Hiobstränen, rote kleine Bohnen sind die besten therapeutischen Produkte! Beide haben die Wirkung der Entfeuchtung und Diurese, nach ihren eigenen körperlichen Zustand (wie hohe Blutfett und Blutzucker kann mit Buchweizen, Haferflocken abgestimmt werden) angemessen mit einigen anderen Lebensmitteln Brei, Sojamilch oder gebacken und dann zu einem Pulver gemahlen kann mit abgekochtem Wasser genommen werden, ist die Wirkung sehr gut.

Feuchtigkeit aus der chinesischen Medizin Sicht der Analyse sollte Milz laufen Funktion ist nicht gut, so, angemessen zu essen einige Milz Lebensmittel wie Jujube, Lotus-Samen, etc. Aus der westlichen Medizin Sicht der Analyse ist oft aufgrund von weniger Bewegung, Essen mehr hohe Protein-, Fett-, weit über die Menge der menschlichen Körper braucht, durch das Phänomen der hohen Blutfette und Blutzucker. Angemessene Kontrolle der Ernährung und erhöhen körperliche Bewegung wird auch dazu beitragen, Feuchtigkeit zu entfernen.

Um die Feuchtigkeit zu vertreiben, muss zuerst die Milz gestärkt werden. Die Milz ist für den Transport und die Umwandlung zuständig, nur wenn die Milz richtig funktioniert, kann die Feuchtigkeit abgeführt werden. Verwenden Sie Adzukibohnen, Hiobstränen, Gorgonfrüchte, Lotussamen (vertreiben die Feuchtigkeit). Chinesische Yamswurzel, Poria (zur Stärkung von Milz und Magen) sowie Haferflocken (zur Förderung der Flüssigkeitsproduktion) nach dem Backen oder Braten und Polieren zu einem feinen Pulver direkt mit Wasser zu einem Brei verarbeiten. Es ist bequem und hygienisch und kann sofort verzehrt werden.

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Feuchtigkeit kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten.

Wie können Sie feststellen, ob Sie ein hohes Maß an Feuchtigkeit haben?

Häufige Symptome bei starker Feuchtigkeit: Schwindel, fettiges Haar, Müdigkeit, Engegefühl in der Brust, leichte Schläfrigkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen und lockerer Stuhlgang.

Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie daran denken, dass in Ihrem Körper Feuchtigkeit herrscht.

Zusätzlich zu den oben genannten gemeinsamen Symptome, sollte auch in Verbindung mit der Zunge zu beurteilen, wird genauer, Feuchtigkeit schwere Menschen die Zunge ist weiß und dick, chinesische Medizin als "weiße dicke Moos", zu erinnern, dieses Feature.

Drei gängige Arten von Feuchtigkeit

Milzmangel und Feuchtigkeit: Feuchtigkeit + Milz-Qi-Mangel, Feuchtigkeit mit Milzmangel, diese Menschen haben eine fette Zunge mit Zahnspuren.

Kälte-Feuchtigkeit: Schwere Feuchtigkeit + Mangel an Yang-Qi, Symptome der Angst vor Kälte, wie Durstlosigkeit, nicht gerne Wasser trinken, Angst vor Kälte im Bauch, kann nicht kalt sein, leicht zu Durchfall und so weiter.

Feuchtigkeit-Hitze: starke Feuchtigkeit + Hitzezeichen, starke Feuchtigkeit begleitet von trockenem Mund, aber wenig Wasser, bitterem Mund, schlechtem Atem, Liebe zum Schwitzen, etwas Heißes essen oder viel schwitzen bei wenig Aktivität, Angst vor Hitze, brennendes Gefühl im Stuhl, etc.

Wie funktioniert die Diät?

Die Ernährungstherapie ist nur für Menschen mit weniger schweren Erkrankungen geeignet, und es werden Poria und Coix-Samen empfohlen. Wenn Sie Poria verwenden, um Poria Brei und Poria Kuchen zu machen, ist es geeignet für Menschen mit Feuchtigkeit, die nicht zu offensichtlich in Kälte und Hitze sind. Hiobstränen können als gekochter Brei oder als Abkochung für Tee verwendet werden, geeignet für Menschen, die zu Feuchtigkeit und Hitze neigen. Milz-Qi-Mangel, sondern auch mit der Partei Ginseng, weiß atractylodes und andere Milz Stärkung und Qi der traditionellen chinesischen Medizin zur diätetischen Therapie.

Vermeiden Sie süße und kalte Lebensmittel wie Obst und Joghurt in Ihrer normalen Ernährung, da diese die Verdauungsfunktion von Milz und Magen beeinträchtigen und Feuchtigkeit erzeugen.

Chinesische Medizin

Bei einigen Menschen mit schwereren Symptomen ist die Ernährungstherapie nicht wirksam genug, und es werden weiterhin Medikamente empfohlen.

• Milzmangel und Feuchtigkeit: Ginseng Ling und Atractylodis Macrocephalae werden häufig verwendet, um die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu vertreiben.
• Kälte-Feuchtigkeit: Lizhong Pille oder Radix Rehmanniae Pille wird oft verwendet, um Kälte zu vertreiben und Feuchtigkeit zu lösen.
• Feuchte Hitze: San Ren Tang wird häufig verwendet, um Hitze zu beseitigen und Feuchtigkeit zu lindern.

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Was essen Männer, wenn sie schwere Feuchtigkeit haben, das braucht nicht zwischen den Geschlechtern zu unterscheiden, Männer und Frauen sind die gleichen. Feuchtigkeit macht die Milz Qi schwach, so dass die Ernährung sollte mehr warme Milz Lebensmittel essen, essen weniger fettige Lebensmittel und kalte Speisen.

