Chronische Verstopfung ist bei älteren Menschen sehr häufig.

Wenn man als Arzt mit einem älteren Menschen konfrontiert wird, der chronisch verstopft ist, muss man als erstes die Frage klären:

Ist er einfach nur verstopft, oder steckt eine ernsthafte medizinische Ursache hinter der Verstopfung? Könnte es zum Beispiel Verstopfung aufgrund von Darmkrebs sein?

Es ist notwendig, diese Frage zuerst zu klären, denn bei einer einfachen Verstopfung gibt es viele Möglichkeiten des Stuhlgangs, während bei einer durch Darmkrebs verursachten Verstopfung, wenn wir die Diagnose Darmkrebs verpassen, der Patient schwerwiegende Folgen haben kann. Deshalb führen die Ärzte bei älteren Menschen einen anorektalen Fingerabdruck oder eine direkte Koloskopie durch, und es wird auf einen Blick klar, ob Darmkrebs vorliegt oder nicht. Natürlich gibt es neben Darmkrebs auch andere Probleme, die Verstopfung verursachen.

Liegt keine der oben genannten Ursachen vor und handelt es sich lediglich um eine Verstopfung, so kann sie auch als solche behandelt werden:

1, Wasser trinken: Jeder auf der Welt weiß das. Trinken Sie viel Wasser, ist es einfach, Stuhlgang.

2, mehr frisches Gemüse und Obst essen: Die Erde weiß es, aber die Älteren auch? Nicht unbedingt.

3. einige Abführmittel verwenden: zwei Medikamente mit besserer Wirksamkeit und weniger Nebenwirkungen, eine ist Lactulose und die andere ist Polyethylenglykol Masse. Es kann für eine lange Zeit genommen werden, aber jedes Medikament sollte nicht für eine lange Zeit verwendet werden, wenn es nicht notwendig ist. Wenn es in der Familie alte Menschen gibt, die unter Verstopfung leiden, kann man immer Laktulose nehmen.

4. mit dem Rauchen aufhören.

5. den Alkoholkonsum einschränken.

6, Bewegung: moderate Bewegung, kann die Darmperistaltik zu verbessern, zu entlasten Verstopfung. Das Beste ist Joggen oder Schwimmen.

Verstopfung ist definiert als Abnahme der Häufigkeit des Stuhlgangs, trockene und harte Stühle und/oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang。

Verringerung der Häufigkeit des Stuhlgangs auf <3 Stuhlgänge pro Woche;

Zu den Schwierigkeiten bei der Defäkation gehören das Anspannen beim Stuhlgang, Schwierigkeiten beim Stuhlgang, das Gefühl einer unvollständigen Entleerung, ein zeitaufwändiger Stuhlgang und die Notwendigkeit von Manipulationen zur Unterstützung der Defäkation;

Chronische Verstopfung hingegen ist definiert als Verstopfung mit einer Dauer von mindestens sechs Monaten.

Der westlichen Medizin zufolge lassen sich die Ursachen der Verstopfung in folgende Kategorien einteilenVerstopfung aufgrund funktioneller Erkrankungen, Verstopfung aufgrund organischer Erkrankungen und medikamentös bedingte Verstopfung.

Die funktionelle Verstopfung umfasst die chronische Transmissionsverstopfung, die auf eine verlängerte Transmissionszeit des Dickdarms und eine verringerte Antriebskontraktion des Dickdarms mit hoher Amplitude nach dem Essen zurückzuführen ist. Die Hauptsymptome sind eine verringerte Häufigkeit der Defäkation, trockener und harter Stuhl und Anstrengung bei der Defäkation; die Verstopfung vom Typ Defäkationsobstruktion, auch bekannt als Verstopfung vom Typ Auslassobstruktion, bezieht sich auf die Bauchmuskeln, das Rektum, den Analsphinkter und die Beckenbodenmuskeln während der Defäkation, die die Bewegung des rektalen Antriebs nicht effektiv koordinieren können, und die sensorische Funktion ist verringert, was zu einer rektalen Entleerungsobstruktion führt. Dies führt zu einer rektalen Entleerungsbehinderung. Die Hauptmanifestationen sind Anstrengung bei der Defäkation, das Gefühl einer unvollständigen Defäkation und das Gefühl einer anorektalen Verstopfung während der Defäkation.

