Lao Zhao und Lao Li sind zwei gute Freunde, oft trinken und plaudern zusammen, aber zufällig, im letzten Jahr die Kontrolle, sie beide zu sein schien beeinträchtigt Nüchtern-Blutzucker, Nüchtern-Blutzucker erreicht ein Niveau von 6,9 oder so, in diesem Jahr die Überprüfung der Blutzucker-Ebene, Lao Zhao's Nüchtern-Blutzucker zurück zu 6 oder weniger, während die alten Li's Nüchtern-Blutzucker ist gestiegen auf mehr als 7, verbunden mit der jüngsten Entstehung von mehr trinken, mehr Essen, mehr Wasserlassen, Müdigkeit, verschwommenes Sehen und andere typische Symptome von Diabetes, die gleichen zwei Menschen sind beeinträchtigt Nüchtern-Blutzucker, warum sollte es völlig unterschiedliche Ergebnisse? Typische Diabetes-Symptome wie verschwommenes Sehen, die gleichen Nüchternblutzucker beeinträchtigt zwei Menschen, warum wird es völlig unterschiedliche zwei Ergebnisse? Werfen wir einen Blick auf ihr Leben im vergangenen Jahr zu verstehen.

Lao Zhao ist ein sehr gesundheitsbewusster Mensch, festgestellt, dass das Fasten Blutzucker 6,9 erreicht, ging an den Endokrinologen Arzt zu konsultieren, sollte die Aufmerksamkeit auf welche Aspekte des Problems zu zahlen. Nach den Anweisungen des Arztes, Lao Zhao geraucht Zigaretten für viele Jahre zu beenden, die alte Li und dann über ihn zu gehen trinken auch nicht gehen, zur gleichen Zeit in das Leben der Ernährung auch darauf geachtet, die Kontrolle, die Menge der Lebensmittel in der gleichen Zeit, sondern auch darauf achten, ausgewogene Aufnahme von Nährstoffen, die ursprüngliche sitzen im Büro der allgemeinen Inaktivität, sondern auch zu tun, jeden Tag, um früh aufstehen, um den Körper zu trainieren, durch die angemessene Aerobic-Übung, und ständig verbessern die körperliche Fitness, ein Jahr nach unten, in Verbindung mit der Kontrolle der Ernährung und Bewegung, Gewichtsverlust von 20 Pfund, die ursprüngliche Endokrinologe, die ursprüngliche Endokrinologie Arzt zu konsultieren mit dem Endokrinologen. Control, Gewichtsverlust von 20 Pfund, die ursprüngliche kleinen Magen ist weg, die ganze Person ist Geist, das zweite Jahr der körperlichen Untersuchung, festgestellt, dass der Blutzucker sogar erreicht ein gesundes Niveau von 6,0 oder weniger.

Der alte Li Charakter ist groß, leben ist auch mehr spontan, festgestellt, dass der Blutzucker 6,9, die Familie wurde empfohlen, die Aufmerksamkeit auf ihn zu zahlen, nicht in eine echte Diabetes zu entwickeln, sagte er: Leben in der Welt, glücklich und glücklich ist das Wichtigste, das Essen, das Getränk, wirklich wollen Diabetes, und dann sagen! Auf diese Weise, die alten Zhao in der Kontrolle der Ernährung, die alten Lee in Essen und Trinken, die alten Zhao in Sport und Bewegung, die alten Lee in der Raucher bleiben bis spät zu spielen Handys, die alten Lee nicht trinken mit dem alten Zhao, die alten Zhao und die alten Zhang Lao Wang begleitet von Trinken, die alten Zhao Gewicht ein Jahr bis zu 20 Pfund, die alten Lee's Gewicht nicht wachsen, aber der Taillenumfang ist dicker, das zweite Jahr der körperlichen Untersuchung, wirklich festgestellt, dass der Blutzucker überschritten wurde und diagnostiziert mit Diabetes Probleme, die alten Lee sagte auch: hey, die körperliche Untersuchung, was? Körperliche Untersuchung von dem, was ah, nicht einreichen kein Gefühl sind nicht gut, eine körperliche Untersuchung sind krank!

Es versteht sich von selbst, dass wir von dem alten Zhao oder dem alten Li lernen sollten, wenn es um unsere Gesundheit geht. Nur zur Frage des erhöhten Nüchternblutzuckers: Der Grund, warum das Problem des erhöhten Nüchternblutzuckers auftritt, ist, dass unser Körper Probleme mit dem Blutzuckerstoffwechsel hat, die Leber ist ein wichtiges Organ unseres Blutzuckerstoffwechsels, wenn es eine größere Menge an Fett um die Leber herum gibt, wird dies den Zuckerstoffwechsel der Leber beeinträchtigen, der Zuckerstoffwechsel nimmt ab, der menschliche Körper wird, um das Glykogen besser abbauen und nutzen zu können, mehr Insulin ausschütten, um den Blutzuckerstoffwechsel zu verbessern, und die Erhöhung der Insulinkonzentration wird die Leber für den Blutzuckerstoffwechsel weiter fördern. Insulin zur Verbesserung des Blutzuckerstoffwechsels, und die erhöhte Insulinkonzentration wird die Anhäufung von Fett um die Leber herum weiter fördern, wodurch ein Teufelskreis entsteht, der schließlich zur Entstehung von Insulinresistenz, erhöhtem Blutzucker, den ersten gestörten Nüchternblutzucker oder Glukosetoleranzanomalien und schließlich zur Entwicklung echter diabetischer Probleme führt.

