Ein Diabetes-Spezialist beantwortet diese Frage.

Wenn es kalt wird, haben viele Patienten das Gefühl, dass ihr Blutzucker ansteigt. Gibt es also einen Zusammenhang zwischen Wetter und Blutzucker?

Die Antwort ist ja, und bei manchen Menschen ist sie sogar noch ausgeprägter, wobei die wichtigsten Einflussfaktoren vor allem Ernährung und Bewegung sind.

kaltes Wetter

Wenn es kalt ist, sind die Menschen weniger aktiv als sonst, der Konsum sinkt, und die Menge und Vielfalt von Speisen und Getränken nimmt zu, wenn das Wetter kälter wird, werden mehr warme Speisen gegessen, die schneller aufgenommen werden, und der Blutzucker steigt schneller an. Es gibt weniger grünes Gemüse als in anderen Jahreszeiten und die Aufnahme von Ballaststoffen sinkt. Wenn das Wetter kalt wird, gehen die Familienmitglieder weniger aus und kommen zu Hause zusammen, und die lebhafte Atmosphäre des Wiedersehens führt zu einem Anstieg der verzehrten Mengen.

Das Wichtigste ist, dass es im Winter viele wichtige Feste gibt, wie z. B. das Frühlingsfest und das Neujahrsfest usw. Gemäß den traditionellen Gewohnheiten des chinesischen Volkes ist die wichtigste Aktivität an diesen Tagen essen, essen, essen, was für viele Diabetikerfreunde, die keine sehr starke Selbstdisziplin haben, eine weitere große Herausforderung darstellt.

heißes Wetter

Wenn es heiß ist, gibt es viele Sorten von Früchten, darunter eine Menge von sehr süßen Früchten, viele Menschen werden die Zahl und die Menge der Früchte zu erhöhen, und das Wetter ist heiß, und nicht wollen, um Aktivitäten zu gehen, Schwitzen mehr, wenn es keine rechtzeitige Auffüllung von Wasser, dann wird der Blutzucker auch erhöhen.

Daher ist es für Diabetiker wichtig, bei einem Wetterwechsel ihren Blutzucker und ihre Medikamente an ihre Essgewohnheiten und Vorlieben anzupassen.

Wenn sich der Blutzucker auch mit einer strikten Diät und Bewegungstherapie nur schwer kontrollieren lässt, müssen Sie Ihr Medikamentenschema etwas anpassen.

Sprechen Sie umgehend mit dem behandelnden Arzt, damit dieser einen individuellen Behandlungsplan für Sie erstellen kann, der der Situation entspricht. Sie können ins Krankenhaus gehen, um Ihr Blutzuckerprofil oder Ihren ambulanten Blutzucker zu überprüfen, Ihre Blutzuckersituation beobachten, in welchem Zeitraum der Anstieg offensichtlich ist, und dann die Medikation in welchem Zeitraum anpassen. Wenn alle Ihre Blutzuckerwerte deutlich erhöht sind, sollten Sie die Dosierung der Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, erhöhen oder Ihren Behandlungsplan und gegebenenfalls die Insulintherapie anpassen.

Zum Beispiel, wenn orale medikamentöse Therapie, wie die Dosierung ist nicht groß, wie Blutzucker-Kontrolle ist relativ schlecht, können Sie die Dosierung von Medikamenten, die maximale Dosierung von Sulfonylharnstoffen und Nicht-Sulfonylharnstoffen, Glykosidase-Hemmer, und andere Medikamente ist 6 Kapseln, die maximale Dosierung von Metformin pro Tag für 2.000mg, wenn es nicht erreicht wird, kann schrittweise erhöht werden. Es ist jedoch wichtig, die unerwünschten Wirkungen des Arzneimittels, wie Magen-Darm-Reaktionen und Hypoglykämie, genau zu beobachten. Wenn Sie Beschwerden haben, müssen Sie rechtzeitig ins Krankenhaus gehen.

Beachten Sie, dass Patienten mit Leber- oder Niereninsuffizienz ihre Medikamente nicht eigenständig anpassen sollten. Wenn die Dosierung des Medikaments bereits hoch ist, der Blutzucker aber immer noch nicht deutlich sinkt, sprechen Sie mit dem Arzt, um den Behandlungsplan anzupassen. Erhöhen Sie nicht blindlings die Dosierung von Medikamenten.

Bei allen oben genannten Medikamentenanpassungen muss ein Blutzuckertest durchgeführt werden, um die Sumuje-Reaktion auszuschließen, die nach einer signifikanten Hypoglykämie auftritt. Wenn eine solche Reaktion auftritt, sollte die Medikamentendosis nicht erhöht, sondern reduziert werden. Diabetikerfreunde müssen sich der Möglichkeit dieses Zustands bewusst sein.

