Xiong Zhaogang, Xi'an Chest Hospital

Die Pomelo ist eine in der Herbst- und Wintersaison weit verbreitete Frucht, die das Qi regulieren und den Schleim auflösen kann, die Lunge befeuchtet und abführend wirkt und sehr beliebt ist. Aber für Patienten mit chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Diabetes ist der Verzehr von Pomelo immer noch sehr heikel.

Erstens ist die Grapefruit eine bessere Frucht für Diabetiker, da sie reich an Vitamin C ist, weniger Zucker als andere Früchte enthält und nicht so viele Kalorien hat, was für Diabetiker geeignet ist. Zweitens enthält die Grapefruit Chrom, einen Inhaltsstoff mit insulinähnlicher Wirkung, der den Blutzuckerspiegel senken kann, aber die Wirkung ist schwach. Allerdings ist der Verzehr von Grapefruit nicht für alle Diabetiker geeignet.

Erstens, Diabetes müssen regelmäßig Hypoglykämie Drogen, nicht wegen der Grapefruit hat eine bestimmte Hypoglykämie-Effekt, und nur durch den Verzehr von viel Grapefruit anstelle von Medikamenten, so dass im Gegenteil, weil eine große Anzahl von Aufnahme von Zucker und erhöhtem Blutzucker.

Zweitens, für die Kombination von Bluthochdruck, Bluthochdruck, hohe Blutfette Diabetes-Patienten, ist nicht geeignet für den Verzehr von Grapefruit. Dies liegt daran, dass blutdrucksenkende Medikamente und lipidsenkende Medikamente durch Leberenzyme verstoffwechselt werden, und Grapefruitsaft hat die Wirkung der Hemmung der Leberenzyme, die die Blutkonzentration von blutdrucksenkenden Medikamenten und lipidsenkenden Medikamenten erhöhen kann, wie zum Beispiel: lipidsenkende Medikamente - Atorvastatin, blutdrucksenkende Medikamente - Nifedipin und so weiter. Insbesondere beim Verzehr großer Mengen von Grapefruit kann es zu einer Reihe schwerwiegender unerwünschter Wirkungen kommen, wie z. B. Hypotonie aufgrund eines zu geringen Blutdruckabfalls und Rhabdomyolyse aufgrund einer zu hohen Konzentration von Lipidsenkern.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Diabetiker ohne Begleiterkrankungen bei regelmäßiger Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten Grapefruits in kleinen Mengen verzehren können, nicht mehr als die Hälfte pro Tag (< 200 g). Diabetiker, die blutdrucksenkende oder lipidsenkende Medikamente einnehmen müssen, sollten keine Grapefruit verzehren, um Gefahren zu vermeiden.

So gut die Grapefruit auch ist, sie sollte nicht gierig oder aus Versehen gegessen werden!

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Die Pomelo hat einen glykämischen Index von weniger als 55 und gehört damit zu den Früchten mit niedrigem glykämischen Index, die für Diabetiker geeignet sind. Pomelo ist preiswert und schmackhaft und wird auch von Diabetikern gerne gegessen.

Nach der chinesischen Medizin ist Pomelo-Fleisch süß und sauer, kalt und ungiftig und hat die Wirkung, das Qi zu regulieren, die Lungen zu befeuchten und die Därme zu reinigen, das Blut zu tonisieren und die Milz zu stärken. Frisches Pomelo-Fleisch enthält ähnliche Insulin-Komponenten, haben hypoglykämische Wirkung, äußerst vorteilhaft für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen Patienten, kann weniger Nahrung, Licht Mund, Verdauungsstörungen, etc. zu heilen, oft essen, um die Verdauung zu helfen, zusätzlich zu Schleim, um den Durst zu löschen, die Rolle des Qi Dispersion.

Allerdings sollten Sie beim Verzehr von Grapefruit auch auf folgende Gegenanzeigen achten

I. Darf nicht im Übermaß konsumiert werden

Wenn zu viele Grapefruits auf einmal verzehrt werden, kann es zu unerwünschten Reaktionen kommen, wie Schwindel, Übelkeit, Herzklopfen, Herzrasen, Müdigkeit und Schwäche sowie Blutdrucksenkung.

