Können Menschen mit hohem Blutdruck noch schwere Arbeiten verrichten? Diese Frage kann nicht verallgemeinert werden, wenn es heißt, dass, solange der Bluthochdruck-Patienten, darf nicht in der Lage, körperliche Arbeit schwere Arbeit zu tun, so dass zu absolut ist, in einigen Fällen, Bluthochdruck-Patienten sollten vorsichtig sein, nicht zur Durchführung übermäßiger Intensität oder Kraft zu viel körperliche Aktivität, während in den meisten Fällen, Bluthochdruck-Patienten angemessene Bewegung oder an körperlichen Aktivitäten teilnehmen, sondern im Gegenteil, auf die Kontrolle des Blutdrucks und zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit von Vorteil ist.

Welche Bedingungen der Hypertonie-Patienten sollten nicht schwere Arbeit zu tun? Ich glaube, es ist leicht zu verstehen, wenn die beiden Bedingungen erfüllt sind, sollten hypertensive Patienten mehr Aufmerksamkeit auf Bewegung oder Aktivitäten zu zahlen, ist eine hypertensive Patienten mit langfristigen Blutdruckkontrolle ist schlecht, wenn mit den Auswirkungen von anderen chronischen Krankheiten, Gefäßsklerose und Stenose der Schweregrad der Situation gekoppelt, und zweitens, der Blutdruck ist nicht wirksam kontrolliert, ist immer noch auf einem relativ hohen Niveau der Situation, in beiden Fällen ist es nicht zu empfehlen In beiden Fällen wird Bluthochdruckpatienten nicht empfohlen, schwere körperliche Arbeit zu verrichten oder sich übermäßig intensiv zu bewegen, und insbesondere sollte darauf geachtet werden, dass heftige Anstrengungen vermieden werden, da dies zu einer weiteren vorübergehenden Erhöhung des Blutdrucks führt und das Risiko einer Hirnblutung erhöht.

Jetzt ist das Wetter allmählich kühler, in der kalten Winter, ist oft der Höhepunkt der Hirnblutungen oder andere Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Probleme, einer der Auslöser, ist der Grad der vaskulären Sklerose ist ernst, und schlecht kontrollierten hohen Blutdruck, in der Kraft der Defäkation oder andere körperliche Aktivitäten, wenn die Kraft ist zu viel, was zu einem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks, die dazu führen, dass Hirnarterien der kleinen Blutgefäße Bruch zu einem hämorrhagischen Schlaganfall, oder instabilen Plaque Bruch durch das Risiko von Blutgerinnseln, also, die Ältere Menschen mit Bluthochdruckproblemen im Winter müssen darauf achten, nicht zu viel Kraft auszuüben, aber auch in Verbindung mit körperlicher Kraft keine zu intensiven körperlichen Aktivitäten durchzuführen, um das Risiko von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen zu verringern.

Doch für jüngere hypertensive Patienten, wenn der Grad der Hypertonie ist nicht schwerwiegend, und kann effektiv das Niveau der Blutdruck, Bluthochdruck Kontrolle auf etwa 130/80 der erreichten Ebene der Worte, ob es sich um die Durchführung einer bestimmten Menge an körperlicher Aktivität, oder vernünftige Übung Übung, sind kein Problem, gibt es absolut keine Notwendigkeit, sich Sorgen zu viel darüber, aber im Gegenteil, wenn daher unabhängig von der Bewegung oder Aktivität, langfristige sitzende oder liegende, die Im Gegenteil, es ist ein Herz-Kreislauf-Erkrankungen Risikofaktoren, die nicht ignoriert werden können, die Entwicklung der Forschung, sitzende Menschen haben eine höhere Chance auf Thrombose als die durchschnittliche Person mehr als 30%, und im Vergleich zu halten, um die regelmäßige Bewegung, das Risiko der Morbidität ist höher.

