@PaediatricianRaindrops Als jemand, der einmal den gleichen Mangel an Milchversorgung hatte, verstehe ich Ihre Dringlichkeit. Als mein Baby 2 Monate alt war, musste ich 2-3 Mahlzeiten Milchpulver pro Tag zuführen, dann gewann ich innerhalb eines Monats erfolgreich Milch zurück, jetzt ist mein Baby 8 Monate alt, ich habe 8000 ml gefrorene Milch im Kühlschrank, und ich stille immer noch mit Beikost. Ich hoffe, dass meine erfolgreiche Methode der Milchrückgewinnung Ihnen etwas Hilfe und Zuversicht geben kann.

Glaube daran, dass du es schaffen kannst, Milch zu jagen

Ich denke, das ist der erste Schritt zum Erfolg. Der Glaube ist mächtig, und wenn du glaubst, dass du es schaffen kannst, Milch zu jagen, dann wirst du es auch schaffen. Aber wenn du in deinem Kopf zögerst, dann wirst du wahrscheinlich tatsächlich scheitern.

Das Kind mehr einatmen lassen

Nur wenn das Kind saugt, wird das Gehirn zur Produktion von Prolaktin angeregt, so dass immer mehr Milch produziert wird. Nichts regt die Milchproduktion der Mutter so sehr an wie das Saugen am Mund des Kindes, denn das ist das natürliche Band der Liebe.

Denken Sie daran, immer in der richtigen Position zu stillen, das ist der erste Schritt. Halten Sie die Nase des Babys nach rechts und öffnen Sie den Mund weit, damit es später zubeißen kann. Lippen wie Fischlippen ist richtig.

Nach dem Saugen eine Milchpumpe zum Abpumpen verwenden

Wenn Ihr Baby mit dem Saugen fertig ist und nicht mehr essen will, nehmen Sie sich die Zeit, mit einer Pumpe so trocken wie möglich abzupumpen, damit Ihr Gehirn erkennen kann, dass noch nicht genug Milch vorhanden ist, um die Produktion von mehr Milch anzuregen.

Ich verwende eine doppelendige Pumpe, die dafür sorgt, dass mehr angesaugt werden kann.

Am Anfang konnte ich nur etwa 10 bis 20 ml abpumpen, aber mit der Zeit konnte ich einen weiteren Milcheinschuss auslösen, und dann konnte ich mehr Milch für das Baby produzieren. Auf diese Weise konnte ich damit beginnen, dass das Baby zwei Mahlzeiten mit Säuglingsnahrung pro Tag benötigte, und dies dann langsam reduzieren, bis es keine Säuglingsnahrung mehr benötigte.

Schlafen Sie bei jeder Gelegenheit.

Nur Schlaf kann die Sekretion von Prolaktin zu stimulieren, so dass Sie, wenn das Kind schläft, müssen Sie aufholen mit dem Schlaf, ich in dieser Zeit ist es sehr offensichtlich, einen Schlaf zu fühlen, wenn Sie gut schlafen, aufwachen auf beiden Seiten der aufgeblasen.

Eine andere Möglichkeit ist, dass Sie, wenn Ihr Kind nachts sehr unruhig ist und Sie offensichtlich das Gefühl haben, nicht genug Milch zu bekommen, in Erwägung ziehen könnten, Ihr Kind in Seitenlage in den Schlaf zu stillen. In diesem Fall schläft das Kind auch, Sie schlafen auch mit, Sie ruhen besser, und langsam steigt die Milchmenge in der Nacht, das Kind muss nicht so oft aufwachen. Gleichzeitig sollten Sie auch darauf achten, dass Sie nachts ins Bett gehen und tagsüber schlafen, damit das Kind nicht zu viel Schlaf bekommt.

Viel Wasser und Suppe trinken

Ich erinnere mich, dass ich, als ich auf der Jagd nach Milch war, mindestens drei Liter Wasser pro Tag trinken musste, die Suppe nicht mitgerechnet.

Als mein Kind mehr als vier Monate alt war, hatte ich das Gefühl, dass ich eine Zeit lang nicht mehr genug Milch hatte, aber wahrscheinlich hatte mein Kind eine Schwallphase, so dass ich damals etwa acht Schalen Suppe am Tag gegessen habe, und bald hatte ich wieder genug Milch für sie. Die gebräuchlichsten milchfördernden Suppen sind Karpfen-Bohnencurd-Suppe und Sesamöl-Huhn.

Ich denke, eine weitere Möglichkeit ist, mehr Fleisch und Tofu zu essen, also Eiweißzusätze.

Fröhliche Stimmung aufrechterhalten

Die Stimmung ist auch einer der wichtigsten Faktoren, reden Sie mehr mit Ihren Freunden, sehen Sie mehr Witze, lachen Sie. Vielleicht steigt Ihr Milcheinschuss, ohne dass Sie es merken.

