Bluthochdruck ist zu einer der wichtigsten chronischen Krankheiten geworden, die die Gesundheit der Menschen in unserem Land ernsthaft gefährden, mit etwa 270 Millionen Patienten. Anlässlich des Welt-Hypertonie-Tages sollten wir als Hypertonie-Patienten dem Thema eines gesunden Lebensstils unsere ganze Aufmerksamkeit widmen. Das heißt, eine ausgewogene Ernährung, Lebensmittelvielfalt, wenig Salz, wenig Fett, wenig Zucker, immer Gemüse, jeden Tag Obst essen. Zweitens, mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum einschränken, drittens, vernünftige Bewegung, Gewichtskontrolle, und viertens, psychologisches Gleichgewicht, Selbstregulierung von schlechter Stimmung. Der vierte Punkt ist das psychologische Gleichgewicht und die Selbstregulierung der schlechten Laune. Bitte fragen Sie den Facharzt, um das richtige blutdrucksenkende Medikament für Sie zu finden. Drittens: Senkung des Blutdrucks, um die Norm zu erfüllen. Viele Menschen nehmen blutdrucksenkende Medikamente ein, unabhängig von deren Wirkung, und denken, dass der Blutdruck nach der Einnahme von Medikamenten sinken wird. Man muss lernen, seinen Blutdruck zu messen und ihn gut zu dokumentieren, damit der Blutdruck auf unter 140/90 ㎜ Hg gesenkt werden kann. Viertens müssen wir wissen, dass Bluthochdruck nicht geheilt werden kann, aber man kann ihm vorbeugen und ihn behandeln. Beherrschen Sie das Wissen über die Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck und hören Sie nicht auf andere, um sich nicht täuschen zu lassen.

Vielen Dank für die Einladung:

Bluthochdruck ist heute eine der häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Einer von fünf Erwachsenen in den USA leidet an Bluthochdruck.

Besorgniserregend ist, dass das Bewusstsein für Bluthochdruck sowie die Behandlungs- und Kontrollraten niedrig sind.

Daher ist es wichtig, das Wissen über Bluthochdruck zu verbreiten und das Selbstmanagement zu stärken.

Hier sind die Kriterien für die Diagnose von Bluthochdruck

Normaler Blutdruck: systolischer Blutdruck bei oder unter 140 mm Hg und diastolischer Blutdruck bei oder unter 90 mm Hg (nicht hypotensiv).

Kritische Hypertonie: systolischer Blutdruck zwischen 141 und 159 mm Hg und diastolischer Blutdruck zwischen 91 und 95 mm Hg.

Bestätigter Bluthochdruck: systolischer Blutdruck von 160 mm Hg oder darüber und diastolischer Blutdruck von 95 mm Hg oder darüber.

Hier sind einige der Details, die Menschen mit hohem Blutdruck in ihrem täglichen Leben beachten sollten.

Bei manchen Menschen mit Bluthochdruck kann es zu plötzlichen Unfällen kommen. Der Hauptgrund dafür ist neben der Ursache für das Fortschreiten der Krankheit, dass sie durch gefährliche Handlungen im Alltag verursacht wird.

One, hinlegen, um Bücher zu lesen, fernsehen, durch eine lange Zeit im Liegen Zustand, Unterdrückung der Bauchmuskeln, die sich auf die Person, die tiefe Atmung, gepaart mit abdominalen Druck, Bauchmuskel-Kontraktion, ist sehr leicht zu einem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks, Unfälle führen.

Zweitens: Übungen in der Hocke und Kopfwippen.

Hypertonie-Patienten sollten nicht durchgeführt werden, zusätzlich zu hoch-intensive anstrengende Übung, sondern auch nicht tun, hockend und stehend schnell schütteln den Kopf oder Springen und andere Aktionen, wie Aktionen sind leicht zu zerebrovaskulären Unfälle bei hypertensiven Patienten.

Drittens sollte nicht tragen hochgeschlossenen Hemden oder Kragen zu eng. Wegen der anhaltenden Kompression der Arterien, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns, leicht zu Bluthochdruck zerebrale Arteriosklerose Patienten, Unfälle verursachen.

Viertens, kann nicht hören, schnelle Musik, starke Musik wird die Sinne des Körpers zu stimulieren, leicht zu psychischen Spannungen, die den Blutdruck steigen plötzlich verursacht, was zu plötzlichen Gefahr von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen.

Fünftens, Bluthochdruck-Patienten können nicht schnell essen, oder übermäßiges Essen, sondern auch aufhören zu rauchen und zu trinken, vor allem männliche Patienten sollten das Trinken von starken Alkohol zu begrenzen.

Sechstens, Hypertonie-Patienten können nicht den Atem anhalten, um Stuhlgang, weil das Anhalten des Atems, um Stuhlgang wird der Druck im Bauchraum zu erhöhen, steigt der Blutdruck plötzlich, die Auslösung von Gefahr.

Die oben genannten Punkte sind das, worauf Bluthochdruckpatienten in ihrem täglichen Leben achten sollten.

Es stimmt, dass es derzeit keine Heilung für Bluthochdruck gibt und die derzeitigen Medikamente den Blutdruck nur kontrollieren können.

Die Patienten können ihren Blutdruck jedoch in einem angemessenen und gleichmäßigen Bereich halten, wenn sie sich an ihre Medikamente halten und sie vernünftig anwenden.

Wenn ein Mensch mit Bluthochdruck seinen Blutdruck über einen langen Zeitraum normal hält, kann der Patient über einen längeren Zeitraum ein glückliches und normales Leben mit der Krankheit führen, genau wie ein normaler Mensch!

Abschließend möchte ich Ihnen allen danken! Ich wünsche Bluthochdruckpatienten ein langes und gesundes Leben!

Bluthochdruck ist zu einem Problem im Leben der Chinesen geworden, kann nicht geheilt werden und muss lebenslang mit Medikamenten behandelt werden, um den Blutdruck zu stabilisieren, wobei die Nebenwirkungen dieser Medikamente nicht noch einmal erwähnt werden müssen, denn wir alle wissen, dass sie die fünf Organe schädigen. Bluthochdruck wird immer jünger, der Beginn der Blutdruckschwankung ist nicht zu groß, es gibt keine große Reaktion, junge Menschen nehmen es oft nicht ernst und erkennen nicht die Schäden des hohen Blutdrucks auf die inneren Organe und die Auswirkungen der Blutgefäße, langfristige Blutdruck schwankt, wie ein Ballon, verlieren Elastizität, Alterung, und schließlich zu Atherosklerose. Hoher Blutdruck Kontrolle ist nicht gut, vor allem das Herz und die Nieren schädigen, und schließlich Nierenschäden ist verpflichtet, eine ganze Menge, so Stabilisierung des Blutdrucks ist sehr wichtig.