Für Hypertonie-Patienten, wie viel Intensität der körperlichen Arbeit können sie tun, unter welchen Umständen sind sie als schwere Arbeit, und wie sollten sie wählen, um Bewegung und Training, sollte von Person zu Person, die Kontrolle der Hypertonie, die Verhärtung und Verengung der Blutgefäße, die Gesundheit des Herzens, das Alter, usw., sind alle Faktoren, die eine Überlegung wert, und es gibt natürlich verschiedene Entscheidungen für verschiedene Situationen. Junge primäre Hypertonie-Patienten, durch die langfristige Einhaltung der Langstreckenlauf Übung, ohne Medikamente oder sogar wieder normal, mit einer höheren Geschwindigkeit von zehn Kilometern Langstreckenlauf, seine körperliche Anstrengung, kann es vollständig als eine schwere körperliche Arbeit, und schwächere ältere Menschen, und auch mit Anstrengung Angina pectoris von koronarer Herzkrankheit Patienten, Bluthochdruck ist nicht gut kontrolliert, in diesem Fall, natürlich, können Sie nicht tun, schwere Arbeit, und auch nicht tun sollte, schwere Arbeit.

Daher ist für Bluthochdruck-Patienten können sich in körperliche Aktivitäten, schwere Arbeit wie eine Diskussion, oder auf die dialektische, spezifische Analyse der spezifischen Probleme, und die Situation zu behandeln. Wählen Sie ihre eigene körperliche Aktivität oder Bewegung, zur Unterstützung bei der Kontrolle von Bluthochdruck, ist ein sehr wichtiger Aspekt des Lebens Konditionierung Interventionen, ist es wert, die überwiegende Mehrheit der Patienten mit Bluthochdruck zu halten, nicht herausfinden, weil der hohe Blutdruck, ursprünglich nicht lieben Sport, Angst zu haben, noch mehr Angst vor den Aktivitäten, die Folgen dieser wird nur noch mehr schädlich für die Gesundheit und die Auswirkungen der völlig unnötig.

Können Sie keine schwere Arbeit verrichten, wenn Sie hohen Blutdruck haben?

Diese Ansicht ist nicht ganz richtig.

Einer der wichtigsten Grundsätze der allgemeinen Behandlung von Bluthochdruck ist es, sich weiter zu bewegen. Sagen wir, Joggen ist eine gute Form der Bewegung. Wenn man auch keine schwere Arbeit verrichten kann, heißt das dann, dass man auch nicht joggen kann? Ist das nicht ein Widerspruch?

Viele Menschen sagen, dass der Blutdruck nach anstrengender Tätigkeit ansteigt, weshalb Menschen mit hohem Blutdruck keine schweren Arbeiten verrichten sollten. An dieser Erklärung ist etwas Wahres dran, aber sie ist nicht ganz richtig.

Der systolische Blutdruck einer Person steigt bei körperlicher Anstrengung leicht an, aber das Ausmaß dieses Anstiegs ist begrenzt. Dies liegt daran, dass der Sauerstoffbedarf des Körpers steigt, so dass eine stärkere Durchblutung des Körpers erforderlich ist. Die Veränderungen des diastolischen Blutdrucks während der Belastung sind weniger ausgeprägt.

Langfristig angelegte sportliche Betätigung kann dagegen psychische Spannungen abbauen, die Fähigkeit zur neuronalen Regulierung verbessern, die Spannung der Kapillaren und kleinen Arterien verringern, die Blutzirkulation verbessern und die Senkung des Blutdrucks fördern.

Es scheint also, dass Menschen mit hohem Blutdruck kaum Probleme haben, schwere Arbeiten angemessen auszuführen.

Menschen mit hohem Blutdruck sind außerdem darauf konditioniert, sowohl Sport zu treiben als auch schwere Arbeit zu verrichten.

1 Nicht mehr, als der Körper ertragen kann.

Alter, Geschlecht, körperliche Grundkondition und das Vorhandensein anderer komorbider Probleme wie koronare Herzkrankheit und Herzinsuffizienz sind Faktoren, die bei verschiedenen Hypertoniepatienten berücksichtigt werden müssen. Moderate Aktivität hat einen Trainingseffekt auf das Herz und erhöht die kardiorespiratorische Reserve, kann aber bei übermäßiger Aktivität die Belastung des Herzmuskels verschlimmern.

