Wir alle wissen, dass ein abnormaler Blutzucker unser Herz, unser Gehirn, unsere Nieren und andere wichtige Organe beeinträchtigt und dass das Auftreten von Komplikationen unsere Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigt, und wir müssen Folgendes tun, um den Blutzucker in kurzer Zeit zu normalisieren.

• vernünftige ErnährungDie Ernährungstherapie ist die grundlegendste Behandlung von Diabetikern; sie wird in jeder Phase der Vorbeugung und Behandlung aller Arten von Diabetes eingesetzt und spielt eine wichtige Rolle, die durch andere Behandlungen nicht ersetzt werden kann. Die Ernährung von Diabetikern sollte ein angemessenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen und Mikronährstoffen auf der Grundlage einer umfassenden Energiekontrolle bieten. Regelmäßige, kleine und häufige Mahlzeiten sind wünschenswert.
• regelmäßige BewegungBewegung kann in Form von Aerobic-, Widerstands- und Flexibilitätsübungen erfolgen.
• MedikamenteZusätzlich zu den oralen Medikamenten ist es wichtig, sich auf die richtige Anwendung von Insulin zu konzentrieren, das viele MenschenArbeitInsulininjektionen können Auswirkungen auf das Insulin habenAbhängigkeit oder SuchtDadurch wird die Verabreichung von Insulin abgelehnt, was zu einem unkontrollierten Blutzuckerspiegel führt.
• Die Bedeutung der Konzentration auf mentale FaktorenDiabetiker in Stresssituationen, wie psychische Traumata, wenn antagonistische Hormone deutlich erhöht sind, können die Wirkung von Insulin antagonisieren, was zu erhöhten Blutzucker und Blutdruck, daher müssen diabetische Patienten die Aufmerksamkeit auf die Bedeutung der psychischen Faktoren auf die Stabilisierung des Zustands zu zahlen. Daher müssen sie während der Blutzuckereinstellung geistig entspannt sein und dürfen sich nicht überanstrengen.

Kurz gesagt, es dauert einige Zeit, bis der Blutzucker wieder auf ein normales Niveau sinkt, und wir sollten es nicht überstürzen.

Die Ursachen für einen erhöhten Blutzucker sind

(1) Erhöhter Blutzucker durch akute Schläge wie schwere Traumata und Infektionen.

(ii) Diabetes verursacht einen Anstieg des Blutzuckers.

Hormonelle Medikamente wie Dexamethason, Prednison und Prednison können ebenfalls einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen.

Auch normales Essen kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, aber normales Insulin im Blut hält den Blutzuckerspiegel im normalen Bereich.

Bei Patienten, die nicht in der Lage sind, normal zu essen, kann die Zufuhr von Glukose zur Energiegewinnung ebenfalls zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, und wenn kein Stress vorliegt, hält das normale Insulin im Blut den erhöhten Insulinspiegel im normalen Bereich.

Wie kann ich meinen Zucker schnell senken?

Bei stressbedingter Hyperglykämie, wenn der Patient nicht essen kann, ist es zusätzlich zur Einschränkung der Glukosezufuhr notwendig, mit der Infusion von Insulin zur Senkung des Blutzuckerspiegels zusammenzuarbeiten, und nachdem der Stress beseitigt ist und sich der Zustand erholt hat, kann das Insulin allmählich abgesetzt werden, und der Blutzuckerspiegel wird im Allgemeinen in den Normalbereich zurückkehren.

Für Diabetes, die durch hohen Blutzucker, wie man schnell den Blutzucker zu senken, ist es notwendig, je nach Patienten Blutzuckerspiegel, Bauchspeicheldrüse Inselzellen Funktion, Leben und Arbeit, die Entwicklung von spezifischen Glukose-senkende Programme, unabhängig von der Art der Glukose-senkende Programme, Diabetes-Diät und angemessene Bewegung ist das wichtigste kann nicht fehlen, therapeutische Maßnahmen, für Typ-2-Diabetes Teil des Patienten kann mit Diät und Bewegung zur Senkung des Blutzuckerspiegels, wenn die Ernährung und Bewegung Therapie Wenn die Blutzuckerkontrolle nicht gut ist, können Sie mit oralen Hypoglykämie-Medikamenten zusammenarbeiten, um den Blutzucker zu senken. Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes mellitus Inselzellen Funktion deutlich reduziert, Diabetes mellitus Komplikation der diabetischen Ketoazidose, hyperglykämischen hyperosmolaren Zustand oder Laktatazidose, Schlaganfall und andere akute Komplikationen oder Komplikation der schweren kardiozerebralen und zerebralen vaskulären und anderen chronischen Komplikationen, Chirurgie, Schwangerschaft und Geburt, etc.

