Heutzutage gibt es viele Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden und ein stressiges Leben führen.

Zunächst einmal ist Schlaflosigkeit ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur bei Büroangestellten und Studenten auftritt, sondern auch bei älteren Menschen im Ruhestand, die nicht mehr unter dem Druck der Arbeit stehen, und von denen man manchmal hört, dass sie nicht gut schlafen können. Als ich einmal auf der Straße spazieren ging, hörte ich zufällig, wie eine ältere Frau zu einem Bekannten neben ihr sagte: "Ich habe letzte Nacht wieder nicht gut geschlafen, und ich bin nicht einmal nach 2 Uhr nachts eingeschlafen. Ich denke also, dass dies ein sehr häufiges Phänomen ist. Schlaflosigkeit kann durch äußere Faktoren verursacht werden, wie z. B. zu viel Lärm außerhalb des Hauses, einen Ortswechsel, zu viel Tee oder Kaffee in der Nacht, plötzliche unangenehme Ereignisse usw., aber auch durch innere Faktoren, d. h. die innere Ruhe, Sorgen oder Druck im Kopf, oder unbewusste Ängste oder Sorgen, und ich weiß nicht, oder muss vielleicht eine wichtige Entscheidung in dieser Nacht treffen. Und es gibt Menschen, die denken: "Ich habe tagsüber keine Sorgen und Ängste, ich bin nicht gut gelaunt, aber trotzdem kann ich nachts einfach nicht schlafen.

Die überwiegende Mehrheit der Auslöser für Schlaflosigkeit sind innere Faktoren. Wenn die Stimmung ruhig und frei von Sorgen ist, können Sie vielleicht schon nach 2-3 Tassen Kaffee in der Nacht ruhig schlafen. Daher ist die Stimmung bei Schlaflosigkeit sehr wichtig.

Schlaflosigkeit ist heutzutage sehr verbreitet, vor allem weil die Menschen unter zu großem Druck stehen. Jetzt sogar die Kindergartenkinder haben Druck, nicht auf unsere Art von alten und jungen Menschen zu erwähnen. Diese Situation erfordert immer noch, dass wir Selbstregulierung, vor dem Einweichen Füße auf Schlaflosigkeit Erleichterung, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, oft Übung, wenn der Druck zu viel Stimmung ist besonders schlecht Schlaflosigkeit ist sehr ernst, ist es immer noch ins Krankenhaus zu gehen, um zu überprüfen.

Für Schlaflosigkeit Ich denke, es gibt zwei wichtige Faktoren, das heißt, interne und externe Ursachen der beiden wichtigsten Aspekte, ich weiß, dass er nicht so tödlich wie Hepatitis-Krebs-Krankheit, aber er ist mit einer Menge Leute geplagt: das Bett in einem guten weichen, aber immer Pfannkuchen kann nicht schlafen und bitteren Hirntod, nicht so gut wie in einer Grube der Erde schlafen, Weizen Spreu Nester wachte am Tag auf den drei Pole bequem, müssen die Menschen vor dem Ausruhen Mangel an den nächsten Tag vor dem Geist der Vitalität zu schlafen, denn dies ist ein natürliches Gesetz der Einheit von Mensch und Natur, die Sonnenaufgang und Sonnenuntergang zu tun und schlafen ist unveränderlich Gewohnheiten. Sonnenaufgang und tun Sonnenuntergang und Schlaf ist eine unveränderliche Gewohnheit, Verletzer sind pathologisch, während des Tages Augenlider nicht heben kann keine Essenz Ärmel wie ein toter langer Wurm, die Nacht starrte Schlaf oder nur Mimi Paste ist wirklich schwierig, die Ursachen zu untersuchen, die internen Ursachen; eine große Freude überglücklich Herz Haupt Freude oft sagen: Menschen treffen glückliche Dinge Geist frisch, Langeweile auf dem Herzen zu dösen mehr als eine, Fan Jin Rekord für überglücklich zitiert und nicht schlafen und auf den Kopf, hat die chinesische Medizin einen Magen und hinlegen störende sagte zwei Ihren Magen in der Nacht hart genug, um zu schlafen? genug, um zu schlafen? Drittens, während des Tages bleiben Sie zu Hause fernsehen, um die Epidemie zu vermeiden können Sie immer noch schlafen in der Nacht? Viertens: externe Ursachen in der Nähe der offenen Schleifen Quarzsand Fabrik können Sie schlafen? Fünftens, der hohe Grad an elektrischem Licht hellen Blendung können Sie schlafen? Sechs: Es gibt ein großes Ereignis zu Hause sind Sie die wichtigste Person kann schlafen:, sieben: Kinder weinen in der Nacht für das, was er schläft in umgekehrter, acht: ändern Sie einen neuen Ort für das, was Schlaf ist nicht gut, eine Menge von vielen Gründen für nicht in der Lage zu schlafen, entweder aufgrund von externen Ursachen ist die Ursache der gewohnheitsmäßigen Schlaflosigkeit, die Gründe zu finden, um das grundlegende Problem auf den Schlaf zu lösen, wie die Ursachen der Krankheit erste Behandlung der Krankheit in der Lage sein zu schlafen, wenn es aufgrund von externen Ursachen des Lichts ist zu hell, um das Licht zu ändern, kurz gesagt, dim und ruhig zu schlafen, hell und lebendig schwer einzuschlafen. Es ist schwer, einzuschlafen, wenn es hell und geschäftig ist.

Leute, es ist normal, dass Menschen nicht schlafen können!

Ich bin Schlaflosigkeit, persönliche Meinung zu sehen, die chinesische Medizin ist dies ein besserer Weg, die Beijing Capital Medical College hat eine alte chinesische Arzt, spezialisiert auf Schlaflosigkeit zu sehen, sehr gut, kann seine Nummer ist auch sehr schwer zu hängen.

Schlaflosigkeit ist ein Zeichen von Unsicherheit, die sich in die Kategorien Karriere und Liebe, oder, um es ganz offen zu sagen, Geld und Mädchen einteilen lässt.

Schlaflosigkeit, einige ihrer eigenen Ursachen Krankheit verursacht, einige externe Faktoren Lärm verursacht. Finden Sie die richtige Ursache, um die richtige Medizin!

Da ich nicht viel über den Zustand und die Ursachen der Schlaflosigkeit anderer Menschen weiß, wollte ich Ihnen von meiner eigenen berichten.Unlust zu schlafen + Angstzustände

Angstzustände entstehen, weil das Leben und die Arbeit zu stressig sind und man das Gefühl hat, dass das Leben sehr unbeständig ist, und man will nicht schlafen, weil man jeden Tag nur die Nacht für sich hat, und wenn man aufwacht, muss man sich den Schwierigkeiten des neuen Tages stellen, also leidet man unter Schlaflosigkeit.

Schlaflosigkeit wird durch viele Gründe verursacht, in der Regel daran erinnern, zu lernen, um Stress abzubauen, kann zu liegen, bevor Sie zu Bett gehen in der Nacht wird Massagesessel zu entspannen, die aktuelle inländische Massagesessel Marke Entwicklung ist relativ schnell. Einzelpersonen sind mehr vertraut mit der Rongkang diese Bar. Die oben genannten ist nur als Referenz, ich hoffe, in der Lage sein, Ihnen zu helfen.