Welche Art von Tee kann ich trinken, um abzunehmen?

Askese in der Ernährung: Jetzt geht's los!

Tee trinken kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren? In der Tat, nicht ganz, Tee trinken kann helfen, Gewicht zu verlieren, und bis zu einem gewissen Grad, um Ergebnisse zu erzielen, aber zu denken, nur Tee trinken kann Gewicht verlieren, das kann wenig Wirkung haben!

Warum kann Teetrinken bis zu einem gewissen Grad bei der Gewichtsabnahme helfen?

1:Fördert die Verdauung

Tee enthält Koffein, aromatische Kohlenwasserstoffe und andere Verbindungen, die dem Körper bei der Verdauung und dem Abbau von Körperfett helfen.

2:Kalorienarm

Tee ist sehr kalorienarm, und Menschen, die es gewohnt sind, Tee zu trinken, werden selektiv alle Getränke mit höherem Zuckergehalt ignorieren, weil sie im Vergleich zum Tee so minderwertig sind!

3: Erhöhter Verbrauch

Koffein beschleunigt den Stoffwechsel des Körpers, beschleunigt die Fettverbrennung und hilft Ihnen, schneller abzunehmen.

Welche Tees können Sie trinken, um abzunehmen?

1:Pu'er-Tee

In der Erfahrung des Autors von Tee trinken, Pu-Erh-Tee Gewichtsverlust Wirkung ist absolut sehr gut, jeden Tag nicht brauchen, um mehr dick brauen, müssen nur mäßige Menge kann sein

2:Oolong-Tee

Die erste Wahl ist Oolong-Tee, gibt es einige Behauptungen, dass Oolong-Tee hat eine fettlösende Gewichtsverlust Wirkung, diese Behauptung ist auch eine wissenschaftliche Grundlage, aber es sollte gesagt werden, dass Oolong-Tee kann den Stoffwechsel von Fett zu beschleunigen!

Täglich etwas Oolong-Tee zu trinken kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken!

3: Gerstenmalztee

Gerstenmalz ist angeblich für seine alkoholabschreckenden Eigenschaften bekannt, aber viele Studien haben gezeigt, dass Malztee ein gesundes Teegetränk ist, das die Verdauung fördert

Beschleunigt die Verdauung der Nahrung und kann Fettansammlungen verhindern

4:Tee aus Lotusblättern und Kassiasamen

Dies ist eine sehr sinnvolle Kombination, Lotusblätter zur Senkung der Blutfette, Lotusblätter enthalten Lotus-Alkaloide, kann effektiv helfen, brechen Fett, um die Ansammlung von Fett zu verhindern

Der Körper ist zu fett Freunde, können Sie mehr trinken, Lotusblatt Tee Gewichtsverlust loszuwerden, Herz Feuer, sondern auch Ihre Liebe zum Essen fettige Lebensmittel schlechte Gewohnheiten zu ändern!

Nachschub

In der Tat, viele Freunde trinken ein paar Wochen das Gefühl, keine Verwendung, allmählich begann zu jammern, aber die einzige langfristige trinken Tee, um einige Ergebnisse haben, und Tee, Gewicht zu verlieren, zu trinken mehr, nicht genug, um Gewicht zu verlieren, trinken mehr als zehn Gramm Tee pro Tag!

Tee, Gewicht zu verlieren, langsam zu trinken, oder der Darm einfach zu spät zu absorbieren, die auch eine wissenschaftliche alternative Wiedergabe der Tee-Kultur der Meditation zu entfernen Feuer

Kontinuierlicher Austausch von Gesundheitswissen, bitte folgen Sie uns!

Richtig, es geht nicht um Gewichtsverlust, sondern um Fettabbau.

Sich ausschließlich auf meine Art von Tee zu verlassen, um Gewicht zu verlieren, ist definitiv falsch, es kann nur eine unterstützende Rolle sein, und wenn es richtig ist, zu sagen, dass Tee enthält Tee Polyphenole haben die Rolle der Regulierung der Blutfette und die Senkung der Aufnahme von Cholesterin.