Häufige Ursachen für organische Verstopfung sind Darmerkrankungen wie Kolontumore, Divertikel, Verengungen oder Verstopfungen des Darmlumens sowie neurologische Erkrankungen wie autonome Neuropathie, zerebrovaskuläre Erkrankungen, kognitive Beeinträchtigungen oder Demenz, Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit und Rückenmarksverletzungen.

Endokrine und metabolische Erkrankungen wie schwere Dehydratation, Diabetes mellitus, Hypothyreose, Hyperparathyreoidismus, multiple endokrine Adenome, Hyperkalzämie, chronische Nierenerkrankungen, Urämie. und Muskelkrankheiten wie Amyloidose, Dermatomyositis, Sklerodermie, systemische Sklerose.

Zu den Medikamenten, die Verstopfung verursachen können, gehören Antidepressiva, Antiepileptika, krampflösende Mittel, aluminium- oder kalziumhaltige Antazida, Magenschleimhautschutzmittel mit Wismut sowie Opioide und nichtsteroidale Entzündungshemmer.

Die Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen sollte auf die grundlegende Behandlung, die Anpassung des Lebensstils, einschließlich einer angemessenen Ernährung, mehr Wasser trinken, angemessene Bewegung, die Einführung guter Stuhlgangsgewohnheiten, die Entwicklung regelmäßiger Stuhlgänge und die Anpassung des geistigen und psychischen Zustands des Patienten usw. achten. Darüber hinausRegelmäßiges Drücken und Reiben bestimmter Punkte auf unserem Körper kann auch dazu beitragen, die Magen-Darm-Motilität zu regulieren und den Stuhlgang zu verbessern.

Tianshu ist ein sehr wichtiger Punkt zur Behandlung von VerstopfungEs gehört zu den Fuß Yangming Magen Meridian, in der Nabelgegend neben der Öffnung von zwei Zentimeter, mit der Beseitigung von Lebensmitteln und Stagnation, ausbaggern und regulieren die Darm-Organe, Kontrolle Durchfall und Schmerzen zu lindern, Feuchtigkeit und die Mitte, und regulieren die Wirksamkeit des Darms und so weiter. Tianshu Punkt auf der Magen-Darm-Funktion hat eine Zwei-Wege-Regelung, moderne Anatomie, Tianshu Punkt in den Dickdarm und Dünndarm Oberfläche Projektionsfläche, Tianshu Punkt und den Dick- und Dünndarm von der Haut und Sehnenmembran und anderen Geweben getrennt, während die Muskelschicht ist flach, so Akupunktur Stimulation ist leicht in den Akupunkturpunkt zu durchdringen, so kann es den Dickdarm, Dünndarm, Absorption, Peristaltik und Sekretion, und so viele andere Funktionen zu regulieren.

Der Da Heng-Punkt ist ein Akupunkturpunkt auf dem Fuß-Tai-Yin-Milz-Meridian.Groß bedeutet, dass der Bereich der Qi und Blut Aktion innerhalb des Punktes ist groß im Umfang; quer bedeutet, dass der Modus der Qi und Blut-Bewegung innerhalb des Punktes ist transversale Übertragung, auch weil die transversale Doppelpunkt ist genau unter diesem Punkt. Mit den Funktionen der Beseitigung von Feuchtigkeit und der Auflösung von Knoten, der Regulierung des Qi und der Stärkung der Milz sowie der Regulierung des Darms und des Magens kann der Akupunkturpunkt Da Heng die Fähigkeit der Milz und des Magens zum Transport und zur Verdauung verbessern und die Ansammlung von Fett verlangsamen.

Der Akupunkturpunkt Zhigou gehört zum Meridian Shao Yang San JiaoEr befindet sich 3 Zoll oberhalb der dorsalen Querlinie des Handgelenks auf der dorsalen Seite des Unterarms, d.h. vier Querfinger oberhalb der Querlinie des Handgelenks auf der dorsalen Seite der Hand. Zhigou ist ein Sanjiao-Meridianpunkt, und der Verlauf des Sanjiao-Meridians im Körper ist in drei Jiao-Punkte unterteilt: den oberen, mittleren und unteren Jiao. Im oberen Jiao befinden sich die Lungen, im mittleren Jiao die Milz und der Magen und im unteren Jiao die Därme.

Sanjiao ist auch ein Wasserweg. Wenn die dreifache Jiao ist böse, das Qi ist nicht glatt, die inneren Organe des Gases ist nicht, die Flüssigkeit ist nicht nach unten, und Verstopfung. Massieren Sie den Zweig Nut Punkt kann die San Jiao Qi zu fördern, durch die Anpassung der Wasserstraße, so dass die inneren Organe des Gases, um durch zu bekommen, Flüssigkeit, um nach unten, Verstopfung entfernt wird.

