Danke Goku für die Einladung!

Diabetes mellitus ist eine Gruppe von Stoffwechselstörungen, die durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel gekennzeichnet sind, der auf eine Vielzahl von Ursachen zurückzuführen ist.

Mit der Verbesserung des Lebensstandards steigt auch die Zahl der Patienten, die an Diabetes erkranken. Diabetes ist eine weit verbreitete Krankheit in der Bevölkerung mittleren und höheren Alters. Wenn man an Diabetes erkrankt ist, spielt neben der medikamentösen Behandlung auch die Ernährung eine wichtige Rolle im täglichen Leben.

Diabetiker müssen lernen, ihre tägliche Ernährung zu kontrollieren, ist es am besten nicht zu essen oder essen weniger von diesen fünf Arten von Lebensmitteln, um nicht zu erhöhen Blutzucker. Erstens: essen weniger stärkehaltige Lebensmittel, stärkehaltige Lebensmittel in den Körper in Glukose wie: Kartoffeln, Mais, Taro, Süßkartoffeln, Brei und so weiter. Zwei: Diabetes-Patienten sollten keinen Alkohol trinken, Diabetes-Patienten, die Insulin einnehmen oder spritzen, während der regelmäßige Alkoholkonsum die Wirksamkeit des Medikaments beeinträchtigt, oft Alkohol trinken wird die Belastung für die Leber zu erhöhen, sondern auch leicht zu erhöhen Blutfett, induzieren andere Krankheiten. Drittens: Diabetiker sollten keine cholesterinreichen Lebensmittel wie fettes Fleisch, Sahne usw. essen. Viertens, weniger Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln, zuckerhaltige Lebensmittel lassen den Blutzuckerspiegel ansteigen, wie z.B. Schokolade, Limonade, Kuchen, Eiscreme und so weiter. Fünftens, essen weniger kalorienreiche Lebensmittel wie Nüsse, kalorienreiche Lebensmittel führen zu einem erhöhten Blutzucker, versuchen Sie, weniger zu essen.

Warmer Tipp:

Diabetiker ernähren sich in der Regel leicht, salz-, fett- und zuckerarm, essen mehr ballaststoffreiches Gemüse und mehr verschiedene Getreidesorten, halten sich an eine angemessene körperliche Betätigung und führen regelmäßige Blutzuckermessungen durch.

Früher war Diabetes vor allem unter älteren Menschen verbreitet, und mit der Verbesserung unseres Lebensstandards ist er zu einer häufigen Krankheit geworden, die eine ernsthafte Bedrohung für die menschliche Gesundheit darstellt.

Im Jahr 2015 wurden weltweit 415 Millionen Menschen mit Diabetes diagnostiziert, was einem Anstieg von 7,2 Prozent gegenüber 2014 entspricht und eine große Belastung für Familien und Gesellschaften darstellt, da so viele Fälle diagnostiziert wurden. Um Diabetes richtig bekämpfen zu können, möchte ich einige Kenntnisse darüber vermitteln.

1. was ist der glykämische Index?

Der glykämische Index ist, wie der Name schon sagt, ein Maß für die Geschwindigkeit und das Ausmaß des nahrungsmittelbedingten Anstiegs des Blutzuckerspiegels, wobei die Fläche unter der Aufhebung des Blutzuckerspiegels abzüglich des Anstiegs im Nüchternzustand durch den entsprechenden Anstieg der Fläche unter der Aufhebung des Blutzuckerspiegels nach einer 50-g-Kohlenhydratmahlzeit geteilt wird.

Vielleicht haben Sie nicht verstehen, die Definition, das ist wirklich nicht leicht zu verstehen, müssen nur wissen, dass je höher der glykämische Index des Lebensmittels, nach dem Essen in der Blutzucker-Schwankungen werden größer sein, desto schädlicher für die Kontrolle der Blutzucker-Stabilität.

Klinisch werden Lebensmittel mit einem glykämischen Index von ≤55% als Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index, Lebensmittel mit einem glykämischen Index von 55% bis 70% als Lebensmittel mit mittlerem glykämischen Index und Lebensmittel mit einem glykämischen Index von ≥70% als Lebensmittel mit hohem glykämischen Index betrachtet.

2) Welche Lebensmittel versuchen Diabetiker zu vermeiden, die ihren Blutzucker in die Höhe treiben können?