Und schließlich hoffe ich, dass Sie bei der Milchgewinnung erfolgreich sind. Glauben Sie mir, jede Mutter ist eine Kuh.

Danke, Goku, dass du mich eingeladen hast.

Wie lässt sich die Muttermilch am besten vermehren? Dies ist eine Frage, über die Frauen vielleicht mehr wissen.

Chinesen essen meist Holzkohle Wasser Verbindungen und andere Lebensmittel, vor allem die Stadt Mädchen, Essen ist nicht groß, das heißt, die Brüste sind klein, einmal schwanger und gebar ein Kind, nach der Geburt keine Milch, Frauen auf dem Land sind nicht die gleichen, körperliche Arbeit nach dem Essen mehr, plus im Gegensatz zu der Stadt Mädchen die Mentalität, aus Angst vor immer Fett nach der Verformung des Körpers. Also sind die Brüste größer.

Ausländer sind anders, sie essen hauptsächlich Eiweißnahrung und Steak mit wenig Fett. Im Allgemeinen haben ausländische Frauen größere Brüste. Die meisten Videos, die Mütter beim Stillen zeigen, sind ausländisch.

Die Größe der Brüste einer Frau hat viel damit zu tun, wie gut sie lebt. Sie sollten in normalen Zeiten darauf achten. Wartet nicht, bis ihr ein Kind zur Welt bringt und keine Milch habt, und überlegt dann, wie ihr die Muttermilch vermehren könnt. Das ist wie die Mentalität, in normalen Zeiten kein Räucherwerk zu verbrennen, sondern rechtzeitig die Füße des Buddha zu umarmen.

Ich teile die Gefühle der Fragestellerin, denn auch ich war einmal besorgt über den Mangel an Milch. Später, durch kontinuierliche Versuche und Anpassungen, die Milch kam langsam auf, lassen Sie mich teilen 6 Möglichkeiten, um Muttermilch zu erhöhen.

Methode 1, Gewinnspiele für Frühaufsteher

Die Milch des Neugeborenen wird so früh wie möglich nach der Geburt geöffnet. Eine halbe Stunde nach der Geburt ist die Zeit, in der die Saugreflexe des Babys am besten sind, und die Erfolgsrate beim Öffnen der Milch ist hoch, so dass man sich keine Sorgen über einen Milchstau machen muss, der eine Mastitis verursacht.

Die Stillposition sollte Brust-an-Brust, Bauch-an-Bauch sein, wobei der Kiefer des Babys nahe an der Brust liegt.Lassen Sie das Baby den gesamten Warzenhof und die Brustwarze aufnehmen。

Häufiges Stillen in den ersten 1 bis 2 Lebenswochen, bis zu einem Dutzend Mal am Tag, und mehr Nachtmilch in der Nacht.Die Mutter nicht, weil schläfrig auf faul oh, Nacht mehr lassen Sie das Baby saugen, wird Milch steigen saugen mehr und mehr, weil die Nacht ist nur Prolaktin-Sekretion der goldenen Zeit.

Es ist schwer, nachts zu stillen, aber die Schmerzen sind es wert, wenn Sie Ihr eigenes Baby haben.

Methode 2, Verbesserung des Blutflusses

Nach der Geburt eines Kindes sind Qi und Blut schwach, die Blutzirkulation wird schlechter, das Blut erreicht die Brustdrüsen nur schwer und die Milch wird weniger. Also, Baby-Mama nehmen einige Ingwer und baden ihre Füße in heißem Wasser jeden Tag.Wenn die Bedingungen es zulassen, ist es am besten, wenn Sie während des Einweichens der Füße stillen.

Sie können Ihre Brüste auch mit einem warmen Handtuch auf und ab reiben, um die Milchbildung zu fördern.

Tragen Sie außerdem Socken, die lang genug sind, um den "Sanyinjiao" (eine Stelle vier Fingerbreit über dem Knöchel) zu bedecken, der viel mit der Muttermilchproduktion zu tun hat.

Methode 3, Nachholen von Schlaf

Mütter bleiben oft bis spät in die Nacht auf, um zu stillen, es ist leicht zu Schlafmangel und damit zu einer Verringerung der Milch führen, so dass der Tag, um für die Notwendigkeit, genügend Schlaf zu bekommen, um die Sekretion von Prolaktin zu erhalten, damit die Verbesserung der Qualität und Quantität der Muttermilch zu kompensieren.

Methode 4, 3 Liter Wasser pro Tag

Muttermilch besteht zum größten Teil aus Wasser. Wenn die Muttermilch nicht ausreichend hydratisiert ist, nimmt sie ab oder wird dickflüssig, und die Babys haben nicht nur nicht genug Milch zu trinken, sondern neigen auch zu Verstopfung. Deshalb müssen Sie täglich 3 Liter Wasser zuführen, im Sommer sogar 5 Liter.Mehr Suppen und Brühen.

