Ob ein Diabetiker Reis essen kann oder nicht, ist nicht so sehr eine Frage des Dampfens oder Kochens, sondern wie man den Reis zuckerfrei macht, das ist der Punkt.

Diabetiker fürchten sich vor zwei Dingen am meisten: erstens vor Süßem und zweitens vor Reis. Da die im Reis enthaltenen Kohlenhydrate auch in Glukose umgewandelt werden, steigt der Index für Diabetiker an, sobald sie nach jeder Reismahlzeit ihren Blutzucker messen. Aus diesem Grund ist derViele Menschen direkt assoziieren Reis mit Diabetes. Allerdings, nicht den ganzen Tag essen oder essen weniger auch Diabetes bekommen, ist, weil der Reis essen weniger, der Körper langfristige Aufnahme von Kohlenhydraten ist unzureichend, wird dazu führen, dass Insulin-Effekt Rückgang, wie das gleiche Risiko der Entwicklung von Diabetes.

Seit dem Altertum ist man in China vom Prinzip der fünf Körner als Nahrung überzeugt, und die moderne Ernährungswissenschaft bestätigt, dass die langfristige Gesundheit nur durch den Verzehr einer ausreichenden Menge an komplexen Kohlenhydraten erhalten werden kann. Für die Chinesen ist Reis eine der Hauptquellen für komplexe Kohlenhydrate. Er soll nicht nur den menschlichen Körper mit Nährstoffen versorgen, sondern auch dazu beitragen, den Körper zu ernähren und Krankheiten vorzubeugen. Viele Untersuchungen im In- und Ausland haben ergeben, dassDie Gesamtmenge der verzehrten Lebensmittel steht in umgekehrtem Verhältnis zum Risiko einer chronischen Erkrankung; eine Untersuchung in Hongkong ergab jedoch eine positive Korrelation zwischen der Menge des verzehrten weißen Reises und dem Diabetesrisiko.Einige Erhebungen in den Vereinigten Staaten haben ähnliche Ergebnisse erbracht. Wie Sie sehen, können Sie sich selbst in Schwierigkeiten bringen, wenn Sie Reis nicht mit Bedacht essen. Hier sind fünf Tipps, wie man bei Diabetes Reis ohne Zucker essen kann.

1. den Reis so leicht wie möglich machen

Einerseits sollte man versuchen, dem Reis keine Fette und Öle beizumischen, um keine zusätzliche Energie zuzuführen, aber auch, um erhöhte Blutfettwerte nach dem Essen zu vermeiden. Daher sollte gebratener Reis sparsam verzehrt werden, und die Zugabe von Würstchen zum Reis oder das Mischen des Reises mit fetthaltigen Speisen sollte möglichst vermieden werden. Andererseits sollte man versuchen, dem Reis kein Salz, keine Sojasauce und kein Mononatriumglutamat (MSG) hinzuzufügen, um eine zusätzliche Salzzufuhr zu vermeiden, die der Kontrolle des Blutdrucks und der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Unfällen nicht förderlich ist.

Es sollte erklärt werden, dass die Zugabe von Essig, das Einwickeln in Nori und die Zugabe von Gemüse und rohem Fisch dazwischen dem Prinzip der Leichtigkeit entspricht. Essig selbst reduziert die Blutzuckerreaktion und kann helfen, die Blutfette zu kontrollieren; Nori und roher Fisch sind ebenfalls kardiovaskulärfreundliche Zutaten. Solange man also gleichzeitig nicht zu salzige Speisen isst, sind Nori-Reisrollen für chronisch Kranke als Grundnahrungsmittel durchaus geeignet.

