Was verursacht Verstopfung?

Verstopfung ist eine sehr lästige Bedingung, und es ist unvermeidlich für jede Person, um Verstopfung in ihrem Leben zu erleben.

Bei manchen Menschen kommt es zu häufiger oder regelmäßiger Verstopfung, und wenn sie länger als 6 Monate anhält und als chronische Verstopfung bezeichnet wird, ist sie nicht nur lästig, sondern ein belastender Zustand.

Was genau ist der Auslöser für eine Verstopfung?

Der Weg der Nahrungsreste durch den Dickdarm

Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, wird hauptsächlich im Magen und im Dünndarm verdaut und absorbiert.

Hier.Die Nahrung wird durch den Mund und den Magen zerkleinert und gut mit der Nahrung und der großen Menge an Verdauungssäften, die vom Verdauungstrakt abgesondert werden (fast 10.000 ml pro Tag), zu einem dünnen Zustand der Zöliakie vermischt, der die Absorption begünstigt.

Stoffe, die nicht verdaut und resorbiert werden können, gelangen über die Ileozökalregion in den Dickdarm und die letzte Etappe der Reise.

Im Dickdarm werden bestimmte Bestandteile der Nahrungsreste von der Darmflora fermentiert, wobei eine Reihe kleiner Moleküle entstehen, von denen einige in den Blutkreislauf aufgenommen und andere von Bakterien verwertet werden. Die meisten Bestandteile werden nicht resorbiert, sondern bewegen sich durch die Darmperistaltik allmählich in Richtung des distalen Teils des Dickdarms.

Einer der wichtigsten Vorgänge in diesem Prozess ist die Rückresorption von Wasser, die dazu führt, dass die Nahrungsreste von einem dünnflüssigen Speisebrei allmählich zu einer klebrigen und schließlich zu einer klumpigen Fäkalienmasse werden, deren Härte mit der weiteren Absorption des Wassers allmählich zunimmt.

Je länger die Nahrungsreste im Dickdarm verbleiben und je mehr Wasser absorbiert wird, desto härter wird der Stuhl und desto eher kommt es zu Verstopfung.

Das heißt, die Zeit, die die Nahrungsreste brauchen, um den Dickdarm zu passieren, ist der Schlüssel dafür, ob es zu einer Verstopfung kommt oder nicht.

Welche Faktoren beeinflussen also die Dauer der Darmpassage?

Funktionelle und organische Verstopfung

Verstopfung, die einfach aufgrund einer verlängerten Kolontransitzeit auftritt, ohne dass eine andere Krankheit vorliegt, wird als funktionelle Verstopfung bezeichnet.

Bei Menschen, die aufgrund von Erkrankungen des Dick- und Enddarms, wie Verengungen, Risse oderAnalsphinkterUnfähigkeit, sich zu entspannen, usw. Diese Art von Verstopfung wird als organische Verstopfung bezeichnet.

Um diese Verstopfung zu lindern und zu beseitigen, müssen Sie zunächst die betreffende Erkrankung behandeln.

Spezifische Faktoren, die die Entwicklung einer Verstopfung beeinflussen

Darmgewohnheiten

Die Passage von Rückständen durch den Dickdarm hängt weitgehend von der Kolonmotilität ab, einschließlich der Peristaltik der Dickdarmmuskulatur und der Passage des Darminhalts.

Die Bewegung des Dickdarms wird durch Nerven und Hormone reguliert, und die meiste Zeit über schiebt und schneidet der Dickdarm den Darminhalt ständig hin und her, aber die allgemeine Richtung ist zum distalen Ende hin.

Stimuliert durch bestimmte Faktoren kommt es zu mehreren kräftigen Gruppenperistaltikbewegungen des Dickdarms in distaler Richtung.

Oft spüren wir diese Gruppenbewegungen, wenn sie auftreten, und einige von ihnen lösen den Drang zum Kacken oder sogar den Akt des Stuhlgangs aus.

Allerdings dauert dieses Gruppenfieber nicht ewig an, sondern ist anfallsartig.

Wenn der Drang, Stuhlgang zu haben, aufkommt und Sie nicht rechtzeitig Stuhlgang haben, warten Sie, bis die Attacke vorüber ist und der Drang, Stuhlgang zu haben, nachlässt.

