Vielen Dank für die Einladung. Was ist der beste und schnellste Weg, um Schlaflosigkeit zu verbessern?

Offen gesagt, das Beste und Schnellste muss nicht unbedingt das Richtige für Sie sein.

Als Ärzte hoffen wir natürlich, dass jeder Fall von Schlaflosigkeit durch Selbstanpassung und nicht durch Medikamente gebessert werden kann, aber wir müssen zugeben, dass in den letzten Jahren immer mehr Patienten mit Schlaflosigkeit in die Ambulanzen kommen, was sich deutlich an der Zahl der Personen zeigt, die zur Verschreibung von Schlaftabletten kommen.

Eine Studie ergab, dass 27 Prozent der Personen, die die meiste Zeit gut schliefen, im Laufe des Jahres die Kriterien für akute Schlaflosigkeit erfüllten. Von diesen 27 Prozent kehrten 72,4 Prozent schließlich wieder in den Schlaf zurück, 6,8 Prozent wurden zu chronischer Schlaflosigkeit und 19,3 Prozent beklagten sich über eine schlechte Schlaferfahrung.

Aus den Daten können wir ersehen, dass Personen, die schließlich zu chronischer Schlaflosigkeit neigen, wahrscheinlich von da an Medikamente einnehmen werden. Aber gibt es eine Garantie dafür, dass andere völlig frei von Medikamenten sind? Damals lautete die Antwort nein, und ich denke, dass dies wahrscheinlich einer der Auslöser für den massiven Einsatz von Schlafmitteln war.

Obwohl ich mich schon oft für nicht-pharmakologische Behandlungen von Schlaflosigkeit ausgesprochen habe, möchte ich heute eine positive Antwort auf die Frage des Themas geben, denn viele Menschen haben tatsächlich Schwierigkeiten, ohne Medikamente zu schlafen.

Klinisch gesehen gibt es viele Medikamente mit sedierender Wirkung, die je nach Art grob in Antidepressiva, Antipsychotika, Antikonvulsiva, Melatoninrezeptor-Agonisten, Benzodiazepine usw. eingeteilt werden können.

Wir alle kennen die Wahrheit, dass "Drogen dreimal giftig sind". Wenn man also davon ausgeht, dass man mit einem Medikament die Krankheit des Patienten lösen kann, sollte man nicht zwei verwenden. Wenn also die Depression des Patienten von Schlaflosigkeit begleitet wird, können wir Antidepressiva mit sedierender Wirkung wählen, wie Mirtazapin, Trazodon;

Wenn der Patient wegen der psychischen Störung von Schlaflosigkeit begleitet, können wir wählen, Antipsychotika mit sedierender Wirkung, die aus einer breiten Palette von Medikamenten, wie atypische Antipsychotika in der Clozapin, Olanzapin, Quetiapin und so weiter gewählt werden kann;

In Wirklichkeit ist es natürlich eher die Gruppe der Patienten, die unter einfacher Schlaflosigkeit leiden, die sich wirklich um ihre Schlafprobleme kümmern können. Die Medikamente, die sie am häufigsten wählen, sind Benzodiazepine und Nicht-Benzodiazepine.

Die Benzodiazepine werden durch Alprazolam, Eszopiclon und Diazepam vertreten. In Nicht-Benzodiazepin-Klasse, gibt es Vertreter wie Zopiclon, Zolpidem und so weiter. Diese beiden Arten von Medikamenten für Schlaflosigkeit Patienten in der Feedback-Effekt ist sehr gut, für die inländischen, oder für die traditionellen Benzodiazepine wissen mehr, und in den letzten Jahren für die Verwendung von ausländischen Zopiclon oder Zolpidem kann gesagt werden, erreicht haben, den Grad des Missbrauchs.

Ich würde vorschlagen, dass Sie sich bei der Wahl eines Medikaments entweder nach der Art Ihrer Schlaflosigkeit richten sollten. Wer zum Beispiel nur Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, kann Medikamente mit einer kürzeren Halbwertszeit wählen, wie z. B. Eszopiclon (auch bekannt als Dexzopiclon), Alprazolam usw.; während Patienten, die einen kurzen Schlafzyklus haben, was zu einem schlechten Schlaf führt, Clonazepam, Flurazepam usw. wählen können, die eine längere Halbwertszeit haben.

Neben der Art der Schlaflosigkeit sind auch das Alter und die körperliche Verfassung des Patienten zu berücksichtigen. Wenn zum Beispiel ein gebrechlicher Patient ein Medikament einnimmt, ist es am besten, ein Medikament mit einer nicht zu langen Halbwertszeit zu wählen, um das Unfallrisiko durch die "Katerreaktion" des Medikaments nicht zu erhöhen.

Ich hoffe, meine Antwort ist hilfreich für Sie. Bitte beachten Sie, dass ich die relevanten medizinischen Themen weiterhin aktualisieren werde.

Ich danke Ihnen! Nach Schlaflosigkeit in der Regel nehmen Zopiclon oder Diazepam, die sehr schnell ist, natürlich, wenn Sie im Krankenhaus sind, können Sie auch mit intravenösen IV schiebt Diazepam Injektionen behandelt werden, aber Sie müssen auch die Situation hier bewusst sein.