Hypertonie-Patienten sollten besonderes Augenmerk auf die folgenden Punkte: 1. Kontrolle Appetit, nicht langfristig Sättigung, etwa 70% voll auf der Linie. Nach immer in die Gewohnheit der siebzig Prozent voll wird nicht das Gefühl, hungrig, ich sehe viele hypertensive Patienten können nicht kontrollieren, ihren Mund, vor dem Essen ist immer geschüttelt, wollen den Blutdruck zu senken, kontrollieren ihre Münder ist die erste Aufgabe; 2. weniger zu salzig, zu süßes Essen, oft viel Salz, viel Zucker Ernährung, die das Blut zähflüssig und leicht zu bilden Blutgerinnsel; 3. moderate Bewegung, sollte nicht zu intensiv Übung, oft gehen, um einen Spaziergang zu machen, suchen Sie einen Freund zu chatten jeden Tag so viel wie möglich, um eine glückliche Stimmung zu halten; 4. managen Sie Ihre Emotionen, reduzieren Sie den Druck angemessen, unterdrücken Sie nicht Trübsal, langfristige Depression auf die Blutgefäße haben Schäden, und machen Sie sich keine Sorgen über alles, versuchen Sie, jede Sache zu tolerieren, jede Wut, Blutgefäße werden einmal verletzt werden, emotionale Stabilität wird dazu beitragen, den Blutdruck zu stabilisieren; 4. essen weniger fettige Lebensmittel, fettreiche Lebensmittel, süße Getränke, essen mehr Gemüse, Getreide und so weiter. Reis kann die verschiedenen Körner zusammen gekocht, kann sowohl Blutdruck und Blutzucker zu stabilisieren; 5. Snacks enthalten eine Menge von versteckten Salz und Transfettsäuren, wählen Sie auf der Liste der Zutaten zu suchen, wählen Sie Snacks mit weniger Salz und weniger Transfettsäuren. 6. hypertensive Patienten sind nicht erlaubt, Alkohol zu trinken, und es ist am besten zu rauchen aufhören. Wenn Sie Bluthochdruck haben, trinken und rauchen und die oben genannten Risikofaktoren haben, ist es wirklich gefährlich. Einige Menschen versehentlich fallen, zerebrale Blutgefäße platzen; 7. Am besten weniger spät in der Nacht und sesshaft, langfristige spät in der Nacht zerebrale Blutgefäße sind leicht zu altern. Sedentary unteren Extremitäten sind anfällig für die Bildung von venösen Thrombosen, was weg von der Schlaganfall, Hemiplegie und so weiter. Die oben genannten sieben Punkte sind nur persönliche Ansichten als Referenz.

Die Menschen haben schon immer verschiedene Wege gefunden, um den Bluthochdruck zu stabilisieren, aber es ist wirklich schwierig, den Blutdruck zu senken, ohne seinen Lebensstil und seine Ernährung zu ändern. Wenn Sie Ihren Blutdruck stabilisieren wollen, müssen Sie Ihre eigenen Schwächen erkennen und etwas ändern. Alles ist möglich, und vielleicht können Sie Ihren Blutdruck auch ganz ohne Medikamente stabilisieren.

Hoher Blutdruck muss ernst genommen werden, hoher Blutdruck, achten Sie darauf, Medikamente rechtzeitig zu nehmen, nicht drei Tage Fisch zwei Tage Sonne net, hoch und niedrig, ist es leicht, die Blutgefäße zu beschädigen, so langfristige Nutzung von blutdrucksenkenden Medikamenten, Blutdruck-Stabilisierung müssen auch essen, Blutdruck nach unten, nicht ihre eigenen, sondern durch die Medikamente nach unten, wenn Sie nicht darauf achten, wird ein Schlaganfall, ein Schlaganfall wird zu einer hohen Rate von selbst zugefügten Verletzungen führen, in der Regel mehr Aufmerksamkeit auf die Ernährung, essen eine leichte Mahlzeit, weniger hohe Protein, kalorienreiche Dinge, mehr Gemüse und Obst, Fettleibigkeit kann auch dazu führen, dass drei hohe, mehr Bewegung, emotionale Stabilität, nicht wütend werden im Falle von Schwierigkeiten, das ist gut für den Blutdruck sind gut. Hochkalorische Dinge, essen mehr Gemüse und Obst, Fettleibigkeit kann auch dazu führen, dass drei hohe, mehr Bewegung, emotionale Stabilität, nicht wütend im Falle von Schwierigkeiten, ängstlich, so dass der Blutdruck sind gut, ich denke, mehr zu essen Zwiebel, gibt es drei hohe, Hilfs-Therapie Rolle, optimistisch über das Leben, sind eine gute Medizin.

Fachärzte beantworten die Frage, also passen Sie auf, um mehr zu erfahren!

Heute ist Welt-Hypertonie-Tag, die Einrichtung von Hypertonie-Tag zeigt, dass der Schaden von Bluthochdruck hat einen Punkt erreicht, die nicht ignoriert werden kann, Hypertonie, wie Diabetes, gibt es auch eine niedrige Rate von Wissen, Behandlung und Compliance-Rate. Wie bei Diabetes ist auch bei Bluthochdruck die Aufklärungs-, Behandlungs- und Befolgungsquote niedrig. Die Folgen sind sehr schwerwiegend, mit einer hohen Rate an Behinderungen und Todesfällen, und sollten daher Anlass zur Sorge für die gesamte Gesellschaft sein.

Da Bluthochdruck im Frühstadium seiner Entwicklung keine offensichtlichen Symptome und Anzeichen aufweist, wird er von den Patienten nicht ernst genommen, und die Aufklärungsrate ist sehr gering. Daher sollten Berufstätige mit hohem Arbeitsdruck ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren lassen, um abnormale Blutdruckwerte zu erkennen und so früh wie möglich einzugreifen.

