Dieses Problem muss aus mehreren Gründen analysiert werden:

Wie viel über dem normalen 2-stündigen postprandialen Blutzucker liegt bei der derzeitigen Medikation der spezifische Wert der Essgewohnheiten, der Bewegungsgewohnheiten und des postprandialen Blutzuckerspiegels bei jeder Mahlzeit? Der Blutzucker 2 Stunden nach einer Mahlzeit beträgt weniger als 7,8 mmol/L.

Die beste Behandlung der postprandialen Hyperglykämie kann auf verschiedene Weise erfolgen, um die oben genannten möglichen Ursachen anzugehen:

Erstens, ändern Sie die Ernährung Rezept, zum Beispiel, wenn eine Mahlzeit enthält eine große Anzahl von schnell absorbierende Kohlenhydrate wie Essen eine Menge von gedämpften Brötchen und Reis und andere Grundnahrungsmittel, nur eine kleine Menge an löslichen Ballaststoffen wie Getreide, Hafer, Gemüse, etc., wird dazu führen, dass erhebliche postprandialen Blutzucker, so durch die Anpassung der Anteil der Kohlenhydrate in einer Mahlzeit, kann nicht höher sein als 50-60%, erhöhen Sie die Aufnahme von Faser-Gemüse, Ballaststoffe, etc. Der Verzehr von Süßigkeiten, Fruchtsäften usw. und das Essen kleinerer Mahlzeiten kann die Schwankungen des postprandialen Blutzuckerspiegels verlangsamen.

Zweitens, ändern Sie die aktuelle medikamentöse Behandlung Plan, wie die Anwendung von Insulin-Therapie, wählen Sie drei Mahlzeiten vor dem kurzfristigen oder schnell wirkenden Behandlungsplan, können Sie die Dosis von Insulin vor den Mahlzeiten zu erhöhen. Wenn der Behandlungsplan zwei- oder dreimal täglich vorgemischtes Insulin vorsieht, können Sie die Sorte des Insulins ändern und vorgemischtes Insulin mit 50 % intermediärem und 50 % kurzwirksamem Insulin wählen, um die postprandiale Hyperglykämie in den Griff zu bekommen. Eine Verlängerung des Zeitraums zwischen der Injektion von Normalinsulin (das innerhalb von 20-30 Minuten nach der subkutanen Injektion wirksam wird) und dem Beginn einer Mahlzeit kann den postprandialen Blutzucker senken. Oder Sie nehmen ein orales Medikament wie Acarbose ein, um den postprandialen Blutzuckeranstieg zu kontrollieren.

Drittens, Übung Rezept: einige Aerobic oder Widerstand Übung, kann die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen, zur Verbesserung der Insulinresistenz, Widerstand Übung kann auch die Muskelkraft, auf den Blutdruck und Blutfett Reduktion hat den Nutzen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die postprandiale Glukose eine wichtige Rolle bei der Kontrolle der Normalisierung des glykosylierten Hämoglobins und der Beziehung zwischen postprandialer Hyperglykämie und dem Risiko mikro- und makrovaskulärer Komplikationen bei Diabetes mellitus spielt, so dass die rationelle Kontrolle der postprandialen Glukose für die Behandlung von Diabetes mellitus von weitreichender Bedeutung ist.

Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Der Normalbereich des Blutzuckers nach zwei Stunden nach dem Mittagessen liegt bei 3,9 bis 7,8 mmol/l. Liegt der gemessene Wert zwischen 7,8 und 11,1 mmol/l, bedeutet dies, dass die Glukosetoleranz gestört ist, was zu einer Hyperglykämie führt, so dass entsprechende Gegenmaßnahmen ergriffen werden müssen.

Was sollte ich tun, wenn mein Blutzucker zwei Stunden nach einer Mahlzeit hoch ist?

