Ich bin der Apotheker Song und beantworte diese Frage gerne.

Auswirkungen auf die Wirksamkeit:

Rote Datteln und Gojibeeren sind sowohl Heil- als auch Nahrungsmittel und werden auch häufiger im Alltag verwendet. Von ihrer Rolle als pflanzliche Medizin:

Rote Datteln: von Natur aus süß und warm. Wird den Milz- und Magenmeridianen zugeordnet. Sie hat die Funktion, die Mitte zu tonisieren und das Qi zu fördern, das Blut zu nähren und den Geist zu beruhigen. Sie wird bei Milzmangel mit geringer Nahrungsaufnahme, lockerem Stuhlgang bei Müdigkeit und schmutziger Unruhe bei Frauen eingesetzt.

Lycium barbarum: süß, flach. Wird dem Leber- und Nierenmeridian zugeschrieben. Es hat die Funktion, Leber und Niere zu nähren, die Essenz zu fördern und die Augen aufzuhellen. Sie wird bei Essenzmangel, Lenden- und Knieschmerzen, Schwindel und Tinnitus, innerer Hitze und Durst, Blutmangel und Gelbfärbung sowie bei Verdunkelung der Augen eingesetzt.

Meridianorgan

Milz:Wir alle wissen, dass die Milz die "Blutbank" des Körpers ist. Wenn der Körper ruht, speichert sie Blut, bei Bewegung, Blutverlust, Hypoxie und anderen Stresssituationen wird sie in den Blutkreislauf entlassen, um das Blutvolumen zu erhöhen.

Magen:Der Magen ist ein wichtiges Verdauungsorgan des menschlichen Körpers, das in der chinesischen Medizin als "Meer des Wassers, des Korns, der Gase und des Blutes" bezeichnet wird, und spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Nährstoffversorgung des gesamten Körpers.

Die Leber:Die Leber speichert Blut und produziert Blut und hat die Aufgabe, Blut zu speichern, Blutungen zu verhindern und das Blutvolumen zu regulieren. Daher wird die Leber auch als das Hauptmeer des Blutes bezeichnet.

肾:Die Niere ist die wichtigste verborgene Essenz, das wichtigste Wasser, das wichtigste Gas, für die Körperorgane von Yin und Yang, die Quelle des Lebens, so dass sie als die angeborene Natur dieser bekannt ist; Niere verborgene Essenz, Essenz kann Mark produzieren, Essenz und Mark kann in Blut umgewandelt werden. Daher fördert die Niere nicht nur das Wachstum, die Entwicklung und die Fortpflanzung des Organismus, sondern beteiligt sich auch an der Blutbildung und verbessert die Fähigkeit des Organismus, Krankheiten zu widerstehen.

Daher haben rote Datteln und Wolfsbeeren eine gewisse tonisierende Wirkung auf die wichtigsten Organe des Körpers, die mit dem Blut in Verbindung stehen, und der Verzehr von Datteln und Wolfsbeeren sollte auch zur Blutauffüllung beitragen.

Achtung bei der Verwendung von Kontraindikationen

Doch aus der Sicht der chinesischen Medizin Theorie, Jujube und chinesische Wolfsbeere bei der Verwendung von bestimmten Kontraindikationen, in Vorbereitung für die Verwendung von Tonic sollte auch darauf achten, ob es für sich selbst geeignet ist:

Rote Jujube: Wer mit feuchtem Schleim, Stagnation, Zahn-Krankheit, Insekt Krankheit, sind nicht geeignet.

Lycium barbarum: externe böse echte Hitze, Milz-Mangel mit Feuchtigkeit und Durchfall sollte nicht serviert werden.

Abschließend möchte ich daran erinnern, dass rote Datteln und Wolfsbeeren zwar gut für die Blutauffüllung sind, aber täglich in Maßen verzehrt werden sollten. Wenn Sie wirklich an Anämie leiden, sollten Sie zunächst eine formelle Behandlung durchführen, um den Zustand zu kontrollieren. Und dann kann es sinnvoll sein, täglich eine ergänzende therapeutische Formel zu verwenden.

