Ein Diabetes-Spezialist beantwortet diese Frage.

Alkoholkonsum bei Diabetikern war schon immer ein großes Problem für Menschen mit Diabetes. Viele Menschen trinken sehr gern, bevor der Diabetes ausbricht, und gestern sah ich, wie ein 16-Jähriger einen alarmierenden Wert erreichte124mmol/Ldes Blutzuckers. Natürlich befindet er sich bereits auf der Intensivstation zur Behandlung. Bei Getränken, Weißwein usw. haben die Menschen also bewusst aufgehört, sie als Getränke zu verwenden.

Die Getränke, die jetzt als für Diabetiker geeignet gelten, sindEinfaches Wasser, leichter Tee, Sojamilch, Milch.

Sojamilch ist der Saft, der aus Sojabohnen oder schwarzen Bohnen gewonnen wird, indem man sie mit Wasser verrührt, aufkocht und zubereitet. Sojamilch, Tofu-Gehirn und Tofu, an die die Chinesen gewöhnt sind, werden alle aus Bohnen hergestellt. Als Eiweißquelle ist es ein sehr gutes Nahrungsmittel, das gleichzeitig bequem und preiswert ist und von den Chinesen immer bevorzugt wurde. Sojamilch aus reinen Sojabohnen hat keinen hohen Kaloriengehalt, 200 ml Sojamilch liefern etwa 90 kcal Kalorien, und der normale Konsum von Sojamilch macht sich nicht durch einen erhöhten Blutzucker bemerkbar.

Soja ist reich an Nährstoffen, enthält 8 Arten von Aminosäuren, die für den menschlichen Körper notwendig sind, Sojabohnen sind ein vollständiges Protein und enthalten kein Cholesterin. Das tierische Eiweiß, wird es immer etwas Cholesterin vorhanden sein, hohe Blutfett Menschen haben eine gewisse Wirkung. Sojabohnen sind reich an bioaktiven Stoffen, wie Soja-Isoflavonen, Saponinen und anderen wichtigen Stoffen für den menschlichen Stoffwechsel. Soja-Isoflavone sind die Vorläufer des menschlichen Östrogens, und der regelmäßige Genuss von Sojamilch hat eine gute Wirkung auf die Beschwerden der weiblichen Menopause.

Sojamilch aus Sojabohnen hat so viele Vorteile, dass sie für Diabetiker als Eiweißquelle völlig in Ordnung ist. Sie eignet sich besonders gut für Diabetiker und gesunde Menschen, die Milch nicht vertragen und beim Trinken Bauchschmerzen und Durchfall bekommen.

Das sollten Sie sich merken:

• Erstens: Wird Sojamilch aus schwarzen Bohnen oder Sojabohnen hergestellt? Viele Diabetikerfreunde denken, dass nach dem Trinken von Sojamilch der Blutzucker postprandial ansteigt? Das liegt daran, dass sie nicht die echte Sojamilch trinken. Um den Geschmack und das Aroma zu verbessern, fügen die Unternehmen Reis, Getreide und andere kohlenhydrathaltige Rohstoffe hinzu, so dass die "Sojamilch" nicht nur aus Eiweiß, sondern auch aus Zucker besteht, so dass der Blutzucker nach den Mahlzeiten sehr hoch sein wird. Diese "Sojamilch" ist in der Regel dickflüssiger, der Geschmack ist sehr stark, Diabetiker können sie entsprechend unterscheiden.
  
  
  
• Zweitens, Soja-Milch-Produktion nach dem Bodensatz nicht empfehlen, Filtern und wegwerfen, jetzt die Soja-Milch-Maschine ist sehr weit fortgeschritten, kann sehr fein Bohnen, trinken Sie den Geschmack ist besser, und Bodensatz der reichen Ballaststoffe ist auch ein Diabetiker Freund braucht. Sie können auch wie ein Diabetiker Freund lehrte mich die Art und Weise: die Karotte in die geschreddert plus spielen Sojamilch aus dem Bodensatz der Bohnen gefiltert und fügen Sie dann ein wenig Maismehl, in einen Kuchen geklebt (mit einer Kuchenform) kann auch gesetzt werden Sellerie Blätter, um den Kuchen zu tun.
  