Patienten, die Insulin verwenden, wird nicht empfohlen, die Dosis auf eigene Faust zu erhöhen. In der Tat wird auch nicht empfohlen, dass Patienten die Dosis ihres Medikaments auf eigene Faust erhöhen und versuchen, ihren Arzt so oft wie möglich zu kontaktieren.

Der obige Inhalt dient nur als Referenz und basiert nicht auf einer Behandlung. Ich hoffe, dass er für Sie hilfreich sein wird. Achten Sie auf Dr. Suns Vortrag über Zucker und bieten Sie weiterhin hochwertiges Gesundheitswissen.

Diabetiker zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels muss zunächst von der Ernährung Regelung. Diät ist vor allem aus diesen Aspekten zu verbessern, zu kontrollieren. Um die Gesamtkalorienzufuhr zu kontrollieren, sollte eine ausgewogene Ernährung beibehalten werden, bei der alle Arten von Stoffen wie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate aufgenommen werden. Essen Sie kleine, häufige und regelmäßige Mahlzeiten, verzehren Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel und kontrollieren Sie die Salzaufnahme.

1. wie man die Fettaufnahme kontrolliert

Nehmen Sie täglich nicht mehr als 30 Prozent Ihrer gesamten Kalorienzufuhr aus Nahrungsfett zu sich.

Reduzieren Sie die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren, z. B. Talg, Schmalz, Palmöl, Kakaobutter und anderen Lebensmitteln, und essen Sie diese Lebensmittel sparsam. Verzehren Sie Lebensmittel, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind, wie Hülsenfrüchte und -produkte, Pilze, Nüsse, Sonnenblumenöl, Mais, Eier und deren Produkte.

2) Wie kann die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln kontrolliert werden? Grundnahrungsmittel sollten etwa 50 % der Gesamtkalorien pro Tag ausmachen.

3) Worauf muss ich bei der Eiweißzufuhr achten?

Nehmen Sie täglich etwa 15 Prozent Ihrer Gesamtkalorien aus Eiweiß zu sich. Es ist wichtig, mehr hochwertige eiweißhaltige Lebensmittel zu essen, wie Fisch, Meeresfrüchte, mageres Fleisch, Eier und fettarme Milchprodukte, Nüsse usw. Bei Patienten, die bereits eine Nierenfunktionsstörung haben, sollte die Eiweißzufuhr kontrolliert werden.

4) Wie kommen Diabetiker dazu, Obst zu essen?

Viele Diabetiker befürchten, dass Obst enthält zu viel Zucker, was den Blutzuckerspiegel steigen, so dass sie nicht essen Obst überhaupt, diese Praxis ist eigentlich falsch. Obst Aufnahme Worte können den Eintrag von Grundnahrungsmitteln zu reduzieren, zum Beispiel, weniger Zeit 25 Gramm Grundnahrungsmittel kann geändert werden, um mehr 150 Gramm Äpfel, Orangen oder Pfirsiche zu essen, ist das allgemeine Prinzip, um ein Gleichgewicht der Energiezufuhr zu halten, können Sie den Blutzucker zu kontrollieren.

Der Verzehr von Obst kann durch den Verzehr von Früchten mit niedrigem glykämischen Index, wie Äpfel, Kirschen, Kiwis, Birnen usw., erhöht werden. Verringern Sie den Verzehr von Früchten mit hohem glykämischen Index, wie Bananen, Mangos und Wassermelonen, die einen hohen glykämischen Index haben.

Vielen Dank für die Einladung!

Der Winter ist wieder da, und für Diabetiker ist es die härteste Zeit des Jahres. Das Wetter wird immer kälter, und für Diabetiker ist es noch schwieriger, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Diabetikern fällt es schwerer, ihre Ernährung zu kontrollieren, und sie neigen in den kalten Wintermonaten zu größerem Appetit, während es gleichzeitig durch die geringere Bewegung immer schwieriger wird, ihren Blutzucker zu kontrollieren.

Erhöhter Blutzucker im kalten Winter:

1. übermäßige Kälte regt die Ausschüttung von Adrenalin an, und das in der Leber gespeicherte Glykogen wird so weit abgebaut, dass der Blutzucker ansteigt.

2) Im Winter essen die Menschen mehr und kalorienreichere Lebensmittel und bewegen sich weniger im Freien, so dass ihr Blutzucker allmählich ansteigt.

(3) Das kalte und trockene Wetter begünstigt Erkältungen und andere Krankheiten, und die Widerstandskraft des Patienten ist gering, so dass der Blutzucker stark schwankt und leicht ansteigt, was seine Kontrolle erschwert.

