Ambulanz kam ein Vater und Tochter, die Tochter brachte den alten Mann, um den Arzt zu sehen, aber ich fragte im Detail, der alte Mann in diesem Jahr mehr als siebzig Jahre, gibt es keine Beschwerden, hat vor kurzem eine umfassende Untersuchung, im Grunde alles normal, außer für ein wenig Verhärtung der Arterien, alles andere ist normal.

Ich war neugierig und fragte: "Was guckst du denn da?

Die Tochter sagte: Der Blutdruck, die Blutfette und der Blutzucker meines Vaters sind alle normal. Viele Menschen haben drei hohe Werte, wenn sie über 50 sind, aber mein Vater hat keine drei hohen Werte, wenn er 70 ist, ist das nicht etwas abnormal?

Ich sagte: Das ist doch in Ordnung, oder?

Diese Tochter sagte: Es gibt einen alten Mann in unserer Nachbarschaft, der normalerweise keine Probleme hat, aber plötzlich hatte er einen Schlaganfall!

Ich frage: Ist wirklich alles in Ordnung mit Ihnen, oder haben Sie sich nicht untersucht? Es stimmt, dass viele Menschen nichts spüren, aber sie haben einfach nicht nachgeguckt, Sie haben hier nachgeguckt, ohne Anomalien oder Beschwerden, also brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, das nennt man, sich um nichts zu sorgen!

Erhebungen zeigen, dass die Lebenserwartung pro Kopf in China im Jahr 2018 bei 77,0 Jahren liegt, die gesunde Lebenserwartung pro Kopf jedoch nur bei 68,7 Jahren. Der Anteil älterer Menschen mit mehr als einer chronischen Krankheit beträgt bis zu 75 Prozent, und es gibt mehr als 40 Millionen behinderte und teilweise behinderte ältere Menschen.

Es stimmt, dass viele ältere Menschen nach dem 70. Lebensjahr mehr oder weniger chronische Krankheiten haben und ihre Lebensqualität eingeschränkt ist, aber das bedeutet nicht, dass jeder, der das 70. Lebensjahr überschritten hat, drei Hochs hat!

Die drei häufigsten Krankheiten bei älteren Menschen über 65 Jahren sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zerebrovaskuläre Erkrankungen und bösartige Tumore, die für mehr als 70 Prozent der Todesfälle bei älteren Menschen verantwortlich sind. Die Prävalenz von Bluthochdruck liegt bei 58,3 Prozent bei älteren Menschen über 60 Jahren, die Prävalenz von Diabetes bei 19,4 Prozent und die Prävalenz von chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD) bei 21,2 Prozent bei älteren Menschen zwischen 60 und 69 Jahren und 29,9 Prozent bei älteren Menschen ab 70 Jahren. Die Prävalenz von Osteoporose bei älteren Menschen ab 65 Jahren liegt bei 32 %. Nach diesen Zahlen zu urteilen, ist der Gesundheitszustand der älteren Menschen nicht gerade optimistisch. Diese Zahlen sind jedoch nur ein Indikator für die hohe Rate und bedeuten nicht, dass alle älteren Menschen an chronischen Krankheiten leiden.

Wir können immer treffen achtzig oder neunzig Jahre alt Körper ist immer noch gut, sie halten sich an die jährliche Check-up, im Grunde keine größeren Probleme, auch wenn es Blutdruck, Blutzucker, Blutfett und so weiter, sondern auch formale Behandlung werden. Und sie auch oft austauschen, können sie eine lange und gesunde Geheimnis leben, die meisten von ihnen haben die folgenden Punkte gemeinsam:

1, die meisten Raucher und Trinker, bis ins hohe Alter, Tabak und Alkohol entweder aufhören, oder sehr wenig berühren, weil Tabak und Alkohol auf die kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre, die Lunge sind nicht gut.

2, der Geist ist sehr wichtig, die meisten dieser alten Menschen sind sehr fröhlich, nie oder selten wütend, sind glücklich, kein Wettbewerb mit der Welt, haben Hobbys, in der Regel Praxis Kalligraphie, züchten Blumen und füttern die Fische, spielen Tai Chi, Tanzen, Singen, und so weiter, in jedem Fall, jeden Tag haben ihre eigenen Lieblings-Dinge.