Zu den Früchten, die die Milz stärken und die Feuchtigkeit im Alltag fördern, gehören Birnen, Wasserkastanien, Wassermelone, Wintermelone, Weißdorn, Äpfel, Bananen, Zitronen usw. Der maßvolle Verzehr dieser Früchte kann die Flüssigkeitsbildung fördern und den Durst löschen, die Milz und den Magen stärken, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern.

Darüber hinaus ist der Gerstenbrei mit roten Bohnen die beste Zutat, um Feuchtigkeit im täglichen Leben zu beseitigen. Es wird empfohlen, dass Männer mit schwerer Feuchtigkeit ihn zum Frühstück oder Abendessen essen, und die Wirkung der Stärkung der Milz und der Beseitigung von Feuchtigkeit ist sehr gut.

Drogen können als einige Poria, Job's Tears, Gorgon Obst, Mais Schale, rote Bohnen, Zelda, Poria, poria, poria, und so weiter diese Klasse der chinesischen Medizin, chinesische Medizin, die Milz ist das Organ der Transport und die Umwandlung von Wasser und Feuchtigkeit, ist die Quelle von Schleim und Feuchtigkeit, so zu vertreiben Feuchtigkeit vor allem auf die Milz und Magen als die wichtigsten, häufig verwendeten Medikamente sind Xiangsha Ping Magen Teilchen, Lizhong Pille, Sen Ling Baijiao Granulat, oder mit Er Chen Tang chinesischen Kräutersuppe, etc. San Ren Tang, He Feng Xiao Yu, Wu Ling San, Si Miao San.

Männer mit schweren Feuchtigkeit, wenn nicht rechtzeitig geregelt, wird leicht dazu führen, dass skrotale Feuchtigkeit, Unfruchtbarkeit, und sogar dazu führen, stark und leicht zu heben das Yang und sexuelle Disharmonie, so dass sie müssen in der Zeit geregelt werden.

Zu den Symptomen von schwerer Feuchtigkeit bei Männern gehören

1: Das Haar ist fettig, der Kopf wirkt schwach, schwer und schwer.

2: Das Gesicht ist anfällig für Akne und große Poren.

3: Fettige Nase, Mitesser, Rosazea, geschwollene Augen.

4: Lila Lippen, Trockenheit, trockener Mund, schlechter Atem, dicke und fettige Zunge, anfällig für Mundgeschwüre.

5: Schmerzende und schwere Gliedmaßen und Gelenke, Fettansammlung in der Taille und am Bauch, das Auftreten eines dicken Bauches, Fettleibigkeit.

6: Oft schwach und schläfrig. Beine und Füße sind leicht geschwollen und verschwitzt.

7: Die Haut juckt oft auf unerklärliche Weise und neigt zu Allergien und Ekzemen.

8: Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Dyspnoe.

9: Appetitlosigkeit, Magenschmerzen, Blähungen, Verdauungsstörungen.

10: Leichte Verstopfung, klebriger, unregelmäßiger und unförmiger Stuhlgang

Der beste Weg für Männer, um die Nässe loszuwerden, ist Bewegung.

Freundliche Erinnerung, oft Reiben oder Moxibustion hat die Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit Punkte, kann die Ausscheidung von Wasser und Feuchtigkeit, wie die mittlere epigastrischen Punkt, extreme Frühlingspunkt, Meer von Blut Punkt, Fenglong Punkt, Chengshan Punkt, Yinlingquan Punkt und so weiter zu beschleunigen.

Außerdem sollten die Patienten darauf achten, ihre Lebensgewohnheiten zu verbessern, nicht zu lange aufzubleiben und sich ausreichend zu bewegen.

Ich hoffe, dass die obigen Ausführungen für Sie hilfreich sind. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse dienen nur als Referenz und sollten nicht als Mittel zur Behandlung verwendet werden, wenn Sie Probleme haben, gehen Sie bitte rechtzeitig ins Krankenhaus.

Hallo, ich bin Internist und unterstütze die Primärversorgung.

1. erstens: Was ist Feuchtigkeit?

Feuchtigkeit, das Konzept der chinesischen Medizin heißt: Feuchtigkeit! Sie ist eines der sechs Elemente. Sechs Elemente sind sechs häufige äußere Reize, nämlich "Wind, Kälte, Gattung, Feuchtigkeit, Trockenheit, Feuer". Wet ist einer von ihnen, wie der Name schon sagt, nass ist zu viel Wasser im Körper, die Verteilung der Verteilung des Ortes sollte nicht sein, die meisten der körpereigenen Produktion von nassen, eine kleine Anzahl von Gefühlen von Feuchtigkeit wegen der Außenwelt. Gehört zu einer Störung des Wasser-Stoffwechsel, in der Regel aber durch die Untersuchung des Labors kann das Problem nicht erkennen, aber zu viel wird Ödem Phänomen erscheinen.

2. warum ist Feuchtigkeit vorhanden?

Woher kommt das Wasser im menschlichen Körper? Wir wissen, dass unsere tägliche Aufnahme von Wasser, einschließlich Trinkwasser, Obst und Gemüse, Wasser, um den Körper nach den meisten der Darm und Magen in den Blutkreislauf, und dann durch die Filtration der Nieren durch den Urin Entlastung. Dies ist die Ansicht der modernen Medizin, die chinesische Medizin glaubt, dass das Wasser des Körpers durch die Lunge der Übertragung von Stoffen, die Milz den Transport, Nieren-und Blasen-Qi, ein Teil der Haut aus der Entlastung, ein Teil der Harnwege durch die Entlastung, die jede Verbindung aus dem Problem wird dazu führen, dass schwere Wasser und Feuchtigkeit. Meistens in der schlechten Funktion der Milz und Magen gesehen, über-essen Früchte, trinken eine Menge von kalten Getränken, sowie der Mangel an Nieren-Yang, der Mangel an Yang, die wiederum Auswirkungen auf die Qi-Funktion, im Klartext, ist nicht genug Feuer, sagen wir, die Sonne kommt heraus, die natürlichen Wolken öffnen, ihre eigenen Yang ist nicht genug, Feuchtigkeit ist leicht zu produzieren.

