Es gibt viele Fälle von Schwäche der unteren Gliedmaßen bei Frauen in den Fünfzigern, und es gibt eine ganze Reihe von Patientinnen, die in den Ambulanzen angetroffen werden. Darüber hinaus werden viele Frauen in dieser Altersgruppe auch von Reizbarkeit, Gereiztheit, leichtem Schwitzen, Schmerzen an verschiedenen Stellen der Finger, der Ellbogen- und Schultergelenke und einige von ihnen auch von schweren Sehnenentzündungen begleitet, so dass man sagen kann, dass es eine Vielzahl von Symptomen gibt, die Frauen in dieser Altersgruppe plagen, warum ist das so?

Tatsächlich erleben viele Frauen in dieser AltersgruppeMenopause.Man kann sagen, dass sie sich in der Phase der Perimenopause befindet, einem Alter, in dem viele Frauen viel Östrogen verlieren und dieÖstrogen ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Gelenken, für die Regulierung des Knochenkalziums, für die Kontrolle von Entzündungen und für Sehnen und Knorpel.Sobald eine große Menge an Östrogen verloren geht, sind Frauen anfällig für Probleme. Vor allem Frauen in diesem Alter können durch den Rückgang der Östrogenproduktion an Knochenmasse verlieren, ein Zustand, den wirOsteoporose in den Wechseljahren.Sie ist bei Frauen sehr verbreitet undNach dem Verlust von Knochenkalzium zeigen viele Frauen Schwäche in den Gliedmaßen, leichtes Schwitzen und eine Vielzahl anderer Symptome.

Seien Sie sich dessen bewusst.Muskeln, KnochenWenn die Knochen nicht mehr so stark sind wie in jungen Jahren, werden die Muskeln schwächer und die Sehnen in Mitleidenschaft gezogen, und dann treten alle möglichen Sehnenprobleme auf, und vieleFrauen in den 50ern können eine schwere Sehnenentzündung, sogar eine stenosierende Sehnenentzündung, in einem oder mehreren Fingern entwickeln.die alle mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen.

Was sollten Frauen also tun, wenn sie in ihren 50ern eine Schwäche der unteren Gliedmaßen bemerken?

● Als Erstes sollten Sie sich ins Krankenhaus begeben, umDual-Energie-Radiographie und KnochenstoffwechselDer Hauptzweck dieser beiden Tests besteht darin, zu klären, ob bei Frauen in diesem Alter Osteoporose, Knochenschwund und ein signifikanter Vitamin-D-Mangel vorliegen, und darüber hinaus kann der Knochenstoffwechseltest klären, ob dieKnochenzerstörungDie Indikatoren sind zu stark oderKnochenbildungDie Indikatoren dafür sind zu schwach. Normalerweise sind unsere KnochenKnochenzerstörung und KnochenaufbauWenn jedoch hormonelle Veränderungen auftreten, wird der Knochenabbau wahrscheinlich zunehmen und die Knochenbildung schwächer sein, was bei Frauen zu Osteoporose führt. Und vieleVitamin-D-Mangel tritt bei Frauen in den Wechseljahren aufFürVitamin D. Man kann es sich als Kalziumvermittler vorstellen.Vitamin D ist relativ ausreichend, um die Kalziumeinlagerung und -aufnahme zu fördern.

而Dual-Energy-Röntgenaufnahmen sind der Goldstandard für die Untersuchung auf Osteoporose.Mit dieser Untersuchung können wir einen t-Wert ermitteln, anhand dessen wir das Vorhandensein von Osteoporose feststellen können, und wenn dieserDer t-Wert ist deutlich kleiner als minus 2,5.Dann lautet die DiagnoseOsteoporose.

● Wenn Osteoporose eindeutig vorliegt, dann führen Sie die entsprechendenInterventionen in Bezug auf Medikamente, Ernährung und Lebensstil.Bekämpfen Sie Osteoporose und prüfen Sie, ob es Frauen helfen kann, die Symptome der Schwäche der unteren Gliedmaßen zu verringern.