3, nicht mehr essen, zu essen Licht, diese Langlebigkeit der älteren Menschen, Essen sind nicht viel, sind auf der dünnen Seite, auch wenn das gute Essen, sondern auch auf das Ende, nie mehr essen, gibt es keine spezifischen kann Langlebigkeit von Lebensmitteln werden. Nur jeder essen ein wenig von allem, aber nicht im Übermaß.

4, ein wenig mehr fleißig, mehr bewegen, halten Sie sich an bestimmte Aktivitäten, desto älter die Person bleibt Dinge mehr und mehr, nichts zu tun, um die Muskeln und Knochen zu bewegen, bewegen Sie die Arme und Beine, muss aber nicht übermäßig sein.

5, die Kontrolle muss Checkup, festgestellt, dass kleine Probleme nicht vermieden werden können, aktive formale Kontrolle, und chronische Krankheiten und friedliche Koexistenz.

Kurzum, es ist sicherlich gut, dass im Alter von 70 Jahren keine drei Hochs auftauchen, aber mit oder ohne drei Hochs behalten alte Menschen gesunde Gewohnheiten und eine gesunde Lebenseinstellung bei, was eher ein gesundes Alter und Lebensqualität im Alter gewährleistet!

[Copyright Dr. Wong, Kardiovaskulär]

70-jährigen alten Mannes Blutdruck, Blutfette, Blutzucker wurde normal, es ist nichts falsch ah, jetzt gibt es ein Sprichwort, dass Menschen, die nicht krank werden, aber gefährlicher als diejenigen, die oft krank werden, weil nicht oft kranke Menschen sind in der Regel krank ist eine große Krankheit, in der Tat, diese Art der Sache ist kein wissenschaftlicher Grund zu sprechen, obwohl jetzt diese Gesellschaft wegen der Entwicklung des Grundes, oder passiv oder aktiv, so dass eine Menge Leute haben eine Menge von schlechten Ernährungs-und entwickelt Gewohnheiten, aber das bedeutet nicht, dass es keine gesunden Menschen, wenn Sie bis zum Alter von 70 Jahren kann immer noch eine sehr normale Blutdruck, Blutfette, Blutzucker, dann sollten wir tun, ist wie sie zu einem regelmäßigen und gesunden Lebensstil zu lernen, um sich auch in einem gesunden Zustand zu lassen.

Obwohl jetzt Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutzucker Bevölkerung allmählich wachsen, aber es gibt immer noch viele Menschen können auf eine gesunde Art und Weise zu bleiben weg von dieser Gruppe, wie viel Arbeit, wenn viele Menschen immer noch wählen, um früh zu Bett gehen, aber die Verwendung von früh aufstehen, um die Arbeit zu vervollständigen, kann diese Art und Weise etwas mehr als das Aufbleiben spät einige Schwierigkeiten, aber für die Gesundheit der Auswirkungen ist entscheidend, einige Leute beschäftigt sind wieder wird eine regelmäßige Zeit, um eine gute Mahlzeit zu essen, die wirklich für die Gesundheit verantwortlich ist. Und die 70-Jährigen können immer noch gesund bleiben, was sehr stark damit zusammenhängt, dass sie das ganze Jahr über zu Hause selbst kochen und essen und kaum Take-aways essen, die auch die Gesundheit leer machen können.

Der Grund, warum Takeaway ist köstlich, weil es, die hinzugefügt, um die Farbe und den Geschmack der Würze zu machen, und auch Lebensmittelzusatzstoffe, vor allem, um den Geschmackssinn von Öl, Salz, Zucker, Chili zu tun mehr, und diese werden den menschlichen Appetit zu stimulieren, nicht nur hohe Kalorien, wird auch die Menschen zu essen mehr, gekoppelt mit der Tatsache, dass heutzutage die Menschen einfach nicht genug Zeit haben, um zu trainieren, auch wenn es Zeit ist auch zu Hause liegen, die auch eine Vielzahl von Krankheiten bieten eine günstige Voraussetzung Die Bedingungen, vor allem eine Vielzahl von chronischen Krankheiten, so zu bleiben weg von den drei hohen, nicht nur auf ausgewogene Mahlzeiten, moderate Bewegung, reduzieren Essen gehen, früh zu Bett und früh aufstehen, Trinkwasser in ausreichenden Mengen, sondern auch zu tun, eine leichte Ernährung, jeden Tag glücklich.

