Erstens, Ernährung. Chinese New Year zu kaufen wieder mehr leckeres Essen, diese Lebensmittel, lecker, natürlich essen wollen, sollten wissen, mehr zu essen wird die Belastung für den Magen zu erhöhen, wird es die Arbeit verdoppeln, und der Magen verdoppelt die Arbeit des Herzens ist es, die Bemühungen des Herzens zu verdoppeln, ist das Herz zu hart, wird es widerwillig sein. Deshalb, um die Ernährung, gutes Essen, sollte Geschmack sein kann, die ganze Ferienzeit von jeder Mahlzeit, halten in sechzig Prozent voll. Machen Sie es einfach auf den Magen und das Herz! Zweitens, konzentrieren sich auf Essig und Wasser. Essig wirkt adstringierend und entschlackend. Er kann eine neutralisierende Wirkung auf die Verdauung haben. Die Aufgabe des Wassers ist es, zu transportieren und zu verdünnen. Beides gut genutzt, das tut dem Körper gut! Drittens, moderate Bewegung. Während des Frühlingsfestes, sollte die tägliche Bewegung, halten Sie den Körper oft bewegen, zu Fuß Übung. Der letzte Punkt ist, um Ihre Stimmung glücklich und entspannt zu halten. Um unser Leben kümmern. In den letzten Jahrzehnten ist es von Jahr zu Jahr immer besser geworden, und eine Generation ist glücklicher als die andere. Als ältere Person, sollte diese Tatsache zu sehen, die jungen Menschen die Angelegenheiten lassen Sie sie zu tun, sie gehen nicht oder weniger zu kümmern. Sorgen weniger, natürlich leicht. Leicht, wird der Körper weniger Probleme haben. (Persönliche Meinung, falsche Kritik)

Die Augen werden das neue Jahr, wie die Herz-Kreislauf-Erkrankungen des Landes, haben wir derzeit Herz-Kreislauf-Erkrankungen der Bevölkerung bis zu mehr als 300 Millionen, von denen 11 Millionen koronare Herzkrankheit, zerebrovaskuläre 13 Millionen, Herzinsuffizienz 5 Millionen, Bluthochdruck in der Nähe von 300 Millionen, Diabetes 190 Millionen und so weiter und so fort diese alarmierenden Daten.

Was ist zu beachten, damit wir Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ein friedliches neues Jahr erleben können?

Ich werde es meinen Patienten sagen:

1, Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist fast immer eine chronische Krankheit, ist es schwer zu heilen derzeit, so dass Sie brauchen langfristige formale Drogenkontrolle, um wirksam zu verhindern, dass die Krankheit Wiederholung und Verschlimmerung. Also egal, ob es sich um drei hohe oder neue Jahr Gefäßerkrankungen Freunde, muss unter der Leitung des Arztes, nach den Anweisungen des Arztes regelmäßige Medikation sein. Glauben Sie nicht, dass diejenigen, die die Krankheit heilen können, oder Gesundheitsprodukte können das Medikament ersetzen, oder keine Nebenwirkungen der medikamentösen Behandlung. Es gibt viele Orte gibt es einen Brauch ist es nicht, Medikamente im ersten Monat zu nehmen, aus Angst vor Pech, dürfen wir nicht abergläubisch sein, denken Sie über Bluthochdruck, wenn Sie nicht Medikamente für einen Tag oder zwei, der Blutdruck wird wieder steigen, dann alle Arten von Herz-Kreislauf-und zerebralen vaskulären Risiko erhöht werden, so nicht für viel Glück gegossen, nicht bereit, Medikamente zu nehmen, wenn es um einen Herzinfarkt zu einem Hirninfarkt kommt, ist wirklich nicht viel Glück.

2, das Jahr vor der Gelegenheit, eine Überprüfung zu tun, zu Hause können wir den Blutdruck und Blutzucker zu überwachen, aber es gibt immer noch einige Probleme, wir sind nicht klar, wie Blutfette, vor allem Low-Density-Lipoprotein, müssen wir zum Bluttest zu gehen, um zu sehen, ob es bis zu 1,8 oder weniger; Blick auf die Leber-und Nierenfunktion, Blut, Kreatinkinase, Elektrokardiogramm und so weiter, wenn es Beschwerden gibt, können Sie den Arzt bitten, den Arzt fragen, ob es wichtig ist, und so weiter. Wenn Sie irgendwelche Probleme haben, können Sie Ihren Arzt fragen, ob es ernst ist.