In der Tat, die grundlegenden muss die Ursache der Schlaflosigkeit zu finden, von der Wurzel zu lösen, ist dies die genaueste, da sonst jede Art kann er schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper, ob es Drogen oder eine andere Art und Weise verursachen.

Nun haben viele Menschen Schlaflosigkeit, seine Gründe sind viele körperliche Faktoren, gibt es auch viele psychologische Faktoren, nur um die Ursache der Krankheit zu finden, können grundlegende Art der Behandlung, wie die häufigsten körperlichen Faktoren sind einige chronische Schmerzen oder Atemnot, Schwindel und Kopfschmerzen, etc. und psychologische Faktoren sind mehr Angst und Depression und so weiter einige der emotionalen Präsenz.

Für körperliche Faktoren, wenn Sie aktiv zur Verbesserung der einschlägigen Prüfung zur Beseitigung der Ursache der Krankheit kann eine wirksame Schlaf, zum Beispiel, wenn chronische Schmerzen im Kopf für eine lange Zeit, die Prüfung festgestellt, dass intrakranielle Tumor, rechtzeitige chirurgische Weg zur Entfernung der intrakraniellen Tumor intakt, die spätere Phase kann eine wirksame Schlaf.

Ein weiteres Beispiel ist die Schlaflosigkeit, die durch Engegefühl in der Brust und Atemanhalten, dann diese Zeit kann auch Emphysem, Herzinsuffizienz und einige andere Krankheiten, dann nach der aktiven Regulierung von Drogen, zur Verbesserung der Engegefühl in der Brust und Atemanhalten und andere damit zusammenhängende Bedingungen, kann auch eine wirksame Schlaf.

Zurzeit nimmt er nicht nur einige orale Medikamente zur Schlafförderung ein, sondern vor allem Medikamente zur Verbesserung des Zustands.

Dann für psychologische Schlaflosigkeit, dieses Mal können Sie einige der mündlichen Förderung des Schlafes Art von Drogen, wie relativ leichte Angst und Depression kann mündlich BaiLuoMian oder Ruhe Gehirn Lösung, etc. genommen werden, wenn relativ schwere psychische Probleme, kann mündlich zopiclone oder clonazepam und so weiter diese Art von Drogen.

Aber auch muss die Aufmerksamkeit auf diese Medikamente zu zahlen, er mehr oder weniger wird einige Schäden an den menschlichen Körper zu produzieren, so nehmen Sie nicht solche Medikamente oral, was noch wichtiger ist, um ihre eigenen psychologischen Konflikte und Probleme zu lösen, relativ leicht kann durch ihre eigenen relativ schwerer kann in Familienmitgliedern anvertraut werden, und dann ein wenig schwerer, dann können Sie gehen, um psychologische Berater zu kommunizieren, und wenn es ernster ist, dann können Sie gehen, um einen zu finden Wenn es ernster ist, kann man sich an einen speziellen Psychiater wenden, um sich anzupassen. Daher ist es sehr wichtig, die Ursache der psychischen Erkrankung zu beseitigen.

Natürlich, in der Klinik gibt es eine Menge von Medikamenten kann wirksam bei der Förderung der Schlaf, aber diese Medikamente haben oft eine Vielzahl von Auswirkungen auf den menschlichen Körper, vor allem, wenn sie für eine lange Zeit, eher zu produzieren Leber-und Nieren-Toxizität und Abhängigkeit. So nehmen Sie nicht das Medikament als letztes Mittel zur Kontrolle, es sei denn, einige besondere Umstände, kurzfristige Nutzung ist relativ OK.

Und auch zu lernen, Selbst-Hypnose, das ist auch sehr wichtig, ich habe zu einem Patienten von Schlaflosigkeit, aber nach dem Erlernen von Selbst-Hypnose, kann effektiv verbessern ihre eigenen Zustand der Hypnose, sondern auch ein sehr gutes Ergebnis zu erzielen.

Ich wünsche allen eine gute Gesundheit.

Fühlen Sie sich frei, mich zu mögen, zu kommentieren, zu retweeten und mir zu folgen, um Sie in die reale Welt der Neurochirurgie (Gehirnchirurgie) zu bringen.

Die Ursache der Schlaflosigkeit ist vielschichtig, durch Diät oder Medikamente allein zu verbessern kann nicht wirksam sein. Versuchen Sie, weniger würzige und anregende Lebensmittel in der Nacht zu essen, trinken Sie weniger Kaffee oder Tee, spielen Sie nicht zu hoch vor dem Schlafengehen, nehmen Sie ein Bad, zünden Sie eine Aromatherapie an, dimmen Sie die Lichter ein wenig, legen Sie beruhigende Musik auf, so dass sich Körper und Geist langsam entspannen, schalten Sie das Mobiltelefon stumm oder legen Sie es ein wenig weg, um zu vermeiden, dass sie nicht schlafen können, und öffnen Sie dann das Mobiltelefon, das helle Licht des Mobiltelefons oder lesen Sie den Inhalt, können Sie mental werden. Sie können ein wenig Melatonin einnehmen und dann eine Augenmaske und Ohrstöpsel aufsetzen, so dass die ruhige und dunkle Umgebung das Einschlafen erleichtert. Wenn Sie nachts oft nicht schlafen können, dann versuchen Sie auch, tagsüber keinen Schlaf nachzuholen, denn Sie schlafen tagsüber, und dann sind Sie heute Abend sehr energiegeladen und können wieder nicht schlafen, und allmählich werden Sie zum Tag- und Nachtzustand, wenn Sie also letzte Nacht Schlaflosigkeit hatten, dann gehen Sie heute ganz normal durch den Tag, und versuchen Sie dann, heute Abend etwas früher ins Bett zu gehen, um ein wenig Schlaf nachzuholen. Dies ist meine persönliche Erfahrung und ich hoffe, sie hilft Ihnen bei Ihrer Schlaflosigkeit.

