Frühsymptome von Diabetes

1. übermäßiger Gewichtsverlust

2. durst

• Ich wollte schon immer Wasser trinken, ich finde es süß, und ich muss jeden Tag viel Wasser trinken, vor allem vor dem Schlafengehen muss ich ein Glas Wasser ans Ende meines Bettes stellen, damit ich gut schlafen kann.

3. ein Taubheitsgefühl in den Händen und Füßen auftritt

• Die Empfindung ist in den Armen und Zehen zu spüren, und wenn diese Empfindung auftritt, können Sie sich schwach, besonders unwohl und gereizt fühlen.

4. verschwommenes Sehen

• Vor allem nach dem Spielen von Mobiltelefonen haben Sie das Gefühl, dass Ihre Sehkraft schnell nachlässt und Sie Dinge nicht mehr so klar sehen können wie früher.

5. postprandiale Hypoglykämie

6. juckende Haut

• Wenn die Haut des Körpers erscheinen oft unerklärliche Juckreiz, vor allem ältere Menschen, zusätzlich zu prüfen, geriatrischen Haut Juckreiz, kann nicht ausgeschlossen werden, die Möglichkeit von Diabetes mellitus, müssen umgehend prüfen, Blutzucker

Ernährungstechnische Überlegungen

1. vernünftige Kontrolle der Ernährung

Kontrollieren Sie die Gesamtkalorienmenge, begrenzen Sie kalorienreiche Lebensmittel und Süßigkeiten, essen Sie weniger Lebensmittel mit hohem glykämischen Index, wählen Sie mehr kalorienarme Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, halten Sie die Zeit und die Anzahl der Mahlzeiten auf einem bestimmten Niveau stabil und versuchen Sie, keine Zwischenmahlzeiten zu essen.

(2) Obst und Gemüse mit einem niedrigen glykämischen Index werden empfohlen.

如Gurke, Bok Choy, Sellerie, etc... ObstdoseEssen Sie Früchte mit niedrigem ZuckergehaltDie häufigsten Obstsorten sind grüne Äpfel, Grapefruit, Erdbeeren, Kirschen, Kiwis usw., aberSeien Sie vorsichtig mit der Menge, es wird empfohlen, es eine halbe bis eine Stunde vor einer Mahlzeit zu konsumieren。

3. die Rationierung von Grundnahrungsmitteln bei jeder Mahlzeit (um übermäßige Blutzuckerschwankungen zu vermeiden)

Grundnahrungsmittel wie Buchweizen, Hafer, Maismehl und andere grobe Körner(reich an Ballaststoffen, die die Aufnahme von Blutzucker verlangsamen), ausreichend hochwertiges Eiweiß (für den menschlichen Körper täglich notwendig)

4. morgendliche Diät

Eine Tüte Milch (ungesüßt) ist ausreichend; ein Ei pro Tag (für die täglichen essentiellen Nährstoffe).

5. am besten Olivenöl anstelle von Speiseöl verwenden

(6) Das beste Gemüse ist Blattgemüse.

Kohl, Sellerie, etc.Reich an Ballaststoffen, kann die Blutzuckeraufnahme verzögern

7. der Verzehr von Fleisch

Vorwiegend weißes Fleisch(Relativ fettarm, ergänzt die täglichen essentiellen Nährstoffe)

8. achten Sie auf kleinere und häufigere Mahlzeiten

Salzarme, fettarme, zuckerarme Ernährung；Kartoffeln, Fadennudeln, Yamswurzeln, Lotuswurzeln, Taro und andere stärkehaltige Lebensmittel sollten weniger gegessen werden; fettes Fleisch, tierische Innereien, aber auch Walnüsse, Erdnüsse, Melonenkerne und andere Nüsse mit hohem Fettgehalt sollten weniger gegessen werden.

9. scharfes Essen vermeiden

Scharfe Lebensmittel wie Chili, Ingwer, Senf, Pfeffer usw.Sie sind von Natur aus warm und heiß, wodurch die Yin-Flüssigkeit leicht verbraucht und Trockenheit und Hitze verschlimmert werden.Diabetiker sollten diese Art von Gewürzen nicht essen.