3 Woran erkenne ich, dass ich stark feucht bin?

Kann durch die vier diagnostischen chinesischen Medizin beurteilt werden, Zunge vor allem Wasser glitschige Zunge Phase, Stuhl klebrig, leicht zu kleben, um die Toilette, schweren Körper, Müdigkeit, fühlen sich keinen Geist, fühlen sich neblig, nicht ein erfrischendes Gefühl, können Sie sich auf die oben zitierten die Sonne aus den Wolken zu zerstreuen die Begründung der Erfahrung der Feuchtigkeit schwere Menschen sind in der Regel mehr lethargisch, schwere Gliedmaßen, Bauch bläht.

4. was sollte dagegen unternommen werden?

Vermeiden Sie kalte Ernährung, vermeiden Sie eine zu füllende Ernährung, angemessene Bewegung und Schwitzen hilft auch, die Feuchtigkeit abzuleiten; Ernährung kann mehr Süßkartoffel- und Gerstenbrei, Wintermelone, grüne Bohnensuppe und so weiter essen.

Sie können die Moxibustionstherapie anwenden, und wenn Sie die Akupunkturpunkte im Anfangsstadium nicht kennen, können Sie die Moxibustion auf Guanyuan-, Ashigaru- und Qihai-Punkten anwenden. Dies wird auch von Dr. Luo Dalun empfohlen.

Wenn mehr ernst, kann durch Medikamente behandelt werden, weil die spezifischen nicht sehen Sie persönlich, nicht wissen, Ihre Situation ist schwer oder nicht, ist es empfehlenswert, dass die erste durch die Ernährungstherapie mit Lifestyle-Regulierung, vermeiden Sie die ganze Nacht aufbleiben Alkoholismus, ich wünsche Ihnen eine baldige Genesung!

Feuchtigkeit ist nur ein allgemeiner Zustand, Feuchtigkeit ist eines der sechs Übel, die Krankheit in der traditionellen chinesischen Medizin, Feuchtigkeit, das heißt, wenn übermäßige Feuchtigkeit wird Feuchtigkeit, die in innere Feuchtigkeit und äußere Feuchtigkeit unterteilt ist, saisonale, wie Sommer Feuchtigkeit wird schwer sein, ist ein Zustand der äußeren Feuchtigkeit, während der Körper der Milz ist nicht gut zu transportieren und die Funktion von Wasser und Feuchtigkeit, Qi-Mangel und andere funktionelle Mängel werden in den Zustand der inneren Feuchtigkeit führen, und zur gleichen Zeit, Feuchtigkeit kann mit Kälte und kalte Feuchtigkeit, kalte Feuchtigkeit kombiniert werden, und kann mit Hitze kombiniert werden und dann Es entsteht das Dampf-Hitze-Syndrom.

Und die fünf Eingeweide und sechs Eingeweide wurden von Feuchtigkeit in verschiedenen Staaten begangen, nass in den Kopf in den Körper, in der Haut, in den Muskeln, in den Darm, in der Gelenkmembran, in der Brust ist nicht das gleiche wie ein Zustand, so dass die Feuchtigkeit durch die Krankheit und den Zustand der Komplexität der beiden Ordner, nicht zu sagen, dass die diätetische Therapie zu essen ein wenig von dem, was die Öffentlichkeit dachte, der Feuchtigkeit der Suppe sein kann, sondern um die Ätiologie der Krankheit Mechanismus zu klären, Zustand und dann die Behandlung der symptomatischen Behandlung, wie die Wenn Sie eine schwache Milz und Magen haben, können Sie die Milz und Magen zu stärken.

Die Gas-Mangel durch die komplementäre Gas-, Lungen-Gas-Mangel durch die komplementäre Lunge Gas, die Leber-Meridian feuchte Hitze auf die Klärung der Leber und Feuchtigkeit, in der Muskel-Oberfläche des Schweißes, in der Brust und Rippen, in den Darm, müssen wir den Schweiß und spucken klar Feuchtigkeit komplementäre Beseitigung und andere Methoden der Behandlung, mit der Methode der verschreibungspflichtigen Medizin ist nicht das gleiche überhaupt, so ist es nicht, dass die Feuchtigkeit der schweren, was diätetische Behandlung zu essen, die Medizin und Lebensmittel ist die gleiche Quelle, so dass das Prinzip ist das gleiche, müssen klare Ursache der Krankheit und der Mechanismus der Beweise für die Medikamente. Die Legende, dass man ein wenig rote Bohnen und Mungobohnensuppe essen soll, ist nur eine Legende. Ist ein völliger Mangel an Verständnis der traditionellen chinesischen Medizin und Gesundheit und wollen eine Förderung der landwirtschaftlichen Produkte zu klettern, obwohl tief in die Herzen der Menschen, aber es gibt keine Bedeutung. Zuerst chinesische Medizin Diagnose und Prüfung, und dann Verurteilung verschreibungspflichtige Medikamente.

Zunächst einmal ist die chinesische Medizin für schwere Feuchtigkeit Ernährung nicht in Männer und Frauen unterteilt, nicht ein Mann schwere Feuchtigkeit essen, was, Frauen schwere Feuchtigkeit essen andere Lebensmittel. Aus der Sicht der chinesischen Medizin, Feuchtigkeit ist vor allem die Milz unzureichende Transport und die Transformation, was zu den internen Stoppen von Flüssigkeiten, damit der Körper von schweren Feuchtigkeit, dann sollten wir, wie in unserem täglichen Leben aus dem Aspekt der Ernährung auch darauf achten? Heute, um Ihnen eine Milz, um die Feuchtigkeit der Suppe zu erleichtern!