3, das Leben nicht leichtsinnig sein, Silvester Menschen kommen und gehen, essen und trinken, versuchen, weg von Tabak und Alkohol zu bleiben, glaube nicht, dass es okay ist, ein paar rauchen, trinken ein paar Schlucke davon, versuchen Sie nicht zu berühren, die wichtiger ist als das Leben. Diät, zusätzlich zu den diabetischen Freunden zu streng im Einklang mit der diabetischen Ernährung, keine diabetischen Freunde, gibt es keine absolute nicht essen können Dinge, achten Sie darauf, die Menge der auf sie zu kontrollieren. Einige Leute sagen, Sie können nicht essen Fleisch, können Sie nicht essen dies oder das. In der Tat, kann essen, nur nicht übertreiben, gesundes Leben ist nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern muss auch eine gesunde Einstellung, so ist es wichtig, glücklich zu sein, anstatt sich in das, was nicht wagen, zu essen, Trübsal, wird dies kontraproduktiv sein. Denken Sie daran, nicht zu voll auf der Linie zu essen, weil zu voll wird die Belastung für das Herz zu erhöhen, wird myokardiale Ischämie oder Herzinsuffizienz und so weiter zu induzieren. Denken Sie daran, sich rechtzeitig auszuruhen, nicht zu lange aufbleiben, zu spät aufbleiben Blutdruck wird sicherlich schwanken, und sogar dazu führen, dass Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen Verschlimmerung, so nicht zu spät aufbleiben; geeignete Aktivitäten können nicht vergessen werden, nicht essen, um zu sitzen, sitzen zu essen.

Tun Sie diese drei Dinge, um für ein stabiles Herz-Kreislauf-System und ein friedliches neues Jahr zu sorgen.

Seit mehr als zehn aufeinander folgenden Jahren, jedes Jahr am ersten Tag des 30., werde ich Patienten mit akutem Myokardinfarkt zu treffen, so dass, wenn es unklar Beschwerden, und der Verdacht auf Herzinfarkt, Hirninfarkt, Herzinsuffizienz und andere Probleme müssen rechtzeitige Konsultation, glaube nicht, dass das neue Jahr die Verlegenheit, aus Angst vor Ärger zu anderen, schwer zu halten. Das Ergebnis ist, dass Ihr Zustand wird immer schlechter und schlechter, und am Ende, nicht nur Ihr Leben in Gefahr ist, sondern auch mehr Mühe, um die Familie.

Kommen Sie rechtzeitig ins Krankenhaus, und wenn es in Ordnung ist, ist alles gut; wenn es ein großes Problem ist, haben wir uns nicht verspätet!

Kurz gesagt: Silvester ist ein Fest der Freude, aber man sollte die guten langfristigen Gewohnheiten nicht vergessen!

[Copyright Dr. Wong, Kardiovaskulär]

Bald ist Mondneujahr, und während wir das Frühlingsfest feiern, müssen auch Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen auf gute Lebensgewohnheiten und eine regelmäßige Diagnose und Behandlung achten, um die Kontrolle der Krankheit zu stabilisieren, das Auftreten von Komplikationen zu verringern, die Lebensqualität zu verbessern und unsere Prognose zu verbessern.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zerebrovaskuläre Erkrankungen sind die wichtigsten Krankheiten, die unsere Gesundheit beeinträchtigen, und die Zahl der Erkrankten nimmt mit dem Alter zu und ist tendenziell jünger. Mit dem Fortschreiten der Krankheit kann es später zu einer Reihe von Komplikationen kommen, die zu kardiovaskulären und zerebrovaskulären Unfällen und in schweren Fällen sogar zum Tod führen können. Wir sollten richtig verstehen, nicht auf Parteilichkeit hören, um die Krankheit nicht zu verzögern.

Wir sollten darauf achten, in unserem täglichen Leben: ① vernünftige Ernährung, wenig Salz, wenig Fett, wenig Zucker, vermeiden Sie übermäßiges Essen, essen weniger würzig Stimulation und andere schwere Lebensmittel; ② strikte Einstellung des Rauchens, Einschränkung von Alkohol, vorzugsweise nicht trinken, ist es schwierig, Alkohol aufgeben muss streng auf die Menge und Häufigkeit begrenzt werden; ③ angemessene Bewegung, Aerobic, im Gespräch über die schrittweise und ordnungsgemäß; ④ Kontrolle des Körpergewichts, Fettleibigkeit Aufmerksamkeit auf Gewichtsverlust; ⑤ regelmäßige Arbeit und Ruhe und pflegen eine gute (v) Regelmäßige Arbeit und Ruhe und Aufrechterhaltung eines guten Geisteszustandes.

Während wir unseren Lebensstil verbessern, sollten wir auch Medikamente unter Anleitung unserer Ärzte vernünftig einsetzen, wobei die Medikation individuell angepasst werden sollte, und auf die Überwachung von Veränderungen unseres Zustands und regelmäßige Überprüfungen achten, um unseren Zustand zu stabilisieren und zu kontrollieren, Komplikationen zu verringern und unsere Lebensqualität zu verbessern.

Dieser Artikel wurde von GP Sweeps geschrieben und wir hoffen, dass er hilfreich war. Bitte korrigieren Sie etwaige Unzulänglichkeiten, der Artikel dient nur als Referenz und ist nicht als medizinischer Rat gedacht.