Die Angemessenheit des Aktivitätsumfangs bemisst sich an der Intensität der Übung und der Dauer der Übung, die beide moderat sein sollten, und Sie sollten sich nicht müde und unwohl fühlen.

(In seinem Alter ist diese Art von Arbeit über einen längeren Zeitraum eindeutig überlastet).

2 Eine gute Blutdruckkontrolle ist eine Voraussetzung.

Zum Beispiel, wenn die üblichen systolischen Blutdruck kontrolliert werden kann, um 120, nach dem Training zu erreichen 140mmHg, nach dem Ausruhen kann schnell wieder normal, das ist kein großes Problem. Aber wenn die üblichen Blutdruck ist 140mmHg, nach dem Training Blutdruck erreicht 160mmHg, Blutdruck ist zu hoch, das Risiko von kardiovaskulären Ereignissen erhöhen, so ist es nicht angemessen.

Zusammenfassung:

Es ist nicht zwingend, dass Menschen mit hohem Blutdruck keine schweren Arbeiten verrichten können.Obwohl wir nicht befürworten Patienten mit Bluthochdruck zu tun schwere Arbeit, aber so lange wie die Kontrolle der Mäßigung, ist es nicht absolut verboten. Welche Art von Grad gehört zu schweren Arbeit, für Patienten mit unterschiedlichen Bedingungen, ist auch ein großer Unterschied, nach den spezifischen verschiedenen Patienten zur Begrenzung der Höhe der Übung ist die wissenschaftlichste.

Wir laden Sie ein, Dr. Chengs Bacchus zu folgen und sich auf die Gesundheitsprobleme um Sie herum zu konzentrieren.

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Bluthochdruckpatienten müssen in allen Lebensbereichen vorsichtig sein, können sie also schwere Arbeiten verrichten oder nicht? Zunächst einmal führt der langfristige Anstieg des Blutdrucks zu Gefäßläsionen. Langfristige Hypertonie-Patienten erscheinen Atherosklerose, die Wände der Blutgefäße wurden mit angesammelten Lipiden gefüllt, allmählich wird das Lumen hart und eng, diese Veränderung im Laufe der Zeit wird einen negativen Einfluss auf den ganzen Körper der Blutgefäße haben.

Es gibt viele Gründe für einen erhöhten Blutdruck, z. B. Ernährungsgewohnheiten, Alter und Vererbung. Schwere Wehen können die ohnehin schon anfällige Gefäßverengung des Patienten belasten, weshalb Patienten mit Bluthochdruck schwere Wehen so weit wie möglich vermeiden sollten.

Nicht nur Bluthochdruckpatienten können keine schwere Arbeit verrichten, es gibt viele schwerwiegende Erkrankungen, die sie daran hindern, dies zu tun. Die Kontrolle des Blutdrucks innerhalb des Normalbereichs verbessert nicht nur die Symptome des Patienten im Moment, sondern verlangsamt auch die Auswirkungen von Komplikationen auf lange Sicht. Daher sollten Bluthochdruckpatienten ihren Blutdruck bei körperlicher Arbeit kontrollieren und ihn nicht über den Normalbereich hinaus schwanken lassen.

Bluthochdruck wird in primäre und sekundäre Hypertonie eingeteilt. Zur Vorbeugung von Bluthochdruck sollten Sie als Erstes die Faktoren beseitigen, die Bluthochdruck verursachen, mit dem Rauchen und Trinken aufhören, sich salz-, fett- und zuckerarm ernähren, drastische Stimmungsschwankungen vermeiden, auf Bewegung bestehen, keine schwere körperliche Arbeit verrichten und regelmäßig blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutdruck auf einem idealen Niveau gehalten wird und drastische Blutdruckschwankungen vermieden werden. Eine solche richtige und regelmäßige Ernährung und gute Lebensgewohnheiten sorgen für einen stabilen Blutdruck und halten den Körper in einem gesunden Zustand.

