Die Diabetesbehandlung folgt der Fünf-Pferde-Theorie:

1, Ernährungstherapie:

(1) Essenszeiten: Achten Sie darauf, pünktlich zu essen, um Heißhungerattacken zu vermeiden und mehr zu essen.

(2) Es wird nacheinander gegessen: zuerst Obst, dann Gemüse, dann Fleisch und Eiweiß und schließlich Grundnahrungsmittel, vor allem Getreide und Cerealien.

(3) Es gibt ein Konzept der Menge in Essen, Obst und Fleisch Proteine, und bis zu 2 Taels von Grundnahrungsmitteln, aber es ist angemessen, eine Menge Gemüse zu essen.

(4) Achten Sie auf die Art des Kochens, versuchen Sie zu dämpfen, zu kochen, zu dünsten, zu braten, vermeiden Sie Braten, Grillen, Frittieren.

(5) Treffen Sie Ihre Lebensmittelauswahl und versuchen Sie, Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zu essen.

2, Bewegungstherapie:

Bewegung baut überschüssiges Körperfett ab und trägt dazu bei, die Insulinempfindlichkeit des Körpers wiederherzustellen; außerdem wird durch den Aufbau von Muskelmasse durch Bewegung die Insulinwirkung verbessert.Machen Sie eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit einen 15-minütigen Spaziergang und gehen Sie mindestens 8.000-10.000 Schritte pro Tag.。
Es ist zu beachten, dass Sport erst dann betrieben werden sollte, wenn der Blutzucker in einem sicheren Bereich liegt, und dass der Grundsatz der allmählichen und maßvollen Steigerung gilt.
3, Blutzuckermessung

Auch zur Blutzuckerkontrolle empfehlen wir regelmäßige Besuche im Krankenhaus.

(Wenn wir den Blutzucker testen, denken Sie daran, dass der erste Tropfen Blut nicht verwendet wird. Wenn Sie Ihren Blutzucker selbst testen, sollten Sie ausschließlich das Blutzuckermessgerät verwenden, um Kreuzkontaminationen zu vermeiden).

4, Medikation:

Das dritte Pferdegespann sind die Medikamente. Wenn wir Medikamente verwenden, müssen wir uns an die ärztliche Verordnung halten und sie mit Bedacht einsetzen.

5, Diabetes-Aufklärung:

Die Diabetesaufklärung ist die wichtigste Maßnahme zur Diabetesprävention.

Für Diabetiker gibt es folgende Möglichkeiten, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren:

1. die Überwachung des Blutzuckers für eine wirksame Zuckerkontrolle. Wenn Sie Ihren Blutzucker kontrollieren wollen, müssen Sie Ihre Wurzeln kennen. Wenn Sie nicht wissen, wie hoch Ihr Blutzuckerspiegel ist, sind die Maßnahmen zur Zuckerkontrolle nutzlos. Zusätzlich zu den eigenen Tests sollten die Familienangehörigen des Patienten immer um den Patienten besorgt sein und eine überwachende Rolle spielen. Vor allem ältere Menschen haben oft ein schlechtes Gedächtnis und müssen daran erinnert werden.

2. diätetische Regulierung. Die Regulierung des Blutzuckerspiegels von Diabetikern durch die Ernährung ist das Wichtigste. Im täglichen Leben sollten wir die Gesamtkalorienzahl, die vernünftige Zubereitung der Mahlzeiten, grobe und feine Kombinationen, leichtes und wenig Salz usw. kontrollieren und das Gewicht im Normbereich halten. Gleichzeitig sollte man den Blutdruck und die Blutfette kontrollieren, Stoffwechselstörungen korrigieren und die Belastung der β-Zellen der Bauchspeicheldrüse verringern. Die Ernährung sollte umfassend und abwechslungsreich sein, und die Aufnahme sollte jeden Tag so abwechslungsreich wie möglich sein. Die verzehrten Lebensmittel sollten so ausgewogen sein, dass sie den Bedarf des Körpers möglichst decken. Außerdem sollte die Aufnahme von Fett, einschließlich Speiseöl und Fleisch usw., reduziert werden, der Anteil an groben Körnern und Bohnen sollte erhöht werden, und es sollte mehr Gemüse und Obst gegessen werden. Egal, was Sie essen, Sie sollten in Maßen essen.

3) Richtige Bewegung. Die Bewegung des menschlichen Körpers trägt dazu bei, die Insulinempfindlichkeit zu fördern, was einen großen Einfluss auf die Senkung des Blutzuckerspiegels hat. Vor allem für Menschen, die viel sitzen, ist es empfehlenswert, jede halbe Stunde aufzustehen und sich zu bewegen. Bewegung beugt Diabetes vor, während Inaktivität das Diabetesrisiko erhöht. Einige Studien haben ergeben, dass sitzende Tätigkeiten zu einem erhöhten Risiko führen, an Diabetes zu erkranken und zu sterben. Darüber hinaus kann Bewegung dem Körper des Patienten Immunität verleihen, die auch bei der Bekämpfung anderer Krankheiten nützlich ist.

4. eine angemessene Menge an Wasser trinken. Aufgrund der Hyperglykämie wird der größte Teil der Glukose aus dem Körper im Urin ausgeschieden, was zum Auftreten einer osmotischen Diurese führt. Wenn die Kontrolle des Trinkens von Wasser wird die hyperosmolare Situation, die sehr ungünstig für den Körper ist verschlimmern. Daher sollten Sie so viel Wasser wie möglich trinken, um die Aufnahme der täglichen Wassermenge zu gewährleisten.

5. eine optimistische Geisteshaltung beibehalten. Nervosität, Stress und andere schlechte Gefühle sind ebenfalls einer der auslösenden Faktoren für Diabetes. Die Menschen leben heute unter großem Druck und sind anfällig für chronischen Stress, der zu einer Erregung des Sympathikus führt und damit einen hohen Blutzucker auslöst.