Wenn der Blutdruck auf 140/100 mmHg ansteigt, müssen zwei Aspekte beachtet werden, nämlich die Verbesserung der Lebensweise und die Frage, ob der Betroffene eine Behandlung benötigt. Im Folgenden werden die Einzelheiten erläutert.

I. Verbesserung der Lebensweise. Unabhängig davon, ob Sie ein gesunder Mensch oder ein Bluthochdruckpatient sind, müssen Sie auf eine gesunde Lebensweise achten, vor allem im letzteren Fall. Dazu gehören Ernährung, Bewegung und Gewicht.

Diät

Diätetische Maßnahmen zielen darauf ab, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken, gesättigte und trans-Fettsäuren zu reduzieren und den Gesamtenergiegehalt zu senken.

1. gesättigte Fettsäuren und Fleischprodukte, wie fettes Fleisch und Sahne, kontrollieren. Versuchen Sie, Transfettsäuren, wie zum Beispiel frittierte Lebensmittel, zu vermeiden.

2. erhöhen Sie die Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren. Versuchen Sie, Maisöl, Olivenöl usw. zum Kochen zu verwenden.

3. cholesterinarme Ernährung.

4. <6 g Salz pro Tag.

5. erhöhen Sie den Kaliumgehalt in Maßen. Essen Sie viel frisches Gemüse und Obst.

6. 25-30 g Ballaststoffe pro Tag aus Gemüse und Obst zu sich nehmen, empfohlen werden 400-500 g Gemüse und 200-400 g Obst pro Tag, einschließlich Blattgemüse, Kreuzblütler und Hülsenfrüchte.

7. die Menge an Alkohol kontrollieren. Gesundheitsvorsorge durch Alkoholkonsum wird nicht empfohlen, und Männern wird empfohlen, nicht mehr als 50 g Schnaps (50°), 250 ml Wein und 750 ml Bier pro Tag zu trinken, während Frauen empfohlen wird, diese Menge zu halbieren.

8. kleine, häufige Mahlzeiten zu sich nehmen, nicht zu viel essen, nicht rauchen und keinen starken Tee trinken.

Sport

Patienten mit Bluthochdruck wird geraten, sich angemessen körperlich zu betätigen. Vorausgesetzt natürlich, dass sie einen stabilen Blutdruck haben. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens eine halbe Stunde pro Tag und garantiert an mindestens fünf Tagen pro Woche aerobe Übungen durchzuführen.

Körpergewicht (i.d.R. das eigene)

Es wird empfohlen, sein Gewicht in einem vernünftigen Rahmen zu halten. Denn Fettleibigkeit kann die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich erhöhen.

II. medikamentöse Behandlung

Nicht alle Patienten mit Bluthochdruck müssen Medikamente einnehmen; ein Blutdruck von 140/100 mmHg ist die "Schwelle" für eine medikamentöse Behandlung. Wenn die Organe nicht geschädigt sind, ist die Einnahme von Medikamenten nicht erforderlich.

Wenn eine Person beispielsweise 45 Jahre alt oder älter ist, keine anderen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Bluthochdruck aufweist und keine Schäden an Zielorganen wie Herz, Gehirn, Nieren, Augen oder Blutgefäßen hat, und wenn ihr Blutdruck unter 160/100 mmhg liegt, kann sie möglicherweise in erster Linie mit einer Ernährungstherapie den Blutdruck kontrollieren. Übersteigt der Blutdruck hingegen diesen Wert, kann eine aktive medikamentöse Behandlung erforderlich sein.

einen Blutdruck von 140/100 mmHg aufwiesen.Als Erstes müssen Sie Ihren Blutdruck weiterhin überwachenDenn ein einziger erhöhter Blutdruck reicht nicht aus, um Bluthochdruck zu diagnostizieren. Wenn alle drei Blutdruckmessungen an einem nicht gleichen Tag um 140/100 mmHg liegen, wird Bluthochdruck diagnostiziert.

Nach der Diagnose Bluthochdruck sind Verbesserungen des Lebensstils notwendig und sehr wichtigDarüber hinaus ist es möglich, den Blutdruck auf ein normales Niveau zu senken, ohne dass blutdrucksenkende Medikamente benötigt werden. Zu den wirksamsten Maßnahmen zur Verbesserung des Lebensstils gehören: die Kontrolle der Natriumzufuhr (3-5 g pro Tag), die Reduzierung des Körpergewichts auf wissenschaftliche Weise und angemessene Bewegung. Wenn Sie zu Rauchen und Alkoholismus neigen, sollten Sie das Rauchen aufgeben, den Alkoholkonsum einschränken und lange Nachtschichten sowie psychischen Stress vermeiden, was ebenfalls dazu beiträgt, den Blutdruck zu senken und das Risiko eines Herzinfarkts, eines Hirninfarkts und anderer Krankheiten in der Zukunft zu verringern. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass Sie einen ruhigen Geist bewahren und emotionale Erregung vermeiden, die zu einem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks und zu Unfällen führen kann.