Diese heftigen Bewegungen treten oft als Reaktion auf bestimmte Reize auf, wie z. B. das Essen, das den oralen Kolonreflex auslösen kann, der sie auslöst. Aus diesem Grund konzentriert sich der Stuhlgang oft auf die Zeit nach dem Frühstück und dem Abendessen.

Deshalb sollten wir eine gute Gewohnheit der Defäkation entwickeln, und wenn der Drang zur Defäkation kommt, müssen wir ihn sehr schätzen und rechtzeitig defäkieren.

Wenn man die Gelegenheit verpasst hat, muss man warten, bis die nächste Gruppe absteigt, manchmal und oft bis zum nächsten Tag.

Während dieser Zeit wird das im Stuhl enthaltene Wasser weiter absorbiert, und der Stuhl kann austrocknen und harte Klumpen bilden, die Verstopfung verursachen.

Richtige Haltung des Darms

Studien haben ergeben, dass die Haltung des Darms die Durchgängigkeit des Darms erheblich beeinflussen kann.

Beim Sitzen auf der Toilette zu defäkieren, ein Stück des Muskels bekannt als der Musculus puborectalis ist in einem Zustand der Kontraktion, wird das Rektum ziehen, um einen bestimmten Winkel zu bilden, die Erhöhung der Druck im Rektum und Defäkation, was zu schlechten Defäkation und Defäkation, die restlichen Fäkalien können harte Klumpen bilden, was zu Verstopfung.

In der Hocke befindet sich der Musculus puborectalis in einem Entspannungszustand, wodurch sich der Enddarm aufrichtet und die Entleerung des Stuhls erleichtert wird.

Wasser zum Spülen von Sake-Tassen (bei einem Bankett usw.)

Normaler Kot besteht zu etwa 75 % aus Wasser und wird zu weichen Peitschen geformt, dem idealen Kotzustand.

Sobald der Feuchtigkeitsgehalt unter 75 % sinkt, kann schon ein geringer Rückgang die Fäkalienmenge erheblich erhöhen und die Passage erschweren.

Experimente an Schweinen haben ergeben, dass eine 20-prozentige Verringerung des Wassergehalts im Kot zu einem 240-fachen Anstieg der Kothärte führen kann.

Die Rückresorption von Wasser aus den Fäkalien wird neben der Verweildauer der Fäkalien im Dickdarm auch durch den Hydratationsstatus des Körpers beeinflusst. Wenn der Körper dehydriert ist, steigt die Wasserabsorption über einen Konzentrationsgradienten.

Daher ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und einen guten Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten, um Verstopfung zu vermeiden.

Wenn Ihr Körper nicht dehydriert ist, hilft es natürlich nicht, zusätzliches Wasser zu trinken, um Verstopfung zu vermeiden.

Ballaststoffe

Ballaststoffe werden nicht resorbiert, sind aber auch sehr aufnahmefähig, so dass der Verzehr von vielen Ballaststoffen dazu beiträgt, die Wasseraufnahme zu verzögern, den Stuhl weicher zu machen und Verstopfung zu verhindern.

Außerdem regt eine ballaststoffreiche Ernährung die Peristaltik im Dickdarm an, was die Passagezeit verkürzt und Verstopfungen vorbeugt. Umgekehrt wird eine ballaststoffarme Ernährung mit der Entwicklung von Verstopfung in Verbindung gebracht.

Es ist jedoch zu beachten, dass eine ballaststoffreiche Ernährung nur Menschen mit normalem Dickdarmtransport helfen kann; eine Erhöhung der Ballaststoffe ist bei Verstopfung und langsamem Dickdarmtransport nicht hilfreich.

Ein Übermaß an Ballaststoffen verändert auch nicht den Transport im Dickdarm und kann manchmal sogar die Symptome verschlimmern.

Umfragen haben ergeben, dass die meisten Menschen derzeit nicht genug der empfohlenen Ballaststoffe zu sich nehmen, so dass eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr für die große Mehrheit der Menschen ein Mittel gegen Verstopfung sein kann.

körperliche Betätigung

Eine Studie hat ergeben, dass Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, eher unter Verstopfung leiden.

Die Forschungsergebnisse in diesem Bereich sind jedoch widersprüchlich, da einige Studien zu dem Ergebnis kommen, dass Bewegung nicht viel zur Verbesserung der Verstopfung beiträgt.

Besondere Bedingungen wie Alterung, Schwangerschaft und Menstruation

Verstopfung tritt häufiger bei älteren Menschen auf, vor allem als Folge von ballaststoffarmer Ernährung, chronischer Dehydrierung, mangelnder körperlicher Betätigung, bestimmten Krankheiten oder der Einnahme von Medikamenten.