  
  
• Drittens muss Sojamilch abgekocht werden, da Sojamilch Sojasaponin enthält, das Allergien auslösen kann. Lassen Sie sie nach dem Kochen etwa 3 Minuten lang köcheln.
  
• Viertens, diabetische Niere Menschen versuchen, das Trinken von Sojamilch zu reduzieren, weil hochwertiges Eiweiß ist vor allem in magerem Fleisch, Eier, Milch, Garnelen, etc. gefunden, gibt es derzeit als in der Nähe der Struktur von Soja-Protein und tierisches Eiweiß, kann auch als ein hochwertiges Protein verwendet werden, sondern weil Soja enthält Purine, kann Hyperurikämie und Gicht verursachen, weitere Auswirkungen auf die Nierenfunktion, so sollten versuchen, die Aufnahme von Soja-Protein zu reduzieren, einen Tag auf 200-400ml Es ist angemessen, Sojamilch einmal am Tag zu trinken, vor allem diejenigen, die gerne Sojamilch trinken.

Ich bin Dr. Sun und konzentriere mich auf Diabetes-Wissenschaft, Lesen ist lohnend, Aufmerksamkeit, um mehr zu lernen. Willkommen zum Austausch!

Diätassistentin Sugar ist hier, um Ihre Fragen zu beantworten. Im Allgemeinen können Diabetiker Sojamilch trinken. Sojamilch ist reich an Eiweiß, und das Eiweiß der Milch ist fast gleich in der Art, und beide sind besser absorbiert. Sojamilch enthält außerdem Ballaststoffe und eine geringe Menge Fett, hat weniger Kalorien als Milch und ist cholesterinfrei, so dass sich Sojamilch eher für Menschen mit Diabetes eignet. Der größte Nachteil von Sojamilch besteht darin, dass sie wenig Kalzium enthält und nicht zur Auffüllung des Kalziumspiegels verwendet werden kann.

Diabetiker sollten beim Trinken von Sojamilch vorsichtig sein, keinen Zucker zugeben und versuchen, reine Sojamilch zu trinken. Wenn Sie es gerne süß mögen, können Sie Zuckerersatzstoffe wie Xylit zugeben, die weniger Auswirkungen auf den Blutzucker haben. Wenn wir Sojamilch spielen, fügen wir oft auch andere Zutaten hinzu, z. B. schwarze Bohnen, rote Datteln, schwarzen Sesam, rote Bohnen, Mais usw., einige Körner und Getreide, die Zuckerliebhaber hinzufügen können, machen Sojamilch nahrhafter. Aber fügen Sie keine Jujube hinzu, denn Jujube ist sehr zuckerhaltig, was sich erheblich auf den Blutzuckerspiegel auswirken wird.

Zuckerliebhaber können etwa 300 ml ungesüßte Sojamilch pro Tag trinken, Sojamilch und Milch, Eier und andere eiweißreiche Lebensmittel stehen nicht im Widerspruch zueinander, sie können zusammen verzehrt werden, die im Internet kursierenden Gerüchte über Lebensmittelunverträglichkeiten sind nicht begründet. Ignorieren Sie aber nicht die Kalorien von Sojamilch, trinken Sie Sojamilch und essen Sie zwei Bissen Reis weniger.

Zucker erinnert uns auch daran, dass Patienten mit Nierenerkrankungen nicht viel Sojamilch trinken sollten, weil das Eiweiß in Sojamilch zu pflanzlichem Eiweiß gehört, übermäßiges Trinken wird die metabolische Belastung der Nieren des Patienten erhöhen. Wenn kompliziert mit Gicht, kann auch nicht trinken viel Sojamilch, Sojabohnen in den Prozess der Herstellung von Sojamilch, obwohl die Purin wurde eine große Anzahl von Filtration, aber die Sojamilch enthält noch eine kleine Menge von Purin, ist nicht geeignet für Gicht während des Trinkens.