Dies ist eine tägliche Routine in unserem Haus. Meine Mutter hatte im Jahr 2000 einen Hirninfarkt und ist 80 Jahre alt. Sie war mehrmals im Jahr im Krankenhaus, und je älter sie wird, desto mehr muss sie täglich Schwindelmedikamente einnehmen, und je älter sie wird, desto steifer werden ihre Glieder, vor allem ein Bein, was ihr das Gehen sehr schwer macht. Vor kurzem bin ich im Stehen gestürzt und habe plötzlich das Bewusstsein verloren.

Das neue Jahr kann eine geschäftige Zeit zu Hause sein, aber es ist eine noch wichtigere Zeit, um wachsam zu sein und auf Notfälle bei Patienten zu achten.

Ich denke, es gibt drei Dinge, die man im Auge behalten sollte.

1, um ältere Menschen an die rechtzeitige Einnahme von Medikamenten zu erinnern und ihnen dabei zu helfen, den Blutdruck zu messen, um den Blutdruck zu kontrollieren, und sie zu massieren, damit sie sich bewegen kann, um den Blutkreislauf zu fördern

2, Ernährung mehr Gemüse und Obst, Vielfalt jeden Tag bis zu nicht weniger als 10 Arten von Fleisch zu einer kleinen Menge von

3, mehr Kommunikation, um dem Patienten das Gefühl zu geben, dass er unendlich viel Liebe empfindet, damit er sich nicht allein fühlt, und um zu versuchen, ihm zu helfen, sich zu beruhigen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zerebrovaskuläre Erkrankungen sind inzwischen zu einer großen Bedrohung für die Gesundheit der Menschen mittleren und höheren Alters in unserem Land geworden, so dass die älteren Menschen, die eigentlich jahrzehntelang hart gearbeitet haben und ihren Lebensabend in Ruhe genießen sollten, unter einer Vielzahl von Krankheiten leiden und zudem jederzeit vom Tod bedroht sind.

Aber mit der unangemessenen Lebensstil und Ernährung in den letzten Jahren, die Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist zunehmend hoch, und war ein Trend der Jugend, in unserem täglichen Leben, gibt es zu viele junge Menschen wandern in der Krankheit auf den Nullpunkt, um die Krankheit zur Durchführung einer verrückten "Versuchung", meiner Meinung nach, diese Menschen jederzeit kann es plötzlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wenn bereits diagnostiziert, dann kann es die Chance auf unerwünschte Ereignisse zu erhöhen. Meiner Meinung nach können diese Menschen jederzeit eine kardiovaskuläre oder zerebrovaskuläre Erkrankung haben, und wenn die Krankheit diagnostiziert wird, kann es die Chance auf ein unerwünschtes Ereignis zu erhöhen.

Es ist bald Silvester. Worauf sollten Sie achten, um ein sicheres und gutes Silvester mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erleben?

Rauchen Sie nicht.

Wir sollten alle wissen, dass das neue Jahr zu Hause Gäste, die erste Reaktion ist es, Zigaretten für die Gäste zu finden, in der Tat ist das Rauchen einer der Auslöser von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weil Zigaretten eine Menge von toxischen Substanzen enthalten, werden sie das Herz-Kreislauf-Endothel und Blutfette beeinflussen, so ist es nicht schwer zu finden, dass die meisten der Langzeit-Raucher leiden an Bluthochdruck und Hypertonie, wenn Sie nicht rechtzeitig aufhören können, um diesen Schaden für den Körper zu ignorieren, und schließlich ist es wahrscheinlich zu führen Arteriosklerose, Endothelschäden, daher ist es am besten, nicht zu rauchen.

Beschränkungen für Alkohol

Wann immer es einen freudigen Anlass gibt, ist eine Sache, die man zu dieser Zeit des Jahres am Esstisch findet, Alkohol. Tatsächlich führt Alkoholmissbrauch zu einem deutlichen Anstieg der Schlaganfallhäufigkeit, und die Wahrscheinlichkeit einer Herzinsuffizienz steigt mit der Anzahl der konsumierten Getränke. Bei Menschen mit einer Herzerkrankung erhöhen zweihundert Gramm Alkohol pro Woche das Risiko, an der Krankheit zu erkranken. Auch bei anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist übermäßiger Alkoholkonsum sehr gefährlich.

Halten Sie Ihre Stimmung fröhlich, seien Sie weder glücklich noch traurig.

In der Wintersaison, wenn Herz-Kreislauf-Erkrankungen weit verbreitet sind, können sowohl Traurigkeit als auch Aufregung Schäden an den Blutgefäßen verursachen. Wenn Sie also zu traurig sind, sollten Sie Ihre Stimmung rechtzeitig dämpfen. Streiten Sie weniger mit Menschen und gönnen Sie sich mehr Zeit zum Entspannen.

Halten Sie den Mund.

In der Neujahrszeit gibt es eine Menge leckeres Essen, diese Zeit gibt es Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen sollten darauf achten, eine Menge von Krankheiten sind auf schlechte Ernährung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist mehr so, in der üblichen oft essen einige fettreiche, zuckerreiche und salzreiche Lebensmittel, wird das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhöhen. So in der New Year's Zeitraum müssen ihre eigenen Mund zu kontrollieren, kann nicht überessen, und muss die Menge an Fett und Zucker und Salz zu kontrollieren.