Jujubes und Wolfsbeere Dual-Use-Medizin, jetzt sind viele Mütter trinken "vier rote Suppe", das heißt, mit Jujube, Wolfsbeere plus Erdnüsse, rote Bohnen. Jujubes sind süß und flach in der Natur, und kann den Magen und die Milz zu stärken, profitieren das Qi und fördern die Produktion von Flüssigkeiten, anwendbar auf Qi-Mangel und Blut-Mangel, Yingwei Disharmonie, nicht nur das Blut zu nähren, sondern auch und das Blut. Daher wird die Jujube in Xiao Chai Hu Tang, Da Chai Hu Tang und Gui Zhi Tang verwendet. Goji-Beeren sind von Natur aus süß und flach und können die Nieren und die Essenz nähren, die Leber nähren und die Sehkraft verbessern. Die Wolfsbeere ist von Natur aus glitschig, tonisiert die Leber, um das Blut zu nähren, und hilft der Essenz, das Yang zu unterstützen. Sie ist geeignet für Leber- und Nieren-Yin-Mangel, Schwindel, Impotenz und Spermatorrhoe. Die roten Datteln und die Wolfsbeeren können also Blut sein, aber die roten Datteln haben eine stärkere Rolle bei der Blutauffrischung. Regelmäßig essen rote Datteln und Wolfsbeeren können nicht nur verhindern, dass Anämie, sondern auch Qi und Blut aufzufüllen, die Immunität zu verbessern, verbessern die Qualität des Schlafes, Alterung zu verzögern, usw., Frauen oft essen kann auch eine Rolle spielen bei der Linderung der Wirkung von blassem Gesicht, Hände und Füße nicht warm.

Vielen Dank für die Einladung.

Essen rote Datteln und Wolfsbeeren kann nicht den Zweck der schnellen Blutauffüllung zu erreichen, aber langfristige Ausdauer, kann etwas Hilfe für das Blut haben. Apropos "Blut aufzufüllen" unser erster Gedanke ist in der Regel Menschen erscheinen einige der Leistung von Blut-Mangel, wie kalte Hände und Füße, blass, schwachen Körper, armen Geist, nicht tun Dinge aktiv. Dies kann "Anämie" Problem haben, Anämie hat eine primäre, gibt es sekundäre, sekundäre Anämie ist meist auf "Eisenmangel" durch Eisenmangel verursacht, aber mit roten Datteln, Goji-Beeren ist nicht klug, kann aus dem ergänzt werden "Hämoglobin Eisen" auf den Start, wird eine gute Wirkung auf die Verbesserung der Anämie haben.

Häm-Eisen-reiche Lebensmittel sind tierische Lebensmittel, vor allem tierisches Blut, tierische Leber, tierisches rotes mageres Fleisch. Viele Freunde werden sagen, dass Gemüse und Obst auch viel Eisen enthalten, aber die Wirkung von pflanzlichen Lebensmitteln zu ergänzen Eisen ist nicht gut, pflanzliche Lebensmittel in der Eisen gehört zu den "Nicht-Häm-Eisen", Absorption Effizienz ist gering, und durch die Phytinsäure, Ellagsäure, Ballaststoffe, die Wirkung von Eisen-Supplementierung ist nicht offensichtlich, ist es am besten, tierische Lebensmittel zu sein, um eine bessere Eisen-Supplementierung zu erreichen, nicht nur zur Verbesserung der Anämie, sondern auch Anämie zu verhindern. Es kann nicht nur Anämie verbessern, sondern auch Anämie verhindern. Wenn es sich um einige primäre Anämie, wie Thalassämie, megaloblastische Anämie, ist es am besten unter der Leitung eines Arztes zu essen, eine angemessene Ernährung, Medikamente zur Unterstützung bei der Verbesserung der Anämie, nicht auf die Wirkung der diätetischen Therapie zur Verbesserung der Anämie.

