Ich habe zu diesem Thema am meisten zu sagen, denn ich leide an Bluthochdruck, und das schon seit mehr als 20 Jahren. Mein Blutdruck liegt im Winter bei 150-108 und im Sommer bei 130-90, und das nach der Einnahme von Medikamenten. Wenn ich keine Medikamente nehme, ist mein Blutdruck noch höher, also muss ich meine Medikamente sowohl im Winter als auch im Sommer pünktlich einnehmen.

Im Winter, wenn das Klima kälter ist als im Sommer, beginnen sich die Blutgefäße zu verengen, und der Blutdruck steigt natürlich an. Ich leide auch an Bluthochdruck, der mäßig ausgeprägt ist; im Sommer nehme ich Medikamente gegen Bluthochdruck zwischen L10 und 120 und gegen niedrigen Blutdruck zwischen 66 und 80; im Winter liegt der obere Blutdruck normalerweise bei 140 und der untere Blutdruck bei 85 bis 90: ein Anstieg von insgesamt etwa 20 Prozent.

Der Blutdruck im Winter ist etwa 10 bis 20 mmHg höher als der Blutdruck im Sommer. Im Winter, wenn die Temperatur niedrig ist, ziehen sich die peripheren Blutgefäße zusammen und der periphere Gefäßwiderstand steigt, so dass der Blutdruck ansteigt. Bei einigen Patienten mit leichtem Bluthochdruck kann der Blutdruck im Sommer im Normalbereich liegen, aber im Winter übersteigt der Blutdruck den Normalwert, so dass wir darauf achten müssen, den Blutdruck zu überwachen und die Medikation rechtzeitig anzupassen. Zusätzlich zur Anpassung der Medikamente sollten Patienten mit Bluthochdruck eine salz- und fettarme Ernährung einhalten (die Salzaufnahme sollte 6 g/Tag nicht überschreiten).

Zeit und Ausrüstung haben, um Blutdruckänderungen in einer fristgerechten Weise zu überwachen, so dass Sie eine klare Vorstellung davon haben, was los ist. Temperaturänderungen sollten auch Medikamente auf Zeit, um die Anweisungen des Arztes zu folgen, um die Dosis und die Art der Medikamente, um den Blutdruck zu senken, um die Gesundheit des Körpers als eine Frage der Priorität zu schützen, nicht diagnostizieren, ihre eigenen Selbstbestimmung der Dosis von Medikamenten, um die Entstehung von instabilen Blutdruck Verletzungen der Herz-Kreislauf-Gesundheit zu vermeiden.

Mit der Verbesserung des materiellen Lebensstandards wird die Ernährung der Menschen immer besser, was dazu führt, dass viele Menschen ein Problem mit hohen Blutfettwerten haben, und hohe Blutfettwerte sind ein Risikofaktor für viele chronische Krankheiten, die großen Schaden für Körper und Geist anrichten. Neben der Behandlung der Hyperlipidämie muss auch die Ernährung angepasst werden, was das Wichtigste ist.

Wie sollten Sie Hyperlipidämie in Ihrer Ernährung regulieren?

1. eine fettarme Ernährung einführen

Hyperlipidämie ist eine Krankheit, die durch hohe Blutfettwerte verursacht wird und einige ernsthafte Gesundheitsrisiken mit sich bringt, wobei es in den meisten Fällen keine offensichtlichen Symptome oder abnormen Anzeichen gibt. Der wichtigste Ernährungsgrundsatz, der bei Hyperlipidämie beachtet werden sollte, ist eine fettarme Ernährung, insbesondere die Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren, die streng kontrolliert wird. Essen Sie weniger Fleisch, denn Lamm- und Schweinefleisch und andere rein fetthaltige Lebensmittel wirken sich auf die Blutfette des Patienten aus, so dass der Zustand des Patienten unkontrolliert wird. Auch die Aufnahme von Zucker muss kontrolliert werden, denn Zucker wird im Körper schließlich in Fett umgewandelt. Eine zucker- und fettarme Ernährung ist ein Ernährungsprinzip, an das sich jeder halten muss.

2、Cholesterinarme Ernährung

Neben der Kontrolle der Fettzufuhr muss auch die Aufnahme von Cholesterin streng kontrolliert werden, und Patienten mit hohem Cholesterinspiegel im Blut sollten cholesterinreiche Lebensmittel meiden. Zu den cholesterinreichen Lebensmitteln des täglichen Lebens gehören Eigelb, Tierleber, Krebsdotter usw. Obwohl Eigelb einen hohen Cholesteringehalt hat, ist das darin enthaltene Lecithin für die Gesundheit des Körpers sehr nützlich, so dass man den Verzehr von Eiern nicht völlig vermeiden kann, sondern nur nicht zu viel davon essen sollte.

3、Gemüse und Obst sollten mehr gegessen werden

Jetzt ist die Jahreszeit, in der frisches Gemüse und Obst auf dem Markt sind. Sie können also mehr Gemüse und Obst in die Rezepte von Patienten mit hohen Blutfettwerten aufnehmen, was gut für Ihre Gesundheit ist. Einige Gemüse- und Obstsorten haben einen hohen Ballaststoffgehalt, der die Ausscheidung von Cholesterin aus dem Körper fördern kann, was wiederum zur Senkung der Blutfettwerte beiträgt.

4. sich gesund zu ernähren

Es gibt einige Hyperlipidämie-Patienten, die sich vegetarisch ernähren, um ihre Blutfettwerte schneller wieder zu normalisieren. Tatsächlich ist dies ein Missverständnis, denn die Kontrolle der Krankheit hilft nicht, der menschliche Körper muss eine Vielzahl von Nährstoffen in der Ernährung erhalten, eine gesunde Ernährung Struktur ist von wesentlicher Bedeutung. In der gesunden Ernährung Struktur, um angemessene Anpassungen an die spezifischen Lebensmittel zu machen, um die endgültige geeignet für Hyperlipidämie-Patienten, um das Rezept zu verwenden.