(Ich bin Luo Min, ein arbeitender Chefarzt in einem Grad 3A Krankenhaus, ein "alter" Arzt mit mehr als 30 Jahren klinischer Erfahrung, meine Bemühungen sind nur die Vorteile Ihrer Zustimmung zu ernten, wenn meine Antwort kann Ihnen helfen, ich hoffe, Sie können wie, beachten Sie, und wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie kommentieren oder schreiben Sie mir privat, ich werde mein Bestes versuchen, Ihnen zu helfen!)

Der Winter ist die Jahreszeit, in der viele Krankheiten, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, besonders häufig auftreten. Manche Leute fragen sich, ob Freunde von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Nähe des Frühlingsfestes, wenn das Wetter kalt ist, auf welche Dinge im Leben achten müssen, um ein gutes und friedliches Jahr zu erleben? Der Autor ist der Meinung, dass Freunde mit kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen ein angenehmes und friedliches Frühlingsfest erwarten können, wenn sie Folgendes tun.

1. auf eine ausgewogene Ernährung achten, den Mund nicht kontrollieren

Die Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sollte durch eine vernünftige Ernährung erfolgen; Hyperlipidämie, unausgewogene Ernährung, Diabetes und Fettleibigkeit hängen mit der Ernährung zusammen. Im Prinzip sollten die "drei Tiefpunkte" erreicht werden, d. h. wenig Salz, wenig Kalorien, wenig Fett und wenig Cholesterin. Und eine aktive Gewichtskontrolle durch eine vernünftige Ernährung. Studien haben gezeigt, dass eine Gewichtszunahme positiv mit dem erhöhten Risiko einer koronaren Herzkrankheit korreliert, so dass die Kontrolle der Ernährung für die Vorbeugung von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen von wesentlicher Bedeutung ist.

Die Ernährung von Herz-Kreislauf-Patienten sollte leicht sein, mit mehr frischem grünem Blattgemüse und Obst der Saison. Erhöhen Sie die Ballaststoffzufuhr, d. h. essen Sie mehr grobe Körner, getrocknete Bohnen, Gemüse und Obst. Minimieren Sie die Aufnahme von Fett und Cholesterin, z. B. in Form von Tierhirn, Innereien und Eigelb. Einige Meeresfrüchte enthalten ebenfalls viel Cholesterin, z. B. Krabben und Schuppenfische, daher sollten Sie sie nur in Maßen verzehren.

Zu den Lebensmitteln, die im Allgemeinen Herz und Gehirn schützen, gehören: Gerste, Seetang, Sellerie, Pilze, Hafer, Bohnen, Spinat, Walnüsse, Mandeln usw., die im täglichen Leben häufiger verzehrt werden sollten. Außerdem sollte man nicht zu viel essen, da dies leicht zu Hirninfarkten und Herzinfarkten führen kann. Geben Sie auch das Rauchen auf und schränken Sie den Alkoholkonsum ein.

2. mäßig trainieren und den besten Zeitpunkt wählen

Winter-Klima ist kalt, viele Menschen reduzieren Outdoor-Aktivitäten, gepaart mit Ernährungsgewohnheiten von großen Fisch und Fleisch, ist es leicht zu einer erheblichen Zunahme des Körpergewichts führen. Und Fettleibigkeit ist leicht zu hohen Blutdruck zu induzieren, wenn der Blutdruck nicht gut kontrolliert wird, lassen Sie es zu entwickeln, dann einige sehr gefährliche Krankheiten wie koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, plötzlicher Herztod, usw., wird zu Ihnen kommen.

Zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sollte man sich aktiv und in angemessenem Umfang körperlich betätigen. Regelmäßige und angemessene Bewegung trägt dazu bei, die Herzfunktion zu verbessern und den normalen Stoffwechsel des Körpers zu fördern. Mäßige körperliche Betätigung trägt dazu bei, die Blutzirkulation zu verbessern, die Widerstandskraft zu stärken, den Sauerstoffgehalt der verschiedenen Organe zu erhöhen und die Funktion der verschiedenen Organe im ganzen Körper zu verbessern.

Es ist erwähnenswert, dass der frühe Morgen ist der Höhepunkt der kardiovaskulären und zerebrovaskulären Unfälle, drei Stunden nach dem Aufwachen, das heißt, sechs bis neun am Morgen, um anstrengende Übung zu vermeiden, auch wenn die Morgengymnastik, die Bewegung sollte weicher sein. Bei Herz- und Gefäßpatienten, die normalerweise Medikamente einnehmen, muss die Wirkung der Medikamente diesen Zeitraum am frühen Morgen abdecken. Außerdem dürfen ältere Menschen morgens nicht zu heftig aufstehen, am besten ist es, sich zunächst im Bett zu bewegen und dann langsam aufzustehen, sich eine Weile auf die Bettkante zu setzen und dann vom Boden aufzustehen.

