Ingwer ist scharf, stechend und ungiftig. Er gehört zu den fünf Eingeweiden und hat die Fähigkeit, Wind und Kälte, kalte Kopfschmerzen und Nasenverstopfung zu beseitigen, Luft auszuhusten, Erbrechen zu stoppen, Schleim zu entfernen und Qi zu senken.Fieber und Feuchtigkeit zu lindernEs wird zur Behandlung von Blähungen, Cholera, Bauchschmerzen, kalter Ruhr, Blutstillung und anderen Wirkungen verwendet. Es ist in der chinesischen Medizin, ein sehr gutes Aroma von therapeutischen Drogen.

Deshalb.Das Trinken von Ingwerwasser kann Feuchtigkeit beseitigenDer Ingwer wird in fünf oder sechs Scheiben geschnitten und mit dem braunen Zucker in das kochende Wasser gegeben. Ingwer mit Haut in fünf oder sechs Scheiben geschnitten, und brauner Zucker zusammen in das kochende Wasser, nach ein paar Minuten Seite kann direkt trinken. Das Trinken hat die Wirkung, Wind-Kälte und Kälte zu behandeln, den Tisch zu entlasten und Feuchtigkeit zu entfernen. Vor allem für Frauen ist das Trinken eine gute Behandlung für Gebärmutterkälte Dysmenorrhoe.

Aber die Bildung von Feuchtigkeit in den Körper einer Person, ist das Produkt von Jahren und Jahren, nur durch das Trinken von Ingwer Wasser vollständig zu entfernen Feuchtigkeit im Körper ist unwahrscheinlich, dass zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen.

Feuchtigkeit im Körper entsteht aus einer Vielzahl von Gründen, lassen Sie uns zuerst verstehen, um die Wurzel der Heilung zu finden!。

1. der Arbeitsdruck der modernen Menschen, unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten führen zu Schlafmangel, zu langem Schlafen, zu langem Aufbleiben usw. verschlimmern die Belastung der Leber, die Giftstoffe im Körper stagnieren, es entsteht auch Feuchtigkeit.

2, sitzende Tätigkeit, Bewegungsmangel. So dass der Stoffwechsel des Körpers gesenkt wird, die Stärke des Körpers verschlammt Toxine, Feuchtigkeit kann nicht durch die Schweißdrüsen entladen werden, Horten im Körper.

3, leicht zu verärgern, chaotisch Gedanken, was zu dem Herzen der hartnäckigen Depression, die Erhöhung der Belastung für die Milz und Magen, sondern auch die Feuchtigkeit wird stagnieren.

4, ungesunde Ernährung, schmecken fettig, schwere Menschen, wird die Belastung für den Magen und Darm, Stoffwechselstörungen, was zu Verstopfung, Mundgeruch, verminderter Appetit verschlimmern. Neben dem Essen zu viel kalte Lebensmittel, wie zum Beispiel: Eis, Eis, wird auch dazu führen, dass der Körper von Feuchtigkeit Horten im Körper.

Wenn man weiß, wie Feuchtigkeit entsteht, wie kann man sie dann besser loswerden?

1. für gute Laune sorgen und mehr Sport treiben.

　　Bewahren Sie sich gute Laune, betrachten Sie die Dinge von einer gesunden und positiven Seite, "Lächeln, zehn Jahre weniger". Mehr Sport treiben, mehr schwitzen, die Gewichtsbelastung reduzieren und so die Belastung der fünf Organe verringern.

2. die Routine der Arbeit und der Ruhezeiten zu verbessern.

　　Gehen Sie früh zu Bett und wachen Sie früh auf, halten Sie sich an alle Richtlinien für Ihre Körperfunktionen und gönnen Sie ihnen die richtige Menge an Ruhe.

3. auf eine gesunde Ernährung achten.

Weniger Öl, weniger Salz, weniger kalte und anregende Lebensmittel, ausgewogene Ernährung, reduzieren die Belastung des Magens und der Därme. Sie können immer essen Gerste Brei, Chinesisch Berg Suppe, Süßkartoffel gedünstet Schweinerippen, Poria Blase Wasser, etc., sind gute Lebensmittel zu vertreiben Feuchtigkeit. Wenn der Ingwer ist auch wichtig, um die Feuchtigkeit der guten, so dass in der Regel in der Küche, achten Sie darauf, Ingwer essen Oh!

