Hallo! Ihre Frage lautet: "Können Menschen mit hohem Harnsäurespiegel Schmerlen essen". Dies ist ein sehr erinnert an die ländlichen Heimatstadt Gerichte der Frage, in meiner persönlichen klinischen Erfahrung von mehr als 10 Jahren der chinesischen Medizin, kann auf diese Weise analysiert werden:

1,Harnsäure und PurineHarnsäure ist ein Produkt des Purinstoffwechsels in unserem Körper. Dieses "Purin" soll uns mit Energie versorgen, den Stoffwechsel eines sehr wichtigen Stoffes regulieren, kann es nicht, ist es zu viel, kann es auch nicht. Purin oxidiert zu Harnsäure, ist die Harnsäure hoch, kommt es mit der Zeit zur Bildung von Harnsäurekristallen und Uratkristallen. Diese Kristalle werden in den Nieren abgelagert, leicht zu Nierensteinen zu bilden; in den Gelenken abgelagert, leicht zu Gicht bilden.2,泥鳅Der Fisch enthält viel Eiweiß, wenig Fett, kann Fett und Blutdruck senken, das heißt, ein köstliches Gericht und beliebtes Essen, bekannt als "der Himmel Turteltaube, U-Bahn-Schmerle" und "".Amerikanischer GinsengDer Ruf der "Schmerle". Nach Baidu Enzyklopädie auf der "Schmerle" der Einführung, nicht sagen, dass die Schmerle enthält hohe Puringehalt; Baidu Enzyklopädie auf der "hohen Puringehalt Lebensmittel" Einführung, und nicht erwähnen, die Schmerle.

Um auf die Frage zurückzukommen, ob Menschen mit hohem Harnsäuregehalt Schmerle essen können. Schmerle hat einen süßen Geschmack und eine flache Beschaffenheit und gehört zu den Milz-, Leber- und Nierenmeridianen, mit einer friedlichen und stärkenden Wirkung, ich persönlich denke, dassessbarDer Puringehalt der Schmerle ist insofern eine Besonderheit, als sie unter "Fisch" eingestuft wird. Da der Puringehalt des hohen und niedrigen Gesetzes ist: tierische Innereien, Fleisch, Fisch, Geflügel, Gemüse, Schmerle ist eine besondere Art von Schmerle, in der "Fisch", gleichbedeutend mit mittlerem Puringehalt kategorisiert werden. Daher denke ich persönlich, dass Menschen mit hohem HarnsäuregehaltDu kannst Schmerlen essen, aber übertreibe es nichtWenn Sie einen hohen Harnsäurespiegel haben, ist es nicht angebracht, ihn als Mahlzeit einzunehmen. Überprüfen Sie regelmäßig die Harnsäure, bei anhaltend hohen Werten wird empfohlen, die Abteilung für Rheumatologie und Immunologie aufzusuchen, es gibt nicht nur die Abteilung für Rheumatologie und Immunologie, sondern auch die Abteilung für Endokrinologie, Orthopädie und Rehabilitation.

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Menschen mit hohem Harnsäuregehalt müssen Schmerlen in begrenzten Mengen und mit Vorsicht verzehren!

Harnsäure im menschlichen Körper stammt aus der Hydrolyse von Purinen, aber alle Lebensmittel, die Purine enthalten, ermöglichen es den Menschen, Harnsäure zu produzieren, je mehr Purine, die Produktion von Harnsäure ist natürlich mehr, eine große Anzahl von Harnsäure ist im Körper angesammelt, was zu Steinen, Gicht und anderen Erkrankungen; nach dem Puringehalt von Lebensmitteln kann in drei große Kategorien von Lebensmitteln unterteilt werden, die erste ist die meisten purinhaltigen, etwa 100 ~ 1000 mg Purin pro hundert Gramm Lebensmittel, die zweite ist die Mittlerer Puringehalt von Lebensmitteln, etwa 75-100 mg pro 100 Gramm Lebensmittel, die dritte Kategorie wird als purinarme Lebensmittel bezeichnet, weniger als 75 mg Purin pro 100 Gramm;

Und Schmerle, weil jede 100 Gramm essbaren Teil enthält Purin etwa 247,3 mg, ist als hoher Puringehalt von Lebensmitteln, für Menschen mit hoher Harnsäure, obwohl Sie essen können, ist aber auf eine kleine Menge von Lebensmitteln, und hohe Harnsäure in den Verbrauch von Schmerle, sollte in der Art und Weise von Purin, der einfachste Weg ist, kochen Schmerle nach der Suppe zu essen Fleisch;

Darüber hinaus Schmerle, gehört zu der gleichen Quelle der Medizin und Lebensmittel von einer Art "Fisch", hat die Eigenschaften der Ernährung, die oft als "Wasser-Ginseng", seinen Geschmack süß, Geschlecht flach, auf die Leber-Meridian, die Milz-Meridian, Nieren-Meridian, hat die Milz und Magen, Tonic Qi, füllen Blut Füllstoff Essenz, vertreiben Feuchtigkeit harntreibend, tonisierend die Niere, um die Wirkung von Yang! Seine harntreibende Wirkung kann bei Menschen mit hohem Harnsäuregehalt voll wirksam sein, um die Ausscheidung von Harnsäure zu fördern, so dass auch Menschen mit hohem Harnsäuregehalt auch eine kleine Menge von Schmerle verbrauchen können; natürlich, einmal zu viel konsumiert, über die harntreibende Wirkung, Harnsäure wird immer noch eine große Menge der Akkumulation, so sollte es nur in kleinen Mengen verbraucht werden!