10. sich von Alkohol und Tabak fernhalten

Der Wein ist stechend und scharf.Kann direkt in den Energiestoffwechsel des Körpers eingreifenVerschlimmerung. UnterAlkoholkonsum während der Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten kann zu einem plötzlichen Abfall des Blutzuckerspiegels führen, der eine Hypoglykämie auslöst und die Behandlung beeinträchtigt. Rauchen selbst ist gesundheitsschädlich

11. weniger säurehaltige Lebensmittel zu sich nehmen

Weil der Diabetiker dieKörperflüssigkeiten neigen dazu, sauer zu seinaber (nicht)Saure Körperflüssigkeiten sind schlecht für Diabetes。Müsli, Fisch, FleischSolche Lebensmittel sind in der Ernährungswissenschaft bekannt alssäurehaltige LebensmittelAlso anweniger essen。

12. mehr mit grünem Blattgemüse zu essen

Dadurch werden die Körperflüssigkeiten schwach basisch, und der Verzehr von Salat hat eine gute Wirkung auf diese Krankheit.

13. so viel wie möglich "trocken" essen

Zum Beispiel:Brötchen, Reis, Kuchen. UndEssen Sie keine Nudeln, gepressten/gepufften Reis, Nudelsuppe, Nudelnusw.weiche und breiige LebensmittelDas bedeutet eine gute Verdauung.Je schneller der Zucker ansteigt.AlsoEgal, welche Art von Brei Sie nicht essen sollten。

14. vermeiden Sie zu viel Salz zu essen

Dies sollte auf zwei Arten geschehen.Essen Sie weniger sichtbares SalzZwei.Essen Sie weniger unsichtbares Salz。Hühnerfleischessenz, Mononatriumglutamat, Sojasauce, Picklesund andere Lebensmittel sind salzhaltig.Vermeiden Sie zu viel zu essen。

15. eine ausreichende tägliche Wasseraufnahme wird empfohlen

Sie können immer etwas trinken.Easy Drop TeeDas neue System kann eine bessere Kontrolle und auchErhöht die Wassermenge, die der Körper benötigt

16 Essen Sie langsam und kauen Sie Ihr Essen, und essen Sie nur sieben oder acht Minuten von jeder Mahlzeit.

17 Die Einnahme von Propolis bei gleichzeitiger Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten hat eine bescheidene Wirkung auf die Senkung des Blutzuckerspiegels.

Die Haushälterin wünscht Ihnen allen eine gute Gesundheit~

Diabetes hängt vom Alter des Patienten und der Art des Diabetes ab. Allgemein gesprochen, junge Menschen bekommen Diabetes anfängliche Leistung ist mehr typisch, das heißt, "drei mehr" Phänomen ist mehr offensichtlich (mehr essen, mehr trinken, mehr urinieren), mittleren Alters und alte Menschen bekommen die Krankheit "drei mehr" wird nicht sehr prominente Leistung, nur wissen, die hohen Blutzucker, bekannt als stabile Art, aber es bedeutet nicht, dass nichts falsch ist, aber es gibt andere Symptome wie Müdigkeit, kein Geist, hoher Blutdruck oder instabil, und andere Bedingungen. Aber es bedeutet nicht, dass nichts ist, aber es gibt andere Symptome, wie Müdigkeit, Energielosigkeit, Bluthochdruck oder Instabilität, und andere Patienten werden auch Komplikationen haben. Egal, welche Art von Diabetes, unabhängig von der frühen Phase der späten Phase sollte auf eine leichte Ernährung, wie das Essen so wenig wie möglich großen Fisch und Fleisch und andere fettige und würzige Speisen, natürlich, einige der Lebensmittel, die mehr Zucker Obst und Gemüse auch versuchen, weniger zu essen. Angemessenes Wasser, nicht trinken starken Tee, Kaffee, etc., nicht die ganze Nacht aufbleiben. Zur gleichen Zeit sollte nicht trinken Alkohol. Im Allgemeinen sollten Diabetiker langfristig "leichte Mahlzeiten", Grundnahrungsmittel wie Mais, Hirse, Buchweizen und andere grobe Körner (so weit wie möglich mit Spreu mit der Haut zerkleinert und dann essen), Beilagen zusätzlich zu den allgemeinen spärlichen Gemüse, Bedingungen können einige wilde Gemüse, wie bittere Grüns, Wasserkastanien, Grau Kohl, etc. Derzeit sind alle Krankenhäuser haben Diabetes-Spezialisten, Ärzte werden auf der Grundlage der Art der Patienten, der Grad der Entwicklung von speziellen Rezepten, die noch bequemer und gesichert ist.