Rote Datteln, Wolfsbeeren, sowie Pilze, Erdnüsse, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, etc. wird oft als "Blut" Lebensmittel, aus der traditionellen medizinischen Sicht, sie alle gehören zu den "süßen" Geschmack von Lebensmitteln, und süße Lebensmittel hilft, die Milz und Magen zu stärken, verbessern den Appetit, wenn die Milz und Magen Gesundheit, Nahrung Transportkapazität ist gut, gute Transportkapazität, die Verwendung von vielen Nährstoffen in der Nahrung ist auch effizienter, so können wir mehr Ressourcen, um den Körper zu bauen, kann die Gesundheit zu verbessern, verbessern den Mangel. Wenn die Milz und Magen gesund sind, ist die Fähigkeit, Nahrung zu transportieren gut, Transportfähigkeit ist gut, die Verwendung einer Vielzahl von Nährstoffen in der Nahrung ist auch bequemer, können wir reicher Ressourcen zu bekommen, um den Körper zu bauen, kann die Qualität der Gesundheit zu verbessern, verbessern Sie den Mangel, so ist es auch helfen, das Qi und Blut zu verbessern, lassen Sie das Qi und Blut ist mehr reichlich. Rote Datteln sind nicht ein Blut-Tonikum, sondern ein "Qi-Tonikum", Erdnüsse haben auch eine sehr gute Qi-Tonikum Wirkung, wenn das "Qi", der Blutfluss nicht behindert wird, die traditionelle medizinische Sprichwort "Qi kann das Blut zu vereinheitlichen", ein Körper mit ausreichend Qi kann das Blut mehr reichlich. Ausreichend Körper kann das Blut befeuchten, um alle Teile des Körpers, die Verbesserung der Nutzung von Blut, sondern auch dazu beitragen, Qi und Blut zu verbessern; Chinesische Wolfsbeere ist reich an Nährstoffen, hilft profitieren die fünf Organe, Gesundheit, verbessern den Geist; schwarze Lebensmittel hat immer die "Nahrung der Nieren", die meisten von ihnen sind hilfreich, um Wasser profitieren die Nieren, die Fähigkeit des Körpers zu helfen, den Transport von Flüssigkeiten, sondern auch die Blutzirkulation der Die schwarze Nahrung ist immer die "Nahrung der Nieren". Daher trägt der langfristige Verzehr dieser Lebensmittel zur Verbesserung von Qi und Blut bei.

Außerdem sollte man sich ausreichend bewegen, was ebenfalls zur Verbesserung von Qi und Blut beiträgt. Bewegung hilft, wie oben erwähnt, das Qi aufzufüllen und den Blutkreislauf zu fördern. In der chinesischen Medizin gibt es auch ein Sprichwort, das besagt "weniger Feuer, um Yang zu erzeugen", d. h., dass angemessene Bewegung dazu beiträgt, Yang-Energie im Körper zu erzeugen, was wiederum zur Verbesserung von Qi und Blut beiträgt, aber "starkes Feuer frisst Qi": übermäßige Bewegung führt zu einer Erschöpfung der Lebensenergie und ist auch ungünstig für Qi und Blut. Es wird empfohlen, auf 3 bis 5 Tagen Bewegung pro Woche zu bestehen, und jede Übung dauert 40 Minuten bis 1 Stunde; ausreichend Schlaf ist auch ein Weg, um Qi und Blut zu verbessern, unser ruhendes Blut kann zurück zur Leber fließen, um gespeichert zu werden, und wenn wir aktiv sind, kann die Leber das Blut freisetzen, um den optimalen Zustand der Bewegung aufrechtzuerhalten, und wenn es einen Mangel an Blut gibt, kann das Blut in der Leber auch den unzureichenden Teil des Blutes auffüllen, so dass Menschen, die eine gesunde Leber, eine starke Leber-Speicherkapazität und viel Blut in der Leber haben, weniger wahrscheinlich anämisch sind oder an Qi und Blutverlust leiden. Menschen mit einer gesunden Leber, einer starken Leberkapazität und viel Blut in der Leber sind also seltener anämisch oder leiden unter Blut- und Qi-Mangel, aber wenn sie sich nicht ausreichend ausruhen, speichert die Leber zu wenig Blut, was sich negativ auf die Gesundheit der Leber auswirkt,

Blutergänzung ist ein heißes Thema, und wie wir alle wissen, ist Anämie am häufigsten Eisenmangelanämie, und für Menschen mit Eisenmangelanämie ist Eisenergänzung der Schlüssel.Die Eisenergänzung erfolgt in der Regel auf zwei Arten: zum einen durch Nahrungsergänzungsmittel und zum anderen durch Eisenpräparate.