3. darauf achten, warm zu halten

Kaltes Wetter ist ein Auslöser für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Denn sobald der Kopf kalt ist, kann es zu einer Gefäßverengung kommen, der Blutdruck steigt, und die Kapillaren können sich verhärten und sogar kleine Arterien weiter verkrampfen, was zu Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzversagen und anderen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führt, deren Häufigkeit zunehmen wird. Daher ist es im Winter wichtig, darauf zu achten, dass man sich warm hält. Morgens und abends, wenn der Wind kalt ist, sollten ältere Menschen nicht nach draußen gehen, sondern sich nachmittags, wenn die Sonne warm ist, im Freien bewegen.

Sie können sich entscheiden, nach draußen zu gehen und eine Mütze zu tragen, um Kälteattacken abzuwehren. Achten Sie auch auf eine gute Belüftung, wenn Sie das Haus über einem Feuer heizen, und nicht vollständig in einem geschlossenen Raum, um Sauerstoffmangel zu vermeiden.

Kurz gesagt, während des Frühlingsfestes, das Wetter ist kalt, Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen sind anfällig für Rückfälle, für diese Art von Krankheit Patienten und Freunde, sollten wir besonderes Augenmerk auf die Aufrechterhaltung guter Gewohnheiten, natürlich, standardisierte medikamentöse Behandlung und die notwendige körperliche Untersuchung und Überprüfung ist von wesentlicher Bedeutung, nur auf diese Weise kann sichergestellt werden, dass Patienten mit Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen friedlich über das neue Jahr.

Fast Silvester, kann endlich entspannen mit Familie und Freunden zusammen, aber während dieser Zeit ist das potenzielle Problem auch mehr, die übliche Arbeit Spannungen und Stress, plötzliche Entspannung, die Person selbst wird leicht zu erkranken, gepaart mit langfristigen schlechte Ernährung und Lebensgewohnheiten, der Körper selbst hat Geld in das Risiko von einigen Krankheiten, vor allem Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, dann für Patienten mit Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, die Silvester Seien Sie sicher, Aufmerksamkeit zu zahlen, denken Sie daran, die üblichen Gewohnheiten nicht brechen groß, nicht feiern, weil das neue Jahr, bleiben bis spät, Trinken, Rauchen, Essen und Trinken.

Worauf sollten Sie also bei der Silvesterdiät achten?

In der Neujahrszeit ist es leicht, viel Fleisch und Fisch zu essen, so dass wir auf die Menge des Fleischkonsums achten müssen, um eine übermäßige Aufnahme von tierischen Lebensmitteln zu vermeiden, die zu Fettleibigkeit und Verstopfung führt, was der Kontrolle von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen nicht förderlich ist.

2. weniger Alkohol trinken, muss kontrolliert werden, weil Alkohol wird die Wirkung des Medikaments, wenn die üblichen Kontrolle der Krankheit ist nicht sehr gut Menschen, auch in der New Year's Zeit darf nicht berühren den Alkohol, und zur Überwachung ihrer eigenen Blutdruck oder Blutzucker-Indikatoren jeden Tag, nehmen Medikamente auf Zeit.

3. weniger Snacks, eine Vielzahl von Snacks während des neuen Jahres mehr, Süßigkeiten, Nüsse, Gebäck, usw., die Kalorien dieser Lebensmittel ist sehr hoch, ist nicht förderlich für die Gewichtskontrolle, und Fettleibigkeit ist der natürliche Feind von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, so essen, wenn die flachen.

Hinweis zu Lebensgewohnheiten:

1. früh zu Bett gehen und früh aufstehen, weniger spät aufbleiben, wenn gelegentlich spät aufbleiben, um sicherzustellen, dass eine volle 8 Stunden Schlaf zu machen.

2. jeden Tag in Maßen Sport treiben, um die Gesundheit der Gefäße zu fördern und das Gewicht besser zu kontrollieren.

(3) Beim Spielen von Freizeitkarten sollte man darauf achten, oft aufzustehen und sich zu bewegen, nicht zu viel zu sitzen.

4. eine gute Laune zu bewahren, nicht sehr traurig oder glücklich zu sein.

"Nach dem Mondneujahr ist das Jahr", unwissentlich, hat das Mondneujahr gekommen, ist wirklich näher und näher an das Ende des Jahres, Frühling Silvester, ist der Tag der Familie und Freunde glücklich zusammen, aber für Freunde mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, während des neuen Jahres, nicht leichtsinnig sein, nicht nur die Festlichkeiten zu feiern, sondern auch eine gute Arbeit in der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schutz zu tun, tun beide, um wirklich ein gutes Frühlingsfest, das Jahr über eine glückliche und friedliche. Schutz, diese beiden Aspekte sind getan, um wirklich ein gutes Frühlingsfest, das Jahr über die Freude und den Frieden.