Es gibt viele Möglichkeiten, den Blutzucker schnell zu senken, aber nicht viele Möglichkeiten, ihn ohne Rückfall zu stabilisieren.

Die Einnahme des westlichen Medikaments Metformin kann den Blutzucker stabilisieren, ohne ihn notwendigerweise auf normale Werte zu senken (normale Werte sind 3,9-6,1).

2, Injektion von Insulin, kann schnell den Blutzucker auf den normalen Wert, das ist eine Menge Leute im Krankenhaus zu tun, Chirurgie, der Arzt verwendet die Methode, aber sobald Sie nicht verwenden, es Rebound up.

3, die Verwendung von einigen chinesischen Medizin Rezept oder Zucker Formel, hat auch eine sehr gute Wirkung.

4, die Verwendung von 21-Tage-Diät gemustert, halten Sie sich an die 21-Tage kein Öl, kein Salz + Protein-Pulver-Methode, kann wirksam und sicher zur Senkung des Blutzuckerspiegels auf normale Werte, und derzeit gibt es keine Rebound, das ist meine persönliche Überprüfung, sondern auch ein guter Weg.

5, morgens und abends Übung 1 Stunde über, nach Fettabbau und Abnehmen kann auch wirksam bei der Verringerung der Blutzucker, kann reduzieren, wie viel variiert von Person zu Person, sondern auch weniger Aufnahme von Kohlenhydraten und raffiniertem Reis und Mehl, die Wirkung ist auch sehr gut.

Ich hoffe, dass die obige Antwort Ihnen weiterhelfen wird.

Für Patienten mit Typ-2-Diabetes, ist es wichtig, sich bewusst sein, die wichtige Rolle der Bewegungstherapie zur Verbesserung der Krankheit, nach ihrer eigenen Situation zu entwickeln, geeignete Übung Intensität, Bewegung Modus und Art, und langfristige Einhaltung wird sicherlich eine sehr gute Wirkung der Senkung des Blutzuckerspiegels, Prävention und Behandlung von Komplikationen.

Hallo, hier ist Cardiovascular King Pharmacist und freut sich, die Frage "Wie kann ich meinen Blutzucker schnell senken?" zu beantworten. Diese Frage.

Lassen Sie uns zunächst über das Konzept des Blutzuckers und die Ursachen eines erhöhten Blutzuckerspiegels sprechen.

Was ist Blutzucker?

Blutzucker bezieht sich auf die Konzentration von Zucker im Blut, und der Zucker im normalen menschlichen Blut ist hauptsächlich Glukose (GLU). Es wird allgemein angenommen, dass die Nüchtern-Blutzuckerkonzentration bei normalen Menschen zwischen 3,9 und 6,1 mmol/L liegt. Eine Nüchtern-Blutzuckerkonzentration über 6,1 mmol/L wird als Hyperglykämie und eine Blutzuckerkonzentration unter 3,9 mmol/L als Hypoglykämie bezeichnet. Sowohl Hyperglykämie als auch Hypoglykämie sind schädlich für den menschlichen Körper.

Was sind die Ursachen für einen erhöhten Blutzucker?

1. der Patient nimmt nicht genügend blutzuckersenkende Medikamente ein oder verwendet nicht genügend Insulin, und es kommt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, der nicht unterdrückt wird.

2. der Patient die Übung ist nicht genug, als die üblichen Steady-State-Übung zu reduzieren, dieses Mal der Zucker nicht bekommen Stoffwechsel Insulin relativ unzureichend Blutzucker wird auch steigen.

3. brechen die üblichen Gewohnheiten und Routinen, wie die einzigartige potluck, erfüllen die Silvester oder Geburtstag Situation besondere Essen, diese sind auch dazu geführt, dass eine Vielzahl von Bedingungen in den Körper der hohen Blutzucker Zustand.

Natürlich, die oben genannten sind nur drei häufige Ursachen, genau gesagt, gibt es keine klare Ursache für erhöhte Blutzuckerwerte, kann nur gesagt werden, haben eine Beziehung mit einer Reihe von Faktoren, aber nicht sagen, dass die spielt eine entscheidende Rolle bei der Ursache.

