Können Diabetiker Knödel essen? Wie kann ich essen, um meinen Blutzucker zu kontrollieren? Ich teile dies mit Ihnen, indem ich meine persönlichen Erfahrungen mit einer erfolgreichen Blutzuckerkontrolle nutze, um auch Ihnen zu helfen, Ihren Zucker zu kontrollieren.

Meine Mutter ist eine alte Diabetikerin. Sie wurde diagnostiziert, als ich 18 und sie 45 war. Sie kontrollierte ihre Ernährung nicht und vermied ihr Essen überhaupt nicht, so dass sie ihren Zustand auch mit Medikamenten nicht in den Griff bekam. Später in ihrem Leben traten so viele Komplikationen auf, dass sie sehr litt.

Der Arzt hat ihr erklärt, dass sie viele Dinge nicht essen kann, aber sie kann nicht anders und spielt sogar Verstecken mit uns. Wenn wir bei der Arbeit und nicht zu Hause waren, kaufte sie willkürlich viele Dinge, die Diabetiker nicht essen dürfen. Zum Beispiel stand sie immer Schlange für die Kornblumen-Krümel im Dorf. Um den Geschmack zu verbessern, fügen sie Saccharin hinzu, das für Diabetiker giftig ist, und sie liebt es, also versteckt sie es zu Hause und isst es heimlich, nachdem sie es zerkrümelt hat. Sie liebt auch Gebäck und isst es, wenn wir nicht in der Nähe sind. In ihrer normalen Ernährung bevorzugt sie viel Öl, viel Salz und viel Zucker, ich habe sie oft darauf hingewiesen, aber auch das hat sie ignoriert.

Kapriziöse Essgewohnheiten führten zu einer raschen Verschlechterung ihres Diabetes mit häufigen Komplikationen: nicht heilende Wunden, diabetischer Fuß, grüner Star bis zur Erblindung, drei Hirninfarkte und schließlich wurde sie zum Vegetarier ...... Wenn es eine Pille des Bedauerns gibt, wird sie sicherlich in den frühen Tagen ihrer eigenen diätetischen Zurückhaltung sein, um später nicht so viel Schmerz zu erleiden.

Zuckerliebhaber, die sich nicht an die Abstinenz halten können, suchen bitte nach diabetischem Fuß, die schockierenden Bilder werden Sie dazu bringen, auf Ihren Mund zu achten.

Als ich letztes Jahr feststellte, dass mein Blutzucker zu hoch war, begann ich, meine Ernährung streng zu kontrollieren, und innerhalb von zwei Monaten war mein Blutzucker wieder normal, und fast ein Jahr später ist mein Blutzucker ohne Medikamente wieder völlig normal.

Wie kann ich meine Ernährung kontrollieren?

1、 Ernähren Sie sich nicht zu fett-, zucker- und salzreich.

Hoher Öl-, Salz- und Zuckergehalt in Lebensmitteln ist die Ursache für Fettleibigkeit, aber auch einer der Verursacher von erhöhtem Blutzucker, Diabetiker müssen eine gute Gewohnheit der leichten Ernährung entwickeln. Gebäck, Snacks in der Öl-, Salz-und Zuckerzusätze sind extrem hoch, die mittleren Alters und ältere Menschen sind am besten zu essen weniger, junge Menschen, um die Gesundheit, sondern auch zu essen weniger für die besser.

Einige Leute kochen, setzen die Menge der Würze ist sehr schwer, Braten fit, gießen Sie eine Menge Öl. Diese Gewohnheit ist auch viel Öl, viel Zucker und viel Salz Ernährung, nicht nur auf die Kontrolle der Blutzucker ist nicht günstig, auf Blutfett Blutdruck und so weiter haben einen großen Einfluss.

Um gesund zu sein, müssen Sie also Ihre Essgewohnheiten mit hohem Öl-, Zucker- und Salzgehalt ändern.

