Kürbis ist reich an Nährstoffen und enthält eine Vielzahl von Einfachzuckern, Aminosäuren, Fettsäuren, Vitaminen und Spurenelementen, so dass er tatsächlich als gesundes Lebensmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes, Arteriosklerose und anderen chronischen Krankheiten eingesetzt werden kann.

Gibt es Beweise dafür, dass Kürbis und seine Kerne den Blutdruck senken können?

Die Rolle des Kürbis bei der Senkung des Blutdrucks hat in der Tat lange die Aufmerksamkeit der Forscher im In- und Ausland angezogen. Zum Beispiel, Xiamen University School of Life Sciences, Li Xiaoquan und andere in die Funktion der Kürbis-Pulver Forschung, fanden sie, dass Kürbis-Pulver kann ACE (Renin - Angiotensin - Aldosteron-System der wichtigsten Enzyme) Aktivität hemmen, um den Blutdruck zu senken, und Kürbis-Pulver enthält eine große Anzahl von wasserlöslichen Kürbis Polysaccharide, die antioxidative, Hypoglykämie, Lipid-senkende und Anti-Tumor-Effekte hat. Tatsächlich haben Chen Zhimin und andere Forscher bereits Ende des letzten Jahrhunderts herausgefunden, dass gesunde Menschen und Patienten mit Typ-2-Diabetes in der ersten Zeit, in der sie 30 g Kürbispulver zu sich nehmen, 70 % bis 90 % des Blutzuckerspiegels und des systolischen Blutdrucks gesenkt werden, und die Senkung des systolischen Blutdrucks ist höher als die Senkung des diastolischen Blutdrucks. Dieses Kürbispulver enthält jedoch keine Kürbisschale und keine Kürbiskerne. In den letzten Jahren haben Studien jedoch auch herausgefunden, dass die Kürbiskernprotein-3-Lösung ebenfalls eine antioxidative und blutdrucksenkende Wirkung hat. Sowohl Kürbis als auch Kerne sind also hilfreich bei der Senkung des Blutdrucks und stellen eine ergänzende diätetische Behandlung für Bluthochdruckpatienten dar.

Allerdings sollte daran erinnert werden, dass die Behandlung von Bluthochdruck ist ein umfassendes Management-Prozess, nicht nur auf Kürbis und andere Lebensmittel, um den Blutdruck zu senken, weil die Faktoren, die zu erhöhten Blutdruck ist vielschichtig, wie Vererbung, Übergewicht, Bewegungsmangel, schlechte Gewohnheiten und so weiter. Daher ist die Senkung des Blutdrucks müssen auch aus der Übung, gesunde Gewohnheiten, usw., sollten blutdrucksenkende Medikamente oder blutdrucksenkende Medikamente zu nehmen.

Dies sind einige kurze Antworten über Kürbis und Samen helfen, den Blutdruck zu senken, ich hoffe, Ihnen zu helfen. Ich bin Arzt Yang Hao, ein Schwerpunkt auf häufige Krankheiten, mehrere Krankheiten Diagnose und Behandlung, chronische Krankheiten Management, Gesundheit Wissenschaft, wenn Sie mehr über medizinisches Wissen wissen wollen, willkommen, die Aufmerksamkeit auf diese Überschrift zu zahlen!

Vielen Dank für die Einladung.

Kürbis und Kürbiskerne zur Senkung des Blutdrucks ist keine verbindliche Informationen beweisen können, aber moderaten Verbrauch oder einige zusätzliche Hilfe. Bluthochdruck-Patienten können angemessen sein, zu essen. Kürbis ist eine sehr häufige stärkehaltige Gemüse, kann als Grundnahrungsmittel verzehrt werden, Kürbis Nährwert ist hoch, süßen Geschmack, Kürbis in der Kalium ist sehr prominent, 100g Kürbis kann Kalium 145mg bieten, und Kürbis in der Natriumgehalt ist sehr niedrig, nur 0,8 mg, Kürbis ist eine sehr typische "hohe Kalium und niedrige Natrium" Gemüse, Kalium Kalium-Ionen helfen, den Natrium-Ionen-Stoffwechsel zu fördern, wir können den extravaskulären osmotischen Druck durch den Verzehr von schweren und stark gewürzten Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt erhöhen, die Kalium-Ionen, die von Kürbis geliefert werden, helfen, die Entladung von Natrium-Ionen zu fördern, was dazu beiträgt, den extravaskulären osmotischen Druck zu stabilisieren, und ist daher vorteilhaft für die Senkung des Blutdrucks.