Der glykämische Index wurde oben eingeführt, klinisch für Diabetiker sollten niedrige glykämische Index Lebensmittel wählen, versuchen, nicht zu essen oder essen weniger hohen glykämischen Index Lebensmittel.

• Zu den gängigen Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index gehören stärkehaltige Produkte (z. B. weißer Reis, Dampfbrötchen, Weißbrot, Ramen-Nudeln, gebratener Reis usw.), Kürbis, Süßkartoffeln, Wassermelone und Honig.

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• Zu den gängigen Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index gehören Soba-Nudeln, Grieß, Lotuswurzeln, Pilze, grüner Pfeffer, Gurken, Vollmilch, Seetang, Eier, Rindfleisch, Tomaten, Spinat, Zwiebeln und Salat.

An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass Patienten zwar nicht empfohlen wird, Lebensmittel mit hohem glykämischen Index zu essen, es aber dennoch möglich ist, wenn sie einige davon essen, z. B. wenn sie früher 2 Brötchen in einer Mahlzeit gegessen haben, essen sie jetzt 1 oder ein halbes Brötchen, und wenn sie früher eine Schüssel Reis gegessen haben, essen sie jetzt eine halbe Schüssel. Es gibt auch Menschen, die gerne Nudeln essen. Um den glykämischen Index zu senken, können Sie verschiedene Nudeln wie Buchweizen, schwarzen Reis oder Lotuswurzelmehl hinzufügen.

Bei der Auswahl der Lebensmittel sollten Sie darauf achten, nicht nur ein paar Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index zu essen, sondern einige wenige auszuwählen, um eine ausgewogene Ernährung, Fleisch und Gemüse zu erreichen. Auch diejenigen mit einem niedrigen glykämischen Index müssen die Aufmerksamkeit auf die Menge der Aufnahme zu zahlen, essen zu viel ist nicht förderlich für die Blutzuckerkontrolle.

In Wirklichkeit gibt es diabetische Patienten vor allem essen einige Protein hohe Lebensmittel, wenig oder nicht essen Lebensmittel, die Stärke, das ist nicht wünschenswert, weil diabetische Patienten ist im Wesentlichen ein Rückgang der Blutzucker-Regulierung, nicht nur leicht zu erhöhen Blutzucker, sondern auch leicht zu senken, was zu Hypoglykämie. Wenn Hypoglykämie Rettung ist nicht rechtzeitig kann es lebensbedrohlich sein, so stärkehaltige Lebensmittel sollten noch essen einige angemessen.

(3) Diabetiker sollten auf ihren Blutzucker achten:

Die Realität ist, dass viele Diabetiker nicht darauf achten, ihren Blutzucker zu kontrollieren, in der Regel, wenn der Blutzucker ist höher auf die Medikamente, Blutzucker ist normal auf die Medikamente, diese Verhaltensweisen sind nicht bewusst, die Gefahren von Diabetes.

Diabetes ist eine beängstigende Krankheit, die Organe von Kopf bis Fuß befallen kann. Manche Menschen verlieren ihr Augenlicht, ohne es zu bemerken, anderen werden die Beine amputiert, weil sie sich an den Füßen verletzt haben, und wieder andere erleiden Nierenversagen, weil der Blutzucker im Laufe der Zeit schlecht eingestellt wird.

Stellen Sie sich vor, Sie müssten eine Gliedmaße amputieren, weil Ihr Diabetes schlecht eingestellt ist - wäre das eine große Belastung für Ihre Angehörigen? Als Erwachsener möchte ich nicht viel zu meiner Familie beitragen, aber ich denke, es ist zumindest in Ordnung, wenn ich meine Familie nicht herunterziehe. Daher sollten sich beide, sowohl ihren Angehörigen als auch sich selbst zuliebe, auf die Kontrolle des Blutzuckers konzentrieren. Versuchen Sie, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, treiben Sie weiter Sport, messen Sie regelmäßig Ihren Blutzucker, achten Sie auf eine gute Figur und kontrollieren Sie Ihre Ernährung.

Rein handschriftlich, es ist nicht einfach, wenn Sie das Gefühl, dass das Schreiben kann ein Lob belohnt werden, zeigen Sie ein Anliegen, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie eine Nachricht unter ......

