Schwarze Sesamsamen sind reich anNeben essenziellen Aminosäuren, den Vitaminen A, B, D und E und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen ist er auch reich anUngesättigte Fettsäuren wie Ölsäure, Linolsäure und Linolensäure sind ideal für unseren Verzehr. Und es ist das Vorhandensein von ungesättigten Fettsäuren, das viele Menschen glauben lässt, dass schwarze Sesamsamen Hirnthrombosen und hohem Blutdruck vorbeugen können. In der Tat ist die Rolle nicht so gut, wie man sich das vorstellt.

Beugt der langfristige Verzehr von schwarzem Sesam Hirnthrombosen und Bluthochdruck vor?

Ungesättigte Fettsäuren sind im Vergleich zu gesättigten Fettsäuren besser für unsere Gesundheit.für den Fall, dasswirDer Ersatz einer übermäßigen Zufuhr von gesättigten Fettsäuren durch ungesättigte Fettsäuren kann in der Tat das Auftreten von Arteriosklerose bis zu einem gewissen Grad verringern und damit das Risiko von Hirnthrombosen und anderen Herz- und Gefäßkrankheiten verhindern, aber es gibt keine Untersuchungen, die zeigen, dass eine übermäßige Zufuhr von ungesättigten Fettsäuren das Auftreten von Herz- und Gefäßkrankheiten verhindern kann.Schwarze Sesamsamen können also verzehrt werden, aber zur Vorbeugung von Hirnvenenthrombosen wird empfohlen, die ursprüngliche Fettaufnahme zu reduzieren.

Über die Vorbeugung von Bluthochdruck gibt es keine Informationen.

Für Menschen, die bereits Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder das Vorhandensein von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Risikofaktoren (wie Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Bewegungsmangel, etc.) zu verhindern, dass das Auftreten von zerebralen Thrombose und anderen kardiovaskulären Erkrankungen Krankheit mehr als oft nicht, müssen wir uns auf salzarme, fettarme, moderate Bewegung, Gewichtskontrolle und andere gesunde Lebensweise, und in den Rat des Arztes zu entscheiden, ob Medikamente zu nehmen.

Ich hoffe, meine Antwort hilft Ihnen.

Ich bin Yang Hao, ein Arzt, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Volks- und Mehrfacherkrankungen, das Management chronischer Krankheiten und Gesundheitswissenschaften spezialisiert hat.

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