Es ist egal, was Sie essen, solange Sie angemessen essen und nicht zu hungrig oder zu voll sind. Ich denke, dass Bewegung das beste Heilmittel ist. Trainieren Sie, bis Ihr Körper müde ist und Sie gut schlafen können, passen Sie sich langsam an, seien Sie nicht ängstlich wegen der Schlaflosigkeit und kehren Sie allmählich zum normalen Schlaf zurück.

Für Sie, um diese Frage zu stellen, ich wirklich wollen, um Ihnen zu antworten, für Schlaflosigkeit dieses Problem, eine Menge Leute haben, vor allem mehr als fünfzig Jahre alt weibliche Freunde, zu fragen, was Schlaflosigkeit zu essen, verbessern die schnellste, muss es eine schlafende Rolle der Medizin, aber essen Medizin kann nur verbessern Sie dann ein Phänomen, der beste Weg, das ist, lassen Sie sich eine glückliche Stimmung, jeden Tag halten sich an die körperliche Bewegung, angemessene Anordnung der Zeit, Ihre Dieses Symptom wird eine Menge von Grad der Verbesserung sein

Unter Schlaflosigkeit versteht man die subjektive Erfahrung einer Person, die mit der Dauer und Qualität ihres Schlafs unzufrieden ist und dass dies soziale Aktivitäten wie das Tagesleben und die Arbeit beeinträchtigt.

Insomnie ist eine leichte Form der Schlaflosigkeit, bei der es schwierig ist, einzuschlafen, oder bei der es schwierig ist, aufzuwachen und nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen;

Schlaflosigkeit, schwer, kann schwierig sein, die ganze Nacht zu schlafen, ernsthafte Auswirkungen auf das normale Leben tagsüber, Studium, Arbeit und geistigen Zustand.

Wenn die Schlaflosigkeit länger andauert, führt sie zu Funktionsstörungen im Körper, die das Immunsystem schwächen und andere Krankheiten hervorrufen.

Genau wie bei der Schlaflosigkeit, an der Sie seit 7 oder 8 Jahren leiden, ist es an der Zeit, die wirkliche Ursache Ihrer Schlaflosigkeit genau zu untersuchen, damit Sie eine ganzheitliche Behandlung einleiten können.

Schlaflosigkeit, in der chinesischen Medizin als "Insomnie" bekannt.

Wenn aus der Sicht der westlichen Medizin zur Behandlung von Schlaflosigkeit, gibt es wie Beruhigungsmittel hypnotischen Klasse wie Valium-Tabletten,, psychotrope Schlaftabletten, natürlich gibt es auch Hormone, um das Niveau der Hirnaktivität zu regulieren, wie Melatonin, die Wirkung dieser kommen sehr schnell, aber es gibt unerwünschte Reaktionen. Vor allem psychomotorische Schäden, Gedächtnisstörungen, wenn man keine Medikamente nimmt oder Rebound-Schlaflosigkeit.

In der chinesischen Medizin wird Schlaflosigkeit als "Insomnie" bezeichnet.

Schon zur Zeit des Nei Jing gab es Berichte über das Auftreten von Schlaflosigkeit - die

Im Ling Shu Jing heißt es: "Das Wei Qi wandert tagsüber im Yang und um Mitternacht im Yin. Das Yin ist der Herr der Nacht, und das Yin liegt... Wenn das Yang-Qi erschöpft ist und das Yin-Qi in voller Blüte steht, sind die Augen dunkel; wenn das Yin-Qi erschöpft ist und das Yang-Qi in voller Blüte steht, sind die Augen wach."

In diesem Fall ist Wachsein Wachsein, was bedeutet, dass man in der Nacht in voller Yin-Energie und Schlaf sein sollte, sollte man nicht in voller Yin-Energie und voller Yang-Energie sein, dann werden die Symptome der Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit auftreten.

Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers - Schwieriger Klassiker - steht auch dieser Satz: "Wenn du dich in Frieden niederlegst, sind die Götter im Herzen verborgen, die Seele kehrt zur Leber zurück, der Wille kehrt zu den Nieren zurück, und die fünf Organe nähren die fünf Götter... Die fünf Organe nähren die fünf Götter ... und die Unruhe der Götter kann auch diese Krankheit hervorrufen."

Dieser Satz aus dem Nangchen Jing weist darauf hin, dass die fünf Götter nachts nicht dort residieren können, wo sie verborgen sein sollten, wenn die inneren Organe gestört oder nicht in Ordnung sind, was zu Schlaflosigkeit führt.