Kurz gesagt, Diabetes ist eine chronische Krankheit, seine Pathogenese ist komplexer, und mehr Komplikationen, großen Schaden für den menschlichen Körper, gibt es keine Heilung für die besonderen Auswirkungen der Methode, der Patient muss ein festes Vertrauen, einen guten Zustand des Geistes, und machen gute Vorbereitungen für eine "lang anhaltende Krieg", standardisierte Behandlung, aber auch nicht absolut unheilbar!

谢邀.

Im Allgemeinen sollte die Ernährung im Frühstadium des Diabetes die folgenden Anforderungen erfüllen, wobei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden sollte.

1, muss streng kontrollieren die Menge der Nahrung für jede Mahlzeit, denken Sie daran, nicht zu viel essen, nicht zu wenig, muss ein gutes Maß, moderate Ernährung ist sehr wichtig.

2. so weit wie möglich eine ausgewogene Ernährung für jede Mahlzeit zu erreichen, das heißt, jede Mahlzeit sollte mit Gemüse und Obst gegessen werden, und beide sollten mit Proteinen ergänzt werden, und sich bemühen, eine ausgewogene Ernährung zu erhalten.

3. wenn Sie süße Lebensmittel essen wollen oder Symptome einer Unterzuckerung haben, müssen Sie "zuckerfreie Lebensmittel" sorgfältig auswählen. Die Kennzeichnung "zuckerfrei" auf vielen im Handel erhältlichen Lebensmitteln ist ungenau, wählen Sie also sorgfältig aus.

4, wir empfehlen Diabetikern, mehr Obst zu essen, aber nicht wahllos. Es ist notwendig, jederzeit und regelmäßig Blutzuckermessungen durchzuführen und die Anweisungen des Arztes entsprechend den Veränderungen des Blutzuckerspiegels zu befolgen, um zu entscheiden, wie viel oder wie wenig Obst zu essen ist und welches Obst zu essen ist.

5, weniger und kohlenhydrathaltige Getränke, trinken mehr Wasser, vorzugsweise warmes abgekochtes Wasser, nicht trinken Wassertemperatur ist zu hoch oder zu kaltes Wasser. Es ist am besten, Wasser zu trinken, wenn Sie durstig fühlen, nicht das Gefühl, dass Sie trinken zu viel Wasser ist eine abnorme Reaktion.

6 Da der Blutzuckerspiegel von Diabetikern relativ instabil ist, kann der Blutzucker nach den Mahlzeiten leicht stark schwanken und ausschlagen. Es wird empfohlen, dass die Patienten weniger und häufigere Mahlzeiten zu sich nehmen, d. h. sie sollten nicht zu viel in einer Mahlzeit essen, sondern können diese auf mehrere Mahlzeiten aufteilen und häufiger essen, damit der Blutzuckerspiegel stabiler wird.

7, Diabetiker müssen große Aufmerksamkeit auf das Rauchen und Alkohol (zumindest zu tun, um Alkohol zu begrenzen) zu beenden. Tabak und Alkohol bis zu einem gewissen Grad schaden dem menschlichen Körper, der Körper von Diabetikern selbst ist relativ zerbrechlich, kann den weiteren Schaden von Tabak und Alkohol nicht aushalten. Achten Sie also darauf, dass Sie so wenig wie möglich rauchen und trinken.

Referent: Zhang Yingze, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Endokrinologie, Baoding First Hospital of Traditional Chinese Medicine, Baoding, China.

Er ist spezialisiert auf die Behandlung von Diabetes mellitus und dessen Komplikationen, Schilddrüsenerkrankungen und anderen endokrinen Stoffwechselstörungen sowie auf verschiedene Erkrankungen der chinesischen Medizin durch die Kombination von chinesischer und westlicher Medizin.

Wenn Sie diesen Artikel nützlich finden, können Sie ihn gerne Ihren Freunden empfehlen und [Medlink Media] folgen.

Tatsächlich wird Diabetes bei den meisten Menschen nur unterteilt in diejenigen, die ihn früh entdecken, diejenigen, die ihn spät entdecken, und diejenigen, die ihn überhaupt nicht entdecken.

Egal, ob Sie Typ-1- oder Typ-2-Diabetes haben, hören Sie auf Ihren Arzt.

