lit. ten girls have nine cold days (Idiom); fig. nine out of ten women (meist derog.)

Wie das Sprichwort sagt, "zehn Krankheiten neun kalt", und es gibt "alle bösen Lust für die erste, hundert Krankheiten kalt für die erste", der Körper kalt ist die chinesische Medizin, nach der chinesischen Medizin Körperbau Theorie gehört zu den Yang-Mangel Körperbau, Kälte, der Körper der natürliche Feind, der Mangel an der positiven Qi, das Böse wird sicherlich verschanzt werden, die Yin Bildung (Yang Gas, Yin), manifestiert sich in Tumoren, Krebs, Schwellungen, Schmerzen (positive Auswirkungen der Kälte). (Yang wird zu Gas, Yin nimmt Form an), manifestiert in Tumoren, Krebs, Schwellungen, Schmerzen (positives Qi wirkt auf kaltes Qi). Es wird auch kalte Hände und Füße, Angst vor Kälte, Angst vor dem Wind, kalten Bauch, abdominale Blähungen, Durchfall, Dysmenorrhoe, häufiges Wasserlassen in der Nacht und andere Symptome, wie für die Behandlung, um klar über die Symptome der Essenz der virtuellen Realität, um die grundlegende Behandlung zu erreichen sein.

Sie haben eine Erkältung, ein Test wird es Ihnen zeigen:

* :: Anhaltende Kälte der Hände und Füße oder Angst vor Kälte.

* :: Häufige Bauchschmerzen oder Durchfall.

* :: Blass, oder blau, oder schwarz.

* :: Wiederkehrende Mundgeschwüre.

* :: Weiße Zunge bei schlechtem Atem.

* :: Husten mit dünnem, weißem Auswurf.

* :: Häufiger Nasenausfluss.

* :: Akne oder Pickel im Gesicht.

* :: Geschwollene Knöchel stehen für Nierenmangel und Nierenkälte.

Zunächst einmal müssen wir die Ursache der Erkältung herausfinden.Der Körper eines Menschen ist kalt (Yang-Mangel), erstens wegen unzureichender angeborener Lebensenergie und wahrem Yang, das von den Eltern geerbt wurde, d.h. unzureichender angeborener Begabung, z.B. wenn Eltern spät im Leben ein Kind bekommen oder wenn die Schwangerschaft der Mutter nicht richtig eingestellt ist; zweitens wegen erworbener Störungen, z.B. unangemessener Ernährung, innerer Verletzungen aufgrund von Müdigkeit, Trägheit im Haus und Nichtvermeidung von Wind und Kälte bei der Kleidung, die dazu führen, dass die Kälte in den Körper eindringt oder das Yang innerlich verletzt wird, und zu einem kalten Körper mit Yang-Mangel führen. Andere sind① aus der Kälte heraus kochen, ② aus der Kälte heraus tragen, ③ aus der Kälte heraus essen, ④ aus der Kälte heraus falsch geboren, ⑤ aus der Kälte heraus faul geboren, und so weiter (siehe meine beliebte Angst vor Kälte, die unser Yang Qi stiehlt?).Darüber hinaus deutet die Studie darauf hin, dass eine Vielzahl von pathogenen Faktoren zu Körperkälte führen kann.

Körperliche Kälte wird auch als Defizitkältekonstitution bezeichnet

Zweitens ist es entscheidend, die "Erkältung" auf gesunde und korrekte Weise loszuwerden!

Die Lebensenergie wird mit einem Drachen verglichen, und es ist ein natürliches Phänomen des Körpers, dass der Drache in sein Nest zurückkehren muss. Um die Kälte zu beseitigen, sollten also heiße Medikamente verwendet werden.

Wie zum Beispiel die Vier Umgekehrte Suppe zur Beseitigung von Nierenkälte.

Petersilie Li-Zhong Tang entfernt die Kälte aus der Milz.

Xiao Qing Long Tang entfernt die Kälte aus der Lunge.

Wu Mei Pills, Angelica Si-Yi Tang zur Beseitigung von Kälte in der Leber.

Gui Zhi Gan Jiang Tang, Bai Tong Tang, entfernt die Kälte aus dem Herzen und den Nieren.

Es handelt sich um eine Einzelfalldiagnose und -behandlung, nicht um ein Pauschalangebot.