Trinken Sie vor jedem Stillen ein Glas Wasser oder Saft, essen Sie mindestens zwei Schalen Reis als Hauptmahlzeit, nehmen Sie vier oder fünf Mahlzeiten am Tag zu sich und essen Sie öfter mit weniger Nahrung.。

Kürbis- und Adzukibohnen-Honig-Dattelrippensuppe, Milchkarpfen-Suppe, Agaricus- und Jujube-Suppe, Schweinefüße und Sojabohnensuppe usw. sind ebenfalls sehr nützlich für das Stillen.

Methode 5, mehr Wurzelgemüse essen

Grünes Blattgemüse und Obst, zu viel Aufnahme wird der Körper kalt, während Klette, weiße Kartoffeln, Chinesische Yamswurzel, weißer Rettich, Karotten, Lotuswurzel, Kudzu-Wurzel und andere Wurzelgemüse können den Körper erwärmen, kann die Blutlinie zu verbessern, das Blut Qi ist gut auch keine Sorgen über keine Milch nach unten.

Methode 6: Ändern Sie Ihre Einstellung und haben Sie mehr Kontakt zu Ihrem Baby

Fest ausschließliches Stillen, um das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten haben, kann die Muttermilch nicht halten für eine Weile, nicht entmutigt werden, die ersten 3 Monate halten sich an diese Methoden, die ich sagte, passen Sie die Ernährung und Lebensgewohnheiten, Milch wird bis zu halten.

Außerdem können Sie die Prolaktinausschüttung fördern, indem Sie sich mehr bewegen, sanfte Musik hören, um sich zu entspannen, gute Laune bewahren und einen engeren Kontakt zu Ihrem Baby haben.

Nachdruck mit Genehmigung, Bilder aus dem Internet, gelöscht.

Nach der Geburt des Kindes entscheiden sich die meisten Mütter für das ausschließliche Stillen, aber nicht alle können es erreichen, dann müssen wir uns überlegen, wie wir die Muttermilch vermehren können, was ist der beste Weg?

1. wenn Sie mehr Muttermilch haben wollen, können Sie Ihr Baby mehr an der Brustwarze saugen lassen. Je mehr Sie saugen, desto mehr Milch bekommen Sie, und Sie müssen sie nicht aufsparen, je mehr Sie sie aufsparen, desto weniger wird sie. Viele Mütter, die hinter der Milch her sind, machen es so: Sie hängen das Baby einfach an den Körper, wann immer sie essen wollen, was zwar sehr müde, aber effektiv ist.

2. nicht essen Milch Lebensmittel, essen mehr Milch Lebensmittel, gibt es einige Lebensmittel haben die Rolle der Milch, wie ich Lauch, Weißdorn, Maltose, Gerste Tee, usw., diese Lebensmittel nicht essen. Und wie Papaya, Blumenkohl, Luffa, Wildreis, Karausche Suppe, Erdnuss Schweinsfüßchen Suppe und so weiter diese Milch Lebensmittel können mehr essen.

3) Trinken Sie mehr Wasser, der größte Teil der Milch besteht aus Wasser, daher ist es notwendig, genügend Wasser nachzufüllen. Dazu gehören Milch, Sojamilch, Suppe, Fruchtsaft, usw., nicht nur Wasser.

(4) Seien Sie nicht wütend, Wut wird auch zurück zu Milch, so dass die Mutter sollte nicht wütend auf andere, alles sollte auf die Rationen des Babys basieren.

Zusätzlich zu den oben genannten Punkten sollte die Mutter auch darauf achten, sich gut auszuruhen. Der Prozess der Milchgewinnung kann auf einige Schwierigkeiten stoßen, die Mutter muss fest in ihrem Vertrauen sein, die Schwierigkeiten beseitigen und immer wieder hart arbeiten, um ihr Ziel des ausschließlichen Stillens zu erreichen.

Hallo, wenn eine werdende Mutter feststellt, dass sie nicht genug Milch für ihr Baby hat, muss sie Maßnahmen ergreifen, um ihre Milchmenge zu erhöhen. Die Milchmenge wird von endokrinen Hormonen gesteuert und hängt von der Entwicklung des Brustgewebes selbst ab, und sie hängt auch stark mit der Ernährung der werdenden Mutter zusammen. Daher sollten werdende Mütter bei unzureichender Muttermilch neben den angeborenen Bedingungen auch auf folgende Aspekte achten:

1) Stillende Mütter sollten ausreichend schlafen und sich ausruhen, mehr Sonne und frische Luft tanken, regelmäßig essen und leben, und der Lebensrhythmus sollte nicht zu stressig sein.

(2) Angemessen erhöhen einige nahrhafte Lebensmittel, essen mehr frisches Gemüse und Obst, vor allem trinken einige einfache Milch Suppe, wie Hühnersuppe, Schweinsfüßchen Suppe, Karausche Suppe, usw., wird die Milch zu erhöhen.