Nach immer Diabetes, vor allem keine Panik, das ist nicht das, was direkte lebensbedrohliche Krankheit, ist völlig kann sich auf Selbst-Disziplin Kontrolle, zur gleichen Zeit nicht vertrauen, was sicher, keine Nebenwirkungen der Glukose-senkende Gesundheitsversorgung Produkte, das ist eine Menge von Zucker Freunde kommen mit einem Missverständnis, Diabetes aktuellen wissenschaftlichen Mitteln kann nicht geheilt werden, natürlich, hier nicht berücksichtigt, die beeinträchtigte Glukose Generation dieser Art von Menschen.

Das Hauptproblem bei Diabetes ist ---- die Kontrolle des Blutzuckerspiegels und die Vermeidung diabetischer Komplikationen.

Sie müssen auch verstehen, dass jede Form von Zucker, die Sie konsumieren, sich auf Ihr Blutzuckerprofil auswirkt. Mit Zucker ist hier nicht nur weißer Zucker gemeint, sondern auch der einfache Zucker in Früchten, der Zucker in den Grundnahrungsmitteln, die Sie essen, all diese Lebensmittel werden schließlich im Körper zu Glukose abgebaut und wiederverwendet, und das Problem bei Diabetikern ist, dass sie den Zucker nicht gut verstoffwechseln und verwerten können.

Das heißt, Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten, können Ihren Blutzucker beeinflussen, so sollten Sie lernen, die Lebensmittel, die Sie essen, zu klassifizieren, zum Beispiel, Fleisch ist vor allem Eiweiß und Fett, werden sie nicht auf Ihren Blutzucker, angemessene Aufnahme ist kein Problem, die meisten der Gemüse sind sicher, kann Ihnen helfen, sehr nützlich Ballaststoffe und Vitamine, raffinierten Reis und Nudeln sollten weniger gegessen werden.

Zweitens muss man auf den glykämischen Index des Lebensmittels achten, denn nicht jedes Kohlenhydrat, das den Blutzucker nach der Aufnahme erhöht, ist gleich, und man kann nicht anhand der Süße des Lebensmittels beurteilen, ob es genießbar ist oder nicht, z. B. haben Grapefruits keinen sehr hohen glykämischen Index, und einige Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index sind vorteilhafter zu essen, wenn sie mit solchen gemischt werden, die einen niedrigen glykämischen Index haben, z. B. hat raffinierter Reis einen sehr hohen glykämischen Index, aber wenn man ihn mit Ballaststoffen wie schwarzem Reis mischt, wird der Beispielsweise hat raffinierter Reis einen hohen glykämischen Index, aber wenn man ihn mit groben Körnern wie schwarzem Reis mischt, wird der glykämische Index etwas gesenkt.

Drittens, kombinieren Sie einfach die Kohlenhydrate und glykämischen Index des Lebensmittels, die Kombination der beiden abgekürzt GL, einige Lebensmittel haben einen hohen glykämischen Index, aber der Kohlenhydratgehalt ist durchschnittlich, angemessen zu essen einige von ihnen können den Heißhunger zu befriedigen, aber zur gleichen Zeit wird nicht zu viel Belastung für den Blutzucker, wie Wassermelone, die zu den hohen glykämischen Index der Lebensmittel, sondern Wassermelone in den meisten der Wasser, der Kohlenhydratgehalt der allgemeinen.

Abschließend gibt es einen wichtigen Spruch für Zuckerliebhaber in nur sechs Worten - halte deinen Mund geschlossen und deine Beine offen.

Wenn man Diabetes hat, ist es sehr wichtig, seine Ernährung zu kontrollieren. Wie können wir also unsere Ernährung im täglichen Leben steuern?

Erstens gibt es 2 wichtige Punkte für das Ernährungsmanagement, die beherrscht werden müssen.

1) Unabhängig davon, ob sie an Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes leiden, müssen alle Menschen mit Diabetes eine individuelle Ernährungsberatung erhalten.

Wenden Sie sich in der Regel an einen Ernährungsberater, einen Diabetologen oder eine Krankenschwester.

(2) Es ist notwendig, den Ernährungszustand von Diabetikern zu beurteilen, bevor vernünftige Ziele für die Kontrolle der Ernährung festgelegt werden, die Gesamtenergiezufuhr angepasst wird, die verschiedenen Nährstoffe vernünftig und ausgewogen verteilt werden, um die Ziele der Stoffwechseleinstellung von Diabetikern zu erreichen, und die individuellen Ernährungspräferenzen so weit wie möglich berücksichtigt werden.