2、Nicht zu viel essen, sondern bis 80 % satt

Früher habe ich bei jeder Mahlzeit zu viel gegessen, und je mehr ich aß, desto größer wurde mein Magen und desto höher stieg mein Blutzucker an. Nachdem ich meine Ernährung kontrolliert hatte, war ich bei jeder Mahlzeit bis zu 80 % satt, mein Körper fühlte sich wohl und mein Blutzucker sank in den Normalbereich.

3. mit dem Rauchen und Trinken aufhören

Die Frauen lieben das Gebäck, die Männer das Rauchen und das Trinken - das alles scheint schwer zu ändern zu sein. Aber um der Gesundheit willen muss es geändert werden! Andernfalls werden Sie die Schmerzen ertragen müssen, die normale Menschen nicht ertragen können. Stellen Sie sich vor, wie schwer es ist, weniger zu rauchen und weniger zu trinken, wenn man täglich mit den Komplikationen von Diabetes zu kämpfen hat.

Diabetes-Komplikationen in einem, Augenläsionen - Glaukom Katarakt bis zur Erblindung, können Sie die Augen verbinden sich für einen Tag nicht nach unten zu nehmen, sollte die Arbeit getan werden Hausarbeit kann nicht tun, um zu sehen, wie es ist. Ich glaube, Sie können Ihre Meinung nach dem Versuch zu machen.

4. von einer kohlenhydratreichen Diät auf eine kohlenhydratarme Diät wechseln

Das ist der Schlüssel, denn kohlenhydrathaltige Lebensmittel haben den höchsten glykämischen Index, und wenn sie in den Körper gelangen, werden sie in Zucker umgewandelt und der Blutzuckerspiegel ist natürlich hoch. Was sind kohlenhydrathaltige Lebensmittel? Reis und Nudeln in unseren drei Mahlzeiten am Tag sind kohlenhydrathaltige Lebensmittel. Um den Blutzucker zu kontrollieren, sollte die Menge an kohlenhydratreichen Lebensmitteln in jeder Mahlzeit reduziert werden. Die Menge an gedämpftem Reis sollte um die Hälfte reduziert werden, und der Teil, der nicht satt macht, kann mit Gemüse, Tofu, magerem Fleisch und Pilzen aufgefüllt werden. Auf diese Weise kann man nicht nur abnehmen, sondern auch den Blutzucker senken, was die gesündeste und umweltfreundlichste Art ist, den Blutzucker zu senken.

Können Diabetiker Knödel essen?

Bei meiner kohlenhydratkontrollierten Ernährung sind Knödel erlaubt. Ich esse keine gedämpften Brötchen und keinen Reis, die reine Kohlenhydratnahrung sind, aber ich esse Knödel und Brötchen, bis ich zu 80 % satt bin. Obwohl die Haut des Knödels ein kohlenhydratreiches Lebensmittel ist, ist der ganze Knödel mit mehr Gemüse, Fleisch oder Eiern gefüllt, und der Anteil an Kohlenhydraten ist nicht zu hoch, und die Ernährung ist ausgewogen und schmackhaft, daher esse ich gerne Knödel. Ich habe meinen Blutzucker nach dem Verzehr von Knödeln gemessen und mein Blutzuckerspiegel ist nicht hoch. Aber man muss darauf achten, die Menge zu kontrollieren, nicht zu viel zu essen, oder wie das Sprichwort sagt, 80% satt ist genug.

Ich wünsche allen Zuckerliebhabern Erfolg bei der Kontrolle ihres Zuckers! Ich wünsche Ihnen jeden Tag ein gesundes und glückliches Leben!

Können Diabetiker Knödel essen? Wie kann ich essen, um meinen Blutzucker zu kontrollieren?

Knödel sind ein nahezu perfektes Lebensmittel. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht sind Knödel ein ausgewogenes Lebensmittel: Fleisch, Tofu und Eier in der Knödelfüllung sind Proteine, pflanzliche Öle sind Fette, verschiedene Gemüsesorten sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Spurenelementen, und die Knödelhäute sind Kohlenhydrate. Die Kombination verschiedener Zutaten macht die Knödel ernährungsphysiologisch vollständiger.