• TierarzneimittelIm Allgemeinen benötigen Frauen mit Osteoporose orale Medikamente, die den Knochenabbau hemmen, in der RegelBisphosphonateMedikamente und Nahrungsergänzung, wenn Knochenstoffwechseltests durchgeführt werden und ein erheblicher Vitamin-D-Mangel festgestellt wirdOsteotriol (oder Alfacalcitol)die sehr grundlegende Medikamente zur Behandlung von Osteoporose sind. Diese beiden Arten von Arzneimitteln dürfen nur unter Anleitung eines Arztes eingenommen werden, nehmen Sie sie nicht blindlings selbst ein, denn für beide Arten von Arzneimitteln gelten bestimmte Anwendungsbeschränkungen, wie zum Beispiel für BisphosphonateNatriumalendronatNach der oralen Einnahme darf man nicht stillsitzen, sondern muss sich eine halbe Stunde lang bewegen, da sonst die Gefahr besteht, dass die Schleimhaut der Speiseröhre verbrannt wird, und Osteotriol erfordert regelmäßige Kontrollen von Kalzium und Phosphor im Blut, um eine Hyperkalzämie zu vermeiden.

• Interventionen im Bereich Ernährung und LebensstilDer Hauptzweck besteht darin, die Aufnahme von kalziumreichen Zutaten wie Sojaprodukten, frischem Gemüse, Milchprodukten und Nüssen sowie von Tiefseefischen und Eiern, die reich an Vitamin D sind, zu erhöhen. Der Hauptzweck von 20-30 Minuten Sonnenbestrahlung pro Tag besteht darin, die Kalziummenge im Körper durchDurch die Einwirkung von ultraviolettem Licht wird das Vitamin D in unserem Körper in aktives Vitamin D umgewandelt, dasDies trägt wirklich zur Gesundheit der Knochen bei, und Sie sollten sich der Tatsache bewusst sein, dassEs hat keinen Sinn, sich durch Glas zu bräunen.Im Folgenden sind einige der Dinge aufgeführt, die Sie in Ihrem täglichen Leben tun sollten. Es ist auch wichtig, etwas in Ihrem täglichen Leben zu tunBewegung unter BelastungZum BeispielJoggen, zügiges Gehen, WalkenEs ist auch sinnvoll, einige Widerstandsübungen zu machen, wie z. B.Kurzhantel (Gewichtheben)Übungen wie Schwimmen sind jedoch für die Knochengesundheit von geringer Bedeutung, da sie aufgrund des Auftriebs im Wasser keine Gewichte tragen.

• Es stellt sich auch die Frage nachder Östrogenergänzung.Viele Frauen haben jedoch gehört, dass die Einnahme von Östrogenen in den Wechseljahren eine Reihe von Symptomen lindern kann, aber sie kann auch zuMyom der GebärmutterOder gynäkologische Probleme. Deshalb entscheiden sich viele Frauen dafür, eine Zeit lang keine Östrogenpräparate einzunehmen, aber jetzt, wo die Forschung gründlicher ist, ist es ratsamKonsultation eines gynäkologischen EndokrinologenHilfe bei der wissenschaftlich-rationalen Entscheidung über Ihre eigenen Behandlungsmöglichkeiten und darüber, ob Sie sich einer Östrogenergänzungstherapie unterziehen wollen oder nicht.

• Außerdem erleben viele Frauen in dieser Altersgruppe in den Wechseljahren VeränderungenInfolge von Stress kommt es nicht nur zu körperlichen Veränderungen, sondern auch zu psychischen AuffälligkeitenViele Frauen beginnen in diesem Alter zu werden.Besorgniserregendund in schweren Fällen sogardüsterEs wird empfohlen, dass Frauen mit dieser Erkrankung sowie die Familien dieser Frauen einen professionellen Psychologen aufsuchen, um ihren psychologischen Zustand zu regulieren.

Wenn die Schwäche der unteren Gliedmaßen oder der Gliedmaßen bei Frauen durch Osteoporose verursacht wird, bessern sich die Symptome oft nach 2 bis 3 Monaten Behandlung gegen Osteoporose.

Aber wir müssen auch bedenken, dassEs ist nicht nur eine Krankheit, die bei Frauen in diesem Alter zu einer Schwäche der unteren Gliedmaßen führen kann.Der Hormonmangel kann auch andere Probleme verursachen, ebenso wie der Altersfaktor selbst, der ebenfalls zu Schwächegefühlen in den unteren Gliedmaßen führen kann.