Die Befragte dieser Ausgabe: Yingying Cui, M.A.

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Das ist in der Tat eine Frage, an der viele Menschen zweifeln. Viele denken, dass sie, wenn sie hohen Blutdruck haben, keine schwere Arbeit mehr verrichten können, und manche fühlen sich sogar entwertet. Stimmt das denn wirklich?

Solange der Blutdruck gut eingestellt ist, sind Bluthochdruckpatienten in der Tat ein relativ normaler Mensch. Von einer erheblichen Einschränkung der körperlichen Arbeit kann nicht die Rede sein, es sei denn, der Patient hat andere Krankheiten, die die körperliche Aktivität einschränken, wie z. B. eine Herzinsuffizienz. Die Empfehlung der American Heart Association, dass Bluthochdruckpatienten in Zeiten eines stabilen Blutdrucks hochintensive körperliche Betätigung ausüben dürfen, ist allgemein bekannt. Zur gleichen Zeit, einen anderen Standpunkt, die weltweit wichtigsten kardiologischen Vereinigungen, auch nicht verbieten Patienten mit hohem Blutdruck in den Blutdruck während der stabilen Zeitraum von hoher Intensität Übung, die auch von einer Seite der hypertensiven Patienten, solange der Blutdruck Kontrolle ist gut, kann in höherer Intensität der Übung beschäftigt werden.

Wie lange sollten Sie hochintensive Übungen durchführen? Mit welcher Häufigkeit? Diese Frage wird in mehreren kardiologischen Leitlinien beantwortet, die besagen, dass Hypertoniker mit stabilem Blutdruck dreimal pro Woche 75 Minuten lang intensiv trainieren können, was im Durchschnitt 25 Minuten pro Sitzung entspricht.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Bluthochdruckpatienten, solange ihr Blutdruck stabil ist, keine Kontraindikationen für körperliche Betätigung haben, dass es kein Problem ist, einige schwere körperliche Aktivitäten auszuüben, und dass diejenigen, die ähnliche Probleme haben, beruhigt sein können.

Bewegung trägt zur Verbesserung der Blutdruckwerte bei. Bei Menschen mit Bluthochdruck kann vernünftige Bewegung helfen, den Blutdruck zu senken; bei Menschen ohne Bluthochdruck kann angemessene Bewegung das Risiko, einen hohen Blutdruck zu entwickeln, verringern. Welche Bewegungsintensität ist nun für Menschen mit Bluthochdruck geeignet? Können Bluthochdruckpatienten noch schwere Arbeiten verrichten? Medical Senlution gibt Ihnen dazu eine Erklärung.

Eine sitzende Arbeitsweise und ein Mangel an angemessener körperlicher Betätigung sind wichtige Umweltfaktoren für die Entstehung von Bluthochdruck. Bei Patienten mit stabiler Blutdruckeinstellung und ohne schwerwiegende Komplikationen wird empfohlen, den Blutdruck durch vermehrte körperliche Betätigung zu kontrollieren. Gleichzeitig kann eine angemessene körperliche Betätigung auch Indikatoren wie Blutfette und Blutzucker regulieren und die vaskuläre Endothelfunktion verbessern, was zur Verringerung des Risikos von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen beiträgt. Bei der Wahl der Sportart wird Bluthochdruckpatienten empfohlen, aerobe Sportarten wie Joggen, Radfahren, Schwimmen usw. zu wählen; anaerobe Sportarten wie schnelles Laufen, Muskeltraining usw. können ergänzend eingesetzt werden. In Bezug auf die Intensität der Übung Kontrolle, ist es empfehlenswert, dass hypertensive Patienten halten sich an moderate Intensität Übung, gemessen durch die Herzfrequenz, wenn die maximale Herzfrequenz erreicht 60%-70% der (220-Alter) während der Übung, bedeutet dies, dass die aktuelle Übung Intensität ist moderat, natürlich, die Herzfrequenz von anaeroben Patienten kann höher sein als dieser Bereich, und die Intensität natürlich erhöht.

