Das Vorhandensein von übermäßiger Feuchtigkeit, wird der Patient den psychischen Zustand bis zu einem gewissen Grad, die Situation ist ernst, kann auch der Patient zu haben scheinen deprimiert. Also der Körper von schweren Feuchtigkeit Patienten, zu diesem Zeitpunkt seinen Körper wird in der Regel haben, was offensichtliche Signale?

Nach den Erkenntnissen der Forschung, fettleibig Körper-Typ Menschen haben das Vorhandensein von Wasser Feuchtigkeit, wenn die Situation ernst ist, Patienten in dieser Zeit wird es Ödem der unteren Extremitäten Problem, weil für die Anwesenheit von fettleibigen Menschen, in dieser Zeit sollte darauf achten, die Anwesenheit von Feuchtigkeit. Im täglichen Leben, schwere Feuchtigkeit Menschen fühlen sich oft mehr schläfrig, schwere Gelenke und Körper Schmerzen, allgemein gesprochen, diese Symptome sind aufgrund der schweren Körper Feuchtigkeit und letztlich verursacht.

Feuchtigkeit im Körper schwere Patienten, kann es auch keinen Hunger, Patienten haben oft keinen Appetit, nur ein wenig etwas essen, um das Vorhandensein von Magen-Distension fühlen, und im täglichen Leben, gibt es oft ein vages Gefühl der Brust und epigastrischen Plagiat. Der Grund, warum eine solche Situation auftritt, ist oft auf die starke Feuchtigkeit im Körper des Patienten zurückzuführen, die wiederum seine Magen-Darm-Funktion beeinträchtigt.

In der Tat, der Körper von schweren feuchten Patienten, jedes Mal, wenn sie urinieren, die Menge des Urins ist oft nicht viel, aber es gibt eine Reihe von Zeiten oder urinieren ohne Schmerzen, die Situation ist ernst, kann es auch brennende oder adstringierende Schmerzen, für einzelne weibliche Freunde, kann es auch zu einer Erhöhung der Höhe der Leukorrhoe auftritt. Im normalen Leben, wenn die Patienten finden, der Körper hat die oben genannten Symptome, dann müssen wir wachsam sein.

Referent: Dr. Chen Baocai, Oberarzt, Cangzhou City People's Hospital National Medical Center.

Fachgebiet: Er hat reiche Erfahrungen in der Behandlung von Tumoren, allgemeiner klinischer innerer Medizin, Gynäkologie und anderen Krankheiten mit chinesischer Medizin gesammelt und seine eigenen Diagnose- und Behandlungsmerkmale entwickelt.

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Wenn die Feuchtigkeit im menschlichen Körper hoch ist, zeigt sich das an einigen Körperteilen. Schauen wir uns an, welche Signale des Körpers uns sagen, dass die Feuchtigkeit im Körper hoch ist.

Kopf

Wenn eine Person viel Feuchtigkeit im Körper hat, wird der Kopf von der Feuchtigkeit angegriffen, und infolgedessen fühlt sich der Kopf schwach an. Es ist, als würde man etwas Schweres auf dem Körper tragen, und die Bewegung wird beschwert. Als ob man Wind und Kälte ausgesetzt wäre, läuft auch die Nase leicht.

Gelenk (Physiologie)

Feuchtigkeit wird auch mit Gelenkproblemen wie Rheuma und rheumatoider Arthritis in Verbindung gebracht. Viele Menschen werden auch Schwierigkeiten haben, sich zu bewegen, Gliedmaßen, Hände, Füße, Gelenke und andere Teile der Wundsein, schwere Aktion, Gliedmaßen können auch eingerollt werden gerade gibt es Hindernisse.

verdauungsfördernde Wirkung

Menschen mit schwerer Feuchtigkeit haben ein Engegefühl in der Brust und Blähungen, haben oft keinen Appetit und können nicht essen. Wenn die Feuchtigkeit durch eine schlechte Funktion von Milz und Magen verursacht wird, kann man auch einen faden Geschmack haben, durstig sein, aber nicht trinken wollen, einen Mangel an Qi haben oder in der Feuchtigkeit gefangen sein.