Mit der schrittweisen Verbesserung unseres Lebensstandards, die allgemeine Lebenserwartung ist auch länger und länger, obwohl das Alter von 70 Jahren hat eindeutig zu den älteren Menschen gehören, aber im Alter von 70 Jahren alt Körper Indikatoren sind sehr gesund ältere Menschen, aber auch nicht ungewöhnlich. Einige Leute sagen: im Alter von 70, wenn der Blutdruck, Blutfett, Blutzucker und andere Indikatoren sind noch normal, aber nicht ein gutes Zeichen. Ich weiß wirklich nicht, woher diese Argumentation kommt. Ist es derselbe Grund, wie wenn man sagt, dass Menschen, die sich häufig erkälten, gesünder sind als solche, die lange Zeit nicht erkältet sind? Auf jeden Fall ist dies eine Behauptung, die keine wissenschaftliche Grundlage und keinerlei Argumentation hat.

Wenn Sie 70 Jahre alt sind, gehen Sie auf die körperliche Untersuchung festgestellt, dass der Blutdruck, Blutfette, Blutzucker sind völlig normal, dann herzlichen Glückwunsch, dass Ihr Körper den metabolischen Zustand ist immer noch sehr gut, Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen Risiko ist auch sehr gering, obwohl ich nicht weiß, wie der Körper die anderen Aspekte der Gesundheit, aber ich glaube, dass die normale dieser drei Indikatoren ist nicht leicht zu bekommen.

Der Grund, warum im Alter von 70 auch die normale Höhe der Blutdruck, Blutfett, Blutzucker, in der Regel mit zwei Aspekten des Grundes ist untrennbar miteinander verbunden, die erste ist genetische Faktoren, das heißt, seine eigene körperliche Qualität ist gut, der Körper hat Langlebigkeit Gene, die Organe des Körpers altern langsamer, die körpereigene Stoffwechselfunktion ist auch sehr gut gepflegt, das ist eine Art von angeborenen Kapital, sollte außerordentlich geschätzt werden; aber nur eine gute Qualität der Gesundheit ist nicht genug, und pflegen einen gesunden Lebensstil ist auch sehr wichtig, die körperliche Qualität ist wieder gut, wenn sie nicht schätzen das Leben nicht die Aufmerksamkeit auf, ist es auch schwierig, gesunden Zustand zu erhalten. Im täglichen Leben, pflegen einen gesunden und guten Lebensstil ist auch sehr wichtig, die körperliche Qualität ist gut, wenn Sie nicht zu schätzen, nicht die Aufmerksamkeit auf das Leben, ist es auch schwierig, einen gesunden Zustand der Gesundheit zu erhalten.

Zum Beispiel, einige Freunde, körperliche Fitness ist sehr gut, Appetit ist auch gut, in Bezug auf das Essen ohne Zurückhaltung, zu essen, sich Schritt für Schritt in ein Fett, wissen, dass Übergewicht ist nicht gut für die Gesundheit, sondern auch faul, um Gewicht zu verlieren, Tabak und Alkohol sind nicht tabu, in der Regel auch sehr wenig Bewegung ausüben, gute verlassen sich auf den Körper ist gut, bleiben oft bis spät, diese schlechten Gewohnheiten im Laufe der Jahre angesammelt, im Alter von 70, ich fürchte, dass die körperliche Fitness ist wieder gut, aber auch schwierig, um sicherzustellen, dass der Blutdruck, Blutzucker, Blutfett ist immer noch auf dem normalen Niveau.

Neben Ernährung, Bewegung, Tabak, Alkohol, Arbeit und Ruhe, und andere Aspekte der gesunden Gewohnheiten, psychologische Selbst-Anpassung ist auch sehr wichtig, fröhlich und optimistisch leben, und depressiv leben, langfristige Frieden und Optimismus des Geistes, und langfristig in Angst, Spannung und Unterdrückung von Emotionen im Leben der Auswirkungen auf die Gesundheit ist verpflichtet, anders zu sein, sondern auch wird riesig sein, wollen gesund sein und leben eine lange Zeit, halten Sie einen guten Zustand des Geistes, die Rolle, die völlig ist Nicht weniger wichtig als die Rolle der Regulierung der Ernährung, Bewegung und andere Aspekte der Bewegung.