Die Obere Riesenhöhle gehört zum Yangming-Magen-Meridian des FußesEr befindet sich auf der vorderen lateralen Seite des Unterschenkels, 6 Zoll unterhalb des Wadennasenpunktes und einen Querfinger (Mittelfinger) vom vorderen Rand des Schienbeins entfernt, d.h. vier Querfinger unterhalb des Fußsanli-Punktes. Shang Ju Xu ist der untere Zusammenführungspunkt des Dickdarms, der Hauptpunkt für die Behandlung der Krankheiten der sechs inneren Organe, und hat eine relativ deutliche regulierende Wirkung auf die Funktion des Dickdarms.

Tägliches Drücken und Kneten dieser Punkte, einmal am Morgen und einmal am Abend, und langfristige Beibehaltung der oben genannten Grundbehandlung können die Symptome der Verstopfung wirksam lindern und das Risiko einer durch Verstopfung verursachten zerebrovaskulären Erkrankung bei älteren Menschen verringern.

Bei langfristiger Verstopfung bei älteren Menschen sollte man sich in erster Linie mehr bewegen, jeden Morgen und jeden Abend je eine Stunde spazieren gehen. Trinken Sie viel abgekochtes Wasser, vor allem morgens, und trinken Sie mindestens 400 bis 500 ml warmes abgekochtes Wasser, bevor Sie einen Spaziergang machen. Trinken Sie bei jeder Etappe in gleichmäßigen Abständen Wasser. Essen Sie nach dem Frühstück, gegen neun bis zehn Uhr, eine große Birne (die gelbe Sorte) und tun Sie nichts anderes, als nach draußen zu gehen, spazieren zu gehen und sich zu bewegen.

Essen Sie jeden Tag Brei zum Frühstück, und dämpfen Sie eine Schüssel Kürbis zu essen zur gleichen Zeit, wie Sie den Brei kochen, die abführend helfen kann. Sie können auch Dampf eine Schüssel mit Süßkartoffeln zu essen, hat auch die Wirkung von Abführmittel. Eine Stunde vor dem Schlafengehen in der Nacht zu essen ein Karamell, aber die Anforderung ist gekocht Karamell, nicht auf die Verstopfung und kontraproduktiv gekocht.

Verstopfte ältere Menschen müssen ihr Augenmerk auf ihre eigene Regelung der eigenen, mehr Bewegung, jeden Tag zu essen einige der Wirkung von Abführmitteln Früchte. Adhere zu tun, Verstopfung wird langsam besser werden. Wünschen Sie die ältere Gesundheit, jeden Tag glücklich und glücklich.

76-jährige Lao Ge, letzte Woche, weil der Verstopfung, verwendet 2 Kaixailu oder nutzlos, haben keine andere Wahl, als seinen Sohn anrufen, lassen Sie ihn selbst ins Krankenhaus zu sehen. Sohn nahm ihn ins Krankenhaus für zwei Einläufe vor Erfolg, Lao Ge gastrointestinale Verstopfung vor, aufgrund essen im Kühlschrank Aprikosen zu Durchfall führen, in die Klinik gehen, um die Medizin zu bekommen, nach der Einnahme von 2 mal zu Hause, aber der Effekt ist nicht offensichtlich, und dann die Dosis von ihren eigenen, und dann nehmen Sie zwei Mal, Durchfall Symptome verschwunden, aber wieder Verstopfung.

Lao Ge's Partner Xue Tante, 68 Jahre alt, leidet an Diabetes, Bluthochdruck, die Einnahme von Medikamenten das ganze Jahr über, vor 3 Jahren, Verstopfung ist ernst, da der Verzehr von Phenolphthalein-Tabletten, das Gefühl, die Wirkung ist gut, es wurde mit, 3 mal pro Woche, die Beendigung der Droge auf die Verstopfung, der Arzt sagte ihr, dass sie besser wäre, um die Phenolphthalein-Tabletten zu essen mehr als eine unerwünschte Reaktion, aber Xue Tante, um die Wirkung von ein paar Arten von Medikamenten ist nicht offensichtlich, kann nur haben, um die Phenolphthalein-Tablette die ganze Zeit. Zu Beginn des Jahres, aufgrund der schweren unerwünschten Wirkungen von Phenolphthalein Tabletten, nicht erlaubt, den Verkauf zu vermarkten, Xue Tante ist sehr besorgt, weiß nicht, die Hand der Phenolphthalein Tabletten essen, nachdem was zu tun ist?

