Bei Hautallergien darf man keine scharfen Speisen essen, man muss sich vegetarisch ernähren, je leichter, desto besser.

Hautallergie, ist der menschliche Körper für äußere Reize und die Bildung einer Immunantwort, in viele Arten von Fällen unterteilt, natürlich, verschiedene Teile der Allergie, die Anforderungen an die Ernährung Unterschiede, und in Bezug auf Gemüse, die allgemeinen Anforderungen sind nicht viel, kann man sagen, dass die allgemeine Grüns gegessen werden kann, nachdem alle, wirklich durch das Gemüse der Allergie induziert ist nicht viel, und eine Menge von Gemüse enthalten eine Fülle von Spurenelementen, nach dem Verzehr kann der Körper zu verbessern Viele Gemüsesorten sind reich an Mikronährstoffen, die nach dem Verzehr die körpereigenen Abwehrkräfte stärken können, aber auch gut für Allergien sind. Zum Beispiel Karotten, Spinat, Aloe Vera, aber auch Distel und andere Gemüsesorten, die als Medizin verwendet werden können. Wenn sich Ihre Hautallergie nach dem Verzehr eines bestimmten Gemüses verschlimmert, müssen Sie natürlich selbst entscheiden, ob Sie es nach der Genesung wieder essen wollen.

Achten Sie auch auf Patienten mit Hautallergien, die eine strenge Beachtung von Gemüse erfordern, d. h. lichtempfindliche Dermatitis.Diese Krankheit wird durch eine Allergie des Körpers gegen die ultravioletten Strahlen der Sonne verursacht, wobei das Porphyrin auf der Hautoberfläche ein direkter Faktor bei der Auslösung der Lichtempfindlichkeit ist, und diese Substanz ist in den meisten Gemüsesorten, insbesondere in grünem Gemüse, weit verbreitet. Daher wird Menschen mit lichtempfindlicher Dermatitis im Allgemeinen nicht empfohlen, grünes Blattgemüse wie Spinat, Petersilie, Kohl usw. zu essen, insbesondere das, was ursprünglich als Wildgemüse behandelt wurde.

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Vielen Dank für die Einladung! Grüße! Ich bin die Autorin der Lebensmittelschlagzeile [Sea to Sky Kitchen] und freue mich sehr, Ihre Frage beantworten zu können. Hautallergien sind ein häufiges Phänomen, das bei vielen Menschen immer dann auftritt, wenn es einen Klimawechsel, einen großen Temperaturunterschied oder eine warme und feuchte Jahreszeit gibt. Einige können auch eine verstopfte Nase, Niesen, eine laufende Nase, einen juckenden Hals und geschwollene Augenlider verursachen. Wenn Hautallergien auftreten, machen sich viele Menschen Gedanken darüber, welches Gemüse sie essen sollten, um die Allergiesymptome zu lindern.

Mehr frisches Gemüse zu essen.Zum Beispiel Tomaten, Bitterkürbis, Rettich, Spinat, Bohnensprossen und Sellerie, diese新Frisches Gemüse versorgt Ihren Körper mit den erforderlichen Vitaminen und stärkt Ihr Immunsystem, wodurch sich die Allergiesymptome bessern. Als Nächstes verrate ich Ihnen das Rezept für einige Gerichte, die mit diesem Gemüse zubereitet werden und die Ihnen hoffentlich helfen werden.

[Bittermelonen-Rührei]

[Inhaltsstoffe]:

2 bittere Kürbisse, 3 Eier, 1 grüne Zwiebel, 1 rote Chilischote, 2 Esslöffel Erdnussöl, 2 g Salz

[Praxis]:

1, Bittermelone Kopf und Schwanz sauber waschen, mit einem Messer in zwei Teile schneiden, das Innere der Kerne und das Mark entfernen

2. in dünne Scheiben schneiden und in Eiswasser einweichen.

3. die Eier in einer Schüssel aufschlagen

4, einen Esslöffel Öl in eine Pfanne geben und erhitzen, die Eimasse hineingeben und unter Rühren braten, bis sie fest wird, in kleine Stücke schneiden und beiseite stellen.

5: Einen weiteren Esslöffel Öl in die Pfanne geben und die gehackte Zwiebel hinzufügen.

6. die abgetropften Bittermelonenscheiben hineingeben und unter Rühren anbraten, bis sie weich sind.

7: Den roten Chili einrühren.

8. die Eierstücke hineingeben und unter Rühren gut anbraten.

9, mit Salz würzen und dann unter Rühren ein wenig anbraten

"Geschmorte Spare Ribs mit Rettich

[Inhaltsstoffe]:

2 Radieschen, 200 g gekochte Schweinerippchen, 3 Koriander, 1 grüne Zwiebel, 3 Esslöffel Erdnussöl, 2 Esslöffel Sojasauce, ½ Teelöffel Salz, 2 Esslöffel Maisstärke

[Praxis]:

1, den Rettich entfernen, sauber waschen, in kleine Stücke schneiden

2: Öl in die Pfanne geben, die gehackten Zwiebeln hineingeben und anbraten.