Wenn Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, achten Sie auf eine eisenreiche Ernährung.Es gibt zwei Arten von Eisen in der Nahrung, Häm-Eisen und Nicht-Häm-EisenHäm-Eisen wird vom Körper leicht absorbiert, und die Absorptionsrate ist viel höher als die von Nicht-Häm-Eisen. Darüber hinaus kann eine Eisenergänzung durch Nahrungsergänzungsmittel, eine mäßige Zufuhr von Eiweiß sowie Vitamin C dazu beitragen, die Aufnahme von Eisen zu fördern.

Häm-Eisen ist in tierischen Lebensmitteln wie Leber, magerem Fleisch, Tierblut, Fisch und anderen eisenhaltigen Lebensmitteln enthalten; Nicht-Häm-Eisen ist hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln wie Bohnen, grünem Blattgemüse, Pilzen und anderen eisenhaltigen Lebensmitteln enthalten.

Die Absorption von Nicht-Hämeisen ist oft anfällig für ernährungsbedingte Einflüsse: Phosphate, Karbonate, Phytinsäure, Oxalsäure und Ellagsäure, die in der Nahrung enthalten sind, können die Eisenabsorption verhindern, indem sie mit Nicht-Hämeisen unlösliche Eisensalze bilden und so die Eisenabsorptionsrate verringern.

Rote Datteln und Gojibeeren sind nicht sehr wirksam bei der Auffüllung des Blutspiegels.Das Eisen in Jujube und Wolfsbeere gehört zum Nicht-Häm-Eisen und die Absorptionswirkung ist weit weniger ideal als die des Häm-Eisens aus tierischen Lebensmitteln.

Wolfsbeere und Jujube sind vertraute Zutaten, Wolfsbeere enthält Lycium Polysaccharid, Eiweiß, Fett und Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe, Jujube enthält mehr Zucker, Vitamine, Ballaststoffe, Mineralien und andere Nährstoffe, oft essen, können Sie einige der Nährstoffe, die wir für den Körper benötigen, um eine gute Gesundheit zu erhalten ist auch hilfreich, aber viele Menschen werden die Rolle der Jujube und Wolfsbeere vergöttert, in der Tat, sie sind ein gewöhnliches Lebensmittel, und nicht so viele magische Effekte. Die Rolle der Götter, in der Tat, sie sind ein gewöhnliches Lebensmittel, und nicht so viele magische Rolle.Ich hoffe, meine Antwort hat Ihnen geholfen. Wenn Sie noch Fragen haben, hinterlassen Sie sie bitte im Kommentarbereich! Mehr Wissen über Ernährung, Gesundheit und Wellness - willkommen in meiner öffentlichen Nummer.

Es gibt Artikel, die berichten, dass man es nicht wieder auffüllen kann, es ist wie die Einnahme von Spinat für Eisen, gute Idee, unrealistisch und unwissenschaftlich! Sie sind nur ein Blut-Tonikum hilft! Anämie hat verschiedene Ursachen, Eisenmangel ist geeignet, Schweineleber und Schweineblut oder andere Medikamente zu verwenden! Komplementäre chinesische Medizin, um Blut in der gleichen Zeit, um Qi wieder aufzufüllen.

Essen roten Datteln und Goji-Beeren ist in der Lage, Blut aufzufüllen, speziell auch nicht lesen, das Buch ist nicht wirklich verstehen, meine Antwort ist in der Lage, Blut aufzufüllen. Ich danke Ihnen.

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Dose. Männer sind nutzlos.

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