Schwitzen in den Wechseljahren ist bei Frauen sehr häufig. Der Grund dafür ist, dass es einen Mangel an Yin und Blut gibt, das Yin das Yang nicht kontrolliert und Feuer vorhanden ist.

Einige Frauen in den Wechseljahren schwitzen, vor allem in der Nacht, mit Trockenheit und Hitze, schlechten Schlaf, Ungeduld und Reizbarkeit, gehören zu den Herz-und Leber-Feuer, kann Jia Wei Yi Pian, oder Jia Wei Yi Pian und Zhi Bai Di Huang Wan und Zao Ren An Shen Kapsel verwendet werden.

Manche Frauen in den Wechseljahren schwitzen, sind trocken, haben heiße Handflächen, ziehen Kühle der Hitze vor und wollen ihre Handflächen immer auf eine Schiefertafel legen, um sich wohl zu fühlen. Dies hängt mit dem Vorhandensein von Hitze in der Oberbauchgegend zusammen. Sie können Jia Wei Yi Wan und Zhi Bai Di Huang Wan und Xia Sang Ju Granulat trinken.

Manche Frauen in den Wechseljahren schwitzen tagsüber und nachts stark, ihr Körper ist heiß und trocken, sie können keine scharfen und würzigen Speisen essen, kein Hammelfleisch, keine Erdnüsse und Trockenfrüchte. Das ist das innere Feuer. Sie können die Jia Wei Yi Pille und die Ge Gen Scutellariae Lotus Tablette oder sogar die Huang Lian Shang Qing Tablette trinken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Schwitzen bei Frauen in den Wechseljahren kein Mangel an Qi ist und nicht mit Astragalus oder Codonopsis zur Ergänzung des Qi behandelt werden kann. Ich habe einige Fälle von Schwitzen bei Frauen in den Wechseljahren mit Bai Hu Tang in Kombination mit Zhi Bai Di Huang Wan und Ge Ge Gen Scutellariae Lian Tang mit guten Ergebnissen behandelt.

Hallo, ich freue mich, Ihre Frage beantworten zu können. Die meisten Frauen in unserem Land treten nach dem 45. Lebensjahr in die Perimenopause ein, und die Menopause ist in der Regel mit 49 Jahren abgeschlossen, in manchen Fällen sogar erst mit 54 Jahren. Diese Phase wird oft als "Menopause" bezeichnet. Der Übergang vom mittleren zum hohen Alter ist auf das Nachlassen der Eierstocksfunktion, die Atrophie der Gebärmutter, einen kontinuierlichen Rückgang des Spiegels der Sexualhormone und eine beeinträchtigte Fähigkeit zur Regulierung der Blutgefäße und Nerven sowie eine anormale Vasokonstriktion und Erweiterung der Blutgefäße zurückzuführen, was zu Hitzeanfällen im Gesicht, begleitet von Schweißausbrüchen, Herzklopfen und anderen Erscheinungen, führt. Jeden Tag wird es eine Reihe von Backen Hitze und Schwitzen Symptome, als ob die Geschwindigkeit der Flut, so ist es "Hitzewallungen" Symptome genannt.

Zhang Luyu, ein Arzt in der Qing-Dynastie, beschrieb in seinem Buch Zhang's Medical Tong: "Hitzewallungen werden gemacht und gestoppt, wenn die Flut kommt, verliert sie nicht ihre Zeit." Vor einiger Zeit erhielt Dr. Zhu eine befreundete Patientin mittleren Alters, etwa fünfzig Jahre alt, deren Hauptbeschwerden die Hitzewallungen waren, die etwa zwei Monate nach der Menopause auftraten, mit paroxysmalen Hitzewallungen, die bis zu zehnmal am Tag auftraten, mit Hitze und Kälte, gefolgt von Schweißausbrüchen, Herzklopfen, und der Anfall musste zum Lüften an den Fenstern geöffnet werden, mit einer abnormen Trockenheit und Hitze. Schlechte Nachtruhe, immer schlafen leicht aufwachen, nach dem Aufwachen der Brust und Rücken wird Schweiß, hat für zwei Monate gedauert, wenn die Begegnung mit diesem Problem, vor allem, oder nach der Identifizierung der traditionellen chinesischen Medizin, bevor Sie können dem Patienten die richtige Anleitung. Es ist notwendig, die pathologische Grundlage der menopausalen Hitzewallungen und Schwitzen zu verstehen, bevor die Behandlung geklärt werden kann.