Die Prävalenz der Hypertonie ist relativ speziell, auch wenn es in den letzten Jahren viele junge Patienten gab, aber insgesamt ist der Anteil der Patienten mittleren und höheren Alters immer noch höher, und einige Patienten haben bereits verschiedene Grade von Schäden an den Zielorganen, wie z. B. linksventrikuläre Hypertrophie, Intima-Media-Verdickung der Halsschlagader und Plaquebildung, verringerte glomeruläre Filtrationsrate, Proteinurie usw. Eine sehr kleine Anzahl von Patienten kann bereits kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen, wie koronare Herzkrankheit, Schlaganfall usw., haben. Die Belastungsintensität von Bluthochdruckpatienten kann daher nicht verallgemeinert werden und kann von Person zu Person variieren: junge Patienten mit kurzer Krankheitsdauer, Patienten ohne ernsthafte Komplikationen können nicht nur eine moderate Belastungsintensität wählen, sondern auch eine angemessene Steigerung der Belastungsintensität; alte Patienten mit langer Krankheitsdauer, Patienten, die Komplikationen entwickelt haben, müssen darauf achten, die Belastungsintensität zu kontrollieren, eine moderate Belastungsintensität ist angemessen, und wenn nötig, kann eine niedrige Belastungsintensität gewählt werden; Hochrisikopatienten sollten von einem Spezialisten beraten werden, bevor sie trainieren. Patienten sind am besten von Spezialisten vor der Ausübung, wie Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und andere Patienten, wenn Ausschlag Übung, ist wahrscheinlich zu induzieren akute kardiovaskuläre Ereignisse, sondern wird der Zustand verschlimmern.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hypertonie-Patienten empfohlen wird, sich für ein moderat intensives aerobes Training zu entscheiden. Die Intensität des Trainings für Hypertonie-Patienten variiert jedoch von Person zu Person, so dass es nicht unmöglich ist, ein intensives Training zu absolvieren; unter dem Gesichtspunkt der Kontrolle des Blutdrucks und der Senkung des Risikos kardiovaskulärer Ereignisse sollte jedoch von Fachleuten beurteilt und dann entschieden werden, ob ein intensives Training durchgeführt werden sollte.

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In der Tat, zu diesem Thema kann nicht verallgemeinert werden, wenn Sie sagen, dass, solange der Patient ist hypertensiv, darf nicht tun, körperliche Arbeit schwere Arbeit, so dass die Worte sind zu absolut, in einigen Fällen, Bluthochdruck-Patienten sollten darauf achten, nicht durchführen, die Intensität der zu viel oder zu hart körperliche Aktivitäten. In der Tat, hypertensive Patienten, ob es sich um Bewegung oder schwere Arbeit, gibt es bestimmte Bedingungen Einschränkungen.

Alter, Geschlecht, körperliche Grundkondition und das Vorhandensein anderer Begleiterkrankungen wie koronare Herzkrankheit und Herzinsuffizienz sind Faktoren, die bei verschiedenen Bluthochdruckpatienten berücksichtigt werden müssen. Moderate Aktivität hat einen Trainingseffekt auf das Herz und kann die kardiorespiratorische Reserve erhöhen, aber wenn sie übermäßig ist, kann sie die Belastung des Herzmuskels verschlimmern.