Dies ist eine rein persönliche Meinung!

Für Menschen mit hohem Harnsäuregehalt gelten die folgenden Ernährungsvorschriften:

1. keine purinreiche Nahrung zu sich nehmen.

2) Essen Sie gelegentlich purinarme Lebensmittel, aber nicht während eines akuten Gichtanfalls.

3. versuchen Sie, purinarme Lebensmittel zu essen.

Wie genau klassifiziert man also den Puringehalt in Lebensmitteln?

Lebensmittel werden in der Regel nach ihrem Puringehalt pro 100 g Lebensmittel in drei Kategorien eingeteilt.

Kategorie I.Purinarme Lebensmittel:Puringehalt <50mg pro 100g Lebensmittel.

Die zweite Kategorie, Lebensmittel mit mittlerem Puringehalt: zwischen 50-150 mg Purin pro 100 g Lebensmittel.

Kategorie 3: Lebensmittel mit hohem Puringehalt: Puringehalt > 150 mg pro 100 g Lebensmittel.

Und was ist mit der Schmerle?

100 g Schmerlenfleisch enthalten etwa 247 mg Purin, so dass Schmerlen zu den Lebensmitteln mit hohem Puringehalt gehören und Menschen mit hohem Harnsäuregehalt empfohlen wird, sie nicht zu essen.

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Menschen mit hohem Harnsäurespiegel können Schmerle essen, müssen aber sparsam damit umgehen. Denn Menschen mit einem hohen Harnsäurewert müssen die Aufnahme von Purinbasen durch die Ernährung kontrollieren, um das Auftreten von Gicht zu verringern. Was sind die Ernährungstabus für Menschen mit hohem Harnsäuregehalt?

Diätetische Kontraindikationen für hohe Harnsäurewerte:

① Essen Sie weniger samenhaltige Lebensmittel: Blumenkohl, Spinat, Pilze und Pflanzensamen, Trockenfrüchte und andere purinhaltige Lebensmittel sollten nicht unterschätzt werden.

② Essen Sie weniger Lebensmittel mit hohem Fruchtzuckergehalt: Denn ein Anstieg des Fruchtzuckerspiegels im Blut kann zu einem raschen Anstieg des Harnsäurespiegels führen.

③ Essen Sie weniger Gewürze: Austernsauce, Abalonensaft, Meeresfrüchtesauce, konzentrierte Hühnersauce und andere Würzmittel enthalten ebenfalls viel Purin.

④ Trinken Sie kein Bier: Bier enthält Purine. Alkohol kann die Harnsäureausscheidung fördern und das Risiko von Gicht oder hoher Harnsäure erhöhen.

Säure-Problem, vor allem durch die Prävention, in der Regel darauf achten, mehr Wasser trinken, mehr Bewegung, kann dazu beitragen, zu verbessern, zusätzlich zur Ernährung, achten Sie darauf, nicht essen Bohnen, Meeresfrüchte, nicht trinken Alkohol, nicht essen heißen Topf und so weiter.

Sie können sie in kleinen Mengen zu sich nehmen, aber es ist nicht empfehlenswert und sollte nicht gegessen werden.

Schmerle enthält die Menge an Purin ist relativ hoch, so dass unsere Patienten mit hoher Harnsäure wird nicht empfohlen, zu essen, natürlich, für die sehr Liebe zu essen Schmerle Patienten können ein wenig weniger in Maßen essen, denken Sie daran, nicht zu trinken Suppe. Der Grund, warum der Harnsäurewert mit unserer üblichen Ernährung ansteigt, hängt damit zusammen, dass Patienten mit hohem Harnsäuregehalt mehr aufpassen müssen, und darauf zu achten. Um den hohen Puringehalt von Lebensmitteln wie tierische Innereien, Sardinen, Krabben, Austern, Muscheln, Garnelen, alle Arten von tierischem Fleisch, usw., deren Puringehalt sehr groß ist, zu begrenzen. Wir müssen purinarme Lebensmittel wie Eier, Weizen, Tomaten, Zucchini, Kartoffeln und anderes Gemüse wählen. Natürlich ist es wichtig, den Verzicht auf Alkohol nicht zu vergessen.