●Probleme mit den Blutgefäßen der unteren Gliedmaßen. Wenn es Schwäche der unteren Gliedmaßen, sollten wir auch prüfen, ob es ein Problem mit den Blutgefäßen der unteren Gliedmaßen, weil Östrogen selbst hat eine Rolle bei der Verringerung der Durchlässigkeit der Blutgefäße und Senkung des Serum-Cholesterin, gepaart mit dem Faktor Alter, wir nicht ausschließen, die Möglichkeit, dass es ein Problem mit der Blutversorgung der unteren Gliedmaßen, die zu Schwäche der unteren Gliedmaßen der weiblichen Freunde führt, dann diese Situation durchgeführt werden sollte.Gefäßultraschall der unteren ExtremitätenIm Falle einer schwerwiegenden Erkrankung kann es notwendig sein, die folgenden Untersuchungen durchzuführen, um festzustellen, ob in den Gefäßen der unteren Gliedmaßen Plaques oder Verengungen vorhanden sind.Angiographie der unteren GliedmaßenDadurch wird die gesamte Gefäßversorgung der unteren Extremitäten weiter verdeutlicht.

Liegt eindeutig ein Gefäßproblem vor, ist ein spezialisierter Gefäßchirurg erforderlich, um dem Patienten bei der Bewältigung der Erkrankung und der Linderung der Symptome zu helfen.

●Auch wenn es eineDas Problem mit dem Rücken.Sie kann auch zu Schwäche in den unteren Gliedmaßen führen, wie z. B. bei einem schweren lumbalen Bandscheibenvorfall, der die Nervenwurzeln reizt, und wenn dieMit zunehmender Dauer der Stimulation lassen die Schmerzen und das Taubheitsgefühl des Patienten langsam nach, und die Schwäche setzt ein.. Dies ist eine Situation, in der es am besten ist, einenMagnetische Untersuchung der LendenwirbelsäuleDas Vorhandensein einer Kompression im Wirbelsäulenkanal wird abgeklärt, und es wird auch empfohlen, eineElektromyographie der unteren GliedmaßenUm zu klären, ob ein Nervenleitungsproblem vorliegt, ist es notwendig, einen besseren Behandlungsplan zu wählen, der dem Patienten hilft, das Problem zu lösen.

Viele Frauen in den 50ern erleben auch schmerzhafte Steifheit in ihren Fingern.

Viele Frauen in den 50ern haben in dieser Zeit auch Sehnenprobleme, manche Frauen haben Schmerzen in den Fingern, wenn sie kaltes Wasser berühren, manche Patientinnen haben viele große Beulen an den Sehnen der Hand, die besonders schmerzhaft zu berühren sind, und sie haben ein Gefühl der Blockade beim Beugen und Strecken der Gelenke, was ein Fall vonSehnenscheidenentzündungwas in schweren Fällen dazu führen kann, dassstenosierende TendinitisDarüber hinaus leiden viele Frauen häufig an Epiphysitis oder medialer Epicondylitis des Oberarmknochens am Ellenbogen.

Dr. Tse hat für diese Situation einen Ratschlag parat.

• Die beste Phase der Behandlung ist, wenn die Symptome gerade erst begonnen haben. Dann können Sie den Gebrauch Ihrer Finger auf ein Minimum beschränken, indem Sie topische nicht-steroidale entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente auftragen, z. B.Diclofenac-Diethylamid-Emulsion.Es wird sechsmal täglich für jeweils mehr als drei Minuten auf die betroffene Stelle aufgetragen, so dass das Medikament besser in die lokale Weichteilgruppe eindringen kann, was dem Patienten besser helfen kann, das Problem der Sehnenentzündung in der Hand zu lindern, und auch eine gewisse Wirkung auf das Ellenbogengelenk hat.