Darüber hinaus ist es am effektivsten und grundlegendsten, die folgenden Dinge nicht zu tun, die die Yang-Energie schädigen und zerstreuen!

1. lange aufbleiben, immer nach 23.00 Uhr ins Bett gehen

2. kalte Getränke und Kräutertees sind tägliche Getränke, und eine Vorliebe für rohe, kalte und kühle Lebensmittel;

3. die Angewohnheit, barfuß zu gehen, bei kühlerem Wetter Sandalen und Hausschuhe zu tragen und bei Kälte kurze Röcke mit freiliegenden Knien zu tragen;

4. exzessive Diäten und Unterernährung;

5. über einen längeren Zeitraum in dunklen, nassen und kalten Umgebungen arbeiten und leben;

6. längerer und starker Gebrauch von Antibiotika, Hormonen, Diuretika, hitzelösenden und entgiftenden chinesischen Arzneimitteln usw;

7. übermäßiger Sport über einen längeren Zeitraum oder eine Vorliebe für Saunabesuche und übermäßiges Schwitzen;

8. eine Vorliebe für Wind und sogar kühle Duschen nach starkem Schwitzen.

Und schließlich eine gute Lebensweise, mäßige Bewegung und eine richtige Ernährung.

(i) Umwelt- und Lebensbedingungen:Am wichtigsten ist es, sich warm zu halten:Vermeiden Sie Kälte im Winter und halten Sie sich warm, kultivieren Sie das Yang-Qi im Frühling und Sommer, nehmen Sie mehr Sonnenbäder und achten Sie auf die Wärme der Füße, des Rückens und des Dantianbereichs.

(b) körperliche Bewegung: Bewegung ist geboren Yang, körperliche Bewegung 1 bis 2 mal pro Tag. Sollte beruhigend und sanft sein, wie Gehen, Joggen, Tai Chi, fünf Vögel spielen, acht Brokat.

(c) Mentale Anpassung: Diese Menschen sind oft schlecht gelaunt und können sich gut fürchten und trauern. Sie sollten ruhig und introvertiert bleiben und ihre schlechten Stimmungen beseitigen.

(d) Regulierung der Ernährung: Der Zweck des Essens besteht in der Aufnahme von Kalorien, so dass man sich in erster Linie auf die Anpassung der Ernährungssorten konzentrieren muss.um denjenigen, die unter Yang-Mangel und schwacher Feuerkraft leiden, Feuer zu geben.. Jede Mahlzeit sollte im täglichen Leben ernst genommen werden, insbesondere das Frühstück. Es ist ratsam, warme Lebensmittel wie Hammelfleisch, Hundefleisch, Huhn, Garnelen, Walnüsse, Chili, Ingwer und Zwiebeln usw. zu essen, weniger, nicht essen Wassermelone und andere kalte Lebensmittel.

(e) Spezialtherapien der chinesischen Medizin Neben der inneren Medizin ist auch die äußere Behandlung eine Spezialität der chinesischen Medizin und sehr wirksam. Neben dem Drei-Volt-Pflaster und dem Drei-Neun-Pflaster gibt es eine Reihe von Behandlungen der chinesischen Medizin, wie Akupunktur, Wärmetherapie, Tuina, Fußbad, Ausräucherung mit chinesischer Medizin usw., die das Yang erwärmen und die Kälte vertreiben, den ganzen Körper regulieren, das Positive unterstützen und das Böse vertreiben und die Immunität stärken, was nicht nur der Gesundheitsvorsorge und -erhaltung dient, sondern auch der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten.

Weichen Sie Ihre Füße ein, um das Yang zu unterstützen

Kurz gesagt, die Behandlung von Körper kalt ist nicht über Nacht, es ist ein langer Prozess, und zur gleichen Zeit, um hartnäckig zu sein, um die Ergebnisse zu sehen, die sich auf die Änderung der schlechten Lebensstil, sowohl die Symptome und die Ursache für die Verbesserung der Körper kalt Körper wird erfolgreich sein!

Wenn Sie der Meinung sind, dass ich einen guten Standpunkt vertrete, folgen Sie mir bitte und setzen Sie ein Lesezeichen, um mehr über Gesundheit zu erfahren.

Angst vor der Kälte, die unsere Yang-Energie stiehlt?

Haben Sie kalte Hände und Füße?

Einige der Bilder in diesem Artikel sind aus dem Internet, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen.