Die diätetische Behandlung ist ein wichtiger Teil der Diabetesbehandlung. Eine Diabetikerdiät sollte die Zufuhr von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten sowie Vitaminen sicherstellen und gleichzeitig einen übermäßigen Anstieg des Blutzuckerspiegels vermeiden. Für eine ausgewogene Ernährung können Diabetiker Knödel in Maßen essen. Aber es gibt Regeln für den Verzehr von Knödeln bei Diabetes. Wir wissen, dass jede Art von Nahrung, solange sie gegessen wird, Blutzuckerschwankungen verursacht, und Knödel sind da keine Ausnahme.

1. die Kontrolle der Aufnahme

Insgesamt Kalorienkontrolle ist der erste Grundsatz der diabetischen diätetischen Behandlung, die Kalorienzufuhr kann ein normales Körpergewicht oder etwas niedriger als das ideale Körpergewicht zu halten ist angemessen. Übergewichtige Menschen müssen die Kalorienzufuhr reduzieren, und wer abgemagert ist, kann die Kalorienzufuhr angemessen erhöhen, um eine Gewichtszunahme zu erreichen.

Kontrollieren Sie die Gesamtmenge der Knödel, die Sie auf einmal essen: Vier bis fünf mittelgroße Knödel, etwa ein oder zwei, und etwa zehn Knödel in einer Mahlzeit reichen aus, um die Gesamtkaloriengrenze nicht zu überschreiten.

2. reine Fleischfüllungen sind zu vermeiden

Die Knödelfüllung ist der Schlüssel zum Verzehr von Knödeln, und Diabetiker sollten sie klug wählen. Manche Leute essen gerne Knödel mit reiner Fleischfüllung, was kein ausgewogenes Verhältnis der Füllung darstellt und von Diabetikern vermieden werden sollte. Diabetiker sollten bei der Herstellung von Knödelfüllungen ballaststoffreichere Gemüsesorten wie Sellerie, Lauch, Kohl, Rettich, grüne Paprika usw. wählen. Sie kann auch mit Zutaten wie Kapern, Farnen, Shiitake-Pilzen, Seetang, Garnelen und Pilzen aromatisiert werden.

Wenn Sie eine Fleischfüllung essen möchten, empfiehlt es sich, Rindfleisch, Huhn, Fisch oder Garnelen mit geringem Fettgehalt für die Füllung zu wählen, natürlich kann auch mageres Schweinefleisch gewählt werden, und das Fleisch-Gemüse-Verhältnis von weniger als 3:7 zu kontrollieren, Kürbis, Innereien, Kamillenzutaten usw. werden nicht empfohlen.

3. empfohlene gemischte Teigwaren-Zutaten

Bei der Herstellung von Knödelhäuten sollten Diabetiker versuchen, kein raffiniertes Mehl oder Knödelmehl zu verwenden, sondern Vollkornmehl oder eine Vielzahl von Nudelmischungen aus Getreide. Zum Beispiel Buchweizen, Mehl, Maismehl, Kürbis, lila Kartoffeln usw. Gemischt, um Knödel Haut, kann auch die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen, verzögern den Anstieg des Blutzuckers nach den Mahlzeiten.

4. die Aufnahme von Salz und Öl kontrollieren

Die Ernährungsgrundsätze bei Diabetes sollten fett-, salz- und ölarm sein, wobei für vegetarische Füllungen eine geringe Menge Oliven- oder Sesamöl verwendet werden sollte und für Fleischfüllungen die Verwendung von Öl halbiert oder sogar ganz vermieden werden sollte. Verwenden Sie keine Würzmittel wie Suppenbrühe oder dreizehn Gewürze zur Herstellung von Knödelfüllungen, da dies die Salzaufnahme erhöht und den ursprünglichen Geschmack der Zutaten beeinträchtigt.