2) Reduzieren Sie den raffinierten weißen Reis und essen Sie mehr groben Reis

Die so genannte Grobkost besteht darin, raffinierten weißen Reis auf ein Minimum zu reduzieren, aber auch weniger klebrige Reiskost zu essen. Sie haben eine übermäßig hohe glykämische Reaktion, die sich sehr nachteilig auf die Kontrolle des Blutzuckers und der Blutfette auswirkt. Nur wenn wir genügend Ballaststoffe essen, können wir die Verdauungsgeschwindigkeit von Reis wirksam verringern und gleichzeitig Cholesterin und Fett im Darm adsorbieren, was zur Senkung des postprandialen Blutzuckers und der Blutfette beitragen kann. Dies ermöglicht es den Menschen auch, langsamer und in kleineren Portionen zu essen, was der Gewichtskontrolle förderlich ist. Die meisten chronisch Kranken sind nämlich fettleibig, und die Gewichtskontrolle ist die erste Priorität bei Maßnahmen zur Ernährungsumstellung.

3. eine Vielfalt an ausgefallenen Mischungen wie Reis und grobe Körner

Beim Kochen von Reis und Reisbrei ist es am besten, nicht ein einzelnes Stück Reis zu verwenden, sondern Reis, grobe Körner, Bohnen, Nüsse usw. zusammen. Zum Beispiel sind roter Bohnenreis und Erdnuss-Haferflocken-Reisbrei perfekte Reisgerichte für chronisch Kranke. Die Zugabe dieser Nahrungsbestandteile erhöht zum einen den Gehalt an B-Vitaminen und Mineralstoffen, zum anderen dient sie als ergänzende Eiweißnahrung, die eine ausreichende Nährstoffversorgung bei gleichzeitiger Reduzierung tierischer Lebensmittel gewährleisten kann.

Noch wichtiger ist natürlich, dass dadurch die Blutzuckerreaktion verringert und der Anstieg der Blutfette kontrolliert wird. Bohnen lassen sich am besten mit Reis kombinieren, da sie reich an Ballaststoffen sind, deren Stärke nur sehr langsam verdaut wird, und außerdem einige Bestandteile enthalten, die die Umwandlung von Stärke in Glukose verlangsamen, wie z. B. Tannine und Phytinsäure, die bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten sehr wirksam sind.

IV. andere Lebensmittel sollen den Reis ergänzen

Weißer Reis ist zwar kristallin und schön, aber er enthält auch keine Antioxidantien und ist arm an Vitaminen. Wenn Sie sich für farbigen Reis entscheiden und ihn mit anderen Lebensmitteln bunt gestalten, können Sie seinen Nährwert erheblich verbessern. Wenn man zum Beispiel Reis mit grünen Erbsen, orangefarbenen Karotten und gelben Maiskörnern kocht, ist das nicht nur sehr schön, sondern liefert auch Vitamine und antioxidative Carotinoide, die besonders zur Vorbeugung der Augenalterung beitragen; oder man wählt lila Reis, schwarzen Reis, roten Reis und weißen Reis, wenn man Reis isst, liefert aber auch eine große Anzahl von anthocyanartigen antioxidativen Bestandteilen, die zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.

　　Kurz gesagt, weil Reis ist eine große Anzahl von jeden Tag zu essen Lebensmittel, seine ernährungsphysiologischen Wert, wie, und jeder die Gesundheit ist extrem enge Beziehung. Wenn Sie denken, dieser Gesundheit Grundsätze des Essens Reis jeden Tag, Tag für Tag, unwissentlich kann eine Rolle bei der Prävention von Krankheiten und Anti-Aging, äußerst vorteilhaft für chronische Patienten spielen.

5, trinken Brei zu trocknen warm vor dem Trinken

Der letzte Punkt ist auch wichtiger, natürlich, wenn das Trinken congee, wenn die Temperatur zu hoch ist, wird auch dazu führen, dass der Blutzucker steigen, so lassen Sie es warm vor dem Trinken.

Besonderer Hinweis: Chronisch kranke Patienten, die an der Auswahl von Reisnahrungsmitteln interessiert sind, wie z. B. Diabetiker, Hyperlipidämie-Patienten, Bluthochdruck-Patienten, Patienten mit Fettleber usw., sollten nicht zu viel raffinierten weißen Reis als Grundnahrungsmittel essen. Diabetiker erfordern die Wahl einer langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels, niedrigere glykämische Last von Grundnahrungsmitteln; hypertensive Patienten erfordern die Wahl von Grundnahrungsmitteln so weit wie möglich ohne salzige; Fettleber-Patienten erfordern ballaststoffreiche Grundnahrungsmittel, Patienten mit Hyperlipidämie erfordern die Wahl von Grundnahrungsmitteln ist förderlich für die Senkung der Blutfette.