Beherrschen Sie anschließend die 4 Ziele des Ernährungsmanagements.

1. ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.

Übergewichtige oder fettleibige Diabetiker, die Gewicht verlierenZiel ist es, in 3 bis 6 Monaten 5 bis 10 Prozent des Körpergewichts zu verlieren.

Abnehmwillige Diabetiker sollten durch ein sinnvolles Ernährungsprogramm langfristig ein ideales Körpergewicht erreichen und halten.

2. eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung anbieten, die den Bedarf des Patienten an verschiedenen Nährstoffen deckt.

3. das Erreichen und Aufrechterhalten optimaler Blutzucker- und Hämoglobinwerte.

4. die Verringerung der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Dazu gehört die Kontrolle von Dyslipidämie, Hyperurikämie und Bluthochdruck.

Drittens müssen Sie die 3 Details des Ernährungsmanagements beherrschen.

(1) Die Auswahl der Lebensmittel muss mit Bedacht getroffen werden.

Um eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu gewährleisten, beträgt die empfohlene TagesdosisGetreide und Kartoffeln (50 Prozent der Gesamtenergie -65%），Gemüse und Obst (1 Handvoll Gemüse, 1 Handvoll Obst)，Fleisch, Geflügel, Fisch, Milchprodukte, Eier, Hülsenfrüchte（einen prozentualen Anteil an der Gesamtmenge ausmachen15-20 Prozent der Energie），Fette und Öle (20-30 Prozent der Gesamtenergie)Es gibt vier Hauptkategorien von Lebensmitteln.

Food Zutaten sollten nicht zu fein, fein und tief verarbeiteten Lebensmitteln, kann die Absorption schneller, und grobe Körner, relativ gesehen, der glykämische Index ist niedriger, so dass die wichtigsten Lebensmittel grob und fein, Beilagen mit Fleisch und Gemüse.

Es ist zum Beispiel besser, braunen Reis und braune Nudeln zu essen als raffinierten Reis und Nudeln. Wählen Sie regelmäßig Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt, wie unverarbeitetes Obst und Gemüse. Lebensmittel mit hohem Stärkegehalt sowie chinesische und westliche Snacks sollten in geplanten Portionen und nicht wahllos verzehrt werden, um eine übermäßige Aufnahme zu vermeiden. Essen Sie weniger Lebensmittel mit raffiniertem Zucker, wie z. B. Kondensmilch und kandierte Früchte. Essen Sie weniger Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt, wie Cashews, Leber, Nieren und andere tierische Innereien.

2. kochen Sie Lebensmittel mit Sorgfalt.

Halten Sie das Essen so einfach wie möglich und kochen Sie so kurz wie möglich.So hat beispielsweise Reis, der lange zu Brei gekocht wird, einen hohen glykämischen Index, während Reis einen niedrigeren glykämischen Index hat als dünner Reis.

Essen Sie außerdem weniger gebratene, frittierte, knusprige und fettreiche Lebensmittel wie Schweinefleisch, Hühnchen und Entenhaut;Er lässt sich am besten durch Dämpfen, Pochieren, Kühlen, Shabu-Shabu, Schmoren und Pökeln zubereiten.

Verwenden Sie außerdem möglichst viel Pflanzenöl zum Kochen, und die Speisen sollten nicht zu salzig sein.AlltagDie Salzaufnahme sollte idealerweise unter 6 Gramm liegen.

(3) Lebensmittel können mit der Haut gegessen werden.

So können beispielsweise gängige Obst- und Gemüsesorten mit der Schale verzehrt werden, sofern sie gereinigt sind.

(Einige der Bilder in dem Artikel sind aus dem Internet, wenn es eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!)

Professionelle Dinge zu professionellen Menschen zu tun, ich bin ein Arzt. Willkommen zu beachten "Hanzhong Tao Arzt" zu zahlen! Sie sind herzlich eingeladen, einen Kommentar oder einen Favoriten zu hinterlassen!