Bei richtiger Lebensweise und gesunder Ernährung ist es nicht schwer, die Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen!

Diese Frage beantworte ich gerne, denn Ingwer kann sicherlich die Feuchtigkeit beseitigen.

Allerdings ist die typische Leistung von Menschen mit feucht-kalten Verfassung feucht-kalten Milz und Magen, Angst vor Wind und Kälte, kalte Hände und Füße. Feuchte und kalte Körperbau Menschen Gesundheit ist vor allem auf die Milz zu schützen, können Sie einige Milz essen, um Feuchtigkeit von Lebensmitteln, wie Ingwer, Pfeffer und andere warme Speisen zu vertreiben. Aber wissen Sie, dass es eine andere Art von heißem und feuchtem Körper gibt? Das ist nichts, was man mit Ingwer beheben kann!

Wie das Sprichwort sagt: "Iss Rettich im Winter und iss Ingwer im Sommer, dann brauchst du keinen Arzt, der dir Medizin verschreibt", "drei Stücke Ingwer am Morgen, besser als Ginseng-Suppe zu trinken". Ingwer ist sehr wirksam bei der Vertreibung von Feuchtigkeit und Kälte, sondern stärkt auch die Milz, wärmt den Magen und fördert Schwitzen, die für Menschen mit feucht-kalten Körper geeignet ist. Aber nassen und kalten Körper zu essen Ingwer ist auch eine gute Idee, kann nicht essen, sondern auch auf die richtige Zeit und die Menschen zu essen zu wählen.

Von Zeit zu Zeit: Sommer-Wetter ist feucht, und Sommer Menschen mehr gut zu trinken kalte Getränke, Bier, was in das Blut aus, Milz und Magen schwach, aufstehen am Morgen zu essen Ingwer ist besser; während der Herbst Gas ist trocken, nicht einfach zu essen Ingwer vor dem Schlafengehen in der Nacht. Aus körperlicher Sicht sind feucht-kalt, Qi-Mangel, Yang-Mangel geeignet, um Ingwer zu essen. Besonders für Menschen mit feucht-kaltem Körper, aber diejenigen mit feuchter Hitze und Yin-Mangel sollten keinen Ingwer essen.

Von der Dosierung Sicht: die Menge der Ingwer in der Ernährung hängt hauptsächlich von der Körper des Gewichts der Feuchtigkeit, nass und kalt Körper ist Fett und nicht wie zu schwitzen, diese Gruppe von Menschen kann ein wenig mehr Ermessen, die alte chinesische Medizin, dass sieben Stücke von Ingwer ist angemessen, wenn es nass und kalt Körper, aber es ist nicht zu dick, setzen drei Stücke von Ingwer kann.

Aus der Menge: in der weiblichen Menstruation, wenn es Menstruationsstörungen, Blutstau Klumpen und andere Symptome, kann angemessen sein, um einige braune Zucker setzen. Männer mit feucht-kalter Konstitution, wenn sie in der Regel sowohl rauchen als auch trinken, wird der würzige Geschmack von Ingwer die Kehle reizen und sie leicht husten lassen.

Okay, genug über Ingwer. Jetzt gehen wir zurück zum Anfang, der Anfang des Artikels sagte, dass es eine andere Art von Feucht-Wärme-Körper gibt, also wie ist der Feucht-Wärme-Körper? Und was ist der Unterschied zwischen einem feuchten und einem kalten Körper? Und was sollte ich essen?

Feuchte-Hitze-Konstitution Menschen, Feuchtigkeit und Hitze kombiniert Invasion des menschlichen Körpers, die typischste Leistung ist Mundgeruch, dicke Zunge Belag, mehr gelb, weich und klebrigen Stuhl, Urin mit einem Gefühl von Hitze, Frauen Leukorrhoe gelben Geruch. Menschen mit feuchtem und heißem Körper sollten bei der Beseitigung von Feuchtigkeit keinen Ingwer, Pfefferkörner, Sandnüsse, Chen Pi und andere warme Lebensmittel essen.

Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt die Verwendung von "roten Bohnen", "Gerste" und anderen kühlen medizinischen Diäten. Job's Tränen, kann der Magen und Darm, Ödeme, Milz und Magen, lange Service Licht Körper Gas profitieren; rote Bohnen, in der traditionellen chinesischen Medizin, genannt "rote Bohnen", gibt es ein klares Wasser, die Wirkung der Schwellung. Beachten Sie, dass beim Kochen von Gerste und roten Bohnen Brei, nicht erhöhen die Reis. Reis wächst im Wasser, enthält Feuchtigkeit und verschlimmert eher die Feuchtigkeit. Neben roter Bohne Gerste, mehr Verbrauch von grünen Bohnen, Wintermelone, Melone, Wassermelone, grüner Tee, Blume Tee, etc. hat auch eine gute Wirkung.

Ingwerwasser kann die Feuchtigkeit nicht vertreiben. Die Rolle des Ingwerwassers ist es, die Milz und den Magen zu erwärmen, die Oberflächenkälte zu zerstreuen, und hat nicht die Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit.

Wenn Sie die Feuchtigkeit im Körper loswerden wollen, können Sie die folgenden "zwei Arzneimittel" verwenden.

1, Poria

Poria ist von Natur aus süß, leicht und flach. Es hat die Wirksamkeit der Diurese und Durchsickern von Feuchtigkeit, die Stärkung der Milz und Beruhigung des Herzens, und hat eine gute Wirkung auf Milz-Mangel und Feuchtigkeit.

2, Yeonin.

Hiobstränen sind von Natur aus süß, leicht und kühl. Sie wirkt feuchtigkeitsspendend, stärkt die Milz und stoppt Durchfall. Klinisch wird sie häufig zur Behandlung von Milzmangel, Ödemen, Dysurie und anderen Beschwerden eingesetzt.

In der klinischen Praxis werden die beiden Mittel oft zusammen verwendet, um Feuchtigkeit zu vertreiben, so dass man die beiden Mittel zum Kochen von Wasser als Tee verwenden kann.

Kontraindikation (Medizin)

Da die beiden Medikamente die Wirkung der Diurese und des Durchsickerns von Feuchtigkeit haben, ist es leicht, die Körperflüssigkeit zu beschädigen, wenn sie für eine lange Zeit genommen werden, so sollte es mit Vorsicht verwendet werden oder für diejenigen, die Yin-Mangel und Nieren-Mangel mit Spermatorrhoe und Enuresis vermieden werden. Job's Tränen haben die Wirkung von rutschig, so dass schwangere Frauen sollten mit Vorsicht verwendet werden.

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Ingwer kann Feuchtigkeit vertreiben! Laut traditioneller chinesischer Medizin ist Ingwer von Natur aus scharf und kann schweißtreibend und symptomlindernd wirken, Wind und Kälte vertreiben, wärmen und Erbrechen verhindern.

Durch die schweißtreibende Wirkung des Ingwers kann ein Teil der Feuchtigkeit beseitigt werden, gleichzeitig kann er die Rolle der Milz beim Transport von Wasser und Feuchtigkeit fördern, um die Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit zu erzielen.

Aber Ingwerwasser zu trinken ist nicht so wirksam wie Ingwer direkt zu essen, um die Feuchtigkeit zu vertreiben! Wenn du den Geschmack von Ingwer nicht verträgst, kannst du ihn mit Milch oder mit gedämpftem Brot essen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Ingwer zur Beseitigung von Feuchtigkeit für kalte Feuchtigkeit oder die Körperoberfläche von Feuchtigkeit gilt. Es wird nicht empfohlen, es im Falle von Feuchtigkeit-Hitze-Syndrom zu verwenden, da es die Feuchtigkeit-Hitze verschlimmern wird.

Maru Sen Sen ist der Meinung, dass Ingwerwasser nur eine begrenzte Wirkung hat, heute empfehlen wir einige Suppen mit besserer Wirkung:

Wie wir alle wissen, chinesische Medizin achten auf das Gleichgewicht von Yin und Yang, wenn eine Person die Feuchtigkeit zu schwer ist, dann ist es verpflichtet, eine Menge von Krankheiten, wie Verstopfung, ist eine gemeinsame Manifestation der übermäßigen Feuchtigkeit, natürlich, wenn eine Person die Feuchtigkeit zu schwer ist, wird es Krankheit, ist sehr ungünstig für die Gesundheit der Menschen, die Angst vor fetten Menschen sind zu schwer mit Feuchtigkeit, sondern auch durch Fettleibigkeit verursacht ist einer der wichtigsten Gründe. Die jüngsten Niederschläge mehr, das Wetter und heiß, die Menschen in den Körper der Feuchtigkeit als üblich schwer, zu gehen, um die Feuchtigkeit kann essen einige Feuchtigkeit Lebensmittel.