Fell (auf der Zunge)

Wenn das Zungenmoos einer Person sehr dick und schwer ist, die Zunge riesig ist und der Zungenrand auch deutliche Zahnspuren aufweist, dann hat diese Person im Grunde genommen Feuchtigkeit im Körper, und so beurteilen die Praktiker der chinesischen Medizin die Feuchtigkeit. Wenn die Gesichtsfarbe gelb und dunkel ist, ist es noch wichtiger, darauf zu achten, was darauf hinweist, dass die Feuchtigkeit im Körper sehr stark ist.

Muskelkater in den Waden

Menschen mit Feuchtigkeit im Körper haben morgens nach dem Aufstehen wunde Waden, oder sie nehmen über einen längeren Zeitraum plötzlich an Gewicht zu und haben Ödeme in den unteren Gliedmaßen.

schlechte Gemütsverfassung

Menschen, die unter starker Feuchtigkeit leiden, spüren oft ein Engegefühl in der Brust, der Körper ist leicht ermüdet und es kommt zu Gedächtnisverlusten, so dass es wichtig ist, entsprechende Anpassungen vorzunehmen.

In unserem normalen Leben hört man oft den Ausspruch: "Tausendfache Kälte ist leicht zu entfernen, Nässe schwer zu entfernen. Feuchtigkeit ist klebrig, wie Öl im Gesicht." In der Tat beschreibt dieser Satz die übermäßige Feuchtigkeit im menschlichen Körper, so dass der Geist der Menschen nicht aufstehen kann, wodurch die Lebensqualität beeinträchtigt wird.

Es gibt Signale, an denen man das Vorhandensein von schwerer Feuchtigkeit im Körper erkennen kann, vor allem in den folgenden Bereichen:

Erstens, das Fett Körper Typ Menschen haben mehr Wasser Feuchtigkeit, schwere Fälle werden auch erscheinen unteren Gliedmaßen Ödem und andere Probleme, wenn es ein Fett Phänomen, ist die Notwendigkeit, wachsam zu sein über Feuchtigkeit.

Zweitens, Menschen mit schweren Feuchtigkeit fühlen sich oft besonders schläfrig, träge Aktivitäten, Kopf schwer wie eingewickelt, nicht erfrischen den Geist, schwere Gelenke, Körper Schmerzen und Schmerzen, mit diesen Symptomen, in der Regel durch schwere Feuchtigkeit verursacht.

Drittens, es gibt keinen Hunger und keinen Appetit, essen ein wenig etwas zu fühlen aufgeblähten Bauch, täglich haben eine versteckte Brust und Magen geplagt Gefühl. Dieses Gefühl ist wie etwas zu essen nach oben, das ist, weil die schwere Feuchtigkeit ist die Magen-Darm-Funktion beeinträchtigen.

Viertens, der Stuhl ist oft dünn und formlos, auch wenn der Stuhl ist im Grunde geformt Hocker Qualität ist auch sehr weich, und leicht zu kleben in der Toilette ist sehr schwierig, weg zu spülen, sobald eine solche Situation eintritt, mehr als schwere Feuchtigkeit verursacht durch, natürlich, zur gleichen Zeit gibt es andere Aspekte der Ursache der Krankheit.

Fünftens, urinieren Urin ist nicht viel, aber öfter oder urinieren ohne Schmerzen, Brennen oder adstringierende Schmerzen, einzelne weibliche Freunde und Leukorrhoe Betrag.

Sechs, Kälte und Feuchtigkeit Symptome der Person ist oft Zunge blass Fett, Zunge Rand mit Zähnen Marken, Moos weiß fettig. Und feucht-hitze Symptome der Menschen sind oft Zunge rot Moos gelb fettig.

Sieben, das Ohrenschmalz im Ohr ist ölig und fließt leicht aus, was auf Symptome von feuchter Hitze hindeutet.

Acht, Haare leicht fettig Öl, Gesichtshaut fettig und ölig oder Morgen Augenlid Schwellungen, Säcke unter den Augen, dunkel oder gelblich Gesicht oft deutet darauf hin, dass es Feuchtigkeit im Körper.

Aber es sollte auch klar sein, dass der Körper Feuchtigkeit hat, nicht unbedingt zur gleichen Zeit diese acht Signale, wenn es ein, zwei ist, dass der Körper bereits Feuchtigkeit, ist die Notwendigkeit zu finden, chinesische Medizin Konditionierung, Konditionierung Feuchtigkeit auch nicht nur brauchen, um Drogen zu verwenden, oder müssen diätetische Therapie verwenden.