In einem solchen Prozess, unsere Blutzuckererhöhung ist auch schrittweise Entwicklung, wenn wir in der Entstehung von beeinträchtigten Nüchternblutzucker und andere Diabetes in der Anfangsphase des Problems, um aktiv mit, Kontrolle Körpergewicht, ändern Sie die Struktur der Ernährung, fettarme und zuckerarme Ernährung, essen mehr frisches Gemüse, zuckerarme Früchte, die Anwendung von Milch in Maßen, den Verbrauch von Nüssen, sowie Sojaprodukte, um die Struktur der Ernährung, die erste Gemüse, dann Suppe, und dann schließlich essen die Grundnahrungsmittel, Kontrolle Diät zur gleichen Zeit, achten Sie darauf, die Übung zu stärken, durch eine angemessene Intensität der Übung Übung, Körpergewicht zu reduzieren, verbessern die Verwendung von Blutzucker, Insulin-Resistenz zu verbessern, Fettstoffwechsel zu verbessern, die Qualität des Körpers zu verbessern, um die körpereigene Immunität zu gewährleisten, aus einer Reihe von Aspekten zu regulieren und zu kontrollieren, die Höhe der Blutzucker, durch die strenge Selbst-Disziplin zu kontrollieren Blutzucker, und oft unsere Blutzucker kann auch bis zu einem gewissen Grad reduziert werden, oder sogar wieder auf normale Blutzuckerwerte. Wenn wir die gesunden Lebensgewohnheiten wie regelmäßige Ernährung, Sport, Raucherentwöhnung, Einschränkung des Alkoholkonsums und Gewichtskontrolle über einen langen Zeitraum beibehalten, kann unser Blutzuckerspiegel sogar über einen langen Zeitraum hinweg normal bleiben.

Diabetes ist nicht beängstigend, es ist in der Regel schwer zu heilen, aber es ist vermeidbar und kontrollierbar, Früherkennung, frühzeitiges Eingreifen, regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels, wenn einmal mit Diabetes diagnostiziert, in Verbindung mit der Situation der frühen Behandlung, so früh wie möglich zu kontrollieren Blutzucker bis zu den Standard, zur Verringerung der Auswirkungen der erhöhten Blutzucker mit dem Herz-Kreislauf-Gesundheit, Neuropathie, Nephropathie, egal, ob es sich um die Blutzucker-Erhöhung der prädiabetischen Freunde, oder bereits mit Diabetes diagnostiziert, durch einen gesunden Lebensstil Management und angemessene Medikamente zu kontrollieren, ich glaube, dass alle können in der Lage sein, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, um die Gesundheit Vorteile des Körpers. Unabhängig davon, ob Sie einen erhöhten Blutzuckerspiegel haben oder ob bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel durch einen gesunden Lebensstil und eine vernünftige Medikamentenkontrolle in den Griff bekommen, um die Gesundheit Ihres Körpers zu erhalten.

Dieses Problem Ich denke, so, Nüchtern-Blutzucker 6,9, Standard-Nüchtern-Blutzucker-Wert von 6,1, 6,9 a 6,1 = 0,8, Ihre eingeschränkte Glukose-Toleranz von 0,8, mehr als Nüchtern-7 oder mehr, das ist das frühe Stadium des Diabetes, aber Sie Kontrolle Blutzucker ist sehr vorsichtig, nicht zu Chaos mit Lebensmitteln, nicht essen und trinken, nicht essen, ein Jahr später, Sie haben nicht frühen Diabetes, aber einige Leute nicht tun, um Lebensmittel zu vermeiden, mehr als 7 oder mehr, die zu bekommen ist Frühdiabetes. Typ-2-Diabetes in der Jugend ist nicht ausgestellt, Menschen bis 40 bis 60 Jahren Typ-2-Diabetes ausgestellt. Typ-2-Diabetes dieser essen aus dem reichen Krankheit, haben wir zu einem Konsens. Also; Menschen müssen noch alles tun, um wachsam zu sein, um das Auftreten von Typ-2-Diabetes zu verhindern.

Diabetes ist die häufigste Stoffwechselerkrankung in China. Diabetes ist eine vermeidbare, kontrollierbare, behandelbare Krankheit, mit Diabetes diagnostiziert, fast lebenslang wird als "Diabetes", müssen lebenslange Behandlung, so dass Original weg von Diabetes, die sich auf die Prävention, vor allem Pre-Diabetes-Patienten, nach der aktiven Behandlung, ein Teil der Patienten vermieden werden kann, um Fortschritte zu Diabetes. Dann, Nüchternblutzucker 6,9mmol/L, warum einige Patienten zu Diabetes fortgeschritten ist, und einige Patienten wieder normal. Als nächstes wird Medical Senlution Ihnen eine Erklärung geben.