Darüber hinaus kann es bei einigen endokrinen Erkrankungen, wie z. B. endokrine Akromegalie, Hypophysentumor, Cushing-Syndrom, Phäochromozytom, zu einem Anstieg des Blutzuckers kommen.

Wie kann ich meinen Blutzucker schnell senken?

Wenn man von der Ketoazidose und dem hyperosmolaren Koma absieht, bevor man eine Hypoglykämie in Betracht zieht, ist eine schnelle Hypoglykämie nicht sicher, und es wird der sanften Hypoglykämie mehr Aufmerksamkeit gewidmet, und es gibt drei intensive Behandlungsprotokolle:

1) Die Insulinpumpe senkt den Blutzucker gleichmäßig, sicher und wirksam, indem sie die Bauchspeicheldrüsensekretion eines normalen Menschen vollständig simuliert;

2, drei kurze und ein langes Insulin, viermal am Tag, können den Blutzucker ebenfalls schnell senken;

3, dreimal am Tag zu spielen vorgemischten Insulin, niedriger Blutzucker wird etwas schlechter, sondern auch bringen kann den Blutzucker. Diabetiker sollten ins Krankenhaus gehen und ihren Blutzucker von einem professionellen Arzt senken lassen.

Viele von Ihnen haben mich gefragt, was man essen kann, um den Blutzucker zu senken, daher hier eine einheitliche Antwort.

Wenn wissenschaftlich gesehen, welche Lebensmittel den Blutzucker nicht senken können, solange die Lebensmittel auf den Energiebedarf der Menschen in ihr, wie Kohlenhydrate, Proteine, Fette, mit diesen drei Substanzen sind Lebensmittel genannt, und mit diesen drei Substanzen, alle werden den Blutzucker zu erhöhen. Theoretisch gesehen werden Lebensmittel, die den Blutzucker nicht erhöhen, nicht als Lebensmittel bezeichnet.

Es ist möglich, dass viele Patienten einfach nur ein Lebensmittel essen wollen, damit ihr Blutzucker weniger schnell ansteigt, und das ist auch möglich. Einige Lebensmittel lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen, andere nur langsam, und so versuchen Diabetiker, die Lebensmittel zu wählen, die den Blutzuckerspiegel langsam erhöhen. Wir nennen das den glykämischen Index, und die meisten Lebensmittel, die auf dem glykämischen Index langsam sind, haben die Eigenschaft, dass sie mehr Ballaststoffe enthalten und weniger leicht verdaulich sind.

Ballaststoffe haben einen niedrigeren glykämischen Index und erhöhen den Blutzucker weniger, aber streng genommen gibt es keine Lebensmittel, die den Blutzucker senken können. Es gibt andere Lebensmittel, wie z. B. Lebensmittel, die den Blutzucker schnell ansteigen lassen, Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, und Lebensmittel, die leicht abbaubar sind, wie z. B. Congee, die den Blutzucker schneller ansteigen lassen.

Ich bin ein Arzt, ein Wohnsitz, spezialisiert auf die Popularisierung des medizinischen Wissens zum Wohle der menschlichen Gesundheit, wenn Sie mehr wissen wollen, bitte achten Sie auf mich, haben Fragen können eine Nachricht hinterlassen werden, wird reagieren!

Wie kann ich meinen Blutzucker schnell senken?

Diabetes gibt es schon seit Tausenden von Jahren, und unsere traditionelle Medizin bezeichnete ihn als "Durstlöscher", als er im Wesentlichen den großen Familien vorbehalten war. Aber in der neuen Ära ist Diabetes zu einer ernsthaften Bedrohung für die Gesundheit einer Krankheit geworden. Wie man den Blutzucker reibungslos zu kontrollieren hat auch eine Priorität geworden, hier werde ich einige Kenntnisse über Diabetes zu popularisieren.

1. was ist Diabetes?

Die Gründe dafür sind vielfältigUnzureichende Insulinsekretion oder InsulinrezeptorinsensitivitätEs handelt sich um eine Stoffwechselerkrankung, die durch eine chronische Hyperglykämie gekennzeichnet ist, und die Patienten können drei Symptome mehr und ein Symptom weniger aufweisen, nämlich Polydipsie, Polyurie, Polyphagie und Abmagerung;

2. wie kann ich meinen Blutzucker schnell senken?