Ming-Dynastie berühmten Arzt Li Zhongzi für die Erklärung der Ursachen der Schlaflosigkeit, dass "die Ursache der Schlaflosigkeit, etwa fünf: ein Gas-Mangel, sechs Herren Sohn Suppe plus saure Jujube-Nuss, Astragalus; ein ist ein Yin-Mangel, weniger Blut verärgert, saure Jujube-Nuss ein oder zwei, rohe Rhizom von fünf Geld, Reis, zwei, Brei; ein ist ein Schleim Stagnation, warme Gallenblase Suppe plus Stern, saure Jujube-Nuss, Andrographis minus; ein ist ein Wasser stoppt, die weniger sechs Herren Sohn Suppe plus Calamus Yuanzhi, Cangzhu, schwere Speichel Kontrolle Dan; ein sagte Magen und, orange rot, Süßholz, Dendrobium, Poria, Halb-Sommer, Shenqu, Weißdorn und so weiter. Obwohl das große Ende der fünf, die virtuelle echte Kälte und Hitze, einander nicht das gleiche, Gott und die Ming, die Existenz einer Person Ohr."

Schon in der Ming-Dynastie gab es ein systematisches und detailliertes Wissen über die Ursachen der Schlaflosigkeit und ihre Behandlung.

Kurz gesagt, die Entwicklung der chinesischen Medizin bis heute, für die Erkenntnis der Ätiologie der Schlaflosigkeit, dass Schlaflosigkeit ist das Ergebnis einer Vielzahl von Faktoren, die zusammen in den menschlichen Körper, für so viele pathogene Faktoren, die erfordert, dass bei der Betrachtung der Schlaflosigkeit, ist das erste, was zu identifizieren, die reale und die virtuelle - die virtuelle ist oft auf der Grundlage der Mangel an Yin-Mangel, das virtuelle Feuer, in der Regel manifestiert sich als ein virtuelles Feuer stört den Geist, die klinischen Merkmale der virtuellen Syndrom ist der Körper mager und dünn, das Gesicht sieht elend, der Atem ist kurz der Atem, Herzklopfen, Amnesie, usw.. Die klinischen Merkmale des Mangelsyndroms sind ein dünner Körper, blass und farblos, wenig Atem und eine träge Sprache, Müdigkeit und Kurzatmigkeit, Herzklopfen, Vergesslichkeit usw.

Was die tatsächlichen Anzeichen von Schlaflosigkeit betrifft, so ist sie meist auf die lodernde Hitze des Feuers zurückzuführen, die böse Hitze, die die Götter stört, und die klinischen Symptome sind vor allem Ablenkung, ohne dass man sich hinlegt, leicht zu ärgern, trockene Kehle und bitterer Mund, Verstopfung und gelber und roter Urin.

Nach der chinesischen Medizin, Schlaflosigkeit ist vor allem im Herzen, und die meisten der Schlaflosigkeit (Schlaflosigkeit) wird durch den Verlust des Herzens und des Geistes, Herzklopfen und Unruhe im Herzen, und der Gott nicht durch das Haus, und hat eine enge Beziehung mit der Leber und Gallenblase, die Milz und Magen, die Lunge und Nieren.

Kurz gesagt, die chinesische Medizin geht davon aus, dass Schlaflosigkeit durch eine Funktionsstörung der fünf Organe, den Verlust von Nährstoffen für Geist und Seele und das Ungleichgewicht von Yin und Yang ausgelöst wird.

Wie geht die TCM also dialektisch mit der Zeit um?

Schlaflosigkeit, was ist der schnellste Weg, sie zu verbessern?

Chinesische Medizin für Schlaflosigkeit (Schlaflosigkeit) Wissen und Aufzeichnungen wurden mehr als 2.000 Jahren der Geschichte, umfassende chinesische Mediziner aller Generationen und Schulen des Wissens über die Ursachen und Mechanismen der Schlaflosigkeit, kann grob in diese Arten von Schlaflosigkeit unterteilt werden - Lager und Wachen sind aus der Harmonie, die Yang ist nicht Yin; die fünf Götter sind nicht in den fünf Eingeweide; Dysfunktion der inneren Organe. Im Folgenden wird beschrieben, wie jede dieser drei Arten von Bedingungen zu behandeln.

Ying und Wei sind nicht in Harmonie, und das Yang durchdringt das Yin nicht:

Yan Dexin, die zweite Generation der "Yan's Internal Medicine", die erste Charge der nationalen Meister der chinesischen Medizin, glaubt, dass die Grundursache der Schlaflosigkeit liegt in der Disharmonie von Yin und Yang, während Qi gehört zu Yang und Blut gehört zu Yin, und die Disharmonie von Yin und Yang kann als die Disharmonie von Qi und Qi-Mangel verstanden werden, und Schlaflosigkeit kann in vier verschiedenen Phasen von diesem Wissen klassifiziert werden, und glaubt, dass die solide Beweise mit der Hauptbehandlung der Zerstreuung der Leber und die Auflösung der Depression und Regulierung des Qi und Aktivierung des Blutes behandelt wird. Es wird angenommen, dass die soliden Fälle hauptsächlich durch die Linderung der Leberdepression, die Regulierung des Qi und die Aktivierung des Blutes behandelt werden, und die Schlaflosigkeit der Leberdepression und des Qi-Stagnationstyps wird durch Verlängern und Subtrahieren mit Verlängern und Subtrahieren behandelt, die Schlaflosigkeit der Leberdepression und des Feuertyps wird durch Addieren und Subtrahieren mit Gardenia und Verlängern und Subtrahieren behandelt, die Schlaflosigkeit der Leberdepression und des Schleimhitze-Typs wird durch Addieren und Subtrahieren mit Chai Baicalin und Wen Galle-Suppe behandelt, und die Schlaflosigkeit der Leberdepression und des Blutstau-Typs wird durch Blutpalast und Blutstau-Suppe behandelt, und die Schlaflosigkeit der Mangel-Fälle wird hauptsächlich durch die Linderung der Leber, die Stärkung der Milz und die Regulierung von Qi und Blut behandelt.