Obwohl die Hyperlipidämie keine großen Beschwerden im Körper verursacht, stellt sie immer eine Gefahr für die Gesundheit dar. Schenken Sie der Hyperlipidämie keine Beachtung und warten Sie nicht, bis die chronische Krankheit eintritt, um sie zu bedauern. Sie sollten von nun an damit beginnen, der Hyperlipidämie vorzubeugen und sich wissenschaftlich fundiert und vernünftig zu ernähren.

Wie sollten sich Menschen mit Hyperlipidämie im Allgemeinen ernähren?

1. nicht zu viel Öl essen

Die Temperaturen steigen, und erst in den letzten zwei Tagen hat man das Gefühl, dass der Sommer da ist, mit einer Reihe von ambulanten Patienten, von denen viele ihren Blutdruck einstellen lassen.

Fast jeden Tag wird in der Klinik chronischer Bluthochdruck festgestellt, aber in letzter Zeit wurde bemerkt, dass der Blutdruck nicht mehr so hoch ist wie im Winter, und es wurde gefragt, ob die Medikamente abgesetzt werden sollten und welche diätetischen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden sollten.

A. Warum ist der Blutdruck im Sommer niedriger als im Winter?

Viele Freunde mit hohem Blutdruck haben dieses Gefühl, das heißt, relativ niedrigen Blutdruck im Sommer, relativ hohen Blutdruck im Winter, das einfache Prinzip ist, dass die Blutgefäße Wärme Expansion und Kontraktion, Sommer Hitze, Blutgefäße Expansion, Expansion der Blutgefäße, Blutdruck gesenkt werden, Kälte im Winter, Blutgefäße Kontraktion, Blutdruck steigen wird.

Komplexere Punkt, dass das Wetter heiß ist, der Körper Wärmeableitung erhöht, der Körper auf die Blutgefäße sind mehr in einem relativ diastolischen Zustand, Blutgefäß-Expansion, dass relativ gesprochen Blutdruck gesenkt werden, genau wie wir essen Nitroglycerin, Erweiterung der Blutgefäße, der Blutdruck wird fallen. Zur gleichen Zeit Schwitzen mehr, Blut-Volumen kann reduziert werden, als ob wir essen Diuretikum blutdrucksenkende Medikamente, ist durch Diurese, um den Blutdruck zu senken, Sommer Schwitzen ist relativ mehr, es ist gleichbedeutend mit Diurese, so dass der Blutdruck relativ niedrig ist.

Bei empfindlicheren Menschen können die größeren Blutdruckschwankungen nach dem Wechsel der Jahreszeiten zu einem relativ niedrigen Blutdruck im Sommer führen.

Zweitens: Sollte ich die blutdrucksenkenden Medikamente absetzen? Können sie abgesetzt werden?

Die Frage, ob man die blutdrucksenkende Medikation reduzieren oder absetzen kann, ist komplex und muss in mehrere Situationen unterteilt werden, da jeder Mensch eine andere Verträglichkeit, ein anderes Alter, andere Begleiterkrankungen, eine andere Empfindlichkeit gegenüber blutdrucksenkenden Medikamenten und eine andere Menge an Medikamenten hat, die er oder sie einnimmt, so dass man nicht verallgemeinern kann.

1, wie man blutdrucksenkende Medikamente in der gleichen Zeit, sondern auch darauf achten, die Behandlung von Herzerkrankungen

Zum Beispiel, Prilosec, Sartan, Lol, Diuretika und andere blutdrucksenkende Medikamente, nicht nur behandeln können, Bluthochdruck, sondern auch eine wichtige Behandlung für Herzinsuffizienz, Angina pectoris, Myokardinfarkt und so weiter. Wie man also Herzkrankheiten kombiniert, darf man nicht einfach das Medikament reduzieren oder absetzen, sondern muss professionellen medizinischen Rat einholen und entscheiden. Im Allgemeinen wird nicht empfohlen, das Medikament abzusetzen oder zu reduzieren, es sei denn, es kommt zu niedrigem Blutdruck.

2. wenn Sie einfachen Bluthochdruck haben, nehmen Sie blutdrucksenkende Medikamente, um Ihren Blutdruck zu senken:

Wenn der Blutdruck ist bereits in der Nähe von 100 oder in der Nähe von 90, dieses Mal können Sie erwägen, die Verringerung oder das Absetzen des Medikaments, wie das Essen ein Antihypertensivum, wenn das Antihypertensivum in der Hälfte gebrochen werden kann; wenn Sie essen zwei Antihypertensiva oder zwei oder mehr Antihypertensiva, dann können Sie zunächst reduzieren ein Antihypertensivum.

Wenn der Blutdruck ganz normal ist, nur idealer als im Winter, etwa 120/80, dann kann man die Medikamente auf keinen Fall reduzieren oder absetzen.

Unabhängig davon, ob die Medikation reduziert wird oder nicht, ist es wichtig, den Blutdruck im Laufe der Zeit zu überwachen, denn unser Blutdruck ist unberechenbar und man weiß nicht, wann er schwankt.

Disclaimer: Dieser Artikel ist nur für die Öffentlichkeit, um Wissen über die Gesundheit zu erhalten, kann nicht für die Selbst-Diagnose der Bedingung verwendet werden, die oben genannten Informationen sind nur als Referenz, die spezifische Diagnose und Behandlung, gehen Sie bitte in das Krankenhaus, um einen Arzt zu konsultieren.

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