Subkutane Insulininjektion:Da einer der Faktoren der Zuckerkrankheit ein Mangel an Insulin ist, kann die subkutane Injektion von Insulin je nach Ursache der Krankheit den Blutzucker schnell senken, doch sollte auf die Dosierung des Insulins geachtet werden, um eine Unterzuckerung zu vermeiden.Am besten ist es, dies unter Anleitung einer medizinischen Fachkraft zu tun;

Orale Hypoglykämie-Medikamente:Glukosesenkende Medikamente wie Metformin und Rosiglitazon erhöhen die Empfindlichkeit des Insulinrezeptors für Insulin und können den Blutzucker wirksam senken;

3. worauf sollten Menschen mit Diabetes in ihrem Leben achten?

• Gesunde Ernährung: Sie sollte wenig Salz, Fett, Zucker und Energie enthalten;
• Erhöhen Sie Ihren Verzehr von Obst und Gemüse;
• Richtiges Training;
• Keine langen Nächte;
• Hören Sie auf zu rauchen und zu trinken;
• Achten Sie auf eine ausreichende Wasserzufuhr;
• Gewichtskontrolle;
• Nehmen Sie Ihre Medikamente pünktlich ein;
• Bleiben Sie in guter Stimmung.

Schließlich können Insulin und blutzuckersenkende Medikamente den Blutzucker schnell senken, aber Sie sollten auf hypoglykämische Reaktionen achten und auch schlechte Gewohnheiten ablegen, damit Sie gute Ergebnisse erzielen können.

Dies ist meine Antwort auf die Frage. Wenn Sie sie für gut geschrieben halten, machen Sie mir einfach ein Kompliment ......

Ein Diabetes-Spezialist beantwortet diese Frage.

Diese Frage ist vermutlich für viele Diabetiker mit chronisch hohem Blutzucker von großer Bedeutung.

Wenn Sie einen hohen Blutzucker haben, hat Ihnen Ihr Diabetes-Arzt sicher schon viele Ratschläge gegeben.

Krankenhausaufenthalt? Medikation? Insulin?

Wenn du es nicht nimmst, wie willst du dann deinen Blutzucker schnell senken?

Welches Problem versuchen Sie zu lösen, indem Sie Ihren Blutzucker schnell senken?

Eine Operation? Haben Sie eine Ketose? Kinderwunsch? Komplikationen? Oder einfach nur hoher Blutzucker?

Die Frage ist nur, ob Sie das Selbstvertrauen haben, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um Ihren Blutzucker stabil zu halten.

Und das ist es, worauf es ankommt.

Deshalb werden so viele Fragen gestellt, weil zu viele Diabetikerfreunde danach fragen.

Tatsache ist, dass es sehr einfach ist, den Blutzucker schnell zu senken, und bei vielen Menschen wird Insulin eingesetzt, um ihn zu senken. Natürlich können manche Menschen auch orale Medikamente einnehmen.

Aber die große Frage ist: Wie hält man seinen Blutzucker im Gleichgewicht? Auch viele junge Ärzte sind ratlos.

Ich habe den Blutzuckerspiegel dieses Patienten bei seiner Einlieferung ins Krankenhaus gesenkt, aber in den letzten Tagen war sein Blutzuckerspiegel mal hoch, mal niedrig. Was soll ich tun?

Dies erfordert sowohl eine Anpassung der Medikamente als auch die Mitarbeit des Patienten. Die Dosierung der Medikamente muss an den Blutzuckerspiegel des Patienten angepasst werden, und gleichzeitig muss der Patient angewiesen werden, regelmäßig zu essen, sich regelmäßig zu bewegen, den Blutzuckerspiegel rechtzeitig zu kontrollieren und den Arzt über jedes Gefühl von Unbehagen wie Panik, Schwitzen usw. zu informieren. Sie sehen also, dass die Mitarbeit des Patienten sehr wichtig ist.

Viele Menschen denken, dass die Behandlung von Krankheiten Sache des Arztes ist, vielleicht Entzündungen in einem bestimmten Bereich, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw., aber nicht Diabetes!

Die Ärzte setzen Medikamente ein, Sie schlemmen und trinken, und die Götter können Sie nicht unterkriegen. Heute eine Mahlzeit, morgen fünf, und die Medikamente bewirken nichts.

Arbeiten Sie mit dem Arzt Ihres Vertrauens zusammen, alles für Ihre Gesundheit!