Natürlich gibt es auch viele Theorien über die Dialektik der Schlaflosigkeit und der Yingwei-Disharmonie, so dass ich sie nicht alle analysieren werde.

Die fünf Götter sind ruhelos in den fünf Organen:

North Chinese Medicine Dongzhimen Hospital, State Medical Master Professor Lu Zhizheng glaubt, dass die Dialektik der Schlaflosigkeit sollte auf der Grundlage der Theorie der fünf Eingeweide und verborgenen Gott, und glaubt, dass, wenn die fünf Eingeweide beschädigt sind, die Funktionsstörung der fünf Eingeweide kann zu Veränderungen in den fünf Götter und führen zu Schlaflosigkeit, auf der Grundlage der Schlaflosigkeit kann gesagt werden, in fünf Arten ---.

Wenn das Herz und der Geist verletzt sind, behandeln Sie von Herzen-Dies lässt sich in drei Aspekte unterteilen: Erstens sind die ursprünglichen Organe des Herzens schwach, zweitens sind Feuer-Hitze, Schleim und Trübungen im Inneren gestört, und drittens werden Leber, Gallenblase, Milz, Magen, Nieren und andere innere Organe durch die Übertragung und das Zusammenwirken der anderen inneren Organe verursacht. Die Behandlung sollte also vom Herzen ausgehen, muss aber auch die anderen Organe berücksichtigen. Such as heart qi deficiency, insomnia accompanied by palpitations, treatment is appropriate to replenish the heart qi, tranquillise the mind and determine the disturbance, treatment prescriptions can be selected from the Sheng pulse drink and Ganmai jujube soup, etc.; such as heart blood deficiency, insomnia accompanied by palpitations, forgetfulness and dizziness, treatment is appropriate to replenish and nourish the heart and blood, tranquilise the mind and tranquillise the spirit of the method, prescriptions can be used in the sour jujube nut soup flavour; such as the heart yin deficiency and fire, insomnia accompanied by heartburn and night sweating, treatment is appropriate to nourish yin and lower the fire, clearing the heart and tranquillising the spirit of the treatment prescription can be used in the Lily of the Valley. Die therapeutischen Formeln können Maiglöckchen, Zhimu Di Huang Tang und Huanglian Ajiao Tang sein. Bei soliden Anzeichen des Herzens, Schleimfeuer, das das Herz stört, Unruhe des Herzens und des Geistes, Schlaflosigkeit, begleitet von Sodbrennen und bitterem Mund, Engegefühl in der Brust und Schleim, sollte die Behandlung darin bestehen, das Herz zu reinigen und den Schleim aufzulösen, und in der Mitte, um den Geist zu beruhigen, kann die Formel Warme Gallenblasensuppe und Klares-Herz-Lotussamen-Trank mit Zusätzen und Abstrichen sein. Bei Schlaflosigkeit mit Herz- und Milzmangel, zu deren Symptomen Schlaflosigkeit, Verträumtheit, Müdigkeit, Herzklopfen, Kurzatmigkeit und Appetitlosigkeit gehören, sollte die Behandlung darin bestehen, Herz und Milz zu tonisieren, das Blut zu nähren und den Geist zu beruhigen, und die Behandlungsformel sollte Gui-Milz-Suppe plus Subtraktionen sein; bei Schlaflosigkeit mit Herz- und Gallenblasenmangel, zu deren Symptomen Schlaflosigkeit, Verträumtheit, leichtes Aufwachen, Herzklopfen und gute Angst gehören, sollte die Behandlung darin bestehen, die Gallenblase zu erwärmen und das Herz zu beruhigen, den Geist zu beruhigen und den Geist zu fixieren.

Wenn der Geist außer Kontrolle geraten ist, behandeln Sie ihn von der Lunge aus.--Diese Art kann in vegetative Fettleibigkeit, Schleim und Feuchtigkeit in der Lunge und Schlaflosigkeit unterteilt werden, die Behandlung sollte erklärt werden, Lunge zu befeuchten, die absteigend, Schleim zu stoppen Husten; trockenen Übel in der Lunge führen zu Schlaflosigkeit Lunge Yin-Verletzung, die Behandlung sollte klar sein, trocken und befeuchten die Lunge, erwärmen die Gallenblase und den Geist zu beruhigen, und so weiter.

Die Seele ist unruhig, behandle sie von der Leber aus-Schlaflosigkeit ist eng mit Emotionen und Gefühle, Emotionen und Gefühle für die Krankheit ohne Verletzung der Leber, Leber Depression und Stagnation des Qi, Feuer und Schleim, die Seele ist nicht versteckt, stören die Götter, also Schlaflosigkeit.