Verstopfung tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern.

Frauen berichten häufig, dass sie vor und während ihrer Menstruation häufiger zu Verstopfung neigen, was vor allem mit der Ausschüttung von Progesteron zusammenhängen kann, einem Hormon, das die Bewegung des Dickdarms während dieser Zeit beeinflusst.

Bei jungen Frauen, die gerade in die Pubertät gekommen sind, kommt es häufiger zu einer Verlangsamung der Darmpassage, was zu Verstopfung führt und manchmal dazu, dass sie wochenlang keinen spürbaren Stuhlgang oder Stuhldrang verspüren.

Verstopfung ist auch eines der häufigsten Probleme, die Frauen während der Schwangerschaft haben.

Untersuchungen haben ergeben, dass dies hauptsächlich ab der 14. Schwangerschaftswoche auftritt, vor allem mit einem Anstieg des Progesterons.

Außerdem wird der Stuhl während der Schwangerschaft durch die erhöhte Wasseraufnahme im Darm tendenziell trockener.

Im zweiten Trimester kann der Druck der vergrößerten Gebärmutter auch die Vorwärtsbewegung des Kots verlangsamen.

Vielen Dank für die Einladung.

Es gibt eine Reihe von Ursachen der Verstopfung, sollten wir Verstopfung nach der Ursache ihrer eigenen Verstopfung zu regulieren, nicht nur eine allgemeine Gefühl, dass Sie brauchen, um mehr Gemüse essen, essen Bananen, trinken Joghurt und Honig Wasser, ist es nicht möglich, mehr von diesen Dingen auf die Verstopfung der geringsten Verbesserung zu essen. Verstopfung kann durch die tägliche Ernährung verursacht werden, wie die Aufnahme von Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und andere Lebensmittel reich an Ballaststoffen ist weniger, die Lebensmittelrückstände produziert wird mehr dicht, trocken, kann Schwierigkeiten bei der Defäkation verursachen; kann auch aufgrund von Änderungen in der Ernährung Zeit, Lebensstil Veränderungen, emotionale Anspannung oder Stress, verpassen den Stuhlgang oder verursachen neurotische Verstopfung, die Muskeln werden sehr angespannt, ist es schwierig zu spüren, ob Sie wollen, Stuhlgang und verpassen den Stuhlgang. Die Muskeln werden sehr angespannt, und es ist schwer zu spüren, ob man Stuhlgang haben möchte, und man verpasst die Gelegenheit, Stuhlgang zu haben; es kann auch mit Krankheiten zusammenhängen, wie z. B. Probleme mit dem Dickdarm, oder der Körper befindet sich in einer besonderen Phase, z. B. wenn schwangere Frauen schwanger sind, gibt es hormonelle Veränderungen im Körper, und die Beckenbodenmuskulatur wird entspannter, und die Schwäche der Defäkation kann leicht Verstopfung verursachen.

Die häufigste Art der Verstopfung ist auf unwissenschaftliche Ernährung der Menschen, und es kann auch aufgrund der Veränderung der Stimmung, wie Stress, Depression und Spannung. Wenn wir nicht-Krankheit, nicht besondere Zeit der Verstopfung, vor allem sollten wir glätten unseren Geist, nicht zu viel Sorgen, Frustration, weil solche Emotionen wird dazu führen, dass Muskelspannung, Muskelspannung kann dazu führen, dass Stuhlgang Reaktion wird langsam, verpassen die Absicht und die Gelegenheit zu defäkieren, Lebensmittelrückstände angesammelt, in den Darm-Trakt weiterhin durch das Wasser absorbiert werden, um trocken und hart, werden wir sehr leicht zu Verstopfung führen. In der Tat, jede Sekunde in dieser Welt gibt es Menschen in der Verstopfung, "Verstopfung ist eine gemeinsame Sache im Leben", so viele Menschen mit Ihnen Verstopfung kann nicht zu frustriert, wenn ein Tag nicht über einen Stuhlgang, nehmen Sie es nicht zu ernst, alles geht mit dem Fluss, am nächsten Tag in der Tat, wird es leichter sein, Stuhlgang. Dann müssen Sie prüfen, warum sie verstopft sind, ist nicht Obst und Gemüse, grobe Körner essen weniger, eine schwer zu essen Snacks, frittierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel, Fleisch und andere Mangel an Ballaststoffen oder mehr feine Lebensmittel, wenn in der Tat so in der Ernährung zu verbessern, wird bald in der Lage sein, Verstopfung zu lindern. Wir erwähnen oft essen mehr Bananen, Süßkartoffeln oder andere Früchte und Gemüse ist es, Ballaststoffe zu ergänzen, fördern die Magen-Darm-Motilität, erhöhen das Volumen der Nahrung Trümmer und Fluffigkeit, so dass Defäkation ist einfacher.