Karpfen und Tofu-Suppe:Es ist ein berühmtes Han-chinesisches Gericht, gehört zur kantonesischen Küche, schmeckt salzig und köstlich, Karausche schmeckt süß und flach, haben die Rolle der Milz und Feuchtigkeit, auf die Behandlung von Milz und Magen Schwäche, weniger Nahrung, Müdigkeit, Ödeme, Ruhr und andere Krankheiten haben therapeutische Wirkung. Tofu ist reich an Nährstoffen, hat einen hohen Proteingehalt und kann zusammen mit Karauschen die postpartale Erholung und die Milchsekretion erheblich fördern.

Zutaten: Karausche, Tofu, Kochwein, Frühlingszwiebeln und Ingwer, Salz, Speiseöl.

Praxis:

Tofu in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden, 5 Minuten in Salzwasser einweichen, abtropfen lassen und beiseite stellen.

2. die Schuppen und inneren Organe des Karpfens entfernen und den Karpfen 10 Minuten lang in Shaoxing-Wein und Salz marinieren.

Salatöl in den Kessel geben und erhitzen, Ingwer hineinstecken, den Fisch auf beiden Seiten anbraten und etwas Wasser hinzufügen, 25 Minuten auf kleiner Flamme braten, dann die Bohnenscheiben hineingeben, würzen und mit etwas Speisestärke zu einer dünnen Soße verarbeiten und mit gehackten Frühlingszwiebeln bestreuen. Nach Belieben mit gehacktem Salat bestreuen.

Die Ernährungstherapie hat in China eine lange Geschichte und ist auch bei der Regulierung chronischer menschlicher Krankheiten hilfreich.

Feuchtigkeit zu Krankheit, klinische Symptome, Behandlung Mühe, verweilenden schwer zu heilen, nicht über Nacht beseitigt werden kann, wenn wir in der Regel wählen Sie die entsprechende diätetische Therapie, um die Methode zur Beseitigung der Feuchtigkeit, wird ein Multiplikatoreffekt spielen.

Wie essen wir also? Welche Zutaten sollen wir wählen?

Zunächst einmal sollten wir verstehen, wie Feuchtigkeit entsteht. Es gibt zwei Hauptursachen für die menschliche Feuchtigkeit: zum einen die äußeren Umweltfaktoren und zum anderen die inneren Ursachen des menschlichen Körpers.

Äußere Umwelteinflüsse, wie z. B. das Leben in einer feuchten Umgebung oder am Wasser für eine lange Zeit, häufiges Waten in Wasser und Regen, Schwitzen und nasse Kleidung ohne rechtzeitigen Ersatz oder langfristige Tätigkeit an Orten mit Wasser, wie z. B. Arbeiter unter Tage, usw., diese Menschen sind im Allgemeinen stärker von Feuchtigkeit betroffen.

Der menschliche Körper in der Ursache, einige sind aufgrund der angeborenen Milz und Magen-Funktion Anomalie, die Milz ist nicht gesund, die Milz ist der wichtigste Transport von Wasser und Feuchtigkeit Dysfunktion, das Wasser des Körpers kann nicht ordnungsgemäß umgewandelt werden, Wasser und Feuchtigkeit Stagnation und Ansammlung im Körper, Viszera Dysfunktion, so dass der Körper produziert eine große Anzahl von Feuchtigkeit. Es gibt auch andere viszerale Fehlfunktionen wie die Leber und den Magen, wodurch die Milz und Magen-Funktion ist abnormal, die Milz ist ungesund, kann nicht transportieren Wasser und Feuchtigkeit, Wasser und Feuchtigkeit zu stoppen in den Körper.

Darüber hinaus, schlechte Ernährungsgewohnheiten, wie kalte Speisen, Milz und Magen Yang Qi Schäden, Verdauungsstörungen, oder übermäßiges Essen, essen zu viel Dessert, fettig, dickes Essen, was in der Milz, Magen, Leber und Gallenblase Schäden, die Milz kann nicht normaler Transport von Wasser und Getreide Essenz und Wasser, so dass der Körper von Wasser und Feuchtigkeit zu bleiben, was dazu führte, dass die interne Speicherung von Feuchtigkeit.

Wenn der menschliche Körper feucht ist, kommt es oft zu einer schweren Schläfrigkeit des Körpers, zu Streckung, zu schwerem Schwindelgefühl, manchmal so, als ob der Kopf einen Hut trägt, zu Schmutz im Gesicht, zu Schleim in den Augen, zu Hautekzemen, nicht an Essen denken, zu Getreide, zu einem fettigen Mund, zu Übelkeit, Erbrechen, zu Blähungen im Bauch, zu Verdauungsstörungen, zu Gliederschmerzen und starker Übersäuerung, zu einer ungünstigen Beugung und Streckung der Gelenke, zu Müdigkeit, zu lockerem Stuhl oder zu klebrigem, unangenehmem und schwer zu entleerendem Stuhlgang und so weiter.

Wir haben also Feuchtigkeit, wie kann man sie beseitigen? Es gibt viele Möglichkeiten, um Feuchtigkeit loszuwerden, gibt es traditionelle chinesische Medizin Behandlung, chinesische Medizin Physiotherapie wie Schröpfen, Moxibustion, Gua Sha, usw., und dann gibt es medizinische Lebensmittel-Therapie und andere Methoden zur Beseitigung von Feuchtigkeit, Lebensmittel-Therapie ist sowohl nahrhaft und Beseitigung von Feuchtigkeit, es ist eine gute Wahl. Die Bestandteile der Ernährungstherapie sindHiobstränen, Lotussamen, Mungbohnen, Adzukibohnen, weiße Linsen, Wintermelone, Ingwer, Yamswurzel, Karauscheusw. Je nach Art der Feuchtigkeit können wir verschiedene Inhaltsstoffe auswählen, z. B. Kälte-Feuchtigkeit, feuchte Hitze, Sommer-Feuchtigkeit und Wind-Feuchtigkeit.