Suppe gegen Feuchtigkeit 1: Schuppentier in Kasserolle mit roten Kidneybohnen und rosa Kudzu

Zutaten: 100 g Adzukibohnen, 750 g Kudzu, ein wenig Mandarinenschale, 500 g Schuppentier, 3 Scheiben Ingwer.

Praxis:

1. zuerst werden rote Bohnen, Chen Pi waschen und vorbereiten; und dann die Kudzu geschält und gewaschen und in Stücke geschnitten.

2. dann die Schuppentiere säubern und gut abtropfen lassen, dann Öl in die Pfanne geben und sie auf kleiner Flamme braten, bis sie leicht gebräunt sind.

3) Schließlich alle Zutaten zusammen in den Topf geben, 2500 ml Wasser hinzufügen, auf hoher Flamme zum Kochen bringen und dann auf kleiner Flamme 2 Stunden lang kochen lassen; zum Schluss kann die richtige Menge Salz hinzugefügt werden.

Feuchtigkeitssuppe 2: Wintermelone und rote Kidneybohnensuppe mit rohem Fisch

Zutaten: 60 g Adzukibohnen, 750 g Wintermelone, 2 rohe Fische, 150 g mageres Schweinefleisch, 3 Scheiben Ingwer

Praxis:

1. zunächst die Adzukibohnen gewaschen; Wintermelonensellerie gewaschen, mit der Haut in Stücke geschnitten; rohen Fisch ausgenommen und gewaschen, langsam gebraten, bis er leicht gelb ist;

2. das magere Fleisch waschen, dann das ganze Stück in einen Suppentopf geben, 2500 ml Wasser hinzufügen und die Ingwerscheiben hineinlegen;.

3) Nach dem Aufkochen bei starker Hitze die Hitze reduzieren und 2,5 Stunden kochen lassen, dann die Gewürze hinzugeben.

Feuchtigkeit vertreiben Suppe 3: Tu Fu Ling Linsen Chen Pi Suppe

Zutaten: Poria cocos 250 g, Kudzu 250 g, Adzukibohnen 50 g, Linsen 50 g, eine halbe Schale, 8 Schalen Wasser

Praxis:

1) Poria cocos geschält und in Stücke geschnitten, Kudzu geschält und in Stücke geschnitten; Adzukibohnen, Linsen, Chen Pi gewaschen und verschont;

2. alle Zutaten zusammen in einen Topf geben und zuerst bei großer Hitze zum Kochen bringen, dann 3 Stunden lang bei kleiner Hitze kochen lassen.

Feuchtigkeitssuppe vertreiben IV: He Zhong Hua-Feuchtigkeitssuppe

Zutaten: 30 g Kapok, 30 g Eierblüten, 30 g Akazienblüten, 30 g Hiobstränen, 100 g mageres Schweinefleisch, 30 g gebratene Linsen, 12 g Mandarinenschalen oder Sandnüsse.

Praxis:

1. waschen Sie Kapok, Eierblume, Akazienblüte, Gerste, mageres Fleisch, gebratene Linsen, Chen Pi oder Sandnüsse;.

2. dann alle Materialien zusammen in die Kasserolle, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, mit einem großen Feuer kochen offen und dann zu einem kleinen Feuer kochen 1 Stunde werden kann. Die Wirkung ist sehr gut für Menschen mit feuchter Hitze und Milz-Mangel.

Vertreiben Sie die Feuchtigkeit Suppe 5: Schweineknochensuppe mit Fünf-Finger-Pfirsich

Zutaten: 8 g Pfirsich mit fünf Fingern, 300 g Schweineknochen, 1 Honigdattel, Ingwer

Praxis:

1. zuerst fünf Finger Pfirsiche, Honig Datteln waschen, und dann in das kalte Wasser zu setzen, um für etwa 10 Minuten einweichen, um aus dem Abfluss Wasser Standby zu nehmen; wird gereinigt und in Scheiben geschnitten Ingwer.