1. die Aufnahme von Kohlenhydraten begrenzen

Das heißt, zur Kontrolle der Aufnahme von Grundnahrungsmitteln, Grundnahrungsmittel im Grunde gehört zu den hohen glykämischen Index von Lebensmitteln, im Falle von hohen postprandialen Blutzucker, sollten Sie einen Teil der niedrigen glykämischen Index von Lebensmitteln anstelle von Grundnahrungsmitteln, wie Mais Hirse Bohnen und andere grobe Körner.

2、Vermeiden Sie eine präprandiale Hypoglykämie

Eine Unterzuckerung vor der Mahlzeit beschleunigt die Magenentleerung, was wiederum eine Überzuckerung nach der Mahlzeit zur Folge hat. Menschen mit Diabetes sollten eine Strategie verfolgen, bei der sie weniger und häufiger essen, mit zusätzlichen Mahlzeiten ein oder zwei Stunden vor der Mahlzeit, und etwas Obst und Gemüse oder Nüsse essen, wie z. B. Gurken, Tomaten, Grapefruit oder einige Walnüsse oder Pistazien.

3) Wählen Sie Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index

Menschen mit Diabetes sollten den glykämischen Index der Lebensmittel, die sie verzehren, kennen, z. B. welche Lebensmittel haben einen hohen GI, welche einen niedrigen GI und welche sind reich an Ballaststoffen? Im Allgemeinen haben Grundnahrungsmittel einen hohen glykämischen Index und Gemüse einen niedrigen oder mittleren glykämischen Index.

4. gezielte Portionierung

Essen Sie einen Teil der Mahlzeit zum Zeitpunkt der Mahlzeit und den Rest 60-90 Minuten später. Langsames Kauen und gezieltes Portionieren tragen zur postprandialen Blutzuckerkontrolle bei.

5. nach einer Mahlzeit Bewegung

Eine halbe bis eine Stunde nach dem Essen sollten Sie sich angemessen bewegen, z. B. Hausarbeit erledigen, mit dem Hund spazieren gehen oder einen Spaziergang in der Nachbarschaft machen.

Wenn der Blutzucker durch Diät oder Bewegung nicht gut kontrolliert wird und ein dauerhaft erhöhter Blutzuckerwert vorliegt, müssen Sie Ihren Nüchternblutzucker regelmäßig überprüfen und darauf achten, dass Sie Ihre Medikamente, Ihre Ernährung und Ihr Bewegungsprogramm unter Anleitung Ihres Arztes anpassen und einen guten Geisteszustand bewahren, um das Auftreten von Komplikationen zu minimieren.

Ich hoffe, meine Antwort ist nützlich für Sie! Wenn Sie sie gut finden, geben Sie ihr bitte ein Nicken. Willkommen bei [attention] Sano Speak Sugar, erfahren Sie mehr über Gesundheitswissen. Ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit!

Zwei Büros!

Kurzfristiger Ansatz: kohlenstoffarme Ernährung.

Langfristiger Ansatz: "wissenschaftliche" Ernährung, wissenschaftliche Bewegung (eventuell in Kombination mit Medikamenten)!

Beginnen wir mit dem kurzfristigen Ansatz.

Diese so genannte "Low-Carb-Diät" - die wenig oder gar keine Grundnahrungsmittel vorsieht - richtet sich an Menschen mit hohem Blutzucker, die verzweifelt versuchen, "das Problem zu lösen". das Problem lösen".

Dies ist gleichbedeutend mit dem "Boden der Gehaltsabrechnung" - das körpereigene Verdauungssystem weniger kohlenhydrathaltige Lebensmittel, das Blut nicht über eine große Menge an Glukose Auswirkungen, postprandiale Blutzucker natürlich nicht nach oben gehen!

Was an Grundnahrungsmitteln reduziert wird, soll durch viel Fleisch, Gemüse und Obst ausgeglichen werden. So konnte der postprandiale Blutzucker unter Kontrolle gehalten werden, ohne den Grenzwert zu überschreiten, aber auch der Hunger hielt sich in Grenzen, und beide waren zufrieden!

"Eine kohlenstoffarme Ernährung ist schnell, einfach und leicht umsetzbar und belastet weder die Gesundheit noch die Ernährung - das ist gut!