ￌII. Sie dürfen es nicht essen, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Diabetiker mit Bluthochdruck sollten keine Grapefruit essen, wenn sie Kalziumantagonisten (blutdrucksenkende Mittel) einnehmen. Bluthochdruckpatienten (insbesondere ältere Menschen), die Kalziumantagonisten (wie Nitroprussid, Nimodipin) einnehmen, können bei gleichzeitigem Verzehr von Grapefruit den Blutdruck stärker senken und Schwindel, Ohnmacht und sogar Angina pectoris, Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen.

C. Patienten mit Hyperlipidämie sollten nicht essen

Patienten mit Hyperlipidämie, die Statin-Lipidsenker während der Grapefruit einnehmen. Klinische Beobachtung festgestellt, dass Patienten mit Hyperlipidämie mit einer Tasse Grapefruitsaft schluckte ein Stück Lovastatin (lipidsenkende Medikamente), die Ergebnisse sind gleichbedeutend mit einer Tasse Wasser geschluckt 12l5 Stücke von Lovastatin lipidsenkende Wirkung, so dass der Patient ist sehr anfällig für Toxizität, Muskelschmerzen und sogar Nierenschäden.

Vier, ist die Einnahme anderer Medikamente Patienten sollten nicht essen Grapefruit

ￌ So kann z. B. das Antiallergikum Terfenadin, wenn es zusammen mit Grapefruit eingenommen wird, zu Herzrhythmusstörungen und in schweren Fällen zu Kammerflimmern und sogar zum plötzlichen Tod führen.

Andere Medikamente, die sich negativ auf Grapefruit auswirken können, sind: Cyclosporin, Sulforaphan und Koffein.

Experten sagen, dass Grapefruit manchmal bis zu 24 Stunden lang mit Medikamenten interagiert und dass Patienten, die Medikamente einnehmen, insbesondere ältere Menschen, besser keine Grapefruit oder Grapefruitsaft essen sollten, bis sie wissen, ob es eine Wechselwirkung zwischen ihren Medikamenten und Grapefruit gibt.

Fünfte, Körper kalt sollte nicht essen

Pomelo kalt, kalt Körper Menschen sollten nicht essen mehr, oder Ursache wird Durchfall.

Pomelo ist eine Saisonfrucht im Winter, die ein Aroma verströmt, das den Appetit anregt. Pomelo ist reich an Nährstoffen, nicht warm und nicht trocken, ältere Menschen und Kinder können sie essen. Können Diabetiker Pomelo essen? Hat Grapefruit Auswirkungen auf den Blutzucker? Schauen Sie sich die Antworten unten an.

I. Nährwert der Grapefruit

Die Pomelo hat einen hohen Nährwert und ist sehr reich an Proteinen, organischen Säuren, Vitaminen und essentiellen Elementen wie Kalzium, Phosphor, Magnesium und Natrium, die sich nur schwer mit anderen Früchten vergleichen lassen.

Außerdem ist sie sehr reich an Vitamin C und Naringensäure. Mit 150 mg Vitamin C pro 100 Gramm Grapefruit enthält sie dreimal mehr als Zitronen und Navelorangen. Dies ist der Grund, warum die Grapefruit weithin als wirksam gegen Erkältungen anerkannt ist.

Die Grapefruit ist reich an Zitrusfrüchten mit Orangenschalen, ihre Wirkung ist ähnlich wie die von Vitamin P zum Schutz und zur Stärkung der Kapillaren, die Wirkung zur Vorbeugung von Hirnblutungen ist bedeutend. Die goldfarbene Schale der Grapefruit enthält Carotinoide, die die Hauptquelle für Vitamin A sind.

Eine Grapefruit ist reich an 1500 IE Vitaminen in Form von Carotinoiden. Außerdem verleiht die enthaltene Yuzu-Säure der Grapefruit einen leicht säuerlichen Geschmack, der sehr hilfreich ist, um Müdigkeit zu vertreiben und die Verdauungssekretion zu fördern.