Die Behandlung von Körperkälte kann mit der inneren und äußeren Behandlung der traditionellen chinesischen Medizin kombiniert werden, und die innere Behandlung kann in den Formeln der Wahl verwendet werden.

1, Angelica Si Reverse Suppe. Wärmt die Menstruation, vertreibt Kälte und Feuchtigkeit, nährt das Blut und fördert den Kreislauf (Angelica sinensis, Zimtstangen, Pfingstrose, feine scharfe Kräuter, Süßholz, Tongcao, Jujube)

2, Si Reverse Tang. Rückkehr Yang, um die rebellischen speichern, (Epiphyllum, trockener Ingwer, Süßholz)

3, Konjugat Gui Lizhong Tang. Wärmt das mittlere Jiao, vertreibt Kälte, füllt das Qi auf und stärkt die Milz (Congenitalia, Zimt, Ginseng, trockener Ingwer, Atractylodes, geröstetes Süßholz).

Ein äußerliches Fußbad ist ebenfalls eine gute Möglichkeit zur Behandlung.

(Angelica sinensis, Atractylodes macrocephala, Ingwer, Beifuß) Fußbad mit warmem Wasser. Die Hauptwirkung besteht darin, die Meridiane zu erwärmen, Kälte zu vertreiben und Feuchtigkeit zu beseitigen.

Die pathogenen Mechanismen, die Körperkälte erzeugen, sind:

1, externe Kälte: außerhalb der Wind und Kälte, waten in der regen, leben in der kalten und nassen Ort, Kälte von außen, Kälte Verletzungen der Oberfläche der Kälte, für Typhus; Kälte direkt in den inneren Organen, für die Kälte, in der Yang wurde gebremst.

2, interne Kälte: unzureichende Ausstattung, oder übermäßigen Gebrauch von kalten Medikamenten, und alt und schwach, oder nach der Krankheit Verlust von Nahrung, lange Krankheit, die Milz ist nicht gesund, oder Raum Belastung Verletzung der Nieren, die Milz und Niere Yang-Mangel, interne Kälte aus dem Körper des Yang-Qi-Insuffizienz Entwicklung, Kälte aus der internen Geburt.

Wenn Sie weitere Fragen haben, "folgen" Sie bitte meiner Überschrift und ich werde sie ausführlich beantworten.

Noch heute bereue ich die Fehler, die ich einst aus Unwissenheit gemacht habe, bitterlich.

Die kalte Feuchtigkeit in meinem Körper ist besonders schwerwiegend, wie wird sie verursacht? Ich esse zu viele kalte Sachen, Bananen, Krabben, Wassermelone, Melone, diese vier Dinge, die ich gerne esse. Ich arbeite weit weg von zu Hause, das Frühstück ist zu spät, um zu Hause zu essen, ich bringe Essen zur Einheit, um zu essen, im Winter jeden Morgen eine Banane zu essen, im Sommer jeden Morgen eine Melone zur Einheit, um zu essen. Im Sommer, wenn es heiß war, kaufte ich eine große Wassermelone und aß sie an einem Tag auf. Diese Situation weiterhin für viele Jahre, was in meinem Körper schwere kalte Feuchtigkeit, jedes Mal, wenn ich menstruieren Magenschmerzen ist schrecklich, Zunge mit Zähnen Marken, weißes Moos dick fettig, häufiges Wasserlassen, ich immer noch dummerweise nicht wissen, was los ist. Später ging ich online, um herauszufinden, was los war. So begann ich, die Kälte-Feuchtigkeit in meinem Körper zu behandeln.

I. Verzicht auf kalte Speisen

Keine albernen kalten Speisen mehr, und kontrollieren Sie sich, wenn Sie sie mögen.

Zweitens: San Yin Jiao drücken

Dieser Ansatz oder Kollege Schwester erzählte mir, einmal, ich hatte Dysmenorrhoe, Bauchschmerzen nicht aufrichten können, zufällig, meine Schwester in mein Büro, um Geschäfte zu machen, sehen meine Schmerzen ist sehr schlecht, bücken, um mir die drei Yinjiao, drücken Sie für fünf Minuten, die Stärke eines sehr großen, Schmerz schrie ich. Nachdem sie es drückte, hörte mein Magen auf zu schmerzen. Das zweite Mal, drückte ich es wieder, und es nie wieder weh.