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Feuchtigkeit kann eine Vielzahl von Ursachen haben:

1、Die Zungenbeschichtung ist dicker

Sehr oft, Veränderungen in der Zunge kann auch zeigen, den Zustand des Körpers. Daher sollte im Leben mehr Aufmerksamkeit zu beobachten, wenn man in den Spiegel kann die Zunge strecken wollen, um einen Blick zu nehmen, wenn Sie feststellen, dass die Zunge gelb und dick ist und manchmal gibt es einen schlechten Geschmack im Mund, kann es darauf hindeuten, dass der Körper mehr schwere Feuchtigkeit, dieses Mal sollte es sein, mehr Aufmerksamkeit zu zahlen. Die Notwendigkeit für die rechtzeitige Konditionierung und Reparatur so schnell wie möglich zu entlasten diese Situation durch Ablassen von Feuchtigkeit.

2. die Schwellung des Körpers

Jeder will, sagte perfekten Körper zu verfolgen, für ihre eigenen Körperfett wird stark gestört werden. In der Tat, für viele Menschen, gibt es einige Körperfett ist aufgrund von übermäßiger Feuchtigkeit im Körper, was in den Körper Schwellung. Übermäßige Feuchtigkeit im Körper wird die Funktion der Nieren beeinträchtigen, so dass die Funktion der Nieren ist abnormal. Der Körper ist nicht in der Lage, Giftstoffe und Abfallstoffe rechtzeitig auszuscheiden, so dass viel Wasser im Körper verbleibt. Daher wird der Körper erscheinen ein wenig geschwollen, sieht Fett, also, um die Situation der Körper Schwellung zu lindern, das erste, was wir brauchen, um loszuwerden, den Körper der Feuchtigkeit zu helfen.

3) Gelenkschmerzen

Viele Menschen mittleren Alters und ältere Menschen leiden in ihrem Leben häufig unter Gelenkschmerzen. Ohne den Fall der Überarbeitung, viele Male ist es aufgrund von übermäßiger Feuchtigkeit im Körper. Einige Dinge für eine lange Zeit berühren das Wasser Menschen, weil das Handgelenk Kniegelenke durch diese ist das Eindringen der Kälte führen zu den gemeinsamen Teilen der schmerzhaften Situation. Deshalb, um das Auftreten dieser schmerzhaften Situation zu lindern, ist das erste, was zu tun ist, um den Körper Feuchtigkeit zu beseitigen.

Für das Problem der schweren Feuchtigkeit, können wir das Problem durch Lebensmittel-Therapie und Bewegung zu lösen: 1, mehr Bewegung, chronische Aerobic-Übung, wie Schwimmen, Yoga, Joggen, Muskelgruppen-Training, etc. sind eine gute Wahl, Schwitzen jeden Tag nach dem Training ist ein sehr guter Weg; 2, achten Sie auf die Aufnahme von Lebensmitteln, um die Feuchtigkeit zu gehen, können Sie essen mehr warme Art der Gemüse und Früchte, wie Rose Tee, Ingwer, grüne Zwiebeln, Knoblauch (schlechte Sehkraft nicht essen Knoblauch), etc., essen weniger kalt und kalt Lebensmittel, wie Lotus Blatt Pulver, Smoothies, etc. ), etc., essen weniger kalte und kalte Lebensmittel, wie Lotusblatt Pulver, Smoothies, etc., in meiner nächsten Erfahrung wird detaillierter und lange Beschreibung dessen, was zu essen speziell wie zu tun, um loszuwerden, Feuchtigkeit, hier ist eine kurze Beschreibung einer einfachen Methode; 3, nicht tragen sehr wenig Kleidung bei kaltem Wetter, wird es den Körper mehr verschlechtert, achten Sie darauf, warm zu halten.

Ich hoffe, die Antworten sind hilfreich.

Wenn es um Feuchtigkeit geht, müssen Sie wissen, dass die westliche Medizin das Konzept der Feuchtigkeit nicht kennt. Feuchtigkeit ist ein theoretisches Konzept in der chinesischen Medizin. Nach der traditionellen chinesischen Medizin entsteht Feuchtigkeit durch das feuchte Klima in der Natur und durch Faktoren wie Fleischkonsum.