Neben der Verbesserung Ihrer Lebensweise müssen Sie für einige Untersuchungen ins Krankenhaus gehenDie wichtigsten Untersuchungen sind: Blutuntersuchungen auf Lipide, Blutzucker und Homocystein; Mikroalbuminurie; Herzultraschall, Karotisultraschall und kardiovaskulärer Ultraschall. Zu diesen Untersuchungen gehören: Blutuntersuchungen auf Lipide, Blutzucker, Leber- und Nierenfunktion und Homocystein; Mikroalbuminurie; Elektrokardiogramm, Herzultraschall und Ultraschall der Halsschlagader. Suchen Sie dann einen Herz-Kreislauf-Arzt auf, um festzustellen, ob Sie sofort mit der Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten beginnen müssen. Wenn ja, wählen Sie unter Anleitung des Arztes das für Sie geeignete blutdrucksenkende Medikament aus und lassen Sie sich nicht von Ihren Verwandten und Freunden in Ihrem Umfeld zu blutdrucksenkenden Medikamenten raten.

Darüber hinaus ist bei sehr jungen Hypertonikern auch ein Screening auf sekundäre Ursachen des Bluthochdrucks erforderlich.

Bluthochdruck haben und eine langfristige Blutdrucküberwachung im Hintergrund benötigenDies ist auch sehr wichtig, um festzustellen, ob Ihr Blutdruck dem Standard entspricht, und eine frühzeitige Blutdruckeinstellung kann Ihre Prognose erheblich verbessern. Das Blutdruckziel für die Allgemeinbevölkerung liegt bei <140/90 mmHg, und wenn es ohne Beschwerden toleriert werden kann, ist es am besten, unter 130/80 mmHg zu sinken, um mehr Nutzen zu haben, aber vorzugsweise nicht unter 120/70 mmHg.

Konzentrieren Sie sich auf die Gesundheit, konzentrieren Sie sich auf das Herz-Kreislauf-System, Dr. Xu!

Hallo, ich bin Dr. Knowles Blue.

Viele Menschen im täglichen Leben haben, um den Blutdruck zu messen, erscheinen ähnlich wie das Thema sagte Blutdruck Veränderungen sind sehr häufig, werden wir aus den folgenden Aspekten eines solchen Zustand des Blutdrucks am Ende lernen, ist ein Niveau und auch, wie zu behandeln, das Leben in den Vorsichtsmaßnahmen.

Diagnose und Einstufung von Bluthochdruck

• Lassen Sie uns zunächst analysieren, wie hoch ein solcher Blutdruck ist.Der normale Blutdruck eines Erwachsenen liegt unter 120/80 mmHg, und ein Blutdruck zwischen 120 und 139/80 und 89 wird als hochnormal bezeichnet, d. h. er liegt unter den diagnostischen Kriterien für Bluthochdruck, befindet sich aber im prä-hypertensiven Stadium.Nach den Diagnosekriterien für Bluthochdruck ist ein Blutdruck von mehr als 140/90 mmHg bei drei Messungen an einem nicht gleichen Tag diagnostisch für Bluthochdruck. Daher hat der Blutdruckwert des Probanden die diagnostischen Kriterien für Bluthochdruck erreicht.

• Nach dem Grad des erhöhten Blutdrucks eingestuft, gilt ein Blutdruck von 140-159/90-99 als Hypertonie Grad 1, 160-159/100-109 als Grad 2 und ein Blutdruck von mehr als 180/110 als Grad 3.So gilt 140/100 grundsätzlich als Bluthochdruck des Grades 1 (diastolisch erreicht gerade Grad 2).

Nicht-pharmakologische Behandlung des Bluthochdrucks

Die Entstehung von Bluthochdruck ist multifaktoriell bedingt, und abgesehen von genetischen Faktoren ist ein großer Teil davon auf eine falsche Lebensweise zurückzuführen, so dass eine Verbesserung der Lebensweise sehr hilfreich sein kann, um den Blutdruck zu kontrollieren. Die Situation ist bei jedem Menschen anders, und die Maßnahmen, die er ergreifen kann, sind unterschiedlich.