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Darf ich fragen, ob der Reis gedämpft wird, unabhängig davon, in welchem Topf er zubereitet wird?

Deshalb kann und muss Reis, egal wie er zubereitet wird, von Diabetikern verzehrt werden!

Wir in der Regel auch befürworten Lebensmittel Vielfalt Worte, auch befürworten grobe und feine Körner mit, dann sind wir tun Reis, können Sie Reis, Hirse, Mais Schotter, und andere Reis zusammen zu tun.

Essen Sie Reis, auf zwei Praktiken, ist ein trockener Reis zu machen, ist ein Brei zu machen, sagen einige Leute, dass Diabetiker nicht essen kann Brei, sagte Brei in den Zuckergehalt, eine solche Aussage wirklich wagen nicht zustimmen, sagte ich einmal in meiner Antwort auf diese Frage, heute auch nicht wollen, um es wieder zu sagen, aber ich habe immer noch die Person, die so etwas gesagt zu fragen, wenn Sie brauchen, um trockenen Reis zu essen, um zwei Reis aus Reis zu essen, mit Brei ist von einem oder zwei Reis aus Brei Reis gemacht, dann ist die Wenn man trockenen Reis aus zwei Taels Reis und Congee aus einem oder zwei Taels Reis isst, enthält dann der trockene Reis aus zwei Taels Reis mehr Zucker oder der Congee aus einem oder zwei Taels Reis mehr Zucker?

Zum Schluss möchte ich Ihnen noch sagen, dass Diabetiker durchaus gedämpften Reis essen können!

[Soziale Phänomene, Familienprobleme, exklusive Ansichten, um die Verwirrung zu lösen und die Zweifel zu erklären. Bitte achten Sie auf die Überschrift Q&A von gut wie Liu!

Vielen Dank für die Einladung.

Diabetiker sollten raffinierten weißen Reis und Nudeln nicht direkt als tägliches Grundnahrungsmittel zu sich nehmen. Besonders nachdem die modernen Lebensbedingungen besser geworden sind, werden viele Lebensmittel nach der Feinverarbeitung hergestellt, die Textur dieser Lebensmittel ist weicher und feiner, was der Verdauung förderlich ist, besonders Lebensmittel mit höherem Kohlenhydrat- und Stärkegehalt, was die Zuckerabsorption schneller macht und somit zu einer höheren postprandialen Blutzuckersituation führt. Nach den aktuellen Anforderungen der Verbraucher, viele Reis nach der feinen Verarbeitung der ursprünglichen Kleie Komponente ist weniger, so verlieren die meisten der Ballaststoffe, B-Vitamine und Mineralien, so dass jetzt kochen Reis ist am besten nicht zu waschen mehrere Male, so dass im Grunde lassen Sie den Reis ursprünglichen bestimmte Nährstoffe sind alle verloren, so dass nur die Stärke, Kohlenhydrate, reine Wärme Material.

Hoher Blutzucker, Diabetiker Freunde besser nicht direkt konsumieren Reis, können Sie wählen, um grobe Körner, gemischte Bohnen, Kartoffel Substanzen gemischt, aus gemischten Korn Reis, grobkörnigen Reis. Denn diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, die den Verlust von Ballaststoffen in raffiniertem weißem Reis ausgleichen können, Ballaststoffe sind nicht leicht vom menschlichen Körper absorbiert werden, so kann es effektiv die Geschwindigkeit der Verdauung von Lebensmitteln zu erleichtern, wodurch die Rate der Zuckerabsorption verlangsamt, für die Stabilität der postprandialen Glukose ist sehr hilfreich; und dies ergänzt auch den Verlust von B-Vitaminen, und zusätzlich zur Erhöhung der Vielfalt der Lebensmittel, erhöhen Sie den Nährstoffgehalt, es ist ein one-two Schlag! Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Ernährung abwechslungsreicher und nährstoffreicher zu gestalten, also eine Win-Win-Situation. Sie können auch einige Ihrer Grundnahrungsmittel durch Kartoffeln ersetzen, die ebenfalls reich an Ballaststoffen sind und viel besser sind als weißer Reis, aber seien Sie vorsichtig mit der Menge, die Sie auf einmal essen, da Kartoffeln auch reich an Stärke sind, so dass es nicht ratsam ist, zu viel davon zu verzehren.