Darüber hinaus ist Kürbis auch reich an mineralischen Arten, wie eine bestimmte Menge an Kalzium, Magnesium, Zink, Phosphor, etc. Kürbis ist reich an Vitamin A, 100g enthält 148ug Vitamin A. Vitamin A hilft nicht nur zu verhindern, dass trockene Augen, Nachtblindheit Wirkung, sondern auch in der Lage, die Epithelzellen, Schleimhäute Gewebe zu reparieren, für die Prävention von Gastritis, Magengeschwüre, Reparatur von Mundgeschwüren sind hilfreich. Kürbis fettarm und hitzearm, Ballaststoffe sind besonders reich, und der Zuckergehalt ist nicht hoch, sehr geeignet für drei hohe Patienten zu essen. Der Nachteil ist jedoch, dass der Kürbis "glykämischen Index (ein Maß für die Geschwindigkeit von Lebensmitteln Einheiten der Zeit, um den Blutzucker zu erhöhen)" höher als 55 ist ein höherer glykämischer Index von Lebensmitteln, Kürbis so hoch wie 75, so dass der Blutzucker ist höher in der Menge ist am besten nicht zu viel zu konsumieren, wenn Patienten mit hohem Blutdruck zu viel zu konsumieren kann auch einen negativen Einfluss haben, aber die glykämische Last von Kürbis Low, so lange wie nicht zu viel zu essen, die drei hohen Patienten sind mehr gut als schlecht.

Kürbiskerne sind auch reich an Kalium, auch hilft, den Anstieg der extravaskulären osmotischen Druck zu verhindern, Kürbiskerne sind reich an "ungesättigten Fettsäuren", ungesättigte Fettsäuren sind sehr wichtig für den menschlichen Körper, sie sind die Synthese der Netzhaut, Zellmembranen, die Großhirnrinde, und die angemessene Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren kann dazu beitragen, Serum-Cholesterin-Konzentration zu verbessern, regulieren die Blutfette. Cholesterinkonzentration zu verbessern und die Blutfette zu regulieren. Das Gleichgewicht der Blutzucker- und Blutfettkonzentration im Blut ist auch für die Verbesserung der Hyperlipidämie von Vorteil.

Vielen Dank für die Einladung.

Es gibt keine Informationen, die belegen, dass Kürbis und Kürbiskerne eine blutdrucksenkende Wirkung haben, aber Kürbis gehört zu den kaliumreichen Nahrungsmitteln, Kalium- und Natriumionen bedingen sich gegenseitig, bekannt als "Kalium-Natrium-Pumpe", Kalium kontrolliert die intrazelluläre und intravaskuläre Osmolalität, Natrium kontrolliert die Zellen und die extravaskuläre Osmolalität. Wenn Bluthochdruckpatienten zu viel schweres Essen konsumieren, ist die Natriumionenaufnahme zu hoch, was zu Wasser- und Natriumretention führen kann, das Blutvolumen erhöht, aber auch den extravaskulären osmotischen Druck erhöht, die Extrusion der Blutgefäße, so dass der Bluthochdruck noch ernster wird, können Kaliumionen mit Natriumionen aus dem Körper heraus kombiniert werden, um den Blutdruck zu stabilisieren, so dass kaliumreiche Nahrung für Bluthochdruckpatienten sehr geeignet ist, um zu essen. Und Kürbis Kalorien sind angemessen, Nährstoffe sind auch relativ reich, zusätzlich zu den Zuckergehalt von einigen der hohen, hypertensive Patienten, wenn Sie bereit sind, richtig zu essen ist keine schlechte Wahl.