• Wenn die Symptome hartnäckiger sind und länger als drei Wochen andauern, können Sie sich an die Schmerzabteilung oder die Abteilung für Rehabilitationsphysiotherapie des Krankenhauses wenden, um sich beraten zu lassen, ob es eineStoßwellentherapieEine Behandlung dauert 5 bis 10 Minuten und wird einmal pro Woche durchgeführt, in der Regel mehrmals, um Linderung zu erzielen.
• Wenn die Stoßwellentherapie keine Erleichterung bringt und Sie sie immer noch als sehr störend für Ihr Leben empfinden, mit erheblichen Schmerzen, können Sie eineLokalisierte Verschlusstherapie。
• RehabilitationsmaßnahmeDie Steifigkeit der Finger während der Peri-menopausal Periode, die Unfähigkeit, eine Faust am Morgen, und die Schmerzen sind relativ normal, wenn Sie nicht wollen, haben geschlossene Behandlung, und wollen durch Rehabilitation Übungen zu tun, um dagegen anzukämpfen ist auch durchaus möglich, durch eine Zeit der Rehabilitation Übungen können sehr gut zu helfen, die Patienten wieder die Funktion der Hand, reduzieren Schwellungen, die folgenden sind einige Reha-Übungen empfohlen, Sie.

Zusammenfassungen

Im Alter von über 50 Jahren treten bei Frauen aufgrund der hormonellen Veränderungen und des Kalziumverlusts nicht nur einige endokrine Erscheinungen auf, sondern auch zahlreiche orthopädische Symptome, wie Schwäche der unteren Gliedmaßen, Schmerzen in der Peripherie, Sehnenentzündungen, dieAngesichts dieser Probleme sollte man aktiv lernen, mit ihnen umzugehen.Helfen Sie sich selbst, durch wissenschaftliche und vernünftige Anwendung von Medikamenten, durch Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten und durch Rehabilitationsübungen dagegen anzukämpfen, und überlassen Sie es nicht dem Zufall, denn es kann zu schwerer Osteoporose und anderen Krankheiten führen.

Die Wechseljahre sind eine große Hürde, und wenn Sie zu den Frauen in den 50ern gehören, deren Symptome ausgeprägter sind, sollten Sie immer die Hilfe Ihres Arztes in Anspruch nehmen, um sie gemeinsam zu bekämpfen.

Ich bin Xie Xinhui, die auf die Verwendung einfacher Sprache, um das Wissen über komplexe Krankheiten zu erklären besteht, ist es nicht einfach zu codieren, wenn Sie mit meinem Standpunkt einverstanden sind, bitte helfen Sie, ein Anliegen oder klicken Sie auf ein wie es, wenn Sie oder Ihre Familie und Freunde haben auch mehr als 50 Jahre alt mit Schwäche der unteren Extremitäten, leiten Sie bitte diesen Artikel auf die Notwendigkeit ihrer Bar, danke!

Bei jeder Abnormalität muss zwischen physiologischen und pathologischen Veränderungen unterschieden werden!

In der Antike war die durchschnittliche Lebenserwartung nicht sehr hoch, und man nannte die 50 Jahre "sein Schicksal kennen", was in gewissem Sinne eine sehr vernünftige Verallgemeinerung ist, da unser Körper mit dem Alter abbaut, und dieser Abbau spiegelt sich in allen Bereichen wider.

Veränderungen der Muskeln:Der Stoffwechsel der älteren Menschen wird sehr langsam, auch wenn sie die gleiche Nahrungsaufnahme wie normale Menschen, aber aufgrund der geringen Absorption und Verwertung von Nährstoffen, Ernährungs-Mängel auftreten, die auch dazu führen, dass die älteren Menschen die Muskelkraft ist niedriger als die von jungen Menschen, und mit dem Alter, die körpereigene neuromuskuläre Kontrolle Fähigkeit wird allmählich nachlassen, die auch in der klinischen Realität der älteren Menschen die Beine und Füße sind nicht scharf.

Veränderungen des Skeletts:"Die älteren Menschen Mangel an Kalzium" sollte von jedermann erlebt werden, ist dies, weil sie älter werden, der Körper Knochenschwund, Knochen Kalzium-Salz-Gleichgewicht ist gebrochen, Knochendichte verringert Kollagen Faser Verlust, die physiologische Funktion des Skeletts hat deutlich zurückgegangen, was zu Unflexibilität der Beine und Füße.

Dann ziehen wir die Möglichkeit einer Krankheit in Betracht!

Krankheitsbedingte Beinschwäche wird in der Regel durch eine Vielzahl von abnormen Symptomen, oder Schmerzen, oder Taubheit, oder Schmerzen, etc. kompliziert. Wenn wir wirklich wollen, um die Krankheit zu betrachten, müssen wir besonderes Augenmerk auf diese anderen Symptome, durch die wir durchführen können genaue Screening, zum Beispiel, Meniskus-Verletzungen, die in der unteren Extremität Schwäche haben offensichtliche Gelenkschmerzen, Aktivität Popping, etc.