★ Pathologische Grundlagen der menopausalen Hitzewallungen

• Die Wechseljahre sind eine Phase, die jede Frau durchläuft, und nicht alle Frauen leiden unter den Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen. Dies hängt vor allem mit der unterschiedlichen körperlichen Verfassung und der Toleranz gegenüber dem sinkenden Hormonspiegel zusammen.

• Chinesische Medizin glaubt, dass Frauen Hormonspiegel Rückgang mit seiner internen Störung, Qi, Blut Rückgang Grad im Zusammenhang mit der Regulierung der Frauen Qi und Blut der inneren Organe sind vor allem die Milz und Magen, Leber und Nieren und anderen inneren Organen. Die Milz und Magen sind die Wurzel des Qi und Blut, vor allem täglichen Transport von Lebensmitteln und Getränken zu produzieren Qi und Blut, Transport und das Qi und Blut in den Magen Meridian infundiert, Magen Meridian genannt Yangming Meridian, seinen Spaziergang in einem anderen Meridian parallel zueinander, das heißt, die Yangming Meridian Qi und Blut → Chongqin, Chongqin in der Gebärmutter in der Infusion von Blut in der Verteilung von Blut in der Leber unter der Regulierung von Qi und Blut in der Chongqin immer wieder gefüllt, wie die Flut kommt und geht, die Bildung des Zyklus der Menstruation.

Der Chong Wei ist das Meer der Meridiane und verschmilzt mit dem Yang Ming im Zong Jiao - Huang Di Nei Jing

• Auch die Nieren spielen bei diesem Prozess eine wichtige Rolle: Das Nieren-Qi ist für die Fortpflanzung verantwortlich, und das Nieren-Yang wärmt die weibliche Gebärmutter und glättet den Fluss von Qi und Blut im Chong Chi. Das Nieren-Yin ist mit einem anderen Meridian verbunden, der zur Gebärmutter führt, nämlich der Ren-Vene. Nieren-Yin und Nieren-Yang sind voneinander abhängig und schränken sich gegenseitig ein, um die normale physiologische Funktion der Umwandlung der Nierenessenz in Menstruationsblut zu gewährleisten, und die Nierenessenz ist in der traditionellen chinesischen Medizin als "tian kui" bekannt, was als eine sexhormonähnliche Substanz verstanden wird, die direkt in der Gebärmutter verwendet werden kann, um am normalen physiologischen Zyklus einer Frau teilzunehmen. Es kann direkt auf die Gebärmutter einwirken und am normalen physiologischen Zyklus der Frau teilnehmen.

Wenn bei einer Frau die dekadische Periode am Ende des 27. Tages eintritt, ist das Ren-Chakra geöffnet und das Chong-Chakra in voller Blüte, und die Menstruation findet zum richtigen Zeitpunkt statt - The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine

• Mit zunehmendem Alter, etwa im Alter von 49 Jahren, nehmen Qi und Blut der Frau allmählich ab, die Fähigkeit von Leber und Niere, das Menstruationsblut zu regulieren, ist unzureichend, und das in das Chong Chak Ren Chakra eingeflossene Qi und Blut nimmt ab, was zu einem Stillstand der Menstruation und der physiologischen Menopause führt.

Frau, sieben Siebenen, das Ren Chakra ist schwach, das Tai Chong Chakra ist schwach, die himmlische Dekadenz ist erschöpft und der irdische Weg ist unpassierbar - Der Klassiker des Gelben Kaisers der Inneren Medizin

• Wenn Frauen unter lang anhaltenden emotionalen Störungen, übermäßigem Denken oder zu vielen Fehlgeburten, Geburten, chronischer Erschöpfung von Qi und Blut in Leber, Milz und Niere leiden, werden sie frühe Wechseljahrsbeschwerden oder offensichtlich starke Wechseljahrsbeschwerden erleben.