Der Normalbereich des Nüchternblutzuckers liegt bei 3,9-6,1mmol/L; wenn er zwischen 6,1-6,9mmol/L liegt, handelt es sich um eine gestörte Nüchternblutzuckerregulation, und die Einstufung gehört zum Prädiabetes; wenn er ≥7,0mmol/L ist, handelt es sich um Diabetes. Aus numerischer Sicht ist 6,9mmol/L eine gestörte Nüchternblutzuckerregulierung, aber bei Diabetes ist 7,0mmol/L nur 0,1mmol/L Unterschied, 0,1mmol/L hat viel Bedeutung, ich persönlich denke, dass es nicht viel Bedeutung hat. Je nach Messfehler, Messzeitpunkt, Ernährung und anderen Faktoren wird die zweite oder dritte Messung des Nüchternblutzuckers wahrscheinlich bei 7,0 mmol/l liegen. Der Prädiabetes ist ein Wendepunkt bei Diabetes, und bei aktiver Behandlung besteht die Chance, dass sich der Blutzucker wieder normalisiert. Je mehr der Blutzucker eines Patienten in diesem Zeitraum außerhalb des Normalbereichs liegt, desto größer ist die Chance, dass sich ein Diabetes entwickelt; umgekehrt ist die Chance auf eine Normalisierung umso größer, je kleiner der Bereich ist. Je näher der Nüchternblutzuckerwert also bei 7,0 mmol/L liegt, desto wahrscheinlicher ist ein Fortschreiten der Zuckerkrankheit; je näher er bei 6,1 mmol/L liegt, desto wahrscheinlicher ist eine Rückkehr zum Normalwert.

Ob ein Patient mit Prädiabetes zu Diabetes fortschreitet oder zur Normalität zurückkehrt, hängt davon ab, ob er oder sie sich an die Behandlung hält und ob er oder sie mit anderen Grunderkrankungen komorbid ist. Wenn Sie sich an die Kontrolle der Ernährung, Bewegung zu erhöhen, Gewicht zu reduzieren, natürlich, wird ein Spiel mit Diabetes-Chips zu erhöhen; im Gegenteil, wenn es ein Gefühl von Zufall, denke, dass noch nicht erreicht hat, die diagnostischen Kriterien für Diabetes, Lebensgewohnheiten tun, was Sie wollen, gibt es keinen Zweifel, dass es zu Diabetes fortschreiten wird. Zweitens, wenn die Kombination von Dyslipidämie, Fettleber, Fettleibigkeit, Hyperurikämie und anderen Krankheiten, die Chancen der Progression zu Diabetes wird höher sein als die allgemeine Bevölkerung, diese Krankheiten werden synergistische zur Beschleunigung des Fortschreitens der Krankheit, und ihre Auswirkungen auf den Stoffwechsel ist nicht eine einfache 1 + 1 = 2, fast 1 + 1 > 2.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Grund, warum ein Nüchternblutzucker von 6,9 mmol/L bei einigen Patienten zu Diabetes führt und bei anderen wieder normal ist, mit der Therapietreue und der Kombination mit anderen Grunderkrankungen zusammenhängen kann. Zweitens ist es sehr wahrscheinlich, dass ein Nüchternblutzucker von 6,9 mmol/L, wenn er festgestellt wird, in Wirklichkeit den Diabetes mellitus-Wert von 7,0 mmol/L erreicht hat, was von Messfehlern, der Messzeit, der Ernährung und anderen Faktoren abhängt. Diagnostische Kriterien.

Ich danke Ihnen allen für das Lesen!

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Vielen Dank für die Einladung! Ein Nüchternblutzucker von 6,9 mmol/l und nach einem Jahr sind einige Menschen zuckerkrank und andere wieder normal. Das ist wirklich etwas, was viele Menschen nicht verstehen, vor allem der Teil der Bevölkerung, der Diabetes entwickelt. Sie denken vielleicht, das ist nicht fair, gleicher Blutzucker, warum habe ich Diabetes bekommen?

Alles, was eine Wirkung hat, hat eine Ursache.

Wenn Sie Diabetes entwickeln, ist es wichtig, Ihren Lebensstil unter die Lupe zu nehmen, um festzustellen, ob er ungesund ist? Viel Fisch und Fleisch? Untätigkeit? Stressig? Fettleibigkeit? Diabetes in der Familie usw. sind alles Faktoren, die eine schnelle Entwicklung des Blutzuckerspiegels fördern.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie an Diabetes erkranken - schließlich ist der Unterschied zwischen 6,9 und 7,0 sehr gering, und selbst wenn Sie einen Wert von 7,0 oder mehr erreichen, der die Diagnosekriterien für Diabetes erfüllt, kann Ihr Blutzucker immer noch auf ein normales Niveau gebracht werden, wenn Sie erkennen, wie Ihr Lebensstil Sie beeinflusst. Auf diese Weise können Sie, obwohl Sie Diabetiker sind, Ihren Blutzuckerspiegel lange Zeit auf einem normalen Niveau halten und brauchen möglicherweise auch lange Zeit keine Medikamente.

Der Teil der Bevölkerung, der zur Normalität zurückkehrt, ist sehr ermutigend, sie pflegen einen guten Lebensstil, der ihren Blutzucker umkehrt, und wenn sie dies über einen längeren Zeitraum beibehalten können, dann kann ihr Blutzucker weiterhin im Normalbereich liegen, und selbst wenn ihr Blutzucker wieder ansteigt, müssen sie die Phase der Anomalie des Glukosestoffwechsels durchlaufen, und dies gewinnt ihnen eine weitere Zeitspanne.