Ich hoffe, Sugar's Antwort kann helfen, Zucker-Liebhaber, mehr Wissen über Diabetes-Diät Punkt Aufmerksamkeit, teilen wir in der späteren Q & A!

Sojamilch steht Diabetikern natürlich zur Verfügung und ist ein sehr gutes Getränk für ihre Gesundheit.

1, sind Diabetiker für den Genuss von Sojamilch geeignet?

Für Diabetiker ist Sojamilch, ein eiweißreiches, fettarmes Getränk, durchaus geeignet. Diabetiker eignen sich für eiweißreiche, zucker- und fettarme Getränke, so dass Sojamilch beide Eigenschaften in sich vereint. Der Grund dafür ist, dass der Stoffwechsel von Diabetikern ist hoch in Protein-Verbrauch, niedrig in Fett-Verbrauch, und beeinträchtigt in Zucker Verbrauch, so ist es sehr geeignet für das Trinken von Sojamilch.

2、Welche Art von Sojamilch ist für Diabetiker geeignet?

Bei Sojamilch, die für Diabetiker empfohlen wird, gibt es einige Dinge zu beachten

(1) hausgemachte Sojamilch muss verdünnt werden, in der Regel hausgemachte Sojamilch ist relativ hoch in der Reinheit, dieses Mal ist es empfehlenswert, mit Wasser zu verdünnen, ist die Konzentration zu hoch Sojamilch Kalorien sind relativ hoch, in der Regel die Hälfte Wasser Hälfte Sojamilch Verhältnis ist besser geeignet.

(2) so wenig wie möglich Zucker, haben wir eine Gewohnheit des Trinkens Sojamilch, um eine Menge Zucker, dieses Mal ist es leicht zu verursachen Blutzuckerschwankungen ist relativ groß, so ist es empfehlenswert, weniger Zucker Sojamilch trinken, die am besten zu trinken keinen Zucker Sojamilch, wenn Sie wirklich das Gefühl, dass diese Sojamilch ist nicht sehr akzeptabel können, um ein wenig Zuckerersatz.

Im Leben der Menschen im Norden, Sojamilch ist eines der wichtigsten Frühstück, Sojamilch ist nicht nur lecker, und der Nährwert ist auch sehr hoch, Sojamilch, obwohl es eine Menge Vorteile, aber der Konsum von Sojamilch, viele Menschen in unserem Leben gibt es eine Menge Missverständnisse, zum Beispiel, Diabetiker können nicht trinken Sojamilch.

Diabetiker dürfen Sojamilch trinken

Bei Diabetikern kommt es vor allem darauf an, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, und da Sojamilch wenig Kohlenhydrate enthält und nicht leicht in Glukose zerfällt, wird sie den Blutzuckerspiegel nicht ansteigen lassen. Da Sojamilch außerdem reich an löslichen Ballaststoffen ist, kann sie die Aufnahme von Glukose im Darm verzögern, aber auch eine vorbeugende Wirkung auf die Fettleibigkeit, die Insulinsekretion und andere Probleme haben. Diabetiker können also weiterhin Sojamilch trinken! Aber achten Sie auf die Menge, trinken zu viel, das gleiche ist nicht gut für die Gesundheit, weil einige Diabetiker auch Harnsäure ist hoch, dieses Mal, auch wenn der Blutzucker ist normal, auch versuchen, nicht zu trinken Sojamilch, sonst ist es wahrscheinlich zu Gicht Arthritis.

Wir alle wissen, dass Sojamilch ein nahrhaftes Getränk ist. Ist es also für Diabetiker ungeeignet, Sojamilch zu trinken? Ist Sojamilch zu nahrhaft für Diabetiker? In der Tat können Diabetiker Sojamilch trinken.

Sojamilch und Milch, sind reich an Eiweiß, und beide sind sehr hoch in Kalzium-Gehalt, aber Sojamilch im Vergleich zu Milch, ist der Vorteil, weniger Kalorien, und enthält eine gewisse Menge an Ballaststoffen, Cholesterin-Gehalt ist auch relativ niedrig, so dass für Diabetes, vor allem für drei hohe Patienten, Sojamilch ist ein gutes Getränk.