• Salzarme, kalihaltige Ernährung：Eine kochsalzarme Ernährung ist für Bluthochdruckpatienten wichtig, wobei eine tägliche Aufnahme von weniger als 6 g Natriumchlorid empfohlen wird.In der Tat, wir leben in der täglichen Aufnahme von Natriumchlorid mehr als 10g, oder sogar 15g, 18g eine große Zahl von Menschen, dies muss beachtet werden, reduzieren die Aufnahme von Natriumchlorid ist sehr gut für die Kontrolle des Blutdrucks.Der andere Punkt ist ein hoher Kaliumgehalt, und ein hoher Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Kaliumgehalt ist gut für die Kontrolle des Blutdrucks, z. B. frisches Gemüse und Obst.

• ausgewogene Mahlzeit: Kontrolle der täglichen Gesamtenergiezufuhr, mehr grobe Körner und weniger Reis und Nudeln, mehr pflanzliche Öle und weniger tierische Öle, mehr ungesättigte Fettsäuren und weniger gesättigte Fettsäuren, mehr Fisch, Garnelen und Fleisch und weniger Schweine-, Rind- und Schaffleisch sowie weniger tierische Innereien.

• das Rauchen aufgeben und den Alkoholkonsum einschränkenZigaretten sind dazu da, um aufgegeben zu werden, mit allen Schäden und ohne jeden Nutzen, wie z. B. verstärkte Atherosklerose, erhöhte Tumorbildung und Lungenerkrankungen.Schränken Sie den Alkoholkonsum ein, verzichten Sie vorzugsweise auf Alkohol; langfristiger Alkoholkonsum, insbesondere in großen Mengen, erhöht den Blutdruck und führt zu starken Schwankungen, die schwer zu kontrollieren sind.

• Reduzieren Sie mentalen Stress:Jeden Tag stressiges Leben, Arbeit, in einem hohen Druck ein bisschen, psychische Anspannung, Sympathikus-Nerven-Aktivierung, ist der Blutdruck leicht zu erhöhen.Entspannen Sie sich einfach und freuen Sie sich über alles, und vielleicht wird sich Ihr Blutdruck verbessern.

• mehr Sport treibenDie meisten Menschen haben einen hohen Blutdruck, der nicht zu hoch ist, und eine angemessene körperliche Betätigung hilft, ihn zu kontrollieren.Joggen, zügiges Gehen, Schwimmen - all das sind gute Formen der Bewegung, die nicht zu anstrengend sind, und es ist wichtig, dabei zu bleiben.Üben Sie es 30 bis 60 Minuten pro Tag, drei oder fünf Tage pro Woche, vorzugsweise mehr als fünf Tage.

• Es ist wichtig, den Körper im Auge zu behalten:Verwenden Sie die BMI-Formel, um Ihren BMI zu berechnen, der vorzugsweise unter 24 kg/m liegt. Ein Wert über 24 gilt als übergewichtig, ein Wert über 28 als fettleibig. Bei manchen Menschen ist der Blutdruck normal, solange sie abnehmen.Als fettleibig gelten vor allem die "dicken Bäuche", bei Männern ein Bauchumfang von mehr als 90 cm und bei Frauen ein Bauchumfang von mehr als 85 cm.

Es sollten Medikamente eingesetzt werden.

• Bei den meisten Menschen mit Bluthochdruck, deren Blutdruck um die 140/100 liegt, kann er nach einer gewissen Zeit, etwa 3 Monaten, durch positive Veränderungen der Lebensweise kontrolliert werden.Aber es gibt immer noch ein paar Leute haben nicht die Mittel, um einen gesunden Lebensstil, wie schwere gewohnheitsmäßige, ein Moment kann nicht reduziert werden, das Gewicht ist da, trinken Wasser sind Fett. Dann kann diese Situation nur prüfen, medikamentöse Behandlung, kann nicht beobachtet werden, auf unbestimmte Zeit.Denn chronischer Bluthochdruck kann zu Schäden an Organen wie Herz, Gehirn, Nieren und Blutgefäßen führen.

• Wahl der blutdrucksenkenden Mittel:Theoretisch stehen derzeit die fünf wichtigsten Klassen blutdrucksenkender Medikamente zur Verfügung, die in der klinischen Praxis am häufigsten verwendet werden: Diuretika (Zinaclothiazid usw.), Betablocker (Metoprolol usw.), Kalziumblocker (Amlodipin usw.), Angiotensin-Converting-Enzyme-Hemmer (Benadryl usw.) und Angiotensin-Rezeptor-Antagonisten (Valsartan usw.).Aber für diejenigen, die ein wenig mehr ausgeprägte diastolische Druckanstieg, in der Regel junge und Menschen mittleren Alters haben, ist die Wahl mehr Prilosec / Sartan, wie über eine schnellere Herzfrequenz, "Lor" ist gut. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, lassen Sie Ihren Arzt für Sie wählen.