Also ich glaube, dass ein älterer Freund im Alter von 70, Blutdruck, Blutfette und Blutzucker sind noch völlig normal, dann muss er eine Person, die Aufmerksamkeit auf ein gesundes Leben, Ernährung Mäßigung zahlt, sondern auch in der Lage sein, um sicherzustellen, dass die körpereigene ernährungsphysiologische Gleichgewicht, das tägliche Leben hat ein gewisses Maß an Aktivität oder halten Sie sich an den Sport und Bewegung, in der Lage, guten Schlaf und Ruhe Gewohnheiten zu pflegen, nicht wollen, um zu rauchen und Alkohol, denke über die Dinge, Frieden des Geistes, und nur auf diese Weise in der Lage sein, um sicherzustellen, dass ihre eigenen Körperliche Gesundheit und Langlebigkeit, sehen wir eine 70-jährige ältere Menschen die Gesundheit ist immer noch sehr gut, Blutdruck, Blutfette und Blutzucker sind normal, sollte nicht nur beneiden Menschen eine gute Gesundheit, sondern auch von anderen lernen, um einen gesunden Lebensstil und psychischen Zustand zu halten.

Menschen im Alter von 70 Jahren alt, die verschiedenen Funktionen des Körpers, wenn Sie sagen, dass völlig nicht degenerieren, nicht Altern ist unwahrscheinlich, also, wenn der Blutdruck, Blutfette, Blutzucker sind normal, was darauf hindeutet, dass unser Körper das Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel-Regulierung Fähigkeit, sind ziemlich gut gepflegt, für die 70-jährige, sondern auch darauf achten, Osteoporose-Screening, Leber-und Nierenfunktion der Gesundheit des Grades der Überprüfung sowie der Körper andere Aspekte, wie Magen-Darm-Trakt und andere Aspekte der Gesundheitschecks, regelmäßige Gesundheitschecks, weiterhin eine gesunde und gute Lebensweise Leben, ich glaube, dass die überwiegende Mehrheit der alten Menschen in der Lage sind, ein gesünderes Leben zu leben. Regelmäßige Gesundheitschecks, weiterhin einen gesunden Lebensstil zu pflegen, ich glaube, dass in der überwiegenden Mehrheit der Fälle, die älteren Menschen können ein gesünderes, längeres Leben zu leben.

Wenn Ihnen jemand sagt, dass der Blutdruck, das Blutfett und der Blutzucker eines 70-Jährigen normal, aber nicht gut sind, dann können Sie sagen, dass diese Person entweder dumm oder schlecht ist. Heutzutage wird der Lebensstandard immer höher, die Lebens- und Essgewohnheiten der Menschen ändern sich allmählich, großer Fisch und Fleisch sind zu einer gängigen Mahlzeit geworden, Rauchen und Trinken und spätes Aufbleiben in Gesellschaft sind an der Tagesordnung, so dass die Häufigkeit von Bluthochdruck, hohem Blutdruck, hohen Blutfettwerten und Diabetes ebenfalls zunimmt, und auch das Erkrankungsalter wird immer jünger. Es ist sehr selten, dass Blutdruck, Blutfette und Blutzucker im Alter von 70 Jahren noch normal sind.

Warum ist das so?