5. keine Knödelsuppe trinken

Viele Menschen essen gerne Knödel mit Knödelsuppe, aber bei Diabetes ist sie nicht zu empfehlen. Das liegt daran, dass Knödelsuppe Dextrin enthält, ein Stärkehydrolysat, das vom Körper schneller aufgenommen wird und den Blutzucker erhöht. Vor allem die tiefgefrorenen Knödel aus dem Supermarkt kann man nicht mit Knödelsuppe trinken, da sich in der Suppe auch mehr Fett löst.
Darüber hinaus ist es am besten, Knödel mit Krautsalat zu essen. Kalte Gurken sind am besten, denn frische Gurken enthalten Malonsäure, die die Umwandlung von Zuckerstoffen in Fett hemmen kann, was zu Gewichtsverlust und niedrigerem Zuckergehalt führt.

Diabetes Diätetische Erwägungen

Diabetiker können nicht essen, was sie wollen, aber die notwendigen Kalorien und eine umfassende Ernährung sind für Diabetiker ebenso wichtig. Dazu gibt es viele gute Tipps, damit die Patienten satt werden und gleichzeitig von der Kontrolle ihrer Krankheit profitieren können.

Zuallererst sollten Diabetiker wissen, was sie nicht essen dürfen. Vermeiden Sie salz- und fettreiche Lebensmittel, wählen Sie fettarmes Fleisch, essen Sie mehr ballaststoffreiches Gemüse, z. B. verschiedene Arten von grünem Gemüse, Obst, Seetang, Algen, Purpurkohl, grobe Körner und so weiter. Lebensmittel sollten nicht übermäßig verarbeitet werden, Diabetiker sollten versuchen, Kochen, Dünsten, Dämpfen, Mischen und andere Öl oder Öl-freie Kochmethoden zu verwenden, um Gerichte zu machen, so weit wie möglich, nicht verwenden, Braten, Frittieren, Schmoren, Rühren braten, und andere Kochmethoden, letztere ist nicht nur mehr Öl verbrauchen, sondern auch hohe Temperatur wird zu schweren Denaturierung oder Verlust von Proteinen und Vitaminen führen. Außerdem sollten süß-saure, kandierte, gepflückte und in Salz eingelegte, in Salz getauchte und andere Kochmethoden nicht verwendet werden.

Ich bin Apothekerin Wang, die sich der Aufgabe verschrieben hat, das komplexe und schwierige Wissen über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu managen. Ihr Lob ist meine größte Motivation! Wenn auch Ihre Familienmitglieder ähnliche Probleme haben, geben Sie diesen Artikel bitte an sie weiter!

Solange die für die Herstellung verwendeten Zutaten angemessen sind, können Diabetiker ohne Bedenken Knödel essen. Aus ernährungsphysiologischer Sicht besteht die Knödelhaut hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die Knödelfüllung enthält viel hochwertiges Eiweiß wie Fleisch, getrocknete Bohnen und Eier, das Speiseöl ist reich an Fett und das Gemüse enthält Ballaststoffe und Vitamine, was sie zu einem sehr ausgewogenen Nahrungsmittel macht.

Die zwei wichtigsten Teile eines Knödels: die Haut und die Füllung.

Knödelhaut

Da Weißmehl zu den feinen Körnern gehört, ist es im Magen leicht verdaulich und der Blutzucker steigt schnell an. Sie können also einige grobe Körner, Früchte und Gemüse mit Weißmehl mischen, z. B. Haferflockenmehl, Sorghum-Mehl, Drachenfrucht, Karotten, Tomaten, Spinat usw. Zusammen gemischt ergibt sich eine schöne und nahrhafte Farbe. Das regt den Appetit an und lässt den Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe schnellen.