Abschließend: Seien Sie nicht zu nervös, wenn Sie zum ersten Mal einen Blutdruck von 140/100 feststellen, er ist nicht zu hoch. Verbessern Sie zunächst Ihren Lebensstil, schließlich will niemand Medikamente einnehmen, aber nie leere Worte, um in Kraft gesetzt werden, wird unerwartete Ergebnisse erhalten. Wenn die nicht-pharmakologische Behandlung unwirksam ist, die Medikamente oder haben, um Medikamente zu nehmen, Blutdruck nach unten ist das grundlegende Ziel, und nicht zu viel Sorgen über die Nebenwirkungen des Medikaments, nachdem alle, nur eine Minderheit von Menschen auftreten, und das Medikament kann angepasst werden, Blutdruckkontrolle, die Vorteile überwiegen die Nachteile.

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Dr. Fung, ein Arzt in unserer Abteilung, hat selbst Bluthochdruck, aber er hat immer noch Bluthochdruck und muss blutdrucksenkende Medikamente einnehmen!

Es gibt eine Menge Leute für Bluthochdruck fühlen sich sehr geheimnisvoll, in der Tat, wir Ärzte haben auch eine Menge Leute sind hypertensive, gibt es keine Möglichkeit, am Ende mit der Kontrolle des Blutdrucks, Ärzte wissen mehr über die Gefahren der anhaltenden hohen Blutdruck ist nicht kontrolliert, so mehr Aufmerksamkeit zu kontrollieren Blutdruck.

Viele Ärzte in unserer Abteilung haben Bluthochdruck, vor allem diejenigen, die übergewichtig sind, die rauchen und trinken, die oft lange aufbleiben, um zu operieren, und die einen Probanden für ein Experiment haben. Manche Leute fragen: Ihr Ärzte raucht und trinkt natürlich auch! Ärzte sind doch auch ganz normale Menschen!

Ebenso können Ärzte, die sich über einen hohen Blutdruck ärgern, einen hohen Blutdruck bekommen.

Wenn Sie sich fragen, worauf Sie bei einem Blutdruck von 140/100 achten sollten, stellen wir Ihnen einen Herz-Kreislauf-Arzt mit einem Blutdruck von 140/100 vor und was er getan hat, das Sie als Referenz verwenden können.

I. Wie Ärzte selbst Hypertonie erkennen

Die Patienten, mit denen wir am meisten zu tun haben, sind Bluthochdruckpatienten, und wir wissen natürlich um die Gefahren des Bluthochdrucks. Wir stellen unseren Patienten nicht nur die Gefahren des Bluthochdrucks vor, sondern wissen auch sehr gut, dass Bluthochdruck wirklich schädlich sein kann, denn wir sehen jeden Tag viele Bluthochdruckpatienten, die ihren Bluthochdruck nicht aktiv kontrollieren, und infolgedessen leiden sie an Hirnblutungen, Hirninfarkten, Herzinfarkten, Herzversagen und Nierenversagen. Deshalb messen wir Herz- und Gefäßmediziner oft unseren eigenen Blutdruck, und wenn wir einen hohen Blutdruck feststellen, müssen wir sofort darauf achten und ein Blutdruckkontrollprogramm einleiten, um den Blutdruck möglichst innerhalb eines bestimmten Zeitraums auf ein normales Maß zu senken.

II. wie Ärzte den Blutdruck senken

Wir geben Bluthochdruckpatienten nicht nur zwei Möglichkeiten, ihren Blutdruck zu senken, sondern wissen auch, wie sie selbst ihren Blutdruck senken können. Bei einem Blutdruck von 140/100 handelt es sich zwar theoretisch um Bluthochdruck der Klasse 2, d. h. der niedrige Druck liegt knapp über dem Bluthochdruck der Klasse 2, denn ein Blutdruck von mehr als 160/100 wird als Bluthochdruck der Klasse 2 bezeichnet. Tatsächlich aber kann ein Blutdruck von 140/100 als Bluthochdruck der Klasse 1 eingestuft werden.

Bei neu entdecktem Bluthochdruck des Grades 1, wenn keine Symptome und keine Krankheiten wie Herz, Gehirn und Nieren vorliegen, kann man damit beginnen, den Blutdruck zu senken, indem man einfach ein gesundes Leben führt, vor allem mit dem Rauchen und Trinken aufhört, sein Gewicht kontrolliert, sich sportlich betätigt, nicht so lange aufbleibt und sich salz-, öl- und zuckerarm ernährt. Dies ist die Grundlage für die Kontrolle von Bluthochdruck, ein Teil der Grad 1 Hypertonie Patienten, durch diese Methoden, kann der Blutdruck wieder normal.