Beim Essen Grundnahrungsmittel, achten Sie darauf, mit anderen Gemüse und Fleisch zu essen, wenn Sie essen Reis allein wird eine einzige Aufnahme von Stärke, Kohlenhydrate, eine kurze Zeit der Blutzucker kann zu schnell steigen, wenn Sie essen mit anderen zusammen, Kauen und langsames Schlucken, wird es helfen, den Blutzucker zu stabilisieren. Wenn die Kontrolle der postprandialen Blutzucker ist nicht gut Freunde können wählen, zu Fuß langsam nach den Mahlzeiten, durch eine kleine Menge von Bewegung zu verbrauchen überschüssige Energie, sondern auch dazu beitragen, den Blutzucker zu stabilisieren.

Siehe Video zu dieser Frage.

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Hallo, ich bin Mai-Schwester, jetzt bereit, die Antwort auf diese Frage zu offenbaren, wenn Sie einen besonderen Vorschlag für die Antwort haben, willkommen, eine Nachricht im Kommentarbereich zu verlassen, stimmen Sie mit der unteren rechten Seite des Lobes, wie kann in der oberen rechten Seite des Punktes der Aufmerksamkeit sein, meine Überschrift ist die Ernährungsberaterin Mai-Schwester. Zuckerliebhaber können gedämpften Reis essen, nur verschiedene Reis, gedämpft aus der Absorptionskapazität ist anders, GI-Wert ist auch anders, wenn Sie über den Verzehr von gedämpftem Reis wird Blutzuckerschwankungen verursachen besorgt sind, dann kaufen Reis, überprüfen Sie die Vielfalt der Reis gut.

Wie man Reissorten einkauft:

Der Hauptbestandteil von Reis ist Stärke, Stärke und enthält verzweigtkettige Stärke und geradkettige Stärke, jeder Stärkegehalt ist anders, Absorptionseffekt ist anders, GI-Wert ist anders, von denen geradkettige Stärkegehalt von Reis aufgrund der Art der Stärke Eigenschaften der Auswirkungen der Simmering ist nicht leicht zu kleben, klebrig niedrigen GI-Wert ist auch relativ niedrig, in der Regel geradkettige Stärkegehalt von Reis gedämpft aus dem GI-Wert von 50,0, und geradkettige Stärke aus dem Dampf von niedrigen GI-Reis-Wert bis zu 88, klebrig hoch. Der GI-Wert von gedämpftem Reis mit geringer geradkettiger Stärke liegt bei 88, und die Klebrigkeit ist hoch. Daher sollten Zuckerliebhaber beim Kauf von Reis möglichst einen Reis mit niedrigem Klebergehalt wählen.

Worauf Sie beim Verzehr von gedämpftem Reis achten sollten:

In der Ernährung, betonen wir vor allem ausgewogene Ernährung, Vielfalt der Vielfalt, um eine bessere Kontrolle des Blutzuckerspiegels, ist es am besten zu wählen, Reis und anderes Getreide zu entsprechen, nicht nur, um die Vielfalt der Lebensmittel, sondern auch zu verlangsamen die Rate der Anstieg des Blutzuckerspiegels, und dann essen gedämpften Reis, achten Sie auf die gleiche Art von Lebensmitteln Aufnahme mit ihm oder mit hohen Kohlenhydrat-oder Kalorien, Reis selbst ist reich an Kohlenhydraten, wenn Sie dann die Aufnahme von Einige der Kalorien oder Kohlenhydrate hohe Lebensmittel, Blutzucker-Schwankungen wird schnell steigen, muss zur gleichen Zeit, dann muss halbiert werden, und zur gleichen Zeit, regelmäßige Messung des Blutzuckerspiegels, um sicherzustellen, dass die Stabilität des Blutzuckerspiegels.