Mit der Zeit kann dies jedoch zu großen Problemen führen:

Zu viel Fleisch zu essen ist mühsam und entspricht nicht dem Appetit der meisten Chinesen; zu viel Eiweiß und Fett fordert die Widerstandsfähigkeit des Verdauungssystems, des Harnsystems, des endokrinen Systems und des Blutkreislaufsystems heraus und ist voller Schäden für Darm, Magen, Leber und Nieren!

Außerdem kommt es im Körper zu einer "Fettmobilisierung" und einer übermäßigen Produktion von Ketonkörpern, die sich anreichern und die Gefahr einer "Ketoazidose" verursachen!

Langfristiger Ansatz, der den Geist der Wissenschaft und den "mittleren Weg" widerspiegelt!

Wissenschaftliche Ernährung zu reduzieren Zucker, Grundnahrungsmittel gegessen werden sollte, aber die Gesamtmenge zu kontrollieren; Fleisch sollte auch gegessen werden, aber auch die Gesamtmenge zu kontrollieren.

1. tägliche Gesamtkalorien.

Menschen mit hohem Blutzucker müssen in der Regel ihr Gewicht und ihre Kalorienzufuhr kontrollieren. Das ist nicht nur gut für die Blutzuckerkontrolle, sondern auch für Ihre Gesundheit.

2) Grundnahrungsmittel.

Bei der Kontrolle der Gesamtkalorien geht es hauptsächlich um die Kontrolle von Grundnahrungsmitteln. Aber nicht ohne eine untere Grenze - eine tägliche Aufnahme von nicht weniger als 130-150 Gramm Grundnahrungsmittel, können Sie einen Teil der groben Körner, Kartoffeln verwenden, um raffinierten Reis und Nudeln zu ersetzen.

Die Obergrenze für die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln, die sicherstellen soll, dass der postprandiale Blutzuckerspiegel den Normalbereich erreicht, sollte im Allgemeinen 300-400 Gramm nicht überschreiten.

3. fleisch, Geflügel, Eier, Milch und Fisch.

Geflügel, Fisch und Fleisch, nicht mehr als 150 Gramm pro Tag.

Milch kann zwischen 200-400 Gramm und Eier 1-2 pro Tag betragen, je nach Situation.

4. gemüse.

Die meisten Gemüsesorten können in angemessenen Mengen verzehrt werden (150-300 Gramm pro Mahlzeit), wenn sie einigermaßen schonend zubereitet werden.

Kalorienreiche Gemüsesorten wie Lotuswurzel, Kürbis, Taro und Süßkartoffel sollten häufiger gegessen werden, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.

5. die Frucht.

Die meisten gängigen Früchte können in einer Menge von 50-100 Gramm zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden. Obwohl Obst nicht sehr kalorienreich ist, entfalten die darin enthaltene Fruktose, Saccharose und Glukose ihre Wirkung, wenn sie im Übermaß verzehrt werden.

Die folgende Tabelle zeigt, dass der Verzehr von zu viel Obst direkt zu einem höheren Blutzucker führt.

Zuckersüchtige müssen das Essen vermeiden, sich täglich eine halbe Stunde lang nach den Mahlzeiten aktiv bewegen und die Blutzuckerschwankungen mit wissenschaftlichen Methoden überwachen, um den hohen Blutzucker zu überwinden und so schnell wie möglich zu einem gesunden Leben zurückzukehren!

Meine jüngste Blutzuckerkontrolle zwei Stunden nach dem Mittagessen ist nicht so gut, weil ich nach dem Mittagessen ein Nickerchen mache, nicht hoch nach dem Frühstück, weil ich nach dem Frühstück Sport treibe, nach meiner Praxis, Mittagessen, wenn Sie nicht trainieren und immer noch ein Nickerchen machen wollen, essen weniger Lebensmittel, die den Blutzucker schnell erhöhen, Gemüse, Eiweiß, verschiedene Lebensmittel. Ich hoffe, dass meine eigene Erfahrung mit der Zuckerkontrolle helfen kann!

Ein Diabetes-Spezialist beantwortet diese Frage.