Pomelo-Fleisch ist außerdem reich an Vitamin C sowie an insulinähnlichen Bestandteilen, die blutzuckersenkend, blutfettsenkend, abnehmend und haut- und gesichtsverschönernd wirken.

Regelmäßiger Verzehr, Bluthochdruck, Diabetes, vaskuläre Sklerose und andere Krankheiten haben zusätzliche therapeutische Wirkung auf übergewichtige Menschen haben Gesundheit und Schönheit Funktion. Darüber hinaus enthält Pomelo physiologisch aktive Substanzen Hautglykoside, kann die Blutviskosität zu reduzieren, reduzieren die Bildung von Blutgerinnseln, so dass die zerebrovaskuläre Erkrankung hat auch eine präventive Wirkung.

Es wurde festgestellt, dass je 100 Gramm des essbaren Teils der Grapefruit 84,8 Gramm Wasser, 0,7 Gramm Eiweiß, 0,6 Gramm Fett, 12,2 Gramm Kohlenhydrate, 57 kcal, 0,8 Gramm Rohfaser, 41 mg Kalzium, 43 mg Phosphor, 0,9 mg Eisen, 0,12 Milligramm Karotin, 0,07 Milligramm Sulfat, 0,02 Milligramm Riboflavin, 0,5 Milligramm Niacin, Ascorbinsäure 41 mg.

Können Diabetiker Grapefruits essen?

Israelische Wissenschaftler haben angeblich herausgefunden, dass der Verzehr von Grapefruits den Blutzuckerspiegel senken kann. Naringenin ist ein Antioxidans, das der Grapefruit einen unverwechselbaren bitteren Geschmack verleiht.

Studien haben gezeigt, dass es die Insulinempfindlichkeit des Körpers verbessert und auch das Gewicht von Diabetikern im Normalbereich hält.

Nach dem Essen sorgt das Naringenin dafür, dass die Leber mehr Fett verbrennt, anstatt zu viel Fett zu speichern. Wenn übergewichtige Menschen in der Regel mehr Grapefruit essen können, hat dies auch einen deutlichen Gewichtsverlust zur Folge.

Die moderne Medizin hingegen ist der Ansicht, dass die Pomelo eine physiologisch aktive Substanz namens Naringenin enthält, die die Viskosität des Blutes verringern und die Bildung von Blutgerinnseln reduzieren kann. Daher kann der Verzehr von Pomelo die Wundheilung fördern, Sepsis und zerebrovaskuläre Erkrankungen wie zerebrale Thrombose und Schlaganfall besser vorbeugen, was besonders für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen geeignet ist. Darüber hinaus trägt der Verzehr von Grapefruits dazu bei, das Auftreten von Darmkrebs und Magenkrebs zu verhindern. Sie ist eine der besten Früchte in Rezepten für Diabetiker.

2, frisches Grapefruitfleisch enthält eine insulinähnliche Komponente, ist das ideale Lebensmittel für Diabetiker. Wenn übergewichtige Menschen können in der Regel essen mehr Grapefruit, sondern hat auch eine deutliche Gewichtsabnahme Wirkung. Es ist eine der besten Früchte in diabetischen Rezepten.

3, das Kalium in Grapefruit enthalten ist die ideale therapeutische Obst für Patienten mit zerebrovaskulären Erkrankungen, Nierenerkrankungen Patienten, vor allem die Insulin-ähnliche Komponenten in Grapefruit enthalten ist, ist es die ideale Nahrung für Diabetiker, ist es in der Prävention von Diabetes in der gleichen Zeit, sondern auch zu helfen, Patienten mit Diabetes zu verzögern Komplikationen.

Die Antwort auf die Frage "Können Diabetiker Grapefruits essen" lautet also ja. Obwohl Grapefruit einen niedrigen glykämischen Index hat, kann der Verzehr von mehr Grapefruit den Blutzuckerspiegel beeinflussen, weshalb sie nur in begrenzten Mengen konsumiert werden sollte.