Hypertonie hat sich zu einer sehr häufigen Erkrankung in der modernen Gesellschaft, werden wir nicht das Gefühl, seltsam, wenn wir es hören, aufgrund seiner hohen Inzidenz, die Bevölkerung ist weit verbreitet, egal, welchen Beruf Sie beschäftigt sind, welche Klasse, kann diese Krankheit haben, mit der Bedeutung der Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen, gibt es 2 extreme Ansichten der Haltung der Hypertonie, ein Standpunkt ist, dass Bluthochdruck nicht die Aufmerksamkeit auf Hypertonie zu zahlen, wirkt sich nicht auf das Leben sowieso, keine Medikamente nehmen und nicht Der andere Standpunkt ist, dass man dem Bluthochdruck zu viel Aufmerksamkeit schenkt, vorsichtig und zurückhaltend ist und sogar glaubt, dass Menschen mit Bluthochdruck keine schwere Arbeit verrichten können. Lassen Sie uns darüber reden, ob hypertensive Menschen können schwere Arbeit zu tun oder nicht.

Die Frage, ob man bei Bluthochdruck schwere Arbeiten verrichten kann, lässt sich nicht verallgemeinern, sondern muss im Detail analysiert werden. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass dies vor allem von zwei Faktoren abhängt:

Erstens, die eigene körperliche Verfassung des Patienten

Wenn der Patient älter ist, ist die Hypertonie-Klassifizierung höher, der Verlauf der Krankheit ist länger, zusätzlich zu Bluthochdruck, sondern auch eine Kombination von anderen Krankheiten, wie hohe Blutfette, hoher Blutzucker, koronare Herzkrankheit, etc., zu diesem Zeitpunkt der Patient die eigenen körperlichen Zustand ist sehr schlecht, langfristige hohen Blutdruck, hohe Blutfette, hoher Blutzucker kann zu systemischen vaskulären Atherosklerose, Nierenfunktion Rückgang, der ganze Körper Organe Funktion Verschlechterung, einmal schwere körperliche Arbeit oder anstrengende Übung, gibt es die Möglichkeit der Auslösung Blutgefäß Riss Blutungen. Mai auslösen Blutgefäß Ruptur Blutungen, im Gehirn auftreten, ist Hirnblutungen, spätere Behandlung ist sehr mühsam, so dass, wenn Sie in diesem Stadium wurden, sollten Sie nach ihrer eigenen Situation, angemessene Übung, das Verhältnis zu erfassen, nicht blind durchführen anstrengende Aktivitäten. Wenn Sie jünger sind, Bluthochdruck Einstufung niedrig, kürzere Dauer der Krankheit, ihre eigenen körperlichen Zustand ist gut, es sollte angemessen sein, um die Menge der Übung, erhöhen Sie die Intensität der körperlichen Arbeit, Übung, wenn der Körper den Sauerstoffverbrauch erhöht, die Herzfrequenz beschleunigt, kardiorespiratorische Funktion kann verbessert werden, der systolische Blutdruck ist leicht erhöht, auf lange Sicht, können Sie die Nerven auf die Vasokonstriktion der Fähigkeit zu regulieren, reduzieren Sie die Spannung in den Kapillaren, der Körper ist sehr förderlich für den Körper.

Zweitens: Blutdruckkontrolle

Unabhängig von der eigenen Situation ist es möglich, körperliche Arbeit mit oder ohne eine gewisse Intensität durchzuführen, wenn der Blutdruck durch Diät, Bewegung und Medikamente im Normalbereich kontrolliert wird. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, auf die Überwachung der Blutdruckveränderungen vor und nach der Übung zu achten und zu gegebener Zeit Anpassungen entsprechend der Blutdrucksituation vorzunehmen, um den eigenen optimalen Zustand zu erreichen. Es wird empfohlen, dass Patienten mit hohem Blutdruck versuchen, lang wirkende Präparate einzunehmen, um den Blutdruck gleichmäßig zu senken und Blutdruckschwankungen zu verringern.

Daher ist für Bluthochdruck-Patienten können sich in körperlichen Aktivitäten, schwere Arbeit diese Angelegenheit, oder nach dem Patienten eigenen körperlichen Zustand und Blutdruck Kontrolle Situation dialektische Sicht, wählen Sie für ihre eigenen Betrag von Arbeit und Bewegung, für die Unterstützung bei der Kontrolle des Blutdrucks ist förderlich zu tun, nicht kopieren die anderen Menschen die Ausübung und Intensität, auch nicht Angst vor der Krankheit nicht wagen, Übung, regelmäßige Überwachung der Blutdruckschwankungen vor und nach der Übung, und rechtzeitige Anpassungen, achten Sie darauf, warm zu halten, wenn das Wetter allmählich kühl, um das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Anpassung, achten Sie darauf, warm zu halten, wenn das Wetter allmählich kalt wird, um das Auftreten von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskulären Erkrankungen zu reduzieren.