Suppenbrühe nach chinesischer Art

1. vegetarische Knödel sind am besten

Die meisten Gemüsesorten haben den Vorteil, dass sie kalorienarm sind, einen niedrigen glykämischen Index haben und viele Ballaststoffe enthalten, z. B. Kohl, Rettich, Lauch, Sellerie, Zucchini, Pilze, Gurken und Seetang.

2. reine Fleischfüllungen sind zu vermeiden

Bei den Knödelfüllungen sollte man sich auf Fleisch-Gemüse-Kombinationen konzentrieren und reine Fleischfüllungen vermeiden, mit einem etwas größeren Anteil an Gemüse, wie Karotten, Pilze, Fenchel usw. Wählen Sie gleichzeitig fettarmes Fleisch, wie mageres Schweinefleisch, mageres Rindfleisch, mageres Lammfleisch, Fisch, Garnelen, was der Stabilität des Blutzuckerspiegels förderlich ist.

Knödel sollten dünnhäutig und gefüllt sein, um die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren. Beim Verzehr von Knödeln sollte auch auf die Menge geachtet werden; für Zuckerliebhaber sind 10-15 Knödel pro Mahlzeit angemessen. Wenn man sie mit zwei kalten Speisen mischt, lässt sich der Blutzucker besser kontrollieren.

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Vielen Dank für die Einladung.

Diabetiker können Knödel essen, sie müssen nur darauf achten, wie viele Knödel sie zu sich nehmen. Knödel sind eine Lieblingsspeise vieler Freunde, und es ist einfach zu tun, müssen nur gekocht werden, um zu essen, aber der Nachteil der Knödel ist, dass es nicht eine ausgewogene Verteilung der Nährstoffe, Knödel sind eine Schicht von Knödel Haut in Knödel Füllung eingewickelt, die Knödel Füllung viele Orte, um Ecken zu schneiden, mit einem winzigen bisschen Knödel Haut gefüllt ist dick, so dass eine Mahlzeit gegessen unten die Kohlenhydrate entfielen ein hoher Prozentsatz der Mahlzeit, aber das Gemüse, Fleisch oder Fisch, Garnelen, Eier und andere wichtige Anbieter von nahrhaften Lebensmitteln, aber die Aufnahme ist sehr wenig, für Zucker-Patienten ist dies eher ungünstig, weil hohe Kohlenhydrat-Aufnahme hat einen größeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, und die Höhe der Aufnahme ist gut. Nährstoffreiche Lebensmittel, aber die Aufnahme von sehr wenig, für Zucker-Liebhaber, ist dies mehr ungünstig, weil hohe Kohlenhydrat-Aufnahme auf den Blutzucker, und der Mangel an ausgewogenen Ernährung.

Allerdings können wir auf die Knödel zu verbessern, so dass die Knödel kann auch ein geeignetes Lebensmittel für Zucker-Liebhaber zu werden, wenn Sie bereit sind, ihre eigenen Knödel zu machen, können Sie mehr Vollkornmehl, Buchweizenmehl, grobe Körner Mehl wählen, um die Kruste zu tun, die die Aufnahme von Ballaststoffen erhöhen können, sind die Vergangenheit Knödel Haut mit raffiniertem weißem Weizenmehl gemacht, der Verlust der Kleie Komponente ist ernst, der Verlust von Ballaststoffen ist mehr, die Stärke ist eher in Glukose umgewandelt wird absorbiert, die einen größeren Einfluss auf postprandiale Blutzucker hat. Die Stärke wird leichter in Glukose umgewandelt und absorbiert, was sich stärker auf den postprandialen Blutzuckerspiegel auswirkt, während grobkörniges Mehl dazu beiträgt, den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verlangsamen. Wenn Sie die Knödelhaut draußen kaufen, können Sie eine dünne Haut wählen, um den Anteil der Kohlenhydrate zu minimieren.