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Wie kann man den Blutzucker senken? Dies ist eine gute große Frage, diabetischen Patienten Kontrolle des Blutdrucks, ist eine umfassende psychologische, Medikamente, Bewegung, Sensibilisierung und andere Aspekte eines umfassenden Problem, wenn jeder Aspekt aus zu sagen, kann viel sagen, heute auf der diabetischen Blutzuckerkontrolle von ein paar große Aspekte, für Sie, um kurz die einschlägigen Kenntnisse in diesem Zusammenhang.

Für Diabetes-Patienten, anstatt "Senkung des Blutzuckers", ist es besser zu sagen, dass eine gute Kontrolle des Blutzuckers zu einer wissenschaftlichen, in der Tat, in der Kontrolle von Diabetes, nicht nur erscheinen kann Blutzucker kann nicht kommen, die Situation, es kann zu viel Blutzucker Senkung, was in der Existenz des Risikos von Hypoglykämie, also, in der Kontrolle von Diabetes, nicht nur darauf achten, die Kontrolle Blutzucker nicht ansteigen lassen, sondern auch auf eine vernünftige Ernährung, Bewegung, Medikamente und viele andere Aspekte achten, um das Risiko einer Hypoglykämie zu verringern.

Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren wollen, sollten Sie zunächst Ihren Blutzucker gut überwachen, es gibt keine vorgeschriebene Häufigkeit und Häufigkeit der Blutzuckermessung, aber es ist wichtig zu beachten, dass Nüchternblutzucker, postprandialer Blutzucker, Aktivitätsblutzucker, Schlafblutzucker, Blutzucker vor dem Schlafengehen und so weiter, sich alle dynamisch verändern, und es ist sehr wichtig, diese dynamische Veränderung zu verstehen, obwohl Diabetiker nicht verpflichtet sind, ihren Blutzucker so oft am Tag zu messen, aber in einigen anfällig für Blutzuckerschwankungen Obwohl Diabetiker nicht verpflichtet sind, ihren Blutzucker so oft am Tag zu messen, sollten sie die Häufigkeit der Blutzuckermessung erhöhen, um die Schwankungen ihres eigenen Blutzuckers in einigen Phasen, die zu Blutzuckerschwankungen neigen, zu verstehen, wie z. B. nach der Anpassung des Medikationsschemas von blutzuckersenkenden Medikamenten, bei großen Veränderungen in der Lebensroutine und in anderen Fällen, wie z. B. Operationen und Schwangerschaft; während Diabetiker mit stabiler Blutzuckereinstellung ein oder zwei Tage pro Woche wählen und auf die Überwachung des Nüchtern- und postprandialen Blutzuckers achten können.

Manche Freunde denken, dass eine gute Blutzuckerkontrolle die Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten voraussetzt, was völlig falsch ist. Tatsächlich ist die Kontrolle und Regulierung des Lebensstils für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels noch wichtiger als die Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten. Im Allgemeinen geht es bei der Lebenskontrolle hauptsächlich um "Essen" und "Bewegung". Das Gleichgewicht von Essen und Bewegung, sondern auch ein dynamisches Gleichgewicht, zum Beispiel, dünne Diabetes-Patienten, ihre eigene tägliche Aktivität, körperliche Anstrengung und relativ groß, dann in der Menge der Nahrung kann angemessen sein, mehr zu essen, um die körpereigenen Nährstoffe und Zucker braucht, zu vermeiden, Zucker ist über-Verbrauch von Hypoglykämie-Risiko, und für fettleibige Freunde, sollte es relativ wenig zu essen, in der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, zur gleichen Zeit, wollen auch zu Control Gewicht, Gewicht nach unten, Insulinresistenz, Insulin-Sekretion Insuffizienz, wird auch zu verbessern, für hohe Blutzucker Konditionierung Kontrolle hat eine sehr wichtige Rolle. Für hohe Blutzuckerwerte, wie zu essen, wie zu bewegen, eine Menge von Artikeln zu sprechen, eine Menge, Li Apotheker früheren Artikeln haben auch eine Menge, hier wird nicht viel, aber müssen darauf achten, ist, dass Mäßigung und Gleichgewicht ist sehr wichtig, weder übermäßige Diäten, übermäßige Bewegung, was Hypoglykämie, sondern auch nicht ignorieren, Binge trinken und essen, was in Blutzucker kann nicht kontrolliert werden.