Drei, Moxa-Blatt-Fußbad

Weichen Sie jeden Abend Moxa-Blätter in kochendem Wasser ein und tränken Sie dann Ihre Füße, bis Sie leicht schwitzen.

IV. Moxibustion

Die Moxibustion wird am Guanyuan-Punkt durchgeführt.

Diese Methoden wurden für mehr als zwei Monate durchgeführt, die Wirkung ist sehr offensichtlich, keine Menstruationsbeschwerden, nicht häufiges Wasserlassen, der Körper ist viel angenehmer.

Ich pflegte zu kalten Körper haben, egal Winter und Sommer sind kalte Hände und Füße. Ich erinnere mich, als ich jung war, im Winter, ich unterrichtete meine Kinder, um ihre Hausaufgaben jeden Abend zu tun, ging mein Mann in die Bettdecke früh, um die Bettdecke für mich zu erwärmen, und wenn meine Kinder ihre Hausaufgaben fertig und ging ins Bett, ging ich in die Bettdecke, die von anderen Menschen aufgewärmt wurde, und 15 Minuten später die Bettdecke wurde kalt.

Ich nahm auch chinesische Medizin, um sie zu regulieren, aber sie hatte keine große Wirkung, und dann folgte ich anderen, um Peking zu lernen, und ich glaube, dass sich mein Körperbau von da an zu verändern begann.

Jetzt mache ich 2 bis 3 Mal pro Woche meine eigene Moxibustion und einmal pro Woche ein Bad mit Moxa-Blättern und Rosenblättern. Jeden Abend gehe ich etwa 8.000 bis 10.000 Schritte.

Im vorletzten Jahr tat mir der ganze Rücken weh, also kaufte ich mir eine Meersalz-Wärmepackung, und jeden Winter, wenn es keine Heizung gibt, lege ich mir Meersalz-Wärmepackungen auf den Rücken, das tut auch ganz gut, ist ganz nützlich.

In diesem Jahr habe ich begonnen, die Sonne zu genießen, indem ich mich um 10 Uhr morgens und um 15 oder 16 Uhr nachmittags in die Sonne stellte, um eine warme Bräune auf meinem Rücken zu bekommen und mich in meinem Herzen wohl zu fühlen.

Trinken Ingwer Zucker Wasser auf nüchternen Magen. Diese Gewohnheit war ich 48 Jahre alt, nachdem versehentlich sah ein TV-Programm ein alter chinesischer Arzt eingeführt, vor allem während der Menstruation, jeden Morgen auf nüchternen Magen zu trinken einen großen Haufen von braunem Zucker, mit abgekochtem Wasser und die Art der Spülung, Spülung und die Art der, wahrscheinlich zu trinken drei oder vier Tassen, jedes Mal, wenn Sie es trinken, nachdem Sie sich heiß fühlen, und die ganze Person ist heiß, Menstruation wurde auch besonders gut.

Ich bin fast 60 Jahre alt und kann meine Bettdecke nachts selbst wärmen, sowohl im Winter als auch im Sommer, und fühle mich dabei recht wohl.

Der beste Arzt ist man selbst, das heißt, jeder andere kann wütend sein.

1, ist die einfachste und wirtschaftlichste und bequeme Methode, ist mehr Sonne. Die Sonne kann loszuwerden, die Kälte in unserem Körper, die chinesische Medizin glaubt, dass die Rückseite des menschlichen Körpers Yang, mehr Sonne zurück, kann behandeln und verhindern, dass Körper kalt.

2, ist Nahrungsergänzungsmittel, kann die tägliche Ernährung verbrauchen einige Rind-und Hammelfleisch, Pfeffer, Ingwer, diese haben wärmende Wirkung, kann der Körper kalt zu entlasten. Frauen können und Ingwer rote Datum Tee, hat auch die Wirkung der Kälte.

3, ist die chinesische Medizin, wenn die Symptome der Erkältung ist ernster, begleitet von anderen Krankheiten, oder lange Krankheit nach der Erkältung, empfehlen wir noch einige chinesische Medizin zu regulieren, und die spezifischen Rezepte müssen auf der Grundlage der spezifischen Symptome der Kombination, so dass, wenn Sie brauchen, um traditionelle chinesische Medizin, weiter zu gehen, um eine regelmäßige Krankenhaus, finden Sie eine traditionelle chinesische Medizin Rezept.

