Menopause Patienten mit Schlaflosigkeit, vor allem sollte in der Ernährung angepasst werden, kann der Patient eine Tasse heiße Milch vor dem Schlafengehen in der Nacht, um Schlaf zu helfen, zur gleichen Zeit, der Patient sollte auch in der Tageszeit zu tun, mehr körperliche Aktivitäten, um zu vermeiden, aufgrund der energischen oder reizbar, depressive Stimmung, die die Nachtruhe, wenn die Symptome sind schwerer, kann der Patient einige Beruhigungsmittel zu schlafen helfen, aber nicht für eine lange Zeit verwendet werden, um nicht dazu führen, dass der Patient zu entwickeln, Abhängigkeit, was zu anderen Komplikationen. Langfristige Verwendung, um nicht zu verursachen Patienten zu produzieren Abhängigkeit, was zu anderen Komplikationen.

Im Allgemeinen wird das Syndrom der weiblichen Wechseljahre durch eine Reihe von psychischen und physischen Erscheinungen verursacht, die auf den Rückgang des Gehalts an Sexualhormonen zurückzuführen sind, wie z. B. Funktionsstörungen des vegetativen Nervensystems und Atrophie des Fortpflanzungssystems usw. Auch eine Reihe von physiologischen und psychologischen Veränderungen wie Angstzustände, Depressionen und Schlafstörungen usw. können auftreten. Psychologische Interventionen für Frauen in den Wechseljahren, die ihnen helfen, ihre eigenen Emotionen bewusst zu kontrollieren und die negativen Reize für Frauen in den Wechseljahren zu mildern, können das Auftreten von Wechseljahrsbeschwerden wirksam verringern.

Neben der Hormontherapie, die Hormonmessungen und die Einnahme von Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht erfordert, ist die Bereitstellung von emotionalem Trost von größter Bedeutung.

Östrogen-Ungleichgewicht, beruhigen den Geist, nähren die Leber und Blut.

Sie können die uralte Vier-Stoffe-Suppe verwenden, eine tausend Jahre alte Formel für Frauen, um Blut und Yin zu nähren.

Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen ein, tragen Sie Ingwer auf die Fußsohlen auf und reiben Sie dann den Meridian San Jiao ein.

Wie klopft man den San-Jiao-Meridian? Klopfen Sie auf die Außenseite Ihrer Arme.

Unter dem Menopausensyndrom versteht man eine Reihe von psychischen, seelischen und somatisierenden Erscheinungen, die auf den Rückgang der Geschlechtshormone zurückzuführen sind. Symptome: Unruhe, spontanes Schwitzen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Menstruationsstörungen, Panik, Konzentrationsschwäche, Nörgelei ...... Suchen Sie bei diesen Symptomen rechtzeitig einen Arzt auf.

Menopause Aufmerksamkeit zu entspannen, gehen Sie in der Natur spazieren, nicht über psychische Belastung, nicht die ganze Nacht aufbleiben, essen mehr Medikamente zur Beruhigung des Geistes und der Leber, trinken Sie etwas Milch, Eier, Ergänzung B-Vitamine, kann eine Rolle spielen bei der Entlastung der Stimmung.