Wenn der Patient nicht über andere abnorme Symptome, müssen wir prüfen, degenerative Veränderungen im Kniegelenk, die meist in der mittleren Alters und ältere Frauen Gruppen, der Patient die Peeling-Knorpel wird frei Körper, Degeneration von entzündlichen Faktoren in der Stimulation der Weichteile rund um das Knie, die Muskeln werden plötzlich Krampf, was in der gemeinsamen Zärtlichkeit, verkörpert in der lokalen ist das Bein Schwäche.

(Ich bin Luo Min, ein arbeitender Chefarzt in einem Grad 3A Krankenhaus, ein "alter" Arzt mit mehr als 30 Jahren klinischer Erfahrung, meine Bemühungen sind nur die Vorteile Ihrer Zustimmung zu ernten, wenn meine Antwort kann Ihnen helfen, ich hoffe, Sie können wie, beachten Sie, und wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie kommentieren oder schreiben Sie mir privat, ich werde mein Bestes versuchen, Ihnen zu helfen!)

Menschen im mittleren Alter, in den Beinen und Füßen der Aktion nicht mehr die jungen, wenn der Spaziergang wie fliegen, aber nicht denken, dass dies ein normales Phänomen nach dem Alter ist, weil dieses Alter der Körper zu jeder Zeit kann eine Vielzahl von kleinen und großen Problemen erscheinen, und diese Probleme können auch dazu führen, dass die Beine und Füße der Aktion ist nicht scharf. Viele Frauen in ihren fünfziger Jahren, wird eilen, um einige Schwäche zu gehen, nicht so scharf wie zuvor, was ist der Grund?

Gründe, warum eine Frau in den Fünfzigern, die zu Fuß geht, das Gefühl hat, keine Energie in den Beinen zu haben

1. das Syndrom der Menopause

Nach ärztlichem Ermessen ist das erste, was Frauen um die 50 in den Sinn kommt, zweifellos das Menopausensyndrom, eine Reihe von klinischen Erscheinungen, die durch die verringerte Eierstockfunktion der Frau in den Wechseljahren und den verringerten Östrogenspiegel in ihrem Körper hervorgerufen werden, an den sich ihr Körper kurzfristig nicht anpasst, aber diese Erscheinungen sind nicht spezifisch und werden bei jedem Menschen anders sein. In der Regel treten neben Muskelschmerzen und Schwäche der Beine Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen, Schlaflosigkeit, Schwindel, Angstzustände, häufiges Wasserlassen und Harndrang, verstärkte Nachtaktivität, Gedächtnisverlust und Konzentrationsschwäche usw. auf.

2. zerebraler Infarkt

Wenn Sie unter Bluthochdruck, Diabetes und anderen chronischen Grunderkrankungen leiden und beim Gehen keine Kraft in einer Seite Ihres Beins haben, müssen Sie auf die Möglichkeit eines Hirninfarkts achten. Da bei einigen Arten von Hirninfarkten, wie z. B. dem kavernösen Hirninfarkt, die Symptome milder ausfallen, kann sich das Anfangsstadium nur als Gliederschwäche oder Taubheitsgefühl manifestieren, mit überwiegend einseitiger Ausprägung, zusätzlich zur transitorischen ischämischen Attacke kann auch plötzlich das Gefühl der Beinschwäche auftreten, diese sollten rechtzeitig behandelt werden, da sich der Zustand sonst leicht verschlechtert.

3. elektrolytische Störungen

Elektrolyte in unserem Körper wie Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium sind gleichzeitig wichtig für die Aufrechterhaltung der Nerven- und Muskelspannung; wenn der Kalium- und Natriumspiegel im Körper sinkt, verringert sich auch die Erregbarkeit der Muskeln, so dass es zu Muskelschwäche kommt.

4. osteoporose

Obwohl eine signifikante Osteoporose im Alter von 52 Jahren nicht üblich ist, können Patienten auch eine Schwäche in den unteren Gliedmaßen aufweisen und aufgrund der verminderten Knochendichte und der erhöhten Knochenbrüchigkeit sogar stürzen oder sich die Knochen brechen.