In der Regel oft hören die Menschen sagen, dass die durchschnittliche Person sollte ein paar kleine Krankheiten jedes Jahr, wie Erkältungen, Fieber, so dass die große Krankheit nicht zu Ihnen kommen, wenn die Person ist in der Regel selten krank, dann einmal krank die meisten der großen Krankheit. Die gleiche Theorie, die älteren Menschen, wenn der Blutdruck, Blutfett und Blutzucker sind normal, aber wird anfällig für schwere Krankheiten. In der Tat ist eine solche Theorie sowohl lächerlich und lächerlich, eine Person in der Regel selten krank, das ist sehr gute Gesundheit, hohe Immunität, nicht leicht von Erkältungen und Fieber leiden, auch wenn sie von einer schnellen Erholung leiden, aber sowohl in der Regel selten krank und in der Regel kranke Menschen, in der Tat, wird unweigerlich sehr krank. Man kann zwar nicht sagen, dass ein 70-Jähriger, dessen Blutdruck, Blutfette und Blutzucker normal sind, nicht krank wird, aber die Wahrscheinlichkeit, dass er krank wird oder eine schwere Krankheit bekommt, muss geringer sein als bei Menschen mit hohem Blutdruck, Blutfetten und Blutzucker.

Wie können ältere Menschen ihren Blutdruck, ihre Blutfette und ihren Blutzucker normal halten?

Mit zunehmendem Alter verschlechtern sich allmählich alle Funktionen des Körpers, die Elastizität der Blutgefäße lässt nach, der Stoffwechsel der Leber von Blutzucker und Lipiden nimmt ab, so dass mit zunehmendem Alter die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Diabetes steigt. Um die oben genannten Indikatoren im Alter von 70 Jahren normal zu halten, ist eine gesunde Lebensweise unerlässlich. In Bezug auf die Ernährung sollten wir eine leichte, salz-, fett- und zuckerarme Kost beibehalten, mehr Gemüse und Obst essen und den Verzehr von Fleisch, insbesondere von fettem Fleisch, reduzieren, um zu viel Fett zu vermeiden. Zweitens sollten wir angemessene Bewegung, Bewegung kann den Körper zu stärken, entspannen die Sehnen, fördern die Durchblutung, die Beweglichkeit der Gliedmaßen der älteren Menschen zu erhalten, sondern auch die Förderung des Stoffwechsels von Blutfett und Blutzucker, und sollte mit dem Rauchen und Alkohol, vermeiden Sie die ganze Nacht aufbleiben, halten Sie eine fröhliche Stimmung, mindestens eine Ganzkörper-körperliche Untersuchung jedes Jahr, um sicherzustellen, eine gute Gesundheit, alle Aspekte der Indikatoren sind normal.

Jetzt wird die Lebenserwartung pro Kopf in unserem Land immer höher, 70 Jahre ist eigentlich nicht zu alt, wenn man Blutdruck, Blutfette und Blutzucker immer normal halten kann, dann ist ein langes Leben von hundert Jahren kein Problem.

Gut! Nicht alles ist gut. Leute, es gibt viele Faktoren, die Krankheiten auslösen. Die drei Hochs sind nicht hoch, normal, aber nur, die Krankheiten im Zusammenhang mit den drei Hochs sind weniger, nicht. Eine Krankheit, es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die Krankheit verursachen. Zum Beispiel, Krebs, in der Regel mit hohem Blutdruck, hoher Blutzucker, keine direkte kausale Beziehung. Aber, ist die mächtigste Krankheit. Derzeit ist das Krankenhaus eine unheilbare Krankheit. In der Tat, fast jeder ist ein wenig krank krank, sub-healthy. Menschen, die denken, dass der Körper gut ist, einige selbstgerechte, nicht die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit und Prävention, oft plötzlich eine starke Krankheit zu bekommen, und sogar fallen und sterben.

Diese Aussage ist unwissenschaftlich!

Es wird immer gesagt, dass Menschen, die nicht krank werden, gefährlicher sind, denn entweder werden sie nicht krank oder sie werden sehr krank - es gibt keine wissenschaftliche Grundlage für diese Aussage, krank ist krank, ist es schwer, sich absichtlich krank zu machen?

Manche Leute werden sagen, dass normalerweise meine Nachbarn, die bei guter Gesundheit sind, plötzlich eine Hirnblutung, einen Herzinfarkt, normalerweise keine körperlichen Probleme haben, eine Krankheit eine schwere Krankheit bekommen. Aber wir wissen nicht, ob es ihnen normalerweise gut geht, und wir wissen nicht, ob sie untersucht wurden. Vielleicht haben sie keine Symptome oder sie wurden nicht richtig untersucht, aber wir müssen uns über eines im Klaren sein: Eine normale Untersuchung ist auf jeden Fall eine gute Sache!