Viele Menschen haben falsche Vorstellungen von Bluthochdruck und glauben, dass es keine Symptome gibt, und zögern, Medikamente einzunehmen, selbst wenn sie festgestellt werden. Andere weigern sich, Medikamente einzunehmen, weil sie glauben, dass sie nicht mehr aufhören können, wenn sie sie einmal eingenommen haben. Die Entscheidung für eine medikamentöse Behandlung hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter die Symptome des Patienten, die Klassifizierung, die Risikostratifizierung und der Status der Begleiterkrankung. In der Tat ist ein asymptomatischer Bluthochdruck gefährlicher, und sobald Symptome auftreten, kann es zu einer akuten Herz- oder Schlaganfall-Situation kommen.

Bei Bluthochdruck sind, wie bei Diabetes, Anpassungen der Lebensweise erforderlich. Wenn der Blutdruck durch salz- und fettarme Ernährung und körperliche Betätigung nicht wieder normalisiert werden kann, sollten so bald wie möglich Medikamente eingesetzt werden. Eine Anpassung des Lebensstils und kann die Norm nicht erfüllen wird die Angst erhöhen, der Blutdruck wird stattdessen steigen.

Angemessen mit medikamentöser Behandlung, Blutdruck Stabilisierung kann schrittweise die Menge der Medikamente zu reduzieren, um allmählich zu stoppen, so ist es sehr wichtig, den Geist zu entspannen.

Bei chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck kommt es neben der medikamentösen Blutdrucksenkung vor allem darauf an, eine gesunde Lebensweise zu entwickeln und aufrechtzuerhalten, sonst kann es nur heißen: Je mehr Medikamente Sie einnehmen, desto höher wird Ihr Blutdruck. Ein gesunder Lebensstil hat vor allem die folgenden sechs Punkte, ich hoffe, dass Freunde, die es noch nicht wissen, sich daran halten können.

Der erste Punkt ist eine gesunde Ernährung. Dazu gehört die Reduzierung der Salzmenge, die 6 g pro Tag nicht überschreiten sollte, der Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen, und die Ermutigung älterer Menschen, eine Vielfalt an frischem Gemüse, Obst, Fisch, Sojaprodukten, grobem Getreide, Magermilch und anderen Lebensmitteln zu essen.

Der zweite Punkt ist, sich regelmäßig zu bewegen. Ältere Menschen mit Bluthochdruck und Prähypertonie können ihren Blutdruck wirksam senken, wenn sie sich angemessen bewegen. Älteren Menschen wird empfohlen, sich mindestens fünf Tage pro Woche zu bewegen und jeden Tag mindestens 30 Minuten lang aerobe körperliche Übungen wie Gehen, Joggen und Schwimmen zu absolvieren. Anstrengende Übungen sind für ältere Menschen nicht empfehlenswert.

Der dritte Punkt ist, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken. Die Raucherentwöhnung verringert das Risiko von Herz-Kreislauf- und Lungenkrankheiten. Ältere Menschen sollten die Menge an Alkohol, die sie trinken, einschränken; Männer sollten weniger als 25 g Alkohol pro Tag trinken und Frauen weniger als 15 g. Die Menge an Schnaps, die sie trinken, sollte weniger als zwei Taels pro Tag betragen, Wein und Reiswein sollten nicht mehr als vier Taels und Bier nicht mehr als sechs Taels betragen.

Die vierte ist die Beibehaltung eines idealen Körpergewichts. Übergewichtige oder fettleibige ältere Patienten mit Bluthochdruck können die Menge ihrer Ernährung angemessen kontrollieren und ihre körperliche Aktivität steigern. Die Beibehaltung eines Body-Mass-Index zwischen 20 und 24 und die Verringerung des Taillenumfangs auf weniger als 90 cm bei Männern und weniger als 85 cm bei Frauen sind für die Kontrolle des Blutdrucks und die Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen förderlich, aber ältere Menschen sollten darauf achten, einen zu schnellen und übermäßigen Gewichtsverlust zu vermeiden.

Der fünfte Punkt ist ein besserer Schlaf. Dauer und Qualität des Schlafs stehen in Zusammenhang mit erhöhtem Blutdruck und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein ausreichender Schlaf und die Verbesserung der Schlafqualität können sehr hilfreich sein, um die Lebensqualität zu verbessern, den Blutdruck zu kontrollieren und die Komplikationen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Sechstens: Halten Sie sich warm. Der Blutdruck ändert sich im Allgemeinen mit den Jahreszeiten. Ältere Menschen können sich schlecht an die Kälte anpassen und ihren Blutdruck schlecht regulieren, so dass es häufig zu saisonalen Blutdruckschwankungen kommt. Daher in der kalten Jahreszeit zu halten Innen warm, oft belüftet, plötzliche kalte und windige niedrige Temperatur, um den Ausflug zu reduzieren, fügen Sie Kleidung, die Blutdruckschwankungen vermeiden können.

Diese sechs Punkte sind wichtig für die Kontrolle des Blutdrucks und sollen Menschen mit hohem Blutdruck helfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Ich hoffe, dass alle Menschen mit Bluthochdruck sie befolgen und ihren Blutdruck konstant halten werden.

Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Bluthochdruck haben, lesen Sie die Artikel, die ich bereits veröffentlicht habe.

Um das Bewusstsein für Bluthochdruck zu schärfen, sollten Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, sich leicht ernähren, regelmäßig Sport treiben, die vom Arzt verordneten Medikamente einnehmen und Ihren Blutdruck mehrmals pro Woche messen lassen, so können Sie sich normalerweise schützen.

Kürzlich habe ich mir Plakate angeschaut und festgestellt, dass viele junge Menschen Bluthochdruck haben. Es stellt sich heraus, dass der Trend zu Bluthochdruck immer jünger wird, und ich denke, dass der Blutdruck meines Kollegen, der in jungen Jahren auf 240 anstieg, kein Sonderfall ist. Wegen dieses Kollegen habe ich ein vorgefaßtes Bild von Bluthochdruckpatienten, die Lebensgewohnheiten sind besonders schlecht, Rauchen, Trinken, und je jünger die Person mit Bluthochdruck, desto schlechter die Lebensgewohnheiten.