Es gibt auch viele Freunde können aufgrund von Veränderungen in der Stimmung, Gewohnheiten, Essgewohnheiten, wie Reisen, Geschäftsreisen oder vor kurzem begegnet Frustration, stressige Dinge, Verstopfung, Reisen oder Geschäftsreisen können aufgrund von Veränderungen in der Arbeit und Ruhe Zeitpläne und die tägliche Stuhlgang Zeit Konflikt, zum Beispiel, in der Regel sind wir daran gewöhnt, um 7:00 Uhr morgens zu entleeren, der Zeitraum unserer Darmperistaltik ist auch häufiger, um die Absicht, Stuhlgang zu fördern, aber wegen der Aber wegen der Geschäftsreisen oder Reisen, 7 Uhr dieser Zeit noch nicht aufgestanden oder gegangen sind, um den Job zu tun hatte keine Zeit, um Stuhlgang, dann ist es die Absicht, Stuhlgang verpasst, zu wollen, wieder Stuhlgang kann nicht so einfach sein, zum Beispiel, 10 Uhr sind wir leer, gehen Sie zu defäkieren, aber es gibt keinen Wunsch zu defäkieren, und als Ergebnis, der Stuhl wird gespeichert. Machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, wenn Sie so bald wie möglich zu Ihrer alten Routine zurückkehren, wird es leicht sein, den Stuhlgang wieder zu regulieren. Wenn Sie Wege finden, sich zu entspannen und Ihre Gefühle zu regulieren, kann das auch eine bessere Lösung für Verstopfung sein.

Natürlich, vergessen Sie nicht, dass Übung ist ein sehr guter Weg, um Verstopfung zu entlasten, Bewegung kann der Körper Organe aktiv, Darmperistaltik wird häufiger, wenn wir Darm Lagerung von Speiseresten, um eine Darm-Reaktion auf den Teil (mindestens 300g oder so), dann wird die Bewegung machen die verpasste Absicht, stärker zu werden, so dass wir die Möglichkeit haben, Stuhlgang. Viele verstopfte Freunde mehr Übung Übung kann auf dem Weg zur Ausübung auf den Wunsch zu entleeren, so kann Verstopfung mehr Übung Übung, aber auch eine der Ursachen der Verstopfung ist auch wegen der üblichen sitzenden liegen, Mangel an Bewegung.

Für Verstopfung gibt es drei einfache Ursachen: erstens Wassermangel, zweitens unzureichende Leistung des Magen-Darm-Trakts und drittens Verstopfung des Magen-Darm-Trakts.

Ursachen für Verstopfung

Diese drei Gründe, insbesondere die letzten beiden, haben nicht direkt mit dem "Feuer" zu tun, von dem die Menschen sprechen.

Die drei Ursachen für Verstopfung sind für jeden, der ein wenig darüber nachdenkt, leicht zu verstehen, glaube ich.

① lack of water, the stool will be dry, causing constipation; ② gastrointestinal tract power is insufficient, either do not have the strength to transport food residues to the rectum, retained in the colon (this medical science is called colonic constipation), or to the rectum but do not have the strength to pull out the feces (this medical science is called rectal constipation), so constipation; ③ there are obstructions in the intestinal tract, usually rectal mass (tumour or haemorrhoidal masses), which will hinder the descent of the feces, can also cause constipation; ③ there are obstructions in the intestine, generally rectal masses (tumours or hemorrhoids), will prevent feces from falling. Dies kann ebenfalls zu Verstopfung führen.