Vor allem bei jungen Menschen, die einen erhöhten Blutdruck haben, ist ein gesundes Leben wichtiger, da dies den Blutdruck effektiver senkt. Da Dr. Feng sich jedoch nicht beherrschen kann, raucht und trinkt, oft mitten in der Nacht aufsteht, um Patienten zu retten, und sich vor kurzem für ein Projekt beworben hat, führt er kein gesundes Leben, und natürlich sinkt sein Blutdruck auch durch ein gesundes Leben nicht auf ein normales Maß, und er muss am Ende des Tages blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.

III. die Wahl der blutdrucksenkenden Mittel

Für Klasse 1 Hypertonie, in der Regel eine Art von blutdrucksenkenden Medikamenten die meisten können den Blutdruck zu normal, wir in der Wahl eines separaten blutdrucksenkenden Medikament, in der Regel können wählen, Diphenhydramin, Prilosec, Sartan, Diuretika und so weiter; natürlich, für rein niedrige Druck-Erhöhung in der Regel kann Prilosec nach Sartan und so weiter vor allem.

Wenn Sie Ihren Blutdruck mit einem Antihypertensivum auf ein normales Niveau senken können, ist es natürlich einfacher, aber wenn Ihr Blutdruck nach einem Antihypertensivum immer noch nicht normal ist, müssen Sie eine Kombination von Antihypertensiva verwenden, das heißt, es scheint eine Art Antihypertensivum zu sein, tatsächlich wurden zwei Antihypertensiva bereits in der Fabrik zusammengemischt, zum Beispiel, was ist Diphenhydramin, was ist Diphosgen-Sartan, was ist Diphenhydramin, was ist Diphosgen-Hydrochlorothiazid, was ist Diphosgen-Hydrochlorothiazid, was ist Sartan-Hydrochlorothiazid Und so weiter.

Viertens: Die Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten ist nicht in Ordnung

Wir haben nur einen Zweck und ein Ziel für ein gesundes Leben und blutdrucksenkende Medikamente, nämlich die Erreichung der Blutdrucknorm, d. h. wir leben langfristig gesund und nehmen über einen langen Zeitraum blutdrucksenkende Medikamente ein, um einen normalen Blutdruck zu haben, und das Risiko von Herz-, Hirn-, Nieren- und anderen Krankheiten kann nur verringert werden, wenn der Blutdruck normal ist.

Denken Sie immer daran, dass eine gesunde Lebensweise die Grundlage ist, blutdrucksenkende Medikamente sind das Mittel, und das Ziel ist es, den Zielblutdruck zu erreichen. Der Blutdruck ist frech, er ist nicht für immer normal, er schwankt oft, also müssen wir auch unseren Blutdruck häufig messen und weitere Anpassungen vornehmen, wenn er schwankt.

Dr. Fung hatte immer noch hohen Blutdruck, obwohl er selbst ein Arzt für Bluthochdruck war, weil er rauchte und trank und lange aufblieb und viel Stress hatte; das ist kein Vorbild, von dem jeder lernen kann. Dr. Fung nahm seinen Blutdruck jedoch ernst und senkte ihn durch blutdrucksenkende Medikamente auf ein normales Maß; von dieser Einstellung zum Bluthochdruck kann man lernen.

Kurz gesagt, selbst wenn Sie einen Doktortitel in Bluthochdruck haben und nicht gesund leben, werden Sie immer noch Bluthochdruck bekommen, und selbst wenn Sie einen Doktortitel in Bluthochdruck haben, werden Sie als letzten Ausweg Blutdrucksenker nehmen müssen, denn das Einzige, was zählt, ist ein normaler Blutdruck!

Dies ist eine besonders gute Frage. Sie erfordert ein größeres Bewusstsein für Bluthochdruck. Da der Blutdruck bei vielen Menschen nur leicht erhöht ist, stellt sich die Frage, was zu tun oder zu lassen ist. Die Frage, ob Medikamente eingenommen werden sollen oder nicht, muss weiter geprüft werden. Deshalb wird Dr. Zhang heute über dieses Thema sprechen.

Bei der Behandlung dieser Patienten mit neu erhöhtem Blutdruck sind zwei Punkte zu beachten:

1. sich ändernde Lebensstile

Viele Menschen auftreten, Bluthochdruck, der Hauptgrund ist wegen der üblichen schlechten Lebensstil, wie Ernährung, Rauchen, Alkoholismus, bleiben bis spät, Übergewicht, Bewegungsmangel und so weiter. Daher ist in das Gesicht dieser Art von Patienten, der erste Ort, um die Aufmerksamkeit auf das Rauchen, Alkoholismus zu zahlen, die ganze Nacht aufbleiben, um die schlechten Gewohnheiten zu geben, zur gleichen Zeit darauf achten, Bewegung, Gewichtskontrolle, wissenschaftliche Ernährung, psychologisches Gleichgewicht zu erhöhen, diese schlechten Lebensstil Änderungen, sind sehr förderlich für die Kontrolle der hohen Blutdruck Zustand.