Beim Einwickeln Knödel Füllung können wir einige mehr Füllung, Füllung Optionen können reicher sein, mehr Fleisch und Gemüse mit Gemüse können ballaststoffreiche Arten wählen, wie Zwiebeln, Sellerie, Lauch, Kapern, in der Tat, diese im täglichen Leben ist auch sehr häufig. Kurz gesagt, die Füllung ist gleichbedeutend mit dem Fleisch und Gemüse, die wir in der Regel essen, und Knödel Haut ist gleichbedeutend mit dem Hauptnahrungsmittel, erfassen wir die Aufnahme Verhältnis sein kann.

Allgemeine Knödel sind nicht für Zucker-Liebhaber zu viel zu essen, eine Mahlzeit zu essen ein 2 zwei oder weniger ist genug, wenn der Magen nicht voll ist, ist es am besten, um einen Stapel von kleinen Gerichten, fügen Sie nicht Knödel zu essen. Essen Knödel die Aufmerksamkeit auf das Kauen langsam zu zahlen, nicht schlucken ein paar Münder zu essen, und dann ist Dipping Wasser, auf die allgemeine Sojasauce, Essig, Mononatriumglutamat, Salz ist gut, zusätzliche Zucker wird nicht hinzugefügt werden. Knödel gekocht gut, einige gebratene Knödel Zucker Freunde sollten weniger essen, hohe Öl-und hohen Fettkonsum kann Insulin-Resistenz zu erhöhen, so dass der Blutzucker ist auch schwer zu glätten, nach den Mahlzeiten, wenn Sie das Gefühl, dass der Blutzucker ist nicht richtig, können Sie zu Fuß durch die Art und Weise zur Unterstützung bei der Senkung der Zucker.

Antwort:Mein Partner ist Diabetiker. Er hat sie seit dreizehn Jahren! Von Zeit zu Zeit, packen wir Knödel mit verschiedenen Füllungen zu essen, und er liebt sie. Seit dem Beginn dieser Krankheit, im Grunde nicht essen süße Lebensmittel, und jeden Tag zu nehmen Dimethylbicarbonat von Melone Medikamente. Gelegentlich steigt sein Blutzucker an, aber im Grunde ist er gut unter Kontrolle. Er raucht sein ganzes Leben lang Zigaretten, trinkt sein ganzes Leben lang Alkohol, und egal, wie sehr seine Familie ihm rät, damit aufzuhören, es funktioniert nicht. Er hat auch Bluthochdruck, Emphysem, und seine Mutter leidet an diesen Krankheiten, und er und sein älterer Bruder, sein jüngerer Bruder und sein älterer Bruder haben auch eine Familiengeschichte mit diesen Krankheiten. Seine Schwester ist auch Diabetikerin, und das Medikament, das sie verwenden, ist Tante Guiding Sulphur. Sie alle essen gerne Knödel, Kuchen und Brötchen.

Knödel sind ein traditionelles chinesisches Nahrungsmittel mit einer Vielzahl von Füllungen, die von Fleisch und Gemüse mit Gemüse- und Fleischfüllungen bis hin zu reinen Gemüseknödeln mit vegetarischen Füllungen reichen und nahrhaft und schmackhaft sind. Unabhängig davon, ob die Teigtaschen mit Fleisch oder Gemüse gefüllt sind, haben sie einen niedrigen glykämischen Index und eine niedrige glykämische Last, so dass sie für Diabetiker geeignet sind. Essen Sie nur die vom Ernährungsberater empfohlene Menge, etwa 3 Taels pro Mahlzeit. Da die Knödel so wenig Gemüse enthalten, sollten Diabetiker die Knödel zusammen mit einem Teller Gemüse essen. Gemüse wirkt zum einen stabilisierend auf den Blutzuckerspiegel und zum anderen sättigend, so dass vor der nächsten Mahlzeit kein Hungergefühl aufkommt.