④ Es gibt auch einen Sonderfall, bei dem eine Verstopfung psychologisch bedingt ist. Diese Art von Patienten sind oft zu empfindlich. Stuhlgang ist eine normale Sache, aber manche Menschen denken, dass es eine "beschämende" Sache ist, so dass sie übermäßig empfindlich auf die Umgebung reagieren, und die kleinste Bewegung wird ihre Stimmung beim Stuhlgang beeinflussen, was schließlich zu Verstopfung führt.

eine Angelegenheit regeln

Die Lösungen können auch einzeln den drei oben genannten Ursachen entsprechen. ① Wenn Sie dehydriert sind, trinken Sie mehr Wasser. ② Wenn die Leistung des Magen-Darm-Trakts unzureichend ist, sollte die Diät nicht zu fein essen, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen, um das Volumen des Stuhls zu erhöhen, wie grünes Gemüse, grobe Körner, sondern auch einige reiche fetthaltige Lebensmittel essen kann, wie Mandeln, Badan, Sesam, etc. ③Wenn es Verstopfungen im Darmtrakt gibt, wird Verstopfung in der Regel weiterhin auftreten und immer ernster werden, müssen Sie ins Krankenhaus gehen, um einen Arzt zur Untersuchung zu finden.

Wenn Sie meine Antwort wiedererkennen, geben Sie mir bitte ein zustimmendes Nicken, und wenn Sie weitere Gesundheitsfragen haben, heißen wir Sie in unserer Rubrik [Family Doctor Magazine] willkommen. (610)

Verständnis der Ursachen von Verstopfung aus der Sicht der chinesischen Medizin

Erstens: Milz- und Nierenmangel und Kälte

Diese Situation ist häufig in der mittleren Alters und ältere Menschen, die krank für eine lange Zeit, diese Art von Menschen haben in der Regel das Phänomen der Nieren-Yang-Mangel sowie Yang-Qi-Insuffizienz, in der Regel nach ein wenig kalt, wird es die Folgen der Milz und Nieren-Yang-Versagen, der Darm nicht die Kraft, und daher der Stuhl in der Zeile der machtlos zu laufen, was zu Verstopfung, und diese Art der Verstopfung ist bekannt als die Kälte Verstopfung.

Zweitens, zu wenig Flüssigkeit

Wenn eine Person, die Verfassung ist schwach, und das Qi und Blut ist schwach, wird es zu internen Verletzungen der Milz und Magen, verbunden mit weniger Wasser zu trinken, der Dickdarm nicht die Kraft zu übertragen, so dass die Blut-Mangel und Flüssigkeitsverlust wird dazu führen, dass ein Mangel an Nahrung für den Dickdarm, die Därme sind trocken, natürlich, Stühle werden leicht zu trocknen, diese Verstopfung ist bekannt als Mangel Verstopfung.

Drittens: Trockenheit und Hitze innerhalb des Knotens

Dies ist wegen der ungesunden Essgewohnheiten, wenn die langfristige Ernährung ist zu würzig und anregend, wird unwissentlich Aufnahme von zu viel dicke Nahrung, auf lange Sicht wird dazu führen, dass Yang Sheng verbrennt Yin, in diesem Fall, den Magen und Darm sind sehr leicht zu Erschöpfung der Flüssigkeit, so dass die Därme sind anfällig für das Phänomen der heißen und trocken, die leicht dazu führen, dass die Entstehung von Verstopfung, Verstopfung ist bekannt als die Hitze Verstopfung.

Viertens: Stagnation des Qi

Manche Menschen sind mehr deprimiert, und oft sitzen Mangel an Bewegung, Stimmung ist sehr leicht zu Qi-Stagnation führen, in diesem Fall wird der Dickdarm Transport Geschwindigkeit Einfrieren verlangsamen, was in den Stuhl bleibt, so wird es Verstopfung bilden, ist diese Situation bekannt als ist das Gas Verstopfung.

Häufige Verstopfung wird auch als gewohnheitsmäßige Verstopfung bezeichnet, und es wird allgemein davon ausgegangen, dass eine chronische Verstopfung nur dann auftreten kann, wenn die Dauer der Verstopfung 12 Wochen überschreitet. Die Ursachen der Verstopfung werden in der Regel in zwei Kategorien unterteilt: organische Verstopfung und funktionelle Verstopfung.

(1) Organische Verstopfung ist vor allem auf angeborenes Megakolon, entzündliche Darmerkrankungen, Dickdarmtumore, späte Traumata und Darmverengungen durch chirurgische Eingriffe an der Darmanastomose, Beckenbodendystrophie, intrarektale Faltenbildung, Dammriss, vordere Rektumprotrusion, Analfissur, Hämorrhoiden und andere Krankheiten zurückzuführen, die ebenfalls zu chronischer Verstopfung führen können. Darüber hinaus können auch systemische Erkrankungen wie Hirninfarkt, Hirnatrophie, Querschnittslähmung, Depression, Anorexie, Dermatomyositis, Sklerodermie, Hypothyreose, Diabetes mellitus, Bleivergiftung, Vitamin-B1-Mangel usw. das Auftreten einer chronischen Verstopfung verursachen.

