In der modernen Medizin wird die "Maushand" oft als "Karpaltunnelsyndrom" bezeichnet.Der Karpaltunnel, eine faserige Knochenröhre, die aus den Handwurzelknochen und den Stützbändern der Beugemuskeln besteht. Erstere bilden die radiale, ulnare und dorsale Wand des Karpaltunnels, letztere die palmare Wand. Am oberen Ende des Karpaltunnels befindet sich ein Stützband der Beugemuskeln, das sich zwischen dem Hakenbein und dem Dreiecksbein auf der ulnaren Seite und dem Kahnbein und dem Trochanter major auf der radialen Seite erstreckt. Der Medianusnerv und die Beugesehnen verlaufen durch den Karpaltunnel, und unter normalen Bedingungen ist der Druck der Gewebeflüssigkeit im Karpaltunnel stabil. Wenn sich der Inhalt des Karpaltunnels aus irgendeinem Grund vergrößert und das Volumen des Karpaltunnels verringert, was zu einem erhöhten Druck im Karpaltunnel und einer Kompression der Gefäßnerven führt, kann eine Reihe von Symptomen auftreten. Der Bereich, in dem diese Symptome auftreten, hängt meist mit der Verteilung des Medianusnervs zusammen.

Der Nervus medianus ist ein Nerv, der in der Achselhöhle von den lateralen und medialen Bündeln des Plexus brachialis gebildet wird.Im Arm verläuft er entlang des Bizepsmuskels, steigt zur Ellenbogengrube hinab, verläuft zwischen den oberflächlichen und tiefen Beugemuskeln des Mittelfingers des Unterarms, erreicht den Karpaltunnel, durchdringt die tiefe Oberfläche der Palmarsehnenmembran und erreicht die Handfläche, wo er sich in mehrere Äste der seitlichen gemeinsamen Palmarnerven der Finger aufteilt. Jeder dieser Nerven teilt sich in zwei intrinsische Palmar-Nerven, die entlang der Seiten der Finger bis zu den Spitzen verlaufen.

Am distalen Ende des Karpaltunnels sind die wichtigsten Bereiche, die vom Nervus medianus innerviert werden, folgende:

(1) Die kurzen Abduktoren, deren Aufgabe es ist, die Handfläche des Daumens abzusenken;

(ii) Muskel zwischen Daumen und Mittelhandknochen, dessen Funktion darin besteht, den Daumen palmar nach der gegenüberliegenden Seite auszurichten;

(iii) Der oberflächliche Kopf des kurzen Daumenbeugers, dessen Aufgabe es ist, das proximale Daumengrundglied zu beugen;

④ Der 1. und 2. Regenwurm-Muskel, der dazu dient, die proximalen Phalangen des Zeige- und Mittelfingers zu beugen und die distalen 2 Phalangen zu strecken.

Der sensorische Ast des Nervus medianus verteilt sich in der Haut der radialen Handflächenhälfte, der Haut der radialen Handflächenhälfte des Daumens, des Zeige-, Mittel- und Ringfingers und bedeckt die Haut der Fingergrundgelenke der entsprechenden Finger sowie die Haut der dorsalen Oberfläche der radialen Mittel- und Endglieder des Zeige-, Mittel- und Ringfingers.

Daher zeigt sich das "Karpaltunnelsyndrom" meist als eine Reihe von Symptomen einer Schädigung des Medianusnervs, wie z. B. die "Affenhand", der Unterarm kann nicht nach vorne gedreht werden, Schwäche der Handgelenksbeugung, Daumen und Zeigefinger können nicht gebeugt werden, der Daumen kann nicht von Handfläche zu Handfläche bewegt werden, der Piriformis-Muskel ist verkümmert, die Handfläche ist flach; Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger der Endgelenke weisen sensorische Defizite auf, die die Hauptsymptome darstellen. Sensibilitätsstörungen an den Endgelenken von Daumen, Zeige- und Mittelfinger sind das Hauptsymptom.

"Mouse Hand" aus dem Leben, die primäre Prävention und Behandlung Methode ist es, den Grund aus dem Leben zu finden, reduzieren Sie die Verwendung der Tastatur und Maus Zeit, mehr Aktivitäten Handgelenk, Finger, entlasten die Handmuskeln in einem angespannten Zustand.

Bei der Wahl einer Akupunktur-Kontrollmethode sollten Sie Punkte wie die Yangchi- und Yuzhi-Punkte nicht vergessen.

❖ Yangchi ist ein Akupunkturpunkt auf dem Sanjiao-Meridian des Shao Yang der HandEr befindet sich auf der Rückseite des Handgelenks, auf dem dorsalen Querstreifen des Handgelenks, in der Vertiefung der ulnaren Kante der Strecksehne des Fingers. Das Drücken des Yangchi-Punktes kann die Blutzirkulation fördern und die Beschwerden von Taubheit und Schmerzen in den Fingern lindern.

Bei der Anwendung wird der Mittelfinger auf die Oberfläche des Yangchi-Punktes gelegt und die Kraft langsam nach unten gerichtet. Es ist zu beachten, dass die Stimulierung der Yangchi-Punkte langsam und über einen langen Zeitraum hinweg erfolgen sollte, und die Kraft sollte langsam sein, wobei zunächst der Mittelfinger der einen Hand verwendet wird, um den Yangchi-Punkt der anderen Hand zu drücken, und dann umgeschaltet wird, um den Mittelfinger der anderen Hand zu verwenden, um den Yangchi-Punkt dieser Hand zu drücken.

Fischgräte ist ein Akupunkturpunkt auf dem Taiyin-Lung-Meridian der HandEr befindet sich am Rot-Weiß-Gang des großen Handwurzelknochens, in der Mitte der radialen Seite des 1. Mittelhandknochens. Der so genannte rot-weiße Meatus bezieht sich auf die Verbindung zwischen der Haut der Handfläche und der Haut des Handrückens am seitlichen Teil der Hand.