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Hallo, ich bin Mai-Schwester, jetzt bereit, die Antwort auf diese Frage zu offenbaren, wenn Sie einen besonderen Vorschlag für die Antwort haben, willkommen, eine Nachricht im Kommentarbereich zu verlassen, stimmen mit kann in der unteren rechten Seite des Lobes sein, wie kann in der oberen rechten Seite des Punktes der Aufmerksamkeit sein, meine Überschrift ist die Diätassistentin Mai-Schwester. Obwohl diabetische Patienten sollten ihr Augenmerk auf die Wahl der Ernährung sowie die Höhe der Kontrolle, aber Grapefruit für sie, können Sie immer noch essen in Maßen.

Nährwertgehalt von 100 g Grapefruit:

Energie 41kcal, Eiweiß 0,8g, Fett 0,2g, Kohlenhydrate 9,5g, unlösliche Ballaststoffe 0,4g, Vitamin C 23mg, Phosphor 24mg, Kalium 119mg, Natrium 3mg, Magnesium 4mg, Eisen 0,3mg, usw., zusätzlich zu Chrom, Naringenin, Niacin, Pektin und so weiter.

Wirkung von Grapefruit auf Diabetes:

Aus der obigen Nährstoffzusammensetzung gelernt werden kann, ist es eine hohe Kalium-und natriumarme Früchte, die drei hohen Menschen sind von Vorteil, dann enthält es Naringenin kann der Körper die Empfindlichkeit gegenüber Insulin zu verbessern, helfen, die Rolle der Blutzucker zu kontrollieren, und schließlich seine Vitamin C, Pektin, Chrom und andere Stoffe können Cholesterin im Blut zu reduzieren, sowie das Niveau der Low-Density-Lipoproteine, auf die Senkung der Blutfette oder Glukose ist eine gewisse Rolle bei der Hilfe. Zusätzlich zu seiner kalorienarmen, hochwertigen Ballaststoffe, kann Verstopfung, Gewichtsverlust und andere Effekte zu verhindern.

Obwohl Zucker-Liebhaber können Grapefruit essen, aber es ist auch etwas Zucker enthält, sondern auch darauf achten, eine gute Kontrolle der Menge, essen die Zeit als auch die Reihenfolge, und regelmäßige Prüfung der Blutzucker.

Vielen Dank für die Einladung!

In der Tat müssen Diabetiker bei der Wahl ihrer Lebensmittel einiges beachten. Es ist wichtig, mehr Gemüse und weniger Obst mit hohem Zuckergehalt zu essen. Können Diabetiker Grapefruits essen, wenn es um sie geht?

Sie können es essen und es wird empfohlen.

Nährwert der Grapefruit！

• Geringe Energie, starkes Sättigungsgefühl, sieht nicht groß aus, aber mehr als 80 Prozent sind Wasser, nicht leicht, Fett zu bekommen.
  
• Reich an Vitamin C und anderen Nährstoffen wie B.
  
• Dicke Schale, leicht zu lagern.

Wenn Sie das sehen, werden viele von Ihnen sagen, dass es zwar gut ist, aber nur essbar und nicht in die empfohlene Kategorie eingestuft. Hier ist die ultimative Magie davon für Sie!

Der ultimative niedrige glykämische Index (LGI)

Im Vergleich zu den meisten Früchten mit einem bekannten glykämischen Index hat er einen sehr niedrigen Wert, den vierten in der Tabelle. Sehr freundlich für Diabetiker. Daher stufen wir ihn als empfehlenswert ein.

Ich hoffe, dass nach der Lektüre dieses Artikels Freunde, können Sie sicher sein, zu essen Grapefruit oh! Allerdings hat alles Grad, essen in Ruhe kann nicht frei sein zu essen, denken Sie daran, sich zu erinnern!

Verfolgen Sie die Schlagzeilen für weitere Gesundheitsinformationen!

Glossy Foods Nutrition sagte Fokus: Diabetiker können Pomelo essen, seine glykämischen Index ist sehr niedrig, gehört zu den niedrigen glykämischen Index Lebensmittel. Aber Diabetiker sollten darauf achten, die Menge der Grapefruit, jedes Mal zu essen, eine 100-150g kann auch sein.

Grapefruit ist eine energiearme Frucht!