4, ist eine heiße Kompresse oder Fuß einweichen, Milz und Magen kalt oder Taille und Rücken Gefühl kalt Freunde, können Sie die heiße Kompresse Methode, kalte Freunde können auch die Methode der Fuß einweichen, einweichen Füße in das Wasser können Sie einige der Beifußblätter, Pfefferkörner, und andere warme Medikamente, einweichen Füße Zeit ist in der Regel 15-20 Minuten, so dass der Körper ist heiß und verschwitzt am besten.

Fußbad

Dies ist meine persönliche Erfahrung, muss es Tausende von Möglichkeiten, um Körper kalt zu heilen, aber dies ist meine eigene Erfahrung, Fuß einweichen geheilt meine kalten Hände und Füße für viele Jahre. Ich bin jetzt 30 +, ich fühle mich, als ob ich seit der Kindheit ist das Wetter drehte kalten Händen und Füßen auf dem Eis beängstigend, begann für die Schwangerschaft vorzubereiten, nur um den Körper zu regulieren denken, und dann im Grunde jeden Tag, um die Füße einweichen, ich bin sehr faul, nicht vorbereiten, um die Füße der Heilkräuter einweichen, ist es das heiße Wasser, 60 ℃, wurde eingeweicht, bis Sie die Temperatur des Wassers fühlen, etwa zwanzig Minuten, auf den ersten, tränken die Füße des falschen Schweiß, und langsam, ein Jahr später, unabhängig vom Wetter, egal wie kalt Füße ist auch warm.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie Ihre Füße einfach weiter einweichen sollten!

Wie man die Körperkälte reguliert

Menschen mit kalter Konstitution sollten warme Speisen zu sich nehmen, z. B. Lauch, Knoblauch, Walnüsse, Hammelfleisch, Schweineleber, Aal, Rosentee, Osmanthustee, schwarzer Tee und so weiter. Menschen mit kalter Konstitution können jeden Abend vor dem Schlafengehen ihre Füße einweichen oder häufig das Herz der Hände und Füße massieren, was die Blutzirkulation der Blutgefäße am Ende des Endes verbessert, was wiederum die Blutzirkulation des gesamten Körpers fördert. Kalte Körper sollte sicherstellen, ausreichend Schlaf, ausreichend Schlaf ist förderlich für die Speicherung von Yang-Qi, eine angemessene Qualität Schlaf ist sehr hilfreich, um die kalten Körper zu verbessern. Menschen mit kalter Konstitution können spazieren gehen, joggen, Treppen steigen, Tai Chi spielen und andere Übungen machen, um die Kälte zu vertreiben und ihre Konstitution zu verbessern. Cold Körper kann auch Moxibustion, Schröpfen, Wärme-Therapie und andere Methoden, um loszuwerden, den Körper der Kälte böse.

Das offensichtlichste Merkmal einer kalten Konstitution ist der Mangel an Yang-Energie im Körper, der oft mit einer Angst vor Kälte, einer Angst vor Wind, einer Vorliebe für Wärme, einer Vorliebe für Hitze, Durchfall und lockerem Stuhl sowie kalten Gliedmaßen einhergeht. Bei Menschen mit kalter Konstitution ist das körpereigene Yin zu stark, was zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang führt, die Verdauung und Nährstoffaufnahme des Körpers ist geschwächt, so dass der Körper die Wärmeabsorption verringert, der Körper ist kalt. Cold Verfassung Menschen sollten darauf achten, warm zu halten, wenn Temperierung.

Dieser Inhalt wurde von Lang Na, Chefarzt der Abteilung für Dermatologie, Xiyuan-Krankenhaus, China Academy of Traditional Chinese Medicine, geprüft.

Klicken Sie hier für die Details der Antwort des Arztes

Schwere Kälte im Körper, wird der Körper diese 5 Arten von Leistung haben

01 Die erste Manifestation, Gelenkschmerzen, Angst vor dem Gehen

Viele Menschen mittleren Alters und ältere Menschen leiden unter Schmerzen in den Knie-, Ellenbogen- und Fußgelenken, wenn sich das Klima ändert oder wenn es regnet und scheint. Vor allem bei Schmerzen in den Fußgelenken trauen sich die Patienten nicht, zu gehen und sich auszuruhen, wenn sie können. Das liegt meist daran, dass sie an Rheuma oder Arthritis usw. leiden. Aber es gibt noch einen weiteren Punkt, der nicht außer Acht gelassen werden darf, nämlich dass die Körperkälte schwerer wiegt und rechtzeitig angepasst werden muss.