Letztendlich können also das Wetter und die üblichen Essgewohnheiten der Menschen zu einer Ansammlung von Feuchtigkeit im Körper führen.

Weiter zurück zum Hauptthema, so dass, wenn der Körper Körper Anhäufung von übermäßiger Feuchtigkeit im Körper erscheinen wird, welche Art von Symptomen?

In der Tat ist es sehr einfach, übermäßige Feuchtigkeit zu erkennen, die wir alle mehr oder weniger stark erlebt haben, und es gibt mehrere Möglichkeiten, sie zu beurteilen.

1: Blick auf den Zustand des Aufstehens, das ist sicherlich viele Menschen erlebt haben, wenn der Körper Feuchtigkeit Akkumulation, beim Aufstehen, wird das Gefühl, den ganzen Körper wund, um die Wade Magen, das Gefühl, die mehr schlafen, desto mehr müde, als ob der ganze Körper ist eingewickelt, das ist die traditionelle chinesische Medizin auf die nassen Gewicht wie eingewickelt.

2: sehen, ob die Zunge ist sehr dick, Zunge ist ein wesentlicher Schritt in der chinesischen und westlichen Medizin Diagnose, wenn die Zunge Farbe gelb und fettig, sehr dick und rau, dann ist es wahrscheinlich, dass der Körper von übermäßiger Feuchtigkeit verursacht werden.

3: putzen Sie Ihre Zähne, ob Übelkeit, putzen Sie Ihre Zähne am Morgen mit Übelkeit, und Hals Beschwerden, müssen auch prüfen, ob der Körper ist zu viel Feuchtigkeit.

4: Defäkation, dieser Punkt überschneidet sich mit den anderen Symptomen und wird leicht verschleppt.

Chinesische Medizin sagte "sechs Übel", bezieht sich auf den Wind, Kälte, Sommer, trocken, Feuer, die die meisten Angst vor Feuchtigkeit, Kälte, Hitze, Wind und trocken angepasst werden kann, aber nass ist nicht gut zu regulieren. So erfand man verschiedene Möglichkeiten, mit Feuchtigkeit umzugehen, wie trockene Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Sickerfeuchtigkeit. So ist die Feuchtigkeit am einfachsten zu durchdringen, kann unter der Haut, in den fünf Organen, so dass wir nicht bequem sind, und kann nicht sicher sein, wo?

Feuchtigkeit kann Menschen fettleibig machen, Feuchtigkeit kann Menschen geistig müde machen, Feuchtigkeit kann entstellen, Feuchtigkeit kann Krankheiten verursachen ...... ist wirklich zu schlimm.

Woran erkennen Sie also, ob Sie Feuchtigkeit haben?

Am einfachsten ist es, den Stuhlgang zu untersuchen. Ist der Stuhl unförmig, lange Zeit locker und schwer auszuspülen, dann liegt Feuchtigkeit im Körper vor.

Sie können auch einen Blick auf die Zunge werfen. Ist die Zunge gelb und fettig, ist sie umso feuchter, je stärker das Fett ist.

Dann ist es, den Geist zu sehen. Wenn Sie am Morgen aufstehen oder schläfrig, Kopf, Körper immer das Gefühl, etwas eingewickelt, so dass die Menschen sind faul zu bewegen, keine Energie, das ist zu schwer Feuchtigkeit.

Feuchtigkeit schwere Menschen lieben Akne, lieben Fett, fettiges Gesicht, kalte Gliedmaßen, sondern muss eine Kombination dieser Symptome, um festzustellen, ob es aufgrund von Feuchtigkeit ist.

In der Tat gibt es eine gute diätetische Behandlung für Feuchtigkeit, rote Bohne Gerste Brei ist ein gutes Essen für alle zu heilen Feuchtigkeit.

Die Herstellung ist auch sehr einfach, rote Bohnen und Gerste in Maßen, fügen Sie Wasser zu kochen in einen Brei, kann als eine Mahlzeit gegessen werden, können Sie auch kochen den Brei faulen einige der Suppe herausgefiltert, und dann fügen Sie Honig als Tee zu trinken.

Nehmen Sie es konsequent ein und Sie werden Ergebnisse sehen.