Kalte Feuchte kann mit Hiobstränen (gelb gebraten), Süßkartoffeln, roten Bohnen, Hammelfleisch, Ingwer oder getrocknetem Ingwer und Frühlingszwiebeln verwendet werden.

Für Feuchtwärme oder Sommerwärme können Hiobstränen, Mungobohnen, Linsen, Wintermelone usw. verwendet werden.

Hier stellen wir drei therapeutische Mittel vor, um die Feuchtigkeit loszuwerden:

1, Zutaten: Adzukibohnen 50 Gramm, Hiobstränen 50 Gramm (kalt und nass Hiobstränen gebraten gelb, heiß und feucht oder heiß und feucht nicht braten), Hirse 50 Gramm, zusätzlich zum Hinzufügen ein wenig schälen, je nach Vorliebe der einzelnen Person.

Methode: Erstens, waschen Sie die rote Bohne und gießen Sie in das Wasser, um eine Nacht im Voraus einweichen. Job's Tränen gewaschen und gegossen in das Wasser für zwei Stunden eingeweicht, und dann die Hirse gewaschen, die oben genannten vier und die richtige Menge an Wasser in den Topf, das Feuer gekocht, kleines Feuer kochen für 40 Minuten, die Wurzel der eigenen Vorlieben, um ein wenig schälen, und dann kochen für ein paar Minuten.

2, Zutaten: Hiobstränen 50 g, 30 g Lotussamen, 30 g Adzukibohnen, Hirse 50 g, Zucker.

Methoden: Zunächst einmal die roten Bohnen und Lotus-Samen nach dem Waschen und Gießen in das Wasser, um eine Nacht im Voraus einweichen. Job's Tränen gewaschen und gegossen in das Wasser für zwei Stunden eingeweicht, und dann die Hirse gewaschen, die oben genannten vier und die richtige Menge an Wasser in den Topf, das Feuer gekocht, kleines Feuer köcheln lassen für 40 Minuten, die Wurzel der eigenen Vorlieben, fügen Sie die richtige Menge an Zucker sein kann.

3, Zutaten: 200 g Schweinerippchen, 300 g Süßkartoffeln, 30 g Hiobstränen, Ingwer, Schalotten in entsprechender Menge, Salz und Kochwein in entsprechender Menge.

Methode: Job's Tränen sind gewaschen und in das Wasser gegossen, um für 1 bis 2 Stunden einweichen, die Rippen sind gewaschen und gereinigt kaltes Wasser in einem Topf, gießen Sie Job's Tränen und Ingwer, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, zum Kochen bringen, und dann köcheln lassen für 40 Minuten, wird geschnitten werden frische Süßkartoffel in den Topf hinzufügen, kochen für 15 Minuten Süßkartoffel gekocht und verrottet, und dann die richtige Menge an Schalotten zu tun, zu können.

Diese drei Rezepte zur Beseitigung von Feuchtigkeit können Männer mit starker Feuchtigkeit je nach ihrer eigenen Situation auswählen.

Kurz gesagt, Männer-Feuchtigkeit schwer mit der Methode der diätetischen Therapie zu behandeln, ist eine gute Wahl, und die Wirkung ist auch sehr gut. Allerdings ist die Feuchtigkeit der Nässe klebrig, mit Dampf nicht umgewandelt wird, geklebt und schwer zu lösen, suchen Sie nicht eine schnelle Heilung. Wenn es ernster ist, das Arbeitsleben zu beeinträchtigen, dann müssen wir auch ins Krankenhaus gehen, um die Hilfe von Ärzten, systematische Behandlung zu suchen. In der Regel sollte auch die Aufmerksamkeit auf die Prävention, die Arbeit nach der nassen Kleidung, rechtzeitige Austausch; zu entwickeln, gute Gewohnheiten nicht wollen, zu essen kalt, essen weniger fettigen Geschmack dicke Dinge, um zu verhindern, dass die Behinderung der Milz verletzt Magen; achten Sie auf Bewegung, die Stärkung des Körpers, die so genannte "positive Erinnerung, das Böse kann nicht trocken sein," zu verhindern, dass die Krankheit, bevor sie auftritt.

Die oben genannten ist nur als Referenz, wenn es etwas falsch ist, setzen Sie bitte Ihre wertvollen Vorschläge, wir lernen zusammen, wenn nötig, konsultieren Sie bitte einen chinesischen Arzt, wenn Sie mehr über die Gesundheit wissen müssen, bitte achten Sie auf einen Chat Gesundheit. Wir danken Ihnen!

Hallo, ich bin Dr. Mingyu, ein Internist in einem Krankenhaus der Grundversorgung.

Meine Antwort auf diese Frage lautet wie folgt, wenn es Ihnen hilft, klicken Sie bitte unten, um ihr zu folgen!

Heutzutage achten die Menschen im Allgemeinen auf das Gesundheitssystem, und die meisten Menschen haben ein Problem mit "schwerer Feuchtigkeit"!

Die so genannten "zehn Menschen neun nass", egal Sie sind Männer und Frauen, jung und alt, wie das "Übel aller Übel" der Feuchtigkeit, jederzeit kann die Schwäche ausnutzen;

Wenn Sie sich oft schläfrig und schwach fühlen, schwere Glieder, Engegefühl in der Brust und Sodbrennen, Blähungen und sauren Reflux ...... dann müssen Sie aufpassen!

All diese Probleme werden wahrscheinlich durch ein hohes Maß an Feuchtigkeit verursacht!

Wie lässt sich "starke Feuchtigkeit" feststellen?Haben Sie eines der sieben Anzeichen von Feuchtigkeit?

1. den Kopf:

Wenn viel Feuchtigkeit im Körper ist, kommt es zu Schläfrigkeit im Kopf, Benommenheit, Schweregefühl und großem Unbehagen.

2. die Zunge

Eine dicke, fettige Zunge ist ein klassisches Anzeichen für Feuchtigkeit, die sich oft schon zeigt, bevor der Organismus eine ausgeprägte pathologische Haltung eingenommen hat.