Die medizinische Beschreibung der Ursache der essenziellen Hypertonie lautet, dass die Ursache nicht spezifiziert werden kann. Selbst die Ursache kann nicht gefunden werden, so dass viele Bluthochdruckpatienten lebenslang Medikamente einnehmen müssen. Wir können den Zustand nur durch eine Blutdruckmessung feststellen. Es gibt auch eine Kategorie der sekundären Hypertonie, die auch als symptomatische Hypertonie bezeichnet wird, bei der die Ursache klar ist und der Bluthochdruck verschwinden kann, sobald die verursachende Krankheit beseitigt ist. Hypertonie ist ein klinisches Syndrom, das durch einen erhöhten arteriellen Blutdruck (systolisch und/oder diastolisch) im Körperkreislauf gekennzeichnet ist (systolisch ≥140 mm Hg, diastolisch ≥90 mm Hg), der mit funktionellen oder organischen Schäden an Organen wie Herz, Gehirn und Nieren einhergehen kann. Bluthochdruck ist die häufigste chronische Erkrankung und der wichtigste Risikofaktor für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Bei normalen Menschen schwankt der Blutdruck innerhalb eines bestimmten Bereichs als Reaktion auf Veränderungen in der inneren und äußeren Umgebung. In der Gesamtbevölkerung steigen die Blutdruckwerte mit dem Alter allmählich an, wobei der systolische Blutdruck stärker ausgeprägt ist, während der diastolische Blutdruck nach dem 50. Lebensjahr tendenziell sinkt und der Pulsdruck steigt.

Das obige Zitat ist das Konzept des Bluthochdrucks, wie es in Büchern oder von Behörden beschrieben wird. Wenn der Blutdruck steigt auf ein bestimmtes Niveau, um als Bluthochdruck definiert werden, das Lesen dieser Passage, können wir auch wissen, dass normale Menschen haben Veränderungen im Blutdruck, und mit den Veränderungen in der Umwelt innerhalb und außerhalb unseres Körpers, zum Beispiel, wir waren schockiert, oder nach einer anstrengenden Übung, wird der Körper eine Änderung vornehmen, wird es einen starken Anstieg des Blutdrucks, der Körper einer solchen Änderung, um unsere Umwelt zu dieser Zeit anpassen muss Der Körper nimmt diese Veränderung vor, um sich an die große Menge an Sauerstoff und Nährstoffen anzupassen, die unsere Umwelt zu diesem Zeitpunkt benötigt, also muss er die Blutzufuhr erhöhen, was wiederum den Blutdruck in die Höhe treibt. Die Veränderung zu diesem Zeitpunkt bedeutet nicht, dass die Person an Bluthochdruck leidet, sondern vielmehr, dass ihr Körper gut funktioniert. Und Menschen mit Bluthochdruck haben auch im Ruhezustand einen hohen Blutdruck. Es ist unvorstellbar, dass es Patienten gibt, die bereits einen Blutdruck von 180, 200 oder sogar 300 haben. Wie hoch muss der Blutdruck bei emotionaler Erregung sein, und es ist sogar möglich, dass ein hoher Blutdruck direkt zu einer Hirnblutung führen kann.

Fassen wir die obige Aussage etwas genauer zusammen: Mit zunehmendem Alter steigt der Blutdruck allmählich an. Der Grund dafür ist, dass die Elastizität der Arterienwände mit dem Alter abnimmt. Wenn sich die Arterienwände bei älteren Menschen verhärten und weniger nachgiebig werden, führt dies zu einem Anstieg des systolischen Drucks und zu einem Nachlassen des Pulsdrucks. Bluthochdruck ist die Ursache für viele schwerwiegende Komplikationen wie Schlaganfall, hypertensive Herzkrankheit und Nierenversagen. Patienten mit Bluthochdruck müssen im Rahmen einer umfassenden Behandlung, wie z. B. Diätkontrolle, mäßige Bewegung und orale Medikamente zur Blutdrucksenkung, regelmäßig auf Blut, Urin, Nierenfunktion, Herzfunktion und Augenhintergrund und andere damit zusammenhängende Punkte untersucht werden, um Veränderungen des Zustands jederzeit zu beobachten und zu erfassen und frühzeitig geeignete und wirksame Präventiv- und Heilungsmaßnahmen zu ergreifen.

Laut der 2018 überarbeiteten Fassung der chinesischen Leitlinien für die Prävention und Behandlung von Bluthochdruck weisen die Blutdruckwerte eine kontinuierliche, unabhängige und direkte positive Korrelation mit dem kardiovaskulären Risiko auf. Der Schlaganfall ist nach wie vor die wichtigste Komplikation in der hypertensiven Bevölkerung Chinas, und auch die Fälle von koronarer Herzkrankheit haben deutlich zugenommen, während andere Komplikationen Herzversagen, linksventrikuläre Hypertrophie, Vorhofflimmern und Nierenerkrankungen im Endstadium umfassen. Wir erwähnen hier den Schlaganfall, weil er eine der häufigsten und gefährlichsten durch Bluthochdruck verursachten Krankheiten ist. So steht es im Buch: Schlaganfall ist auch als Schlaganfall, zerebrovaskulärer Unfall bekannt. Es handelt sich um eine akute zerebrovaskuläre Erkrankung, d. h. um eine Gruppe von Krankheiten, die durch das plötzliche Platzen von Blutgefäßen im Gehirn oder den Verschluss von Blutgefäßen verursacht werden, wodurch das Blut nicht mehr in das Gehirn fließen kann und das Hirngewebe geschädigt wird, einschließlich ischämischer und hämorrhagischer Schlaganfälle. Die Häufigkeit ischämischer Schlaganfälle ist höher als die der hämorrhagischen Schlaganfälle und macht 60 bis 70 % aller Schlaganfälle aus. Verschlüsse und Verengungen der inneren Halsschlagader und der Wirbelarterie können einen ischämischen Schlaganfall verursachen, der meist im Alter von 40 Jahren oder darüber auftritt und bei Männern häufiger vorkommt als bei Frauen und in schweren Fällen zum Tod führen kann. Die Sterblichkeitsrate bei hämorrhagischen Schlaganfällen ist hoch. Erhebungen haben gezeigt, dass der Schlaganfall in städtischen und ländlichen Gebieten zusammengenommen die häufigste Todesursache in China und die häufigste Ursache für Behinderungen bei chinesischen Erwachsenen ist und dass der Schlaganfall durch eine hohe Morbidität, hohe Mortalität und hohe Behinderungen gekennzeichnet ist. Die verschiedenen Arten von Schlaganfällen werden unterschiedlich behandelt. Da es an wirksamen Behandlungen mangelt, gilt die Prävention derzeit als die beste Maßnahme. Da Bluthochdruck ein wichtiger kontrollierbarer Risikofaktor für Schlaganfälle ist, ist eine blutdrucksenkende Behandlung besonders wichtig, um das Auftreten und Wiederauftreten von Schlaganfällen zu verhindern.