Wie können Sie Ihren Blutzucker kontrollieren und Gefahren im Winter vermeiden?

1, achten Sie auf die Körperwärme

Übermäßige Kälte stimuliert den Körper und führt zu einer übermäßigen Insulinausschüttung. Daher müssen wir jederzeit darauf achten, uns warm zu halten, die Kleidung zu erhöhen oder zu reduzieren und die Räume zu lüften, um einen Grippeanfall zu vermeiden. Lesben, die die Schönheit lieben, sollten nicht frieren, nur weil sie hübsch sind.

2Kontrollieren Sie Ihre Ernährung und essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten.

Mit dem kalten Wetter essen die Menschen unweigerlich mehr. Dies kann jedoch zu Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen, die wie eine Flutwelle, die auf das Ufer trifft, dem Körper großen Schaden zufügen können. Deshalb müssen Zuckerliebhaber auf ihre Ernährung achten und darauf bestehen, kleine, häufige Mahlzeiten und mehr Milchprodukte und frisches Gemüse zu essen.

3Täglich trainieren

Wenn es kalt wird, zögern die Menschen eher, nach draußen zu gehen und sich zu bewegen. Für Diabetiker, sollten sie richtige körperliche Aktivität zu erhalten. Kann nicht wegen des kalten Wetters, tragen mehr, werden nicht ausüben Grund und Ausrede. Sie sollten wissen, dass Diabetes ist "essen aus und liegen aus". Übung ist ein wichtiger Teil der umfassenden Behandlung von Diabetes, geeignete Übung kann die Insulinausschüttung zu stimulieren, um den Blutzucker zu regulieren, stabilisieren den Zustand ist sehr nützlich.

4Schützen Sie Ihre Füße gut

Die Fußpflege ist für Diabetiker besonders wichtig. Wenn die Füße rissig sind oder Schnitte haben, heilen sie nicht so schnell und können sich leicht mit Bakterien infizieren. Deshalb ist es für Diabetiker wichtig, anstrengende oder gefährliche Aktivitäten zu vermeiden. Zuckerliebhaber, die ihre Füße einweichen möchten, sollten darauf achten, dass die Wassertemperatur in der Nähe der menschlichen Körpertemperatur von 37 Grad liegt, bevor sie die Füße mit einem Thermometer einweichen, um die Wassertemperatur zu prüfen, die Einweichzeit sollte nicht zu lang sein, es wird empfohlen, sie in etwa 15 Minuten zu kontrollieren.

5Trockener Haut vorbeugen, auf Wasserspeicherung und Feuchtigkeitszufuhr achten

Trockene Haut im Winter neigt zu Schälen und Rissen, daher können Sie nach dem Baden und Fußwaschen rechtzeitig eine Hautlotion auftragen. Trinken Sie täglich 6-8 Gläser Wasser und vermeiden Sie den Irrglauben, dass Sie nur Wasser trinken sollten, wenn Sie durstig sind.

am Ende schreiben

Dies sind die Winter-Diabetes-Patienten müssen die Aufmerksamkeit auf die Dinge zu zahlen, gibt es Wissen und vor allem Maßnahmen, ich hoffe, dass Freunde mit Diabetes sind in der Lage, jeden Winter friedlich zu verbringen!

danke für Ihre Einladung

9 Wege, um mit Diabetes sicher zu überwintern:

Mit dem kälter werdenden Wetter werden immer mehr Menschen wegen Erkältungen, Fieber, Husten und sogar Lungenentzündungen, Herz- und Hirninfarkten ins Krankenhaus eingeliefert.

Alle diese Krankheiten haben in hohem Maße mit dem Wetter zu tun.

Die Blutgefäße werden in hohem Maße von der Temperatur beeinflusst, und wenn die Temperatur erheblich sinkt, ziehen sich die Blutgefäße entsprechend zusammen, so dass Menschen mit Diabetes und Bluthochdruck in der strengen Wintersaison anfälliger für die Auswirkungen der Temperatur sind.

Denn die Kälte kann zu einem erhöhten Blutdruck und zu einer Verkrampfung der Herzkranzgefäße führen, was schwerwiegende Komplikationen wie Hirninfarkt und Herzinfarkt zur Folge haben kann.

Deshalb ist der Winterdienst so wichtig.

1. achten Sie darauf, sich warm zu halten.

Um von dem, was das Konzept der Frühjahrsabdeckung und Herbst einfrieren betroffen sein, Freunde müssen darauf achten, warm zu halten. Tragen Sie gute Handschuhe, Mützen, Knieschützer, nicht verlieren Temperatur zum Wohle der Wind.

Beachten Sie, dass Sie bei einer Erkältung sofort einen Arzt aufsuchen müssen.