Aus diesem Prinzip ist zu niedrigeren Blutfett ist nicht Fett, und trinken Sie mehr Wasser ist förderlich für die harntreibende Entgiftung, Förderung des Stoffwechsels wirklich wollen, Gewicht zu verlieren oder die Kontrolle der Ernährung moderate Bewegung.

Wenn Sie sie in eine Reihenfolge bringen müssen, Oolong-Tee > Puerh-Tee > Schwarzer Tee > Grüner Tee, und es gibt einige, die nicht aufgelistet sind, halbfermentierter Tee, vollfermentierter Tee und unfermentierter Tee, sollten sie in einer solchen Reihenfolge sein.

Auch je nach Jahreszeit und Alter kann man verschiedene Teesorten trinken. Im Folgenden finden Sie nur einige Empfehlungen der gängigsten Teesorten, mit denen ich selbst am besten vertraut bin.

1. oolong-Tee

Gehört zu den halbfermentierten Tees, hat eine sehr gute lipidsenkende Wirkung, im Grunde trinken wird diese Art von Hungergefühl haben, aber nicht mehr auf nüchternen Magen trinken!

Denn im Süden und der Industrie Beziehungen Kontakt mehr ist Tieguanyin und Phoenix einzigen vertikalen, sondern auch häufiger auf dem Markt.

2. schwarzer Tee Wir sagen im Allgemeinen mehr ist Puerh Tee, reifer Pu hat die Wirkung des Magens, roher Pu ist mehr zugunsten der Senkung der Fett

3. schwarzer Tee

Volle Gärung, es ist verdauungsfördernd und wärmt den Magen, so dass viele Male wird empfohlen, dass ältere Menschen mehr trinken können, aber es gibt Patienten mit Steinen oder Neurasthenie Vorsicht!

Gewöhnlicher Qihong 滇红

4. grüner Tee

Nicht fermentiert, Anti-Aging, Schönheit und Wohlbefinden

Dies stellt mehr als fast jeder Ort, wo es Tee wird grüner Tee Vertreter haben. Mehr ist Biluochun Longjing, Yunwu Xinyang Mao Jian eine Menge.

5. weißer Tee

Vergleich einer speziellen leichten Fermentation, ist seine Wirksamkeit auch sehr charakteristisch antibakterielle und entzündungshemmende, vor kurzem von einem Freund geschickt hat einige Fuding White Tea alten Tee Kopf in das Getränk ist nicht schlecht!

Es gibt auch einige, die das gelbe Teegetränk nicht viel sind, die keine Meinung haben, die jeder hinzufügen kann!

Die fettleibigen Körpertypen sind sich alle ähnlich, aber die Ursachen der Fettleibigkeit sind unterschiedlich.

Welchen Tee man trinken sollte, um Fett abzubauen und Gewicht zu verlieren, aber auch auf der Grundlage der Ursachen von Fettleibigkeit und der eigenen körperlichen Verfassung, anstatt nur auf Abführmittel zu setzen

Im Folgenden wissen wir aus der chinesischen Medizin über die Ursachen von Fettleibigkeit und Körper-Typ, stellen einige Gewichtsverlust und Gesundheit sowohl Tee:

Je nach den Ursachen der Fettleibigkeit und dem Körpertyp unterteilt die chinesische Medizin die Fettleibigkeit in vier Hauptkategorien: Sie sindMagen Hitze und Feuchtigkeit Obstruktion Typ, Milz-Mangel und Feuchtigkeit Obstruktion Typ, Leber Depression und Qi Stagnation Typ, Leber und Niere Yin-Mangel Typ.

Magenhitze und Feuchtigkeitsstauung

Leistung: in der Regel gut fettig, leicht brennbar, bitterer Mund, schlechter Atem, gelblicher Urin, oft Verstopfung.