★Gängige Ätiologie der Hitzewallungen in der chinesischen Medizin

• Die häufigsten Ursachen für Hitzewallungen in den Wechseljahren sind zweierlei, und die klinischen Erscheinungsformen jeder Ätiologie sind uneinheitlich und sollten bei der Regulierung beachtet werden.
• Übermäßiger Verbrauch von Leber, Milz und Niere Blut, was zu Blut-Mangel, Blut ist Yin, Yin und Blut-Insuffizienz, nicht in der Lage, den Körper Yang, zum Beispiel, ein Mangel an Nieren-Yin kann nicht zurückhalten, die Niere Yang, die Niere Yang wird überschwänglich, wie ein Topf mit Wasser ist klein, aber unter dem Topf von Brennholz ist sehr stark, eine kleine Menge Wasser in den Topf schnell heiß werden und zwingen die Menschen zu Dampf, das ist eine Hitzewallungen des Schwitzens ein Mechanismus der Krankheit. -Dies ist ein Mechanismus für Hitzewallungen und spontanes Schwitzen.Yin- und Blutmangel in Leber und Nieren und Hyperaktivität des Yang.
• Symptome zu, Leber und Niere Yin-Mangel, manifestiert sich als Wundsein und Schwäche der Taille und Knie, trockener Mund und Zunge, Verstopfung, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, spontane Schweißausbrüche, rotes Gesicht, Yin und Blut-Mangel, nährende und feuchtigkeitsspendende Kraft zurückgegangen, die in trockene und juckende Haut, etc., unzureichende Blut, das Herz verliert seine Nährstoffe, die in der Herzklopfen, Stimmungsschwankungen, Schwindel und Schwindel, Tinnitus, trockene Augen und trockene Zunge und Moos, und die Zahl der Pulse, etc.
• Der zweite Mechanismus ist im Gegensatz zu den ersten, einige Frauen sind nicht mangelhaft in Leber, Niere, Yin und Blut, aber sowohl der Körper ist kalt, und Yang-Qi ist unzureichend, unter normalen Umständen, Yang-Mangel ist vor allem kalt, wie die Form der Angst vor Kälte, Hände und Füße sind nicht warm, aber manchmal die Milz, die Niere schwach Yang-Qi neigt dazu, nach oben in den oberen Teil des menschlichen Körpers zu schweben, die Bildung des Problems der oberen Hitze und der unteren Kälte-Nieren-Yang-Mangel, Milz-Feuchtigkeit und Nieren-Kälte, Herz-Lungen-Trockenheit und Hitze.
• Zu den Symptomen gehören Schmerzen in der Lendengegend und häufiges Wasserlassen, kalte untere Gliedmaßen oder Schwellungen, Hitzewallungen im oberen Kopf- und Gesichtsbereich und Selbstschwitzen, rotes Gesicht und rote Ohren, Mund ohne Durst oder Vorliebe für heiße Getränke, Sodbrennen und Ungeduld, heißer und schmerzhafter Mund und Zunge, wässriger Zungenbelag und ein schwacher Puls.
• Da die Niere ist die wichtigste Knochen, Nieren-Mangel leicht zu Osteoporose, Menopause Hitzewallungen schweren Frauen sollten wachsam sein, um Osteoporose-Probleme, die moderne Medizin ist der Auffassung, dass der Rückgang der Hormonspiegel führen zu einer beschleunigten Rate von Kalzium-Verlust, Bruch der Knochen Trabekel leicht zu Osteoporose, wie Schmerzen in der peripheren Körper, Krämpfe in den Händen und Füßen, und in schweren Fällen, leicht zu brechen, die Entstehung der oben genannten Probleme sollten rechtzeitige Prüfung der Knochenmineraldichte, und aktive Behandlung.

★Was sollte ich gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren essen?

Bei Hitzewallungen in den Wechseljahren, die auf einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin zurückzuführen sind, sind Blut und Yin nährende und Yang zusammenziehende Mittel die Hauptpfeiler, z. B. sechs Geschmacksrichtungen, Zhi Bai, usw. Die Ernährung sollte leicht sein, man sollte nicht lange aufbleiben und sich körperlich betätigen, um den Körper zu stärken. Bei Nieren- und Yang-Mangel sollte die Hauptbehandlung darin bestehen, der Lebensenergie das Feuer zurückzugeben, wobei man sich auf die Methode des Feuerziehens von Chen Shiduo, einem Arzt aus der Qing-Dynastie, beziehen kann.