Worauf müssen Sie also achten, wenn Sie Sojamilch trinken?

Zunächst einmal, Diabetiker trinken Sojamilch, ist es am besten, die ursprüngliche Sojamilch zu trinken, nicht Zucker hinzufügen, so dass, obwohl der Geschmack kann ein wenig weniger süß, aber trinken es ist gesünder, so dass dieser Verlust ist noch nichts.

Trinken Sojamilch, können wir am besten tun es selbst, jetzt die Sojamilch Maschine im Grunde aus der Sojamilch ist direkt trinkbar gekochte Sojamilch. Wenn Sie die Straße kaufen Sojamilch, dann tun, muss die Aufmerksamkeit auf Sojamilch falsch kochenden Zustand zu zahlen, nicht vollständig kochende Sojamilch ist giftig, trinken kann vergiftet werden, so muss vollständig vor dem Trinken gekocht werden.

Diabetiker können Sojamilch trinken, die ursprüngliche ungesüßte Sojamilch ist besonders für Diabetiker geeignet. Tägliches Frühstück mit einer Tasse Sojamilch auf der Basis von Grundnahrungsmitteln, Eiern, Gemüse, kann nicht nur eine vollwertige Ernährung bieten, sondern auch die Stabilität des Blutzuckers am Morgen gewährleisten, was für Diabetiker sehr vorteilhaft ist.

Hier sind einige der Vorteile des regelmäßigen Konsums von Sojamilch.

1 Sojamilch hat etwa den gleichen Proteingehalt wie Milch und enthält eine Vielzahl von Vitaminen, die leicht vom Körper aufgenommen werden und die Immunität von Diabetikern stärken.

2 Sojamilch enthält eine große Menge an Ballaststoffen und Oligosacchariden, die dazu beitragen, die Aufnahme von Zucker zu verlangsamen und so den starken Anstieg des Blutzuckers zu bremsen.

3 Sojamilch ist reich an Fettsäuren, und die Ölsäure der Sojabohnen kann den Cholesterinspiegel im Blut senken und Arteriosklerose vorbeugen.

4 Sojamilch ist reich an Sojasteroiden sowie an Kalium und Magnesium, die den Natriumstoffwechsel im Salz verbessern können und somit eine Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und dem Schutz der Blutgefäße spielen.

5 Das in der Sojamilch enthaltene Lecithin trägt auch dazu bei, die Apoptose der Gehirnzellen zu verlangsamen, wodurch eine Verbesserung der Gehirnfunktion erreicht wird.

Ist Sojamilch nicht so gut, dass Diabetiker sie einfach trinken können? Natürlich nicht, alles hat Grad, Diabetiker trinken Sojamilch müssen auch die Aufmerksamkeit auf die folgenden Aspekte zu zahlen, kann nicht blind trinken.

1Sojamilch sollte nicht auf nüchternen Magen getrunken werdenAls Erstes sollten Sie Sojamilch auf leeren Magen trinken. Trinken Sojamilch auf nüchternen Magen ist nicht förderlich für die menschliche Verdauung und Absorption, ist es am besten, Sojamilch zu trinken, wenn einige gemischte Korn Brötchen, Gemüse Brötchen und andere stärkehaltige Lebensmittel zu essen, so dass das Protein in Sojamilch unter der Wirkung von Stärke und Magensäfte unter der Rolle der Enzymolyse, so dass die Nährstoffe vollständig absorbiert werden.

2.Sojamilch muss an Ort und Stelle erhitzt werdenDie rohe Sojamilch enthält Saponine, Trypsininhibitoren und andere schädliche Stoffe. Rohe Sojamilch enthält Saponine, Trypsin-Inhibitoren und andere schädliche Stoffe, ungekochtes Trinken ist nicht nur schwer verdaulich, sondern auch Übelkeit und Erbrechen und Durchfall und andere Vergiftungserscheinungen.

3.Sojamilch sollte nicht gesüßt werden. Die Zugabe von Zucker zu Sojamilch für Diabetiker führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und erschwert dessen Kontrolle.