Für Diabetiker, die ihren Blutzucker durch Ernährung und Bewegung nicht wirksam kontrollieren können, ist der rationelle Einsatz von Medikamenten ein sehr wichtiger Aspekt. Für Diabetiker, bei denen sich bestätigt, dass sie ihren Blutzucker durch Lebensmaßnahmen nicht bis zur Norm kontrollieren können, sollte so früh wie möglich mit der medikamentösen Behandlung begonnen werden, um den Blutzucker zu senken. Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus wird in der Anfangsphase der Behandlung in der Regel zunächst Metformin empfohlen, wenn der Körper es verträgt und keine Kontraindikation vorliegt, kann die Verwendung von Metformin (Tagesdosis von 2.000 mg) nach der vollständigen Kontrolle des Blutzuckerspiegels immer noch nicht der Norm entsprechen und mit anderen oralen Hypoglykämika zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, Glimepirid und anderen insulinotropen Wirkstoffen, Alogliptin und anderen DPP-4-Hemmern, Akaposan und anderen α-Glucosidase-Hemmern sowie dem neueren Enzymotecan kombiniert werden. Inhibitoren sowie die neueren SGLT2-Rezeptor-Inhibitoren wie Empagliflozin und Dagliflozin sind allesamt blutzuckersenkende Medikamente, die in Kombination mit Metformin eingesetzt werden können. Werden zwei oder drei blutzuckersenkende Medikamente oral eingenommen und gelingt es dennoch nicht, den Blutzucker wirksam zu kontrollieren, muss eine Insulintherapie in Betracht gezogen werden, um den Blutzuckerspiegel so früh wie möglich zu kontrollieren. Abschließend ist zu betonen, dass alle Voraussetzungen für die Einnahme von blutzuckersenkenden Arzneimitteln, die Kombination von Arzneimitteln und den Beginn einer Insulintherapie von Anfang an streng kontrolliert werden sollten, und wenn Sie einige der blutzuckersenkenden Vorkehrungen in Ihrem Leben nicht kontrollieren können, wird auch die Wirkung der Arzneimittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels nicht allzu gut sein.

Kurz gesagt, wollen den Blutzucker zu senken, Blutzucker zu kontrollieren, vor allem müssen wir richtig verstehen, die Krankheit Diabetes, erkennen ihre Schädlichkeit, von der psychologischen wirklich wollen, um effektiv zu kontrollieren Blutzucker, die Verbesserung der Lebensqualität sowie zur Gewährleistung einer guten Gesundheit, nur auf diese Weise, kann die Motivation zu tun, einen guten Job im Leben auf der strengen Selbst-Disziplin, regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels, angemessene Einhaltung der Anweisungen des Arztes zu nehmen Hypoglykämie Medikamente zur Kontrolle des Blutzuckers, wenn die Wenn wir effektiv und reibungslos kontrollieren können Blutzucker, in der Tat, Diabetes ist nicht eine schreckliche Krankheit, und wird sich nicht auf unsere Lebenserwartung und andere Aspekte der Gesundheit nachteilig.

Wie kann ich meinen Blutzucker senken?

Ich bin ein Diabetiker, Zucker Kontrolle für mehr als 3 Jahren, und nahm auch eine Menge Umwege, aber so weit der Blutzucker Kontrolle ist sehr gut, persönliche Erfahrung ist jetzt mit Ihnen geteilt, ich hoffe, es ist nützlich:

Punkt 1: Essen Sie weniger kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Reis, Nudeln, stärkehaltige Kartoffeln, Taro und so weiter. Dies ist eine Lektion, die wir vom Blut gelernt haben. Warum?

Die Hauptbestandteile der Nahrung sind Kohlenhydrate, Fette, Aminosäuren, andere Vitamine und Spurenelemente. Kohlenhydrate werden in Zucker umgewandelt, denken Sie an alle! Fette und Aminosäuren werden bei Bedarf in Zucker umgewandelt. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kohlenhydrate der Schlüssel zu Glukose sind, daher ist es wirklich wichtig, weniger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Meiner persönlichen Erfahrung nach steigt mein Blutzucker auf etwa 9, wenn ich Grundnahrungsmittel esse, aber ohne Grundnahrungsmittel liegt mein Blutzucker normalerweise bei etwa 7,5, was einen deutlichen Unterschied darstellt.

Zweitens: Die Reihenfolge des Essens ist wichtig.