Ein Drittel der Patienten mit abnormalem Glukosestoffwechsel entwickelt Diabetes, ein weiteres Drittel wird wieder normal.

Generalsekretär Xi sagte, dass ein glückliches Leben das Ergebnis von Anstrengungen ist! Auch ein gesundes Leben erfordert Anstrengung, um es zu erreichen.

Nüchternblutzucker 6,9mmol/L, nur 0,1mmol/L von den diagnostischen Kriterien für Diabetes mellitus entfernt, um den Nüchternblutzucker ≥ 7,0mmol/L zu erfüllen, ist dies die erste Sache, um das Vorhandensein von Diabetes mellitus zu betrachten, der richtige Ansatz, wird empfohlen, einen oralen 75g-Glukose-Toleranztest durchzuführen, bzw. den Nüchternblutzucker, den Nüchterninsulinspiegel und den Blutzucker- und Insulinspiegel 2 Stunden nach der oralen 75g-Glukose zu ermitteln. Die Diagnose Diabetes mellitus ist relativ eindeutig, wenn der 75g-Glukosetoleranztest mit einem Nüchternblutzucker ≥ 7,0 mmol/L und/oder einem Blutzucker ≥ 11,1 mmol/L 2 Stunden nach Einnahme der Glukose zufriedenstellend ausfällt. Man sollte nie davon ausgehen, dass ich, nur weil der Nüchternblutzuckerwert 6,9 mmol/L beträgt, die diagnostischen Kriterien nicht erfülle, und das Vorhandensein eines solchen Gesundheitsrisikos ignorieren.

Da der in der Frage erwähnte maximale Nüchternblutzuckerwert von 6,9 mmol/L nicht die diagnostischen Kriterien für Diabetes erfüllt und auch der Glukosetoleranztest nicht die diagnostischen Kriterien für Diabetes mellitus erfüllt, gehe ich vorerst davon aus, dass er Prädiabetiker ist. Als Nächstes werde ich aus der Perspektive des Prädiabetes erklären, warum es ihn gibt: Ein Jahr später haben einige Menschen Diabetes, während bei anderen der Blutzucker wieder normal ist.

Prädiabetes ist eine künstliche Aufteilung eines Zeitraums, die Entwicklung von Diabetes ist die Notwendigkeit, durch die drei Stufen der normoglykämischen Ebene (Nüchtern-Blutzucker-Bereich von 3,9-6,1 mmol / L, Zucker Last-Test 2 Stunden Blutzucker < 7,8 mmol / L), Prädiabetes, Diabetes mellitus.

Prädiabetes wird definiert als Prädiabetes, wenn der Nüchternblutzucker ≥6,1, aber <7,0 mmol/L, der 2-Stunden-Glukosetest ≥7,8 mmol/L, aber <11,1 mmol/L ist, wenn beide der oben genannten Blutzuckerwerte gleichzeitig erreicht werden oder wenn einer der beiden Werte erreicht wird, der Nüchternblutzucker als gestörter Nüchternblutzucker gilt, wenn er erreicht wird, und der 2-Stunden-Glukosetest für die glykämische Belastung, wenn er erreicht wird, als Glukoseintoleranz-Anomalie gilt. Prädiabetes ist die Vorstufe von Diabetes.

Einige Studien haben ergeben, dass eine Änderung des Lebensstils, wie z. B. die Erhöhung des Gemüseverzehrs, die Verringerung des Alkohol- und Zuckerkonsums, die Gewichtsabnahme bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen, die Erhöhung der täglichen Aktivität auf mindestens 20 Minuten mäßiger Intensität pro Tag und die Kontrolle des Verzehrs von fettem Fleisch und anderen fetthaltigen Lebensmitteln, das Fortschreiten von Prädiabetes bis zum diabetischen Stadium verlangsamen kann. Daher die Frage, die in der Frage auftaucht.

[Professioneller Arzt zur Beantwortung Ihrer Fragen]Zunächst sollten wir die Diagnosekriterien für Diabetes mellitus verstehen, die in den chinesischen Leitlinien für die Prävention und Kontrolle von Diabetes mellitus aufgeführt sind:

• Nüchternblutzucker > 7,0 mmol/L oder 2-Stunden-postprandialer Blutzucker > 11,1 mmol/L

Daher sollte der Blutzucker zu diesen beiden Zeitpunkten untersucht werden, um ein klares Urteil darüber zu fällen, ob ein Diabetes vorliegt oder nicht. Wenn der Nüchternblutzucker von 6,9 mmol/L allein keine eindeutige Diabetes-Diagnose ergibt, befindet er sich im prädiabetischen Stadium, in dem Diabetes droht, und es ist möglich, diesen Zustand rückgängig zu machen, warum?

Der Hauptgrund für den Anstieg des Blutzuckerspiegels ist, dass die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin ausschütten, so dass der Blutzucker nicht durch das Insulin in die Zellen transportiert und verwertet werden kann, so dass ein großer Teil des Blutzuckers im Blut verbleibt. Immer mehr Studien zeigen jedoch, dass bei Prädiabetes oder sogar im Frühstadium des Diabetes die Insulinausschüttung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse nicht mangelhaft ist, sondern ansteigt, und dass der Hauptgrund für den Anstieg des Blutzuckerspiegels das Auftreten einer Insulinresistenz ist.