Die Frage ist, wie sollte ich meine Ernährung in den frühen Stadien des Diabetes zu beobachten? Diese Frage, die ich denke, so, der frühe Ausbruch von Diabetes ist "drei mehr als eine dünne", mehr Hunger, mehr Nahrung, mehr Urin, der Körper wird dünn nach unten. Allgemeine dieser Situation aufgetreten ist, sollten Sie darauf achten, auch wenn es der Beginn eines milden Diabetes, aber Sie haben zu kontrollieren, in der milden Diabetes-Basis nicht zulassen, dass es in moderate oder schwere entwickeln. Diese Lektion ist tiefgreifend, weil die frühen Stadien des Diabetes nehmen Sie ein wenig Medizin wird der Blutzucker in den normalen Bereich, aber oft Menschen vergessen, dass ihr Blutzucker ist normal begonnen haben, zu essen und zu trinken, essen einen Monat Blutzucker und bis Blutzucker zu moderaten Diabetes, dieses Mal einige Leute nehmen Medikamente nicht eine Rolle spielen, die Notwendigkeit zu spielen Insulin braucht, um zu leben, so müssen wir bedenken, dass ich ein Diabetiker muss die Aufmerksamkeit auf die nicht in der Lage zu sein Essen und trinken, große Fisch und Fleisch, zu essen vernünftig ersten Grundnahrungsmittel Reis oder gedünstetes Brot jeden Tag zu essen drei Taels, essen Sie mehr Gemüse, können Sie essen, Eier und Milch fein geschreddert Fleisch, Obst und Äpfel, trinken mehr Tee und abgekochtes Wasser, um richtig zu trainieren, und streng verbieten Rauchen und Alkohol nur so streng zu tun, Ihr Blutzucker wird nicht steigen friedlich und leben wie ein normaler Mensch.

Diabetiker nur mit Diabetes diagnostiziert müssen ins Krankenhaus gehen, um den Blutzucker, Blutzucker-Anpassung ist gut, nachdem die allgemeine auch Typ-Diabetiker zu verwenden Insulin und Medikamente, Typ-2-Diabetiker sind vor allem auf die Medizin + Diät + Bewegung, aufgrund von Diabetes zu Beginn der drei mehr (mehr essen, mehr trinken, urinieren mehr) ein weniger (weniger Gewicht), einige sind auch begleitet von Schwindel, dermatologische Erkrankungen, Entzündungen der Geschlechtsorgane, Bluthochdruck, Bluthochdruck, und andere Symptome. Wie die Aufmerksamkeit auf die Ernährung von Diabetikern in der Anfangsphase zu hören, um den Arzt, vor allem das Krankenhaus Ernährung Arzt Anweisungen, vor allem Licht, keine Kontraindikationen, alles, was Sie essen können, aber nicht zu viel essen, essen acht Minuten voll auf der Linie, nach jeder Person, die Größe und das Gewicht ist anders, die wichtigsten Lebensmittel in jeder Mahlzeit in der 150-200 Gramm oder so, jeden Tag, die wichtigsten Lebensmittel zu halten, in der 400-600 Gramm, Obst jeden Tag, 150 Gramm, welche Früchte gegessen werden kann ein wenig, aber Kann nicht gierig sein, vermeiden Sie nicht essen Frühstück und nicht essen Abendessen, essen zu viel zu wenig kann nicht, essen zu viel Blutzucker ist leicht zu hoch, essen weniger leicht zu Hypoglykämie, Frühstück mit Hirsebrei mit Leinsamen Mahlzeit oder weißem Reis und Gemüse Brei als die wichtigsten, Mittag-und Abendessen, die Familie aß, was die Mahlzeit wird die Mahlzeit folgen, essen mehr Gemüse und mageres Schweinefleisch, Fisch, Meeresfrüchte und so weiter.

