Das Schröpfen mit Feuer ist einer der Schätze der traditionellen chinesischen Medizin. Nach Ansicht der chinesischen Medizin hat das Schröpfen mit Feuer die Wirkung, die Meridiane und Kanäle zu aktivieren, die Blutzirkulation zu fördern, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, Wind und Kälte zu vertreiben und unsere Immunität zu verbessern.

Aufgrund des Ansturms der modernen Medizin geht man jedoch davon aus, dass der Unterdruck des Feuerschröpfens die Kapillaren der Haut erweitert und eine kleine Menge Blut sogar in die interzelluläre Flüssigkeit gelangt. Und dieser physische Kontakt ist reizend und schädlich für die Haut.

Daher ist es am besten, direkt nach dem Schröpfen keinen Sport zu treiben, denn beim Sport schwitzt man, und durch den Schweiß gelangen Bakterien unter die Haut, die Infektionen verursachen.

Vielen Dank für die Einladung, dieses Thema zu beantworten! Ich teilte in drei Punkte, ① sagte: Schröpfen gehört zu der chinesischen Medizin Behandlung, helfen positive böse, bequem, sicher und zuverlässig, wie das Gefühl Wind-kalt, nass böse, etc. ......, sehr effektiv. Schröpfen Zeit, bis zu zwei Mal pro Woche, nicht mehr als 15 Minuten, um nicht zu quetschen die Haut Blasenbildung Infektion. Besondere Aufmerksamkeit → Bad, kann nicht zu heißes Wasser verwenden, spülen Schröpfen Haut (diese Teile der Haut ist relativ dünn, um nicht zu brechen, die durch eine Infektion) ② sagte: nach Schröpfen, A → Körper wird leicht verschwitzt, warten Sie ein wenig nach zwei Stunden, nachdem der Schweiß trocken ist, ist es am besten in trockene Kleidung zu wechseln, um in die Turnhalle zu gehen, um den kalten Sinn Chang zu vermeiden! ...) Teile, zum Beispiel, Praxis zurück, lehnte sich gegen die Wand (oder Schrank) als eine Unterstützung Punkt, kann nicht reiben den Rücken (um nicht zu quetschen die Haut gebrochen). ③ sagte: Fitness-Übung, für die Gewichtsabnahme, Fettabbau, Körperkonturierung, Verbesserung der körperlichen Fitness ist sehr effektiv, wählen Sie die Anpassung an die Aktion, nach Schröpfen ist in der Lage, Fitness, um Maßnahmen zu ergreifen, für die Gesundheit des Körpers oh! Die oben genannten drei Punkte sind meine kleinen Ratschläge!

Es ist am besten nicht zu, in der Regel nach dem Schröpfen von Feuer Schröpfen Arzt wird Ihnen sagen, nicht blasen kalt und andere Vorsichtsmaßnahmen, und kurz nach dem Schröpfen von Feuer Schröpfen Poren offenen Zustand, wenn Sie trainieren, ist sicherlich nicht gut. Es ist am besten nicht zu schwimmen für eine Woche nach dem Schröpfen zu gehen, und nicht zu essen kalt und kaltes Essen, so ist es nicht empfehlenswert, dass Sie sofort nach dem Schröpfen zu trainieren, und Sie können es jede zweite Woche zu tun.

Erstens: Warum ist das Schröpfen mit Feuer gut für die sportliche Rehabilitation?

Das Schröpfen erfolgt durch die Verwendung von Alkohol, der sofort im Inneren des Gefäßes verbrannt wird, wodurch die Luft im Inneren des Gefäßes verbrannt wird und ein Unterdruck im Inneren des Gefäßes entsteht, der es ermöglicht, dass der Alkohol an der Oberfläche des Körpers (wo es viele Muskeln gibt) adsorbiert wird. Dies bewirkt die folgenden 3 Effekte:

1. weiche Muskeln werden durch den starken Unterdruck in den Tank gesaugt, wodurch die Muskelfasern in diesem Bereich gedehnt werden, was die Muskeln entspannt und die Ermüdung verringert;

2、Der starke Unterdruck kann das Blut in den umliegenden Geweben dazu bringen, schnell zum Schröpfzentrum zu fließen, den Durchblutungsfluss im Schröpfbereich zu erhöhen, der große Anstieg des Blutes kann den Muskelzellen mehr Nährstoffe und Sauerstoff zuführen und den Ernährungszustand des lokalen Gewebes verbessern. Nach Beendigung des Schröpfens breitet sich das gesammelte Blut schnell wieder aus und fließt durch die Venen zurück zur Lunge und zum Herzen und transportiert die Milchsäure und andere Stoffwechselabfälle, die sich in den Muskeln angesammelt haben, ab. Dieser Prozess fördert die lokale Blutzirkulation und beschleunigt den Stoffwechsel, was natürlich sehr wichtig für die Reparatur des Gewebes ist.

3, Schröpfen kann auch die körpereigene Schmerzgrenze zu erhöhen, so dass der Körper die Fähigkeit, Schmerzen zu tolerieren wurde bis zu einem gewissen Grad verbessert, einige kleine Verletzungen und Krankheiten von Sportlern in das Spiel oder Übung kann die Beschwerden durch die Bewegung verursacht zu reduzieren.

Zweitens: Wie lange nach dem Schröpfen mit Feuer ist es angemessen, Sport zu treiben?