Nach dem Essen steigt der Blutzucker in der Regel an, und zwar sowohl bei Diabetikern als auch bei Gesunden, mit dem Unterschied, dass bei Gesunden der Blutzucker 2 Stunden nach der Mahlzeit allmählich von einem erhöhten in einen normalen Bereich abfällt. Normalerweise übersteigt der postprandiale Blutzucker eines gesunden Menschen 7,8 mmol/L nicht, und die Blutzuckerkurve ist in der Regel 1 Stunde nach einer Mahlzeit am höchsten und fällt dann allmählich ab.

Bei Diabetikern sinkt der Blutzucker jedoch aufgrund der gestörten Funktion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse nicht auf den Normalwert und überschreitet in der Regel 11,1 mmol/L, bevor die Diagnose gestellt wird. Im Verlauf der Behandlung bestimmen wir den Standard der Blutzuckereinstellung der Patienten in Abhängigkeit von ihrem Alter und ihren Begleitumständen. Bei Patienten mit fortgeschrittenem Alter, Begleiterkrankungen wie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen, Tumoren und anderen Krankheiten ist die Zielvorgabe für die Blutzuckerkontrolle relativ lax. Bei jungen Patienten, die sich in einer besseren körperlichen Verfassung befinden, ist die Blutzuckerkontrolle hingegen eine strenge Vorgabe.

Bei einem hohen Blutzucker nach dem Mittagessen, der im Allgemeinen 3,5-4 mmol/L höher ist als der präprandiale Blutzucker, halten wir die Wahl der Ernährung und der Medikamente für relativ angemessen.

Dies zeigt, dass ein hoher präprandialer Blutzucker und ein hoher postprandialer Blutzucker bei gleicher Ernährung und Medikation eine Anpassung der Dosierung vor dem Frühstück erfordern würde, um die Menge an oralen Medikamenten oder Insulin vor dem Frühstück zu erhöhen. Der Blutzucker vor der Mahlzeit sinkt, und der postprandiale Blutzucker sinkt entsprechend.

Wenn der präprandiale Blutzucker normal, der postprandiale Blutzucker aber hoch ist, dann ist dies die Folge von zu viel Mittagessen oder zu wenig Medikamenten vor dem Mittagessen. In diesem Fall ist es notwendig, die Anzahl der ausgelassenen Mahlzeiten zu reduzieren oder die Medikamentendosis vor dem Mittagessen zu erhöhen.

Ein hoher Blutzuckerwert nach dem Mittagessen kann mit oralen Glykosidasehemmern wie Acarbose und anderen Medikamenten behandelt werden, die die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm hemmen und den Anstieg des postprandialen Blutzuckers verlangsamen können. Sie können auch 1 Stunde nach der Mahlzeit Sport treiben, um die Glukoseverwertung in den Muskeln zu steigern, was ebenfalls den postprandialen Blutzucker wirksam senken kann.

Ich hoffe, die Antwort kann helfen, ich bin Dr. Sun, folgen Sie, um mehr zu erfahren.

Lv Kelin, leitender Diätassistent, Diabetes Health Management Centre, Longtai Hospital, Shandong Provincial Medical Union

Hoher Blutzucker nach dem Mittagessen, ist eine Menge Leute brauchen, um dringend das Problem zu lösen, die meisten Menschen mit Diabetes in der Mittagsmahlzeit, wird relativ mehr essen, vor allem die Grundnahrungsmittel zu essen mehr, Frittieröl oder Fleisch zu essen mehr, wird es zu hohen postprandialen Blutzucker, viele Menschen das Gefühl, dass sie nicht viel essen, in der Tat ist es nicht, wie ein diabetischer Patient müssen Sie darauf achten, wenn der Blutzucker hoch ist, müssen den Grund zu finden, finden die Der Grund ist gezielt, um vernünftige Anpassungen zu machen, kann förderlich für die langfristige Stabilität des Blutzuckers, um Komplikationen zu vermeiden sein. Meiner Erfahrung nach wird bei hohem Blutzucker nach dem Mittagessen empfohlen, die folgenden Aspekte zu berücksichtigen:

1) Das Wichtigste ist die Rationierung von Grundnahrungsmitteln, je nach Intensität der Arbeit Einstufung der Grundnahrungsrationen, leichte körperliche Arbeit ~ mittlere körperliche Arbeit Grundnahrungsrationen für jede Mahlzeit zwischen 100g ~ 200g (Vollkornbrot als Hauptnahrungsmittel).