Hitzewallungen in den Wechseljahren sind keine schwierige Krankheit, aber wiederkehrende Hitzewallungen können leicht mit Problemen wie vegetativen Nervenstörungen und Schilddrüsenproblemen in Verbindung gebracht werden und können auch mit Depressionen, Angstzuständen und anderen Problemen einhergehen. Damit die Wechseljahre erfolgreich überwunden werden können, sollte darauf geachtet werden, die Einstellung zu ändern, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen, die Nährstoffzufuhr zu erhöhen, die Kalziumaufnahme zu fördern und sich regelmäßig in ärztliche Behandlung zu begeben.

Abschließend hoffe ich, dass meine Antwort hilfreich war!

Hinweis: Hallo, ich bin chinesische Medizin Zhu Xuyang, der Text bezieht sich auf die theoretischen Arbeiten der chinesischen Medizin, kombiniert mit persönlichen Erfahrungen, Bilder aus dem Netz.

Was sollten Frauen in den Wechseljahren essen, wenn sie schwitzen?

Die Wechseljahre sind eine Zeit, die jede Frau durchmachen muss, und Hitzewallungen und Schweißausbrüche sind häufige Symptome der Wechseljahre, während gleichzeitig auch das "Feuer" der Frauen in den Wechseljahren zunimmt. Wie können wir also sicher durch die Wechseljahre kommen?

Hitzewallungen in den Wechseljahren gehen mit Hautrötungen und Schweißausbrüchen einher, werden aber von einer Angst vor Kälte begleitet und können unabhängig von Hitze oder Kälte, Tag oder Nacht oder der Art der Kleidung auftreten und plötzlich kommen und gehen, unabhängig vom Wetter und der Umgebungstemperatur. Sie tritt nur in den Wechseljahren auf, wenn der Östrogenspiegel sinkt. Es handelt sich um eine rasche endokrine Veränderung, die zu einem Ungleichgewicht der peripheren Gefäßspannung führt, was Hitzeschübe, Schweißausbrüche, eine beschleunigte Durchblutung der Haut, Rötungen und schließlich Schüttelfrost zur Folge hat. Wenn die Funktion der Eierstöcke vollständig zum Erliegen kommt und der Östrogenspiegel auf sehr geringe Mengen sinkt, gleichen sich die Aktivitäten des Hypothalamus und der Hypophyse an, und die Symptome von Hitzewallungen und Schweißausbrüchen verschwinden auf natürliche Weise.

Hitzewallungen dauern bei den meisten Frauen in den Wechseljahren mehrere Jahre an. Neben der Einnahme von Östrogenen können Sie auch die folgenden Selbsthilfemethoden ausprobieren, um die gefäßerweiternde Dysfunktion zu lindern.

Suchen Sie nach Auslösern:Hitzewallungen neigen dazu, schubweise aufzutreten, und ihre Auslöser sind von Mensch zu Mensch verschieden. Frauen in den Wechseljahren sollten täglich auf Veränderungen in ihrer Ernährung, Umgebung und Stimmung achten und gegebenenfalls ein Tagebuch führen. Ist das Verhaltensmuster, das die Hitzewallungen auslöst, erst einmal ermittelt, lässt sich auch der richtige Weg finden, um das Auftreten von Hitzewallungen zu vermeiden.

Umkleiden:Hitzewallungen sind in der Öffentlichkeit oft peinlich, und Aufregung gießt Öl ins Feuer und verschlimmert die Hitzewallungen noch. Aus diesem Grund sollten Frauen in den Wechseljahren zusätzliche Kleidungsschichten tragen, die sie während einer Hitzewallung jederzeit an- oder ausziehen können. Naturfaserstoffe wie Baumwolle und Wolle eignen sich besser zum Tragen.

Vermeiden Sie Alkohol und Tabak:Die Stimulierung durch Alkohol und Nikotin führt zu abnormen Veränderungen des Blutdrucks und der Psyche, so dass Frauen in den Wechseljahren keinen Alkohol trinken sollten, auch Rauchen, Kaffee, Tee usw. sollten weniger getrunken werden.

Konditionstraining:Hitzewallungen und Schweißausbrüche treten häufiger bei Frauen auf, die sich wenig bewegen, rauchen oder übergewichtig sind. Um Hitzewallungen und Schweißausbrüchen vorzubeugen, sollten Sie die notwendige körperliche Betätigung verstärken, regelmäßige Lebensgewohnheiten entwickeln, auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten und die körperliche Fitness verbessern. Versuchen Sie, sich vor Sonnenaufgang oder nach Sonnenuntergang zu bewegen, wenn die Hitze nachlässt, um Schwitzen und Dehydrierung zu vermeiden.