02 Die zweite Erscheinung, der Stuhl ist nicht geformt

Starke Kälte im Körper kann auch zu starker Feuchtigkeit führen, und zusammen mit der Kälte und Feuchtigkeit wird es schwierig, Wasser aus dem Körper zu vertreiben. Dies wird dazu führen, dass der Patient in der Defäkation des Stuhls ist nicht geformt, wenn die Situation ernst ist, wird der Stuhl zeigen wässrig, die ernst zu nehmen ist.

03Die dritte Manifestation: Die Zunge wird weiß mit Zahnabdrücken an den Rändern.

Wenn viel Kälte im Körper ist, ist es schwierig, Wasser auszuscheiden, das sich im Darm ansammelt und die Form der Zunge beeinträchtigt. Die Zunge wird dick und blass und wird dick, und gleichzeitig haben einige Patienten Zahnabdrücke am Zungenrand, was in der Medizin als Zunge mit Zahnabdrücken bezeichnet wird. Dies ist hauptsächlich auf die Reibung und Extrusion zwischen der Zunge und dem Zahnfleisch und den Zähnen zurückzuführen.

04 Vierte Manifestation, Appetitlosigkeit und Blähungen

Der Körper kalt schwer, die Milz wird auch betroffen sein, Wasser und Feuchtigkeit Transport Fähigkeit zu sinken, werden die Menschen erscheinen Verdauung und Absorption Kapazität geschwächt ist, zeigt einen Mangel an Appetit, schlechten Appetit, Durchfall und abdominale Ausdehnung. Nach einer solchen Situation wird der Geist auch schlecht sein, oft Gähnen, Müdigkeit, Gefühl schwere Gliedmaßen, einen schwachen Blick.

05 Die fünfte Manifestation, kalte Hände und Füße, Angst vor Kälte und Wind

Wenn der Körper kalt ist, wird die Funktion des Blutkreislaufs beeinträchtigt. Hände und Füße befinden sich am Ende der Gliedmaßen, wenn die Wärme und die Nährstoffe im Blut nicht rechtzeitig ankommen, wird es kalt. Selbst im Frühling und Sommer treten kalte Hände und Füße auf und werden nicht besser, wenn das Wetter wärmer wird. Kalte Hände und Füße werden von einer besonderen Angst vor Wind und Kälte begleitet, und ein kalter Wind genügt, um sie zum Zittern zu bringen.

Chinesische Medizin lehrt Sie, den kalten Trick zu vertreiben, gemeinsam zu lernen

Tipp 1: Moxibustion anwenden

Moxibustion ist eine therapeutische Methode zur Stimulierung der Akupunkturpunkte des Körpers und zur Regulierung der Körperfunktionen durch die Wärme, die durch das Abbrennen von Moxa-Stäbchen oder Säulen aus Moxa-Blättern erzeugt wird. Diese Technik wird in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) häufig zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt.

Moxibustion kann nicht nur Körper und Geist entspannen und Müdigkeit lindern, sondern auch die Blutzirkulation im Körper und den Stoffwechsel des Organismus fördern und Kälte und feuchtes Qi wirksam aus dem Körper vertreiben. Bevor Sie jedoch Moxibustion durchführen, müssen Sie einen Arzt für chinesische Medizin konsultieren, um festzustellen, ob Ihr körperlicher Zustand für Moxibustion geeignet ist.

Tipp 2: Essen Sie etwas Warmes

Menschen mit schwerer Körperkälte müssen Speisen und Getränke meiden, und kalte und kalte Speisen dürfen nicht gegessen werden, da sie den Zustand verschlimmern würden. Es sollte angemessen sein, einige warme Speisen zu essen, wie z. B. Hammelfleisch. Aber die Menge sollte kontrolliert werden, sonst führt zu viel Essen zu Feuer und beeinträchtigt die Gesundheit.