Normalerweise können Sie nach ein paar Stunden joggen, aber seien Sie vorsichtig, dass Sie sich nicht zu sehr anstrengen. Denn beim Schröpfen wird das Blut unter der Haut konzentriert, wenn die Dose zu sehr gezogen wird, kann es zu Schwindel und so weiter führen, und wenn Sie schwitzen, ist es auch leicht zu einer Infektion in dem Bereich, in dem das Feuer Schröpfen durchgeführt wird, führen.

Im Sommer sind die Temperaturen höher und es ist regnerisch, wenn das Feuerschröpfen vor allem dazu dient, Feuchtigkeit zu vertreiben. Es ist am besten, vor dem Schröpfen zu duschen und den Körper abzutrocknen, damit der Schweiß die Adsorption des Feuerschröpfens nicht beeinträchtigt; duschen Sie nicht nach dem Schröpfen (Sie können es abtrocknen), um Infektionen durch Schweiß zu vermeiden.

Drittens: Stimmt es, dass je länger das Schröpfen dauert und je schwärzer die "lila Flecken" sind, desto besser?

Das wichtigste Prinzip des Feuers Schröpfen liegt in der Unterdruck und nicht in der Zeit, oft sehen einige Leute Schröpfen Ort bis eine Menge von Blasen, die Schröpfen Zeit ist zu lange durch die Epidermis und Dermis Trennung verursacht, ist nicht wert, Förderung. Vor allem im Sommer, wenn die Blasen platzen, ist es leicht zu einer Infektion führen. Daher wird empfohlen, dass die Schröpfzeit 10 bis 15 Minuten betragen sollte, wenn der Körper nicht sehr gut für ältere Menschen oder Kinder ist, sollte die Zeit halbiert werden.

Schröpfen Unterdruck Anziehung wird zu einer raschen Zunahme der Durchblutung führen, wenn die schnelle Infusion von Blut wird dazu führen, dass einige der Kapillare Bruch, was zu subkutanen Blutungen, die die Wahrheit der Bildung von "lila Flecken" ist. So gibt es keine lila Markierung sollte natürlich sein, erschien ist auch in Ordnung, aber nicht zu verfolgen muss lila Markierung erscheinen. Diese Art von Markierung in der Regel etwa eine Woche wird automatisch verblassen.

Nach dem Schröpfen, um den Wind und kalten späten Bad zu vermeiden, trinken mehr warmes Wasser ist angemessen. Nach Schröpfen Pore Expansion, Fitness Schweißbad Pore Kontraktion durch geschlossene Schweiß verursacht, erste Pause 6-12 Stunden und dann Fitness ist gut.

Schröpfen ist auch als eine relativ häufige Methode der Physiotherapie, viele Freunde des Körpers Unbehagen, sondern hat auch eine besonders direkte Rolle bei der Regulierung, sondern auch durch eine besonders große Zahl von Freunden wie, in der Tat, Schröpfen ist es, den Tank, um einen negativen Druck Zustand zu bilden, wodurch die Durchblutung der Schröpfstelle, das Ende des Schröpfens können die Stoffwechselabfälle zu nehmen weg, dieser Prozess fördert die lokale Durchblutung, beschleunigten Stoffwechsel, die Reparatur von Gewebe Natürlich ist es sehr wichtig, aber nach nur Schröpfen Feuer Schröpfen, müssen die Aufmerksamkeit auf eine Menge von Problemen zu zahlen.

Schritte/Methoden:

1,Anaerobe Übungen können nach dem Feuerschröpfen durchgeführt werden，Aber machen Sie kein intensives Ausdauertraining.. Weil der Blutkreislauf des Körpers nach dem Schröpfen aktiver ist. Intensive Ohnmacht wird zu Körper Schwindel und andere Anomalien führen, Schröpfen nach einer Woche nicht blasen kalten Wind und Kälte, vermeiden Sie Schwimmen, Ball spielen und andere anstrengende und schweißtreibende Sportarten.

2,Nach ein paar Stunden nach dem Schröpfen, können Sie Übung, nicht zu anstrengend auf der Linie zu tun.Ihrer Gesundheit zuliebe ist es am besten, nicht zu schwitzen und nicht am selben Tag zu duschen. Nach dem Sport kann die Körperoberflächentemperatur durch das Schwitzen leicht zu niedrig werden, daher sollten Sie sich nicht intensiv bewegen. Schwitzen kann auch zu Infektionen an der Stelle des Schröpfens führen.

Vorbehalte:

Vor allem im Sommer ist die Temperatur hoch, dieses Mal Schröpfen Feuer Schröpfen vor allem, um Feuchtigkeit zu vertreiben, Schröpfen, bevor es am besten ist, ein Bad zu nehmen, trocknen Sie den Körper, nicht zulassen, dass der Schweiß auf die Adsorption des Feuers Schröpfen, nicht ein Bad nehmen, nachdem das Ziehen der Übung, um nicht zu schwitzen führen zu einer Infektion.

Es wird empfohlen, innerhalb von 2 Stunden nach zu viel Bewegung nicht zu sehr zu schwitzen.

Das kann ich nicht. Es ist wie drei Tage ohne Leckagen im Rücken.

Ich habe viele andere Antworten gelesen, also werde ich es einfach halten.

Nach dem Schröpfen sollten Sie keine anstrengenden und schweißtreibenden Übungen machen, denn die Poren des Körpers entgiften sich nach dem Schröpfen, und wenn Sie in dieser Zeit schwitzen, erkälten Sie sich, wenn Sie kalte Luft bekommen.

Es ist in Ordnung, sich für eine kurze Zeit zurückzuziehen.