Warum sind ältere Menschen anfällig für Verstopfung?

1. geschwächte Magen-Darm-Funktion, die leicht zu Verdauungsstörungen führt

Chinesische Medizin sagt, dass Defäkation ist das Prinzip der "glatten Boot, um Stuhlgang", um Stuhlgang reibungslos, muss es genug Macht, und genug Flüssigkeit, um die Wirkung von glatten Boot, um Stuhlgang zu erreichen. Mit dem Alter, vor allem nach 60 Jahren des Alters, die Funktion der Verdauungsorgane wird reduziert, Darm-Ton und Peristaltik verlangsamt, in Defäkation der niedrigen Muskeltonus, was in Defäkation der Begründung ist nicht genug, leicht zu chronischer Verstopfung führen.

2. jahrelange Medikamenteneinnahme, die zu pharmakogener Verstopfung führt

Die meisten der älteren Patienten, wird von 1 oder mehr als 1 chronischen Krankheiten leiden, müssen langfristige Medikamente zu nehmen, leicht zu pharmakogenen Verstopfung führen, zur gleichen Zeit, die chronische selbst hat eine direkte Beziehung mit Verstopfung, wie Diabetes mellitus, Darm-Tumoren können direkt zum Auftreten von Verstopfung führen.

3. eine zu feine Ernährung

Die meisten älteren Patienten haben schlechte Zähne, essen nur ungern schwer verdauliches Obst und Gemüse, essen nur stärkehaltige, leicht zu kochende Lebensmittel, ernähren sich zu einseitig, nehmen zu wenig Ballaststoffe zu sich, die Darmperistaltik selbst ist langsam, so dass sie anfälliger für Verstopfung sind.

Wie können ältere Menschen die Symptome einer Verstopfung lindern?

1. mehr Gemüse und Obst essen

Lao Ge und Xue Tante nur wie Grundnahrungsmittel zu essen, in der Regel nach dem Paar zu Hause, nur selten Gerichte, in der Regel Grundnahrungsmittel mit gesalzenem Gemüse, Xue Tante hohen Blutzucker, um den Blutzucker zu kontrollieren, selten kaufen Obst, so dass das Paar Verstopfung für so viele Jahre nicht entlastet worden sind. Möchten Sie die Symptome der Verstopfung zu lindern, die Notwendigkeit für mehr Aufnahme von ballaststoffreichen Gemüse und Obst, wie Gurken, Sellerie, Mungobohnensprossen, Lauch und so weiter.

2. geeignete Medikamente zur Verfügung stehen

Für Patienten mit chronischer Verstopfung ist es schwierig, sie mit einer Diät allein vollständig zu heilen, und sie benötigen die Unterstützung von Medikamenten, wie z. B. reine chinesische medizinische Präparate wie Shuhui Abführkapseln, die den Darmtrakt regulieren und Verstopfung sehr gut heilen können.

Ich bin Apotheker Wang und möchte das Wissen über Herz- und Gefäßkrankheiten mit einfachen und verständlichen Worten verbreiten und meine eigenen kleinen Anstrengungen für ein gesundes China einsetzen. Wenn Sie denken, dass meine Antwort hilfreich für Sie ist, hinterlassen Sie bitte eine Bewertung! Wenn Sie noch weitere Fragen haben, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen, damit wir gemeinsam diskutieren können!

Da die Körperfunktionen im Alter allmählich nachlassen, verlangsamt sich die Magen-Darm-Peristaltik, die Entleerungsrate des Magen-Darm-Trakts nimmt ab, und der Stuhl passiert den Darmtrakt über einen längeren Zeitraum, was ihn schwerer macht und häufig zu Verstopfung führt. Die älteren Menschen langfristige Verstopfung, vor allem, um die Ursache der Krankheit auszuschließen, wenn es keine Magen-Darm-Erkrankungen des Verdauungssystems, sollte sich auf diätetische Anpassungen zur Verbesserung der Verstopfung.

Für ältere Menschen ist es am wichtigsten, die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen. Die Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner empfehlen für die allgemeine erwachsene Bevölkerung eine tägliche Zufuhr von 25-30 g Ballaststoffen pro Person, und ältere Menschen sollten sogar noch mehr zu sich nehmen.