Die häufigsten Krankheiten bei Menschen über 65 Jahren sind Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Hyperglykämie, Bluthochdruck und Hyperlipidämie sind ebenfalls häufiger, aber wir können nicht sagen, dass alle älteren Menschen an chronischen Krankheiten leiden, nur weil diese Zahlen vorliegen, und es gibt Zeiten, in denen wir ältere Menschen treffen, die alt, aber bei guter Gesundheit sind.

Im Allgemeinen haben gesunde Senioren in ihrem Leben die folgenden Dinge gemeinsam:

1, regelmäßige ärztliche Untersuchungen, viele ältere Menschen haben die Gewohnheit der Gesundheit Check-ups, festgestellt, dass der Körper hat Probleme können rechtzeitige Behandlung von Konditionierung, um diese chronischen Krankheiten in einem stabilen Zustand zu halten.

2, moderate Bewegung, die älteren Menschen in der Regel in der Regel nichts zu tun haben, mehr Bewegung, wie Tai Chi, Wandern können die Muskeln und Knochen, Entspannung, Verbesserung der körperlichen Funktion, sondern muss gemessen werden, nicht übertreiben.

3, eine vernünftige Ernährung, die ältere und gesunde, werden Sie feststellen, dass es keine besonders Fett, und essen eine relativ leichte, die Menge der Lebensmittel ist nicht besonders groß, die Ernährung ist vernünftig, wird nicht wählerisch über Lebensmittel, Nährstoffaufnahme ist mehr ausgeglichen.

4, nicht rauchen und trinken nicht die älteren Menschen Körper ist auch in der Regel besser, weil Tabak und Alkohol auf den Körper Organe der größeren Schaden, so weniger berühren Tabak und Alkohol, der Körper ist immer noch gut. Optimistische ältere Menschen haben eine stabile Denkweise und sind in der Lage, aktiv zu behandeln Symptome.

Mit zunehmendem Alter weiter wachsen, die ältere Gruppe von allen Aspekten der Funktionen des Körpers wird abgebaut, die Elastizität der Blutgefäße ist auch immer weniger und weniger metabolische Fähigkeit zu verschlechtern, weshalb wir das Gefühl, dass mehr als 70 Jahre des Alters alten Menschen den Blutdruck, Blutfette, Blutzucker wurde normal, es ist verwirrend. Aber die Realität ist, dass mit der kontinuierlichen Verbesserung der medizinischen Standards, die Lebenserwartung wird immer höher und höher, jetzt 70 Jahre alt ist nicht zu groß, erscheinen nicht drei hoch ist die beste.

Aber ob die drei Höhen erscheinen oder nicht, müssen die älteren Menschen gesunde Gewohnheiten, stabile und optimistische Mentalität haben, um sicherzustellen, dass sie eine bessere Lebensqualität in ihren späteren Jahren haben, kann der Körper gesünder sein.

(Ich bin Luo Min, ein arbeitender Chefarzt in einem Grad 3A Krankenhaus, ein "alter" Arzt mit mehr als 30 Jahren klinischer Erfahrung, meine Bemühungen sind nur die Vorteile Ihrer Zustimmung zu ernten, wenn meine Antwort kann Ihnen helfen, ich hoffe, Sie können wie, beachten Sie, und wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie kommentieren oder schreiben Sie mir privat, ich werde mein Bestes versuchen, Ihnen zu helfen!)

Warum sollte ein 70-Jähriger mit normalem Blutdruck, normalen Blutfetten und normalem Blutzucker stattdessen schlecht sein? Sind Anomalien gesünder als Normalwerte? Welches Lehrbuch oder welche klinische Erfahrung ist diese "wissenschaftliche" Zusammenfassung?