2, die Grundnahrungsmittel sollte grob und fein mit, entschlossen nicht essen können separate raffinierten Reis und Weißmehl, können Sie Vollkornmehl und brauner Reis für einen Teil der Ersatz.

3, die Rationalität der diätetischen Struktur sollte beachtet werden, können Sie richtig erhöhen die Menge an Gemüse und Soja-Produkte.

4, eine halbe Stunde vor der Mahlzeit kann eine Tasse Sojamilch oder Milch trinken sind sehr gut, für die Kontrolle der postprandialen Blutzucker hat eine sehr gute Hilfe, in der Klinik als preprandial Last Therapie.

5, 45 Minuten nach der Mahlzeit kann 10-20 Minuten von moderater Intensität körperliche Aktivität, für postprandiale Blutzucker ist sehr gut.

Zhong Nanshan Akademiker hat eine sehr gute Übung Gewohnheiten, empfehlen wir, dass wir von ihm lernen

Ernährung Zusammenfassung: Diabetes Blutzucker stabil brauchen integrierte Kontrolle, ist es empfehlenswert, ernsthaft zu lernen, Diabetes-bezogene Wissen kann über [Nutrition Talk] für systematisches Lernen betroffen sein.

1. die Menge des Essens und Trinkens kontrollieren, aber nicht übermäßig viel essen (darauf achten, dass man nicht weniger isst)

(2) Am besten ist es, sich nach der Mahlzeit zu bewegen. Aber übertreiben Sie es nicht. Hier betonen die "haben", nicht "mehr" (übermäßig), in der Regel 30 Minuten Ruhe nach den Mahlzeiten, und dann 30 - 40 Minuten Bewegung, können Sie gehen, können Sie intermittierend laufen. Büroangestellte "keine" Zeit, wenn möglich, zu Fuß zur Arbeit gehen, oder aufstehen hocken 100-120, oder Pferdestand Punsch 1500 nur, bzw. nur 10-15 Minuten, diese Zeit in jedem Fall wird "dort" sein.

3, wenn es nicht funktioniert, wird empfohlen, dass der Gesamtbetrag der Prämisse der gleichen Mahlzeit "Peak", nicht die Möglichkeit geben, postprandiale hyperglykämischen Fieber.

Wenn Sie immer noch Medikamente einnehmen, sollten Sie die oben genannten Schritte befolgen, damit Ihr Blutzucker zwei Stunden nach dem Mittagessen nicht weiter ansteigt.

Hallo, ich bin Herbalist Speaks Health, ich benutze gerne eine einfache Sprache, um Gesundheitswissen zu verbreiten, ich hoffe, es hilft Ihnen.

Was passiert, wenn der Blutzucker zwei Stunden nach dem Mittagessen hoch ist? Wir müssen einen Blick darauf werfen, was mit dem Blutzucker passiert, warum er hoch ist und was passiert, wenn er nach dem Mittagessen hoch ist, also lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.

Lassen Sie uns zunächst herausfinden, was mit dem Blutzucker los ist. Was ist der normale Bereich für den Blutzucker?