Sie können den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln in Ihrem täglichen Leben erhöhen. Zum Beispiel, grünes Blattgemüse, Spinat, Grünzeug, Sellerie und so weiter, diese Gemüse sind große Nutzer von Ballaststoffen. Darüber hinaus können wir aus dem Geschmack zu beurteilen, in der Regel die Textur des Lebensmittels Ballaststoffe werden in der Regel mehr, die Textur der rauen Lebensmittel, wie grobe Körner, Vollkornprodukte, gemischte Bohnen und einige der Textur der mehr grobe Gemüse (Sellerie, Lauch, etc.), sie sind in der Tat reich an Ballaststoffen. Auch wenn das gleiche Lebensmittel, dann die älteren, härteren wie die Schale Teil, der Samen Teil, es hat mehr Ballaststoffe Inhalt als die zarten, weichen Teile.

Derzeit ist die Aufnahme von Ballaststoffen der sicherste und wirksamste Weg, um Verstopfung zu lösen, aber es erfordert langfristige Ausdauer. Vor allem, weil die Linderung der Verstopfung ist eine langfristige Arbeit, manchmal sogar dauert so lange wie Januar, in der Hoffnung, auf den Verzehr einer großen Platte von Meeresgemüse, oder knabbern ein paar Mais zu essen ein wenig Ballaststoffe, um das Problem zu lösen, ist keine zuverlässige Idee. Langfristige Beharrlichkeit ist wichtiger.

Autor: Wang Xingguo, Direktor der Ernährungsabteilung des Zentralkrankenhauses Dalian, Chefarzt; Vizepräsident der Liaoning Nutrition Society; Sina Weibo Medical V; China Nutrition Science Communication Star, beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit klinischer Ernährungsbehandlung, Ernährungsschulung und -lehre und der Popularisierung von Ernährung, veröffentlichte mehr als 20 populärwissenschaftliche Bücher wie "Enzyklopädie des Essens", "Growing Fetus, Not Growing Meat" usw.

Verstopfung ist bei älteren Menschen sehr häufig und wird durch eine Reihe von Faktoren verursacht.

Mit zunehmendem Alter verlängert sich die Zeit, die für den Transport des Stuhls in den Enddarm benötigt wird.Bis zu 8 Tage，Alterung der Darmmuskulatur (Zwerchfell/Bauchmuskulatur/Rektor Spinae/Kolonmuskulatur usw.)Dies macht Verstopfung zu einer häufigen Erscheinung bei älteren Menschen, da sie dadurch weniger motiviert sind, Stuhlgang zu haben. Zweitens können auch einige Medikamente Verstopfung verursachen und Verstopfung hervorrufen oder verschlimmern.

Wege zur Verbesserung der Verstopfung: nach der Verstopfung zu entscheiden, wenn leichte Verstopfung, können Sie Änderungen des Lebensstils, wenn es sich um schwere Verstopfung, ist es empfehlenswert, dass Medikamente, moderate können Drogen können auch versuchen, Lebensstil.

1. die Anpassung der Ernährungsstruktur

Essen mehr Gemüse und Obst hat seine Gründe, wenn Sie essen zu fein, zu wenig Ballaststoffe, die Stimulation des Darms reduziert wird, die Verlängerung der Zeit der Darmperistaltik. Also, die Notwendigkeit, die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen, dieNehmen Sie Gemüse und Obst bzw. Mischkornprodukte zu sich. Als nächstes sollten Sie viel Wasser trinken.

2. verstärkte Aktivitäten

Erstens: Wenn Sie sich selbständig fortbewegen können, empfiehlt es sich, dass SieMachen Sie jeden Tag einen Spaziergang.das die Peristaltik fördert, und zweitens dieUnterleibsmassageAußerdem fördert es den Stuhlgang und schließlich trainiert es die Muskeln, die mit dem Stuhlgang verbunden sind, denTraining der Bauch-/HebemuskelnFalls nötig, poste ein anderes Mal ein paar Bilder von Übungen für Bauchmuskeln und Heben. Wenn Sie bettlägerig sind, sind Übungen im Bett, die den Po und die Beine anheben, auf jeden Fall von Vorteil.