Insulinresistenz bedeutet nichts anderes, als dass die Kanäle, über die Insulin die Blutglukose in die Zellen transportiert, blockiert sind, so dass einerseits die Blutglukose nicht verwertet wird und ansteigt und andererseits die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse reflexartig mehr Insulin ausschütten, um die Transportkapazität zu erhöhen. Der wirksamste Weg, den Blutzucker zu diesem Zeitpunkt zu senken, ist die Entblockierung der Transportkanäle, d. h. die Beseitigung der Insulinresistenz. Andernfalls wird die Belastung für die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse immer größer, und die Schädigung führt schließlich zu einem echten Mangel an Insulinausschüttung.

Daraus folgt, dass aggressive Maßnahmen in den frühen Stadien eines erhöhten Blutzuckerspiegels das Potenzial haben, den Blutzucker zu normalisieren, ohne Diabetes zu entwickeln, vor allem durch die Beseitigung der Insulinresistenz. Wie kann man also feststellen, ob eine Insulinresistenz vorliegt?

• Erstens können Sie durch die Glukose-Toleranz-Test + Insulin-Release-Test zu tun, um zu verstehen, das heißt, der Test-Test Fasten, 30 Minuten nach einer Mahlzeit, 1 Stunde nach einer Mahlzeit, 2 Stunden nach einer Mahlzeit zur gleichen Zeit, Test Insulin-Sekretion, unter normalen Umständen, die beiden Kurven zusammenfallen und die Größe der Veränderung ist die gleiche, wenn es eine abnorme Erhöhung der Insulin-Sekretion, dann ist es zeigt, dass es möglicherweise Insulin-Resistenz.
• Die zweite ist, um zu sehen, ob das Gewicht ist übergewichtig, Adipositas und Lipid-Anomalien Adipositas ist der wichtigste Grund für die Insulin-Resistenz, ist aufgrund der Rolle von Insulin nach unten, um die Verwendung von Blutzucker, sondern trägt auch die Rolle der übermäßigen Blutzucker in Fett, so dass, wenn der Körper hat mehr Insulin, Blutzucker wird in Fett-Speicher, was zu erhöhten Lipiden und Fettleibigkeit auftritt.

Aus diesem Grund ist der wirksamste Weg zur Beseitigung der Insulinresistenz die Gewichtsabnahme, die klinisch erwiesen ist: Eine Gewichtsabnahme von 5-10 kg innerhalb von sechs Monaten ist sehr wirksam bei der Beseitigung der Insulinresistenz, und mit der Verringerung der Insulinresistenz ist die Möglichkeit der Rückkehr des Blutzuckerspiegels zur Normalität sehr hoch, wodurch eine weitere Schädigung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse vermieden und der Ausbruch von Diabetes verhindert bzw. verzögert wird. Es sollte daran erinnert werden, dass der Anstieg des Blutzuckerspiegels einmal darauf hindeutet, dass der Körper Stoffwechselanomalien hat, wie die langfristige Einhaltung der wissenschaftlichen und vernünftigen Lebensstil, kann der Blutzucker wieder steigen, und schließlich zum Auftreten von Diabetes mellitus führen.

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Wie kommt es, dass nach einem Jahr mit einem Nüchternblutzucker von 6,9 manche Menschen Diabetes haben und andere wieder normal sind?

Bei meiner letzten Rotation in der endokrinologischen Abteilung musste ich feststellen, dass das Bewusstsein für Diabetes und damit die Unwissenheit groß ist und die Menschen die Krankheit auch nach der Diagnose Diabetes mellitus nicht ernst nehmen. Manche Menschen erschrecken schon bei der bloßen Erwähnung der Zuckerkrankheit, weil sie entweder selbst die Übel der Zuckerkrankheit erfahren haben oder weil sie gesehen haben, wie Menschen, die ihnen nahe stehen, an schweren Komplikationen infolge der Zuckerkrankheit leiden, wie Amputation, Erblindung, Hirninfarkt usw. Um Ihnen ein klares Verständnis von Diabetes und eine bessere Prävention und Behandlung von Diabetes zu ermöglichen, möchte ich das Wissen über Diabetes verbreiten.

1) Was sind die diagnostischen Kriterien für Normoglykämie und Diabetes?

Der Nüchternblutzucker eines normalen Menschen liegt bei 3,9 bis 6,1 mmol/L und der 2-Stunden-postprandiale Blutzucker bei 4,4 bis 7,8 mmol/L.

Diabetes mellitus wird durch einen Nüchternblutzucker ≥ 7 mmol/L und einen zufälligen oder 2-stündigen postprandialen Blutzucker ≥ 11,1 mmol/L diagnostiziert.

Bei Patienten mit einem Nüchternblutzucker zwischen 6,1 und 7 mmol/L wird klinisch ein Prädiabetes diagnostiziert, und je nachdem, ob der 2-Stunden-Nüchternblutzucker > 7,8 mmol/L ist, wird er in eine gestörte Nüchternglukosekapazität und eine abnorme Glukosetoleranz unterteilt.

Es ist wichtig zu wissen, dass der Nüchternblutzucker eine strenge Definition hat, die voraussetzt, dass Sie 8 Stunden lang keine Nahrung zu sich genommen haben, aber kein reines oder abgekochtes Wasser ohne Zusatzstoffe getrunken haben, und dann kann der gemessene Blutzucker als Nüchternblutzucker bezeichnet werden.