Medizin und Ernährung:Für das Schwitzen ist stärker, kann mit einigen chinesischen Medizin, wie sechs Geschmack di Huang Pille, Kun Bao Pille, Dan Gardenia freies Pulver, etc., auch können einige Suppe anstelle von Tee, wie Gan Mai trinken, chinesische Wolfsbeere und Jujube Suppe und so weiter.

Anpassung von Start und Leben:Angemessene Regulierung der Temperatur und Luftfeuchtigkeit der Wohnumgebung, wie Yin-Mangel Blut Heizungen sollten etwas kühler Wohnumgebung, mit einigen kühlen Matte, halten Bettwäsche, Pyjamas, etc. sauber, oft ungewaschen Trocknen, vermeiden Sie die ganze Nacht aufbleiben.

Ich bin Apothekerin Wang, die sich der Aufgabe verschrieben hat, das komplexe und schwierige Wissen über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu managen. Ihr Lob ist meine größte Motivation! Wenn auch Ihre Familienmitglieder ähnliche Probleme haben, geben Sie diesen Artikel bitte an sie weiter!

Die weibliche Menopause bezeichnet im Allgemeinen einen Zeitraum zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr, der durch die Abschwächung des Östrogens und die Störung des vegetativen Nervensystems zu einem Mangel an Qi und Blut und damit zur Menopause und zum Auftreten von Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und anderen körperlichen oder psychischen Symptomen führt, die von den westlichen Medizinern als Menopausensyndrom bezeichnet werden.

Sieben Sieben, das Ren-Gefäß ist schwach, das Taichung-Gefäß ist schwach, die himmlische Kapsel ist erschöpft, und der irdische Weg ist unpassierbar, daher ist die Form schlecht und es gibt kein Kind.

--Der Klassiker des Gelben Kaisers über innere Medizin - Suwen - Shanggu Tianzhen Lun (Theorie der alten himmlischen Wahrheit)

Nach der chinesischen Medizin ist bei Frauen im Alter von sieben bis neunundsiebzig Jahren der Yin-Meridian der Ren-Vene schwach und die Taichong-Vene klein, was zu unzureichendem Leber- und Nieren-Qi, zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang, zu einer Disharmonie und Dysfunktion der inneren Organe und des Qi und Blutes führt, und das Blut ist im unteren Teil des Körpers mangelhaft, so dass der Boden nicht zugänglich ist und eine Reihe von unerwünschten Symptomen wie die Wechseljahre auftreten.

Ursachen für Schweißausbrüche bei Frauen in den Wechseljahren

Vor und nach den Wechseljahren und der Menopause, aufgrund des Ungleichgewichts von Yin und Yang in den inneren Organen und Körper, eine Reihe von negativen Symptomen, einschließlich häufiger Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche.

Das Schwitzen in den Wechseljahren bei Frauen ist im Allgemeinen gekennzeichnet durch unwillkürliche Gesichtsrötung und Wärme, starkes Schwitzen auf der Vorder- und Rückseite der Brust, vor allem nachts, wenn die Außentemperatur angemessen ist.

Im Allgemeinen leiden Frauen in den Wechseljahren, die unter Symptomen wie Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen leiden, meist an einem Mangel an Qi und Yin. Durch den Mangel an Qi, Blut, Yin und Yang in Leber und Nieren können sie das Herzfeuer nicht nach oben nähren und entwickeln eine Mangelhitze, die zu den Symptomen des Yin-Mangels führt.

Schweiß ist die Flüssigkeit des Herzens, und Blut und Schweiß haben denselben Ursprung, und wenn die Mangelhitze die Flüssigkeit verletzt und verbraucht, dann kommt es zu starkem Schwitzen.

Ernährungsempfehlungen für Frauen mit Schweißausbrüchen in den Wechseljahren

1. die Gan Mai Da Zao-Suppe

Ganmai Jujube Suppe ist eine klassische Formel der chinesischen Medizin Klassiker "The Essentials of the Golden Chamber", seine Rohstoffe schwimmenden Weizen, geröstetem Süßholz, Jujube, kann auf die rund-gekörnten Reis mit Lebensmitteln gekocht werden, für die Wechseljahre Aussehen von Schwitzen, Sodbrennen, Angst und andere Bedingungen haben eine sehr gute Rolle bei der Linderung, kann das Qi profitieren und den Geist zu beruhigen.