Feuchtigkeit in unserem Organismus, ist eine externe Feuchtigkeit, wie Klima Feuchtigkeit oder Waten in der regen oder in Innenräumen Feuchtigkeit durch Invasion des menschlichen Körpers verursacht; die zweite ist die innere Feuchtigkeit, ist ein pathologisches Produkt der Lunge, der Milz, die Nieren gegenseitige Transportfunktion Ungleichgewicht verursacht. Einige Menschen aufgrund von körperlichen, Krankheit oder schlechte Gewohnheiten, was zu einem Ungleichgewicht in den Körper von Wasser-Transport, Wasser-Flüssigkeit Ausscheidung, die sich auf die Gesundheit. Also, wie ist Feuchtigkeit im Körper gebildet?

Die Lunge hat die Aufgabe, die Wasserkanäle zu regulieren, einer davon ist der Haupt-Xuanfa, der die Schweißausscheidung reguliert. Wenn die Lunge nicht in Ordnung ist, kann das Wasser im Körper nicht durch Schweiß ausgeschieden werden, was zu Feuchtigkeit führt. Zweitens reinigt und senkt das Lungen-Qi das Wasser im Körper und transportiert es kontinuierlich nach unten, wobei es Urin erzeugt und durch die Vergasung der Nieren und der Blase ausgeschieden wird. Wenn die Reinigungsfunktion des Lungen-Qi gestört ist, führt dies ebenfalls zur Bildung von Feuchtigkeit im Körper.

Die Milz hat die Funktion, Wasser und Flüssigkeiten zu transportieren und umzuwandeln, was sich auf die Rolle der Milz bei der Absorption, Übertragung und Verteilung von Wasser und Flüssigkeiten bezieht. Ein Verlust der Spannkraft der Milz kann auch Feuchtigkeit im Körper verursachen.

Niere meistert Wasser und Flüssigkeit, bezieht sich auf die Qi-und Transformationsfunktion des Wesens in der Niere, für die Übertragung und Ausscheidung von Flüssigkeit im Körper, um das Gleichgewicht des Flüssigkeitsstoffwechsels im Körper zu halten, im Rahmen der Qi-und Transformationsfunktion der Niere, nach dem Stoffwechsel von überschüssigem Wasser, in die Blase injiziert und ausgeschieden für Urin. Daher wird eine Fehlfunktion in der Qi-Chemie der Nieren zu einer stärkeren Feuchtigkeit führen.

Was sind nun die Symptome, die auf schwere Feuchtigkeit im Körper hinweisen?

Fettleibigkeit, Feuchtigkeit in den Ohren, klebriger und süßer Mund, Schwindel, Kopf und Gesicht lieben Öl, fette Zunge mit Zahnabdrücken, unförmiger Stuhl, lose und klebrige Toilettenschüssel, Müdigkeit, schwere Füße, langsame Reaktionszeit und so weiter. Wie kann man Feuchtigkeit entfernen?

1 Regulieren Sie die Funktionen von Lunge, Milz und Nieren, bei einer ausgeglichenen Transportfunktion heilt die Feuchtigkeit von selbst.

2 Food-Therapie: Essen Sie mehr, um die Feuchtigkeit der medizinischen Lebensmittel Zutaten, wie Gerste, rote Bohnen, Poria, Chinesische Yamswurzel, Lotus-Samen, Hirse, Rundkornreis, Jujube, Longan Fleisch, etc. zu entfernen, kann die Milz und Magen zu stärken, entfernen Feuchtigkeit. Essen Sie eine leichtere Kost mit weniger scharfen und fettigen Speisen.

3 Enhanced Übung, so dass die normale Zirkulation von Qi und Blut, kann auch dazu beitragen, den Körper von Feuchtigkeit von der Oberfläche des Körpers zu emittieren.

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1. das Liebesöl: Feuchtigkeit öffnet die Haarschuppen, was zu einem Verlust von Kollagen und Feuchtigkeit in der Kopfhaut führt und das Haar beschädigt und fettig macht. Erhöhte Talgdrüsensekretion führt zu Wangen, Nase Öl, nicht rechtzeitige Reinigung wird mit Staub verstopfen Poren gefärbt werden, Auslösen von Akne, Fettpartikel, Mitesser und so weiter.

2. dicke Zunge: am Morgen aufstehen, um die Zunge Farbe zu beobachten, Zustand, wenn die Zunge ist weiß oder gelb und dick, oder sogar Zähne haben Marken Zunge, es zeigt an, dass der Körper ist schwer Feuchtigkeit.