Jede 100 g Grapefruit liefert etwa 42 kcal Energie, also weniger als ein Apfel, und enthält zudem weniger Kohlenhydrate. Außerdem ist die Grapefruit reich an Vitamin C, Karotin, Mineralien und so weiter. Sie ist nicht nur für Diabetiker geeignet, sondern auch für Menschen, die abnehmen wollen.

Auch Diabetiker sollten Grapefruit in Maßen essen!

Die moderne medizinische Forschung hat herausgefunden, dass Pomelo-Fleisch sehr reich an Vitamin C und insulinähnlichen Bestandteilen ist, so dass es den Blutzucker und die Blutfette senkt, Gewicht verliert und die Haut und das Gesicht verschönert. Pomelo hat eine magen-, lungen-, blut-, darm- und harntreibende Wirkung, kann die Wundheilung, Sepsis und andere gute Hilfswirkungen fördern. Darüber hinaus enthält Pomelo physiologisch aktive Substanzen Pirosid, die die Viskosität des Blutes reduzieren können. Und da frisches Pomelofleisch insulinähnliche Bestandteile enthält, ist es das ideale Nahrungsmittel für Diabetiker.

Obwohl Grapefruit ist ein Low-Energie-Frucht, reich an Nährwert, niedrigen glykämischen Index Lebensmittel, aber essen mehr wird immer noch die Energiezufuhr übersteigt die Norm, ist nicht förderlich für die Kontrolle des Blutzuckers. Jedes Mal, wenn Sie essen Grapefruit oder die Menge zu kontrollieren, können Sie essen etwa 100-150g kann auch sein.

Ob rote oder weiße Pomelo, solange sie frisch und voller Wasser ist, ist sie eine gute Pomelo. Sie können zwischen roter und weißer Pomelo wechseln, das bringt Abwechslung und Sicherheit!

Ich bin Blessed Dad, ein klinischer Ernährungsberater, und ich hoffe, dass meine Antworten für Sie nützlich sind.

Es ist wirklich eine komplizierte Frage, ob Diabetiker Grapefruits essen können oder nicht. Analysieren wir sie von beiden Seiten.

Wirkung von Grapefruit auf den Blutzucker

Das größte Problem für Diabetiker ist der Blutzucker. Grapefruit ist eine zuckerhaltige Frucht und hat zwangsläufig einen gewissen Einfluss auf den Blutzucker. Es gibt zwei Indikatoren, um die Wirkung von Lebensmitteln auf den Blutzucker zu messen: den glykämischen Index GI und die glykämische Last GL.

Der glykämische Index GI ist ein Maß für den Grad der Erhöhung des Blutzuckerspiegels durch Lebensmittel. Glukose hat einen glykämischen Index von 100, und ein glykämischer Index von mehr als 70 ist ein Lebensmittel mit hohem glykämischen Index; ein glykämischer Index zwischen 55 und 70 wird als Lebensmittel mit mittlerem glykämischen Index bezeichnet; und ein glykämischer Index von weniger als 55 ist ein Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index. Für Diabetiker sind Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index geeignet.

Die glykämische Last GL ist das Produkt aus der Gesamtmenge der Kohlenhydrate in einem Lebensmittel und dem glykämischen Index dieses Lebensmittels geteilt durch 100. Eine glykämische Last von weniger als 10 gilt als niedrige glykämische Last, eine mittlere glykämische Last von 10 bis 20 und eine hohe glykämische Last von mehr als 20. Für Diabetiker gilt: je niedriger die glykämische Last, desto besser.

Um auf den Titel zurückzukommen. Als ich die Informationen nachschlug, erfuhr ich, dass Grapefruit einen glykämischen Index von 25 hat, also eine Frucht mit niedrigem glykämischen Index ist. Die glykämische Last beträgt 2,4, was ebenfalls niedrig ist. Diabetiker können also Grapefruits essen. Wie viel Grapefruit kann man also pro Tag essen? Im Allgemeinen wird Diabetikern empfohlen, etwa 200 Gramm Obst pro Tag zu essen, und das gilt auch für Grapefruits.