Allerdings ist dies nicht ein Kürbis ein Gemüse hat eine solche Wirkung, viele Früchte und Gemüse in der Tat, Kaliumgehalt ist nicht niedrig, so hypertensive Patienten tägliche Aufnahme von Obst und Gemüse zu regulieren Blutdruck ist sehr gut. Obst und Gemüse sind auch reich an Ballaststoffen, antioxidative Komponenten, Ballaststoffe hilft, die Geschwindigkeit der Verdauung von Lebensmitteln zu verlangsamen, glatte Blutzucker, helfen, Fett zu hemmen, Cholesterin-Aufnahme, für die Kontrolle von Zucker und Fett sind von Vorteil, und Bluthochdruck-Patienten in der Regel auch im Falle der schlechten Blutfette oder Glukose, wenn die Blut-Glukose und Lipide Kontrolle von Fett ist schlecht, Glukose, Triglyceride und andere Komponenten des Blutes kann auch induziert werden Atherosklerose, Blutgerinnsel, Verstopfung der Blutgefäße und Bluthochdruck verschlimmern. Antioxidative Komponenten helfen, die Alterung der Blutgefäße zu verlangsamen, halten die Elastizität der Blutgefäße, die Prävention von einigen Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen von Vorteil ist, diätetische Leitlinien auch erwähnt, eine angemessene tägliche Aufnahme von Obst und Gemüse kann besser verhindern, dass Fettleibigkeit, drei hohe Probleme, die empfohlene tägliche Aufnahme von Gemüse ist nicht weniger als 500g, Früchte enthalten hohe Zuckergehalt, so ist es nicht wünschenswert, zu essen, sondern auch, um sicherzustellen, dass die tägliche Aufnahme von 200 ~ 350g.

Was ist mit Kürbiskernen? Kürbiskerne sind in der Tat auch kaliumreiche Lebensmittel, auf die Senkung des Blutdrucks hat eine gewisse Hilfswirkung, außerdem gehören Kürbiskerne zu den Nuss-Lebensmitteln, die sich durch reichhaltiges Fett auszeichnen, die meisten davon sind "ungesättigte Fettsäuren", Kürbiskerne enthalten eine gewisse Menge an Omega-3-Fettsäuren, reich an Omega-6-Fettsäuren, diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind nicht nur für die Netzhaut, Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind nicht nur ein wichtiger Bestandteil der Netzhaut, Großhirnrinde, Talgdrüsen, Zellmembranen, sie auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren, helfen, HDL zu erhöhen, beschleunigen den Transport von Cholesterin, die Prävention von hohem Cholesterinspiegel im Blut ist von Vorteil, wenn Sie besser das Auftreten von hohen Cholesterinspiegel im Blut zu verhindern, um die Blutgefäße zu schützen, die vorteilhaft ist, um die Blutviskosität zu reduzieren, und auch hilfreich für die Prävention von hohem Blutdruck.

Obwohl Kürbis oder Kürbiskerne auf die Senkung des Blutdrucks hat eine sekundäre Wirkung, aber nach allem, je nach der diätetischen Therapie, ist es nicht möglich, sofortige Ergebnisse zu sehen, können sie nur sehr schwach Hilfsfunktion, können sie nicht als die wichtigsten Senkung des Blutdrucks Lebensmittel behandelt werden. Kürbis und Kürbiskerne sind sehr nährstoffreich, sie enthalten eine Vielzahl von Mineralien, Vitaminkomponenten, insbesondere Vitamin A, die Vitamin-B-Gruppe ist sehr reichhaltig. Kürbis und Kürbiskerne sind reich an Chrom und Zink, die auch dazu beitragen, normale Insulinsekretion, kurz gesagt, sie sind von Vorteil, um bei der Regulierung drei hoch. Allerdings, weil Kürbis ist ein hoher Zuckergehalt von Lebensmitteln, auch nicht empfohlen, mehr zu essen, die am besten als Grundnahrungsmittel, einmal kann etwa 50g verbraucht werden, Kürbiskerne als Nüsse, die beste tägliche Kontrolle in etwa 10g.