Persönlich glaube, dass die folgenden Aspekte sollten angemessene Verwaltung, 1 ist, wenn es keine Krankheit, bevor die Höhe der Aufnahme von Grundnahrungsmitteln ist relativ große Menschen, um sofort die Menge der besten jeder Mahlzeit in 2 zwei oder so; 2 ist, wenn es kein Problem mit den Nieren, nach ihrer eigenen Arbeit oder zu Hause, um angemessene Vorkehrungen für die tägliche Aufnahme von Wasser, Trinkwasser sollte mehr als nicht weniger, und wählen Sie zu trinken Tee 🍵 ist angemessen; 3 ist, wenn die Vergangenheit Geschmack ist relativ schwer (vor allem Salzaufnahme) Menschen, muss rechtzeitig für die wichtigsten leichten Essgewohnheiten angepasst werden, nicht diese Knochen, die Suppe Tonic? Solange zur Deckung des Energiebedarfs ihres täglichen Lebens werden kann, nicht neidisch andere großen Fisch und Fleisch zu essen und zu trinken; 4 ist, wenn die Bestätigung von Diabetes, Tabak und Alkohol schlechte Gewohnheiten müssen beendet werden, dieses Hobby Wochentage das Gefühl, als ob der Körper nicht über eine große Wirkung, aber die späte Phase kann in der Lage sein, bringen Sie eine sehr große versteckte Gefahr; 5 ist, weil Diabetes ist eine lebenslange Krankheit, wenn Sie eintauchen, Sie wollen fallen kann nicht fallen, so dass nach mit Diabetes, um einige langfristige Behandlung, und die Verwendung von einigen der häufigsten Krankheiten, wie Diabetes, Diabetes und anderen Krankheiten. Nachdem Sie Diabetes haben, müssen Sie einige Elemente, die Ihre Immunität für eine lange Zeit zu verbessern, aber vermeiden Sie toxische Nebenwirkungen, die gewählt werden können, je nach Ihrer persönlichen finanziellen Situation, wie Würmer, Ginseng, X Kaugummi, etc.; Die oben genannten Aspekte sind nicht in Stein gemeißelt, die jederzeit angepasst werden können, je nach Ihren eigenen täglichen Tests; Jedoch für Diabetes-Patienten, die Kontrolle der Menge an Kohlenhydraten konsumiert auf einer täglichen Basis, die ist ein Der Schlüsselfaktor bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern... Unter normalen Umständen ist es wichtig, einige der wichtigsten Parameter der körperlichen Gesundheit jedes Jahr durchzuführen, oder eine umfassende körperliche Untersuchung zu machen, so dass die Entwicklung ihrer diabetischen Zustand, immer unter ihrer Kontrolle, um das Risiko von Komplikationen besser zu kontrollieren. Nur zu Ihrer Information, vielen Dank für die Einladung.

Danke, ab dem Zeitpunkt, an dem Sie herausfinden, dass Sie Diabetes haben! Ob es das Anfangsstadium ist oder nicht, die erste sollte auf die Ernährung zu mäßigen, wie die übliche Aufnahme Kontrolle in sieben Punkte der Sättigung sein! Grundnahrungsmittel zu Körnern und Getreide, täglich angemessen mit Gemüse und Obst. Bleiben Sie nicht lange auf, sollten Sie genügend Schlaf erhalten! Haben Sie keinen psychischen Stress, halten Sie einen ruhigen Geist! Halten Sie sich an die tägliche Bewegung, gehen Sie zu Fuß statt mit dem Auto! Diese gute Gewohnheit der ständigen Beharrlichkeit, vermeidbar und kontrollierbar!

Zunächst sollte ein medizinischer Plan unter Anleitung eines Arztes erstellt werden.

1. wenn der Blutzucker nicht innerhalb des normalen Wertes stabilisiert ist, essen Sie kein Obst, kontrollieren Sie streng die Grundnahrungsmittel innerhalb von 2 Taels, auf pflanzlicher Basis, Sie können Tomaten und Gurken anstelle von Obst nehmen, trinken Sie etwas fettarme Milch.

Wenn der Blutzuckerspiegel stabil ist, können Sie Obst mit niedrigem glykämischen Index wie grüne Äpfel und Grapefruit zusätzlich zu den Hauptnahrungsmitteln essen (immer noch 2 Taels pro Mahlzeit), aber der tägliche Verbrauch sollte innerhalb von 200 Gramm kontrolliert und zwischen zwei Mahlzeiten konsumiert werden. Die Fleischauswahl sollte in folgender Reihenfolge erfolgen: bevorzugt "beinlos" (Fisch), dann Zweibeiner (Huhn, Ente usw.) und schließlich Vierbeiner (Rinder, Schafe und Schweine). Die Menge sollte jedoch kontrolliert werden.

Kurz gesagt, man sollte nie Angst haben zu essen, wenn man Diabetes hat, denn die einzige Möglichkeit, eine vernünftige Menge an Nährstoffen zu bekommen, ist eine abwechslungsreiche Ernährung, die gut für den Körper ist und das Immunsystem verbessert und hilft, die Krankheit zu bekämpfen.