Wenn Sie Ihre Gedanken nicht verbergen können, behandeln Sie sie mit der Milz.-Die Milz verbirgt den Geist; wenn der Geist nicht verborgen werden kann und die Gedanken veränderlich sind, wird der Geist gestört und Schlaflosigkeit ist die Folge.

Zhi keine festen, von der Niere Theorie der Behandlung - die Nieren verstecken das Wesen, in der Zhi für Angst, Angst vor Schreck Verletzung der Niere, Niere Wasser ist nicht fest und Leckage, die obere kann nicht verwendet werden, um das Herz, das Herz Feuer allein, das Herz und die Seele ist nicht friedlich und Schlaflosigkeit.

Natürlich ist die Behandlung von Schlaflosigkeit aus den fünf Organen, nicht nur die nationalen medizinischen Meister Lu Zhizheng diese eine Theorie, es gibt viele Unterteilungen der Behandlung Methode, hier wird nicht eingeführt werden.

Funktionsstörung der inneren Organe：

Professor für Nördliche Chinesische Medizin und National Medical Master Zhu Chenyu glaubt, dass das Auftreten von Schlaflosigkeit ist eng mit der Dysfunktion der inneren Organe und die Disharmonie von Qi und Blut, und klassifiziert Schlaflosigkeit in sechs Arten von Beweisen-

Schlaflosigkeit vom Typ Leber-Depression und Blutmangel kann mit der Addition und Subtraktion von Yiwu San behandelt werden.

Schlaflosigkeit vom Typ Phlegma-Hitze-interne Störung kann mit der Zehn-Geschmacks-Warm-Gallenblasen-Suppe behandelt werden.

Blutstau und Schlaflosigkeit vom Typ Obstruktion können mit Haifu Yuyu Tang behandelt werden.

Schlaflosigkeit vom Typ der Herz-Nieren-Disjunktion kann mit der Addition oder Subtraktion von Kong Sheng Pillow Chinese Dan behandelt werden.

Yin-Mangel und innere Hitze bei Schlaflosigkeit können durch die Zugabe und Subtraktion von Angelica Six Yellow Soup behandelt werden.

Schlaflosigkeit des Herz- und Milzmangeltyps kann durch die Zugabe von tonisierendem Zhong Yi Qi Tang behandelt werden.

Natürlich ist die Theorie der Diagnose und Behandlung von Schlaflosigkeit, die auf der Funktion der inneren Organe beruht, nicht nur eine Theorie des nationalen medizinischen Meisters Zhu Chenyu, so dass wir sie hier nicht vorstellen werden.

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Was ist der beste und schnellste Weg, um Schlaflosigkeit zu verbessern?

Es hängt davon ab, zu welcher Art von Schlaflosigkeit der Patient gehört. Nach der Dauer der Schlaflosigkeit wird unterteilt in: (1) akute Schlaflosigkeit: die Dauer der Krankheit ist weniger als 4 Wochen; (2) subakute Schlaflosigkeit: die Dauer der Krankheit ist mehr als 4 Wochen, weniger als 6 Monate; (3) chronische Schlaflosigkeit: die Dauer der Krankheit ist mehr als 6 Monate.

Der Arzt wird anhand des Zustands des Patienten entscheiden, ob eine medikamentöse Behandlung erforderlich ist. Die medikamentöse Behandlung sollte mit einer Verhaltenstherapie und der Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten kombiniert werden. Die Behandlung von Schlaflosigkeit kann langfristig sein. Etwa zwei Drittel der Patienten, die mit hypnotischen Medikamenten behandelt werden, haben einen chronischen Verlauf mit schwankenden Symptomen. Eine wiederholte Kurzzeitmedikation kann die Entwicklung einer Medikamententoleranz und -abhängigkeit vermeiden.

Ziele der klinischen Behandlung von Schlaflosigkeit

(1) Linderung der Symptome: Verkürzung der Schlaflatenzzeit, Verringerung der Zahl der nächtlichen Erwachungen und Verlängerung der Gesamtschlafdauer.

(2) Aufrechterhaltung einer normalen Schlafstruktur.

(3) Wiederherstellung der sozialen Funktionen und Verbesserung der Lebensqualität der Patienten.

Häufig verwendete Medikamente:

1. benzodiazepine

Nicht-selektiver Antagonismus der Rezeptoren des Gamma-Aminobuttersäure-Benzodiazepin-Komplexes (GABA-BZDA) mit dreifacher Wirkung: Sedierung, Muskelentspannung und krampflösend. Unerwünschte Wirkungen und Komplikationen sind hinlänglich bekannt, darunter Tagesschläfrigkeit, kognitive und psychomotorische Beeinträchtigungen, Rebound der Schlaflosigkeit und Entzugssyndrom; bei längerem starkem Gebrauch können Toleranz und Abhängigkeit auftreten.

2. nicht-benzodiazepinische Hypnotika: Diese Gruppe von Medikamenten ist heute die anerkannteste und umfasst Medikamente wie Zolpidem, Zopiclon, Zaleplon usw., und ihre Hauptmerkmale sind:

(1) Aufgrund des selektiven Antagonismus an den Rezeptoren des GABA-BZDA-Komplexes hat es nur hypnotische, aber keine sedierenden, muskarinischen und krampflösenden Wirkungen.