2. die Maimendong-Suppe

Zu den Zutaten gehören Maitake, Ginseng, Süßholz und Jujube, von denen der Maitake von Natur aus kühl ist und die Wirkung hat, das Yin zu nähren und die Hitze zu beseitigen; Ginseng kann Qi und Blut wieder auffüllen; Jujube und Süßholz sind von Natur aus warm, was dem Qi zugute kommt und den Magen nährt und die kalte Natur des Maitake mildern kann.

3. die Ume-Pflaumensuppe

Ume ist von Natur aus sauer und hat adstringierende Eigenschaften, die Flüssigkeit und adstringierendes Schwitzen erzeugen können. Die Zugabe von ein wenig Kandiszucker hat die Wirkung von Säure und Süße, um das Yin zu transformieren, was für Menschen mit Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen geeignet ist, zu trinken.

4. rosa Tee

Rose ist warm in der Natur, hat es die Wirkung von Qi zu regulieren und Depressionen zu lindern, tonisierende Qi und Blut, geeignet für Wechseljahre Störung der inneren Organe der Bevölkerung zu essen, können Sie ein wenig Honig, chinesische Wolfsbeere mit Getränk hinzufügen, kann es die Leber und Niere zu tonisieren, nährende Yin feuchte Trockenheit, geeignet für Wechseljahre Hitzewallungen und Nachtschweiß der Bevölkerung zu trinken.

5. lebensmittelrechtliche Empfehlungen

• Normalerweise können Sie mehr Nahrungsmittel wie Wolfsbeere, Silberpilz, Maiglöckchen, Lotussamen, Birne, Lotuswurzel und andere Nahrungsmittel essen, die das Yin nähren, Trockenheit befeuchten und Flüssigkeit erzeugen, um das Yin und Yang des Körpers auszugleichen und Symptome wie Hitzewallungen und Schwitzen zu verbessern.
• Lebensmittel, die Hitze abbauen und das Blut kühlen, wie Kohl, Sellerie, Gurken, Tofu und Bittermelone, können in Maßen verzehrt werden, um die innere Hitze zu lindern.
• In der gleichen Zeit, können Sie essen mehr Protein kalt reich Lebensmittel, wie Bohnen, Milch, Fisch, Seetang, Nori, Garnelen und Krabben, und um sicherzustellen, dass die Aufnahme von Gemüse und Obst.

Frauen in der Regel in die Wechseljahre im Alter von 45 bis 50 Jahre alt, Menopause, Eierstock-Funktion Rückgang, Hormonausschüttung, endokrine Störungen, wird es Hitzewallungen und Schwitzen, als ob das Meer Flut, sagte zu kommen, der Körper ist heiß, und dann begann zu schwitzen, schwitzen, nachdem die Hitze und dann abklingen. Dies ist eine Manifestation des Mangels an der Leber und Nieren, und die Verwaltung sollte auf der Grundlage nähren Yin und Clearing Hitze und Feuchtigkeit.

Was sollte ich bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen in den Wechseljahren essen?

Zu den Medikamenten gehören Zhi Bai Di Huang-Pillen und He Yan Kun Tai-Kapseln zur Linderung von Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Herzklopfen und Schlaflosigkeit. Es kann mit Vitamin B1 und Glutamin kombiniert werden.

Die Ernährung basiert auf der Ernährung des Yin, der Erzeugung von Flüssigkeit und der Kühlung.

Was sollte ich bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen in den Wechseljahren essen?

Sie können östrogenreiche Lebensmittel wie schwarze Bohnen und Sojamilch, Huhn und Fisch zu sich nehmen. Der Verzehr von frischem Gemüse und Obst sowie von ballaststoffreichen Lebensmitteln ist für die Linderung von Wechseljahrsbeschwerden von Vorteil.

Chinesische Wolfsbeere, Silberpilz, Reisstängel, Jujube und Honig sind gut, um das Yin zu nähren. Früchte, die mehr Saft enthalten, wie Wassermelone, Schneebirne, Banane, Kohl usw., sind gut für die Bildung von Flüssigkeiten, und Sesamsamen, Sojamilch, Lotussamen usw. sind gut für die Beseitigung von Hitze.