People's jedes Verhalten und Gedanken sind untrennbar mit der Unterstützung von Energie, wie der Motor kann nicht aus dem Kraftstoff getrennt werden, können die Menschen mit einer Menge von Energie Lebensmittel, aber das wichtigste ist immer noch die stärkehaltige Grundnahrungsmittel, und Reis ist eines der Grundnahrungsmittel, auch Diabetiker müssen eine bestimmte Menge der täglichen Aufnahme von Grundnahrungsmitteln, um die grundlegenden Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen, ist es nicht eine Frage, ob Sie essen können, aber Sie haben zu essen!

Reis, für Menschen mit Diabetes ist sehr geeignet für ein Grundnahrungsmittel, aber es hat ein Missverständnis hier, so dass viele Menschen ein wenig verwirrt, in der Struktur der diabetischen Ernährung hat oft 2 zwei Reis sagen, dann diese 2 zwei bezieht sich tatsächlich auf die rohen Reis oder gekochten Reis?

Dies ist ein Problem, das besondere Aufmerksamkeit erfordert. 2 Taels Reis beziehen sich hier auf Rohreis, und das Gewichtsverhältnis von rohem Reis zu gekochtem Reis beträgt etwa 0,37, was bedeutet, dass 2 Taels roher Reis mehr sind als 5 Taels gekochter Reis, und sein Kaloriengehalt beträgt etwa 290 kcal;

Angenommen, wir brauchen nur 2 zwei schwere Grundnahrungsmittel pro Mahlzeit gesättigt werden kann, dann können wir wählen, 2 zwei gedämpfte Brötchen, können Sie auch wählen, 2 zwei Reis, aber hier der Reis bezieht sich auf gekochten Reis, nachdem alle, 2 zwei rohen Reis gekocht aus 5 zwei gekochten Reis, 2 zwei Sättigung zu essen 5 zwei gekochten Reis, die nicht unterstützen ihre eigenen;

Dies ist einer der Gründe, warum Reis für Diabetiker besser geeignet ist als gedämpfte Brötchen. 2 Schalen gekochter Reis haben nur 116 kcal, während 2 Schalen gedämpfte Brötchen 221 kcal haben. Ersetzt man 2 Schalen gedämpfte Brötchen durch 2 Schalen gekochten Reis, erhält man das gleiche Sättigungsgefühl, aber mit der Hälfte der Kalorienmenge, was für die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels des Patienten sehr vorteilhaft ist!

Die obigen Angaben dienen nur als Referenz!

Das Sprichwort "Essen ist der Schlüssel zum Erfolg" verdeutlicht, wie wichtig die Ernährung für die Allgemeinheit ist. Für einen normalen Menschen sind drei Mahlzeiten am Tag unerlässlich, und wenn man sich gut ernährt, ist das sicherlich von großem Nutzen für den Körper, insbesondere für Diabetiker.

Gegenwärtig herrscht die Ansicht vor, dass eine gute Blutzuckereinstellung von fünf Aspekten abhängt, nämlich der rechtzeitigen Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten, der Überwachung des Blutzuckers, der Kontrolle der Ernährung, der richtigen Bewegung und der Diabetesschulung.Vielen Diabetikern wird gesagt, dass sie dieses oder jenes nicht mehr essen dürfen, nachdem sie die Diagnose erhalten haben. Stimmt es, dass man keinen gedämpften Reis mehr essen darf, wenn man Diabetes hat? Der heutige Artikel im "Wort des Heilers" beantwortet diese Frage!

1. können Diabetiker mit schlechter Blutzuckereinstellung gedämpften Reispilaw essen?