Kürbiskerne sind in der Regel die Senkung der Blutfette, 1, aufstehen früh am Morgen eine Tasse kaltes abgekochtes Wasser über 1000ml, so dass die über Nacht Verlust von Wasser wieder aufgefüllt werden kann, kann das Blut mindestens sechs Stunden leichter, direkt den Druck auf das Herz und die Blutgefäße zu reduzieren. Es kann auch zur Verflüssigung der atherosklerotischen Plaque beitragen. 2, Salz-begrenzte Frühstück oder salzfreie Frühstück Salz-begrenzt und salzfrei kann die Blutviskosität wird leichter, und ist förderlich für die glomeruläre Filtration, eine große Anzahl von Urinieren und kann das Natrium aus dem Körper, um den Zweck der Senkung des Blutdrucks, Bluthochdruck in den frühen Stadien der Arzt verschrieben Dihydroketonium und andere harntreibende Medikamente, der Mechanismus ist harntreibende Ausscheidung, reduzieren die Menge an Blut löslich im Blut, um den Zweck der Senkung des Blutdrucks zu erreichen. 3, leichte Ernährung weniger gebraten, unter Rühren gebraten, frittierte Lebensmittel, essen mehr Gemüse und harntreibende Lebensmittel, wie Wintermelone, gekochte Sojabohnen, usw., essen mehr Pflanzenöl, essen weniger tierisches Öl. 4, die Kontrolle der Gesamtmenge der Nahrung, was auch immer, müssen Sie auf halb-voll und achtzig Prozent voll von der Portion zu kontrollieren, und nicht auf Snacks zu ergänzen. 5, mit anderen Hilfsmittel, wie danshen Tee

Es ist sicherer, einen Arzt in einem Krankenhaus zu konsultieren.

Ich möchte kein Hörensagen hören, um niemandem zu schaden!

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Derzeit, primäre Hypertonie ist die Notwendigkeit der Verwendung von blutdrucksenkenden Medikamenten zur Behandlung von Luxus, in der Regel empfohlen, zwei oder mehr blutdrucksenkende Medikamente in Kombination verwendet werden, um den Blutdruck zu senken, jetzt Kontrolle ist nicht gut oder die Verwendung von Drogen, können Sie die Dosis des Medikaments oder ändern Sie die medikamentöse Behandlung, Lebensmittel ist nicht eine therapeutische Rolle, können Sie bei der Senkung des Blutdrucks mit dem blutdrucksenkenden Medikamenten verwendet.

Kürbis enthält eine ganze Reihe von Nährstoffen und ist süß und lecker, so dass Patienten mit hohem Blutdruck mehr davon verzehren können, was auch eine große Hilfe bei der Stabilisierung des Zustands des Patienten sein kann, schließlich ist die Ernährungstherapie sehr wirksam. Aber Bluthochdruck ist eine chronische Krankheit, kann nicht nur auf die Ernährungstherapie verlassen, ist die tägliche Behandlung auch unerlässlich.

　　Es gibt viele Faktoren, die zur Entstehung von Bluthochdruck, die häufig ist die Ursache der Ernährung, so leiden unter hohem Blutdruck wir zusätzlich zur Behandlung, mehr brauchen, um von der Ernährung, um uns zu helfen, den Blutdruck zu senken, im Leben kann mehr essen Lebensmittel können den Blutdruck senken, reduzieren die schädlichen Auswirkungen von hohem Blutdruck, dann essen Kürbis kann den Blutdruck senken? A zusammen, um es zu verstehen.