Die Menschen fühlen sich nicht sofort nach dem Essen satt, und um die Belastung durch das Essen zu verringern, wird empfohlen, Suppe zu trinken - Gemüse zu essen - Fleisch zu essen - eine kleine Menge an Grundnahrungsmitteln zu bestellen, und das habe ich getan. Ich habe mich daran gehalten, bis zu dem Punkt, an dem ich nach dem Essen des Gemüses das Hauptgericht gar nicht mehr essen will, weil ich schon fast satt bin.

Drittens: Aus drei Mahlzeiten pro Tag werden fünf.

Während meiner Krankheit habe ich viele Fachbücher gelesen und war lange Zeit krank. Bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels geht es nicht darum, die Anzahl der Mahlzeiten zu reduzieren, aber trotzdem denken viele Leute so! Hier poste ich ein Bild davon, wie sich die unterschiedliche Anzahl von Mahlzeiten pro Tag auf den Blutzucker auswirkt.

Wenn Sie berufstätig sind und es mühsam ist, morgens und nachmittags zusätzliche Mahlzeiten einzunehmen, können Sie sich im Büro einen kleinen Snack zubereiten, der allerdings zuckerfrei oder ballaststoffreich sein sollte, wie z. B. kleine Tomaten, Xylit-Kekse und Instantpulver aus grob gemahlenen Körnern, die alle in Ordnung sind.

Die oben genannten drei Punkte sind aus dem Aspekt des Essens, wie man den Blutzucker zu reduzieren Erfahrung, um ehrlich zu sein, halten Sie sich an die Bewegung ist schwierig, aber ein wenig Aufmerksamkeit in der Ernährung, in der Tat, die Wirkung ist sehr gut, wenn die volle Punktzahl von 100 Punkten, zu tun, diese drei Punkte mindestens 60 Punkte bekommen kann. Ich hoffe, es ist nützlich für Sie Oh, auch willkommen, um die Aufmerksamkeit auf die anderen zu tauschen Zucker Kontrolle Erfahrung.

Zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels müssen Diabetiker das "Fünf-Pferde-Prinzip" der Behandlung befolgen, d. h. Diabetesschulung als Grundlage, Diättherapie, Bewegungstherapie, medikamentöse Therapie und Blutzuckermessung, insgesamt fünf Aspekte.

Die Diabetesaufklärung ist die Grundlage. Jeder Diabetiker muss etwas über Diabetes lernen, denn nur mit diesem Wissen kann er seinen Blutzucker wirksam kontrollieren und ihn durch verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung, Medikamente und Überwachung gut steuern.

Diätetische Therapie bedeutet, dass Diabetiker ihre Gesamtenergiezufuhr kontrollieren, aber auf eine ausgewogene Ernährung achten sollten, ein angemessenes Körpergewicht durch Diät beibehalten, bei fettleibigen Menschen abnehmen und bei abgemagerten Menschen durch einen vernünftigen Diätplan wieder an Gewicht gewinnen können.

Regelmäßige Bewegung erhöht die Insulinempfindlichkeit und hilft, den Blutzucker zu senken. Diabetikern wird eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining empfohlen, da die Kombination dieser beiden Bewegungsformen den Stoffwechsel verbessert und die Blutzuckereinstellung erleichtert. Zu den üblichen aeroben Übungen gehören: zügiges Gehen, Joggen, Tai Chi, Radfahren und Tischtennis spielen. Zum Widerstandstraining gehören: das Heben von Hanteln, das Ziehen von Gummibändern und so weiter. Es ist jedoch wichtig, auf die Sicherheit der Übungen zu achten: Ungeeignete Übungen können zu Muskelzerrungen, Brüchen, Unterzuckerung und anderen Gefahren führen, die wiederum die Blutzuckereinstellung beeinträchtigen.

Wenn Diabetiker ihren Blutzuckerspiegel mit Diät und Bewegung nicht gut kontrollieren können, müssen sie eine medikamentöse Therapie einleiten. Zu den gängigen Hypoglykämika gehören Insulin, Metformin, Sulfonylharnstoffe, Thiazolidindione, Gliclazide, a-Glucosidase-Hemmer, Dpp-4-Hemmer und so weiter, und Diabetiker müssen unter Anleitung ihres Arztes die geeigneten Medikamente auswählen.

Die Blutzuckermessung dient der Bewertung von Blutzuckersenkungsmaßnahmen und der Feststellung von Blutzuckeranomalien.