Unsere Bevölkerung nimmt hauptsächlich stärkehaltige Nahrungsmittel wie Reis, Nudeln und Dampfbrötchen als Grundnahrungsmittel zu sich, bei denen es sich offen gesagt um Kohlenhydrate, d. h. eine Art Polysaccharid, handelt. Wenn eine Person diese Substanz isst, wird sie unter der Einwirkung von Enzymen in Zucker umgewandelt, insbesondere in Glukose, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Daher entscheiden sich viele Menschen dafür, keine Grundnahrungsmittel zu essen oder den Verzehr von Grundnahrungsmitteln zu reduzieren, nachdem sie an Diabetes erkrankt sind, was eigentlich nicht richtig ist.

Ich frage mich, ob Sie sich jemals gefragt haben, warum ein Grundnahrungsmittel Grundnahrungsmittel genannt wird. Diese Bezeichnung gibt es schon seit Tausenden von Jahren, und es muss eine Bedeutung dafür geben, dass es sie immer geben kann. Aus wirtschaftlicher Sicht eignen sich Kohlenhydrate besser als Energielieferanten. 1 g Glukose kann laut den maßgeblichen medizinischen Lehrbüchern durch Oxidation im menschlichen Körper 17 KJ an Kalorien freisetzen, während die gleiche Menge Fett mehr Energie freisetzt.Aber es gibt mehr Kohlenhydratquellen, sie sind relativ preiswert, und man fühlt sich nicht fettig, wenn man zu viel davon isst.

Darüber hinaus besteht die Energieversorgung des Gehirns hauptsächlich aus Kohlenhydraten. Das menschliche Gehirn ist nicht groß, sein Gewicht macht etwa 2 Prozent des Gesamtgewichts des Körpers aus, aber sein Energieverbrauch ist relativ groß, das Gehirn verbraucht 20 Prozent der Energie des gesamten Körpers. In unserem Körper gibt es eine Substanz namens Glykogen, die einer Batterie entspricht, um Energie zu speichern, und der Glykogengehalt im Gehirn ist relativ gering, so dass das Gehirn eine ständige Zufuhr von Glukose benötigt, um eine ausreichende Energieversorgung zu gewährleisten.Wenn eine Person über einen längeren Zeitraum keine Grundnahrungsmittel zu sich nimmt, kommt es zu einer relativen Unterversorgung des Gehirns mit Energie, was zu Symptomen wie Schwindel und Schwäche, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führt.

Nach der neuesten Ausgabe medizinischer Lehrbücher müssen Diabetiker nicht nur Kohlenhydrate essen, sondern auch etwa 55 Prozent ihrer Gesamtenergie zu sich nehmen - eine Aussage, die die Wahrnehmung vieler Menschen auf den Kopf stellen dürfte.In der klinischen Praxis gibt es ein Maß für die glykämische Geschwindigkeit genannt glykämischen Index, je höher der glykämische Index des Lebensmittels ist mehr ungünstig für Diabetes-Patienten zu essen, im Allgemeinen ist der glykämische Index von Monosacchariden und Polysacchariden hoch; je mehr verfeinert die Lebensmittel, desto höher ist der glykämische Index; je höher der Grad der Einfügen, desto höher ist der glykämische Index ist auch höher.Nach Konsultation einschlägiger Bücher wurde festgestellt, dass der glykämische Index von gedämpftem Reis bei 83 liegt, während nach medizinischer Auffassung ein glykämischer Index > 70 als Lebensmittel mit hohem glykämischen Index gilt.

Gedämpfter Reis allein ist ein hochglykämisches Lebensmittel, aber es gibt Maßnahmen, um seinen glykämischen Index zu senken.Beim Dämpfen von Reis müssen wir die Hitze kontrollieren und das Erhitzen beenden, wenn der Reis gerade gekocht ist und nicht mehr klebt. Gleichzeitig können Sie beim Dämpfen von Reis auch Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index wie Gemüse, Getreide, mageres Fleisch usw. zugeben. Es sollte beachtet werden, dass, obwohl der glykämische Index von Grundnahrungsmitteln durch einige Mittel reduziert werden kann, die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln auch kontrolliert werden muss, der glykämische Index ist sogar niedriger als die Lebensmittel, einmal zu viel gegessen kann immer noch einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen.