3. die Rettichstücke hineingeben und unter Rühren anbraten

4: Sojasauce hinzufügen und unter Rühren anbraten

5, Wasser hinzufügen, das den Rettich nicht übersteigt, und die Rippchen sowie den Rippenfond hineingeben

6, bei starker Hitze aufkochen, auf mittlere Hitze schalten und kochen, bis die Suppe einreduziert ist, Petersilie hinzufügen und kochen, bis sie würzig ist

7, die Stärke in eine Schüssel, fügen Sie ein wenig Wasser in ein dünneres Wasser Stärke

8. mit Salz abschmecken

9, mit Wasserstärke auffüllen und kochen, bis die Suppe dick genug ist

Spinat mit Vermicelli

[Inhaltsstoffe]:

300 g Spinat, 30 g Fadennudeln, 6 Knoblauchzehen, 1 g Salz, 2 Esslöffel Essig, 1 Esslöffel helle Sojasauce, 1 Esslöffel gekochtes Erdnussöl

[Praxis]:

1, Spinat, um die alten Blätter zu entfernen, um die Wurzel zu entfernen waschen sauber

2, gießen Sie Wasser in einen Topf, fügen Sie ein wenig Salz und ein paar Tropfen Öl zu kochen, den Spinat in das Kochen für ein paar Sekunden zu entfernen, abtropfen lassen und abkühlen.

3, kochen Spinat heißes Wasser in eine Schüssel gegossen, die Fadennudeln in das Einweichen, bis weich

4, Knoblauch geschält und gespült, plus Salz zu einer Knoblauchpaste zerstoßen, Essig, Sojasauce und gekochtes Erdnussöl dazugeben und gut vermischen.

5: Die Fadennudeln abgießen, in eine große Schüssel geben und mit dem Spinat mischen.

6. die Knoblauchmischung in die Mischung geben und gut vermischen.

[Sellerie-Rührbraten mit Pilzen]

[Inhaltsstoffe]:

350 g Sellerie, 10 g schwarze Pilze, 1 grüne Zwiebel, 3 Knoblauchzehen, 2 Scheiben Ingwer, 2 getrocknete Chilischoten, 3 Esslöffel Erdnussöl, 2 g Salz, 2 Esslöffel helle Sojasauce

[Praxis]:

1, Sellerie, um die Wurzeln und Blätter zu entfernen, gereinigt und in 5 cm lange Abschnitte in das kochende Wasser in den Topf geschnitten, die ein wenig Salz und ein paar Tropfen Öl kochen für mehr als zehn Sekunden abtropfen lassen.

2, schwarzer Pilz in warmem Wasser eingeweicht

3. gehackte Schalotten und Knoblauch

4, schwarzer Pilz wird von der Wurzel entfernt werden, gut ausspülen, auch in das kochende Wasser Topf kochen für ein paar Sekunden, um die Entwässerung zu entfernen

5, Öl in die Pfanne geben und erhitzen, gehackte Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und getrocknete Chilischoten hineingeben und unter Rühren anbraten, die Pilze hineingeben und gleichmäßig anbraten.

6、 Den Sellerieteil dazugeben und gleichmäßig anbraten.

7, zum Schluss Salz zum Würzen auf das gute Stück geben

Haben Sie es schon gelernt? Ich hoffe, dass meine Antwort hilfreich für Sie ist, danke fürs Lesen. Für weitere Rezepte, folgen Sie bitte [Sea and Sky's Kitchen], jeden Tag werden wir Pasta, Hausmannskost, Backen, etc. mit Ihnen teilen Oh. Mögen Sie dieses frische Gemüse? Was können Sie noch tun, um es noch leckerer zu machen? Hinterlassen Sie uns gerne eine Nachricht in den Kommentaren, um uns zu informieren.

Bei Hautallergien muss zunächst festgestellt werden, gegen was Sie allergisch sind. Im Allgemeinen verursachen die meisten Gemüsesorten keine Hautallergien, und solange sie nicht scharf sind, können sie praktisch sein.

Es wird empfohlen, mehr Blattgemüse wie Spinat, Kohl, Salat usw., Auberginen und Obst wie Tomaten und Auberginen usw. zu essen. Kartoffeln und Süßkartoffeln werden nicht empfohlen, wenn Sie allergisch auf Stärke reagieren.

Sie können grundsätzlich alle Gemüsesorten verzehren, mit Ausnahme von stärkehaltigen und würzigen Gemüsesorten.

Essen Sie leichtes Essen wie Kohl, Rote Beete, Kartoffeln, Bohnenquark, Mais, chinesische Yamswurzel, Lotuswurzel, und zwar auf eine leichte Art. Essen Sie keine scharfen oder haarigen Sachen, wie Knoblauch, Chili, Lauch, Zwiebel, Knoblauchmoos, Fisch, Garnelen, Hammelfleisch.

Scharfes und anregendes Gemüse, und essen Sie nicht den Geruch und fließenden weißen Saft von Gemüse. Scharf und anregend sind: Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Lauch usw.; stark riechend sind: Fenchel usw., Koriander usw.; und weißsaftig sind: Kopfsalat, ölhaltiges Grün, Salat usw. Die meisten der anderen können gegessen werden.

Vielen Dank für die Einladung:

Hautallergien sollten mehr Obst und Gemüse essen, essen einige reich an Vitamin C Obst und Gemüse, wie Äpfel, Bananen, Tomaten und andere Früchte und Gemüse, die eine große Menge an Vitamin C enthalten, haben Hautallergien bestimmte Vorteile, Ergänzung von Vitamin C kann die Haut ist nicht trocken, nicht dicht, Hautallergien haben bestimmte Vorteile. Essen Sie mehr frisches Gemüse in Ihrem Leben, die alle gut für Hautallergien sind.

Essen Sie mehr grünes Gemüse und Kohl, weniger scharfe und fettige Dinge, können Sie mit Obst essen.

Grünes Gemüse, aber bitte kein scharfes!

1, zu essen mehr Tomaten, Karotten, Spinat, Haferflocken, Süßkartoffeln diese Gerichte haben eine Menge von Vitaminen, können Allergien zu verhindern.

2, kann nicht essen, Meeresfrüchte, anregende Lebensmittel, Mango kann nicht essen.