Der Schlüssel zum Abnehmen und zur Aufrechterhaltung der Gesundheit: Neben der Beseitigung von Fett und harntreibend, ist es auch notwendig, um Wärme zu löschen.

Tee aus Goji-Chrysanthemen und Cassiasamen

Praxis:

• 10 g Wolfsbeere, 3 g Chrysantheme, 20 g Cassia.
  

• Die Wolfsbeere, Chrysantheme, Cassia Samen zur gleichen Zeit mit kochendem Wasser, erstickt für 15 Minuten zu trinken.

Milzmangel und Feuchtigkeitsstauungstyp

Merkmale: Abneigung gegen Öle und Fette, Appetitlosigkeit, Schwäche der Gliedmaßen, schlechter Stoffwechsel.

Der Schlüssel zur Gewichtsabnahme und Gesundheit: Dies ist ein Mangel an Qi, so dass die Milz nicht gut funktionieren, wird das Qi wieder aufgefüllt werden, die Funktionen des Körpers wiederherzustellen, können die Menschen Gewicht verlieren.

Lotusblatt-Orangenschalentee

Praxis:

• 60 g getrocknete Lotusblätter, 15 g Orangenschalen, 15 g Erdnussblätter, 15 g roher Weißdorn, 15 g roher Coixsamen und 30 g Tee.
  

• Die oben genannten Kräuter werden fein gemahlen und mit kochendem Wasser überbrüht und als Tee getrunken.
  

Leberdepression und Qi-Stagnation Typ

Merkmale: Ungeduldig und reizbar, anfällig für Akne. Wenn das Qi nicht glatt ist, ist die Leber nicht glatt, was wiederum zu Engegefühl in der Brust, Blähungen, emotionaler Instabilität, unvollständiger Verdauung und Stoffwechsel führt, natürlich leicht an Gewicht zunehmen, verbunden mit der Tatsache, dass diese Menschen gerne essen, um ihre Emotionen zu lindern, so ist es wahrscheinlicher, übergewichtig zu sein.

Gewichtsverlust Regime Punkt: regulieren Qi.

Drei-Blumen-Orangenschalen-Tee

Merkmale:

• je 60 g Rose, Jasmin, Daikon, Lotosblatt, 10 g Orangenschalen
  

• Die oben genannten Arzneimittel werden fein gemahlen, mit kochendem Wasser überbrüht und als Tee getrunken.
  

Leber- und Nieren-Yin-Mangeltyp

Merkmale: Zeitweise Schwindelgefühle und schlechte Schlafqualität. Ein Mangel an Yin und Blut führt dazu, dass der Stoffwechsel des Körpers nachlässt, die Durchblutung schlechter wird und sich schließlich als Fettleibigkeit manifestiert.

Abnehmen und Gesundheit Apotheke: der Schlüssel ist zu nähren Yin.

Shouwu Anti-Cellulite- und Langlebigkeitstee:

Nehmen Sie 30 Gramm He Shou Wu, 10 Gramm Sophora japonica, 18 Gramm Dong Gua Pi, 15 Gramm Weißdorn und 6 Gramm Oolong-Tee.

Die ersten vier Medikamente sind fein gemahlen, in einer Thermoskanne, mit der richtigen Menge an kochendem Wasser zu brauen Abdeckung erstickt für etwa 20 Minuten, in den Oolong-Tee sanftes Schütteln der Thermoskanne, weiterhin für 5 bis 6 Minuten zu ersticken, trinken häufig, trinken innerhalb eines Tages.

Besonderer Hinweis: He Shou Wu hat ein gewisses Maß an Toxizität, dieser Tee muss unter der Anleitung eines Arztes für chinesische Medizin verwendet werden und sollte nicht über einen längeren Zeitraum getrunken werden.

Abschließend möchten wir alle Diätwilligen daran erinnern, dass Tee nur ein zusätzliches Mittel ist, um Gewicht und Fett zu verlieren, die Aufnahme zu reduzieren, den Verbrauch zu erhöhen, sich ausgewogen zu ernähren und zu bewegen, ist der Schlüssel.