5. degenerative Veränderungen der Lendenwirbelsäule

Wenn die Lendenwirbelsäule degeneriert, kann der Wirbelkanal verengt werden, und wenn der Ischiasnerv komprimiert wird, kann dies auch zu Schwäche und Taubheitsgefühlen in den Beinen führen, vor allem beim Gehen unter schwerer Last oder bei langem Gehen, die nach angemessener Ruhe teilweise gelindert werden können.

6. knieverletzungen

Eine Kniearthrose oder ein Knorpelschaden im Knie kann auch mit einer Schwäche in den Beinen einhergehen, die oft als "Zärtlichkeit" bezeichnet wird.

Zusammenfassungen

In anderen Fällen, z. B. nach anstrengender körperlicher Betätigung, bei Erkältungen oder Blutarmut, kann es zu Schwäche in den Beinen kommen, so dass es nicht einfach ist, die Ursache herauszufinden. Daher ist es am besten, so schnell wie möglich ein Krankenhaus aufzusuchen und es dem Arzt zu überlassen, herauszufinden, was los ist.

Wie das Sprichwort sagt: "Die Füße eines alten Mannes versagen zuerst, und die Wurzeln des Baumes trocknen zuerst aus". Viele Menschen sind der Meinung, dass sich das Altern des Menschen im Gesicht widerspiegelt. Im Vergleich zur Pflege des Gesichts ist die Pflege der Füße ein großer Mangel an Sorgfalt. Wir müssen uns jeden Tag mit den Füßen fortbewegen, daher ist die Beanspruchung der Füße sehr groß, und wenn man sich nicht genügend ausruht und pflegt, ist es leicht, zu altern.

Gleichzeitig haben die menschlichen Füße sechs Hauptmeridiane, die miteinander verbunden sind; Fußnerven, Blutgefäße und der ganze Körper sind miteinander verbunden, wenn die Füße kalt sind, können andere Organe wie Herz, Lunge, Milz und Magenfunktion beeinträchtigt werden, es kann zu Herzrhythmusstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Hexenschuss und Beinschwäche kommen, Frauen haben Menstruationsstörungen, Männer zeigen Impotenz.

Diese Veränderungen an den Füßen weisen auf den Beginn der Krankheit hin.

1. schmerzen im Bein

Man geht davon aus, dass die meisten Menschen Schmerzen in den Beinen haben, aber sie werden oft ignoriert, und einige Gruppen von Menschen gehen von sich aus in die Apotheke, um Schmerzmittel zu kaufen. Schmerzen in den Beinen können bei Diabetikern durch Läsionen der peripheren Nerven verursacht werden. Auch Blutgerinnsel, Herz- und Niereninsuffizienz und Atherosklerose können Beinschmerzen verursachen.

2. die Hautverfärbung der Beine

Verfärbungen der Haut an den Beinen müssen auf Hautkrebs hinweisen, und viele Ärzte verwenden die Haut an den Beinen, um die erste Diagnose von Hautkrebs zu stellen. Auch eine Veneninsuffizienz kann eine Hyperpigmentierung der Beine verursachen.

3. eine Schwäche der Beinmuskeln

Wenn Atherosklerose vorliegt, kann sie den Blutfluss zu den Beinen behindern, was zu Schwäche und mangelnder Kraft in den Beinmuskeln führt. Es besteht auch die Möglichkeit einer Hyperthyreose oder Hypothyreose.

4. kalte Beine

Eine Durchblutungsstörung kann zu einer unzureichenden Blutzirkulation und zu einer Verengung der Blutgefäße führen, wodurch die Fähigkeit des Blutes, in den Körper zurückzukehren, geschwächt wird und kalte Beine entstehen. Auch eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) behindert die Durchblutung der Beine und führt zu kalten Beinen. Darüber hinaus können ein unkontrollierter diabetischer Blutzucker und Blutarmut Nervenschäden verursachen, die ebenfalls zu kalten Beinen führen können.

5, Oberschenkel.

Schwellungen in den Beinen sind häufig, vor allem wenn man zu lange steht. Auch bei unerklärlichen Schwellungen der Beine sollte man auf eine Venenfunktionsstörung oder Nierenerkrankung achten.