Wenn Sie ein sicheres neues Jahr haben wollen, Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nicht einfach die Einnahme von Medikamenten

Für diejenigen, die bestätigen, dass sie Probleme mit kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen haben, das Auftreten von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen in der Regel nicht von dem Problem der drei hoch und die Entwicklung der Atherosklerose getrennt werden, daher für eine solche Situation, langfristige Kontrolle der drei hoch und Verlangsamung des Fortschreitens der Atherosklerose, um das Risiko der weiteren Entwicklung von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen zu reduzieren sind die wichtigen Aspekte des täglichen Lebens. Ob es drei hoch oder Atherosklerose, oder einige verwandte kardiovaskuläre Erkrankungen, wollen vollständig zu heilen oder umzukehren, ist in der Regel unwahrscheinlich, in diesem Fall müssen wir die langfristige Kontrolle und Prävention der Krankheit, eine Menge von langfristigen Drogen, und nicht einfach aufhören, die Drogen.

In der Neujahrszeit vergessen einige Freunde die Einnahme von Medikamenten, weil sie beschäftigt und glücklich sind, und einige Freunde nehmen in der Neujahrszeit keine Medikamente ein, weil es einen Aberglauben gibt, dass man, wenn man in der Neujahrszeit Medikamente einnimmt, das ganze Jahr über Medikamente nehmen muss. Aber wenn wir es so sehen, müssen wir als Patienten mit kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen in der überwiegenden Mehrheit der Fälle Langzeitmedikamente einnehmen, um den Zustand zu kontrollieren, um das Risiko einer einjährigen Einnahme von Medikamenten zu vermeiden, und warum muss man ein paar Tage mit der Einnahme von Medikamenten aufhören, um herauszufinden, wie viel Glück das bringt? Die Unterbrechung der Medikamenteneinnahme für ein paar Tage mag kein großes Problem sein, aber wenn man die Einnahme von Medikamenten unterbricht und damit einen plötzlichen Ausbruch von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslöst, dann ist auch der Wunsch, das neue Jahr in Ruhe zu verbringen, ein hoffnungsloser Fall.

Daher ist für einige vernünftige und routinemäßige Anwendung von Arzneimitteln, Patienten mit kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen, sollten Medikamente einnehmen oder weiterhin Medikamente einnehmen, die Neujahrszeit sollte keine Ausnahme sein, weil private Rücknahme von Medikamenten, was zu einem Anstieg des Blutdrucks und des Blutzuckerspiegels, die Auslösung einer akuten kardiovaskulären und zerebrovaskulären Risikoereignisse, ist es mehr als wert den Verlust.

Willst du sicher neues Jahr, Herz-Kreislauf-Erkrankungen Patienten, achten Sie auf das Leben Regelung

Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage für die Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zerebrovaskulären Erkrankungen. Während des chinesischen Neujahrsfestes ist es unvermeidlich, gemeinsam zu essen, zu trinken und sich zu amüsieren, was der menschlichen Natur entspricht. Als Patient mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen können Sie natürlich auch essen, trinken und sich amüsieren, aber es gibt ein paar Punkte, die besonders beachtet werden sollten -

1. achten Sie auf regelmäßige Ernährung, nicht überessen, Silvester und kann auch gesund essen, essen nahrhaft, nicht wegen der Silvester, essen und trinken, die ursprüngliche gute Gewohnheiten weggeworfen werden, die Änderung der Ernährungsgewohnheiten wird sich auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit, erhöhen das Risiko von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen.

2. den Alkoholkonsum gut zu kontrollieren. Wenn Freunde zusammenkommen, wie können sie da nicht etwas trinken? Da jedoch Freunde mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen Probleme haben, ist die Auswirkung von Alkohol auf die kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Gesundheit enorm, es sollte gesagt werden, dass es am besten ist, nicht zu trinken, auch wenn Sie wirklich trinken wollen, aber auch eine gewisse Kontrolle zu haben, auf den Punkt. Eine einmalige große Menge Alkohol, wird das Risiko von Hypoglykämie verursachen, Hypoglykämie wird Sympathikus-Nerven-Erregung zu stimulieren, was zu Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen Risiko; eine einmalige große Menge Alkohol, wird Erbrechen und andere Symptome verursachen, Erbrechen Bauchdruck steigt, wird der Blutdruck steigt stark, was das Risiko von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen; Alkohol wirkt sich auf den Stoffwechsel des Medikaments im Körper, sondern auch das Risiko von einigen Medikamenten, die zu Magenblutungen erhöht ...... Es gibt noch viele weitere Beispiele dieser Art, die ich hier nicht alle aufzählen möchte.