Es gibt viele Artikel, in denen von einem indirekten Zusammenhang zwischen hohen Blutfetten und Bluthochdruck die Rede ist, und ich habe auch viele Fallberichte gelesen. Grundsätzlich ist Bluthochdruck mit hohen Blutfetten assoziiert, und selbst wenn es kein Problem mit hohen Blutfetten gibt, ist es meines Erachtens sicher, dass der HDL-Wert niedrig und der LDL-Wert hoch sein muss und das Verhältnis der beiden Werte unangemessen ist, was zu einer Verstopfung oder Sklerose der Blutgefäße führt.

Bluthochdruck wird oft als Krankheit mit unbekannter Ursache definiert, und es gibt nichts Beruhigenderes für einen Patienten, als eine unbekannte Ursache zu haben, denn der Patient muss das Gefühl haben, dass es nicht sein eigenes Problem ist und dass es kein großes Problem ist, so dass er sich keine besonderen Sorgen machen muss, aber ich habe einen Cousin, der auf diese Weise an einer Hirnblutung im Schlaf gestorben ist, und er war wahrscheinlich noch keine vierzig Jahre alt! Stimmt es, dass die Menschen heute überhaupt keine Angst mehr vor dem Tod haben? Oder erwarteten die Menschen den Tod bereits stillschweigend?

Denn manchmal, wenn ich die Lebensgewohnheiten der Menschen sehe, habe ich das Gefühl, dass es nicht anders ist, als nach dem Tod zu suchen. Heute wurde ich eingeladen, in der heutigen Headline-Antwort eine Frage zu beantworten, die ich für besonders interessant halte und die ich hier mit Ihnen teilen möchte: Warum wird dasselbe Verhalten bei Kindern "wählerisches Essen" und bei Erwachsenen "Essgewohnheiten" genannt? Meine Antwort ist, dass ich, seit ich mich mit Ernährung beschäftige, erkannt habe, dass dies ein Problem ist: Viele Kinder übernehmen die Essgewohnheiten von Erwachsenen, so dass sie in jungen Jahren als wählerische Esser bezeichnet werden, und dann sind die Kinder unterernährt und entwickeln sich nicht gut, und wenn sie erwachsen werden und diese Essgewohnheiten beibehalten, leiden sie an allen möglichen chronischen Krankheiten. Heutzutage kann man sehen, dass Kinder nicht essen, kein Gemüse essen, Snacks als Mahlzeit gibt es im Überfluss. Mein Sohn wird manchmal heimlich von seiner Großmutter mit Snacks gefüttert, was zu Verstopfung, verminderter Widerstandskraft und anderen Problemen führen kann. Das letzte Mal, als er für einen Monat zu seiner Tante ging, war ich nicht bei ihm, seine Großmutter ließ seine Snacks los, er hatte oft Verstopfung, und gelegentlich musste er sich auf die Hände verlassen, um die Kacke zu stopfen. Ich bin insgeheim hilflos! Es ist wirklich schwer, die Wahrnehmung der Menschen zu ändern, aber wenn es um unsere Gesundheit geht, ist das etwas, dem wir uns stellen und das wir ändern müssen. Ich habe mich also durch die Beiträge, Foren und so weiter gewühlt, und siehe da: Bluthochdruck ist in den 20ern weit verbreitet, ebenso wie Leberzirrhose. Manchmal finde ich es auch traurig, in der heutigen Zeit Dinge zu essen, die entweder Hormone oder Antibiotika enthalten, und dann auch noch eine Menge Nährstoffe zu verlieren. Es ist ziemlich hart, am Leben zu sein, aber das Leben ist so kostbar, lasst uns ein bisschen mehr über die Mittel und Wege lernen, uns zu schützen, wenn wir können.

Die Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck ist sowohl in der Praxis als auch in Büchern gut dokumentiert: Die nicht-pharmakologische Behandlung von Bluthochdruck besteht in der Verbesserung des Lebensstils und der Beseitigung von Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die der geistigen und körperlichen Gesundheit abträglich sind, mit dem Ziel, das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck sowie anderer Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Es gibt zahlreiche Studien, die die überzeugende Wirkung des nicht-pharmakologischen Behandlungsansatzes belegen. Zurück zum Thema Ernährung: Patienten mit Bluthochdruck müssen auf eine Reihe von Dingen in ihrem Leben besonders achten, beginnen wir mit der Ernährung.