Der Blutzucker ist, wie der Name schon sagt, der Zucker im Blut, hauptsächlich der Glukosezucker. Bei der Messung des Blutzuckers wird auch der Glukosespiegel gemessen.Manche Menschen fragen sich vielleicht, wie diese Glukose in das Blut gelangt ist. Tatsächlich ist es ganz normal, dass sich Glukose im Blut befindet. Alle Gewebe des Körpers können Glukose aus dem Blut aufnehmen, um Energie zu liefern, insbesondere Gewebe wie das Gehirn, die Niere, die roten Blutkörperchen, die Netzhaut und andere Gewebe, die kaum in der Lage sind, ihr eigenes Glykogen zu synthetisieren, und fast keine Glykogenspeicher haben, so dass sie es nur aus dem Blut aufnehmen können. Wenn der Glukosespiegel im Blut auf ein bestimmtes Niveau sinkt, wird der Energiestoffwechsel des Gehirns und anderer Gewebe ernsthaft beeinträchtigt, was die Funktion beeinträchtigt. Bei einer Hypoglykämie treten beispielsweise Herzklopfen, Schweißausbrüche und Hunger auf.

Da der Blutzucker die Energiequelle ist, die den gesamten Körper ernährt, ist mehr nicht besser? Natürlich nicht. Der normale Blutzucker hat eine gewisse Schwankungsbreite, und der Blutzucker kann aus der Nahrung oder durch den Abbau seiner eigenen Fette und Proteine stammen. Nach dem Essen steigt der Blutzucker also an, aber es gibt einen gewissen Normalbereich.Die Blutzuckerkonzentration normaler Menschen liegt beim Fasten bei 3,9-6,1 mmol/L, 1 Stunde nach dem Essen bei 6,7-9,4 mmol/L, 2 Stunden nach dem Essen bei ≤ 7,8 mmol/L. Wenn der Blutzucker außerhalb des entsprechenden Bereichs liegt, handelt es sich um einen hohen Blutzucker.

Was ist falsch an einem hohen postprandialen Blutzucker?

Wenn wir essen, wird die Nahrung über das Verdauungssystem in Glukose umgewandelt und in den Blutkreislauf abgegeben, wo der Blutzucker dann von den Zellen der verschiedenen Gewebe im ganzen Körper aufgenommen und in Energie umgewandelt wird.Der Blutzucker braucht die Hilfe eines Hormons namens Insulin, um in die Zellen zu gelangenInsulin wird von der Bauchspeicheldrüse unseres Körpers ausgeschüttet. Insulin wird von der Bauchspeicheldrüse unseres Körpers ausgeschüttet. Die Menge des von der Bauchspeicheldrüse ausgeschütteten Insulins hängt vom Blutzuckerspiegel ab: Wenn der Blutzuckerspiegel hoch ist, wird normalerweise mehr Insulin ausgeschüttet, wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist, wird weniger Insulin ausgeschüttet. Der Blutzuckerspiegel wird durch Insulin reguliert.

Und ein hoher Blutzucker nach den Mahlzeiten ist eine verzögerte Spitzensekretion von Insulin oder sogar deren Verschwinden. Ein weiterer Grund, warum Sie viel essen und Ihr Blutzucker verzögert ist, ist, dass die Bauchspeicheldrüse defekt ist und sich abmüht, genügend Insulin auszuschütten, um Ihren Blutzucker auszugleichen. Wenn Sie Nahrung zu sich nehmen, erhält die Bauchspeicheldrüse das Signal, dass die β-Zellen die Synthese und die Ausschüttung von Insulin verstärken. Wenn die Bauchspeicheldrüse abnormal funktioniert und Defekte aufweist, reicht die Menge des synthetisierten Insulins nicht aus, um den "gegessenen" Zucker auszugleichen, und der Zucker wird sich im Körper ansammeln, und wenn die Bauchspeicheldrüse Insulin ausschüttet, wird sich der Zucker im Körper ansammeln. Wenn die Bauchspeicheldrüse Insulin ausschüttet, sammelt sich der Zucker im Körper an, und erst wenn die Bauchspeicheldrüse genügend Insulin ausschüttet, kann der Zucker allmählich abgebaut werden, ohne dass er auf den Normalwert zurückgeht.

Was kann ich tun, wenn mein Blutzucker nach einer Mahlzeit hoch ist?

Es gibt zwei Möglichkeiten, die postprandiale Hyperglykämie in den Griff zu bekommen: zum einen die Lebensstiltherapie und zum anderen die medikamentöse Behandlung.