3. gemeinsame Schmerzen: Feuchtigkeit in den Körper wirkt sich auf den Betrieb von Qi und Blut, und auch in die Gelenke, was zu schweren Gelenkschmerzen in den Gliedern, Stretching und Beugung, und sogar Ödeme.

4. Lustlosigkeit: Feuchtigkeit Akkumulation im Körper wird Yang Qi beschädigen, leicht zu einem Gefühl der Müdigkeit zu produzieren, am Morgen manifestiert, um in schlechter Stimmung, Schwindel und Schwäche, schwere Gliedmaßen, Lustlosigkeit im Laufe des Tages aufstehen.

Feuchtigkeit in der Theorie, dass es externe und interne Feuchtigkeit, externe Feuchtigkeit ist meist durch das Klima und Feuchtigkeit, Feuchtigkeit in der Wohnung, oder regen und nasse Kleidung und andere Faktoren, während die interne Feuchtigkeit ist der Körper der Milz Verlust der gesunden Transport, Flüssigkeit ist nicht Tuch, Wasser Feuchtigkeit durch Kohäsion verursacht. Im Allgemeinen ist die innere Feuchtigkeit schwieriger zu regulieren als die äußere Feuchtigkeit, aber auch schwieriger zu beseitigen.

In der Tat hat jeder Mensch mehr oder weniger Feuchtigkeit in seinem Körper, und dieseFeuchtigkeit manifestiert sich auf der Körperoberfläche in verschiedenen Formen:

Zunge:Der einfachste Weg, um die übermäßige Feuchtigkeit zu bestimmen, ist auf die Zunge schauen, wenn die Zunge Farbe oder weiß oder gelb, Moos ist dicker, der Rand der Zunge Moos Rest Zähne Druckstellen, allgemein bekannt als die Zunge der Zähne Marken, dann bedeutet dies, dass der Körper der Feuchtigkeit ist schwerer.

Hocker-Muster: Stuhl Zucker dünn, nicht geformt oder oft klebrig Toilettenspülung ist nicht sauber, und jedes Mal, wenn der Stuhl fühlt sich nicht sauber, wenn es diese Symptome, bedeutet dies, dass der Körper Feuchtigkeit ist schwerer.

Geisteszustand:Menschen mit schwerer Feuchtigkeit neigen zu Antriebslosigkeit, Schlafmangel und Schwäche von Milz und Magen, und wenn alle diese Punkte vorhanden sind, dann bedeutet das, dass die Feuchtigkeit sehr schwer ist.

Es gibt drei Dinge, die Sie tun können, um Feuchtigkeit aus Ihrem Körper zu entfernen:

Erstens: Konditionstraining:Anstrengende Übung für Menschen mit schweren Feuchtigkeit, dieser Weg ist nicht wünschenswert, anstrengende Übung wird nicht nur dazu führen, dass der Körper mehr und mehr müde, sondern auch die Immunität des Patienten niedrig. Für Menschen mit schwerer Feuchtigkeit, ist es am besten, chronische aerobe Übung, wie Schwimmen, Yoga, Joggen, Muskel-Gruppen-Training, etc. sind gute Entscheidungen zu wählen.

Als Nächstes folgt die Umstellung der Ernährung.Innere Feuchtigkeit ist meist durch den Verlust der Milz und schlechte Qi-Transport verursacht, so dass der beste Weg, um Feuchtigkeit zu entfernen ist, um die Milz und Magen, Schwellung und Diurese zu verbessern. Essen mehr Milz und Magen, harntreibende Lebensmittel können die innere Feuchtigkeit zu verbessern.

Rote Bohnen und Gerste zu Brei gekochtPraxis: Die Gerste und die roten Bohnen waschen und über Nacht einweichen. Alle Zutaten in den Topf geben, Wasser hinzufügen und mit heftigem Feuer kochen, das langsame Feuer wechseln, bis die Gerste verrottet sein kann. Beim Trinken kann man etwas Kandiszucker oder braunen Zucker hinzufügen. Wirkung: Beseitigt Feuchtigkeit, tonisiert das Herz, stärkt die Milz und den Magen.

Brei aus Yamswurzeln und roten Datteln:Zutaten: Süßkartoffeln, weiße Linsen, rote Datteln, entkernte Lotussamen, Weißdornstreifen, Sultaninen.