Die Entwicklung von Diabetes steht in engem Zusammenhang mit der Ernährung, und für Diabetiker sind gute Essgewohnheiten einer der wichtigsten Aspekte der Diabetesbehandlung und können die Entwicklung der Krankheit direkt beeinflussen.

Viele Diabetiker sind bei ihrer Ernährung sehr vorsichtig und achten auf einen hohen Zuckergehalt, bevor sie etwas essen. Natürlich müssen nicht nur zuckerhaltige Lebensmittel kontrolliert werden, sondern auch fett- und kalorienreiche Lebensmittel, die zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels führen und akute Komplikationen des Diabetes wie eine Ketoazidose auslösen können.

Diabetiker können sich zuckerarm und ballaststoffreich ernähren, eine Ernährung, die die Insulinempfindlichkeit des Körpers wirksam verringern kann. Der Verzehr von weniger frittierten Lebensmitteln und mehr gedünsteten, gekochten und gedämpften verarbeiteten Lebensmitteln hilft bei der Genesung der Krankheit.

Welche spezifischen Lebensmittel sollten Diabetiker weniger essen? Einschließlich einer Vielzahl von Zucker, kandierte Früchte, Obst in Dosen, alkoholfreie Getränke, Fruchtsaft, Marmelade, Eis, süße Kekse, süßes Brot und Zucker Kuchen und zuckerfreie Kekse, zuckerfreie Lebensmittel und so weiter, im Grunde enthalten eine Menge von Stärke, weil diese Lebensmittel sind sehr hoch in Zucker, leicht zu Hyperglykämie zu konsumieren; Es ist nicht angebracht, eine Vielzahl von tierischen Gehirn, Leber, Herz, Lunge, Taille, Eigelb, fettes Fleisch, Butter, Schweinefleisch, Rind-und Hammel-Öl, etc. zu essen, sind diese Lebensmittel anfällig für erhöhte Blutfette, leicht zu auftreten Atherosklerose; Es ist nicht geeignet, um Alkohol zu trinken, Alkohol kann Blutzuckerschwankungen, Fasten eine Menge Alkohol, können schwere Hypoglykämie auftreten, und Trunkenheit kann oft vertuschen die Leistung der Hypoglykämie, ist es nicht leicht zu finden, sehr gefährlich.

1 Dessert, 2 Seltene, 3 Kürbis,, 4 Wein, Biene Pfirsich

Danke für die Einladung, Dr. Jing, ich hoffe, meine Antwort hilft!

Das Land ist ein bedeutendes Diabetes-Land: Allein im Jahr 2017 waren 114 Millionen Menschen von der Krankheit betroffen.

Auch hier ist in den letzten Jahren ein allmählicher Anstieg zu verzeichnen.

Diabetes ist nicht nur bei einer großen Zahl von Menschen verbreitet, sondern die Kontrolle des Diabetes stellt für die Patienten seit jeher eine große Herausforderung dar.

Die Patienten müssen nicht nur einen strengen Diätplan einhalten, sondern auch ständig auf Komplikationen achten, die sehr schmerzhaft sein können.

Daher ist eine gute Diabetesprävention von höchster Priorität.

Diese 5 Arten von Lebensmitteln, ist Diabetes "Beschleuniger", versuchen Sie nicht, in der Tabelle erscheinen, um nicht zu erhöhen Blutzucker

① Taro:

Der Hauptbestandteil von Taro ist Stärke, die den Grundnahrungsmitteln entspricht, die wir normalerweise essen. Zuckerliebhaber sollten Taro nicht als Gemüse, sondern als Grundnahrungsmittel betrachten. Nicht nur, dass Taro nach dem Kochen Kalorien und Zucker enthält, was den Blutzuckerspiegel leicht ansteigen lässt.

②Kartoffel

Jede 100 Gramm Kartoffel enthält 17,2 Gramm Kohlenhydrate, der Kohlenhydratgehalt ist hoch, und Bratkartoffeln, Pommes frites und andere Kartoffelpraktiken können nach dem Frittieren bei hohen Temperaturen Benzopyren und andere schädliche Stoffe produzieren, und der Fettgehalt ist zu hoch, so dass der Zucker leicht steigt. Nicht zum Verzehr empfohlen.

Lotuswurzel

Die Lotuswurzel hat eine bräunlich-gelbe Schale und eine kurze, dicke Form. Dieses Gemüse ist relativ stärkehaltig, wasserarm, klebrig, aber nicht knusprig und enthält 70 Kilokalorien Energie und 16,4 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm Lotuswurzel, was den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lässt und daher vermieden werden sollte.