2. der gleiche Nüchternblutzucker von 6,9 mmol/L, warum bekommen manche Menschen nach einem Jahr Diabetes, während andere wieder normal werden?

Durch die obige Einführung in die diagnostischen Kriterien für Diabetes, können wir sehen, dass Nüchternblutzucker 6,9 mmol / l ist nur größer als der normale Wert des Blutzuckers, und erfüllt nicht die diagnostischen Kriterien für Diabetes, sondern kann als Pre-diabetischen Zustand diagnostiziert werden.

Zu diesem Zeitpunkt hat die Fähigkeit des Körpers, den Blutzucker zu regulieren, bereits begonnen, abnormal zu erscheinen, und die Anpassung des Lebensstils zu diesem Zeitpunkt wird bestimmen, ob Sie in Zukunft Diabetes bekommen oder nicht.Wenn diese Person ist sehr wichtig, um seinen Körper, wollen nicht zu Diabetes zu bekommen, wird er streng kontrollieren die Ernährung, nicht essen, Süßigkeiten oder Süßigkeiten, nicht essen fetthaltige Lebensmittel, einschließlich der gebratenen oder tierischen Innereien, nicht lange aufbleiben, darauf bestehen, auf Bewegung, achten Sie auf die Gewichtsabnahme, diese Zeit wird die Insulin-Zellen in unserem Körper, um eine Pause, und die Insulin-Zellen im Körper wird in der Lage sein, um eine Pause.Wenn sie sich ausruhen können, sind sie in der Lage, ihre normale Funktion später wieder aufzunehmen, wenn es weniger wahrscheinlich ist, dass sie sich zu Diabetes entwickeln, und möglicherweise innerhalb eines Jahres wieder normal zu werden.

Ich habe einen Verwandten, ging er ins Krankenhaus wegen allgemeiner Schwäche, vermehrtes Wasserlassen, trinken mehr Wasser und zu überprüfen, die Ergebnisse der Blutzucker ist deutlich höher als normal, er war sehr besorgt, denn es gibt zwei Jungen zu Hause, gibt es immer noch alte Menschen zu Hause, der Druck auf sich selbst ist bereits groß, wenn dieses Mal sind sie wieder krank, langfristige Medikamente, dann kann die Familie zusammengebrochen werden. Also rief er mich an und fragte mich, was zu tun sei, ich ließ ihn seine Ernährung kontrollieren + Sport treiben + mit dem Rauchen und dem Alkohol aufhören, nach einem Monat harter Arbeit war der Blutzucker wieder völlig normal.

Manche Menschen, bei denen ein Prädiabetes diagnostiziert wird, wissen jedoch nicht genug über Diabetes und haben immer das Gefühl, dass sie noch weit von Diabetes entfernt sind und ein Risiko eingehen.Sie achten immer noch nicht auf ihre Ernährung, bleiben immer noch lange auf, rauchen, trinken, usw.Die Nüchtern-Blutzucker 6,9mmol / L zeigt an, dass die eigene Blutzucker-Regulierung Fähigkeit hat sich schlecht. Nüchtern-Blutzucker 6,9mmol / L zeigt an, dass ihre eigenen Blutzuckerregulierung Fähigkeit hat sich schlecht, diese Zeit und dann nicht darauf achten, Lebensgewohnheiten zu ändern, kann nur die Belastung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, so dass die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse verzweifelt Sekretion von Insulin, langfristige diese Überlastung, wird die Bauchspeicheldrüse Inselzellen Versagen, wenn das Scheitern in einem bestimmten Ausmaß, das ist dauerhaft Diabetes.

3 Was sollte ich tun, wenn ich einen Anstieg des Blutzuckerspiegels bemerke?

Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie einen Glukosetoleranztest durchführen, um zu sehen, wie Ihre Inselzellen in der Bauchspeicheldrüse funktionieren. Wenn die Inselzellen nicht funktionieren und Sie Ihren Blutzucker nicht kontrollieren können, sollten Sie ehrlicherweise glukosesenkende Medikamente einnehmen.

Wenn der Diagnosestandard von Diabetes zu diesem Zeitpunkt noch nicht erreicht ist, dann achten Sie auf die Kontrolle von Ernährung und Bewegung. Achten Sie beim Essen darauf, sich nicht zu voll zu essen, essen Sie acht Minuten voll, essen Sie keine Süßigkeiten, essen Sie keine fettigen Speisen, essen Sie mehr Gemüse und zuckerarmes Obst. Zur gleichen Zeit, achten Sie darauf, sich an Bewegung, wenn der Körper erlaubt Ihnen die Durchführung von mäßiger Intensität Übung, wie Joggen, mäßige Intensität Übung hat seine eigenen Standards, wie Übung, wenn die maximale Herzfrequenz erreicht (170-Alter), Übung kann noch normale Kommunikation mit Menschen, leichtes Schwitzen, ein wenig Kurzatmigkeit. In diesem Fall ist es möglich, Diabetes umzukehren.

Abschließende Zusammenfassung: Die gleichen Nüchternblutzucker 6,9mmol / L, einige Leute wieder normal, weil sie streng die Kontrolle der Ernährung + Bewegung, um gute Gewohnheiten zu entwickeln, während einige Leute nicht einige notwendige Maßnahmen, natürlich entwickelt sich in Diabetes.