Übung: Weiße Linsen und rote Datteln eine Weile einweichen, weiße Linsen schälen, rote Datteln entkernen, Süßkartoffel würfeln und beiseite stellen. Weiße Linsen, Süßkartoffeln und Lotussamen zusammen in den Topf geben und weich kochen. Zum Schluss Weißdornstreifen und Sultaninen zugeben und weitere drei Minuten kochen. Wirkung: Dieser Brei kann Qi und Blut fördern, Leber und Milz schützen, Hitze und Feuchtigkeit beseitigen.

Lotusblatt-Poria-CongeeZutaten: 1 Lotusblatt (frisch oder getrocknet), 50 g Poria, 100 g rundkörniger Reis oder Hirse, eine angemessene Menge Zucker.

Anwendung: das Lotusblatt auskochen und den Bodensatz entfernen, Poria, gereinigten rundkörnigen Reis oder Hirse in die Suppe geben, um den Bodensatz des Lotusblattes zu entfernen; mit dem Brei kochen, Zucker nach Geschmack hinzufügen, bevor man den Topf zum Essen verlässt. Wirkungsweise: klärt die Hitze und nährt den Geist, senkt den Blutdruck, wirkt harntreibend, adstringierend und schweißhemmend.

Drittens: Massieren Sie die Akupunkturpunkte zur Tonisierung:

Durch Reiben und Drücken der Chengshan-, Yinlingquan- und Sanyinjiao-Punkte können Sie die Feuchtigkeit vertreiben.

Viertens: Tägliche Vorsichtsmaßnahmen:

Essen Sie weniger scharfe und anregende Speisen, vermeiden Sie kalte und harte Speisen und essen Sie weniger Lebensmittel, die Milz und Magen schmerzen.

Achten Sie auf die Belüftung in Innenräumen, um trocken zu halten, Kleidung trocken, weniger regen, Sommer blasen Klimaanlage Temperatur sollte nicht zu niedrig eingestellt werden, mehr Bewegung, weniger faul.

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Wenn zu viel Feuchtigkeit im menschlichen Körper vorhanden ist, werden Sie selbst einige Gefühle haben, wie z. B. schläfriger zu sein, und eines der offensichtlichsten Symptome ist, dass Ihre Zunge pappig ist und das Zungenmoos weißer und rissig ist. Außerdem haben Sie einen trockenen Mund, und alles, was Sie essen, fühlt sich besonders bitter an. In der unten stehenden Tabelle können Sie selbst überprüfen, ob diese Symptome bei Ihnen auftreten. Wenn ja, sollten Sie unbedingt darauf achten. Wenn die Feuchtigkeit zu stark ist, macht uns das zunächst vielleicht nicht viel aus, aber mit der Zeit werden die Worte unseres Körpers ernsthafte Auswirkungen haben.

Wenn es das Gefühl, dass ihr Körper Körper Feuchtigkeit zu schwer ist, ist es am besten ins Krankenhaus zu gehen, um zu überprüfen, lassen Sie den Arzt zu verschreiben einige Medikamente symptomatische Behandlung ist besser, zusätzlich zu den täglichen Leben, müssen wir durch die diätetische Therapie zu regulieren ihre eigenen.

Zum Beispiel können wir mehr rote Bohnen essen, die das Blut wieder auffüllen und auch Feuchtigkeit entfernen können. Rote Bohnen können in Brei gekocht oder separat zubereitet werden.

Außerdem kann man oft einen Gerstenbrei kochen und essen. Yamswurzel im täglichen Leben gegessen ist auch ein guter Weg, um von Feuchtigkeit loszuwerden. Sie können die Süßkartoffel Brei kann auch die Süßkartoffel und Schweinefleisch Rippen Eintopf zusammen setzen.

Es gibt auch ein vegetarisches Gericht ist besonders gut, ist die bittere Melone, bittere Melone kann klare Hitze und Sommerhitze kann auch aus dem Körper der Feuchtigkeit entfernt werden.

Wenn die Feuchtigkeit zu schwerwiegend ist, stellt sie eine große Gefahr für unseren Körper dar, d.h. sie ist schädlich für unsere Milz und unseren Magen. Um also unsere Milz und unseren Magen zu schützen, sollten wir damit beginnen, die Feuchtigkeit loszuwerden und uns von jetzt an darauf konzentrieren.