Ananas (Solanum melongena)

Viele Menschen gehen davon aus, dass Ananas, weil sie säuerlich und süß schmeckt, keinen hohen Zuckergehalt hat. Aber tatsächlich ist der Zuckergehalt dieser Frucht immer noch relativ hoch. Normalerweise müssen wir beim Essen auf eine bestimmte Menge achten, nicht weil es lecker ist, zu viel zu essen. Andernfalls wird die Insulinausschüttung im Körper beeinträchtigt.

⑤ Durian

Obwohl die Nährstoffe in der Durian sehr hoch sind, enthält sie besonders viel Zucker, bis zu einem Drittel des Zuckers in der Durian, so dass Menschen, die an Diabetes leiden, versuchen sollten, keine Durian zu essen. Auch der Fettgehalt von Durian ist sehr hoch, ein zu hoher Verzehr kann zu Fettleibigkeit führen, daher sollten Sie den Verzehr in Maßen halten.

5 Symptome können leider sein, dass der Diabetes "außer Kontrolle" ist!

1, orale Probleme: wie lose Zähne fallen aus, etc., Parodontitis Gingivitis, etc.

2) Lähmungen der Gliedmaßen: Wenn häufige Lähmungen oder Paroxysmen der Hände und Beine sowie nächtliche Wadenkrämpfe auftreten.

3, oft hungrig: Hunger ist ein wichtiges Merkmal der frühen Symptome von Diabetes, wie eine plötzliche Zunahme des Appetits, wie Süßigkeiten zu essen.

4. gewichtsverlust: Bei Prädiabetes kann es zu einem plötzlichen Gewichtsverlust kommen.

5, trockener Mund und trockene Zunge: Durst, eine typische Erscheinung der frühen Symptome von Diabetes.

Wie können Sie also verhindern, dass Diabetes in Ihrem Leben auftritt? Tun Sie 4 Dinge, um den Zucker zu kontrollieren!

I. Es ist wichtig, sich richtig zu ernähren

Essen Sie regelmäßig, vor allem das Frühstück muss gegessen werden. Das Frühstück ist eine gute Möglichkeit, Ihren Blutzucker zu kontrollieren. Wählen Sie zum Frühstück Vollkornbrot, Joghurt und fettarmen Käse.

Essen Sie Ihr Gemüse vor dem Essen. Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen mit Typ-2-Zucker oder Prädiabetes, die vor ihrer Hauptmahlzeit (d. h. Kohlenhydrate) zwei Esslöffel Essig trinken, einen geringeren Anstieg des Blutzuckers nach der Mahlzeit haben. Auch der Verzehr von Gemüse vor dem Essen hilft bei der Blutzuckerkontrolle.

Essen Sie weniger Fast Food: Menschen, die regelmäßig Fast Food essen, neigen zu Übergewicht und sind auch anfällig für Diabetes.

Zweitens: Trinken Sie einen guten Teeersatz, der den Zucker senkt und Komplikationen vorbeugt.

Chinesische Medizin glaubt, dass die mittleren und späten Stadien des Diabetes, der Körper ist meist Yin-Mangel und innere Hitze, Wasser zu trinken, setzen Sie einige Tee, kann das Auftreten von Diabetes-Komplikationen zu verzögern.

Diabetiker haben deutlich niedrigere Selenspiegel im Blut als gesunde Menschen. Selenmangel im menschlichen Körper ist einer der Auslöser für die Entstehung von Diabetes, was zu einer Reihe von Diabetes-Symptomen und -Komplikationen führen kann. Eine Selenergänzung kann bis zu einem gewissen Grad den hohen Blutzuckerspiegel von Diabetikern senken, was der Kontrolle der Krankheit selbst zugute kommt und verhindern kann, dass sich die Krankheit vertieft und verschlimmert.

Ziyang Mao Jian produziert in Ziyang Selen-reichen ökologischen Tal, der Selengehalt von 150 μg/kg, als Chinas Nicht-Selen-reichen Tee Region Tee durchschnittliche Selengehalt ist 5,5 mal höher als die des Tees, brauen 1 bis 2 Tassen Ziyang Mao Jian jeden Tag, kann der Körper effektiv absorbieren das Selen in den Tee.

Drittens: Üben Sie in Maßen, seien Sie nicht faul!