Die vorteilhaften Bestandteile des Kürbisses für den menschlichen Körper sind: Polysaccharide, Aminosäuren, aktive Proteine, Carotinoide und eine Vielzahl von Spurenelementen. Mineralstoffe: Kürbis enthält viel Kalzium, viel Kalium, wenig Natrium, besonders geeignet für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen und Hypertonie-Patienten, ist förderlich für die Prävention von Osteoporose und Bluthochdruck. Darüber hinaus enthält es auch Phosphor, Magnesium, Eisen, Kupfer, Mangan, Chrom, Bor und andere Elemente. Bluthochdruckpatienten können sie also essen, aber sie sollten es nicht übertreiben, denn ein Übermaß ist nicht gut.

　　Kürbis ist reich an einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, nicht nur reich an Nährstoffen und kann harntreibende Schwellung Senkung des Blutzuckerspiegels, Bluthochdruck verbraucht werden; in der Regel salzarme, fettarme leichte Ernährung, vermeiden Sie Fett und fettig, verbieten das Rauchen und Alkohol, trinken Sie viel Wasser, essen mehr Gemüse und Obst, vor allem Sellerie, grüne Zwiebeln, Pilze, Bohnen und Hülsenfrüchte, sowie Orangen, Bananen und andere kaliumreiche Lebensmittel; essen weniger cholesterinreiche tierische Innereien, tierisches Fett, Fett und andere Lebensmittel; essen weniger eingelegtes Gemüse und andere eingelegte Produkte. und andere Lebensmittel; essen Sie weniger eingelegte Produkte wie herzhafte Gerichte.

　　Oft verwenden Weißdorn plus Cassia Samen einweichen Wasser zu trinken, förderlich für die Senkung des Blutdrucks; Grüns, Salat, Wildreis, Bockshornklee mit harntreibende Wirkung, Diabetes, Bluthochdruck, Mundtrockenheit nicht essen kann, ist nicht der Fall, wie Sellerie, Bok Choy, Kohl, Kohl, Bambussprossen, Wintermelone, diabetischen und hypertensiven Patienten gegessen werden kann, und es gibt eine gewisse therapeutische Wirkung.

Es gibt keine Beweise dafür, dass Kürbis und Kürbiskerne den Blutdruck wirksam senken, und ihr Zusammenhang mit dem Blutdruck ist aus den folgenden Gründen nur auf einem günstigen Niveau:

Erstens sind beide reich an Kalium, pro 100 Gramm Kürbis Kaliumgehalt von 145 mg / pro 100 Gramm Kürbiskerne von Kaliumgehalt von 672 mg, Kalium hat eine gewisse Unterstützung bei der Senkung des Blutdrucks, vor allem für kaliumarme Diäten und High-Natrium-Diäten für Patienten mit hohem Blutdruck ist von Vorteil, aber Kalium ist nicht eine besondere Substanz, die meisten der frischen Gemüse und Früchte sind reich an Kalium, nur relativ sprechen Kürbis und Kürbiskerne liegen im oberen Mittelfeld des Kaliumgehalts.

Zweitens, die Studie ergab, dass Kürbis enthält eine besondere Zutat Mannitol, vorteilhaft für die Senkung des Blutdrucks, klinisch Mannitol wird bei der Behandlung von intrakraniellen Druck und Augeninnendruck Erhöhung und anderen Krankheiten, aber diese Mannitol gehört zu der Reinigung von Over-the-Counter-Medikamente, und Kürbis in der Mannitol Inhalt ist sehr begrenzt, ist es schwierig, die Wirkung der wirksamen Senkung des Blutdrucks durch den Verzehr von Kürbis.

Beim derzeitigen Stand der Forschung und der veröffentlichten Daten ist es nicht möglich zu beweisen, dass Kürbis und Kürbiskerne eine besondere Wirkung auf den Blutdruck haben, aber Menschen mit hohem Blutdruck können Kürbis und Kürbiskerne in Maßen essen und trotzdem einige Vorteile haben.