2. warum müssen Menschen mit Diabetes Grundnahrungsmittel essen?

In unserem Körper gibt es drei Hauptnährstoffe, nämlich Zucker, Fett, Eiweiß, wenn Sie nicht essen Grundnahrungsmittel für eine lange Zeit, dann nur auf Fett und Eiweiß verlassen, um Energie zu liefern. Aber achten Sie darauf, Fett in den Prozess der Stoffwechsel wird Ketonkörper zu produzieren, eine kleine Menge dieser Substanz ist gut für den menschlichen Körper, aber wenn zu viel, dann wird es schädlich für die Gesundheit des Körpers, schwere Ketoazidose verursacht werden kann, gehört dies zu den Diabetes der kritischen Komplikationen, wenn die Rettung ist nicht rechtzeitig, dass die Sterblichkeitsrate ist relativ hoch.

Außerdem sind Kohlenhydrate von Natur aus leichter zu verdauen als Fette und Proteine.Für eine normale Person, eine Person jeden Tag, egal, was zu essen zu essen, wenn weniger Grundnahrungsmittel essen, dass die Aufnahme von Fett und Eiweiß zu erhöhen. Es wird geschätzt, dass oft große Fisch und Fleisch Freunde fühlen sich diese Dinge selbst zu essen ist nicht einfach, hungrig zu fühlen, ist dies vor allem, weil und Kohlenhydrate im Vergleich zu Fett und Eiweiß ist nicht zu leicht zu verdauen, wenn Sie essen Fett und Eiweiß für eine lange Zeit, die zweifellos erhöhen die Belastung des Verdauungstraktes.

Außerdem kann das Auslassen der Hauptmahlzeit das Auftreten von Hypoglykämie begünstigen.Die meisten Menschen denken, dass Diabetiker anfällig für hohen Blutzucker sind, aber es ist wichtig zu wissen, dass Diabetiker selbst auch anfällig für hohen Blutzucker sind. Die Hauptursache für Diabetes ist, dass der Körper nicht in der Lage ist, einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, der diesmal nur mit Hilfe äußerer Kräfte aufrechtzuerhalten ist, so dass es nicht nur leicht zu einem hohen Blutzuckerspiegel kommen kann, sondern auch leicht zu einer Hypoglykämie. Hypoglykämie und Hyperglykämie im Vergleich zu den früheren ist mehr schädlich, so dass die Prävention von Hypoglykämie ist auch besonders wichtig.

Dieser Artikel ist rein handgeschrieben, wenn Sie das Gefühl, nützlich für Sie, bitte nicht geizig sein, um ein Lob zu zeigen, leiten Sie es, wenn es Fragen gibt, können Sie eine Nachricht unten zu verlassen, wird ...... antworten

Ich habe Diabetes seit 15 Jahren, Reis, gedünstetes Brot gegessen ...... so weit keine größeren Probleme. Ich fasse ein paar Punkte zusammen, 1, jeden Tag, um ein paar Minuten zu trainieren, 2, nehmen Sie Medikamente oder Injektionen, 3, halten Sie einen guten Zustand des Geistes, 4, kontrollieren Sie die Menge der Nahrung, 5, trinken Sie mehr Wasser zu urinieren, 6, jeden Tag, um genug Schlaf zu haben .......

In letzter Zeit wird so viel über Diabetes gesprochen und darüber, dass man dieses oder jenes nicht essen darf.

Was kann essen, ist es, die Menge zu kontrollieren. Essen Sie mehr Gemüse, essen Sie etwas mageres Fleisch, trinken Sie etwas Joghurt, ihre eigenen Krankheiten zu lernen, zu kontrollieren, nicht essen, nicht die ganze Nacht aufbleiben, um den Vermieter zu kämpfen, Mahjong zu spielen, ihren eigenen Körper zu verwalten, hören Sie nicht auf einige Experten blind getäuscht.

Meine Mutter ist seit 20 Jahren krank und ich lasse sie alles essen, kontrolliere nur die Menge und treibe Sport.

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Diabetiker können doch gedämpften Reis essen, oder?