3. eine glückliche Stimmung, geistige Ruhe zu erhalten, alle Arten von Sorgen zu beseitigen, ist förderlich für die Zunahme der Muttermilch.

4. achten Sie darauf, Ihre Brüste nach jedem Stillen zu entleeren. Wenn Sie die Milch nicht zu Ende saugen können, weil Sie zu viel Milch haben oder aus anderen Gründen, sollten Sie eine Milchpumpe verwenden, um die restliche Milch abzusaugen, um die Milchmenge zu erhöhen.

Traditionelle Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung der Muttermilch und zur Senkung der Muttermilch sind:

Schwarze Sesamsamen 250 g, geröstet und gemahlen, mit Schweinsfüßchensuppe zum Mitnehmen.

Krabben oder frische Garnelen in einer Schale zur Förderung der Milch.

Gedünstete Karausche hat eine stark milchfördernde Wirkung.

Erdnusskerne und Reisbrei haben ebenfalls eine gewisse milchbildende Wirkung.

Gelber Blumenkohl, geschmorte Schweinsfüße oder geschmorte Hühnersuppe haben eine deutlich milchsteigernde Wirkung.

Die obigen Angaben sind nur eine Zusammenfassung persönlicher Erfahrungen, die nur als Referenz dienen, danke!

Wenn Sie es in irgendeiner Weise hilfreich finden, folgen Sie Gogo Mom Parenting, vielen Dank!

Der Weg zur Erhöhung der Muttermilch ist eigentlich sehr einfach, aber die meisten Mütter können sich nicht daran halten. Der Grund ist sehr realistisch: oft ein oder zwei Tage zu beobachten, das Baby hungrig weinen, mütterliche Liebe und Schuld entstehen, ein weiches Herz, hinzugefügt Formel.

Wenn die Muttermilch nicht ausreicht, kann sie der Säuglingsnahrung zugesetzt werden, nur kann sie nicht mit der Flasche gefüttert werden, was zu einer Verwirrung der Brustwarzen führen kann. Babys, die mit der Flasche gefüttert werden, müssen sich nicht allzu sehr anstrengen, und mit der Zeit werden sie die Muttermilch natürlich ablehnen, weil es Kraft kostet, sie zu saugen. Mütter können jedoch einen Löffel zum Füttern verwenden, allerdings erst, wenn die Muttermilch leer ist und das Baby nicht satt ist, bevor es Muttermilch bekommt.

Wie kann ich meine Muttermilch vermehren?

⭕Methode ①: HängemilchDie so genannte "Hängemilch" tritt auf, wenn die Muttermilch nicht ausreicht. Die sogenannte "Hängemilch" ist, wenn die Muttermilch nicht ausreicht. Solange das Baby wach ist, müssen Sie das Baby am Körper aufhängen und es so lange saugen lassen, bis die Brustdrüsen durchgesaugt sind!

Der Mechanismus der Muttermilchsekretion ist folgender: Saugen → Stimulation der Hypophyse → Ausschüttung von Prolaktin → Übermittlung des Befehls, Blut in Muttermilch umzuwandeln → Oxytocin befiehlt den Brustzellen, Milch auszuschütten.

Die ersten 2 Monate nach der Geburt des Babys, stillende Mütter sind anfällig für akute Brustdrüse Verstopfung oder Entzündung, so dass die neugeborenen Phase der Mutter, um die Milch hängen, so dass das Baby oft saugen, solange die Laktation Kanäle sind klar, Muttermilch wird in großen Mengen produziert werden.

⭕ Methode 2: Mehr Wasser und Suppe trinken.Suppe sollte eine klare Suppe sein, keine Fleischsuppe, da Schweinefüße und andere fettreiche Suppen dazu neigen, die Brustdrüsen zu verstopfen. Gemessen an der Nährstoffdichte von Lebensmitteln ist der Nährwert von Brühe weitaus geringer als der von Fleisch. Wenn Sie also Eiweiß nachholen wollen, essen Sie mehr Fleisch und trinken Sie weniger Brühe.

Wenn Mütter während der Stillzeit Wasser trinken, sollten sie 2000-2300 ml pro Tag zu sich nehmen, was etwa der Menge von 5 Flaschen Nongfushanquan entspricht. Der Wassergehalt der Muttermilch liegt bei 78 Prozent, was bedeutet, dass es der Muttermilch an Wasser fehlt, um sich an der Synthese zu beteiligen, und dass die Muttermilch schwer zu produzieren und für die Sekretion nicht förderlich ist.

⭕Methode 3: Gute Laune bewahren und ausreichend schlafen.. Prolaktin und Oxytocin sind beides Hormone, die von der Hypophyse ausgeschüttet werden, und beide Hormone unterliegen gleichzeitigen neuroendokrinen Einflüssen.