(2) Es beeinträchtigt nicht die normale Schlafstruktur von gesunden Menschen und kann die Schlafstruktur von Patienten verbessern.

(3) Zolpidem und Zopiclon führen in therapeutischen Dosen im Allgemeinen nicht zu einem Rebound der Schlaflosigkeit und einem Entzugssyndrom. Schlaflosigkeit und Depressionen gehören zu den häufigsten psychiatrischen Störungen bei Erwachsenen und Kindern.

Schlaflosigkeitssymptome sind eines der häufigsten Schlafprobleme. In der aktuellen Forschung und in der klinischen Praxis wird häufig von Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit (oder Insomnie) gesprochen. Ausreichende diagnostische Kriterien für Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeitssymptome weisen darauf hin, dass die drei wichtigsten Kernmanifestationen von Schlaflosigkeit Schwierigkeiten beim Einschlafen, Schwierigkeiten beim Durchhalten des Schlafs und frühes Erwachen sind.

Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, ist es wichtig, sich der Depression bewusst zu sein. Depressionen sind auch eine der häufigsten psychischen Störungen. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Depression sowohl auf der Ebene der Symptome als auch auf der Ebene der Krankheit. Aufgrund des engen Zusammenhangs zwischen Schlaflosigkeit und Depressionen oder anderen psychischen Störungen wurde Schlaflosigkeit in früheren Konzepten häufig als Symptom von Depressionen und anderen psychischen Störungen betrachtet.

Ich bin der Apotheker Wang, der darauf besteht, Wissen über Krankheiten in einfachen und leicht verständlichen Worten zu verbreiten und meinen eigenen kleinen Beitrag zu einem gesunden China zu leisten. Wenn Sie denken, dass meine Antwort hilfreich für Sie ist, hinterlassen Sie bitte ein "Like"! Wenn Sie noch weitere Fragen haben, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen, damit wir gemeinsam diskutieren können!

Warum probierst du nicht ein paar saure Datteln?

Saure Jujube-Samen sind eine Art chinesische Medizin mit guter Wirkung zur Beruhigung des Geistes, die sehr hilfreich bei der Verbesserung der Schlafqualität ist. In den letzten Jahren leiden immer mehr Menschen an Schlafstörungen wie Einschlafschwierigkeiten, Schlafstörungen, frühes Aufwachen usw., die sich auf die tägliche Arbeit und das Leben der Menschen auswirken.

Was sind die Vorteile von sauren Datteln?

Saure Dattelkerne werden aus den getrockneten und gereiften Samen der sauren Dattelkerne gewonnen, einer Art traditioneller chinesischer Medizin mit guter nährender und beruhigender Wirkung, mit süßem und saurem Geschmack, der Leber, Gallenblase und Herzmeridianen zugute kommt. Er nährt die Leber, beruhigt das Herz, bringt den Geist zur Ruhe und wirkt schweißtreibend.

Oft trinken saure Jujube Mutter Neurasthenie, verursacht durch Schlaflosigkeit, Reizbarkeit hat auch eine sehr gute Rolle, sondern hilft auch Frauen in den Wechseljahren durch Menopause Syndrom Konditionierung verursacht.Die saure Jujube-Nuss ist jedoch ein chinesisches Arzneimittel und muss unter der Anleitung eines professionellen chinesischen Mediziners verwendet werden.

Darüber hinaus hat die saure Dattel viele Wirkungen, aber nicht jeder ist für den Verzehr von sauren Dattelkernen geeignet. Während der Zeit von Durchfall ist es besser, keine sauren Dattelkerne zu essen. Auch für Menschen, die überarbeitet sind, ist der Verzehr von sauren Jujube-Kernen nicht empfehlenswert. Wenn überarbeitete Menschen essen saure Jujube Kernel, kann Herzrhythmusstörungen und so weiter unerwünschte Wirkungen erscheinen, sobald es irgendwelche Beschwerden müssen umgehend einen Arzt aufsuchen.

Wie isst man saure Datteln am besten?

Die gebräuchlichste Art zu essen ist, den sauren Jujube-Kern in pulverisiertem warmen Wasser zu braten, wenn Sie sich bitter fühlen, kann es angebracht sein, etwas Honig hinzuzufügen, um den Geschmack zu verstärken, am besten zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu nehmen.

Saure Jujube-Nuss und weißer Reisbrei, helfen, die Schwäche des Körpers durch Schlaflosigkeit verursacht zu regulieren, besonders geeignet für die Schwachen, die älteren Menschen langfristig trinken.

Sie können auch versuchen, saure Jujube Kernel Lilie Tee, saure Jujube Kernel Lilie Tee ist wirksam bei der Beruhigung des Geistes, geeignet für Schlaflosigkeit, für schlechte Schlafqualität durch Kopfschmerzen, Angst, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit und andere Symptome verursacht, kann eine gute Rolle bei der Verbesserung spielen.