Rein handschriftlich, es ist nicht einfach, wenn Sie das Gefühl, dass das Schreiben kann ein Lob belohnt werden, zeigen Sie ein Anliegen, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie eine Nachricht unter ......

Nüchternblutzucker 6,9mmol/L hat die Obergrenze des normalen Nüchternblutzuckerspiegels 6,1mmol/L überschritten und steht kurz davor, den Diagnosestandard von Diabetes mellitus 7,0mmol/L zu erreichen. Für diese Art von Blutzucker übersteigt den Normalbereich, erreicht aber nicht den Diagnosestandard von Diabetes mellitus, allgemein bekannt als Prädiabetes mellitus, ist es notwendig, dass jeder genügend Aufmerksamkeit auf die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Diabetes mellitus in der späteren Phase der Entwicklung ist sehr hoch zu ziehen.

The normal blood glucose range of our body is: ① Fasting blood glucose: 3.9~6.1mmol/L; ② Two-hour postprandial blood glucose: 4.4~7.8mmol/L. The diagnostic standard of diabetes mellitus is to satisfy any one of the following: ① Typical symptoms of polyphagia, polydipsia, polyuria, emaciation, and the fasting blood glucose ≧7.0mmol/L or two-hour postprandial blood glucose ≧11.1mmol/L or random blood glucose ≧11.1mmol/L; ② No typical symptoms of the above mentioned, it is necessary to measure the above mentioned blood glucose twice on non-same day to reach the standard. Blutzucker ≧11,1mmol/L; ② ohne die oben genannten typischen Symptome, muss der oben genannte Blutzucker zweimal am nicht gleichen Tag gemessen werden, um die Norm zu erreichen.

Für Menschen in der Prä-Diabetes-Stadium, bedeutet dies, dass der Stoffwechsel in unserem Körper hat sich falsch, in dieser Zeit müssen wir die Aufmerksamkeit auf eine vernünftige Ernährung, die Kontrolle der gesamten täglichen Kalorien; angemessene und regelmäßige Bewegung, Aerobic-Übung ist der Schwerpunkt, sprechen über schrittweise; Gewichtskontrolle, fettleibige Menschen achten auf Gewichtsverlust; und zur gleichen Zeit, achten Sie auf die Überwachung und Überprüfung, um das Auftreten von Diabetes so weit wie möglich zu reduzieren. Wenn die Menschen nicht auf ihre eigenen Gewohnheiten achten, wird die Wahrscheinlichkeit von Diabetes in der späteren Phase stark erhöht, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die sich einer Lebensstil-Intervention unterzogen haben, in der späteren Phase zu normalen Blutzuckerwerten zurückkehren.

Wir hoffen, dass wir alle die Notwendigkeit richtig verstanden haben, auf unsere eigenen Blutzuckerwerte zu achten, eine standardisierte Behandlung unter Anleitung eines Arztes durchzuführen, bei Patienten, bei denen ein Diabetes mellitus diagnostiziert wurde, zusätzlich zu den oben genannten Lebensstilinterventionen, aber auch unter Anleitung eines Arztes den Einsatz von glukosesenkenden Medikamenten und, falls erforderlich, den Einsatz einer Insulinersatztherapie zu individualisieren. Gleichzeitig sollte jeder auf die Überwachung und Überprüfung achten.

Vielen Dank fürs Lesen und gute Gesundheit für alle. Dieser Artikel wurde ursprünglich von General Practice Sweeper auf Today's Headlines & Wukong Q&A geschrieben, Copyright © Alle Rechte vorbehalten.

Ein Nüchternblutzucker von 6,9 gilt bereits als prädiabetisch. Und er zeigt, dass das Stoffwechselsystem des Körpers gestört ist. Wenn schlechte Gewohnheiten und die Ernährung weiterhin unkontrolliert bleiben, wird der Typ-2-Diabetes bald wie erwartet auftreten.

Einige Statistiken besagen, dass 50,1 Prozent der chinesischen Erwachsenen an Prädiabetes leiden. Das Schlimme daran ist, dass die meisten von ihnen es nicht wissen, sondern nur denken, dass sie dicker sind und einen größeren Bauch haben. Wenn Sie hohe Triglyceridwerte, überschüssiges Bauchfett und extreme Schläfrigkeit nach den Mahlzeiten haben, sind Sie wahrscheinlich Prädiabetiker. Der Blutzuckerspiegel berührt nicht die Obergrenze, weil der Körper mit einer starken Bauchspeicheldrüse Kompensation Fähigkeit, vorübergehende Kontrolle der Blutzucker nur. Allerdings hat der Körper zu diesem Zeitpunkt bereits Patienten aufInsulinresistenz.Auch bekannt als Hyperinsulinämie.

Um das klarzustellen.Bei allen Typ-2-Diabetesformen steigt zuerst der Insulinspiegel und erst danach der Blutzucker an.。

Ob es sich um Prädiabetes oder das Frühstadium von Typ-2-Diabetes handelt, dieStatt eines Insulinmangels ist der Insulinspiegel im Körper zu hoch, was auf eine verminderte Insulinempfindlichkeit zurückzuführen ist.Dies führt dazu, dass das Insulin den Blutzucker nicht mehr richtig in die Zellen leiten kann, so dass derDie Bauchspeicheldrüse muss mehr Insulin ausschütten, um den Blutzucker wieder ins Gleichgewicht zu bringen.. Im folgenden medizinischen Bericht beispielsweise sind die Blutzuckerwerte in Ordnung, aber der Insulinspiegel ist hoch genug.