3. sich angewöhnen, Stuhlgang zu haben

Der Stuhlgang am frühen Morgen ist am einfachstenAufgrund der Existenz von verschiedenen Reflex-Faktoren, so ist es einfacher, die Gewohnheit der Stuhlgang, jeden Morgen, können Sie versuchen, Stuhlgang, nicht aus keinen Schaden, und nach und nach eine Gewohnheit zu entwickeln ist gut.

4. die Verwendung von Medikamenten

Bei unregelmäßigem Stuhlgang können Sie Lactulose/Polyethylenglykol verwenden, um den Wassergehalt des Stuhls zu erhöhen; bei eingeschränktem Stuhlgang können Sie Flohsamen/Haferkleie/gemüsespezifische Ballaststoffe usw. verwenden; bei trockenem und hartem Stuhl können Sie einen Korkenzieher verwenden oder ein stimulierendes Abführmittel wie Senna/Rhabarber/Phenolphthalein einnehmen. Oder Sie können Probiotika einnehmen, manche Leute nehmen Bifidobakterien, die Wirkung ist auch in Ordnung.

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Die allmähliche Verschlechterung der Körperfunktionen älterer Menschen erhöht die Schwierigkeit der Defäkation, und ältere Menschen müssen aus Gründen der Mobilität und des körperlichen Unbehagens im Bett liegen, was die Aktivität reduziert und der Darmperistaltik nicht förderlich ist, was die Schwierigkeit der Defäkation noch weiter erhöht. Die Kombination der oben genannten Faktoren macht ältere Menschen anfälliger für Verstopfung. Daher sollten ältere Menschen den Veränderungen in ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken, um Verstopfung zu vermeiden.

Unter Verstopfung versteht man Schwierigkeiten bei der Stuhlentleerung, die sich in zu trockenem Stuhl, seltenerem Stuhlgang, verringertem Stuhlvolumen sowie dem Gefühl, dass der Stuhl nicht entleert wurde, äußern. Verstopfung kann durch Stress, psychische Anspannung, unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, unzureichende tägliche Wasserzufuhr, unzureichende Stuhlgewohnheiten, unzureichende Magen-Darm-Flora, Verdauungsstörungen usw. verursacht werden.

Ältere Menschen, die unter Verstopfung leiden, sollten mehr leicht verdauliche Lebensmittel essen, um die normale Arbeit des Verdauungssystems zu gewährleisten, mehr Gemüse und Obst essen und weniger rotes Fleisch essen. Ergänzen Sie die notwendigen Vitamine des Körpers, Aufnahme von ausreichenden Ballaststoffen, Grundnahrungsmittel sollte angemessen sein, einige grobe Körner zu essen. Pflegen Sie eine entspannte Stimmung, vermeiden Sie übermäßige psychische Anspannung, zur gleichen Zeit, um eine gute Stuhlgang Gewohnheiten zu entwickeln, nach dem Aufstehen am Morgen, können Sie eine Tasse Honig Wasser oder Kochsalzlösung Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, und durch die Massage des Bauches, drehen Sie die Taille, so dass das Wasser in den Darm und Magen Vibrationen, um die Rolle der Abführmittel zu stärken; während des Tages, um sicherzustellen, dass jeden Tag, um genügend Wasser hinzufügen; nach den Mahlzeiten, können Sie eine angemessene Menge an Joghurt trinken, Joghurt ist reich an Probiotika, und zur gleichen Zeit, sollten Sie mehr Bewegung, zur Förderung der Magen-Darm Gleichzeitig sollten Sie sich mehr bewegen, um die Darmperistaltik zu fördern, die die Stuhlentleerung begünstigt. Da die Einnahme bestimmter Medikamente, leiden unter bestimmten Krankheiten führen zu bestimmten Organen des Körpers Läsionen kann auch dazu führen, dass Verstopfung, so dass ältere Menschen sollten mehr Aufmerksamkeit, wird empfohlen, dass regelmäßige körperliche Untersuchung, rechtzeitige Erkennung von körperlichen Anomalien, Verstopfung in einer Reihe von Konditionierung nach der Situation nicht verbessert werden kann, sollte ins Krankenhaus gehen in der Zeit zu überprüfen, um zu vermeiden, Vernachlässigung Verstopfung hinter den anderen Krankheiten, die sich auf die Gesundheit des Körpers.

Referent: Wang Qingchun, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Gastroenterologie, Laiwu-Krankenhaus für traditionelle chinesische Medizin.

