gute therapeutische Wirkung, zusätzlich zu den postpartalen Frauen verwendet, um Tonic ist auch sehr gut.

Obwohl der Nährwert von Zimt hoch ist, versuchen diese 2 Arten von Menschen nicht zu essen

1, nicht für Diabetiker geeignet, da der Zuckergehalt von getrocknetem Zimt sehr hoch ist. Er kann als eine Art zuckerreiche Frucht betrachtet werden. Wenn Diabetiker nach dem Verzehr nach Hause gehen können, steigt der Blutzuckerspiegel im Körper an, was für die Kontrolle nicht förderlich ist.

(2) Menschen, die selbst an chronischen Krankheiten leiden, sollten die Verwendung von getrocknetem Zimt ebenfalls reduzieren. Bei übermäßigem Gebrauch verschlimmert er die Krankheit. Selbst wenn man ihn unbedingt essen möchte, sollte man versuchen, ihn zu kontrollieren, indem man beim Kochen zwei oder drei Stücke davon hinzufügt, und ihn so gut wie möglich vermeiden.

Zimt ist ein Instrument der Gesundheitsvorsorge, Nummer in der Aufzeichnung: "Lebensmittel zu Litschi ist teuer, und das Kapital Nutzen ist Longan für gut". Zimt ist hoch gelobt, Zimt enthält Glukose, Vitamin AB, sondern enthält auch mehr Proteine, Mineralien, diese Nährstoffe wesentlich für den menschlichen Körper.

Obwohl er sehr nahrhaft ist, gibt es 5 Arten von Menschen, die ihn nicht essen sollten:

1. die Menschen mit Feuer im Körper (z.B. Lungenfeuer, Magenfeuer, Leberfeuer, usw.)

2. die Menschen, die viel Wasser in ihrem Körper haben

3. schwangere Frauen sollten nicht essen (nach der Schwangerschaft, Yin-Mangel und Blutmangel)

4. für Gichtpatienten (zur Vermeidung von Gelenkschwellungen und -schmerzen)

5, Asthma-Patienten sollten nicht essen, wenn das Fieber,

Zimt hat den Nährwert von Blut und Qi aufzufüllen, und es hat die Rolle der Förderung des Schlafes. Für Menschen mit zu viel Feuchtigkeit und Hitze und hohem Blutzucker nicht erklären, Verbrauch, ich mache nur eine einfache Antwort. Vielen Dank für Ihre Einladung!

Gui Yuan, auch bekannt als Longan, ist reich an Eiweiß, Eisen und Kalium, die die Regeneration von Hämoglobin fördern können. Medizinischer Wert: süß und warm in der Natur, in die Herz- und Milz-Meridiane, mit tonischem Herz und Milz, das Blut nährend und den Geist beruhigend, geeignet für Milzmangel, Herz- und Blutmangel Menschen, die oft als Schwäche, leicht zu ermüden, Schwindel, schlechten Schlaf oder verträumt und so weiter manifestiert werden. In der klinischen Praxis wird es hauptsächlich bei Symptomen eingesetzt, die durch Herz- und Milzmangel verursacht werden. Oft in Verbindung mit Engelwurz, Jujube Nuss, Astragalus, wie die berühmte chinesische Medizin Formel "Milz Pillen" in der Longan Fleisch als eines der wichtigsten Medikamente, die Behandlung von Kurzatmigkeit Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Träume, Schwindel, Schwindel, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Auslaufen von Blut. Zimt ist nicht geeignet für diejenigen, die einen Mangel an Yin haben und sind anfällig für Feuer, wie zum Beispiel: leicht zu Feuer, Reizbarkeit, trockener Mund, trockener Stuhl und so weiter.

Gui Yuan ist ein gutes Produkt, in der Armee in Fujian Xianyou Genosse Chen Zezi, jedes Mal zu besuchen Verwandten zurück mit ein paar Pfund Gui Yuan, sondern auch in ein paar Pfund Fleisch Gui Yuan geschält, ich bin glücklich, weil die Freude am Essen mehr Gui Yuan, Ernährung nicht verstehen, die Hitze ist sehr hoch, erschien in den Stuhlgang, die Nase ist nicht etwas Blut, kann nicht in kleinen Mengen gegessen werden, eine kleine Anzahl von Einweichen Wasser ist ein gutes Produkt, die Top-Klasse.

Für Zimt, ob junge zart oder "alt", nachdem die getrockneten Früchte hat einen hohen Nährwert, und wird von vielen Menschen geliebt, vor allem in den Herbst und Winter ist die Zeit, um den Körper wieder aufzufüllen, Zimt ist auch sehr geeignet für Herbst-und Wintersaison zu essen.

Zimt selbst ist warm, süß und reich an Kohlenhydraten/Proteinen und einer Vielzahl von Aminosäuren/B-Vitaminen/Vitamin C/Calcium/Phosphor/Eisen/Kalium/Weinsäure/Adenin und anderen Nährstoffen, und natürlich Vitamin P, auch bekannt als Rutin, das die Blutgefäße schützt/der Arteriosklerose vorbeugt und die Brüchigkeit der Blutgefäße verhindert.

Und Zimt ist auch reich an Kalium und niedrig in Natrium, und hat eine positive Wirkung auf den Blutdruck, so Zimt ist auch sehr geeignet für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, um den Körper eine Art von Lebensmitteln wieder aufzufüllen.

Neben dem Nährwert seiner eigenen Nährstoffe hat Zimt auch einen hervorragenden medizinischen Wert. In der chinesischen Medizin geht man davon aus, dass Zimt yuanyuan das Herz, die Milz und das Qi und Blut stärkt, und wird oft bei Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und Schwindel, die durch unzureichendes Qi und Blut verursacht werden, eingesetzt. Darüber hinaus ist Zimt auch eine gute Behandlung für Post-Krankheit Schwäche und Verlust der Gehirnleistung, zusätzlich zu postpartalen Frauen verwendet, um Tonic ist auch sehr gut.

Wer sollte keinen Zimt essen?

So Zimt hat einen so hohen Nährwert, gibt es niemanden nicht essen kann es? Zimt ist wirklich einige Leute können nicht essen, wie schwangere Frauen, obwohl Zimt für die postpartale Frauen können den Körper zu regulieren, ist aber nicht geeignet für die Schwangerschaft zu essen, weil Frauen schwanger sein wird, nachdem das Yin und Blut ist schwach, der Körper ist anfällig für Hitze, und Zimt selbst ist warm, wenn Sie essen Zimt leicht zu Bauchschmerzen und das Problem der Präeklampsie. Darüber hinaus für andere Menschen mit Yin-Mangel und innere Hitze Körper und Hitze Krankheit Patienten sind am besten nicht zu essen, um nicht zu verschlimmern die Krankheit.