Grapefruit und Wechselwirkungen mit Medikamenten

Wie ich eingangs sagte, ist die Frage, ob Diabetiker Grapefruits essen können, nicht so einfach zu beantworten, wie es der eine Blutzuckerindikator vermuten lässt. Der Grund liegt in einem besonderen Stoff, den die Grapefruit enthält:呋喃喃喃 duftendes Bohnenelement. Diese Substanz beeinträchtigt einige der Enzyme in der Leber, wo die meisten Medikamente metabolisiert werden.Der Verzehr von Grapefruit beeinträchtigt die Wirkung von Medikamenten. Es ist inzwischen bekannt, dass der Verzehr von Grapefruit die Wirkung von mehr als 80 Medikamenten beeinträchtigt.

Diabetiker nehmen in der Regel Medikamente ein, neben blutzuckersenkenden Medikamenten nehmen viele Diabetiker auch Blutdruckmedikamente, blutzuckersenkende Medikamente und sogar Antikoagulantien ein. Der Verzehr von Grapefruits kann die Wirkung dieser Medikamente beeinträchtigen. DeshalbDiabetikern wird empfohlen, vor der Einnahme von Grapefruit ihren Arzt und Apotheker zu konsultieren, um unerwünschte Reaktionen zu vermeiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Grapefruit den Blutzuckerspiegel relativ wenig beeinflusst und von Diabetikern verzehrt werden kann. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme einen Arzt und Apotheker zu konsultieren, um zu vermeiden, dass Grapefruit die von Ihnen eingenommenen Medikamente beeinträchtigt.

Ich bin FooDad, ein klinischer Ernährungsberater. Wenn du also denkst, dass ich Sinn mache, gib mir ein Like 😜 Folge meiner Überschrift für weitere Informationen zu Ernährung und Gesundheit.

Es ist wieder die Jahreszeit, in der Pomelos in großen Mengen auf dem Markt sind, alle Arten von Honigpomelos, rote Pomelos, schön verpackte große Pomelos und kleine Pomelos, die ein frisches Aroma verströmen, das die Herzen der Menschen höher schlagen lässt. Können Diabetiker also Pomelo essen?

Pomelo hat einen relativ niedrigen glykämischen Index von 25, was bedeutet, dass sie eine relativ sichere Frucht für Diabetiker ist. Aufgrund des niedrigen glykämischen Indexes kommt es nach dem Verzehr nicht zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels, so dass Diabetiker die Grapefruit verzehren können.

Die Grapefruit ist reich an Vitamin C und Folsäure und hat viele Vorteile für Frauen, die schwanger werden wollen. Bei Diabetikern führt der Verzehr von zwei Grapefruitblättern als Zwischenmahlzeit nicht zu drastischen Blutzuckerschwankungen und füllt zudem den täglichen Bedarf an Vitaminen und zahlreichen Mikronährstoffen auf.

Der Geschmack der Pomelo ist erfrischend, und das süß-saure Aroma der Pomelo kann den Appetit der Menschen anregen. Für viele Diabetiker mit Appetitlosigkeit, nicht wollen, um große Fisch und Fleisch zu essen, wollen einige leichte Gemüse und Obst, zu süß und wagen nicht essen, hohen glykämischen Index ist keine Angst zu essen, dann Pomelo ist eine gute Wahl.

Doch obwohl der niedrige glykämische Index der Grapefruit, aber für diabetische Patienten, noch nicht essen kann mehr, etwa 100 bis 150 Gramm pro Tag ist eine angemessene Menge, essen Sie einen Mund voll von zwei großen Grapefruit, kann nicht essen, die Mahlzeit, es ist nicht richtig zu fallen!

Vielen Dank für die Einladung!

Heutzutage ist es eine gute Zeit, um Pomelo zu essen. Pomelo, wegen seiner kristallinen und knackigen Fruchtfleisch, schmeckt süß und saftig, süß und sauer, erfrischend, so dass viele Menschen loben!