1) Gewichtsreduktion Gewichtszunahme bei Erwachsenen ist ein wichtiger Risikofaktor für Bluthochdruck. Mit zunehmendem Gewicht steigt auch die Neigung zur Entwicklung von Bluthochdruck, insbesondere bei Personen, die im Alter von 20-40 Jahren zuzunehmen beginnen, ist das Risiko am größten. Im Allgemeinen erhöht Übergewicht das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, um das Zwei- bis Sechsfache. Wenn ein Mensch mit Bluthochdruck abnimmt, sinkt oft auch sein Blutdruck. Bei Menschen mit mäßigem Bluthochdruck ist eine Gewichtsabnahme oft eine wirksame Behandlung zur Senkung des Blutdrucks. Etwa 3/4 der Bluthochdruckpatienten sind übergewichtig, und mehr als die Hälfte von ihnen hat eine Insulinresistenz. Durch die Senkung des Blutdrucks wird das Schlaganfallrisiko um 40 Prozent und das Risiko einer koronaren Herzkrankheit um 14 bis 30 Prozent gesenkt. Die Therapie der Gewichtsabnahme ist der wichtigste nicht-pharmakologische Weg zur Behandlung des Bluthochdrucks. Hier spreche ich über das, was wir im Laufe unserer praktischen Erfahrung herausgefunden haben: Der Schlüssel zur Gewichtsabnahme ist, Fett zu verlieren und gleichzeitig die Muskeln zu erhalten, nicht das übliche Verständnis von Gewichtsabnahme, das wir haben, das Hungern! Die Praxis hat bewiesen, dass manche Menschen umso dicker werden, je mehr sie hungern. Der richtige und gesunde Weg zum Abnehmen ist eine eiweißreiche, nährstoffreiche Ernährung, die die Stoffwechselkapazität der Leber wiederherstellt, was ein gesunder und richtiger Weg zum Abnehmen ist, und gleichzeitig kann man auch leicht hohe Blutfette, hohen Blutzucker und hohen Blutdruck senken. Daher manchmal, um die Wurzel des Problems zu finden, werden die Dinge gelöst werden, anstatt kratzen den Juckreiz, wie die bisherige Art der Gewichtsabnahme, als ob es eine kleine Rolle spielen kann, aber entweder die Wirkung ist nicht gut, oder bringen große Nebenwirkungen. Das erste, was wir tun müssen, ist, die Kohlenhydrate wegzulassen. Viele Bücher und Behörden haben damit begonnen, das Konzept zu ändern, aber die Bücher sind immer noch sehr altmodisch, die Leute denken beim Abnehmen oft an die Reduzierung der Fettzufuhr, die Erhöhung der Kohlenhydratzufuhr, was ein sehr falsches Konzept ist, aber auch sehr großen Schaden für die Menschen bringt. So hat ein Kollege von mir, der mit dem Abnehmen begonnen hat, beobachtet, dass er viel Reis, kein Fleisch und wenig Gemüse isst. Ärzte neigen dazu, ihren Patienten zu erzählen, was sie aus Büchern oder von vor vielen Jahren über Ernährung wissen, und die Patienten sind überzeugt. Sie können den Kalorien- und Nährstoffgehalt von Reis nachschlagen: Wenn Sie jeden Tag so viel Reis essen, essen Sie kein Fleisch und nicht viel Gemüse. Woher kommen die Nährstoffe? Ihr Körper braucht jeden Tag so viel Eiweiß. Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil der Gewebe und Organe des Körpers, und keines der Gewebe und Organe des Körpers enthält Eiweiß. In den Zellen macht Eiweiß neben Wasser etwa 80 Prozent des intrazellulären Materials aus. Das Wachstum und die Entwicklung des Körpers können als kontinuierliche Anhäufung von Eiweiß angesehen werden. Darüber hinaus werden die Proteine der verschiedenen Gewebe und Zellen im menschlichen Körper ständig aktualisiert. So beträgt die Halbwertszeit von Plasmaproteinen etwa 10 Tage, die Halbwertszeit der meisten Proteine in der Leber liegt bei 1-8 Tagen, und die Halbwertszeit einiger Proteine ist sehr kurz, nur wenige Sekunden. Die Erneuerung des Gewebes kann nur mit einer ausreichenden Proteinzufuhr aufrechterhalten werden. Der Körper braucht Eiweiß auch als Reparaturmaterial nach einer Verletzung. Ich weiß nicht, was das bisschen Reis, das Sie essen, um abzunehmen, außer Kalorien liefern und Sie zunehmen lassen kann. Dieses bisschen Eiweiß wird den täglichen Eiweißverlust, der nicht durch Kohlenhydrate ersetzt werden kann, nicht ausgleichen können. Diese Art der Ernährung kann nur dazu führen, dass viele Ihrer physiologischen Funktionen nicht richtig ausgeführt werden, zum Beispiel haben Enzymproteine die Fähigkeit, die Verdauung, Absorption und Verwertung der Nahrung zu fördern. Wenn Sie nicht genügend Eiweiß zu sich nehmen, kann diese Art von Eiweiß nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt werden, und Ihre Magen-Darm-Verdauungsfunktion wird definitiv beeinträchtigt. Sprechen wir über die uns allen bekannten Immunproteine, die die Aufgabe haben, die Immunfunktion des Körpers aufrechtzuerhalten. Wenn Sie nicht genügend Proteine zu sich nehmen, wie wollen Sie dann die Feinde, die in Ihren Körper eindringen, vertreiben? Es gibt zu viele, um sie aufzuzählen. Das Gleiche gilt für andere Nährstoffe. Wenn wir krank sind, fragen Sie sich, was Sie falsch gemacht haben, und nehmen Sie Ihren Körper nicht als selbstverständlich hin, wenn Sie unheilbar krank sind. Gesundes Abnehmen heißt also, zuerst den Körper in Ordnung zu bringen, und dann immer eine gesunde Ernährung beizubehalten, der Körper wird dabei sein, das überschüssige Fett zu verstoffwechseln. Welche Protein spielt eine besonders wichtige Rolle bei der Reparatur, nur wir auch erwähnt, die Leber Zelle Protein Halbwertszeit beträgt nur 8 Tage, und die Leber in den Fettstoffwechsel von diesem Stück der Rolle kann nicht ersetzt werden, wenn die Leber nicht richtig funktionieren kann, ist der Fettstoffwechsel verpflichtet, aus der Frage sein. Das Problem der Fettleibigkeit, Lipid-Probleme kam auch. Dann werden viele Menschen sagen, Fleisch ich auch wagen, nicht zu essen, gut, Fleisch enthält eine Menge von gesättigten Fettsäuren wird in der Tat erhöhen die Belastung der Leber ist nicht sehr gesund. Also, auf die Gefahr hin, dass ich besprüht werde, werde ich sagen, dass ich Eiweißpulver empfehle. Da Eiweißpulver enthält kein Fett, wie eine bekannte Marke von Protein, eine Kugel enthält 8 Gramm Eiweiß, ist in der Lage, vollständig vom Körper aufgenommen werden, so dass unsere Leber und Körper, können unsere Belastung in der Absorption und Nutzung zu reduzieren, aber viele Menschen, auch wenn sie auf diese Weise essen, wird nicht in der Lage sein, das Problem zu absorbieren, und einige Leute haben Durchfall, ausgedörrt und so weiter. Zu diesem Zeitpunkt können Sie den Alarm für Sie, Ihre Leber Problem ist wirklich viel ernster als die durchschnittliche Person, sondern kann auch nur ein wenig langsam Konditionierung. Zweitens ändern, um natives Olivenöl extra zu essen, sagte unser Lehrer, wo andere den Weg zum Erfolg gegangen sind, ist es einen Versuch wert und lernen.Keys et al. in sieben Ländern in der epidemiologischen Erhebung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Mittelmeerraum in einigen Ländern Bewohner gefunden, die Inzidenz der koronaren Herzkrankheit und Cholesterinspiegel im Blut sind viel niedriger als in Europa und den Vereinigten Staaten, aber die tägliche Aufnahme von Fett ist sehr hoch, Heizung Verhältnis von 40 Prozent. Dies liegt vor allem daran, dass die Bewohner dieser Region als Hauptnutzungsfett Olivenöl verwenden, das reich an einfach ungesättigten Fettsäuren ist, was die Menschen dazu veranlasst, auf einfach ungesättigte Fettsäuren zu achten. Den meisten Studien zufolge senken einfach ungesättigte Fettsäuren den Cholesterinspiegel, die Triglyceride und das LDL-Cholesterin ähnlich wie mehrfach ungesättigte Fettsäuren, aber eine hohe Zufuhr von Linolsäure senkt das LDL-Cholesterin und gleichzeitig das HDL-Cholesterin, während dies bei einer hohen Zufuhr von einfach ungesättigten Fettsäuren - Ölsäure - nicht der Fall ist. Versuchen Sie, während der Gewichtsabnahme Olivenöl zu verwenden, und zwar unbedingt natives Olivenöl extra. Nehmen Sie auch Vitamin E-Ergänzungen, die Fette vor Oxidation im Körper schützt.