Im wirklichen Leben gibt es viele Menschen mit instabilem Blutdruck, der manchmal hoch und manchmal niedrig ist. Aber in der Mehrzahl der Fälle ist der Blutdruck wahrscheinlich zu hoch. Vor allem wenn man älter ist, z. B. über 60 Jahre, muss man seinen Blutdruck häufiger kontrollieren lassen. Manche Leute sagen, dass man bei hohem Blutdruck keine schweren Arbeiten mehr verrichten kann. Das ist eigentlich ein Missverständnis. Denn Bluthochdruck ist eine besondere Krankheit, sowohl chronisch als auch akut. Im Vergleich dazu ist sie eher eine chronische Krankheit, denn solange der Blutdruck gut eingestellt ist, ist er mehr oder weniger derselbe wie bei einem normalen Menschen. Manchmal ist die Kontrolle nicht gut, zum Beispiel kann zu viel emotionale Aufregung den Blutdruck ansteigen lassen. Daher ist es am besten, in dieser Zeit keine schwere Arbeit zu verrichten.

Aber als hypertensive Person, müssen Sie auch Übung, muss Ihr Körper zu trainieren. Wegen des Mangels an Bewegung, der Körper ist noch schlimmer, aber diese Art der Übung sollte wählen, um ihren eigenen Körper, wie Walking oder Laufen, oder spielen Badminton oder Tischtennis und so weiter zur Verfügung stehen. Die so genannte schwere körperliche Arbeit ist mehr als der Körper aushalten kann, fühlen sich besonders müde nach der Arbeit, in diesem Fall so wenig wie möglich, im täglichen Leben zu tun, einige Aufgaben, wie Lebensmittel einkaufen, kochen oder sogar Reinigung, usw., diese sind nicht im Zusammenhang.Im Allgemeinen sollten Menschen mit instabilem Blutdruck versuchen, nicht zu hoch zu gehen, wie zum Beispiel auf eine sehr hohe Leiter, oder gehen auf einen Baum, oder einige risikoreiche Arbeit, diese versuchen, nicht zu tun. Andere als das, sollte es kein Problem sein, einige Arbeiten innerhalb der Kapazität der Arbeit kann auch in der Lage zu trainieren, fördern die Anpassung der Blutdruck es.

Vielen Dank für die Einladung!

Sie besagt nicht, dass Menschen mit hohem Blutdruck keine schweren Arbeiten verrichten dürfen.

Ob eine Person mit Bluthochdruck schwere Arbeiten verrichten kann oder nicht, hängt von der jeweiligen Situation des Patienten ab. In der Tat verrichten viele Menschen mit Bluthochdruck schwere Arbeiten. Der Begriff "schwere Arbeit" ist jedoch nicht definiert, da es nur wenige Berufe gibt, die einfach schwere Arbeit sind.

Auf jeden Fall ist es für manche Menschen mit hohem Blutdruck gefährlich, schwere Arbeiten zu verrichten.

Ob eine Person mit Bluthochdruck schwere Arbeiten verrichten kann, hängt davon ab, wie gut der Blutdruck kontrolliert wird und wie gut die Organe geschädigt sind und funktionieren.

Wenn der Blutdruck des Patienten unter normaler Kontrolle ist, keine Organschäden vorliegen und die Funktion aller Körperorgane normal ist, kann ein solcher Patient auch schwere Arbeit verrichten. Natürlich muss der Grundsatz beachtet werden, dass schwere Arbeit den Blutdruck nicht zu stark ansteigen lässt.