Sie praktiziert seit fast 40 Jahren als Ärztin und ist Expertin für verschiedene Krankheiten der umfassenden inneren Medizin. Insbesondere hat sie eine reiche klinische Erfahrung in der Diagnose und Behandlung von gastroenterologischen und hepatobiliären Erkrankungen gesammelt.

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Ältere Menschen sind vor allem aus diesen Gründen anfällig für Verstopfung:

1, einige der älteren Menschen durch Zahnverlust, was zu reduzierten Kauen Fähigkeit, so dass kann nur essen, die Produktion von feinen Lebensmitteln, Lebensmittel-Rückstände zu reduzieren, kann nicht wirksam stimulieren Darmperistaltik, anfällig für Verstopfung.

2, die älteren Menschen Übung ist deutlich niedriger als junge Menschen, wird die Darmperistaltik geschwächt, anfällig für Verstopfung.

Die physiologischen Veränderungen im Verdauungssystem älterer Menschen haben zu einem allmählichen Rückgang der Sekretion von Verdauungsenzymen durch die Speicheldrüsen, den Magen-Darm-Trakt und die Bauchspeicheldrüse geführt, so dass die Verdauung der Nahrung im Magen-Darm-Trakt entsprechend langwierig oder schwer verdaulich ist.

Um Verstopfung bei älteren Menschen vorzubeugen oder zu lindern, ist es notwendig:

1, Ballaststoffe hilft, Darmperistaltik zu stimulieren, förderlich für die Defäkation, essen mehr Vollkornprodukte, Gemüse, Pilze und Algen und Obst Aufnahme.

2, trinken Sie mehr Wasser, vor allem am Morgen nach dem Aufstehen ersten leeren Magen eine Tasse warmes Wasser, kann der Magen-Darm-Reflex zu stimulieren, fördern die Darmperistaltik, sondern auch befeuchten können den Darm-Trakt, erweichen den Stuhl, ist förderlich für die Förderung der Defäkation.

3, angemessener Verzehr von probiotikareichen Lebensmitteln wie Joghurt, Joghurt hilft, die normale Darmflora im Körper zu erhalten, die Darmvitalität zu erhöhen, Verstopfung vorzubeugen oder zu lindern.

4) Vermeiden Sie scharfe und anregende Speisen, da diese die Verstopfung verschlimmern können.

5, essen Fette und Öle in Maßen, die Ernährung sollte nicht zu leicht, Fette und Öle mit abführender Wirkung, sollte angemessen sein, um einige Erdnuss-Öl, Sesam-Öl, sondern auch angemessen sein kann, zu essen Nuss Lebensmittel, wie Pistazien, Pistazien, Erdnüsse, Walnüsse und andere Lebensmittel.

6, sondern auch darauf achten, die Höhe der Übung, Transport moderate Übung kann stimulieren Magen-Darm-Peristaltik, lindern die Symptome der Verstopfung, vor allem nach den Mahlzeiten, Bauchmassage, Förderung der Darmperistaltik.

7, zur Verbesserung der schlechten Gewohnheiten, wie sesshaft, Spannung, Angst, usw., wird dazu führen, oder verschlimmern Verstopfung.

Die volkstümliche Methode zur Verbesserung der senilen Verstopfung besteht darin, mehr Gemüse und Obst zu essen; die zweite besteht darin, die Verdauungsfunktion des Magens und des Darms durch richtiges Gehen zu steigern; die dritte besteht darin, die Ernährung zu stärken und "Gas und Blut aufzufüllen". Am besten ist es, diese drei Maßnahmen zu kombinieren und sich gegenseitig zu ergänzen.

In der heutigen Lebensbedingungen haben sich stark verbessert, die älteren Menschen neigen dazu, weniger Gemüse essen, auf den normalen Stuhlgang der negativen Auswirkungen. Essen Sie ein wenig mehr Rohfaser-Gemüse, "glitschig" Früchte wie Lauch, Bananen, etc., mit ein wenig Honig und andere leicht zu verursachen Darmperistaltik Lebensmittel, für die Lösung der Verstopfung helfen kann.

Zweitens, ältere Menschen leben oft zu Hause, nicht sehr bereit, zu Fuß, das ist auch eine Ursache der Verstopfung. Im Falle der körperlichen Bedingungen erlauben, Familienmitglieder zu helfen, die älteren Menschen in den Raum zu bestehen, zu Fuß ein paar Schritte, ist förderlich für die Verdauung zu helfen, helfen, das Problem der Verstopfung zu lösen.