6. die Taubheit in den Beinen

Menschen, die in der Regel viel trinken, neigen häufig zu Taubheitsgefühlen in den Beinen. Bei Menschen, die keine Trinkgewohnheiten haben, kann Taubheit in den Beinen auftreten, wenn die Durchblutung gestört ist. Taubheitsgefühle in den Beinen werden auch mit Neuropathien wie chronischem Alkoholismus und Diabetes, aber auch mit Arthritis und peripheren Arterienerkrankungen in Verbindung gebracht.

7. veränderte Gehhaltung

Wenn Sie eine plötzliche Veränderung Ihrer Gehhaltung bemerken, sollten Sie sich im Krankenhaus untersuchen lassen, da es sich um Nervenprobleme oder Osteoporose handeln kann.

8. langsame Heilung von Beinwunden

Autoregenerative Zellen im Körper fördern die automatische Wundheilung, und wenn Wunden an den Beinen nicht heilen, ist das ein Zeichen dafür, dass der Körper nicht richtig funktioniert. Vor allem bei Diabetikern kann eine Schädigung der Nerven in den Beinen dazu führen, dass die Wunden nur schwer heilen. Darüber hinaus ist es wichtig, nach Hautkrebs Ausschau zu halten.

zusammenfassend ...

Die Beine sind für den Menschen lebenswichtig und müssen gut gepflegt werden. Normalerweise sollten Sie sich mehr bewegen, z. B. Tai Chi spielen, spazieren gehen oder Qi Gong praktizieren. Im Frühling gibt es große Temperaturunterschiede zwischen morgens und abends, so dass Sie je nach Wetterlage mehr Kleidung anziehen und Ihre Beine vor Kälte schützen müssen. Die Beine sind anfällig für Kälte- und Feuchtigkeitseinflüsse, vermeiden Sie daher feuchte Umgebungen. Häufige Übungen zum Hochlegen der Beine oder Einweichen der Beine in warmem Wasser können die lokale Blutzirkulation fördern.

Menschen alt zuerst alte Beine, alte Menschen wissen diese Wahrheit! Wenn eine Person altert, verschlechtern sich die Organe des Körpers allmählich, und ein wenig Übung macht Sie müde fühlen! Je weniger man sich bewegt, desto mehr nimmt man ab! So Menschen zu halten, geeignet für ihre eigene Übung, zu meistern! Ausdauernde Bewegung! Erhalten Sie die Vitalität, um das Altern zu verzögern!

Anterior Oberschenkel und seitlichen und hinteren Wadenmuskelgruppen sind zu müde, Waden Bauch ist der Körper die lange Arbeit, aber wir nur Pflege ohne Service-Pflege, Oberschenkel jeden Tag, um den Körper zu schützen, so dass es nicht krumm links und rechts sind auch Jahre und Tage harter Arbeit, wir immer noch nicht kümmern, sie sind seit Jahrzehnten müde, Sie sind immer noch müde von ihnen, Sie sagen, was zu tun ist?

Diese Art von ist die Körperfunktion in der Degradierung. Oder in der Regel zu wenig Bewegung, jetzt haben die Menschen in der Regel einen Aufzug in der Regel selbst fahren oder die U-Bahn oder Bus nach Hause zu wenig Bewegung, mehr Zeit, um Übung Übung, die die Gesundheit des Körpers zu stärken wird anzupassen!

Diese Art von ist die Körperfunktion in der Degradierung. Oder in der Regel zu wenig Bewegung, jetzt haben die Menschen in der Regel einen Aufzug in der Regel selbst fahren oder die U-Bahn oder Bus nach Hause zu wenig Bewegung, mehr Zeit, um Übung Übung, die die Gesundheit des Körpers zu stärken wird anzupassen!

1 Art ist die Körperfunktion in der Degradierung. Oder in der Regel weniger Übung es, jetzt haben die Menschen in der Regel einen Aufzug fahren in der Regel selbst oder die U-Bahn oder Bus nach Hause Übung wird weniger. Hängt von der Situation ab, erinnern Sie den Zustand des Lebens und dann Anpassungen vornehmen

Nach dem Alter von Wissen, den Körper Kalzium-Verlust ist ernst, sollte es rechtzeitig wieder, in der Regel Übung in Maßen.