4.Nicht mit Eiern verzehren. Das liegt daran, dass der Trypsin-Inhibitor in Sojamilch die Aufnahme von Eiweiß aus Eiern beeinträchtigt.

5.Sie können Sojamilch nicht zusammen mit Ihren Medikamenten einnehmen. Einige Medikamente wie Tetracyclin, Erythromycin, etc. zerstören die Nährstoffe von Sojamilch, so kann es nicht mit genommen werden. Vor allem für Diabetiker, denken Sie daran, nicht zu Sojamilch verwenden, um Medizin zu senden, nehmen Medizin muss auch mit Wasser glatt sein.

6.Zu viel Sojamilch auf einmal trinkenDie Menge an Sojamilch, die jedes Mal getrunken wird, sollte kontrolliert werden. Die Menge an Sojamilch, die jedes Mal getrunken wird, sollte kontrolliert werden, insbesondere wenn die Sojamilch gleichzeitig mit drei Mahlzeiten getrunken wird, sollte mehr auf die getrunkene Menge geachtet werden. Wenn zwischen den Mahlzeiten ein Abstand von mehr als zwei Stunden liegt, können Sie jedes Mal 200-300 ml Sojamilch trinken.

7.Sojamilch sollte bei diabetischer Nephropathie eingeschränkt werden und bei Patienten mit Nierenversagen vermieden werden.

8.Sojamilch ist kalziumarm100 ml Sojamilch enthalten nur etwa 10 mg Kalzium, das ist weniger als ein Zehntel des Kalziums in Kuhmilch. Daher ist Sojamilch keine gute Quelle für Kalzium in der Ernährung. Menschen mit hohem Blutzucker wird empfohlen, sowohl Sojamilch als auch Tofu zu trinken und jeden Tag Milch zu trinken.

Zusammengefasst.Diabetiker können Sojamilch bedenkenlos trinken, wenn sie wissen, wie man sie trinkt und wie man sie dosiert.

Sojamilch ist ein Sojaprodukt, und für Diabetiker reichen 25 g Sojabohnen pro Tag, was 400 g Sojamilch, 50 g getrockneten Tofu, 100 g Nordtofu, 150 g Südtofu und 50 g geschredderten Tofu entspricht.

Sojaprodukte sind reich an pflanzlichem Eiweiß, ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen, Kalzium und so weiter. Zuckerliebhaber essen oft Sojamilch, Tofu und andere Sojaprodukte haben viele Vorteile.

Bohnenprodukte sind reich an Ballaststoffen und haben einen geringen Energiegehalt, was das Sättigungsgefühl erhöht und den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten verzögert, was zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels und zur Vorbeugung von Fettleibigkeit beiträgt.

Sojaprodukte enthalten ungesättigte Fettsäuren, die die Blutfettwerte senken und zum Schutz der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen können.

Sojaprodukte sind reich an Kalzium und stellen eine gute Quelle für Kalzium in der Nahrung dar. Menschen mit Diabetes sind anfällig für Osteoporose, daher ist der regelmäßige Verzehr von Sojaprodukten gut für die Erhaltung der Knochengesundheit.

Zuckerliebhaber können sich beim Verzehr von Sojaprodukten gegenseitig ersetzen, z. B. wenn sie heute Sojamilch trinken, werden sie morgen getrockneten Tofu und übermorgen Tofu essen usw. 200 Gramm Sojamilch am Morgen und 50 Gramm Nordtofu am Abend reichen aus. Sojamilch kann andere Getränke ersetzen. Für Zuckerliebhaber ist es besser, Sojamilch ohne Zuckerzusatz zu trinken, wenn sie Sojamilch trinken.

Sojamilch kann von Diabetikern konsumiert werden, aber es ist ratsam, zwischen bestimmten Fällen zu unterscheiden und vorsichtig zu sein.

