Vielen Dank für die Einladung.

Granatapfel ist eine weit verbreitete Frucht, die reich an Nährstoffen und Wirksamkeit ist, ist einige Freunde besonders beliebte Frucht. Granatapfel Geschmack sauer, mit Alkaloiden, Ursolsäure, etc., hat offensichtliche adstringierende Wirkung, kann adstringierend Darm-Blutstillung, gepaart mit seiner guten antibakteriellen Wirkung, so ist es die Behandlung von Dysenterie, Durchfall, Blut und spermatorrhea, Prolaps des Anus und anderen Krankheiten der gut. Granatapfelblüten sind sauer und adstringierend und flach, wenn sie getrocknet und pulverisiert werden, haben sie eine gute blutstillende Wirkung, können aber auch den roten und weißen Gürtel stoppen. Granatapfelblüten sprudeln Wasser, um die Augen zu waschen, haben immer noch die Wirkung der Sehkraft. Obwohl der Granatapfel ist so gut, aber Diabetiker am Ende kann es nicht essen?

In der Tat, theoretisch gesprochen, gibt es keinen Diabetes darf nicht essen die Früchte, Früchte in der Fructose-Komponente macht einen größeren Anteil, und Glukose ist weniger, die beiden Stoffwechselwege sind unterschiedlich, so, Fructose in der Tat, wird nicht eine größere Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel, so Diabetiker nicht ausschließen, Früchte zu essen, Früchte sind auch reich an Ballaststoffen und eine Vielzahl von Nährstoffen, für diabetische Freunde ist auch eine gute Wahl. Allerdings, für Diabetiker Freunde, Obst zu essen muss moderat sein, nicht übermäßig, auch die durchschnittliche Person tägliche Aufnahme von Obst sollte in der Höhe von 200 ~ 350g, weil die Studie festgestellt, dass Fructose können die Menschen erhöhte Blutfette, eine große Menge an Fructose kann auch induzieren Fettleber. Außerdem sollten Diabetiker mehr Früchte mit niedrigem glykämischen Index (GI) und niedriger glykämischer Last (GL) wie Kirschen, Kiwi, Grapefruit, Äpfel, Erdbeeren usw. wählen und nicht zu viel Obst mit hohem glykämischen Index essen. Der Granatapfel hat einen glykämischen Index von nur 13 und gehört damit zu den Früchten mit niedrigem glykämischen Index, so dass er für Diabetiker geeignet ist. Wenn Sie sich Sorgen um die Kontrolle des Blutzuckerspiegels machen, können Sie die Frucht zwischen den Mahlzeiten in kleinen Mengen essen, etwa 20 Kapseln auf einmal.

Vielen Dank für die Einladung!

Es ist die gleiche alte Frage: Kann der Verzehr von so und so den Blutzucker senken?

Wei Wei's Antwort: Solange das Lebensmittel Zucker enthält, einschließlich Saccharose, Glukose, Laktose, Maltose, Stärke usw., selbst wenn es keine zusätzlichen zuckerhaltigen Zutaten wie weißen Zucker, Honig, Marmelade usw. enthält, wird es den Blutzucker zwar erhöhen, aber nicht senken.

Lebensmittel in der Natur, ob pflanzliche oder tierische, enthalten grundsätzlich Zucker, und auch die von der Lebensmittelindustrie hergestellten Lebensmittel, mit Ausnahme von Einzelnahrungsmitteln wie Eiweißprodukten (Eiweißpulver usw.) und fetthaltigen Lebensmitteln (verschiedene Arten von Speiseölen, Butter usw.), enthalten mehr oder weniger Zucker, so dass es im Grunde kein Lebensmittel gibt, das den Blutzucker nicht erhöht!

Ebenso erhöhen Granatäpfel den Blutzucker und senken ihn nicht!

Und Granatapfel als eine Frucht mit Zucker ist nicht niedrig (Granatapfel pro 100 Gramm Zucker 13,9 Gramm, während Äpfel 12,5 Gramm, Pfirsiche 10,9 Gramm, Erdbeeren 6,0 Gramm, Wassermelone 5,5 Gramm), in der Familie der Früchte gehört zu den mittleren und oberen Klasse, so ist es nicht geeignet für den Verzehr von Menschen mit hohem Blutzucker, das heißt, zu essen sollte weniger gegessen werden, ein kleines Stück Granatapfel oder eine kleine Handvoll der Granatapfelkerne können! Granatapfel enthält viele Ballaststoffe, aber angesichts der Tatsache, dass wir essen Granatapfel werden die Kerne und die Haut und Granatapfelkerne außerhalb der Hülle ausspucken, so dass im Vergleich zu anderen Früchten, essen wir Granatapfel Aufnahme von Ballaststoffen zu viel weniger, gepaart mit hohen Zuckergehalt, so dass nicht empfohlen für Diabetiker und hochglykämischen Menschen zu essen.

Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung von Früchten, die für Diabetiker geeignet sind, die eine gute Blutzuckereinstellung haben und nicht in der akuten Angriffsphase des Zuckers oder hohen Blutzuckers in Maßen verzehrt werden können (150 bis 250 Gramm pro Tag):

Kirschen, Papayas, Pflaumen, Grapefruit, Erdbeeren, Zitronen, Mohn, Melonen, Avocados, frische Pfirsiche (härtere, knackige Pfirsiche sind besser), Äpfel, Drachenfrüchte, Birnen, Aprikosen

In der Regel haben alle Arten von tropischen Früchten einen hohen glykämischen Index und einen hohen Zuckergehalt, so dass sie mit besonderer Vorsicht und so viel wie möglich verzehrt werden sollten.z.B. Banane, Mango, Ananas, Kokosnuss, etc.Und die knackige, süßefrisches DatumEs ist auch ein süßes kleines Teufelchen, weniger zu essen, und Chinas Xinjiang-Region ist reich an süßen und herzhaftenBlassgelbe TraubenSeien Sie außerdem vorsichtig und essen Sie so wenig wie möglich! Auch Trockenfrüchte aller Art sollten nicht in großen Mengen verzehrt werden, da sie durch den Wasserentzug und die Konzentration des Zuckers extrem zuckerhaltig sind!

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Diese Frage ist hoher Blutzucker kann Granatapfel essen? Dieses Problem, das ich denke, so, Sie hohen Blutzucker vorübergehend nicht essen oder nicht essen, warten Sie, bis der Blutzucker stabil ein wenig essen kann, aber nicht essen, süchtig nach einer Woche, um das zweite Mal auf sie zu essen, Granatapfel ist eine natürliche Fructose, Zucker ist auch recht hoch, nur darauf zu achten, ein wenig zu essen spielt keine Rolle.

Ja, viele Früchte haben einen nicht allzu hohen GI-Wert (Wassermelone, Aprikose, Ananas sind relativ hoch) und können in kleinen Mengen von Menschen mit hohem Blutzucker verzehrt werden. Tatsächlich ist es für Menschen mit hohem Blutzucker wichtiger, auf die Menge der Aufnahme von Grundnahrungsmitteln zu achten und diese zu kontrollieren (wegen des hohen Kohlenhydratgehalts von raffiniertem weißem Reis und Nudeln in den Grundnahrungsmitteln), ebenso wie die gesamte tägliche Energiezufuhr.

Ja, Sie können, ja, Sie sollten sogar weniger Grundnahrungsmittel und mehr Obst und Gemüse essen.

Granatapfel hat einen hohen Nährwert

Patienten mit hohem Blutzuckerspiegel können Granatäpfel in angemessener Weise verzehren, sollten aber auf folgende Aspekte achten:

Erstens können die Patienten Granatäpfel essen, wenn ihr Blutzuckerspiegel relativ gut eingestellt ist. Wenn der Blutzuckerspiegel selbst relativ hoch ist, sollten sie besser keine Granatäpfel essen, da sonst die Möglichkeit besteht, dass sich der ursprünglich schlecht eingestellte Blutzuckerspiegel verschlimmert, da die Früchte, auch wenn es sich um zuckerarme Früchte handelt, einen gewissen Einfluss auf den Blutzucker haben.

Zweitens: Essen Sie nicht zu viel Granatapfel, denn manche Granatapfelsorten enthalten zwar weniger Zucker, aber wenn man nicht maßvoll damit umgeht, kann ein zu hoher Verzehr auch zu Blutzuckerschwankungen führen.

Drittens ist die Zeit zu essen Granatapfel, zu wählen, etwa ein bis zwei Stunden vor den Mahlzeiten, nicht essen nach den Mahlzeiten, weil das Essen nach den Mahlzeiten kann verschlimmern postprandiale Hyperglykämie, die dazu führt, dass Patienten mit erhöhten Schwierigkeiten bei der Blutzuckerkontrolle.

Der GI-Wert des Granatapfels liegt bei 67, der GL-Wert bei 9,1, 1 Granatapfel enthält 52,7 g Kohlenhydrate, 360 kcal, 1 Granatapfel ≈ 3 Äpfel Kalorien. Der Granatapfel gehört nicht zu den Früchten mit niedrigem GI und sein Zuckergehalt ist nicht gering! Daher müssen Zuckerliebhaber beim Verzehr von Granatäpfeln vorsichtig sein!

Aber ob Sie essen können Granatapfel, der Schlüssel, um zu sehen, wie die Zucker-Liebhaber Blutzucker kontrollieren, Blutzuckerkontrolle gute Zucker-Liebhaber können eine kleine Menge Granatapfel essen, nicht mehr als 100 Gramm angemessen ist, darüber hinaus wird empfohlen, dass Zucker-Liebhaber essen Granatapfel so viel wie möglich zu essen zwischen den Mahlzeiten.

Patienten mit hohem Blutzucker können Granatapfel essen, aber es ist nicht ratsam, zu viel davon zu essen, denn Granatapfel enthält eine gewisse Menge an Zucker, die bei übermäßigem Verzehr der Blutzuckerkontrolle nicht förderlich ist. Neben der Kontrolle der Zuckerzufuhr müssen Menschen mit hohem Blutzucker auch mehr Sport treiben und gegebenenfalls Hypoglykämie-Medikamente einnehmen, um den Blutzucker zu kontrollieren.

1 mittelgroßer Granatapfel hat 143,6 Kalorien, einen glykämischen Index von 59, einen glykämischen Index von 40 und einen Zuckergehalt von 14-19 %.

Er hat einen mittleren glykämischen Index und kann von Diabetikern in Maßen verzehrt werden, etwa ein Viertel auf einmal, wenn ihr Blutzucker mit Medikamenten gut eingestellt ist.

Wer unter Verstopfung leidet, sollte jedoch weniger Granatapfel essen, da er sonst die Verstopfung verschlimmert.