Bei Diabetikern hängt ein normaler Blutzuckerspiegel in hohem Maße von der Kontrolle der Menge an kohlenstoffreichen Grundnahrungsmitteln und Früchten ab, die sie essen. Wenn Diabetiker zum Beispiel Grundnahrungsmittel essen, reicht es aus, wenn sie pro Mahlzeit ein Rohgewicht von 1 Tael bis 1,5 Tael Grundnahrungsmittel zu sich nehmen. Gleichzeitig sollten die Grundnahrungsmittel aus Vollkorn mehr als die Hälfte des Gewichts der Grundnahrungsmittel ausmachen und der Verzehr von schnellem Rohzucker, weißem Reis, Weißbrot und anderen weißen Grundnahrungsmitteln vermieden werden.

Darüber hinaus, wenn Diabetiker essen Kartoffeln, Süßkartoffeln, Taro, Süßkartoffeln, Kürbisse und andere Kartoffeln mit hohem Stärkegehalt, sollten sie auch das Gewicht dieser Lebensmittel in der Hauptnahrung zu berechnen, in der Regel 2 zwei Kartoffeln können für ein halbes Paar von Rohgewicht von Reis und Nudeln ausgetauscht werden, und zur gleichen Zeit reduzieren die Menge an Reis oder Nudeln zu essen.

Um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, können Diabetiker bis zu 4 Taels Obst pro Tag essen, z. B. Äpfel und Birnen. Tropische Früchte wie Durian sollten sparsam verzehrt werden, bis zu 2 oder 3 Taels pro Tag. Und Obst sollte zu zusätzlichen Mahlzeiten verzehrt werden. Vermeiden Sie den Verzehr von Obst vor und nach der Hauptmahlzeit.

Neben Grundnahrungsmitteln und Obst sollten Diabetiker bei ihrer Ernährung auch Zuckerzusätze vermeiden, die Gesamtenergiezufuhr über den Tag hinweg auf der Grundlage einer abwechslungsreichen Ernährung kontrollieren, ein gesundes Gewicht halten, Übergewicht verhindern und eine Verschlimmerung der Insulinresistenz vermeiden.

Autorenprofil: Eingetragene Diätassistentin Sun Yuhong

Diabetiker können Knödel essen. Achten Sie nur auf Ihren Blutzucker. Essen Sie weniger oder keine zuckerhaltigen Lebensmittel oder Getränke. Mehr Bewegung nach dem Essen kann den Standardbedarf an Blutzucker kontrollieren.

Sie können Knödel essen. Meine Schwiegermutter bemerkte die Symptome von Diabetes im Alter von 45 Jahren, als sie 160 Pfund wog. Sie kämpft seit 31 Jahren mit Diabetes, und jetzt hat sie 105 kg abgenommen, und ihr dicker Bauch und ihre dicken Beine sind verschwunden. Normalerweise achtet sie sehr auf ihre Ernährung, isst kaum zuckerhaltige Snacks und Obst, selten Maisbrei und isst in der Regel weniger Schweinefleisch und mehr Rindfleisch. Trotz der Ernährungskontrolle nimmt sie Medikamente ein und spritzt sich selbst Insulin. Aufgrund des frühen Versäumnisses, die Ernährung zu kontrollieren, kam es zu einer Vielzahl von Komplikationen, Katarakten, Operationen, Angst vor Kälte, die Hälfte des Jahres in Baumwollhosen.

Diabetes ist eine chronische Krankheit, reiche Krankheit, hohe oder niedrige Blutzucker ist unangenehm, niedrigen Blutzucker manchmal plötzlich den ganzen Körper ist weich, ohne jede Kraft. Diät und Medikamente Kontrolle zur gleichen Zeit, ist zweigleisigen Ansatz besser.

Danke an die kleine Helferin für die Einladung.

Diabetiker können Knödel essen, solange die Menge der Kontrolle, wissenschaftlichen Verbrauch, achten Sie auf die Kochmethode, in der Tat, die Auswirkungen auf den Blutzucker ist nicht so schlimm, wie wir denken. In der Tat, der Zustand der Diabetiker und persönliche Verfassung oder Insulin Zustand sind unterschiedlich, jede Person kann jede Person empfindlich Zucker-erhöhende Lebensmittel, jede Person die Lebensgewohnheiten sind anders wird auch dazu führen, dass Lebensmittel auf Blutzucker Auswirkungen ist anders, sie sollten auf der Grundlage ihrer eigenen Zustand zu beurteilen, welche Lebensmittel für sie geeignet ist, welche Lebensmittel oder nicht essen für die entsprechende, in der Tat, es gibt keine Diabetiker nicht essen Lebensmittel.