Beobachten Sie nach dem morgendlichen Aufstehen und Zähneputzen Ihre Zunge, um zu sehen, ob sie dick und glitschig erscheint; ist dies der Fall, ist sie schwer und feucht.

3. die Haut

Die Feuchtigkeit ist schwer, die Haut fühlt sich juckend an, als ob Flöhe in den Körper des allgemeinen Unbehagens krabbeln, mit der Hand, um den Juckreiz zu kratzen, gibt es rote Beulen, wie bei Mückenstichen.

Es hält jedoch nur relativ kurz an und verschwindet dann wieder.

4. gelenke

Wenn die Feuchtigkeit die Gelenke verletzt, fließt ein Teil des Qi und des Blutes nicht gut, und es kommt zu Schmerzen und Schweregefühl in den Gelenken der Gliedmaßen und zu einer ungünstigen Beugung und Streckung der Gelenke.

5. das Urinieren und die Defäkation

Bei Menschen mit hoher Feuchtigkeit treten Symptome wie trüber Urin, loser Stuhl, übermäßige Leukorrhoe bei Frauen und Juckreiz im Schambereich auf.

Wenn sich der Stuhlgang gebildet hat, wird er durch die Feuchtigkeit klebrig und lässt sich nur schwer in der Toilette herunterspülen, und es sind mehr als nur ein paar Blätter Handtuch erforderlich, um ihn abzuwischen.

6. mentaler Zustand

Dampness schwere Menschen haben oft ein Gefühl der Enge in der Brust, wollen einen langen Atem zu nehmen, um sich wohl fühlen, ist der Körper besonders Müdigkeit, faul Aktivitäten, ein Gefühl von Schwindel, leicht zu schläfrig, Gedächtnisverlust.

7. appetit

Dampness schweren Menschen, Appetit betroffen sein wird, nicht essen wollen, schlechten Appetit, Brust Engegefühl und abdominale Distension, weniger Mahlzeiten, sowie Licht Mund, klebrigen Mund geschmacklos, durstig, aber nicht wollen, um Wasser zu trinken, Müdigkeit und Schwäche, wie Qi-Mangel, Feuchtigkeit schläfrig Leistung.

Was sollten wir in unserem täglichen Leben tun, wenn wir die "schwere Feuchtigkeit" kennen?

1.regelmäßig trainieren

Menschen mit starker Feuchtigkeit können sich bewegen, um Stress abzubauen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Feuchtigkeit zu vertreiben.

Laufen, Schwimmen, Yoga und Tai Chi sind gute Möglichkeiten, den Blutkreislauf zu beschleunigen.

2. mehr leichte Kost essen

Kaltes, rohes und kaltes Obst und Gemüse können leicht Magen-Darm-Beschwerden verursachen, während Wein, Milch und Fleisch nicht leicht zu verdauen sind.

Deshalb ist es gut, während der Feuchtigkeitsphase mehr leichte Kost zu essen. Sie können auch mehr Gerste, Lotuswurzel, weißen Rettich, grüne Bohnen und andere Lebensmittel essen, die dem Körper helfen, die Feuchtigkeit loszuwerden.

3. mehr tiefes Atmen üben

Durch die tiefe Atmung wird mehr Sauerstoff aufgenommen, der für den Zellstoffwechsel benötigt wird, und Kohlendioxid wird effizient abgeatmet.

Regelmäßiges tiefes Atmen ist gut für die Regulierung unserer Lungenfunktion und auch für die Beseitigung von Feuchtigkeit.

4. die Feuchtigkeit in der Umgebung zu vermeiden

Wohnumfeld für die Auswirkungen von Feuchtigkeit ist auch sehr groß, müssen darauf achten, nicht direkt auf dem Boden schlafen, der Boden Feuchtigkeit schwer, leicht in den Körper eindringen, was zu Gliedmaßen Schmerzen und Schmerzen, feuchte und regnerische Tage, um die Zahl der Ausflüge zu reduzieren, nicht tragen nass und noch nicht trockene Kleidung, nach einem Bad, um vollständig trocknen den Körper, Föhnen Haare und so weiter.

5. regelmäßig die Beine massieren

Insbesondere der Yongquan-Akupunkturpunkt und der Fuß-Sanli, die beide den Fluss von Qi und Blut ermöglichen.

Sie können auch eine Massage des gesamten Beins durchführen.

6. pünktlich ins Bett gehen

Unser Körper passt sich an, während wir schlafen, und gegen 12 Uhr nachts hat der Körper die Aufgabe, überschüssiges Wasser über die Nieren und die Atmung aus dem Körper auszuscheiden. Wenn Sie also nicht lange aufbleiben, wird die Feuchtigkeit im Körper reduziert.

Die meisten Menschen mögen Ernährungstherapie zum Nörgeln! Ernährungstherapie zum Regulieren!

1.Poria-Wurzel mit magerem Schweinefleisch in Kasserolle

[Zutaten.

Frische Poria cocos, 80 g Leucaena leucocephala-Wurzel, 10 Jujubes, 400 g mageres Schweinefleisch, 3 Scheiben Ingwer.

[Praxis]

Waschen Sie jedes Teil separat. Tu Fu Ling geschnittenen Block; Strohwurzel Schnitt Abschnitt; Jujube Kern. Zusammen mit Ingwer in den Topf, fügen Sie 2500 ml Wasser (10 Schalen Wasser), Kampfkunst gekocht, ändern Sie das Feuer zu kochen 2 Stunden, um die richtige Menge an Salz angepasst werden kann.

[Auswirkungen

Vertreibt Feuchtigkeit und beseitigt Schläfrigkeit, klärt Hitze und entfernt Giftstoffe.

2. geschmortes mageres Schweinefleisch mit vier Blumen

[Zutaten.