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die lange Zeit sitzend verbringen, ein doppelt so hohes Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten oder einen vorzeitigen Tod haben wie Menschen, die regelmäßig aktiv sind.

Daher kann mäßige Bewegung den Ausbruch von Diabetes verhindern oder verzögern.

In den Leitlinien für die Diabeteskontrolle wird empfohlen, das "1357"-Prinzip zu befolgen:

Genauer gesagt, nicht weniger als 30 Minuten Bewegung bei einer Gelegenheit und nicht weniger als 5 Mal pro Woche;

Die Intensität der Übung sollte warm, schweißtreibend, aber nicht übermäßig sein, und die Pulsfrequenz sollte kontrolliert werden: (170-Alter), so dass die Übung effektiv und sicher ist.

Bewegung für Diabetiker ist am besten, wenn sie spazieren gehen, am besten 1 Stunde nach einer Mahlzeit.

4, nicht lange aufbleiben, ausreichend Schlaf

Langes Aufbleiben kann zu Störungen des Hormonsystems, abnormalen biologischen Uhren und einer verminderten Immunität des Körpers führen.

Außerdem kann das lange Aufbleiben zu erhöhten Blutzuckerschwankungen, höherem Blutdruck und einer stärkeren Belastung des Herzens und des Blutzuckerspiegels führen, was wiederum Krankheiten begünstigt.

Für Diabetiker ist es noch wichtiger, genügend Schlaf zu bekommen, um die Reparaturfunktion des Körpers zu fördern.

Alle kohlenhydratreichen Lebensmittel.

Reis und Mehl, einschließlich weißer Reis, brauner Reis, Weißmehl und Vollkornmehl.

Wurzelprodukte, Kartoffeln, Wurzeln usw.

Obst in Maßen Vermeiden Sie tropische Früchte mit hohem Zuckergehalt; Beeren sind besser.

Auch auf viele der panierten und frittierten Lebensmittel in der chinesischen Küche sollte man achten.

Lebensmitteln wie Obstkonserven und kandierten Lebensmitteln wird viel zusätzlicher Zucker zugesetzt.

Diabetes ist extrem gefährlich für die menschliche Gesundheit, und diese Gefahr besteht, ohne dass man es merkt.

① Diabetischer Fuß

Unter den häufigen Komplikationen des Diabetes ist der diabetische Fuß die schwerwiegendste, die, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, zu einer Amputation führen kann oder lebensbedrohlich ist.

② Diabetische Nephropathie

Die diabetische Nephropathie ist eine der Komplikationen des Diabetes, die zu einer hohen Sterblichkeitsrate führt.

③ Diabetes Herz-Kreislauf-Erkrankungen

In der Regel tritt eine koronare Herzkrankheit auf.

④ Zerebrale Thrombose

Menschen mit Diabetes haben ein sehr hohes Risiko, eine Hirnthrombose zu entwickeln, und zwar zwölfmal häufiger als Nicht-Diabetiker.

⑤ Grauer Star

Daten zeigen, dass 30 % der Kataraktpatienten Diabetiker sind.

Diese 5 Arten von Lebensmitteln, ist Diabetes "Beschleuniger", versuchen Sie nicht, in der Tabelle erscheinen, um nicht zu erhöhen Blutzucker

①Rhombus

Lutschtabletten mit hohem Kalium- und Stärkegehalt enthalten große Mengen an Stärke und Glukose, die bei der Aufnahme in den Körper zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten führen können.

②Toon

Um zu helfen, die Sonne zu steigen Feuer, um die Wirksamkeit der höheren Nährwert, aber die toon gehört zu den Haaren, um die Rolle der Yang, geeignet für Yang-Mangel des Körpers zu essen. Der diabetische Freund gehört zu den Yin-Mangel, heiße und trockene Körper, nach dem Verzehr eher zu verschlimmern die Leber Feuer, nicht nur auf den Zustand der keinen Nutzen, sondern kann den Zustand verschlimmern.

③Schnittlauch

Verletzung von Yin zu helfen, Feuer Lauch enthalten ätherisches Öl hat eine lipidsenkende Wirkung, aber Lauch gehören zu den warmen Lebensmitteln, essen mehr Feuer und nicht leicht zu verdauen, und Diabetes-Patienten gehören zu den Yin-Mangel Feuer heißen Körper, Verdauungsfunktion ist etwas schlechter als normal, so ist es ratsam, weniger essen. Essen Sie nicht mehr als 50 Gramm pro Mahlzeit.