Ich denke, dass es sehr gut ist, selten gut, für ältere Menschen im Alter von 70 oder darüber zu normalen Blutdruck, Blutfette und Blutzucker zu halten. Sagte, es ist selten gut, weil diese Organe und Systeme sind mit dem Alter altern, mehr oder weniger einige Probleme haben, kann die normale Bevölkerung zu halten ist nicht viel. Werfen Sie einen Blick:

Ein normaler Blutdruck bedeutet, dass die Blutgefäße jung sind, der Blutfluss reibungslos verläuft, das Kreislaufsystem gut ist und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gering ist. Wir wissen, dass die Blutgefäße produzieren dann Druck müssen drei Bedingungen: nämlich, Blutgefäß Blut Füllungsgrad; Herz pro Schlag Blutvolumen; peripheren Widerstand. In der Herzschlagvolumen, Blutgefäß Füllungsgrad sein muss, und der Druck ist nicht hoch, was darauf hindeutet, dass die Blutgefäße Zirkulation ohne Behinderung, kein Widerstand. Ein normaler Blutdruck deutet darauf hin, dass das Blutkreislaufsystem reibungslos und normal ist, und das Schlaganfallrisiko ist um mehr als 80 % geringer als bei Menschen mit hohem Blutdruck, der ein wichtiger Faktor bei der Arteriosklerose ist.

Normale Blutfettwerte deuten darauf hin, dass die Funktion des Fettstoffwechselsystems bei älteren Menschen normal und das Stoffwechselsystem jung ist, was eine seltene gute Sache ist. Hohe Blutfettwerte (vor allem Triglyceride, LDL-Erhöhung, ist die Bildung von Plaque Atherosklerose der Arterien, was zu Herz-Kreislauf-und Hirninfarkt und anderen kardiovaskulären und zerebralen Gefäßerkrankungen der fatalen Faktoren. Normale Blutfettwerte weisen auch darauf hin, dass ältere Menschen in der Regel gute Gewohnheiten in Bezug auf Ernährung, Lebensgewohnheiten, Bewegung und Fitness haben. Das Risiko, an Herz-Kreislauf- und Hirngefäßerkrankungen zu erkranken, ist um 50 Prozent geringer als bei Menschen mit hohen Blutfettwerten.

Ein normaler Blutzuckerspiegel deutet darauf hin, dass die Funktion des endokrinen Systems jung und normal ist, insbesondere die Bauchspeicheldrüse gut funktioniert und normal Insulin ausschütten kann. Die Aufnahme und Verwertung von Blutzucker ist sehr gut. Hyperglykämie, Diabetes kann viele Komplikationen verursachen, ein normaler Blutzucker ist eine himmlisch gute Sache.

Blutdruck, Blutfette, Blutzucker ist nicht normal, müssen Sie lebenslang blutdrucksenkende, lipidsenkende, blutzuckersenkende Medikamente nehmen, sowohl kostspielig, und lästig, die Medikamente produzieren auch Nebenwirkungen, normal, diese Sie sparen. Es gibt keine Krankheit Körper ist nicht gut, gibt es eine Krankheit ist gut? Was für ein Wischiwaschi-Argument.

Zunächst einmal 70-jährige Blutdruck, Blutfette, Blutzucker ist normal, Gesundheits-Management ist gut, weil derzeit die drei hohen ist die häufigste Krankheit der älteren Menschen, und drei hohe und und eine Vielzahl von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen im Zusammenhang. Aber aus einem anderen Blickwinkel, es ist nicht gut, kommen Sie zu sprechen, um es im Detail.

1, drei hohe Krankheiten sind zu häufig

Drei Hochs sind im Leben zu häufig, besonders bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen. Mit der Verbesserung des Lebensstandards, haben wir einen guten Tag, essen gut. Stattdessen, einer nach dem anderen Bierbauch, reich und teuer Krankheit mehr und mehr. Vor allem Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und so weiter.

2, drei Hochs und kardiovaskulär

Wir alle wissen, dass es sich bei den drei höchsten Werten um chronische Krankheiten handelt, und manche beschließen sogar, dass sie keine Rolle spielen. Aber von Schlaganfall, Hirninfarkt, Hirnschlag, venöser Embolie und Herzinfarkt hört man doch oft, oder? Die drei Hochs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hängen alle direkt oder indirekt miteinander zusammen.

Wie Bluthochdruck, hohes Blutfett wirkt sich direkt auf die Blutgefäße, rechts, Blutgefäße haben Probleme, oder die innere Wand beschädigt ist, Ausdünnung, Blutfluss Anomalien wird dazu führen, dass eine Vielzahl von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen.