Darüber hinaus ist der Körper von Kälte und Feuchtigkeit schwere Menschen den Appetit wird schlecht sein, diese Zeit sollten Sie essen einige Milz und Magen Lebensmittel, gemeinsame Yam, Hiobstränen, Mungobohnen, Wolfsbeeren, Kastanien und so weiter. Ein mäßiger Verzehr kann auch die kalte Feuchtigkeit beseitigen und die Symptome lindern.

Tipp 3: Massieren Sie Ihren Bauch vor dem Schlafengehen

Legen Sie abends vor dem Schlafengehen den Handballen einer Hand auf den Nabel und die andere Hand auf den Handrücken und reiben Sie den Bauch jeweils zwei Minuten lang im Uhrzeigersinn. Es verbessert die Blutzirkulation, fördert die Verdauung, erhöht die Körpertemperatur und hilft, Kälte loszuwerden.

Was wir in der Regel nennen Körper kalt bezieht sich auf die innere Kälte, aufgrund der Schwäche des Yang-Qi, Kälte von innen (meist in der Milz und Nieren). Performance hat ein blasses Gesicht, kalte Hände und Füße, Angst vor Kälte und wie Wärme, Zunge Fett blass, Moos weiß glatt. Körperkälte wird auch durch äußere Kälte direkt ins Innere verursacht.

Wenn der Körper kalt ist nicht zu ernst, die übliche Ernährung zu essen mehr warme Speisen, gebratenes Gemüse geeignet, Pfeffer, Ingwer, etc. zu setzen, vermeiden Sie essen kalt und kaltes Essen. Wetteränderungen in einer rechtzeitigen Art und Weise zu Kleidung hinzufügen, achten Sie auf Wärme; Stärkung der körperlichen Bewegung, Verbesserung der körperlichen Fitness, durch die tägliche Gesundheitsversorgung wird langsam erholen.

Je nach Schwere der Erkrankung und dem Grad des Yang-Mangels können Medikamente eingesetzt werden, um die Mitte zu erwärmen und die Kälte zu vertreiben, das Yang wiederherzustellen und das Rebellische zu retten sowie die Mitte zu erwärmen und die Kanäle zu reinigen. Bei Milz- und Magenmangel, trübem Yin usw. sollte die Mitte erwärmt und die Kälte vertrieben werden, wobei im Allgemeinen Radix Rehmanniae-Pillen zur Erwärmung der Mitte und zur Vertreibung der Kälte, zur Tonisierung des Qi und zur Stärkung der Milz oder Wu Zhu Tang zur Erwärmung der Mitte und zur Tonisierung des Mangels, zur Verringerung der Rebellion und zur Unterbindung des Erbrechens eingesetzt werden. Wenn das Yang-Qi geschwächt ist, die Yin-Kälte im Körper vorhanden ist und die Gliedmaßen eine Synkope haben, sollte das Yang wiederhergestellt werden, um den Körper zu retten, im Allgemeinen mit Si-Reverse Tang, um das Yang wiederherzustellen, um den Körper zu retten und den Körper zu wärmen, um den Durchfall zu stoppen. Im Allgemeinen wird Yanghe Tang verwendet, um Yang zu erwärmen und zu tonisieren, Kälte zu vertreiben und die Kanäle zu reinigen.

Körperliche Kälte erfordert im Allgemeinen eine längere Konditionierungs- und Erholungsphase.

Wie das Sprichwort sagt, zehn Frauen neun kalt, Körper kalt ist keine Kleinigkeit, langfristige Körper kalt wird zu Magen-Darm-Erkrankungen, Fettleibigkeit, Unfruchtbarkeit und viele andere körperliche Krankheiten führen, muss es ernst genommen werden! Das sollte man tun, um es zu ändern:

1. fußbäder: mehr heißes Wasser Fußbäder, können Sie Ingwer in den Fuß Bad Wasser, nicht nur beseitigen kann Müdigkeit, sondern auch dazu beitragen, den Körper zu erwärmen.

(2) Food-Therapie: Jujube, Zimt, Ingwer, brauner Zucker Tee, kochen und köcheln für zehn Minuten, füllen Gas und Blut, haften und nach unten die Wirkung ist sehr gut.

(3) Moxibustion: Wenn der Körper kalt ist wirklich ernst, kann es durch Moxibustion, die in der Lage ist, die Meridiane zu erwärmen und zu beseitigen Kälte und Feuchtigkeit verbessert werden.

Schließlich sollten Frauen mit starker Körperkälte weniger enge Kleidung tragen, um die Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen.