Das Kind eines Freundes ist 16 Jahre alt und seit seiner Kindheit ein Feinschmecker, der schon in jungen Jahren stark übergewichtig ist.

Aber aufgrund der besseren familiären Bedingungen, Freunde sind auch mehr verwöhnt, die üblichen Anforderungen versuchen zu erfüllen, eine Vielzahl von Grill Meeresfrüchte, Krebse, Hot Pot würzig heiß, sondern weil es nicht das Leben beeinträchtigen, so gibt es keine Einschränkung. Wer weiß, eine körperliche Untersuchung in der Schule, zufällig festgestellt, dass seine Blut-Harnsäure-Spiegel war so hoch wie 550 mehr. Zu dieser Zeit war mein Freund verblüfft, es gibt kein Konzept der hohen Harnsäure, nur wissen, dass es nicht weit von Gicht, so ging sofort zu mir, diesen alten Freund zu fragen.

Was ist Harnsäure?

Medizinisch gesehen ist Harnsäure das Endprodukt des Purinstoffwechsels. Störungen des Purinstoffwechsels, Anomalien im Energiestoffwechsel und eine beeinträchtigte Ausscheidung von Harnsäure über die Nieren können zu einem Anstieg oder Abfall der Plasmaharnsäurekonzentration führen.

Wenn der Purinstoffwechsel gestört ist, steigt der Harnsäurespiegel, und wenn es um hohe Harnsäure geht, denkt man vielleicht als erstes an Gicht. Es stimmt, dass ein hoher Harnsäurespiegel zu Gicht führen kann, aber die Gefahr eines hohen Harnsäurespiegels ist nicht nur Gicht. Sie kann auch die Nieren schädigen. Zu viel Harnsäure sammelt sich in Form von kristallinen Salzen in den Nieren an und verstopft die Nierentubuli, was leicht zu Nierensteinen führen und eine Nephritis und Nierenerkrankung auslösen kann, die sich zu einem schweren Nierenversagen entwickeln kann.

Wenn der Harnsäurespiegel hoch bleibt und das Blut nicht in der Lage ist, die gelöste Substanz aufzulösen, fällt die Harnsäure allmählich in kristalline Salze aus, und obwohl das Blut in alle Teile des Körpers fließt, bleibt es schließlich in den distalen Gelenken wie dem großen Zeh und dem Daumen hängen und sammelt sich dort an. Wenn sich immer mehr Harnsäurekristalle ansammeln, werden die Zellen im Blut dazu veranlasst, Entzündungsstoffe freizusetzen, die zu einer Entzündung der Gelenke führen, und es treten nacheinander Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und andere Symptome auf.

Da Sie nun wissen, dass ein hoher Harnsäurewert viele Gefahren birgt, wie können Sie Ihren Harnsäurewert senken?

Die Harnsäure muss stetig und langsam gesenkt werden; es gibt keine schnelle Lösung, geschweige denn ein Patentrezept!

Patienten mit hohem Harnsäurespiegel müssen zunächst ihre täglichen Essgewohnheiten ändern, und der wichtigste Teil dieses Prozesses ist Selbstdisziplin und Ausdauer.

Die tägliche Ernährung ist meist leicht und sollte Lebensmittel mit hohem Öl-, Fett- und Zuckergehalt sowie Lebensmittel mit hohem Puringehalt vermeiden. Es sollte für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gesorgt werden. Ein Teil der Harnsäure kann auch über den Urin ausgeschieden werden, was zur Stabilisierung der Harnsäuremenge beiträgt. Durch vermehrte Bewegung und Schwitzen kann ebenfalls eine kleine Menge Harnsäure ausgeschieden werden, was zur Stärkung des Körpers und zur Verbesserung der Organfunktion beiträgt.

(Ich bin Luo Min, ein arbeitender Chefarzt in einem Grad 3A Krankenhaus, ein "alter" Arzt mit mehr als 30 Jahren klinischer Erfahrung, meine Bemühungen sind nur die Vorteile Ihrer Zustimmung zu ernten, wenn meine Antwort kann Ihnen helfen, ich hoffe, Sie können wie, beachten Sie, und wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie kommentieren oder schreiben Sie mir privat, ich werde mein Bestes versuchen, Ihnen zu helfen!)

Welche Gefahren birgt ein hoher Harnsäurewert? Wie kann man die Harnsäure senken?

　　Harnsäure ist eine schwache Säure, das letzte Stoffwechselprodukt des Zellstoffwechsels und der Purinnukleotide in der Nahrung in unserem Körper, und kommt in unserem Körper hauptsächlich in Form von freiem Urat vor. Unter normalen Umständen beträgt die Gesamtmenge der Harnsäure im Körper etwa 1.200 mg, der Körper produziert etwa 600 mg pro Tag, gleichzeitig scheidet der Körper auch etwa 600 mg aus, wenn sich der Körper in einem normalen dynamischen Gleichgewicht befindet.

　　Welche Gefahren birgt ein hoher Harnsäurewert?

　　1. asymptomatische Hyperurikämie

　　Diese Periode ist im Allgemeinen nicht leicht zu erkennen, es sei denn, es werden Labortests durchgeführt, da sich diese Periode klinisch als Anstieg der Harnsäurekonzentration im Blut manifestiert und keine klinischen Symptome zeigt; die kürzeste Periode kann 10 Jahre dauern, die längste 20 Jahre, und manche Menschen leben sogar lebenslang ohne Symptome.

　　2. akute hyperurikämische Arthritis

　　Sie tritt am häufigsten im Frühjahr und Herbst auf, kann aber zu jeder Jahreszeit auftreten. Patienten, die örtlich begrenzte Gelenkverletzungen erlitten haben, üppige Mahlzeiten und starker Alkoholkonsum, übermäßige Müdigkeit, Kälte- und Feuchtigkeitseinwirkung, bestimmte Medikamente, Infektionen und chirurgische Eingriffe können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, einen akuten Anfall auszulösen. Studien haben gezeigt, dass diese Faktoren dazu führen können, dass sich in der Synovialflüssigkeit der Gelenke Kristalle aus übersättigter Harnsäure ablagern, die von den weißen Blutkörperchen des Körpers als Fremdkörper phagozytiert werden können und dann Entzündungsfaktoren freisetzen, die den Ausbruch einer akuten hyperurikosurischen Arthritis verursachen.

　　3、Harnsäure-Nephropathie

　　Klinisch gesehen wird die Krankheit durch eine steigende Uratkonzentration im Blut und das Erreichen eines bestimmten übersättigten Zustands ausgelöst, bei dem das Urat kristallisiert und sich in den Nieren ablagert. Die Harnsäurenephropathie tritt bei Männern deutlich häufiger auf als bei Frauen. Das Durchschnittsalter für den Ausbruch der Erkrankung liegt bei 45 Jahren, und die meisten Patienten, die seit mehr als 10 Jahren an Hyperurikämie leiden, entwickeln eine Harnsäurenephropathie.

　　4、Gichtige Arthritis

　　Im Frühstadium der Gicht treten die Anfälle meist in den unteren Gliedmaßen auf. Gichtanfälle treten in der Regel in den Daumengelenken, Knöchelgelenken, Kniegelenken usw. auf. Die Anfälle werden oft von Rötung, Schwellung, Hitze und starken Schmerzen begleitet. Bei langjährigen Gichtpatienten treten Anfälle in den Fingergelenken und sogar in der Ohrmuschel auf, die Weichteilteile enthält.

　　Was tun bei hohem Harnsäurewert?

　　1. hohe Harnsäure Menschen in der Ernährung, ist es am besten zu essen einige leichte Kost, nicht oft essen einige tierische Innereien Lebensmittel, Bier nicht oft trinken.

　　(2) Sie können essen einige Harnsäure-senkende Lebensmittel, wie Gerste, Aubergine und andere Lebensmittel, sind sehr gut, für diese Fälle, ich hoffe, Sie können die Aufmerksamkeit auf sie.

　　3. aber auch die Gewohnheit zu entwickeln, einweichen Füße, jedes Mal, um die Füße der besten Zeit einweichen ist etwa 30 Minuten, waschen, um ihren eigenen Körper zu einem leichten Schweiß, bis der Fall, ich hoffe, Sie können die Aufmerksamkeit auf sie zu zahlen.

　　4. verwenden Papaya zu kochen Tee zu trinken, kann niedriger Harnsäure. Papaya zu wählen, grün, sieben oder acht reif. Tee Sorten sind nicht begrenzt. Setzen Sie die beiden zusammen zu kochen, Wassermelone nicht schälen die Haut, kochen für etwa 20 Minuten zu trinken.

　　5) Wasser mit Magnolienblättern kochen, um die Harnsäure zu senken. Wählen Sie eine Anzahl von Blättern des Magnolienbaums, je nach der Größe des Behälters für kochendes Wasser, im Allgemeinen können zehn Blätter in einem Topf mit Wasser gekocht werden. Nach dem Kochen können Sie das Wasser direkt trinken. Wenn Sie glauben, dass es einen bitteren Geschmack hat, können Sie eine kleine Menge Honig in das Wasser geben, um den Geschmack zu verbessern.

　　6 Wenn Sie einen Gichtanfall haben, gibt es Medikamente, die die Schmerzen lindern oder kontrollieren. Colchicin-Tabletten sind für eine schnelle Schmerzlinderung erhältlich.

　　Zusammenfassung: Die oben ist über hohe Harnsäure, ich glaube, dass wir ein gewisses Verständnis durch die oben genannten Lesung, im Leben, wenn es eine hohe Harnsäure, ist es am besten, einige Maßnahmen zu ergreifen, um zu entlasten, die sehr wichtig ist, ich hoffe, Sie können die Aufmerksamkeit zu zahlen.

Anfällig für Gicht

Hohe Harnsäure ist bekannt als"Die vierthöchste."hat das Leben und die Gesundheit der Menschen ernsthaft gefährdet. Welche Gefahren birgt ein hoher Harnsäurewert?

Einer von 10 Menschen mit hohem Harnsäurewert entwickelt Gicht.

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Viele Menschen wissen nicht viel über Harnsäure, aber sie wissen über Gicht Bescheid.

Die eigentliche Ursache der Gicht hingegen ist ein Zuviel an Harnsäure, das durch die Bildung von Uratkristallsteinen im Körper verursacht wird.

Einige meiner Freunde haben Angst, dass sie eines Tages an Gicht erkranken, wenn sie herausfinden, dass sie einen hohen Harnsäurewert haben. Denn ein Gichtanfall ist wie ein stechender, brennender Kegel, der selbst das Gewicht einer Bettdecke nicht aushält.

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Hohe Harnsäure, Vorsicht vor Urämie

Wenn ein erhöhter Harnsäurewert festgestellt wird, haben die meisten Menschen keine Symptome und nehmen die Sache nicht ernst, nachdem sie ihr ärztliches Attest weggelegt haben.

Obwohl sich nur etwa 10 % der hohen Harnsäurewerte zu Gicht entwickeln, ist der stille Killer erschreckend.

Der Grund dafür ist, dass 2/3 der Harnsäureausscheidung über die Nieren erfolgt. Wird ein hoher Harnsäurespiegel nicht rechtzeitig behandelt, kann er zu einer chronischen Nierenerkrankung (Nierensteine, Nierenkoliken usw.) führen, die sich mit größerer Wahrscheinlichkeit zu Nierenversagen und Urämie "im Stillen" entwickelt.

Wie kann man die Harnsäure senken?

Viel Wasser trinken, fast eine große Flasche Cola pro Tag

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Achten Sie darauf, dass Sie täglich mehr als 2.000 ml Wasser trinken, vorzugsweise reines Wasser, auch leichter Tee ist akzeptabel, der das Wasserlassen fördern und die Ausscheidung von Harnsäure unterstützen kann.

Und wenn man nachts schläft, geht durch Atmung, Schwitzen usw. auch viel Wasser verloren, die Harnsäurekonzentration wird weiter erhöht, was zu Gicht führt, daher sollte man vor dem Schlafengehen ausreichend Wasser trinken.

1,5 Katties frisches Gemüse pro Tag

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Gemüse enthält viel Kalium, Kalzium, Magnesium und andere Elemente, essen 1,5 kg Gemüse pro Tag, ist förderlich für die Harnsäureausscheidung.

Mäßige bis leichte Bewegung zur Gewichtskontrolle

Mäßige Bewegung kann die Ansammlung von Körperfett verringern, die Stoffwechselfunktion des Körpers verbessern, die Ausscheidung von Harnsäure erleichtern und den Verlauf der Krankheit kontrollieren.

Zur Erinnerung:Anstrengende körperliche Betätigung kann zu einem Anstieg der Harnsäure führen, daher sollten Sie sich für mäßig intensive sportliche Betätigung wie Gehen und Joggen entscheiden.

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regelmäßiger Check-up

Unabhängig davon, wie gesund Sie aussehen oder wie gut Sie sich fühlen, wenn bei einer körperlichen Untersuchung festgestellt wird, dass der Harnsäurewert über dem Grenzwert liegt (≥ 420 μmol / L für Männer, ≥ 360 μmol / L für Frauen), sollten Sie Ihre Lebensgewohnheiten sofort anpassen und sich gegebenenfalls einer harnsäuresenkenden Behandlung unterziehen. Damit sich ein kleines Problem nicht zu einem großen Problem auswächst, wenn die Zeit kommt, Geld auszugeben und zu leiden.

Harnsäure ist das Endprodukt des Purinstoffwechsels (Purin) im Körper. Sie kann dazu führen, dass sich im Körper zu viel Harnsäure ansammelt, was zu Stoffwechselstörungen führt. Normalerweise werden Purine in der Leber oxidiert und verstoffwechselt, bevor sie zu Harnsäure werden, die dann über die Nieren und den Darm ausgeschieden wird. Im Grunde genommen halten sich Produktion und Ausscheidung von Purinen in etwa die Waage. Ein Drittel der Purinproduktion stammt aus der Nahrung, der Rest wird vom Körper synthetisiert; die Ausscheidung erfolgt zu einem Drittel über den Darm und zu zwei Dritteln über die Nieren. Wenn zu viel produziert oder nicht ausgeschieden wird, sammelt sich Harnsäure im Körper an, was zu einem erhöhten Harnsäurespiegel im Blut führt.

6 Gefahren eines hohen Harnsäurespiegels

1. die Bildung von Gallensteinen in inneren Organen

Nierensteine bilden sich allmählich, wenn Harnsäure ausfällt und sich in den Nierenkanälen ablagert, und Gallensteine entstehen, wenn sich der Niederschlag in den Gallengängen ablagert. Daher wird Menschen mit hohem Harnsäurespiegel geraten, sich einigen Routineuntersuchungen wie Ultraschall, Ultraschallabnahme und CT zu unterziehen, um nach Gallensteinen zu suchen.

2. eine Beeinträchtigung der Nierenfunktion

Da die meisten der Harnsäure in der Entlastung aus dem Körper haben, um durch die Nieren, wenn die Konzentration zu hoch ist, die Beibehaltung einer großen Menge an Zeit, wird es sicherlich einen Einfluss auf das normale Funktionieren der Nieren, die frühe Phase kann nicht in der Lage sein, um zu sehen, jede Leistung, nach einer langen Zeit, wird es durch die Entstehung von Nierensteinen, Nieren-Nekrose, Wasserkopf und andere bösartige Reaktionen.

3. die Auswirkungen auf die kardiovaskuläre Gesundheit

Chronisch hohe Harnsäurewerte wirken sich negativ auf den Blutdruck aus und sind ein Risikofaktor für Arteriosklerose, so dass Personen mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verstärkt auf die Kontrolle des Harnsäurespiegels achten sollten.

4. eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke, die zu Knochenbrüchen führen kann.

Die Harnsäure gelangt nämlich mit dem Blut in die Weichteile der Gelenke, was wiederum zur Ausfällung von Uraten führt und Gelenkpathologie verursacht. In der klinischen Praxis ist es besonders schwerwiegend, dass Patienten mit hoher Harnsäure eine eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit entwickeln, was leicht zu Brüchen führen kann.

5. ein Gichtanfall

Dies ist ein häufiges Symptom bei Patienten mit hohem Harnsäuregehalt, meist Müdigkeit, Unwohlsein und Kribbeln in den Gelenken. Bei ihnen fällt die Harnsäure unter bestimmten Umständen Kristalle aus und setzt sich in den Gelenken des Körpers ab, was zu Gichtarthritis führt.

6、Verursacht hohe Blutfette und hohen Blutzucker

Hyperlipidämie und Hyperglykämie verlaufen im Wesentlichen synchron mit einem hohen Harnsäuregehalt, der bei einem großen Teil der Bevölkerung auftritt, und können durch eine Schädigung der arteriellen Endothelzellen durch Urat sowie durch den Purinstoffwechsel und andere Stoffwechselvorgänge verursacht werden, die zur Erkrankung beitragen.

Wie kann man Harnsäure senken? 10 Wege zur Bekämpfung hoher Harnsäure

Ein hoher Harnsäurewert kann eine Gichterkrankung verursachen, daher ist die Vorbeugung der Gichterkrankung oberste Priorität. Wenn der Körper nur eine hohe Harnsäure hat, kann sie durch die Ernährung reguliert werden.

1, medikamentöse Behandlung, kann den Harnsäurespiegel im Blut zu reduzieren, reduzieren akute Anfälle von Gicht, verhindern die Bildung von Gichtsteinen, reduzieren Nierenschäden.

2, trinken Sie mehr Wasser, halten Sie 1500 bis 3000 ml pro Tag, trinken Sie mehrmals kleine Mengen, um den Harnsäureabfluss zu fördern.

3, verbieten Alkohol, Alkohol leicht zu machen, den Körper Milchsäure Akkumulation, die Harnsäure Entlastung hat eine hemmende Wirkung, leicht zu induzieren Gicht; strikte Abstinenz von Alkohol, Bier plus Meeresfrüchte absolut verboten.

4, essen weniger Fett, weil Fett kann Harnsäure Ausscheidung zu reduzieren.

5. Vermeiden Sie den Verzehr von purinreichen Lebensmitteln wie Erdnüssen, Rind- und Schweinefleisch, Meeresfrüchten wie Innereien, Bohnen, Sardinen, Thunfisch und fermentierten Lebensmitteln, Fisch und Garnelen, frischem Fleisch, Wein, Erbsen und Spinat! Vermeiden Sie Schmorgerichte oder mariniertes Fleisch.

6. auslösende Faktoren wie Überarbeitung, Verspannungen, Kälte und Gelenkverletzungen zu vermeiden;

7, die Menge an Eiweiß in der täglichen Ernährung sollte bei etwa 1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht, tierische Innereien Herz, Leber, Darm, Nieren, Gehirn und Brühe, sowie Sardinen, Garnelen, Schalentiere und andere Meeresfrüchte sollten sparsam gegessen werden kontrolliert werden. Eiweiß auf Milch-, Ei-Basis.

8 Medikamente, die die Harnsäureausscheidung hemmen, sollten nicht eingenommen werden.

9, die Ernährung von Gemüse und Obst Milch ist nicht begrenzt, essen weniger Salz, sollte sich auf 2 Gramm bis 5 Gramm pro Tag.

10, die tägliche Ernährung Struktur, vor allem Kohlenhydrate, Kohlenhydrate fördern können Harnsäure Entlastung, können Sie wählen, raffinierten weißen Reis, Nudeln, reich Pulver, Mais, sowie gedünstetes Brot und so weiter.