Was sollte ich bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen in den Wechseljahren essen?

Sie können Kudzu-Pulver, Sojaprodukte und Lilien in Ihrer Ernährung verwenden.

Medizinisch:

1、Wenn das Schwitzen leicht ist und zu der Art von Angst vor Hitze und Mundtrockenheit gehört, können Sie Kunbao Pills einnehmen;

2、Wenn Sie dazu neigen, Angst vor Kälte zu haben, und auch schwitzen, gehören die Essenz Verlust, das heißt, das alte Kapital ist nicht genug, dieses Mal das Yin und Yang sind mangelhaft, können Sie Ding Kun Dan wählen;

3, emotionale Reizbarkeit kann mehr in den oben genannten zwei Arten von Medizin auf der Grundlage der Zugabe von freien Pillen

4. wenn Sie deprimiert sind, können Sie Maiglöckchen, Weizen, gelben Blumenkohl (wissenschaftlicher Name Vergissmeinnicht) nehmen

5, wenn die Symptome sind schwerer, die Wirkung der oben genannten Behandlung ist nicht gut, ist es empfehlenswert, chinesische und westliche medizinische Behandlung zu suchen. Die überwiegende Mehrheit von ihnen hat eine sehr gute heilende Wirkung.

Hitzewallungen und Schweißausbrüche in den Wechseljahren werden in der Regel durch einen Yin-Mangel der Leber und der Nieren verursacht. Sie können einige Yin-ernährende Medikamente einnehmen, wie z. B. Menopausal An, Liu Wei Di Huang, Kun Bao Pills und so weiter.

Wenn Sie weiterhin reizbar sind, können Sie zusätzlich Medikamente zur Entlastung der Leber und zur Linderung von Depressionen einnehmen, z. B. Dangdian Yiqiu Pill und Shu Shen Ling.

In der chinesischen Medizin wird sie meist durch feuchte Hitze in Leber und Gallenblase oder Hitze in Leber und Milz verursacht, so dass Sie mehr Yin-unterstützende Nahrungsmittel essen können. Diese Art von Lebensmitteln kann dazu beitragen, Yin und Yang im Körper zu koordinieren und die innere Hitze zu beseitigen und zurückzudrängen. Weibliche Freunde achten darauf, mehr Sojaprodukte zu essen, wie schwarze Bohnen, Sojabohnen, kann reich Soja-Isoflavone enthalten, kann geeignet sein, Östrogen zu liefern, darüber hinaus, Zwiebeln, Hirse, Äpfel und andere Pflanzen sind relativ hoch in Östrogengehalt, können Sie erwägen, mehr zu essen.

(Beitrag von: Dr. Jia, Institut für Infektionskrankheiten, Medizinische Universität Tianjin)

Die Wechseljahre sind eine besondere physiologische Phase, die Frauen durchlaufen müssen, ein Prozess, in dem die Eierstockfunktion allmählich abnimmt und schließlich ganz verschwindet. In den Wechseljahren treten bei den meisten Frauen Symptome wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche, emotionale Instabilität, Schwindel und Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Depressionen auf, die als Menopausensyndrome bezeichnet werden. Diese Symptome beeinträchtigen oft den normalen Arbeits- und Lebensalltag und müssen stärker beachtet werden.

(Bild aus: Today's Headlines Free Gallery)

Warum schwitzen Frauen in den Wechseljahren?

Der Verlust der Eierstockfunktion bei Frauen führt zu einem Rückgang des Östrogenspiegels und zu Störungen des pflanzlichen Nervensystems, die sich in einer Reihe von phytoneurologischen Störungen wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Schlaflosigkeit äußern. Hitzewallungen sind das häufigste Symptom der Wechseljahre, vor allem in den Kopf, Gesicht, Hals, Brust Haut plötzlich heiß, viel schwitzen, und häufige nächtliche Hitzewallungen oft den Zustand der Schlaf beeinträchtigen.

Was ist die beste Nahrung für Frauen mit Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen in den Wechseljahren?

I. Medikamentöse Therapie.

Die Östrogenersatztherapie wird häufig zur Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren eingesetzt. Die therapeutische Wirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten ist nicht vergleichbar mit dem, was wir allein durch eine Änderung des Lebensstils und eine Anpassung der Ernährung erreichen können. Eine angemessene Östrogenergänzung lindert nicht nur wirksam die Hitzewallungen, sondern trägt auch zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems und zur Vorbeugung von Osteoporose bei, was für einen reibungslosen Übergang der Frauen in die Wechseljahre förderlich ist.