3. eine gute Arbeit der emotionalen Kontrolle, glücklich und fröhlich ist natürlich gut, aber nicht übermäßig aufgeregt, zu aufgeregt Emotionen, wird zu einer beschleunigten Herzfrequenz führen, die Inzidenz von Herzrhythmusstörungen erhöht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zerebrovaskuläre Erkrankungen wird auch das Risiko der Morbidität zu erhöhen; darüber hinaus in der Erholung, sondern auch darauf achten, emotionale Kontrolle, nicht zu ernst sein, nicht durch den Verlust der jährlichen im Frühjahr betroffen sein, um Spaß zu haben auf dem Tisch der Karten, Mahjong-Tisch, der plötzliche auf den Herzinfarkt, Schlaganfall Fälle sind auch Es ist nicht ungewöhnlich, daher, auch wenn das neue Jahr, glücklich und fröhlich ist notwendig, aber auch darauf achten, nicht zulassen, dass die Stimmung Höhen und Tiefen, um nicht dazu führen, dass im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Risiken.

4. eine gute Arbeit der Arbeit und Ruhe zu kontrollieren, spielen und vergessen zu ruhen, bleiben bis spät und zurück in die Familie Routine, sondern bleiben bis spät für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ist eine sehr schlechte Angewohnheit, sondern auch leicht zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen Angriff Risikofaktoren, während der Silvester, eine gute Arbeit der Arbeit und Ruhe zu kontrollieren, versuchen Sie zu minimieren bleiben bis spät, um eine gute Nachtruhe, sondern ist auch sehr wichtig.

Wenn Sie während des chinesischen Neujahrsfestes Symptome von Unwohlsein verspüren, müssen Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Ärzte sind wirklich sehr hart, ob es die Silvesternacht, oder der erste Tag des neuen Jahres, das Krankenhaus die verschiedenen Abteilungen, Notaufnahmen, etc., sind wieder für die entsprechenden medizinischen Personals im Dienst zu arrangieren, sehr oft, die Ankunft der Krankheit, ist nicht zu berücksichtigen, die Silvester, wenn die Silvester, ursprünglich haben Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, Freunde, die Entstehung von einigen akuten Krankheitssymptome, wie die Entstehung von Herzinfarkt, Hirninfarkt und andere Symptome im Zusammenhang mit akuten Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Ereignisse Unter den gegebenen Umständen, nicht halten, weil es das neue Jahr, die medizinische Behandlung, die erste Hilfe Erste Hilfe, wenn es, weil es das neue Jahr, und verzögerte die Zeit der Rettung oder Behandlung, so dass eine schwere schlechte Prognose, oder sogar lebensbedrohlich, und wie können wir ein gutes Jahr friedlich?

1. nichts essen, den Mund halten.

2、Bleiben Sie nicht lange auf, der Schlaf ruht noch.

3、Lassen Sie sich nicht zu sehr mitreißen, das neue Jahr bringt viele schöne Dinge mit sich.

4) Trinken Sie weniger Alkohol, obwohl Sie glücklich sind, aber seien Sie vorsichtig.

Dieses Thema ist auch für mich von großer Bedeutung, da meine Mutter an einer zerebrovaskulären Erkrankung leidet. Jedes Mal, wenn ich zu Hause anrufe, ist das häufigste Gesprächsthema: "Hattest du in letzter Zeit Kopfschmerzen, und was hast du gegessen?" Es scheint, dass sich mit zunehmendem Alter die Rollen von Eltern und Kindern ändern, und sie beginnen, unsere Fürsorge zu brauchen, als wären sie noch Kinder.

Was sind die Krümel? Obwohl dies ein persönlicher Ratschlag für meine eigene Mutter ist, denke ich, dass es immer Eltern mit ähnlichen Gewohnheiten gibt, deshalb habe ich ihn für Sie aufgeschrieben:

Gewohnheiten

1,Wenn Sie Ihr Haar nachts waschen, sollten Sie es rechtzeitig föhnen, damit Sie sich nicht erkälten.Viele junge Leute wissen das, aber ältere Eltern und Großmütter trockneten ihre Haare auf natürliche Weise, weil es früher keine Haartrockner gab, und aus Sicht der chinesischen Medizin ist es einfach, dies zu tun:Böse Energie dringt in den Körper ein und verletzt das Yang-Qi；

2,Halten Sie sich nicht ständig in einer lauten, rauen Umgebung auf.Das neue Jahr ist unweigerlich lebhaft, aber Freunde mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten Wege finden, zur richtigen Zeit Ruhe zu finden; denn diese Umgebung und Atmosphäre wird die sympathischen Nerven in einen Zustand anhaltender Erregung versetzen, so dass die Ausschüttung von adrenocorticotropem Hormon usw. zunimmt und der Blutdruck steigt.

Ich erinnere mich, wie ich letztes Jahr mit meiner Mutter nach Hause ging, um zu schlafen, und sie sich nach langer Zeit immer noch hin und her wälzte. Erst als ich sie fragte: "Das Licht ist ein bisschen grell", schaltete ich das Licht aus und ging in ein anderes Zimmer, um mit meinem Handy zu spielen, und erst dann schlief sie friedlich ein. Meine Schwiegermutter ist auch so, sie hat natürlich viele Lichter zu Hause, aber nur eines oder zwei an. Ich glaube, dass junge Menschen wie ich es mögen, wenn es hell ist, aber wenn man mit älteren Menschen auskommt, muss man auf dieses kleine Detail achten.