(2) Funktionelle Verstopfung wird meist durch das Reizdarmsyndrom, die langfristige Einnahme von stimulierenden Abführmitteln (Phenolphthalein, Rhabarber, Sennes), Anästhetika (Morphin-Klasse), Anticholinergika, Kalziumkanalblocker, Antidepressiva und so weiter verursacht. Darüber hinaus ist das übliche Leben von zu wenig Nahrung, Essen ist zu fein, Lebensmittel Kalorien sind zu hoch, nicht wie Gemüse und Obst zu essen, nicht wie Wasser zu trinken, weniger Bewegung, sesshaft, bettlägerig und andere Gewohnheiten und langfristige psychische Belastung, überlastet mit Gedanken kann auch dazu führen, Verstopfung.

Im Allgemeinen ist das Phänomen der chronischen Verstopfung, vor allem in Verbindung mit anderen Symptomen und Manifestationen der einschlägigen gezielte Prüfung, um herauszufinden, ob es eine Ursache der organischen Verstopfung der Existenz der Krankheit, und dann in der aktiven Behandlung der ursprünglichen Krankheit auf der Grundlage der Anwendung von Ernährungs-und Lebensstil Verordnung, Abführmittel, Einläufe und andere Methoden zur Linderung der Symptome der Verstopfung.

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Vielen Dank fürs Lesen!

Hallo! Ich bin Arzt, ich werde diese Frage beantworten, es gibt viele Ursachen für Verstopfung einschließlich organischer Erkrankungen des Darms, funktionelle Erkrankungen des Darms, und geistige und psychologische Faktoren können zu der Krankheit führen.

Krankheiten des organischen Teils des VerdauungstraktsVerstopfung kann durch Darmtumore, chronische hyperplastische Darmentzündungen, postoperative Darmverklebungen und andere Darmerkrankungen verursacht werden. Darüber hinaus kann es zu Verstopfung kommen, wenn Unterleibserkrankungen oder andere systemische Erkrankungen die Darmfunktion beeinträchtigen.

Funktionelle Erkrankungen des VerdauungstraktsZum Beispiel kann das Reizdarmsyndrom auch eine grobe Verstopfung sein, und die Verlangsamung der Darmmotilität bei älteren Menschen kann ebenfalls zu Verstopfung führen.

Psychische Faktoren:Psychische Faktoren wie starke geistige Stimulation, Panik, emotionale Anspannung, Sorgen und Ängste oder hohe Konzentration auf eine bestimmte Aufgabe lassen den Stuhlgang verschwinden, was zu Verstopfung führt. Es gibt auch Störungen des Nervensystems, endokrine Störungen, Vitaminmangel usw., die Verstopfung verursachen können.

Darüber hinaus ist die Nahrung zu raffiniert, zu fein, die Nahrung in der Faser und Wasser ist nicht genug, Darmperistaltik ist langsam, kann nicht in das Rektum in einer rechtzeitigen Art und Weise geschoben werden, die Lebensmittel-Rückstände in den Darm für einen längeren Zeitraum, zu viel Wasser absorbiert wird und die Fäkalien trocken diese Situation ist auch leicht zu Verstopfung führen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Darmverstopfung durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht wird und wir die spezifische Situation des Patienten analysieren und behandeln müssen. Menschen mit häufiger Verstopfung wird empfohlen, sich einer Darmspiegelung zu unterziehen, um die Diagnose und Behandlung zu unterstützen. (Ich bin Onkologe, bitte folgen Sie mir und wenden Sie sich an mich, wenn Sie Fragen haben, ich bin für Ihre Gesundheit da).

Klinisch gesehen wird die Verstopfung in funktionelle und organische Verstopfung unterteilt. Die so genannte organische Verstopfung wird durch organische Läsionen verursacht, wie z. B. rektale Läsionen, kolonale oder anale Läsionen, aber auch z. B. Mangelernährung im Alter, endokrine Störungen, Systemversagen usw. sind organische Läsionen.