Ernährungsphysiologisch gilt die Grapefruit als wässrige, kalorienarme Frucht und ist daher sehr sättigend, besonders geeignet zum Abnehmen und Schlankwerden;

Pomelo Zuckergehalt ist nicht hoch, GI-Wert ist nur 25, gehört zu den niedrigen glykämischen Index der Frucht, also für Zucker-Liebhaber, täglich mäßig essen einige Pomelo, müssen sich keine Sorgen über das Problem der Blutzucker wird steigen, sondern auch den Appetit stillen können.

Im Allgemeinen Diabetiker sind Yin-Mangel, der Körper ist anfällig für Feuer Symptome, und Grapefruit hat die Wirkung der Reinigung von Hitze und Feuer.

Daher sind Grapefruits alle geeigneten Früchte für Zuckerliebhaber. Es wird empfohlen, den täglichen Verzehr möglichst auf 200 Gramm oder weniger zu beschränken.

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Diabetiker können Pomelo essen, der glykämische Index der Pomelo ist nicht hoch, nur 25, sehr geeignet für Diabetiker Freunde zu essen. Es gibt viele Sorten von Pomelo, die häufigsten sind Gwenxi Honig Pomelo, Shatian Pomelo, Sanhong Honig Pomelo, Grapefruit und so weiter, es gibt süß und sauer und einen leicht bitteren Geschmack. Die Pomelo hat im Allgemeinen einen geringen Energiegehalt (durchschnittlich nur 33 kcal/100 g) und einen hohen Vitamin-C-Gehalt (etwa 23 mg/100 g), wobei einige Sorten sogar noch mehr enthalten. Der Verzehr von zwei Grapefruitblättern pro Tag kann im Grunde mehr als 50 % des gesamten Tagesbedarfs an Vitamin C decken, was für Diabetiker eine gute Vitamin-C-Quelle darstellt. Diabetikern wird empfohlen, die Grapefruit als zusätzliche Mahlzeit zu verzehren. Der Verzehr von ein oder zwei Grapefruitblättern zwischen den Mahlzeiten, z. B. um 10 Uhr oder 15 Uhr, führt nicht zu einer starken Erhöhung des Blutzuckerspiegels.

Die Grapefruit hat von allen Grapefruits den höchsten Ballaststoff- und Pektingehalt. Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, Übergewicht und Fettleibigkeit können Grapefruits mit niedrigem Energiegehalt, hohem Ballaststoff- und hohem Kaliumgehalt wählen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Grapefruit nicht mit bestimmten Medikamenten eingenommen werden sollte!

Bestimmte in der Grapefruit enthaltene Stoffe hemmen die Aktivität der Enzyme, die das Arzneimittel im Darm verstoffwechseln, und verringern die Ausscheidung des Arzneimittels, wodurch die Wirksamkeit des Arzneimittels erhöht wird; manchmal können sie auch mit dem Transporter des Arzneimittels interferieren und die Wirksamkeit des Arzneimittels verringern. Daher sollten Diabetiker die folgenden Arzneimittel niemals zusammen mit Grapefruitsaft einnehmen (Grapefruitsaft):

Nifedipin und andere blutdrucksenkende Medikamente;

Cholesterinsenkende Statine wie Simvastatin- und Atorvastatin-Tabletten;

Medikamente wie Amiodaronhydrochlorid gegen Spätdyskinesien;

Antihistaminika wie Fexofenadin bei Allergien;

Cyclosporin und andere Medikamente gegen Abstoßungsreaktionen, die nach Organtransplantationen eingesetzt werden;

Medikamente gegen Angstzustände wie z. B. Buspiron.

Autor: Qin Yujing

Nationaler Ernährungsberater der Stufe 2

Dalian Nutritionist Club Dozentin

Es ist besser, ihn zu meiden, nicht weil er zuckerhaltig ist, sondern aus anderen Gründen!