Der Schlüssel zur Behandlung von Prädiabetes ist daher die Wiederherstellung der Insulinempfindlichkeit!

Wenn sich die Wiederherstellung der Insulinempfindlichkeit verzögert, steht der Typ-2-Diabetes vor der Tür.

Wenn die Insulinempfindlichkeit wiederhergestellt ist, ist der Prädiabetes vollständig reversibel.

Dies ist der Grund, warum, wie im Titel erwähnt, beide in der Prä-Diabetes-Phase sind, einige entwickeln Diabetes, und einige erholen sich.

Wie kann man also die Insulinempfindlichkeit wiederherstellen?

Es gibt vier Hauptbereiche, die mit diesen Faktoren zusammenhängen, nämlich Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung.

Heute möchte ich kurz darüber sprechen, wie die Ernährung dazu beitragen kann, die Insulinempfindlichkeit wiederherzustellen und Prädiabetes zu beseitigen.

Erstens müssen alle Getränke, unabhängig davon, welcher Zucker in ihnen enthalten ist, gestrichen werden; verarbeitete Lebensmittel aus der Kategorie Getreide, wie Kuchen, Brot, Kekse und Donuts, kommen auf keinen Fall in Frage.

Zweitens müssen auch raffinierte Körner auf ein Minimum reduziert werden, wie z. B. Reis, gedämpfte Brötchen, die zu den Grundnahrungsmitteln gehören, und wenn dies anfangs schwierig ist, sollte man versuchen, sie mit Ballaststoffen zu kombinieren, wobei Vollkorngetreide wie schwarzer Reis, Quinoa und Kartoffeln anstelle von Weizenvollkorngetreide zu empfehlen sind, da in Weizen, Gerste und Roggen Gluten enthalten ist, das teilweise in Form von Allergien vorhanden sein und den Entzündungsgrad verschlimmern kann.

Schließlich sind Fleisch, tierische Innereien (2-3 Mal pro Woche), Eier, Fisch, zuckerarmes Obst, grünes Blattgemüse, Nüsse und Vollkorngetreide die wichtigsten Lebensmittel. Diese natürlichen Lebensmittel haben nicht nur einen niedrigen glykämischen Index, sondern auch eine niedrige glykämische Last, was den Blutzuckerspiegel weniger belastet und den Druck auf die Bauchspeicheldrüse verringert, während die Bauchspeicheldrüse mehr Zeit erhält, sich zu erholen und zu reparieren. Darüber hinaus ist ein langfristig stabiler Blutzuckerspiegel sehr förderlich für die Wiederherstellung der Insulinempfindlichkeit.

Darüber hinaus sind diese Lebensmittel äußerst nährstoffreich und enthalten viele Nährstoffe, die zur Wiederherstellung der Insulinempfindlichkeit beitragen könnenMineral Chrom, Mineral Magnesium, Alpha-Liponsäure, Coenzym Q10, B-Vitamine, Omega-3und andere Nährstoffe.

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Autor:Jiaxiu

Nationaler Ernährungsberater der Stufe 2

Eingetragene Ernährungstechnikerin

Unsere normale Nüchternblutzuckerbereich liegt zwischen 3,9 und 6,1 mmol/Liter, aber es gibt auch eine Zwischenzeit zwischen mehr als 6,1 und 7, und diese Phase der Nüchternblutzucker kann vollständig durch diätetische und ernährungsphysiologische Interventionen geregelt werden. Kann nicht sagen, sobald die Messung der Nüchtern-Blutzucker ist größer als 6,1, wird es eine Stange zum Tod wird als Diabetiker beurteilt werden, wie die Frage sagte, Nüchtern-Blutzucker bei 6,9 ein Jahr später einige Leute entwickelt Diabetes, einige Leute wieder normal.

Wenn wir unseren normalen Nüchternblutzucker messen, messen wir auch das glykosylierte Hämoglobin, das die Schwankungen des Blutzuckers in den letzten drei Monaten widerspiegelt. Was sollten wir also tun, um dieses Problem zu lösen? Zunächst einmal müssen wir auf unsere Gedanken achten, müssen aufmerksam sein.

Kontrolle der Ernährung, die Ernährung von feinen Körnern, weißer Reis, Weißbrot, Weißbrot, sollte beseitigt werden, ersetzt durch grobe Körner gemischt Körner Vollkornprodukte.

Ändern Sie die Reihenfolge der Mahlzeiten, warum ist das so? Normalerweise essen wir unsere Mahlzeiten, bevor wir unser Gemüse essen. Jetzt essen wir zuerst Blattgemüse, dann Fleisch und zum Schluss Reis, so dass unser Blutzucker außergewöhnlich langsam ansteigt, und das hilft sehr, den Blutzucker stabil zu halten.

Mehr Bewegung: Viele Menschen bewegen sich zu wenig, stauen Energie auf und nehmen an Gewicht zu, was wiederum das Diabetesrisiko erhöht.