Point Fish Point wirkt krampflösend auf die Hand und fördert die lokale Blutzirkulation. Bei der Anwendung sollte der Daumen mit den Fingerspitzen aufstehen und kräftig drücken, da es sonst zu offensichtlichen Schmerzen und Schwellungen kommen kann.

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Ursachen des Karpaltunnelsyndroms

(1) Maus Hand in der Regel haben, Schmerzen, Schwäche, sensorische Beeinträchtigung, und andere Merkmale, vor allem aufgrund der schlechten Sitzhaltung, der menschliche Körper ist ein Ganzes, der obere Balken ist nicht korrekt, der menschliche Körper sollte die Sitzposition an der richtigen Stelle zu halten. Wenn Sie mit gestreckten und krummen Beinen sitzen, werden Ihre Arme stark in Mitleidenschaft gezogen, und die meisten Probleme mit den Händen werden durch Probleme der Halswirbelsäule verursacht. Schultergelenke, Ellenbogengelenke und Handgelenke befinden sich in einer nicht normalen Position, was auf lange Sicht die Muskeln und Faszien ernsthaft in Mitleidenschaft zieht und zur Bildung degenerativer Veränderungen führt.

(2) Um das Problem mit der Maushand zu lösen, korrigieren Sie zunächst die Sitzhaltung des Körpers. Niemals Stelzenbeine. Überwinden Sie das Problem der zuckenden Schultern, Ellenbogengelenke so weit wie möglich nach unten, Maus-Hand-Patienten, halten Sie die Maus so viel wie möglich, um die Macht der großen Arm zu verwenden, um die Handgelenke in der Situation beteiligt zu entlasten.

(3) Maus Hand Rehabilitation Training: nach der Entdeckung der Maus Hand, um große Aufmerksamkeit zu zahlen, reduzieren Sie die Aktivitäten des Handgelenks. Schlafen in der Nacht können Sie einige Salbe auf das Handgelenk auftragen, um die Blutzirkulation zu aktivieren und Blutstau zu entfernen, und tragen Sie dann einen Handgelenkschoner. Sie können einige 360°-Dehnungen am Handgelenk durchführen. Für eine bessere Genesung können Sie auch eine Akupunkturbehandlung in Anspruch nehmen.

[Anmerkungen

1. bewegen Sie das Handgelenk nach mehr als 1 Stunde kontinuierlicher Arbeit. Vermeiden Sie übermäßigen Verschleiß.

(2) Es ist verboten, die Hand der Maus in kaltem Wasser zu waschen und kühle Luft zu blasen.

(3) Alkohol sollte während dieser Zeit verboten sein, ebenso wie der Verzehr einiger haariger Dinge, wie zum Beispiel: kohlensäurehaltige Getränke, Gänse- und Eselfleisch und so weiter.

4. überstrecken Sie Ihre Handgelenke bei der Hausarbeit nicht und wissen Sie, wie Sie sich schützen können.

5. mäßig Fausttraining zur Stärkung der Handgelenksmuskulatur durchführen.

Ich bin in der Regel mehr Aufmerksamkeit auf die Wartung der Hand, jeden Tag nach der heißen Kompressen auf der Diamian, nicht essen Chili, und nie berühren das kalte Wasser, so langsam erhöhen die Sehnenscheidenentzündung auf der guten, in der Tat, Sehnenscheidenentzündung ist nicht schwer zu heilen, in der Regel müssen mehr Aufmerksamkeit auf einige zu zahlen, und dann mit dem Diamian, und langsam nach oben, wenn Sie nicht darauf achten, die üblichen, wie zu heilen kann nicht geheilt werden!

In der Regel mehr heiße Kompressen, mehr Massage, plus Paste Demian, gute Pflege auf sie!

Ich bin auch eine Mäusehand, habe viele Umwege gemacht und schließlich herausgefunden, dass die einfachste Methode die beste ist, heiße Kompressen + Massage + Paste Diamian, und schließlich die Handgelenksbandage zum Warmhalten auf der Linie!

Heiße Kompressen, jede Nacht vor dem Aufkleben Dimian ersten tun heiße Kompressen, können Muskelverspannungen zu lindern, Schmerzen zu reduzieren, kleben Dimian kann auch dazu beitragen, die Förderung der Aufnahme von Medikamenten, zwei Fliegen mit einer Klappe!

Ich trage Demian gerne nachts auf, weil ich tagsüber viel zu tun habe, und wenn ich es nachts auftrage, kann ich sicherstellen, dass meine Hand gut ruht, was der Genesung der Sehnenscheidenentzündung zuträglicher ist.

Massage, jederzeit und überall können Sie Massage, Massage kann die Durchblutung zu fördern, zu entlasten Muskelverspannungen, jeden Tag, wenn Sie müde von der Arbeit sind, oder Rest kann die Hand geben, eine Massage zu tun, für die Erholung der Sehnenscheidenentzündung sind sehr günstig!

Ich selbst ist dies der Weg, um besser zu werden, in der Regel dann tragen eine Handgelenkbandage, sowohl warm und kann den Druck auf das Handgelenk zu reduzieren, ich hoffe, es kann Ihnen helfen!

Leichte Maus Hand, achten Sie auf mehr Ruhe, in der Regel Massage Massage auf die gut. Die ernsten werden empfohlen, auf dem Diamian plus mehr heiße Kompressen zu setzen, damit das grundlegende mehr als ein Monat in der Lage sein wird, gut zu erhalten~.

Es ist ratsam, eine Entspannung unserer kleinen Arme zu den Muskelgruppen zu machen, die