Für weitere Tipps zur täglichen Ernährungstherapie folgen Sie bitte [Hausarzt Magazin]Überschrift, erste Lieferung.

Tee enthält viele Nahrungsfasern, und Nahrungsfasern können nicht verdaut werden, bleiben lange im Bauch, man hat ein Sättigungsgefühl. Außerdem verbrennt er Fett, und der Schlüssel zu diesem Effekt ist Vitamin B1. Tee ist reich an Vitamin B1, das notwendig ist, um Körperzucker vollständig zu verbrennen und in Wärme umzuwandeln.

1,. Schwarzer Tee: kann die Anhäufung von kleinen Bauchfett hemmen Wenn es um Fettleibigkeit geht, werden die Menschen sofort von Bauchfett denken, und schwarzer Tee hat eine erhebliche Wirkung auf die Hemmung der Zunahme von Bauchfett. Schwarzer Tee wird durch die Fermentierung von Bakterien der schwarzen Johannisbeere gewonnen und ist, wie der Name schon sagt, schwarz. Durch den Fermentationsprozess entsteht eine Pernodal-Komponente, die dazu dient, die Ansammlung von Fett zu verhindern. Wenn Sie mit schwarzem Tee abnehmen wollen, trinken Sie am besten frisch aufgebrühten starken Tee. Außerdem sollten Sie täglich 1,5 Liter trinken, eine Tasse vor und eine Tasse nach den Mahlzeiten, und dies über einen langen Zeitraum hinweg beibehalten.2, Jim Naima Tee: wirksame Hemmung der Zuckerabsorption Jim Naima's Spitzname ist auch bekannt als "Zucker zu töten", nach dem Kauen der Blätter und dann essen Zucker, wird es keine süße Gefühl im Mund, die Aufnahme der natürlichen Verringerung der Menge an Zucker und Kohlenhydraten, um die Menge der Absorption, und damit die Menge der in Fett umgewandelt wird auch relativ reduziert. Jim Naima Tee ist nicht nur wirksam bei der Verhinderung und Verbesserung der Fettleibigkeit, sondern hat auch eine unterstützende Rolle bei der Behandlung von Diabetes.

3, Lotusblatt-Tee: alte Gewichtsverlust geheime Medizin eine Lotusblüten, Blätter und Früchte von Getränken, nicht nur können die Menschen leicht und erfrischend, sondern auch zur Verbesserung der Farbe, die Rolle der Gewichtsabnahme. Machen Sie vollen Gebrauch von der Lotus-Blatt-Tee, Gewicht zu verlieren, müssen einige Tipps. Erstens muss es ein starker Tee sein, der zweite Aufguss ist nicht wirksam. Zweitens ist es in 6 mal am Tag zu trinken, Menschen mit Anzeichen von Verstopfung kann 4 Pakete pro Tag trinken, in 4 mal zu trinken, so dass der Stuhlgang ist glatt, mehr günstig für die Gewichtsabnahme. Drittens ist es am besten, auf nüchternen Magen zu trinken. Der Vorteil ist, dass es keine Notwendigkeit, Diät, Lotusblatt Tee trinken für einen Zeitraum von Zeit, die Liebe zum Essen wird natürlich ändern, werden weniger fettige Lebensmittel.

4, Oolong-Tee: kann Körperfett verbrennen Oolong-Tee ist halbfermentierter Tee, fast ohne Vitamin C, aber reich an Eisen, Kalzium und anderen Mineralien, die Verdauungsenzyme und fettspaltende Komponenten enthalten. Eine Tasse Oolong-Tee vor und nach den Mahlzeiten kann die Zersetzung von Fett fördern, so dass es nicht vom Körper direkt aus dem Körper absorbiert wird, um Übergewicht durch übermäßige Fettaufnahme zu verhindern.

5, eucommia Tee: kann neutral Fett zu reduzieren, weil eucommia enthält Zutaten, die den Stoffwechsel und den Kalorienverbrauch zu fördern, und machen Gewichtsverlust. Neben der Prävention von Alterung, die Rolle der körperlichen Fitness.