8 Eierblüten, eine halbe Kapokblüte, 5 g Geißblatt, 5 g Akazienblüten, 10 g Hiobstränen, 2 Honigdatteln, 150 g mageres Schweinefleisch, 300 ml Wasser

[Praxis]

Einfach 3 Stunden oder länger in Wasser kochen.

[Auswirkungen

Klärung von Hitze und Beseitigung von Giftstoffen, Beseitigung von Feuchtigkeit und Beruhigung des Geistes, Beseitigung von Stagnation! Geeignet für Urlaub Magen-Darm-Regulierung, regnerische Tage Erkältungen zu verhindern.

3 Yamswurzel und Hiobstränen Hiobstränensuppe
[Zutaten.

15 g Chinesische Yamswurzel, 15 g Tzatziki, 15 g gebratene Hiobstränen, 15 g gebratene Linsen, 12 g Astragalus, 10 g Atractylodes macrocephala, 200 g Schweinerippchen.

[Praxis]

Die chinesische Süßkartoffel zuerst in Wasser einweichen, um den Schwefelgeschmack zu entfernen. Linsen und Gerste in einem Topf unter Rühren anbraten, bis sie leicht gelb werden, Schweinerippchen von Blut befreien und in Stücke schneiden, Tszsitsui, Beiqi und Atractylodis Macrocephalae mit Wasser waschen, dann alle Zutaten in einen Suppentopf geben und 1½ Stunden bei mittlerer Hitze kochen, abschmecken.

[Auswirkungen

Diese Suppe hat die Milz und Magen, Feuchtigkeit, Anti-Müdigkeit Wirkung, für die Milz-Mangel, schwere Feuchtigkeit, geistige Schwäche ist besonders geeignet.

4 Mian Yin Chen Kassia-Karpfen-Suppe

[Zutaten.

Mian Yin Chen 30g, 2 Honigdatteln, 1 Karpfen, 3 Scheiben Ingwer (für 2-3 Personen)

[Praxis]

Zunächst werden die Schafe Yin Chen, gereinigt und für einen Moment eingeweicht; Karausche Kiemen, Innereien, Schaben Schuppen, Kratzen der schwarzen Membran in der Bauchhöhle nach dem Waschen, in den Topf mit einer kleinen Menge Öl leicht gebraten, um beide Seiten des Fischkörpers goldbraun; alle Materialien in den Suppentopf mit Wasser, Kampfkunst Feuer Topf 10 ~ 15 Minuten nach dem Wechsel der Feuer-Topf für ca. 1 Stunde, um die richtige Menge an Salz zum Würzen angepasst, trinken Suppe und Fisch essen.

[Auswirkungen

Es hat die Funktion, Feuchtigkeit zu vertreiben, die Leber zu nähren und die Milz zu stärken. Es ist geeignet für Menschen mit schwerer Feuchtigkeit, leichter Müdigkeit und hohem Leberfeuer.

5. rohe Fischsuppe mit roten Kidneybohnen und Wintermelone

[Zutaten.

60 g Adzukibohnen, 750 g Wintermelone, 2 rohe Fische, 150 g mageres Schweinefleisch, 3 Scheiben Ingwer

[Praxis]

Zunächst waschen Sie die roten Kidneybohnen, Wintermelone sauber, auch schneiden Sie die Haut, rohen Fisch sauber, Schlachtnetz Schuppen, Eingeweide, langsames Feuer braten, bis leicht gelb; und dann waschen Sie das Schweinefleisch mageres Fleisch, das ganze Stück ohne ein Messer zu schneiden. Zusammen mit Ingwer in den Fliesentopf, 2500 ml Wasser (ca. 10 Schalen Wasser) hinzufügen; mit martialischem Feuer kochen und dann das Feuer wechseln, um 2 und eine halbe Stunde zu kochen, angepasst an die richtige Menge an Salz, Öl sein kann, für 3-4 Personen.

[Auswirkungen

Die rote Bohne ist eine der am häufigsten verwendeten Zutaten in der kantonesischen Volkssuppe, die gut zur Stärkung der Milz, zur Beseitigung von Feuchtigkeit, zur Verringerung von Schwellungen und zur Entgiftung geeignet ist, während roher Fisch die Milz nähren und die Diurese fördern kann.

6 Coix-Samen, Wintermelone und Entensuppe

[Material]

30 g Coix-Samen, 20 g Gorgon-Früchte, 6 g Chen Pi, je 250 g Entenfleisch und Wintermelone mit Haut, Ingwer, raffiniertes Salz, Pfeffer und Pflanzenöl.

[Praxis]

Coix-Samen, Gorgon-Frucht, Chen Pi plus die entsprechende Menge Wasser eine halbe Stunde einweichen lassen. Entenhaut zu Fett waschen, in das kochende Wasser zu blanchieren Blut, in Stücke geschnitten, und Ingwer zusammen in die heiße Pfanne leicht gebraten, und fügen Sie dann Coix Seed, Gorgon Frucht, Chen Pi, Salz, Pfeffer, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, um die Suppe zu kochen, kochen für ca. 45 Minuten und dann fügen Sie die Haut der Wintermelone und dann kochen für weitere 15 Minuten sein kann.

[Auswirkungen

Stärkung der Milz und Beseitigung von Feuchtigkeit, Anregung der Diurese zur Beseitigung von Ödemen, Regulierung des Qi und Auflösung von Schleim.

7. geschmortes mageres Fleisch der Saison Wasser

[Zutaten.

200 g frisches Schweinekeulenfleisch, 40 g Huaishan Gorgonzola-Pulver, 3 Stück Zimtfleisch, 10 Stück Wolfsbeeren, ein Ei, 300 ml Wasser.

[Praxis]

Schweinekeule Fleisch gehackt Samt mit chinesischen Berg Bratensauce Pulver, Ei mischen, in den Eintopf Topf hinzufügen gefrorenes Wasser, Wolfsbeere, Zimt Fleisch, Wasser geschmort genug 4 Stunden sein kann.