2. Schweineknochen nach dem Waschen in kochendem Wasser blanchieren, den Blutschaum abwaschen, herausfischen;.

3. schließlich alle Zutaten in den Eintopf Topf, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, erste große Feuer kochen und dann drehen Sie das Feuer Eintopf 1,5 Stunden, Gewürze hinzufügen können.

Willkommen bei Herrn Maru für mehr Lebensmittelwissen :)

Trinken Ingwer Wasser kann loszuwerden Feuchtigkeit, sind Sie scherzen? Da sagte zerstreuen Feuchtigkeit, ist dieser Begriff in den Anwendungsbereich der chinesischen Medizin, meine Undergraduate-Lesung ist die chinesische Medizin, vor allem, Ingwer ist allgemein in der chinesischen Medizin verwendet wird, ist gut, aber Ingwer gehört zu den Antidot-Medizin, das heißt, die Oberfläche Beweise für diese Medizin mit der am besten geeigneten, Ingwer Temperatur, Geschmack scharf, gehört zu den Lungen, Milz, Magen, und die Wirksamkeit der lange für das Gegenmittel für die Oberfläche Dispersion von Kälte, warm zu stoppen Erbrechen Schleim Husten, vor allem für die Wind-Kälte Kälte, Magen Kälte, Kälte, Erbrechen Kälte, Sputum, Husten, so dass die Ingwer Expektoration der Anspruch ist unzuverlässig! Tatsache ist, dass das Trinken von Ingwerwasser die Feuchtigkeit nicht loswerden kann! Dann über den Besitzer fragte die Frage der Feuchtigkeit, vor allem ist es notwendig zu sagen, was nass ist. Wet, von den sechs krankheitsverursachenden Aspekte, nass gehört zu den Wind, Kälte, Sommer, nass, trocken, Feuer in den sechs krankheitsverursachenden Faktoren; ein weiterer Aspekt, muss die meisten gesagt werden, das heißt, aus dem Aspekt der pathologischen Produkte, nass ist der menschliche Körper Wasser-Stoffwechsel durch pathologische Produkte. Nass und nass innerhalb der nassen und nassen Punkte, nass, das heißt, das Gefühl nass, nass ist Wasser-Stoffwechsel ist nicht normal, Flüssigkeitsverteilung nicht die richtige Spur und produzieren pathologische Produkte! Kombiniert mit den Veränderungen in der Lebensweise der Menschen, Nässe ist meist interne Nässe, interne Nässe durch eine Reihe von Faktoren, von den Eingeweiden Identifikation, untrennbar mit der Milz und Nieren, von der Qi, Blut und Flüssigkeit Dialektik, ist mehr im Zusammenhang mit Gas und Flüssigkeit. Um festzustellen, ob eine Person den Körper hat nass, müssen schauen und riechen, kombiniert mit einer Person, die Form der Zunge und Puls und andere umfassende Beurteilung, und dann die richtige Dialektik, um die Behandlung der Behandlung zu bestimmen, um das richtige Rezept haben! Es ist nicht so, dass nur das Trinken von Ingwerwasser die Feuchtigkeit loswerden kann! Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit haben, können Sie uns gerne fragen. Zusätzlich zu den Zutaten, um die Feuchtigkeit loszuwerden, wie Hiobstränen, Süßkartoffeln, Azukibohnen, ist es sehr gut ah.

Ingwer wird im Allgemeinen nicht als schleimlösendes Mittel verwendet.

Ingwer ist scharf und warm.Die Hauptwirkung besteht darin, die Kälte zu vertreiben und die Symptome zu lindern, den Magen zu erwärmen und das Erbrechen zu stoppen.Es kann für leichte Fälle von externen Wind-Kälte verwendet werden, wenn nur kalt und brauner Zucker zusammen mit abgekochtem Wasser auf die Wind-Kälte kalt milde Fälle haben eine gewisse therapeutische Wirkung zu nehmen.

Ingwer ist ein sehr gutes Mittel gegen Erbrechen, bekannt als die "heilige Medizin gegen Erbrechen". Xiaobansha Tang zum Beispiel besteht aus Ingwer und Bansha.