Wenn der Blutdruck des Patienten hoch und unkontrolliert ist, ist er natürlich nicht für schwere Arbeiten geeignet.. Denn in dem Moment, in dem Sie drängen, sich anstrengen oder die Luft anhalten, kann Ihr Blutdruck noch weiter ansteigen und eine gefährliche Situation auslösen.

Und wieder.Schwere Arbeit ist auch nicht geeignet, wenn Organschäden oder Funktionseinschränkungen vorliegen, z. B. bei Herz- oder Nierenfunktion.Wenn die Organe nicht gut funktionieren, sind sie nicht stark genug, um die Belastung und den Verschleiß durch schwere Arbeit zu tragen. Denn wenn die Organe nicht gut funktionieren, sind sie nicht stark genug, um die Last und den Verschleiß der schweren Arbeit zu tragen, und können die Arbeit nicht verrichten.

Daher kann nicht verallgemeinert werden, ob Menschen mit Bluthochdruck schwere Arbeiten verrichten können; das lässt sich nicht verallgemeinern.

Studien haben ergeben, dass angemessene körperliche Aktivität, d. h. mäßige bis leichte körperliche Betätigung (Sport) mehr als dreimal pro Woche, Menschen mit hohem Blutdruck hilft, ihren Blutdruck zu senken.

Für Patienten mit hohem Blutdruck, solange der Blutdruck stabil ist, wird empfohlen, angemessene regelmäßige Bewegung zu beginnen, Übung sollte schrittweise sein, vermeiden anstrengende Übung. Daher können Patienten mit Bluthochdruck in körperliche Aktivitäten zu engagieren, sollte aber nicht in schwere Arbeit mit übermäßiger Arbeitsintensität engagieren.

Bluthochdruck ist ein Syndrom, das sich durch eine anhaltende Erhöhung des arteriellen Blutdrucks äußert und mit Komplikationen in Zielorganen wie Herz, Gehirn und Nieren einhergehen kann. Um eine stabile Kontrolle des Blutdrucks zu erreichen, empfehlen wir Bluthochdruckpatienten, aktiv ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, sich von professionellen Ärzten beraten zu lassen und eine individuelle Behandlung durchzuführen.

Bewegung ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Behandlung von Bluthochdruckpatienten, und es wird empfohlen, dass Sie sich auf leichte bis mittelschwere aerobe Übungen wie Gehen, Joggen, Calisthenics, Tai Chi, Schwimmen, Radfahren und so weiter konzentrieren. Die Bewegung sollte am warmen Nachmittag oder Abend stattfinden, vermeiden Sie es, am frühen Morgen oder bei kaltem, regnerischem oder verschneitem Wetter hinauszugehen. Wir sollten uns vor dem Training gut aufwärmen, darauf achten, dass wir uns warm halten und während des Trainings Wasser nachfüllen, und die Intensität des Trainings sollte angemessen sein, mit leicht erhöhter Herzfrequenz, leichtem Schwitzen und ohne besondere Beschwerden während und nach dem Training. Wenn Sie während des Trainings Beschwerden haben, sollten Sie rechtzeitig aufhören und gegebenenfalls einen Arzt aufsuchen.

Neben den wissenschaftlichen Übungen sollten wir auch auf eine salzarme Ernährung achten, mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum einschränken, das Körpergewicht kontrollieren, regelmäßig arbeiten und ausruhen und einen guten Geisteszustand beibehalten. Wir sollten auch auf die regelmäßige Einnahme von Medikamenten achten, die Medikamente entsprechend der Höhe des Blutdrucks anpassen und auf die Überwachung der Veränderung des Blutdrucks und regelmäßige Nachkontrollen achten, um den Blutdruck stabil zu kontrollieren und das Auftreten von Komplikationen zu verringern.

Dieser Artikel wurde von GP Sweeps geschrieben und wir hoffen, dass er hilfreich war. Bitte korrigieren Sie etwaige Unzulänglichkeiten, der Artikel dient nur als Referenz und ist nicht als medizinischer Rat gedacht.