Allerdings ist bei der Einnahme von Östrogen Vorsicht geboten, und es sollte nicht privat gekauft und eingenommen werden. Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um den Zustand des verminderten Östrogenspiegels zu testen, das geeignete Östrogenmedikament auszuwählen, eine wissenschaftliche und vernünftige Dosierung und einen Behandlungsverlauf zu formulieren und alle Kontraindikationen auszuschließen, bevor mit der Behandlung fortgefahren wird, um das Auftreten von Nebenwirkungen und unerwünschten Wirkungen zu verhindern.

II. nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Bedacht ein.

Osteoporose, endokrine Störungen und Vitaminmangel treten bei Frauen in den Wechseljahren häufig auf, und manche Patientinnen möchten Kalzium- und Vitamintabletten einnehmen, um ihre Beschwerden zu lindern. Bei Patientinnen mit Mikronährstoffmangel kann der rationelle Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich sein, doch sollte auf die entsprechenden Nebenwirkungen geachtet werden. So besteht beispielsweise bei einer hohen Kalziumzufuhr die Gefahr von Steinen, bei einer übermäßigen Zufuhr von fettlöslichen Vitaminen die Gefahr von Vergiftungen usw. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln muss daher in Übereinstimmung mit den Anweisungen des Arztes erfolgen, und die Zufuhr sollte nicht übertrieben werden.

III. diätetische Regulierung.

Neben der medikamentösen Behandlung sollten Frauen in den Wechseljahren auch auf eine gesunde Ernährung achten. Sie können mehr Milchprodukte verzehren, die sowohl Kalzium als auch Eiweiß liefern, die Aufnahme von eisenreichen und hochwertigen Eiweißnahrungsmitteln wie Eiern, Fisch und Rindfleisch angemessen erhöhen, den Verzehr von Sojaprodukten wie Sojamilch und Tofu steigern, die für Menschen mit Laktoseintoleranz ein idealer Ersatz für Eiweiß sind, und den Verzehr von groben Körnern, Kartoffeln, Nüssen und frischem Gemüse angemessen erhöhen, um die Ballaststoffe aufzufüllen.

Frauen mittleren Alters und ältere Frauen sollten auch auf die Kontrolle von Blutzucker und Blutdruck achten und ihre Ernährung regulieren. Der Verzehr von weniger zuckerhaltigen Früchten, Getränken und Snacks, die Förderung einer leichten Ernährung mit weniger Salz, Zucker und Öl, die Aufgabe des Rauchens und die Einschränkung des Alkoholkonsums können die Symptome von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen wirksam lindern.

Maulbeerblätter haben die Wirkung, das Schwitzen zu stoppen, auch in alten medizinischen Büchern erwähnt. Das früheste "Shennong Ben Cao Jing" hat Maulbeerblätter "zusätzlich zu Kälte und Hitze, Schwitzen" aufgezeichnet. Die Anwendung von Maulbeerblättern gegen Schwitzen wurde erstmals in Danxi Xinfa - Nachtschweiß erwähnt: "Das zweite Blatt der grünen Maulbeere. Geröstet und getrocknet als Pulver, leeres Herz Reis trinken, die meisten zu stoppen Nachtschweiß."

Ming-Dynastie "Einführung in die Medizin" in der Wolke: "Schwitzen am ganzen Körper, nehmen Sie die Tau-Pick (Maulbeere) Blätter, geröstet für das Ende, leeres Herz Reis trinken unter zwei Geld."

Die späten Ming- und frühen Qing-Dynastie Arzt Fu Qingzhu, besonders gut zu stoppen Schwitzen mit Maulbeerblättern, hat er die "stoppen Schwitzen Shendan", "Eindämmung Schwitzen Pillen", "stoppen Schwitzen Ding Shendan" und andere Formeln erstellt, sind Maulbeerblätter ausgewählt Stop Schwitzen der magischen Medizin, und die Maulbeere Blatt als "sammeln Schweiß der wunderbaren Produkte.

Die Formel lautet: Nehmen Sie die Frost Maulbeere Blätter ein Aroma, geröstet und zerkleinert, 20g pro Tag, Fasten mit warmem Wasser Suppe.