Viele Menschen haben ihren Blutdruck seither unter Kontrolle, weil sie ihren Lebensstil verbessert haben, und brauchen dann keine blutdrucksenkenden Medikamente mehr einzunehmen. Diejenigen, deren Lebensstilverbesserungen ihren Blutdruck immer noch nicht unter Kontrolle bringen, müssen wahrscheinlich zum nächsten Schritt übergehen, nämlich zur Medikation.

2. medikamentöse Behandlung

Wenn Bluthochdruck festgestellt wird und Verbesserungen des Lebensstils unwirksam sind, benötigen viele Menschen eine Kombination von blutdrucksenkenden Medikamenten, die von ihrem Arzt verordnet werden. Verschiedene Bluthochdruckpatienten mit unterschiedlichen Erkrankungen können verschiedene blutdrucksenkende Medikamente verwenden. 5 Hauptklassen von blutdrucksenkenden Medikamenten können verwendet werden, aber für jeden Einzelnen hängt es von der spezifischen Erkrankung des Patienten ab. Um nur einige Beispiele zu nennen: Bei Männern, die tagsüber einen hohen Blutdruck haben, starkem Stress ausgesetzt sind, rauchen und eine schnelle Herzfrequenz haben, könnte ein Betablocker wie Betalucil in Frage kommen. Und für Patienten, die viel Salz essen, sollten Diuretika in Betracht gezogen werden. Für Patienten mit Diabetes und Nierenschäden kommen Sartane und Prilosec als Blutdrucksenker in Frage. Und für viele Menschen mit Gefäßsklerose haben blutdrucksenkende Medikamente vom Typ Diphenhydramin eine gute Wirkung auf den Blutdruck und werden oft sogar in Kombination mit den oben genannten Arten von blutdrucksenkenden Medikamenten eingesetzt, um den Blutdruck zu senken. Zusätzlich zu den oben genannten 5 Kategorien von blutdrucksenkenden Medikamenten, gibt es eine Klasse von blutdrucksenkenden Medikamenten verwendet werden kann, das heißt, ein Rezeptorblocker, für einige ältere Männer mit Prostatavergrößerung Problem der Hypertonie, wenn es nächtliche Hypertonie und Bluthochdruck in den frühen Morgenstunden, diese Zeit können Sie versuchen, Terazosin vor dem Schlafengehen diese Art von einem Rezeptorblocker hinzufügen. Also, die oben genannten 6 Kategorien von blutdrucksenkenden Medikamenten verwendet werden können, aber speziell für jede Person, sondern auch unter der Leitung des Arztes, um zu sehen, die besonderen Umstände, kann nicht verallgemeinert werden.

Kurz gesagt, Blutdruck 140/90 mmHg ist relativ häufig, wir brauchen nicht übermäßig in Panik zu sein, zunächst Ihren Lebensstil ändern, wenn es nicht möglich ist, blutdrucksenkende Medikamente unter der Leitung eines Arztes zu verwenden, in den meisten Fällen können Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu bekommen.

Nach den Diagnosekriterien für Bluthochdruck hat Ihr Blutdruck die Diagnosekriterien für Bluthochdruck erreicht, insbesondere den hohen Niederdruck, der meist bei jüngeren Menschen und im Frühstadium des Bluthochdrucks auftritt. Dieser sollte mit aktiven Maßnahmen behandelt werden, da er sich sonst bald als klassische Hypertonie mit hohem und niedrigem Druck manifestiert.

Die Hauptursachen für diesen erhöhten Niederdruck sind eine zu salzhaltige Ernährung, zu wenig Bewegung und Arbeit unter zu hohem Druck, was zu einer unzureichenden Durchblutung des Gehirns und einer unzureichenden Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen führt. Der menschliche Körper aktiviert dann den Selbstschutzmechanismus, indem er über eine Reihe von Wegen den Sympathikus erregt, so dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und der diastolische Blutdruck als erstes ansteigt.

In diesem Zusammenhang ist es wichtig, auf das Vorhandensein der oben genannten Faktoren zu achten und nach Möglichkeit Änderungen vorzunehmen, wobei gleichzeitig die folgenden Details zu beachten sind, um den Blutdruck durch Maßnahmen der Lebensführung zu senken.