Im Falle von Knödeln, die allgemeine Knödel Kruste ist aus raffiniertem weißem Weizenmehl, so kann es tatsächlich als "feines Korn", raffiniertes weißes Weizenmehl in den Prozess der Verarbeitung aus dem Prozess der Verlust einer Menge von Getreidekleie Komponenten, Kleie Komponenten in der ursprünglichen ballaststoffreichen, aber der Verlust von Ballaststoffen nach der Verarbeitung Rate kann so hoch wie 80%, so dass diese feinen Körner sind sehr leicht zu verdauen und absorbiert werden. Es ist leicht zu verdauen und absorbiert werden, Stärke ist leicht in Glukose in den Blutkreislauf umgewandelt, die Auswirkungen auf den Blutzucker ist größer, so Knödel, wenn Sie zu viel essen in der Tat, wird es noch eine kleine Auswirkungen auf den Blutzucker. Eine andere Sache ist die Knödelfüllung, die gute Sache ist, dass Knödel ein Gourmet-Essen in einer Füllung mit einer Kruste eingewickelt sind, können wir einen Artikel über die Füllung machen, der beste Weg ist, mehr Pakete zu füllen, so viel wie möglich, um den Verlust von Ballaststoffen Zutaten zu kompensieren, wie eine Fülle von Gemüse, vor allem solche mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen, wie Sellerie, Spinat, Kapern, usw., weil, wenn Sie Knödel mit einer bestimmten Mahlzeit essen, dann werden Sie selten ein Spiel mit dem Fleisch und Gemüse haben, und wir werden die einzige sein, um Knödel essen, also ist die Knödelfüllung sehr wichtig. Knödel Füllung kann mehr mit Fleisch, Gemüse, und sogar Fisch und Garnelen, empfohlen mehrere Füllungen, wie Sellerie Garnelen, Kastanien Schweinefleisch, Schnittlauch und Eier, diese Knödel Füllung Geschmack, und Ernährung ist auch gut.

Wenn Sie ein Hausbesitzer sind, ist es besser, eine Knödelhaut zu haben, die Sie aus Couscous-, Buchweizen- oder Mischkornmehl wählen können, obwohl sie vielleicht nicht so weich und flauschig ist, wie sie sein sollte, aber diese Mehle sind reich an mehr Ballaststoffen, die die Geschwindigkeit verlangsamen, mit der Stärke in Glukose umgewandelt wird, und helfen, die postprandiale Glukose für diejenigen, die ein Zuckerproblem haben, zu glätten. Bei einer Hausmannskost kann auch mehr Knödelfüllung verwendet werden, damit sich das Mehl der Grundnahrungsmittel und die Füllung der Beilagen ein wenig die Waage halten, da wir sonst zu viel Grundnahrungsmittel, aber zu wenig Fleisch und Gemüse zu uns nehmen, was sich ebenfalls negativ auf den Blutzucker auswirkt und ein Ernährungsungleichgewicht verursacht. Zuckerliebhaber essen Knödel ist nicht geeignet für zu viel Nahrung, empfohlen, eine einmalige zehn essen ist genug, Beilagen können zu einem kleinen Teller mit grünem Gemüse kommen. Darüber hinaus achten Sie auf die Kochmethode, gekocht die beste, vermeiden Sie frittierte Knödel; Dip-Sauce können wir gewöhnliche Sojasauce, Essig, Rotöl, Mononatriumglutamat ist gut, nicht zu viel Chili Öl, Öl, oder fügen Sie Rohrzucker.