[Auswirkungen

Die Suppe ist klar und ölfrei, mit einem erfrischenden Aroma, das Milz und Magen stärkt, die fünf Organe beruhigt und für Immunität sorgt. Sie eignet sich für ältere Menschen und Kinder sowie für Menschen, die schwach und kränklich sind, um sich über einen längeren Zeitraum hinweg zu pflegen.

8. chinesische Bergjobs-Tränen-Magerfleischsuppe

[Material]

Poria cocos 8g, Hiobstränen 10g, Linsen 10g, Chinesische Yamswurzel 10g, Jujube 10g, mageres Schweinefleisch 100g.

[Praxis]

Mageres Schweinefleisch in Stücke schneiden, andere Materialien zusammen in den Topf spülen, 400 ml Wasser hinzugeben, auf hoher Flamme kochen, auf niedriger Flamme 90 Minuten, Salz nach Geschmack hinzufügen.

[Auswirkungen

Poria cocos hat die Funktion, die Diurese und das Durchsickern von Feuchtigkeit zu fördern, die Milz und den Magen zu stärken, den Geist zu beruhigen und die Seele zu besänftigen. Hiobstränen haben die Funktion, die Wasserretention zu fördern, die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu beseitigen, und Linsen haben die Funktion, die Milz und die Mitte zu stärken, die Sommerhitze zu beseitigen und Feuchtigkeit zu beseitigen. Der chinesische Berg hat die Funktion, die Milz zu tonisieren und den Magen zu nähren, Flüssigkeiten zu erzeugen und die Lungen zu unterstützen. Diese Suppe hat eine bessere Milz und Feuchtigkeit, besonders geeignet für allergische Körper, schwere Feuchtigkeit Menschen trinken.

9. geschmorte Schweinezunge mit Hühnerknochen-Kräutern

[Zutaten.

Hühnerknochenwurzel, Schweinezunge, mageres Schweinefleisch, Hiobstränen, Sojabohnen

[Praxis]

Einfach 3 Stunden oder länger in Wasser kochen.

[Auswirkungen

Klärt die Hitze und stärkt die Milz, vertreibt Feuchtigkeit und entgiftet.

10. kräuter-, kürbis- und gebräunte Bohnencremesuppe

[Zutaten.

200 g Kürbis, 50 g Erbsen, 15 g Linsen, 10 g geröstete Linsen, 3 g getrocknete Oregano-Kräuter, 50 g geraspelte Zwiebel, 1 Esslöffel Weißwein, 1 l Wasser, 2 Esslöffel Olivenöl, 100 ml leichte Sahne

[Praxis]

Die Erbsen, Linsen und Lingzhi einen halben Tag lang in Wasser einweichen. Die Zwiebel in Olivenöl anbraten, den Kürbis und die Kräuter hinzufügen und mit Weißwein ablöschen, die Kräuter und das Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen, 45 Minuten lang auf kleiner Flamme köcheln lassen, in einen Mixer geben und die leichte Sahne hinzufügen und zum Kochen bringen.

[Auswirkungen

Stärkung der Milz, Wohltat für den Magen, Vertreibung von Feuchtigkeit und Sickerfeuchtigkeit, Schönheits- und Hautpflege

Die Verschmelzung von Ost und West ergibt ein köstliches und saisonales vegetarisches Gericht!

11. roter Bohnenbrei aus Hiobstränen

[Zutaten.

Hiobstränen, rote Bohnen, Reis

[Praxis]

Kochen Sie es einfach zu einem Brei.

[Auswirkungen

Es kann die Feuchtigkeitslähmung heilen, den Därmen und dem Magen helfen und Ödeme reduzieren. Er stärkt die Milz und den Magen, erleichtert den Körper und fördert die Lebensenergie, wenn er über einen längeren Zeitraum eingenommen wird.

12. hirsebrei

[Zutaten.

50 g Hirse, 1 l Wasser, 60 g chinesisches Soßenpulver verwenden

[Praxis]

In einem Reiskocher eine halbe Stunde köcheln lassen.

[Auswirkungen

Hirse kann die Milz und den Magen stärken, den Mangel ausgleichen und das Qi stärken, das Dantian stärken und die Mitte erwärmen, sie kann auch die Hitze beseitigen und den Durst löschen, die Feuchtigkeit beseitigen und den Geist beruhigen, sie ist geeignet für Menschen mit innerer Hitze und Schwäche der Milz und des Magens.

13 Bohnenquark, Bambus, Ginkgo und Hiobstränen Zuckerwasser

[Zutaten.

200 g frischer Bambusbohnenquark, 10 geschälte weiße Früchte, 100 g Hiobstränen, 30 g Huaishan-Soßenpulver, etwas Kandiszucker, 1 l Wasser.

[Praxis]

Die weißen Früchte in die Pfanne geben und 8 Minuten unter Rühren kochen, dann die Schale aufbrechen und das Fleisch herausnehmen. Alle Zutaten außer Kandiszucker ins Wasser geben und 40 Minuten köcheln lassen, bis der Bambus verrottet und sich auflöst und die Suppe eindickt, dann Kandiszucker hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.

[Auswirkungen

Das Lungen-Qi wird gestrafft, um das Keuchen zu lindern, die Eingeweide zu verengen, das Qi zu tonisieren, das Herz zu nähren, die Nieren zu unterstützen und das Yin zu nähren, die Feuchtigkeit zu vertreiben und die Freude zu öffnen.

Ende!

Dr. Mingyus Verständnis des Problems finden Sie hier. Wenn es Ihnen hilft, klicken Sie bitte, um ihm zu folgen!

Leiten Sie es an so viele Menschen wie möglich weiter!

Die folgenden Punkte sollten bei starker Feuchtigkeit beachtet werden:

1. mehr Gemüse und Obst essen

2. mehr Ballaststoffe und weniger feine Körner essen

3. keine frittierten Lebensmittel, leichte Kost