Ihre Frage ist zu allgemein, es gibt drei Zweifel: 1) hoher Blutzucker zwei Stunden nach dem Mittagessen, nur Mittagessen? Er sollte zwei Stunden nach der Mahlzeit hoch sein, richtig? ② Hoher Blutzucker, was ist der spezifische Wert? Hoher Blutzucker ist nicht gleichbedeutend mit Diabetes, es kann eine Prä-Glykämie vorliegen. Wenn der Blutzucker 2 Stunden nach dem Essen hoch ist, ist dann auch der Nüchternblutzucker hoch?

Sie werden im Folgenden analysiert.

Die erste Situation, zwei Stunden nach der Mahlzeit Blutzucker ist hoch, Nüchtern-Blutzucker ist normal, und zwei Stunden nach der Mahlzeit Blutzucker ist niedriger als 7,0 mmol / l, diese Situation gehört zu den Pre-Diabetes, das heißt, gestörte Glukose-Toleranz, das ist die notwendige Phase des Diabetes, das heißt, wenn nicht in der Pre-Diabetes die überwiegende Mehrheit der Patienten wird in Diabetes zu entwickeln, ist dies nach dem Niveau der Blutzucker nach zwei Stunden nach der Mahlzeit und der Wert der anderen Indizes zu machen Die Diagnose basiert auf dem zweistündigen postprandialen Blutzuckerspiegel und anderen Indikatoren, aber nicht immer ist eine medikamentöse Behandlung notwendig. Zu den Interventionen gehören eine Änderung der Ernährung und Bewegung.

Im zweiten Fall ist der zweistündige postprandiale Blutzucker hoch, der Nüchternblutzucker ist normal, und der zweistündige postprandiale Blutzucker ≥ 7,0 mmol/L, was zum Diabetes mellitus gehört, und muss von einem Spezialisten je nach Zustand medikamentös behandelt werden.

Im dritten Fall ist der zweistündige postprandiale Blutzucker hoch, der Nüchternblutzucker liegt zwischen 6,1 und 7,0 mmol/L, und der zweistündige postprandiale Blutzucker ist <7,0 mmol/L. Diese Situation ist eine Kombination aus gestörtem Nüchternblutzucker und Glukosetoleranzanomalie, die beide zu Prädiabetes gehören. Zu diesem Zeitpunkt ist auch ein aktives Eingreifen erforderlich.

Die vierte Situation, zwei Stunden nach den Mahlzeiten, hoher Blutzucker, Nüchtern-Blutzucker-Anomalien ≥ 7,0mmol / L, und zwei Stunden nach den Mahlzeiten, Blutzucker < 7,0mmol / L, diese Situation gehört zu Diabetes. Diese Zeit auch aktive Behandlung benötigen, müssen die Spezialisten Krankenhaus zu gehen.

Im Allgemeinen umfasst ein hoher Blutzucker sowohl das präglykämische als auch das diabetische Stadium, und die Beurteilung erfolgt auf der Grundlage der spezifischen hohen Werte. In jedem Fall sind eine Ernährungstherapie und eine Bewegungstherapie unerlässlich, wobei die eine zur Senkung des Blutzuckerspiegels an der Quelle und die andere zur Erhöhung des Blutzuckerverbrauchs beiträgt, um den Blutzuckerspiegel in einem vernünftigen Bereich zu halten.

Gutes Leben kommt vom Anfang der Gesundheit, dem Anfang der Gesundheit, Gesundheitswissenschaft professionelle Medien!