6, Milch-Tee: erste kochen Milch und Zucker, und dann nach 1 Teil Milch, 2 Teile Tee mit einem guten, Gewichtsverlust und Milz, die Erfrischung der Wirkung der Sehkraft.

7,Weißdorn-Tee: Weißdorn angemessene Menge, zerkleinert, fügen Sie Wasser Abkochung zu einer Tasse, und fügen Sie dann Tee angemessene Menge, langfristige trinken, gibt es lipidsenkende, Gewichtsverlust Wirkung, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und Fettleibigkeit haben auch bestimmte Wirksamkeit.

8, Pfirsichblüte: die Blume der Frau, kann Schönheit und Schönheit, und kann Menstruationsblut zu regulieren, sondern auch Gewichtsverlust und Abnehmen

9,Grüner Berg Grünes Wasser Bittertee: Herkunft - Sichuan, Yunnan. Der beste bittere Tee in einer Höhe von 1200 Metern über der Sichuan, Yunnan, Guizhou Kreuzung der alpinen Berge, die Regulierung des Körpers den Stoffwechsel, Dispersion von Wind-Hitze, Klärung des Kopfes und der Augen, Entgiftung und entzündungshemmende, Blutzirkulation zu stoppen Blutungen, sondern auch den Blutdruck zu senken, die Senkung der Blutfette, Gewichtsverlust, Anti-Krebs-, Anti-Aging-Effekt auf die Wind-Hitze Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, rote Augen, Tinnitus, Darmentzündung, Dysenterie, Leber Pharyngolaryngitis, Cholezystitis hat eine gewisse therapeutische Wirkung.

10, roter Schnee-Tee: Herkunft - Yunnan. Produziert im Nordosten Changbai Berg in einer Höhe von 1800 Metern der alpinen Schnee, natürliche wilde selten und selten, dieses Produkt schmeckt rein, leicht Yin Weihrauch, hat ein klares Herz und Geist, reduzieren Blutfette, Cholesterin, erweichen die Rolle der Blutgefäße für Bluthochdruck, Fettleibigkeit Neurasthenie, etc. ist die ideale Ernährungstherapie.

11,Jade Beauty: Herkunft - Tibet. Es ist bekannt als das heilige Gras des Everest und Cordyceps, Schneelotus, usw. Es ist bekannt als der Schatz von Tibet. Kann Blumen einweichen, um zu trinken, Männer trinken hat nährende Yin und Tonic Niere, starke Yuanyang Kraft, Frauen trinken kann auch Blut zu regulieren, befeuchten die Wirkung der Haare. Es kann Qi und Blut nähren, die Haut und das Haar befeuchten, und kann auch den Körper abnehmen.

Hallo, ich freue mich, diese Frage für Sie beantworten zu können. Ich bin Xie Peng, ein Fitness-Trainer von Saipu.

Die Theorie besagt, dass man durch das Trinken von Tee abnehmen kann, weil der Tee Koffein enthält.

Koffein steigert den Stoffwechsel, so dass der Körper mehr Kalorien verbrennen kann. Koffein regt die Nebennieren zur Ausschüttung von Adrenalin an, das das Fettgewebe zur Ausschüttung hormonempfindlicher lipolytischer Enzyme anregt, die letztlich die Aufspaltung von Fetten in Fettsäuren und Glycerin ermöglichen, wobei die Fettsäuren zur Oxidation in die Mitochondrien gelangen. Koffein kann bei der Gewichtsabnahme helfen. Jede Tasse Tee enthält 40-60 mg Koffein. Wie hoch ist also die tägliche Zufuhr für jeden Einzelnen? 3-6 mg pro Kilogramm Körpergewicht. Eine 90 kg schwere Person müsste also 7 Tassen Tee trinken, um die richtige Menge zu erhalten.