2, Kontrolle Salz, nicht essen Snacks, sowohl zur Kontrolle der Natriumaufnahme, sondern auch zur Verringerung der hohen Kalorienzufuhr. Viele Forschungsdaten festgestellt, dass mit dem Anstieg der Ernährung Salz Blutdruck weiter zu erhöhen. 24-Stunden-Urin-Natrium jede Erhöhung von 100mmol / d (2300mg Natrium), systolischer Blutdruck um 3 ~ 6mmHg, diastolischer Blutdruck um 0 ~ 3mmHg erhöht. Einige Interventionsstudien haben bestätigt, dass, Natriumaufnahme jede Reduktion von 100mmol / d, hypertensive Menschen mit einem Rückgang der systolischen Blutdruck 5,8mmHg, diastolischer Blutdruck sank 2,5mmHg; normalen Blutdruck, systolischen und diastolischen Blutdruck jeweils 2,5mmHg; der normale Blutdruck, jeweils um 2,5mmHg gesunken; der Blutdruck und diastolischen Blutdruck. Die ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse über das Essen wurden auch von einem Wissenschaftler bestätigt: Dr. LK Dahl untersuchte mehrere Jahre lang den Zusammenhang zwischen Natriumaufnahme und Bluthochdruck und stellte fest, dass Menschen aller Altersgruppen umso früher an Bluthochdruck starben, je mehr Natrium sie zu sich nahmen, so Dr. Dahl. Dr. Dahl fütterte junge Ratten mit Fleisch- und Gemüsekonserven, woraufhin diese einen hohen Blutdruck entwickelten und innerhalb von vier Monaten starben. In vielen Fällen neigen die Menschen dazu, übermäßige Mengen an Natrium zu sich zu nehmen, das nicht nur aus raffiniertem Speisesalz stammt, sondern auch aus Backpulver, Trinkwasser, Natriumnitrat als Konservierungsmittel und aus nicht weniger als 300 Lebensmittelzusatzstoffen.

3) Alkohol Übermäßiger Alkoholkonsum wird mit einem erhöhten Blutdruck und einer höheren Prävalenz von Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Männer, die mehr als 3 bis 5 Getränke pro Tag trinken, und Frauen, die 2 bis 3 Getränke pro Tag trinken, haben ein besonders hohes Risiko, während diejenigen, die weniger trinken, kein erhöhtes Risiko haben. Es wird vermutet, dass Alkohol in niedrigen Dosen gefäßerweiternd und in höheren Dosen gefäßverengend wirkt. Der genaue Mechanismus, über den Alkohol mit dem Blutdruck in Verbindung gebracht wird, ist nicht bekannt. Zu den Möglichkeiten gehören: Stimulierung des sympathischen Nervensystems, Hemmung von gefäßerweiternden Substanzen, Verarmung von Kalzium und Magnesium und Anstieg des intrazellulären Kalziums in der glatten Gefäßmuskulatur.

4, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen Nun, dies ist etwas, das in vielen Büchern nicht erwähnt wird, weil dies berücksichtigt, dass eines der logischen Konzepte von Bluthochdruck ist, dass schlechte Durchblutung ist, was zu der Tatsache, dass der Körper den Blutdruck erhöhen wird, und das ist, warum, wie wir altern, unser Blutdruck wird höher und höher, so dass ältere Menschen der Blutdruck wird sehr hoch sein. Das liegt daran, dass mit zunehmendem Alter die Elastizität der Wände unserer Blutgefäße nachlässt, was zu einem höheren Blutdruck führt.

5 Kalium Die blutdrucksenkende Wirkung von Kalium wurde in verschiedenen Studien konsistent nachgewiesen, wobei Kalium den Blutdruck sowohl durch direkte gefäßerweiternde Effekte als auch durch die Natriumausscheidung im Urin senkt. 5) Kalzium Eine geringe Kalziumzufuhr kann die Wirkung einer salzreichen Ernährung auf den Blutdruck verstärken. Es gibt viele Spekulationen über die Mechanismen, durch die Kalzium in der Nahrung den Blutdruck beeinflussen kann. So kann Kalzium beispielsweise die Natriumausscheidung im Urin fördern, was erklärt, warum bei salzempfindlichen Hypertonikern die Wirkung von Kalzium zur Senkung des Blutdrucks deutlicher ist. Bei salzempfindlichen Hypertonikern kann es zu einem Calciummangel kommen, der zu sekundärem Hyperparathyreoidismus führen kann. Eine Kalziumergänzung senkt den Blutdruck, indem sie den Kalziummangel und den damit verbundenen Hyperparathyreoidismus korrigiert.

6 Magnesium Magnesium in der Nahrung steht in einem negativen Zusammenhang mit dem Blutdruck. Vegetarier nehmen in der Regel viel Magnesium und Ballaststoffe zu sich, und ihr Blutdruck ist niedriger als der von Nicht-Vegetariern. Zu den physiologischen Erklärungen für die Rolle von Magnesium auf den Blutdruck gehören: Magnesium verringert die Elastizität und Kontraktilität der Blutgefäße, was auf die Verringerung des intrazellulären Kalziums zurückzuführen sein könnte.

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können wir miteinander reden.

Es gibt wirklich viele Dinge, auf die Menschen mit Bluthochdruck achten sollten, und die Dinge, auf die sie in ihrem täglichen Leben achten müssen, sind die Erinnerung an die Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten, der Verzicht auf aufregende Fernsehsendungen, der Verzicht auf den Besuch von belebten Plätzen, um sich zu amüsieren, die Beachtung einer leichten Ernährung und der Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse, und so weiter.

Unser tägliches Leben festgestellt, dass Bluthochdruck diese Krankheit ist wirklich sehr häufig, die kranken Menschen sind vor allem in den mittleren Alters und ältere Menschen konzentriert, nach dem Leiden von einer schweren Zeit, wenn der Körper erscheinen die Symptome ist ein plötzlicher Schlaganfall, die Gefahr dieser Situation ist wirklich sehr groß, die folgende ist vor allem, um Ihnen eine detaillierte Einführung in die hohen Blutdruck Patienten zu achten, was?