Es gibt viele Kontraindikationen für Diabetesmedikamente, und Zuckerliebhaber sollten niemals ihre eigenen kaufen.

2.Schützen Sie die Füße.

Diabetes Die Zahl der diabetischen Füße ist in den Wintermonaten sehr hoch.

Diese Wurzelhyperglykämie wird durch eine Mikroangiopathie-Neuropathie der unteren Gliedmaßen verursacht, die dazu führt, dass die Füße zunächst allmählich unempfindlich gegenüber Kälte und Wärme werden, so dass sie sehr leicht verletzt werden können. Zum Beispiel durch Verbrennungen oder sogar Stichwunden. Und sobald eine Wunde auftritt, kann sie sich leicht infizieren und dann kranke Füße entwickeln.

Achten Sie also darauf, dass Sie die Haut Ihrer Füße vor Wunden schützen, selbst vor den kleinsten, um spätere schwere Gangrän zu vermeiden.

Denken Sie auch daran, eine Feuchtigkeitslotion aufzutragen, wenn Ihre Füße sehr trocken sind, um juckende Haut zu vermeiden.

3 Seien Sie vorsichtig mit warmen Gegenständen.

Heizdecken, Wärmebabys, Wärmesäcke und dergleichen müssen von Freunden mit Vorsicht verwendet werden.

Jedes Jahr gibt es Fälle von lokalen Hautverbrennungen, die durch unsachgemäßen Gebrauch verursacht werden. Diabetiker haben bereits eine eingeschränkte Blutzirkulation, was ihre Genesung erschwert, und es wäre schlimm, wenn die Wunden eine weit verbreitete Infektion verursachen würden.

4. die Bereitschaft zur körperlichen Betätigung.

Kaltes Wetter ist kein Grund, sich nicht zu bewegen. Schließlich lässt sich eine Krankheit nicht mit Ihnen vereinbaren.

All das sind Dinge, die Diabetiker immer beachten müssen. Man sollte einen Weg finden, den Buckel zu überwinden.

Da Hypoglykämie-Medikamente den Zustand von Diabetes nicht verbessern können, können Freunde nur mit Bewegung und Ernährung beginnen, um ihren Zustand zu verbessern.

Geben Sie also auch im Winter nicht auf, sich zu bewegen.

5. auf eine gesunde Ernährung achten.

Im Winter wird der Stoffwechsel des Körpers aufgrund der sinkenden Temperaturen stärker angeregt, so dass der Appetit steigt.

In Maßen kann es etwas mehr sein, aber es muss auf Kalorienkontrolle und dem Verzehr von gesunden Lebensmitteln beruhen.

Lebensmittel mit hohem Kohlenstoffgehalt wie Reis, Weißmehl und kalorienreiches Fleisch müssen nach wie vor so weit wie möglich vermieden werden, können aber in Maßen verzehrt werden.

6. sturzprophylaxe

Ältere Erwachsene haben am meisten Angst vor Stürzen. Einige der Stürze, die ältere Menschen erleiden, können die letzten Stürze ihres Lebens sein. Stürze zu verhindern und Osteoporose vorzubeugen ist sehr, sehr wichtig und eine Frage von Leib und Leben.

Denken Sie also daran, Kalziumpräparate einzunehmen und rutschfeste Schuhe zu tragen.

7. regelmäßige Einnahme von Medikamenten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Zustand gebessert hat, können Sie sich an Ihren Arzt wenden und die Medikation reduzieren. Setzen Sie das Medikament jedoch nicht nach eigenem Ermessen ab, um Blutzuckerschwankungen zu vermeiden.

8. emotionale Höhen und Tiefen zu vermeiden.

Intensive Emotionen können Nervenerregungen verursachen, die zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen können. Zuckerliebhaber mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, emotionale Erregung kann auch zu lebensbedrohlichen.

Achten Sie also, wann immer Sie können, darauf, dass Sie Ihre Emotionen im Griff haben.

9. die Häufigkeit der Blutzuckermessung zu erhöhen.

In den Wintermonaten schwankt der Blutzucker sehr leicht. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Körper überwachen, wenn Sie etwas Ungewöhnliches spüren. Aber in der Regel ist es einmal pro Woche, wenn Sie überwachen. Der Blutzuckerspiegel sollte mindestens einmal pro Tag für etwa drei Tage überwacht werden.

Dieser Artikel in der gesamten Hand getippt, so dass, wenn Sie wie meine Antwort, dann bitte Lob, Aufmerksamkeit, weiter, und alle Fragen willkommen Kommentare oder privaten Brief, mehr Diabetes, chronische Krankheiten Informationen in dieser Überschrift, Ihre Unterstützung ist meine größte Hof Macht, danke.

kontrolliere deinen Mund und bewege deine Beine weiter