Ingwer ist nicht gänzlich unfähig, Feuchtigkeit zu vertreiben. In der chinesischen Medizin gibt es eine Formel, die Fünf-Schalen-Trank genannt wird und die die Schale des Ingwers enthält.Ingwerschalen haben eine positive Wirkung auf Wassereinlagerungen und ÖdemeEs kann Ödeme behandeln, bei denen die Haut von Wasser und Feuchtigkeit überflutet wird.

Ingwer wird in "The Treatise on Typhoid Fever" auch die Fähigkeit zugeschrieben, Wasser zu zerstreuen, und eignet sich für Patienten mit kalter Milz und kaltem Magen, was zu einer Stagnation von Wasser und Getränken führt, solche Patienten zeigen oft Darmtinnitus, der von den chinesischen Medizinern als "Wasser, das zwischen den Därmen wandert" angesehen wird, und können mit Ingwer-Durchfall-Herz-Suppe behandelt werden.

In der klinischen Praxis werden am häufigsten drei Methoden angewandt, um die Feuchtigkeit zu vertreiben.

1. Verdünnen Osmose und Diurese, so dass die Feuchtigkeit aus dem kleinen Stuhl weg, wie Poria, poria, Ze Xie Diarrhoe, Coix Seed und andere Drogen.
2. Aromatische Feuchtigkeit, durch aromatische Medikamente, die die Übertragungsfunktion der Milz wiederherstellen, kann die Wasserfeuchtigkeit normal verstoffwechselt werden, wie Cangzhu, Huo Xiang, Pei Lan, etc.
3. Bittere, kalte und trocknende Feuchtigkeit, mit bitteren und kalten Arzneimitteln, um Feuchtigkeit und Hitze zu beseitigen, wie Huanglian, Scutellaria baicalensis und Huangbai.

Natürlich hängt die Entstehung von Feuchtigkeit eng mit der Funktion der Milz zusammen, und manchmal ist es notwendig, sie durch eine Stärkung der Milz zu behandeln, d.h.Stärkt die Milz und vertreibt Feuchtigkeit.

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Das erste, was zu prüfen ist, wie die Feuchtigkeit kommt, weil die Milz ist schwach und nicht in der Lage zu transportieren und Feuchtigkeit verursachen, so dass der Schlüssel zu vertreiben Feuchtigkeit ist die Milz zu stärken und wärmen die Yang. Denken Sie nicht immer darüber nach, ob Sie die Feuchtigkeit loswerden können, Milz-Qi gesund Transport Feuchtigkeit natürlich nicht stagnieren bleiben.

Life Road Public Health ist der Auffassung, dass und Ingwer Wasser sollte einige Vorteile für die Beseitigung von Feuchtigkeit, sondern auch, um zu sehen, wie diese Stelle der Feuchtigkeit, kalte Feuchtigkeit mit Ingwer, dann, sollte eine bessere Wirkung haben.

Ingwer ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, Kälte zu vertreiben, die Lunge zu erwärmen, um Erbrechen zu verhindern, die Lunge zu erwärmen, um Kälte zu vertreiben und Giftstoffe zu entgiften.

Feuchtigkeit ist vor allem durch Schwitzen, Atmung, Milz und Magen, Niere Haupt Darm-Entladung, diese Zeit, wenn der Körper hat Kälte und Feuchtigkeit, können Sie einige Ingwer, durch die Dispersion Wirkung des Körpers wird durch die Feuchtigkeit des Körpers beseitigt werden.

Sagen Sie den Körper hat kalt feuchten Menschen, ist möglich, indem Sie einige Ingwer Wasser aus einem Teil der Feuchtigkeit, aber wenn der Körper selbst auf die Yin-Mangel Nacht Schwitzen Menschen, wie einige Frauen in den Wechseljahren, usw., dieses Mal zu entfernen, die Feuchtigkeit von Ingwer Wasser wird nicht funktionieren, wird das Yin durch mehr unangenehm.

Winter essen Rettich Sommer essen Ingwer, das ist immer noch ein bestimmter Grund, können Sie einige Ingwer, vertreiben Feuchtigkeit Milz und mittlere Rolle.

Feuchtigkeit im Körper, ist der beste Weg, um die Milz zu stärken, um Feuchtigkeit als auch zu vertreiben, moderate Bewegung, essen mehr Job's Tränen, Poria, Linsen, Süßkartoffel und andere Lebensmittel werden besser sein.