Die so genannte funktionelle Verstopfung wird durch funktionelle Pathologien wie das Reizdarmsyndrom, das bei vielen Menschen vorkommt, sowie durch schlechte Darmgewohnheiten und schlechte Lebens- und Essgewohnheiten verursacht.

Wenn es sich um eine organische Verstopfung handelt, ist es wichtig, zunächst die Grunderkrankung zu behandeln. Handelt es sich um eine funktionelle Verstopfung, hängt die Behandlung hauptsächlich von guten Darmgewohnheiten, Änderungen der Lebensweise usw. ab.

Das erste, was Sie tun können, ist, Ihren Lebensstil zu regulieren:

Entwickeln Sie zum Beispiel regelmäßige Stuhlgewohnheiten. Sorgen Sie für eine gesunde Ernährung und verzehren Sie täglich mehr ballaststoffreiches Gemüse wie Kohl, Sellerie, Radieschen und Tomaten.

Trinken Sie viel Wasser, am besten morgens Honigwasser, und treiben Sie jeden Tag Sport, um die Darmtätigkeit zu fördern.

Wenn sich die Verstopfung durch Änderungen der Lebensweise nicht beheben lässt, sind Medikamente erforderlich.

Funktionelle Verstopfung oder organische Verstopfung, in der aktiven Behandlung der primären Krankheit, Änderung des Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten, kann verwendet werden, um einige der Verstopfung des Medikaments zu behandeln, kann getroffen werden, um die Symptome der Behandlung zu lindern.

Die sicherere symptomatische Behandlung von Verstopfung sind osmotische Abführmittel wie Laktulose, deren Wirkmechanismus das Wasser im Darm durch osmotischen Druck erhöht und ebenfalls den Stuhlgang anregt.

Andere, sicherere und wirksamere Medikamente wie lösende Abführmittel, z. B. Weizenfasern, werden vom Darm nicht aufgenommen und können Wasser adsorbieren, wodurch sich das Stuhlvolumen im Darmtrakt erhöht und der Stuhlgang gefördert wird;

Darüber hinaus einige anregende Abführmittel, kann nicht regelmäßig verwendet werden. Zum Beispiel, Senna, sowie Medikamente, die Rhabarber-Zubereitungen, einige Abführmittel Tee enthält solche Zutaten, die chemische Zusammensetzung dieser Droge Zutaten sind Anthrachinon Komponenten, wenn sie regelmäßig verwendet werden, kann es dazu führen, Kolon Melanose, die Möglichkeit von Krebs.

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Verstopfung ist definiert als das Fehlen der Verwendung von Abführmitteln, dieSpontane Defäkation weniger als 3 Mal pro Woche mit schwierigem Stuhlgang, trockenem StuhlAußerdem können Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Schmerzen im Bereich des Anus auftreten. Verstopfung ist in der Regel chronisch und die Symptome sind störend und beeinträchtigen die Lebensqualität. Es gibt viele Ursachen für Verstopfung, darunterDarmerkrankungen sind die häufigsten.

Verstopfung kann klassifiziert werden alsFunktionelle und organische Verstopfung.

Funktionelle Verstopfung ist in der Regel vorübergehend, wird durch nicht krankheitsbedingte Faktoren verursacht und erholt sich meist von selbst. Hierfür gibt es eine Reihe von Gründen:

1. Zu wenig essen oder ballaststoffarme Lebensmittel essen.
2. Veränderungen im Lebensumfeld, z. B. wenn man in der eigenen Wohnung wohnt und nun eine Unterkunft für die Schule braucht, können Stress und veränderte Lebensgewohnheiten verursachen, die zu einer Störung des Stuhlgangs führen.
3. Einige Medikamente können bei längerer Einnahme auch Verstopfung verursachen, z. B. einige Abführmittel oder nervenblockierende Medikamente.
4. Es kann auch eine Schwäche beim Stuhlgang auftreten, weil die Fähigkeit, die Muskeln um den Anus beim Stuhlgang zusammenzuziehen, nachlässt.

1. Hämorrhoiden, Analfissuren, perianale Abszesse oder Geschwüre und andere Läsionen im Rektal- und Analbereich verursachen Verstopfung, da die meisten Menschen aufgrund der Schmerzen beim Stuhlgang nur ungern Stuhlgang haben.
2. Eine Reihe von gut- oder bösartigen Darmtumoren und Darmverschlüssen, die die Passage von Fäkalien behindern.
3. Urämie, Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Bleivergiftung und andere systemische Krankheiten.