Sojamilch wird in zweierlei Hinsicht mit Diabetes in Verbindung gebracht:

1 Sojamilch kann Hyperlipidämie und Bluthochdruck vorbeugen und kontrollieren, und sie ist sehr vorteilhaft für die Verbesserung des Bluthochdrucks und der Symptome der gleichzeitigen Hyperlipidämie bei Diabetikern;

(2) Sojamilch harntreibend Tränken, und eines der Symptome von Diabetes ist Polyurie, das heißt, die so genannte "drei mehr als eine weniger" einer der diabetischen Blutzuckerkonzentration steigt, kann der Körper nicht vollständig genutzt werden, insbesondere, glomeruläre Filtration und kann nicht vollständig von den Tubuli resorbiert werden, so dass die Bildung von osmotischen Diurese, und dann trinken Sojamilch, leicht zu verschlimmern die Symptome, erhöhen die Belastung für den Organismus.

Daher ist die erste Voraussetzung für den Genuss von Sojamilch, dass der Blutzucker des Patienten relativ stabil eingestellt ist.

Typ-2-Diabetes wird meist durch die Anhäufung unwissenschaftlicher Ernährungsgewohnheiten im Laufe der Zeit verursacht. Falsche Ernährungsgewohnheiten beeinträchtigen die Aufnahme von Magnesium, Phosphor, Kupfer, Zink, Chrom, Kobalt und Germanium, was letztlich zu Diabetes führt.

Sojamilch ist reich an Nährstoffen, reich an einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, und sehr leicht vom menschlichen Körper aufgenommen werden, die den Widerstand des Patienten zu verbessern, Komplikationen zu reduzieren ist. Sojabohnen in den Proteingehalt von bis zu 40%, und der Zuckergehalt (Stärke) ist nur 25%, und die Hälfte davon ist der menschliche Körper kann nicht verdauen und absorbieren den Verlust von Wasser Pentose Zucker, Sojamilch in den Zuckergehalt ist sogar niedriger als Reis, Mehl in den Zuckergehalt von bis zu 78-90%, so dass Sojamilch ist zweifellos von Vorteil für Diabetes-Patienten, vor allem die Typ-2-Patienten, sollten trinken Sojamilch in Maßen.

Aber zur gleichen Zeit sollte auch darauf achten, erstens, die oben genannten, Blutzuckerkontrolle ist stabiler, zweitens, Sojamilch kann nicht hinzufügen, Zucker, drittens, die Menge der Sojamilch jedes Mal, wenn Sie trinken sollte kontrolliert werden, vor allem und drei Mahlzeiten zur gleichen Zeit zu trinken Sojamilch sollte mehr Aufmerksamkeit auf die Menge des Trinkens zu zahlen. Wenn das Intervall mit der Mahlzeit mehr als zwei Stunden, jedes Getränk von Sojamilch kann 200-300 ml sein.

Es sollte auch beachtet werden, dass Sojamilch enthält eine Substanz namens Saponin, wenn etwa 80 Grad Celsius, wird diese Substanz eine große Anzahl von Blasen schwimmend auf der Oberfläche der Sojamilch zu produzieren. Eifrig zu trinken Menschen, nicht verstehen, die Situation, fälschlicherweise gedacht zu haben, gekocht zu trinken beginnen, was zu einer Reihe von schädlichen Substanzen, ohne Hochtemperatur-Schäden für den menschlichen Körper. Saponin enthält Seifengifte, die Zellen zerstören können, vor allem Trypsin-Inhibitor, der Schaden für Diabetiker ist ziemlich groß, so dass besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte.

Diabetiker können durchaus Sojamilch trinken!

Sojamilch ist eines der besonders empfehlenswerten Sojaprodukte, das viele Vorteile hat, nämlich den maximalen Erhalt der verschiedenen Inhaltsstoffe der Sojabohne. Bei der Herstellung von Sojamilch erfolgt keine Tiefenwäsche wie bei Tofu, Trockentofu und anderen Sojaprodukten, so dass die in den Sojabohnen enthaltenen Vitamine, Soja-Isoflavone, Oligofruktose ...... und wasserlöslichen Vitamine in ausreichender Menge erhalten bleiben.