Essensgewohnheiten:

Beseitigen Sie die Schwerfälligkeit.

Hunan Menschen essen salzig auch wie Öl und Wasser mehr, sagte, dass ist gut qia, Mutter ist auch, das hat sich meine Herzkrankheit. 2018 Juli Schwägerin zu nennen, Ihre Mutter vor kurzem Kopfschmerzen häufiger, aber nicht zulassen, zu sagen; zu dieser Zeit nach dem Hören der wirklich wütend und ängstlich und Herzschmerz, mobilisiert für eine lange Zeit vor der Zustimmung zu kommen, um die Stadt, wo ich lebe, um die Herz-Kreislauf-Erkrankung der mehr maßgebliche Krankenhäuser zu umfassenden Prüfung und Behandlung. Es gibt noch zwei weitere Gründe, warum sie kommen sollte:

Erstens: jeden Tag das Abendessen durch meine Küche, weil sie immer gesagt: zu wenig Öl und Salz, um aus den Gerichten sind völlig ungenießbar, so will ich mit praktischen Maßnahmen zu beweisen. Sicher genug, nach dem Essen der geschmorten Fisch habe ich beeindruckt, die Initiative ergreifen, um zu fragen, wie zu tun, manchmal scherzen: gebraten ein Leben lang Gemüse, Alter wird von der Tochter zu lernen haben. In der Tat, die besten Gerichte der Welt Mutter wird immer der schönste Geschmack des Herzens des Kindes sein, sollte unbedingt beibehalten werden, aber die Lebensbedingungen haben sich verbessert, die Gesundheit der Veränderung müssen auch eine Änderung yo ändern.

Zweitens ist es einfacher, mit dem Arzt zu kommunizieren, wenn das Kind sie in die Klinik begleitet, während ältere Menschen immer etwas verpassen, wenn sie allein gehen und zurückkommen, um die Informationen weiterzugeben. Und vor dem großen Krankenhaus in meiner Heimatstadt habe ich die Medikamente eingenommen, aber nach zwei Tagen habe ich sie aus eigenem Antrieb nicht mehr genommen (wahrscheinlich, weil ich dachte, es sei zu mühsam, die Medikamente einzunehmen, und weil ich es eilig hatte).

Also beschloss ich dieses Mal, voll einzugreifen: hierher zu kommen, es Ihnen leicht zu machen, Ihre eigenen Medikamente zu bekommen, und bei einem Arzt zu bleiben (der alte Mann hatte zuvor wegen der Dringlichkeit seiner Krankheit mehrere gewechselt, was eigentlich nicht gut ist, die Wahl des Arztes ist wichtig, aber wenn man sich einmal entschieden hat, braucht man nicht so leicht zu wechseln).

Jetzt, eineinhalb Jahre später, werden Mamas Anfälle allmählich seltener, was viel damit zu tun hat, dass sie auf ihren Arzt hört und ihre Medikamente rechtzeitig einnimmt; aber auch eine Umstellung ihrer Ernährung hat definitiv eine große positive Rolle gespielt;

Zunächst war ich nicht sicher, obwohl Papa sagte, er würde helfen, zu überwachen, aber der Betreuer ist nicht verantwortlich für den Löffel, und die Eltern sind die Kommissionierung der gut zu sagen, so dass die Drachenboot-Festival, um einen Überraschungsangriff zu Hause zu tun, und festgestellt, dass es wirklich verändert: zusätzlich zu ein paar spezielle Gerichte, die überwiegende Mehrheit der Schalen können nicht sehen, das Öl, und das Wichtigste ist, dass es gut schmeckt, klagte sie, "es scheint nicht so schwierig sein", ja! Ja, es gibt viele Schwierigkeiten, die wir nicht ändern wollen und die wir uns nicht vorstellen wollen.

abgesehen von"Weniger Öl, weniger Salz".Über dieses allgemeine Prinzip hinaus gibt es viele Details der kardiovaskulären Ernährungsintervention, aber die älteren Menschen sind zu alt, um alles in einem Schritt zu tun, so dass dieKonzentrieren Sie sich zuerst.，Warten Sie, bis sich neue Gewohnheiten entwickeln, und korrigieren Sie dann nach und nach kleine Details.。

Derzeit befinde ich mich mitten in einer neuen Runde von Iterationen:Obst wird jeden Tag gegessen, Gemüse gehört zu jeder Mahlzeit, und Fleischgerichte werden so zusammengestellt, dass an 3 Tagen in der Woche Fisch, an 2 Tagen in der Woche Fleisch (mageres Fleisch) und an 2 Tagen in der Woche Hülsenfrüchte gegessen werden, allerdings nicht in großen Mengen.Später dann Übergang zu reichhaltigeren Tagesgerichten.

Es ist Silvester, vergiss nicht, deiner Mutter und deinem Vater noch ein paar Worte zu sagen;

Ich bin Vivi, die Ernährungsberaterin, die 120 Jahre alt werden will, also folgen Sie mir ruhig.