Wenn die Mutter wütend ist, wird die Muttermilchproduktion gehemmt; wenn die Mutter glücklich ist, wird die Milchproduktion beschleunigt. Eine freundschaftliche Beziehung zwischen Ehemann und Ehefrau, eine harmonische Beziehung zwischen Schwiegermutter und Schwiegertochter ist also förderlich für eine reichlichere Muttermilchproduktion. Im Gegenteil, die Muttermilch wird reduziert oder es kommt zu einem Milchstau.

Gleichzeitig regt die Muttermilch die Ausschüttung von Prolaktin an, wenn sich die Mutter in einem entspannten Zustand befindet. Prolaktin wird in der Regel nachts vermehrt ausgeschüttet, und die meisten Blähungen treten nachts auf, weil der mentale Zustand der Mutter nachts entspannter ist. Um genügend Muttermilch zu haben, muss man also dafür sorgen, dass die Mutter genügend Schlaf bekommt.

Wenn Sie Fragen haben, hinterlassen Sie bitte unten einen Kommentar.

Wie kann man die Muttermilch am besten vermehren?

Auch nach der Geburt meines zweiten Kindes hatte ich über 50 Tage lang zu wenig Muttermilch, und dann hatte ich endlich genug Milch, nachdem ich versucht hatte, den Rückstand aufzuholen. Im 3. Monat hatte sich die Größe der Mahlzeiten meines zweiten Babys vergrößert, aber meine Muttermilch war noch reichhaltiger, und ich brauchte überhaupt keine Säuglingsnahrung zu geben. Lassen Sie uns nun darüber sprechen, was ich getan habe.

Lassen Sie Ihr Baby mehr saugen

Der Mund des Babys ist die beste Milchpumpe, und besser geht es nicht. Wenn das Baby Muttermilch zu sich nimmt, wird die Hypophyse angeregt, Prolaktin und Oxytocin auszuschütten, um eine große Menge Milch zu produzieren, die den Bedarf des Babys deckt. Auch die Absicht der Mutter regt die Produktion von Muttermilch an. Ich weiß nicht, ob ich jemals das Gefühl hatte, dass das Baby beim Füttern die Muttermilch auf der einen Seite auffrisst und die Muttermilch auf der anderen Seite überläuft.

Tagsüber gab ich meinem Baby immer dann Milch, wenn es sie brauchte, und ich hing zu diesem Zeitpunkt im Grunde nur noch ein oder zwei Stunden an meinem Baby.

Stillen Sie immer nachts, ich erinnere mich, dass es alle 2 Stunden war. Die Prolaktinproduktion ist nachts 2-3 Mal höher als tagsüber. Nutzen Sie die Gelegenheit, mehr Muttermilch zu produzieren, Ihr Gehirn bekommt in den Griff, wie viel Ihr Baby isst und desto mehr Muttermilch bekommen Sie.

Nehmen Sie die richtige Position ein, damit Ihr Baby den gesamten Warzenhof aufnehmen kann und nicht nur einen kleinen Teil davon.

Trinken Sie mehr Suppe.

Trinken Sie jeden Tag viel Wasser. Muttermilch besteht zu 90 Prozent aus Wasser, wie können Sie Milch trinken, ohne Ihren Wasserhaushalt zu erhöhen. Ich stellte eine Wasserflasche in mein Schlafzimmer und trank vor jedem Stillen ein großes Glas Wasser, und ich konnte bis zu vier oder fünf Liter Wasser am Tag trinken.

Trinken Sie täglich Milchsuppe: Frische Karausche und Erdnusssuppe, mit Sojabohnen geschmorte Schweinefüße und mit Lotuswurzel geschmorte Schweinerippchen sind gute Milchgerichte. Achten Sie darauf, dass Sie Fleisch essen, während Sie die Suppe trinken, denn nur ein Zehntel des Eiweißes in der Suppe ist größtenteils noch im Fleisch enthalten.

Essen Sie mehr Milchgemüse

Einige Gemüsesorten sind ebenfalls sehr gut für das Stillen geeignet, z. B. Eier mit Spinat, Eier mit Luffa, gedämpfte Lotuswurzel mit schwarzem Sesam, gedämpfte Yamswurzel mit schwarzem Sesam, Blumenkohl und Bohnensprossen, die alle auf unterschiedliche Weise gegessen werden sollten.

Essen Sie mehr Milchreis

Vergessen Sie nicht, auch mehr Suppen und Gemüse zu essen. Bohnen- und Mischkornbrei sowie Hirse- und Erdnussbrei sind traditionelle Stillmahlzeiten.

eine Nacht durchschlafen

Schlafmangel hemmt die Prolaktinausschüttung und reduziert die Menge der Laktation. Das Baby ist sehr hart, um Milch zu essen, Mutter der Mangel an Schlaf ist eine gemeinsame Sache, dieses Mal nicht zu viel Pflege, das Baby schlief ein, sondern auch auf den Schlaf zu holen, schlafen genug, um die Kraft, um Milch zu produzieren haben.

nicht wütend

Wut kann auch dazu führen, dass die Hypophyse keine Hormone mehr ausschüttet und sogar keine Milch mehr produziert. Deshalb ist es sehr wichtig, eine gute Laune zu bewahren. Schauen Sie sich öfter das süße Gesicht Ihres Babys an, sprechen Sie öfter mit Ihrer Familie, lassen Sie sich ermutigen und gewinnen Sie Selbstvertrauen. Vielleicht gibt es Menschen in Ihrem Umfeld, die daran zweifeln, dass Sie nicht genug Milch produzieren. Machen Sie sich also keine Sorgen und glauben Sie daran, dass Sie es schaffen können.