Alle Arten von seltsamen Tabus

In unseren kulturellen Traditionen gibt es alle möglichen Tabus, alle möglichen seltsamen Dogmen in allen Bereichen, von der Politik bis zum Privatleben, und natürlich erstreckt sich diese Tradition auch auf die Behandlung von Krankheiten. Ich glaube, dass dies ein einfacher Weg ist, um zu testen, ob man ein echter Chinese ist, der nicht ein paar Tabus nennen kann, das ist sehr verdächtig. Zum Beispiel Fleisch meiden ah, Kälte meiden ah, Geschlechtsverkehr meiden ah und so weiter und so fort. Und die Einhaltung der Geist der großen Tradition kann nicht vertraut werden, nicht zu glauben, über die Frage der Tabus auch die so genannte chinesische Stil der westlichen Medizin, kann nicht verschont werden. Einige Ärzte werden die Initiative ergreifen, um Ihnen zu sagen, um Dinge zu vermeiden, einige Ärzte nicht erwähnen, wenn Sie nicht fragen, wenn Sie fragen, bedeutet dies, dass Sie in dieser Reihe von Dingen, die nicht erklärt werden kann glauben, dann das Tabu sind tabu es. Auf Nummer sicher zu gehen ist immer eine gute Strategie, nicht wahr.

Es ist also recht einfach, Ideenbomben ins Internet zu werfen, wie z. B. "Kann man im Urlaub Eis essen? Das ist eine Frage, die viel mehr echte Emotionen und viel mehr Wut hervorrufen wird als die Debatte über Süßes und Salziges. Aber jedes empirische Argument, das die Mechanismen nicht gründlich erforscht, ist von Natur aus unzureichend, und tagtäglich mit leeren Händen dazustehen, ist eigentlich nur eine Form der Selbstsabotage. Aus ökonomischer Sicht ist Ihre unbegründete Nahrungsabstinenz nicht ohne Verlust, Sie verlieren das Gute im Leben. Vereinfacht gesagt, haben die Menschen in diesem Leben nur eine begrenzte Zeit und eine begrenzte Menge an Erfahrungen, und wenn man sich aus völlig nebulösen Gründen daran hindert, etwas zu essen, was man gerne essen möchte und kann, zahlt man einen Opportunitätskostenpreis und gewinnt nichts.

Das Problem bei Grapefruit ist, dass sie - Furocumarine enthält

Ich möchte keineswegs zu ungerechtfertigtem Leichtsinn aufrufen. Sicherlich sollten wir unser Verhalten im Lichte neuer Informationen anpassen, wenn es schlüssige Beweise gibt, wie z. B. die Tatsache, dass Grapefruit nicht für den Verzehr bei der Einnahme von Medikamenten geeignet ist. Der Grund dafür ist, dass in der Grapefruit eine Substanz (Furocumarin) enthalten ist, die ein Enzym in unserer Leber hemmt, ein Enzym, das an der Verstoffwechselung von Medikamenten beteiligt ist und allgemein als hepatisches Drogenenzym bezeichnet wird. Wenn die Aktivität dieses Enzyms gehemmt wird, ist die Konzentration des Medikaments im Blut höher als erwartet, da eine bestimmte Konzentration des Medikaments für seine therapeutische Wirkung erforderlich ist und das Auftreten seiner toxischen Nebenwirkungen ebenfalls eng mit der Konzentration im Blut zusammenhängt.

Medikamente sind grundsätzlich so konzipiert, dass sie in einer Dosierung verabreicht werden, die sich an der durchschnittlichen Stoffwechselkapazität eines normalen Erwachsenen orientiert, d. h. an einer normalen Leber- und Nierenfunktion. Wer eine eingeschränkte Leber- und Nierenfunktion hat, muss sich Gedanken darüber machen, wie er seine Medikamente einnehmen soll. Und das Problem mit der Grapefruit ist, dass sie den Stoffwechselprozess des Medikaments in der Leber stört, so als ob sie einen zu einem Menschen mit einer nicht richtig funktionierenden Leber macht.

Ich möchte betonen, dass es sich bei Furocumarinen um Gifte handelt, die von Pflanzen speziell gegen Tiere synthetisiert werden, um sich zu schützen! Das bedeutet, dass Sie nicht zu viel von diesem Grapefruit-Zeug essen sollten, auch wenn Sie keine Medikamente einnehmen. Denn die Funktion des so genannten Leberenzyms geht weit über den Medikamentenstoffwechsel hinaus, es ist an vielen wichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt, vor allem an der Umwandlung von giftigen Stoffen in weniger giftige oder ungiftige Stoffe.