• sich leicht ernährenBeschränken Sie Salz und Öl, essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst und halten Sie ein normales Gewicht. Salz hat eine sehr starke Auswirkung auf den Blutdruck. Studien haben gezeigt, dass der Blutdruck pro 2 Gramm weniger Salz um 2-4 mmHg sinkt; versuchen Sie, den täglichen Salzkonsum unter 6 Gramm zu halten.

• Stärkung der KampagnenHalten Sie sich an mehr als 30 Minuten von Aerobic-Übung jeden Tag, auf der einen Seite, hilft bei der Aufrechterhaltung der normalen Blutzucker, Blutfettwerte, auf der anderen Seite, kann effektiv reduzieren sympathischen Nerv Erregbarkeit, um den Zweck der Entspannung der Blutgefäße zu senken Blutdruck.

• regelmäßiger LebensrhythmusArbeiten und ruhen Sie sich rechtzeitig aus, bleiben Sie nicht lange auf, entspannen Sie sich und haben Sie es nicht eilig, wenn etwas schief geht.

Bluthochdruck ist eine lebenslange Krankheit, die, wenn sie einmal aufgetreten ist, eine lebenslange Behandlung erfordert, vor allem in den frühen Stadien ihres Auftretens. Eine Interventionsbehandlung, die sich auf die Details des Lebens konzentriert, wird eine positive Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und der Aufrechterhaltung normaler Blutdruckwerte spielen, und, was noch wichtiger ist, die so entwickelten guten Gewohnheiten werden eine gute Grundlage für die künftige Blutdruckkontrolle legen.

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Dieser Blutdruck braucht Aufmerksamkeit, im Laufe der Zeit wird auch das Herz-Kreislauf-und Nierenschäden. Übung, Gewicht zu verlieren, Gewichtskontrolle erhalten gute Ergebnisse, kurz gesagt, ist die Kontrolle der Mund und Beine. Ich Gewicht 88kg vor ein paar Jahren, guten Appetit nicht die Aufmerksamkeit auf Bewegung, Blutdruck kritisch 90-140, und dann beschlossen, Gewicht zu verlieren, essen weniger Abendessen jeden Tag, schnell zu Fuß Übung, jetzt mit einem Gewicht von 83 kg, Blutdruck auf 80-120 unten. Es dauerte ein Jahr, und die Ergebnisse waren sofort.

Nach der Beschreibung der Ihren Blutdruck sollte Blutdruck 140/100, das heißt, systolischer Blutdruck 140, diastolischer Blutdruck 100, Bluthochdruck hat primäre und sekundäre zwei Arten, aber egal, primäre und sekundäre sollten ihr Augenmerk auf die übliche Ernährung.

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Bei der Ernährung bei Bluthochdruck ist auf Folgendes zu achten

(1) weniger Salz und Öl-Diät: Wir wissen jetzt, dass Bluthochdruck zu essen weniger Salz, in der Regel nicht mehr als 6g angemessen, das heißt, ein kleiner Löffel, achten Sie auf leichte Ernährung, essen weniger fettreiche Lebensmittel, wie Fleisch gegessen werden sollte so wenig wie möglich, Obst und Gemüse können für den Anteil der Ernährung mehr.

(2) Cholesterinarme Ernährung: Tierische Innereien sollten verboten werden, da sie viel Cholesterin enthalten.

(3) Verbot des Rauchens und des Alkohols: Hypertonie-Patienten müssen das Rauchen und den Alkohol aufgeben, Tabak und Alkohol für Bluthochdruck ist sehr ungünstig, zu viel Stimulation des Herz-Kreislauf-System.

(4) Aktiv behandeln die primäre Erkrankung: wenn sekundäre Hypertonie auf die primäre Erkrankung aktiv behandelt werden, um so eine gute Kontrolle des Blutdrucks.

Jetzt ist unser Land ist eine hohe Inzidenz von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, um eine gute Arbeit der primären Prävention, in der Regel mehr Aufmerksamkeit auf die Ernährung, eine gute Gewichtskontrolle, maximale Prävention, eine Geschichte von hohem Blutdruck ist nur aktive Behandlung, regelmäßige Überwachung des Blutdrucks, rechtzeitige medizinische Versorgung.

Ein hoher Blutdruck von 140 mmhg und ein niedriger Druck von 100 mmhg, wenn die diagnostischen Werte in der Klinik gemessen werden, ist bereits ein Fall von Bluthochdruck, vor allem der diastolische Blutdruck, und der Wert von 100 mmhg überschreitet die hypertensive Grenze von 90 mmhg, die besonders beachtet werden sollte.