Die wahrscheinlichsten Ursachen für häufige Verstopfung sind die folgenden.

Erstens: unzureichende Aufnahme von Ballaststoffen.

Zweitens: Trinken Sie weniger Wasser.

Drittens, zu wenig Bewegung.

Viertens: Dysbiose des Darms.

Um die Verstopfung zu verbessern, ist es also wichtig, mit den folgenden vier Bereichen zu beginnen.

Erstens, erhöhen Sie die Aufnahme von Ballaststoffen. In der wichtigsten Lebensmittel werden raffinierten weißen Reis und Nudeln werden durch mehr als die Hälfte der groben Körner, besonders reich an Ballaststoffen grobe Körner wie Hafer ersetzt werden. Essen Sie jeden Tag ausreichend Gemüse, das reich an Rohfasern ist Gemüse entfielen mehr als die Hälfte, wie Sellerie, Lauch und so weiter. Obst Auswahl raue Textur, mit abführender Wirkung, wie Birne, Drachenfrucht.

Zweitens: Trinken Sie mehr Wasser. Die Ernährungsrichtlinien für Chinesen empfehlen eine tägliche Wasseraufnahme von mehr als 1.600 Millilitern, und Menschen mit Verstopfung wird empfohlen, mehr als 2.000 Milliliter Wasser pro Tag zu trinken. Warten Sie nicht, bis Sie durstig sind, um Wasser zu trinken, sondern nehmen Sie jederzeit kleine Mengen, so oft Sie es brauchen. Wasser ist hauptsächlich einfaches Wasser und leichter Tee, trinken Sie keine Getränke.

Drittens, mehr Bewegung. Angemessene Bewegung kann die Darmperistaltik erhöhen und Verstopfung zu verbessern, und es wird empfohlen, das Äquivalent von 10.000 Schritte der Bewegung jeden Tag zu erreichen. Sie können wählen, um schnell zu gehen, joggen.

Viertens: Regulierung der Darmflora. Eine Tasse ungesüßter Joghurt täglich kann die Probiotika im Darm erhöhen, während Ballaststoffe auch als Präbiotika zur Regulierung der Darmflora verwendet werden können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man zur Verbesserung der Verstopfung mehr ballaststoffreiche Lebensmittel essen, mehr Wasser trinken, sich mehr bewegen und die Darmflora regulieren sollte.

Antwort von Sun Jihong, lizenzierte Apothekerin, eingetragene Diätassistentin, Mitglied der Chinesischen Gesellschaft für Ernährung. Überschrift: Eingetragene Diätassistentin Sun Jihong.

Was verursacht Verstopfung und wie kann man sie lindern?

Es gibt viele Gründe für Verstopfung, schlechte Ernährung, kann dazu führen, dass Säure-Basen-Ungleichgewicht im Körper, weniger essen, Mangel an Wasser oder Nahrung Mangel an Ballaststoffen, Mangel an Stuhlgang Macht, Kolon Spasmus, rektale Defäkation Reflex ist langsam oder verschwunden. Organische Ursachen wie verschiedene Anal- und Darmerkrankungen. Eine große Menge Wasser wird von der Darmwand absorbiert, was zu trockenem, hartem Stuhl führt, der nicht leicht zu entgiften ist und Verstopfung verursacht.

Wie kann man Verstopfung lösen? Wenn die Verstopfung organischer Natur ist, sollte eine entsprechende Behandlung durchgeführt werden. Bei funktioneller Verstopfung sollte man mehr ballaststoffhaltige Lebensmittel essen, mehr abgekochtes Wasser trinken, jeden Morgen ein Glas gesalzenes abgekochtes Wasser trinken und die Gewohnheit entwickeln, regelmäßig Stuhlgang zu haben. Angemessene Ernährung, nicht teilweise Nahrung, übermäßiger Verzehr von warmen Speisen ist leicht zu Feuer leicht durch Verstopfung verursacht. Zusätzlich zu den normalen Ernährung mehr Obst und Gemüse und Getreide und Getreide, trinken Sie eine Tasse Salzwasser am Morgen, und trinken Sie eine Tasse Bienenwachs Öl Wasser vor dem Schlafengehen jede Nacht, Verstopfung wird gelindert werden.

Es gibt auch eine Reihe von Medikamenten oder Kräutern, die zur Regulierung des Zustands verwendet werden können.