Diabetes Blutzuckerkontrolle achten auf "suchen Stabilität, aber nicht niedrig", zu strenge Kontrolle des Blutzuckers, kann Hypoglykämie zu induzieren, und sogar lebensbedrohlich, "Chinas Leitlinien für die Prävention und Behandlung von Typ-2-Diabetes mellitus" (2017 Ausgabe) schlägt vor, dass für Typ-2-Diabetes mellitus Patienten unter 60 Jahren ohne offensichtliche Komplikationen, Nüchternblutzucker sollte bei 4,4-7,0 mmol / l kontrolliert werden. Nicht-Nüchternblutzucker sollte bei 4,4-10,0 mmol / l kontrolliert werden. Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, die über 60 Jahre alt sind und bei denen in der Vorgeschichte schwere Hypoglykämien und offensichtliche Komplikationen aufgetreten sind, kann der Zielbereich des Blutzuckers unter Anleitung eines Arztes angemessen gelockert werden.Postprandiale Blutzuckerspitzen von mehr als 10,0 mmol/L bei Diabetikern erhöhen das Risiko von Gefäß- und Nervenschäden erheblich und führen mit größerer Wahrscheinlichkeit zu einer diabetischen Nephropathie, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, diabetische periphere Neuropathie und andere Komplikationen. Daher ist es für Diabetiker besonders wichtig, 2 Stunden nach den Mahlzeiten einen stabilen Blutzuckerwert zu gewährleisten.

Was tun, wenn der Blutzucker am Nachmittag hoch ist 2-Stunden-Blutzucker? Hören Sie sich die Lösung von Apothekerin Sun an:

1. diät: das Prinzip der diabetischen Ernährung ist drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, ist es ratsam, Lebensmittel, die eine geringe Auswirkungen auf den Blutzucker, wie brauner Reis, Hirse, Rhabarber Reis, Hafer, Buchweizen, rote Bohnen, Mungobohnen, Kidney-Bohnen und andere grobe Körner, sowie eine Vielzahl von Kartoffeln, und essen mehr frisches Gemüse, vor allem grünes Gemüse, diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, die verlangsamen kann die Geschwindigkeit der Verdauung und Aufnahme von Kohlenhydraten, und kann das Gefühl der Sättigung, die zur Stabilisierung der postprandialen Blutzucker. Darüber hinaus essen weniger Reis, Weißmehl und andere feine Körner, angemessene Erhöhung der Fleisch, Eier, Milch und andere hochwertige Proteine, sowie Sojaprodukte, Nüsse und andere hochwertige Fettsäure Aufnahme, diese Art des Essens kann die Geschwindigkeit der Magenentleerung, die die Geschwindigkeit der Verdauung und Resorption von Lebensmitteln, die Verzögerung der Anstieg der postprandialen Blutzucker zu reduzieren.

2. übung: einige geeignete Übung kann 1 Stunde nach dem Mittagessen durchgeführt werden, empfohlen Walking, Joggen, Radfahren, Tai Chi, Tischtennis, Badminton und andere moderate Intensität Übung, Übung kann die Durchblutung im Muskelgewebe zu fördern, so dass mehr Insulin erreicht die Muskelzellen und fördert den Glukose-Stoffwechsel, Übung kann auch das Körpergewicht zu reduzieren, so dass die Empfindlichkeit der Gewebe und Zellen auf Insulin verbessert wird, und fördern den Rückgang der Blutzucker nach den Mahlzeiten, empfohlen, dass jede Übung sollte mehr als 10 Minuten. Übung sollte mehr als 10 Minuten, mehr als 30 Minuten Übung jeden Tag, 5 bis 7 mal pro Woche, mindestens einmal jeden zweiten Tag, mehr als 3 Tage in der Woche, versuchen Sie zu vermeiden, 2 aufeinanderfolgende Tage oder mehr als 2 Tage ohne Übung.

3. medikamente: Sie können vernünftige medikamentöse Behandlung unter der Leitung des Arztes, die Medikamente zur Senkung der postprandialen Blutzucker gehören: orale Medikamente Rigolignan, Nagliner, Acarbose, Voglibose, Glipizide, Glipizide, Gliquidone, Alogliptin, Selegilin, Riglitazid, Saxagliptin und so weiter, injizierbare Medikamente Mentholatum, Mentholatum 30, Mentholatum 50, Lysin 25R, Lysin 50R und so weiter. Insulin 25R, Insulin 50R, usw.

Referenzen:

Leitlinien für die Prävention und Kontrolle von Typ-2-Diabetes in China (Ausgabe 2017)