Darüber hinaus ist die Behandlung von Schlaflosigkeit muss auf der Grundlage der spezifischen Ursache der Behandlung, wenn es überlastet ist, spät in der Nacht, Müdigkeit durch Schlaflosigkeit, wird empfohlen, dass die regelmäßige Arbeit und Ruhe, um sicherzustellen, dass eine angemessene Schlaf-und Ruhezeit, angemessene Bewegung zur Verbesserung der körperlichen Fitness, können Sie heißes Wasser, um Ihre Füße einweichen, bevor Sie zu Bett gehen oder trinken heiße Milch vor dem Schlafengehen und andere Methoden zur Verbesserung der Schlaf.

Ich bin Krankenschwester Rinkos Speak Health, die sich auf die Gesundheit trockenen Waren, tägliche Forschung über Gesundheit und Wellness, wie meine Arbeit willkommen, mehr Aufmerksamkeit zu zahlen!

Ich habe eine Zeit lang aufgrund des Stresses des Lebens, wenn meine Schwiegertochter gebar, um eine große Summe Geld ausgeben, wurde das Baby geboren jeden Monat Milchpulver Windeln Babykleidung ist eine große Summe Geld. Als ich abends nach Hause kam, dachte ich über alle möglichen Dinge nach. Je mehr man darüber nachdenkt, desto mehr kann man nicht schlafen, hat Schlaflosigkeit, immer mehr Angst und viel Haarausfall. Das geht nun schon seit über einem Monat so, und ich werde immer dehydrierter. Ich habe das Gefühl, dass ich so nicht weitermachen kann, also habe ich mir online ein Beruhigungsmittel gekauft, um es zu essen, und nach zwanzig Tagen habe ich festgestellt, dass es sich nicht verbessert hat, und ich bin immer noch sehr ängstlich und kann nicht schlafen. Dann verwendet ein wenig zwei Methoden verbessert eine Menge.

1. Gute Laune bewahrenWie das Sprichwort sagt, braucht Herzkrankheit Herzmedizin. Denken Sie mehr an glückliche Dinge, ich denke mehr an das Lächeln des Babys, Baby ein Lächeln, die Stimmung wird sehr gut, der Herzdruck ist viel kleiner. Es gibt Druck, um Macht zu haben, ändern Sie den Druck für ihre eigene Motivation, um eine spirituelle Unterstützung zu finden, so dass das Herz angedockt, Tanken und dann erneuert.
2. in Bewegung bleibenDer Körper ist das Kapital der Revolution, nur der Körper ist gut, kann besser für die Familie zu kämpfen, sondern auch ihre eigenen keine zusätzliche Zeit zu denken, nutzlos, zu schlafen, wenn Sie nicht die Energie haben, blind zu denken. Da ich ein Baby zu Hause habe, das mich jederzeit braucht. Ich kann mir nur jeden Tag eine halbe Stunde Zeit nehmen, um im Wohnzimmer zu laufen. Ich schwitze direkt nach dem Laufen und dusche dann und fühle mich sehr gut in der Welt. Und dann gehe ich zu dem kleinen Baby, das so süß schläft. Was muss ich da noch Angst haben, den Schlaf zu verlieren. Das mache ich nun schon seit mehr als einem Monat so. Jetzt ist die nächtliche Schlafzeit sehr schnell, im Grunde keine Schlaflosigkeit.

Schlaflosigkeit hat ein wenig mit Essgewohnheiten zu tun, sollte es nicht die größte Beziehung sein. Ich denke, dass Schlaflosigkeit ist vor allem, um ihre eigenen Geist, Schlaflosigkeit und der Geist hat viel zu tun, nicht beschweren, nicht leid für sich selbst, alle Entscheidungen sind ihre eigenen Entscheidungen, und wenn Sie den Mund öffnen, um die Schuld für dieses Phänomen, haben Sie bereits genossen die Vorteile von ihm, ihre Stimmung zu verwalten, ihre eigene Mentalität zu kontrollieren, werden Sie nicht weit weg vom Erfolg sein.

Ich erinnere mich an meine Klassenkameradin gerade ihren Sohn zur Welt gebracht, jeden Tag eine Person mit Kindern, Hausarbeit, keine Stimmung, um für sich selbst zu sorgen, den ganzen Tag grübelt, vermutet, dass ihr Mann betrogen, und schließlich oft Schlaflosigkeit, für einen Zeitraum von Zeit aß das Herz der Ning-Tabletten, um Schlaf zu helfen, sondern auch wegen der Schlaflosigkeit die ganze Person ist über zu brechen, den ganzen Tag lang und ihr Mann streiten und kämpfen, und dann ihr Mann hatte keine Möglichkeit, zu Hause einen Babysitter zu mieten, um die Klassenkameraden aus dem Arbeitsplatz lassen, und langsam Mentalität ist auch gut! Ich habe meinen eigenen Kreis des Lebens, die Stimmung ist auch gut, und dann nie von Schlaflosigkeit gehört.

Guter Zustand des Geistes, das Glück ist immer da, die Bäume wollen ruhig sein, aber der Wind nicht aufhören, kann wirklich erlösen, nicht eine vorübergehende Zeit, nicht Millionen von Menschen helfen, aber ein guter Zustand des Geistes des Selbst, können andere Ihnen helfen, für eine Weile, kann aber nicht helfen, Sie für eine lange Zeit, die Zeit wird die alten Narben gut zu gehen, um das Herz der Narben inszeniert nur ihre eigenen wirklich weg sehen durch die bezifferte, legte das Herz zu entspannen das Herz Entspannung, das Glück ist immer da.