④ Rübe

Rote Bete enthält neben Wasser auch viel Zucker, viel Fett und viele Kalorien. Der hohe Zuckergehalt, der in den Körper aufgenommen wird, führt zu einem erheblichen Anstieg des Blutzuckerspiegels, der bei Diabetikern nach dem Verzehr deutlich ansteigt.

⑤荸荠

Wasserkastanien mit hohem Zucker- und Stärkegehalt enthalten viel Stärke, die im Körper in Glukose umgewandelt wird, so dass der Blutzucker von Diabetikern nach dem Verzehr deutlich ansteigt. Der Zuckergehalt der Wasserkastanie ist ebenfalls hoch, so dass der Verzehr für Diabetiker nicht förderlich für die Blutzuckerkontrolle ist.

Diabetiker, diese 6 Tipps zur Zuckerkontrolle sind nützlich

1、Staple food rationing, grobe und feine Abstimmung

Für Diabetiker gibt es kein absolutes Verbot von Grundnahrungsmitteln. Für den Verzehr von Grundnahrungsmitteln gelten jedoch strenge Anforderungen an die Art und die Portionsgröße der Lebensmittel. Im Allgemeinen wird empfohlen, Grundnahrungsmittel in einer groben und feinen Mischung zu verzehren, wobei Vollkorn und Hülsenfrüchte 1/3 der gesamten Grundnahrungsmittel ausmachen sollten.

2. mehr Obst und Gemüse zu essen

Für die Menge und die Art des verzehrten Obstes gelten jedoch strenge Anforderungen. Der tägliche Gemüseverzehr sollte 300-500 g betragen, davon mehr als die Hälfte dunkles Gemüse, darunter mindestens 70 g grünes Blattgemüse; die Obstsorten und -farben sollten so vielfältig wie möglich sein.

3. oft Fisch und Geflügel essen

Diabetiker müssen Fisch, Garnelen, Krabben und Schalentiere und Geflügel in der Nahrung oft essen, tierisches Fleisch in Maßen, um die Aufnahme von fettem Fleisch zu reduzieren. Vor allem für gepökelte Fleischprodukte, Soße und marinierte Fleischprodukte, geräucherte und gegrillte Fleischprodukte, geräucherte Wurst und Schinkenprodukte und andere verarbeitete Fleischsorten, essen so wenig wie möglich.

4. auf die Eiweißzufuhr achten

Menschen mit Diabetes sollten täglich eine bestimmte Menge an Milch und Sojaprodukten zu sich nehmen, um ausreichend hochwertiges Eiweiß und Kalzium zu erhalten. Besonders empfehlenswert ist eine tägliche Zufuhr von 300 g Flüssigmilch, wobei Nüsse eine Option für spontane Ergänzungen sind.

5. ausreichend Wasser trinken und den Alkoholkonsum einschränken

Wasser sollte in ausreichender Menge getrunken werden, und bei Alkohol gilt: je weniger, desto besser. Trinken Sie Wasser mit etwas Ziyang Maojian, das eine zuckerregulierende Wirkung hat.

Der Grund dafür ist, dass die im Tee enthaltenen Polysaccharide durch ihre antioxidative Wirkung und die Steigerung der Glucokinase-Aktivität den Blutzucker senken können.

Vor allem der Ziyang Mao Jian, der aus der selenreichen ökologischen Zone stammt, hat einen sechsmal höheren Selengehalt als andere Tees und verfügt über die Zertifizierung für nationale geografische Angaben, deren Qualität gewährleistet werden kann.

Durch das Trinken von Tee zu ergänzen Selen, kann der Körper vollständig absorbieren seine natürliche organische Selen, die die diabetische Glukose-Toleranz-Anomalie, die Behandlung und Vorbeugung von Diabetes mellitus und seine Komplikationen haben eine gewisse Wirkung zu verbessern.

6: Essen und Bewegung müssen im Gleichgewicht sein

Für Menschen mit Diabetes sind Ernährung und Bewegung gleichermaßen wichtig, mit dem Ziel, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten. Bewegen Sie sich regelmäßig, vor allem im aeroben Bereich, mindestens dreimal pro Woche für nicht weniger als 20 Minuten.