Erstens kann Karotisplaque massieren
　　Zunächst einmal ist die Halsschlagader ein sehr wichtiges Blutgefäß für den menschlichen Körper, um den Blutfluss zum Gehirn zu transportieren, ist es nicht empfehlenswert, dass Patienten mit Karotis-Plaques massieren ihre eigenen Hälse, vor allem einige Patienten mit Atherosklerose, wenn die unerlaubte Massage des Halses, kann dazu führen, dass Karotis-Atherosklerose Plaques fallen ab, die Blockierung der Blutgefäße, die zu einem Schlaganfall führen kann.
　　Allgemein gesprochen, einige der Körper mehr muskulöse Bereiche ihrer eigenen Massage ist sicherer, wie die Außenseite der Arme, Oberschenkel, die Vorder-, Innen-und Waden, etc., die Rückseite des Halses und der Schultern, Rücken sind besser geeignet für die Massage, sondern für die innere Hals, die Vorder-und Halsschlagadern und anderen Orten kann nicht unbefugte Massage, darüber hinaus, auch wenn einige der sichereren Bereichen, ist es am besten, um eine professionelle Massage-Therapeut Massage.

Zweitens: Wie kann man Karotisplaque vermeiden?
　　1, Kontrolle der Aufnahme von Salz: hohe Salz Lebensmittel ist in der Tat mehr Geschmack, aber zu viel Salz Aufnahme ist nicht gut für die Blutgefäße, ist es allgemein empfohlen, dass die tägliche Aufnahme von Salz ist nicht mehr als 6 Gramm.
　　2, nicht rauchen und trinken: Rauchen, Trinken auf die Blutgefäße wird einige Schäden haben, so weit wie möglich tun können, um das Rauchen und Alkohol zu verbieten. Zur gleichen Zeit, können Sie essen mehr Lebensmittel können klare Blutgefäße, wie Mais, Hafer und andere Lebensmittel auf die Blutgefäße sind gut.

3, regelmäßige Untersuchung der Halsschlagader: Diabetes, Bluthochdruck und hohe Blutfettwerte Patienten sind die hohe Inzidenz von Karotis-Plaques der Bevölkerung, sollte einmal im Jahr durchgeführt werden Karotis-Arterie Untersuchung. Menschen, die in der Regel Rauchen und Trinken Gewohnheiten haben, sollten auch ihre Halsschlagadern regelmäßig überprüft werden.　　4, achten Sie auf die Nahrungsaufnahme: die Bildung von Karotis-Plaque hat eine große Beziehung mit der Ernährung, daher in der Regel darauf achten, die Ernährung Struktur anzupassen, nicht überessen, essen weniger fettreiche Lebensmittel, versuchen, etwa 400 Gramm Gemüse und Obst jeden Tag zu essen, um den Körper mit genügend Vitaminen aufzufüllen.