Welche anderen Möglichkeiten zur Förderung der Muttermilchproduktion gibt es Ihrer Meinung nach? Teilen Sie es uns mit! Hut ab, wenn es Ihnen passt!

Wie kann man die Muttermilch am besten vermehren?

Genau wie beim Stillen haben manche Mütter mehr Milch, als sie essen können, während andere immer weniger Milch haben. Wenn Säuglinge chronisch unterernährt sind, nehmen sie nur langsam an Gewicht zu.

Als ich mit meinem Kleinen schwanger war, litt ich auch unter einer geringen Milchmenge, deshalb teile ich einige meiner Erfahrungen mit der Milchgewinnung.

Rezepte zum Stillen

1) Karpfen und Tongzhi-Suppe. Karpfen ist leicht resorbierbar, reich an Proteinen und hat die gleichen laktationsfördernden Eigenschaften wie Tongzhi.

Beim Kochen, müssen Sie das Wasser kochen, bevor Sie Karausche, Wasser hinzufügen muss freigegeben werden, so dass die gekochte Suppe ist milchig weiß, den höchsten Nährwert.

2. die Papaya-Schweinefüße-Erdnuss-Suppe. Kann Papaya und Schweinefüße Eintopf, kann auch Schweinefüße und Erdnuss-Eintopf, Papaya wählen nicht zu reif. Diese Suppe ist sehr gut. Ich war, um Milch zu jagen, trank eine Menge von Suppe.

3) Rippchen und Sojabohnensuppe. Sojabohnen und Schweinerippchen können die Laktation fördern, und der Geschmack ist süß und nicht fettig.

4) Gekochte Eier mit braunem Zucker in Weinkanälen, Rührei mit Blumenkohl und gedämpfte Schweinerippensuppe mit Luffa sind gute Suppen zum Stillen. Mütter sollten je nach ihrer eigenen Konstitution wählen.

Andere Methoden des Stillens

(1) Mütter mit schlechtem Appetit können bei Bedarf etwas Milchpulver trinken.

2. massieren Sie Ihre Brüste täglich und legen Sie heiße Kompressen auf, um harte Klumpen zu entfernen und die Brustdrüsen zu entstauen. Je glatter die Brustdrüsen sind, desto schneller fließt die Milch ab.

(3) Die Mutter sorgt für eine gute Flüssigkeitsversorgung ihres Körpers. Muttermilch besteht zu 90 Prozent aus Wasser, und wenn die Mutter zu durstig ist, beeinträchtigt das die Milchproduktion.

(4) Lassen Sie das Baby saugen mehr, kann nicht die Milch zu beenden, um die Melkvorrichtung zu verwenden, um heraus zu drücken, kann dies die Sekretion von Milch zu stimulieren.

5. genügend Schlaf: Schlafmangel über einen längeren Zeitraum kann die Milchproduktion hemmen, was ich nur zu gut weiß.

6. unzureichendes Qi und Blut von Müttern nach der Geburt beeinträchtigt die Milchbildung. Mütter trinken in der Regel mehr chinesischen Wolfsbeeren- und roten Datteltee, der das Qi und Blut fördern kann.

Wenn die Muttermilch nicht ausreicht, sollten die Mütter entschlossen sein, nach Milch zu streben, und die Milch wird allmählich zunehmen. Aber wenn die Milch wirklich zu wenig ist, kann man die Fütterung mischen.

[Bild aus dem Internet]

Super nützliche Stillrezepte, ein toller Weg, um mehr und mehr Muttermilch zu bekommen, bookmarken Sie es!

Das Wichtigste ist nämlich, dass die Mütter davon überzeugt sind, dass die Muttermilch immer mehr wird. Bean Sprout Mum hat bereits für mehr als hundert Mütter, die weniger Muttermilch hatten, Stillprobleme gelöst und teilt dies nun mit allen Müttern, in der Hoffnung, dass es auch für Sie hilfreich sein wird.

1. das Baby mehr saugen lassen

Lassen Sie Ihr Baby mehr saugen, auch wenn es keine Milch gibt. Wenn Sie darauf bestehen, dass das Kind an der Brust saugt, wird die Hypophyse umso mehr zur Ausschüttung von Milchbildungshormonen angeregt, je stärker die Brust der Mutter stimuliert wird, so dass mehr Muttermilch produziert wird.