Zweitens hängt die Verstopfung bei älteren Menschen auch mit ihrem eigenen "Mangel an Qi und Blut" zusammen, der vor allem bei älteren Menschen offensichtlicher ist. Es ist notwendig, ins Krankenhaus zu gehen, um einen Arzt für chinesische Medizin für eine Diagnose zu konsultieren; wenn die Diagnose "Mangel an Qi und Blut" bestätigt wird, glaube ich, dass der Arzt für chinesische Medizin Medikamente zur "Auffüllung von Qi und Blut" verschreiben wird.

Diese drei Methoden können kombiniert und mit Hilfe von Kindern ausprobiert werden. Als letzter Ausweg ist es am besten, keine "extremen" Medikamente wie "Kessel" zu verwenden. Im Sommer und Herbst kann es sinnvoll sein, den Bauch ein oder zwei Dutzend Mal zu reiben, um die Funktion von Magen und Darm zu stärken. Diese Antwort gehört zu den volkstümlichen Methoden, ist nicht professionell und kann nicht wissenschaftlich sein.

Patienten mit schwerer Verstopfung bei älteren Menschen sollten sich dennoch zur Behandlung ins Krankenhaus begeben. Diese Antwort dient nur zur Information.

Ich wünsche den älteren Menschen auf der Welt Glück und Wohlergehen!

Verstopfung ist ein unsägliches Leiden für ältere Menschen, und Statistiken zufolge liegt die Prävalenz von Verstopfung bei älteren Menschen zwischen 24 und 50 Prozent. Etwa 20 % der älteren Menschen sind für ihren täglichen Stuhlgang auf Abführmittel angewiesen, und die Zahl der älteren Menschen mit Verstopfung in Pflegeheimen ist sogar noch höher. Obwohl die chronische Verstopfung physiologisch in drei Typen eingeteilt wird: Verstopfung mit langsamer Übertragung, Verstopfung mit gestörter Defäkation und Reizdarmsyndrom mit Verstopfung, ist die Ätiologie der Verstopfung bei älteren Menschen meist multifaktoriell bedingt.

Funktionelle Verstopfung ist gekennzeichnet durch angespannten, rauen, harten Stuhl, unvollständige Defäkation, ein Gefühl der anorektalen Obstruktion und eine Abnahme der Häufigkeit des Stuhlgangs (weniger als drei Stuhlgänge pro Woche).

Verstopfung bei älteren Menschen hängt eng mit einigen der folgenden Faktoren zusammen:

1、Niedrige Wasseraufnahme: Wenn die tägliche Wasseraufnahme weniger als 1,5 Liter beträgt, nimmt das Wasser im Darmtrakt ab, was zu Trockenheit des Stuhls, einer Abnahme der Stuhlmenge und Verstopfung führen kann.。

2, ältere Menschen aufgrund von lockeren Zähnen, Verlust von Zähnen, was zu einer verminderten Kaufunktion führt, während die Ernährung zu fein ist, ballaststoffreiches Gemüse essen zu wenig, essen zu wenig.

3. eingeschränkte Aktivität: Ältere Menschen, die an den Rollstuhl gefesselt oder bettlägerig sind, sind mit größerer Wahrscheinlichkeit betroffen.

4, Umweltfaktoren: ungeeignet Defäkation Umwelt, wie das Fehlen von Privatsphäre, kann nicht unabhängig Toilette, müssen andere zu helfen Defäkation, kann dazu führen, dass ältere Menschen automatisch hemmen die Absicht zu defäkieren, die Auslösung oder Verschlimmerung der Verstopfung.

(5) Einige der kombinierten Arzneimittel erhöhen das Auftreten von Verstopfung.

Daher, wie man Verstopfung bei älteren Menschen zu verbessern:

1) Änderung des Lebensstils: Erhöhen Sie den Verzehr von ballaststoffreichem Gemüse, achten Sie auf eine tägliche Wasserzufuhr, treiben Sie vernünftig Sport, legen Sie sich regelmäßige Stuhlgewohnheiten zu und vermeiden Sie es, den Stuhlgang zu halten.

2, die Verwendung von Abführmitteln: sicherere Abführmittel haben Polyethylenglykol (Fosfomycin), Lactulose, Darm-Probiotika können für die langfristige Verwendung von Abführmitteln, die Verwendung von Abführmitteln Hocker glatt, nicht sofort aufhören, das Medikament, sondern müssen auch weiterhin das Medikament für 2-4 Wochen nach dem Medikament.