3. ist es schlecht, drei normale Höhen zu haben?

Es gibt ein Phänomen im Leben, dass Menschen mit leichten Krankheiten länger leben. Ich habe einen Nachbarn in meiner Familie, der seit meiner Grundschulzeit an Diabetes und Bluthochdruck leidet. Er ist immer noch gesund. Ein anderer war stark und arbeitete hart, entdeckte plötzlich einen Tumor, wurde später operiert und verstarb nach ein paar Jahren.

Einer von ihnen hat ein Sprichwort, dass die Menschen mit leichten Erkrankungen sind mehr gesundheitsbewusst, weil es drei hohe Krankheiten, in der Regel nicht nur leben mehr Aufmerksamkeit, und was noch wichtiger ist, wird regelmäßig eine umfassende Untersuchung, so dass es leichter zu finden, andere frühe Krankheiten, frühe Intervention und Behandlung.

Im Gegenteil, der ganze Körper gesunde Menschen, langsam Gesundheitsbewusstsein ist schwach, dass der Körper ist gut, und sogar ein Jahr sind nicht ernsthafte Kontrollen, und schließlich leicht zu verpassen die beste Zeit für die Behandlung, die Krankheit ist ernst, nur um herauszufinden.

Kurz gesagt, die größte Angst der Menschen in ihren 70ern mit drei normalen Höhen ist, dass sie nicht auf ihre Gesundheit achten oder sogar die medizinischen Untersuchungen ignorieren. Da diese chronischen Krankheiten ein halbes Jahr oder sogar ein Vierteljahr untersucht werden, ist es einfacher, Alterskrankheiten und sogar onkologische Krankheiten zu finden. Aber egal, ob die drei Hochs gut sind oder nicht, Gesundheitsbewusstsein, Gesundheitsuntersuchungen können nicht weniger sein, um länger und gesünder zu leben.

Für einen 70-Jährigen ist es auf jeden Fall besser, wenn sein Blutdruck, seine Blutfette und sein Blutzucker konstant normal sind, als wenn sie es nicht sind!

Aber was lange währt, wird endlich gut, und wenn jemand "fette Suppe" trinkt, weil "alles normal" ist, und seine schlechten Gewohnheiten nicht ändert, kann er eines Tages "abnormal" werden.

Ein älterer Patient, der sich im Krankenhaus einer Stent-Operation unterzogen hatte, fragte den Arzt: Meine Blutwerte waren immer normal, warum habe ich trotzdem eine koronare Herzkrankheit? Der Arzt antwortete, dass das so genannte "alles normal" ein relativer Begriff ist. Einige der Indikatoren befinden sich seit langem am Rande der Obergrenze, wie z. B. Gesamtcholesterin 4,7 mmol/L, LDL-Cholesterin 2,6 mmol/L, Blutzucker 5,6, im Vergleich zu den gleichen Indikatoren 4,8/2,7/5,7, die Ergebnisse des Labortests "alle haben Pfeile", "alles ist nicht normal", kann man sagen, dass "das gleiche Niveau"! ". Letzterer wird jedoch wegen "aller Anomalien" regelmäßig zur Kontrolle ins Krankenhaus gehen, die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen und maßvoll leben. Erstere hingegen nehmen vielleicht keine Medikamente ein, weil "alles normal ist", und frönen einer Diät, dem Rauchen und dem Alkohol. Der Arzt sagte, dass diejenigen, die sich am Rande der oberen Grenze des Indikators befinden, eigentlich die "grenzwertig gefährlichen Menschen" sind, die die meiste Aufmerksamkeit benötigen.

Ich habe eine Behauptung, dass "alle Indikatoren normal sind, nie mit dem Arzt behandelt, jeden Tag ein wenig Wein auf dem roten Fleisch zu trinken, sehen sehr gut aus, zu Fuß wie fliegen" siebzig Jahre alten Kollegen, eine Nacht plötzlich an Hirnblutungen gestorben, Menschen Snowboarden.

Das ist sehr gut. Es zeigt, dass die älteren Menschen auf ihre Gesundheit geachtet haben, diszipliniert leben, ihren Körper und Geist trainieren, gebildet sind und gut mit den Dingen umgehen können.