Das ist es, was in dem Artikel am Anfang gesagt wurde, dass die Muttermilch immer mehr wird, wenn die Milchproduktion der Mutter und die Nachfrage nach Muttermilch, die sie erhält, ein Gleichgewicht von Angebot und Nachfrage erreichen. Kurz gesagt, es ist wichtig, dem Gehirn klar zu machen, dass nicht genug Milch vorhanden ist und mehr zu produzieren!

2. den Konsum von Lebensmitteln, die die Muttermilch zurückbringen, zu reduzieren

Stillende Mütter sollten weniger von diesen Lebensmitteln essen: Malz, Rindfleisch, Sellerie, Lauch und Tee. Außerdem ist es wichtig, sich auszuruhen, zu entspannen und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen.

3. nahrungsergänzungsmittel

(1) Vielfalt der Lebensmittel

In der Regel, zusätzlich zu essen raffinierten Reis, Nudeln, sondern auch zu essen Bohnen und grobe Körner, Gemüse, Obst und so weiter, achten Sie auf ernährungsphysiologische Gleichgewicht oh.

(2) Kalziumergänzung

Stillende Mütter versorgen Männer über die Muttermilch mit dem Kalzium, das sie für ihr Wachstum und ihre Entwicklung benötigen, was selbst leicht zu einem Kalziummangel führen kann. Deshalb ist es für Mütter wichtig, täglich kalziumreiche Milchprodukte und Meeresfrüchte zu verzehren.

(3) Aufmerksamkeit für Eisenergänzung

Während des Stillens versorgt die Mutter ihr Kind über die Muttermilch 4-6 Monate lang mit ausreichend Eisen, und wenn sie nicht rechtzeitig supplementiert, ist die Mutter auch anfällig für Anämie. Die Mutter kann mehr Spinat, mageres Fleisch, Seetang und so weiter essen, um die Eisenaufnahme zu erhöhen.

(4) Rezepte zum Stillen

①Schweinefüße und Tongzhi-Suppe

Zutaten: 2 Schweinefüße, 15 g Tongzhi.

Praxis: Wasser hinzufügen und kochen, bis es gar ist, Schweinefüßchen und Sehnen essen, mehr Suppe trinken, morgens und abends.

Wirkung: Geeignet für Mütter mit wenig oder keiner Milch. Schweinefüßchen sind reich an Eiweiß und Fett und haben die Funktion, das Blut zu tonisieren und zu aktivieren. Tongcao hat die Funktionen der Förderung der Wasserretention, Stillen, Beseitigung von Schmerzen und Dispersion Schwellung.

②Tofu, Wein und Zucker-Suppe

Zutaten: 150 g Tofu, 50 g brauner Zucker, 50 ml Reiswein.

Praxis: kochen Tofu, brauner Zucker mit der richtigen Menge Wasser, fügen Sie Reiswein, wenn der braune Zucker aufgelöst ist, essen Tofu und trinken Suppe, 1 Mal zu essen, 1 Mal pro Tag, für 5 Tage.

Rolle: Tofu ist reich an Eiweiß, Fett, etc., kann Ödeme zu beseitigen; und brauner Zucker enthält Kalzium, Eisen, Carotin, Riboflavin, Niacin, etc., vor allem Eisen, ist es ein wichtiger Rohstoff für Blut; Reiswein kann Blut gestreut werden. Diese Formel ist für diejenigen geeignet, die wenig Milch haben und unter Brustschwellungen und Schmerzen leiden.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt das ausschließliche Stillen bis zum Alter von 6 Monaten und dann das Weiterstillen bis zum Alter von 24 Monaten oder mehr, während die Beikost hinzugefügt wird.

Wie kann man also die Stillzeit fördern?

Die Vorteile der Muttermilch liegen auf der Hand, und es ist am besten, Folgendes zu tun:

1. um so früh wie möglich zu stillen, machen Sie die drei Aufkleber, drei früh

Neugeborene 20 bis 50 Minuten nach der Geburt Saugreflex ist die stärkste, wie kann voll wirksam in 30 Minuten, um die "drei Aufkleber", das heißt, die Brust an der Brust, Bauch an den Bauch, den Mund des Babys gegen die Brust der Mutter.

Auch die "drei Frühen", d.h. das frühe Streicheln, das frühe Saugen und das frühe Öffnen der Milch, festigen nicht nur den Saugreflex des Neugeborenen, sondern stimulieren auch die Nervenenden der Brustwarze.

Dies führt zur Ausschüttung von Prolaktin, was zu einer frühen Milchproduktion und einer verstärkten Laktation führt.

Daher sollten frischgebackene Mütter aktiv Stilltechniken wie frühes Anlegen und frühes Saugen anwenden, um so früh wie möglich mit dem Stillen zu beginnen.

2. für eine ruhige und gute Stimmung sorgen

Mütter sollten darauf achten, ihren Geist zu regulieren und für eine ruhige und gute Stimmung zu sorgen.