Für diese Situation, das erste, was in Betracht gezogen werden sollte, ist auf einige der regulatorischen Intervention zu leben, wenn die ursprüngliche Mahlzeit schmeckt schwer, dann sollte versuchen, die Salzaufnahme zu reduzieren, wenn der Körper hat Fettleibigkeit Probleme, die beste Gewichtsabnahme, um das Gewicht zu kontrollieren, vor allem der Taillenumfang kontrolliert werden sollte, die allgemeine Kontrolle der weiblichen Taillenumfang von 85cm, der männliche Taillenumfang Kontrolle in der besten 90cm, wenn das Original nicht wie Sport, sollte gestärkt werden Übung Übung, Ausdauer, wenn Stimmung langfristige Spannung, Angst, Unterdrückung, sollte lernen, den Geist zu beruhigen, Angst zu beenden, wenn oft Rauchen, Trinken viel, sollte das Rauchen und Alkohol zu beenden. Wenn das Original nicht wie Sport, sollte die Übung Übung, Ausdauer zu stärken, wenn die Stimmung der langfristigen Spannung, Angst, Depression, sollte lernen, den Geist zu beruhigen, Angst zu beenden, wenn oft Rauchen, Trinken viel Alkohol, sollte das Rauchen aufgeben und die Begrenzung Alkohol, wenn oft Schlaflosigkeit, Schlaf ist nicht regelmäßig, sondern auch so viel wie möglich, um ihre eigene Ruhe und Freizeit zu regulieren, um eine gute Nachtruhe zu gewährleisten. Wenn Sie die oben genannten Punkte zu tun, dann halten Sie sich an einen Zeitraum von Zeit, und dann überprüfen Sie Ihren Blutdruck-Wert, wird es oft eine gewisse Verbesserung, auch wenn es nicht erreicht hat, 140/90 unter der Situation, zumindest ist es auch ein stetiger Rückgang.

Neben dem Leben Interventionen zur Regulierung des Blutdrucks, das Leben ist auch am besten, um mehr Aufmerksamkeit auf die tägliche Überwachung des Blutdrucks zu zahlen, in der Regel diesen Zustand der Hypertonie, wenn nicht kontrolliert, neigt dazu, weiter zu entwickeln, neigt der Blutdruck zu einem weiteren Anstieg haben, gefährdet die Gesundheit des Herz-Kreislauf-System, also zur gleichen Zeit wie das Leben Regulierung, achten Sie auf die tägliche Überwachung des Blutdrucks, hilft, ihren eigenen Blutdruck zu verstehen, und rechtzeitige hohen Blutdruck zu Intervention und Behandlung, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

Für durch Lebensstil Intervention immer noch nicht wirksam senken den Blutdruck auf 140/90mmhg unter Freunden, kann die Wahl eines angemessenen Medikament antihypertensive, Prilosec, sartans und andere Medikamente, in der Regel kann über die wirksame Senkung des Blutdrucks, sondern auch ein gewisses Maß an Nieren-, Herz-und anderen Zielorganen der schützenden Wirkung der primären Hypertonie-Patienten können das Medikament wählen, die spezifische Art der Medikamente, bitte kombinieren ihre eigenen Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, um die spezifische Art der Medikamente zu bestimmen.

Der Blutdruck ist im Zusammenhang mit dem Alter des Spiels, gibt es eine angeborene Basis Druck ist hoch oder niedrig, solange durch den regulären Arzt zur gleichen Zeit auch Seite drei bis vier Mal kann mit hohen und niedrigen Blutdruck Ergebnisse diagnostiziert werden, wenn hoch im Leben muss darauf achten, weniger schlammig zu essen, essen mehr vegetarisch, stärken ihre körperliche Bewegung, Stimmung ruhig zu sein, Emotionen nicht oft Unruhe und Stimulation, was zu einem starken Anstieg des Blutdrucks. Hypertonie selbst in der chinesischen Medizin Theorie und Leber, Niere, Herz, Yin-Mangel, so immer noch diätetische Regulierung ist die beste Wahl, oder zu überprüfen, Blutzucker, Blutfette, Leber-und Nierenfunktion der Situation, einfach zu erfassen, die Situation des Körpers, so dass genaue symptomatische diskretionäre Behandlung, um die Entstehung der Zongzhongzhizi blind zu vermeiden, das Beste zu tun, keinen Alkohol zu trinken, nicht rauchen, nicht oft spät in der Nacht zu fetthaltigen Lebensmitteln zu essen, wie Hot Pot, Grill, Spieße, usw., oft suchen medizinische Konditionierung des Darmtraktes. Oft suchen medizinische Behandlung, um den reibungslosen Ablauf des Verdauungstraktes zu regulieren, weniger wahrscheinlich zu produzieren Fettleibigkeit und andere Syndrome, und Herz, Gehirn, Blut und Kan Läsionen, und lernen, für sich selbst zu sorgen. Chinesische Medizin sollte die erste Wahl sein!