1, daran erinnern, Antihypertensiva zu nehmen. Hypertonie-Patienten daran erinnern, blutdrucksenkende Medikamente am Morgen vor dem Gehen oder Aktivitäten, weil zu Fuß oder Aktivitäten, wenn der Körper die Blutzirkulation beschleunigt, und begleitet von einer schnelleren Herzfrequenz, Blutdruck steigt und andere Manifestationen, so dass nicht nehmen blutdrucksenkende Medikamente, sobald der Blutdruck übersteigt die Obergrenze der Fähigkeit des menschlichen Körpers zu tolerieren, die leicht zu zerebrovaskulären Unfällen führen kann.

2, sehen Sie keine spannenden Fernsehsendungen. Hypertonie-Patienten versuchen, nicht zu sehen, spannende Fernsehsendungen, weil diese spannende Fernsehsendungen führen zu einer erhöhten Blutzirkulation und Herzfrequenz, die zu Problemen im Körper führen wird, ist der Blutdruck zu erhöhen, wodurch das Risiko von zerebrovaskulären Unfällen im Körper.

3, nicht zu den lebhaften Ort zu bekommen zusammen. Hypertonie-Patienten versuchen, nicht zu den lebhaften Orten zu gehen, um zusammen zu bekommen, sind lebhafte Orte leicht zu erscheinen Stimmung, Stimmung ein Körper ist einfach, den Blutdruck zu erhöhen, Blutdruck steigt leicht zu dem Auftreten von zerebrovaskulären Unfällen führen.

4) Achten Sie auf die Ernährung. Hypertonie-Patienten nicht essen würzige Speisen, würzige Speisen führen zu schnellerem Herzschlag und höherem Blutdruck. Essen Sie keine salzigen Speisen, denn salzige Speisen sind reich an viel Salz, nach dem Essen wird der Körper den Blutdruck in die Höhe treiben, was auch sehr ungünstig für die Nieren des Patienten ist. Versuchen Sie, keine fetthaltigen Lebensmittel zu essen, da diese sich in Triglyceride umwandeln und die Blutgefäße verstopfen, was zu Komplikationen wie koronaren Herzkrankheiten führt.

Das oben genannte ist vor allem, um Ihnen eine detaillierte Einführung in Hypertonie-Patienten zu achten, was in der Tat, Hypertonie-Patienten in ihrem täglichen Leben zu achten, um eine Menge Dinge, nur um die Aufmerksamkeit auf diese Fragen können dazu beitragen, Patienten so bald wie möglich zu bleiben weg von den Schaden der Krankheit, und der Patient in ihrem täglichen Leben, um eine gute Stimmung, um zu vermeiden, langfristige emotionale Aufregung.

Klinisch wird der Bluthochdruck in zwei Kategorien unterteilt:

Die erste Kategorie ist die primäre HypertonieDie Ursache des Bluthochdrucks bei diesen Patienten ist eindeutig, und der erhöhte Blutdruck ist nur ein Symptom anderer Krankheiten; wird die Grunderkrankung rechtzeitig behandelt, kann der Blutdruck in der Regel wieder normalisiert werden.

Die zweite Kategorie ist der sekundäre BluthochdruckEs handelt sich um eine eigenständige Erkrankung mit erhöhtem Blutdruck als wichtigstem klinischen Merkmal, deren Ursache noch nicht geklärt ist (sie macht mehr als 90-95 Prozent aller Hypertoniker aus).

Dies sind die wichtigsten Faktoren, die als Ursache für Bluthochdruck ermittelt wurden:

1. genetische FaktorenEtwa 60 Prozent der Hälfte der Patienten mit Bluthochdruck haben eine familiäre Vorgeschichte. Man geht heute davon aus, dass die Krankheit auf eine polygene Vererbung zurückzuführen ist, wobei 30 bis 50 Prozent der Hypertoniepatienten einen genetischen Hintergrund haben.

2. psychische und umweltbedingte FaktorenChronischer Stress, Unruhe, Angst, Lärmbelastung oder visuelle Reize können ebenfalls Bluthochdruck verursachen.

3. der Faktor AlterEs besteht die Tendenz, dass die Inzidenz mit dem Alter zunimmt, wobei die Inzidenz bei Personen über 40 Jahren ansteigt.

4. lebensstilbezogene FaktorenUnvernünftige Ernährungsgewohnheiten wie übermäßiger Natrium- und Kaliumkonsum, hoher Alkoholkonsum und übermäßige Aufnahme von gesättigten Fettsäuren können den Blutdruck erhöhen. Rauchen beschleunigt den Prozess der Atherosklerose und ist ein Risikofaktor für Bluthochdruck.

5. die Auswirkungen von DrogenAntibabypillen, Hormone, entzündungshemmende Schmerzmittel usw. können den Blutdruck beeinflussen.

6. die Auswirkungen anderer KrankheitenAdipositas, Diabetes mellitus, Schlafapnoe-Hypoventilationssyndrom, Schilddrüsenerkrankungen, Nierenarterienstenose, Nierenparenchymschäden, raumfordernde Läsionen der Nebenniere, Phäochromozytom, andere neuroendokrine Tumoren.

Bluthochdruck ist nicht nur die häufigste chronische Krankheit, sondern auch einer der Risikofaktoren für koronare Herzkrankheiten.

Im Allgemeinen liegt der Blutdruck eines normalen Menschen bei 140/90 mmHg, andernfalls gilt er als mangelhaft.

Bei Menschen über 80 Jahren, insbesondere bei älteren Menschen mit einer großen Differenz zwischen hohem und niedrigem Blutdruck, kann der Blutdruck mäßig entspannt werden, bis er nicht mehr als 150/90 mmHg beträgt.

Für diejenigen, die an Komplikationen wie einer koronaren Herzkrankheit leiden, muss die Norm unter 130/80 mmHg fallen. In der Realität erreichen jedoch 70 Prozent der Patienten, die wegen Bluthochdruck behandelt werden, diese Norm nicht!

Der Blutdruck in der Praxis ist ein besserer Indikator für die tatsächlichen Blutdruckwerte als die Blutdruckmessung in der Praxis. Angesichts des breiten Angebots an Blutdruckmessgeräten für den Hausgebrauch empfehlen wir jedoch nur validierte halbautomatische oder automatische elektronische Oberarm-Blutdruckmessgeräte und bevorzugen Geräte mit einer Reservefunktion, so dass Sie bei der Auswahl die Augen offen halten sollten.