Ungünstige psychologische Faktoren können die Prolaktinausschüttung der Hypophyse beeinträchtigen, was wiederum die Milchproduktion beeinflusst.

Daher fördert die Entlastung die Milchproduktion.

3. die beste Art zu stillen

Versuchen Sie es zunächst mit dem Stillen im Sitzen und Kuscheln. Die Stillposition einer frischgebackenen Mutter wirkt sich direkt auf die Position des Brustwarzenansatzes ihres Babys aus.

Mamas Brüste erscheinen flacher, und das Baby kann sich nicht so leicht an der Brustwarze und dem größten Teil des Warzenhofs festhalten, wenn sie sich in der flachen Position befindet, ebenso wie in der Seitenlage.

Und das Saugen des Babys wird durch das Stillen im Ringsitz effektiver.

Ein effektives Saugen des Babys kann auch den Ausstoßreflex und die Prolaktinsekretion fördern, was die Entleerung der Brust und eine erhöhte Milchproduktion begünstigt.

4. sich ausgewogen ernähren

Um eine ausreichende Milchproduktion zu gewährleisten, steigt auch der Kalorien- und Nährstoffbedarf der Mutter relativ stark an, so dass sie täglich mehr Mahlzeiten zu sich nehmen sollte, wobei 4 bis 5 Mahlzeiten besser geeignet sind;

Sie sollten besonders darauf achten, dass Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Stillzeit fördern können, z. B. Suppen mit geschmorten Schweinerippchen, geschmorte Hühnersuppe, geschmorte Schweinefüße, Tofusuppe und grüne Gemüsesuppe.

Wenn die Milch wirklich nicht ausreicht, können Sie Ihren Arzt bitten, eine medizinische Diät oder eine Stillmahlzeit vorzubereiten.

5. die Mutter muss selbstbewusst und beharrlich sein

Keine Mutter und kein Kind haben eine erfolgreiche Stillbeziehung, die vom ersten Tag an reibungslos verläuft; sowohl die Mutter als auch das Baby müssen lernen, und der Lernprozess erfordert Geduld.

Im Allgemeinen dauert es 3 bis 7 Tage, bis die Milchproduktion erfolgreich ist.

Neue Mütter müssen daran glauben, dass sie es schaffen können, nichts überstürzen, sich nicht entmutigen lassen und weitermachen!

6 Mütter müssen lernen, sich eine Auszeit zu gönnen

Gute Erholung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls ein wichtiger Faktor für die Milchproduktion.

7) Lagern Sie keine Milch, sie wird immer weniger.

Manche Mütter sind der Meinung, dass den ganzen Tag über Milch produziert wird, die sich in der Brust ansammelt, und solange das Baby nicht davon isst, wird sich immer mehr Milch ansammeln.

In der Tat ist der Mechanismus der Brust Laktation nicht so, nur die Brüste leer gesaugt, um das Gehirn zu stimulieren, um Prolaktin zu produzieren.

Prolaktin gelangt mit dem Blutkreislauf in die Brüste und stimuliert die Milchbildung in den Brüsten.

Wenn die Brüste voll bleiben und das Gehirn kein Prolaktin ausschüttet, nimmt die Milchproduktion ab.

Deshalb ist das rechtzeitige Entleeren der Brüste die beste Stillförderung, und Mütter mit weniger Milch sollten die Häufigkeit des Stillens erhöhen.

8. das Stillen nicht blindlings fördern

Viele Menschen glauben, dass man Müttern rechtzeitig Nahrung und reichlich milchfördernde Suppen geben sollte, aber das ist eigentlich nicht ratsam.

Das liegt daran, dass frischgebackene Mütter, die zum ersten Mal entbunden haben, am Anfang fast immer mit dem Problem schlecht fließender Milchkanäle konfrontiert sind, und wenn man in dieser Zeit blindlings die Muttermilch fördert, führt das zu einem Milchstau.

Sie können jedoch nicht rechtzeitig vom Baby gesaugt werden, so dass die Brüste nur noch mehr anschwellen und schmerzen, außerdem neigen sie zu harten Klumpen und weniger Muttermilch.

9. keine regelmäßigen Mahlzeiten einnehmen

"Regelmäßige Fütterung ist für Neugeborene nicht geeignet und sollte als "Fütterung nach Bedarf" gefördert werden.

Muttermilch ist leichter zu verdauen und zu absorbieren als Folgemilch, gestillte Babys essen häufiger Milch als Folgemilch. Regelmäßiges Füttern kann nicht nur den Appetit des Babys nicht stillen, sondern macht auch die Mutter emotional nervös, was sich direkt auf die Sekretion der Muttermilch auswirkt.

Deshalb sollten Sie Ihr Baby einen Monat lang nach der Entbindung immer dann füttern, wenn es Hunger hat. In dieser Phase ist es wichtiger, dafür zu sorgen, dass Sie genügend Milch haben, als gute Gewohnheiten zu entwickeln.