Obwohl Olivenöl von vielen als ein sehr hochwertiges Öl mit Schönheits- und Anti-Aging-Eigenschaften angesehen wird. Aus medizinischer Sicht ist es jedoch ein Pflanzenöl, nur dass es reicher an Ölsäure und Vitamin E sowie an anderen Antioxidantien ist.

Kann Olivenöl koronare Herzkrankheiten verhindern?

Das liegt daran, dass die darin enthaltene Ölsäure eine einfach ungesättigte Fettsäure ist, die im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren ideal für den Bedarf unseres Körpers ist.Es gibt jedoch keine eindeutigen Studien, die belegen, dass der Verzehr von mehr Olivenöl koronare Herzkrankheiten verhindern kann.Und wenn Sie Olivenöl zum Braten verwenden, zerstören Sie auch die anderen Inhaltsstoffe, und der Effekt wird ähnlich wie bei Maisöl sein, anstatt sich zu lohnen.

Andererseits ist Olivenöl tatsächlich ein gesundes Öl.Olivenöl trägt zur Verringerung der Häufigkeit koronarer Herzkrankheiten bei, wenn es ersetzt wird, ohne die Fettaufnahme zu erhöhen.Die Verwendung von Maisöl funktioniert aber genauso gut.

Alles in allem ist Olivenöl also nicht so gut, wie man sagt. Um das Auftreten von koronaren Herzkrankheiten zu verhindern, oder achten Sie auf eine gesunde Ernährung, moderate Bewegung, mit dem Rauchen aufhören und Alkohol und andere gute Lebensweise zu begrenzen.

Ich hoffe, meine Antwort hilft Ihnen.

Ich bin Yang Hao, ein Arzt, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Volks- und Mehrfacherkrankungen, das Management chronischer Krankheiten und Gesundheitswissenschaften spezialisiert hat.

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Ich werde Ihnen den Mechanismus erklären, den Sie selbst analysieren können, oder?

Die Hauptursache der koronaren Herzkrankheit besteht darin, dass sich zu viel Cholesterin (und Fett) in den Herzkranzgefäßen ablagert, was zu einer Verengung der Blutgefäße und einem schlechten Blutfluss führt.

Die Leber ist die Cholesterin produzierende Maschine im Körper. Der verwendete Rohstoff sind gesättigte Fettsäuren.

Olivenöl, Teeöl, Leinsamenöl und Maisöl sind reich an ungesättigten Fettsäuren und enthalten weniger gesättigte Fettsäuren. Durch den Verzehr dieser Öle wird also weniger Cholesterin in der Leber gebildet.

Andere Lebensmittel wie tierische Innereien, tierische Fette und Palmöl haben einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und sollten nicht im Übermaß verzehrt werden.

Nun können Sie selbst beurteilen, ob Olivenöl koronaren Herzkrankheiten vorbeugen kann oder nicht.

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