Besonders heutzutage gibt es in den Haushalten selbstgemachte Sojamilchmaschinen, von denen einige den Bodensatz nicht filtern müssen. Damit wird nicht nur zuverlässige, authentische Sojamilch hergestellt, sondern es werden auch Ballaststoffe hinzugefügt. Das Wichtigste ist, dass kein zusätzlicher Zucker zugesetzt wird, so dass die Milch auch für Diabetiker geeignet ist.

Aber seien Sie gewarnt.Sojamilch muss vollständig gekocht seinAndernfalls können die Lebensmittel vergiftet werden. Es muss bei niedriger Hitze über 100 Grad mehr als 5 bis 8 Minuten gekocht werden, damit es durchgart.

Außerdem sollte man Sojamilch nicht mit Kuhmilch vergleichen, jede hat ihre eigenen Vorzüge. Zum Beispiel ist der Kalziumgehalt von Sojamilch viel geringer als der von Kuhmilch, etwa ein Zwanzigstel von Kuhmilch, was bedeutet, dass 20 Tassen Sojamilch nur die gleiche Menge an Kalzium enthalten wie 1 Tasse Kuhmilch. Daher sollten Diabetiker Sojamilch nicht als Milchersatz verwenden.

Es ist völlig in Ordnung, Sojamilch zusammen mit Milch zu trinken, sie beeinflussen sich gegenseitig überhaupt nicht.

Profil des Autors: Li Shi Nationale Stufe 2 Diätassistentin Wang Xingguo Spezielle Ausbildung Klasse 5 Teilnehmer Diabetes Bildung Spezialist Senior Krankenschwester Krankenschwester

Sojamilch ist eines der am meisten empfohlenen Sojaprodukte, weil Sojabohnen bei der Herstellung von Sojamilch nicht durch die "Tiefenwäsche" gegangen sind, die Vitamine, Soja-Isoflavone, Oligosaccharide wasserlöslichen Komponenten zu "überleben", so ist es relativ Tofu, Bambus, etc. Daher behält es im Vergleich zu Tofu, Bohnenquark und anderen Sojaprodukten die Nährstoffe und gesundheitlichen Inhaltsstoffe von Soja in größerem Maße bei.Sojamilch wird für alle Menschen (auch für Diabetiker) empfohlen.

Natürlich, Diabetiker trinken Sojamilch, kann nicht wie normale Menschen als kapriziöse Zucker, Sojabohnen fast keine Saccharose, Sojamilch nicht über einen süßen Geschmack.Er ist nicht süß, aber man kann ihn besser riechen lassen.Also, Diabetiker trinken Sojamilch, ist es am besten, ihre eigenen DIR-gemachte frische Sojamilch zu trinken, nach ihren eigenen Vorlieben mit einigen Haferflocken, Erdnüsse, Sesam, Walnüsse, etc., Sojabohnen-Aroma mit dem Aroma von Nüssen gekoppelt, nicht schlechter als die gesüßte Sojamilch mit Zucker, und gesund und nahrhaft, als außerhalb des Kaufs der soupy "verwässert" Sojamilch viel besser zu sein.

Ein besonderer Hinweis zu selbstgemachter Sojamilch ist, dass dieAchten Sie darauf, dass Sie die Sojamilch gründlich aufkochen.Sojamilch ist in der Regel auf 85 Grad gekocht oder so begann zu kochen, ist dies nur eine "Illusion", Sojabohnen in der Bauchspeicheldrüse Protein-Inhibitoren, Erythrozyten-Agglutinin und andere Anti-Ernährungsfaktoren und nicht zu zerstören, mit einem gewissen Grad an Toxizität. Sojamilch muss auf 100 Grad gekocht werden und dann weiter bei schwacher Hitze für 5-8 Minuten, um vollständig zu zerstören seine Toxizität, kann sicher zu trinken sein.

(Pirate Nutrition Group) Floristin: Anna, National Public Nutritionist Grade II, Wang Xingguo Nutritional Special Training Course IV, Excellent member of the Poverty Alleviation Group, Creator of high quality health care, original creator of nutritional science, nagging about "Sugar Lovers", talking about "Weight Loss", as well as delicious food and drinks. Ich werde mit Ihnen teilen)