Nur darauf hinweisen, Tee zu trinken, um Gewicht zu verlieren ist nicht realistisch, oder um die gesamte Kalorienzufuhr zu kontrollieren, als ihre eigenen Grundumsatz höher sein kann, kann höher sein, etwa 500 kcal. Essen Sie weniger mit guten Ergebnissen mit Bewegung. Übung 3-5 mal pro Woche, 60-90 Minuten jedes Mal, vor allem aerobe Übung mit Krafttraining.

Die Wurzel der Gewichtsabnahme ist immer noch Entschlossenheit und Ausdauer, also ist Beharrlichkeit wichtig.

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Welcher Tee kann Ihnen beim Abnehmen helfen? Ich denke, die meisten Menschen denken dabei an Tee zum Abnehmen.

Tee zur Gewichtsabnahme ist nicht zuverlässig zur Gewichtsabnahme

Heutzutage gibt es immer mehr Menschen, die das Bedürfnis haben, Gewicht zu verlieren, und die überwiegende Mehrheit von ihnen will nicht trainieren oder eine Diät machen, und dann auch noch dünn sein wollen. Daher ist Tee zur Gewichtsabnahme genau das, was diese Menschen wollen, wir können jetzt oft sehen, Gewichtsverlust Tee Werbung im Internet, diese Produkte sind auch sehr magische Werbung. Aber entsprechen diese Informationen auch der Realität? Die Ergebnisse einer medizinischen Studie festgestellt, dass es keine Studie speziell im Zusammenhang mit der Wirkung von Gewichtsverlust Tee auf die Gewichtsabnahme, und der Bericht wies darauf hin, dass die Verwendung von Gewichtsverlust Tee wird eine weitere Herzinsuffizienz, eine Menge von Gewichtsverlust Tee wird angenommen, dass illegal hinzugefügt werden, um in der Lage sein, Herz-und Hirn-Probleme der Gewichtsverlust Drogen zu induzieren, so wollen, Gewicht zu verlieren in der Gewichtsverlust Tee, wenn die Menschen müssen vorsichtig sein.

Probieren Sie die reinen Teegetränke unter

Heutzutage gibt es immer mehr Untersuchungen über die Vorteile von Tee für den menschlichen Körper, einschließlich der neuen Version der Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner, die ebenfalls besagen, dass Erwachsene täglich 7 bis 8 Tassen (1500 ml bis 1700 ml) abgekochtes Wasser und Tee trinken sollten. Einige Studien haben gezeigt, dass langfristiger Teekonsum dazu beitragen kann, Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen und das Risiko für bestimmte Tumore zu verringern. Bislang wurde jedoch nicht nachgewiesen, dass Tee zur Gewichtsabnahme und zum Fettabbau beiträgt.

Tee ist sehr fett-, zucker- und kalorienarm und enthält Koffein und Theophyllin, die die Magensäuresekretion deutlich anregen und die Peristaltik beschleunigen können, was die Verdauung der Nahrung fördert. Teetrinker verspüren also ein Gefühl von schnellem Hunger, Fettabbau und Fettleibigkeit. Aufgrund dieser Illusion glauben viele Menschen fälschlicherweise, dass man durch Teetrinken abnehmen kann! Aber die Wahrheit ist grausam: Teetrinken verändert nur den Verdauungsprozess und das Gefühl, ob es sich nun um das gegessene Nahrungsfett oder um das gespeicherte Fett im Körper handelt, wird durch das Teetrinken nicht verschwinden. Im Gegenteil, in meiner persönlichen Erfahrung des Trinkens von Tee, vor allem, wenn ich trinken Pu-Erh-Tee oder schwarzer Tee, schwarzer Tee, diese Art von voll fermentierten Tee, werde ich hungrig schneller, das Gefühl von Hunger wird intensiver sein, wann immer diese Zeit, werde ich für eine Menge von Lebensmitteln zu suchen, versehentlich aß zu viel, die Energie Überlastung, für mich, Gewicht zu gewinnen wiederum.

kontrolliere deinen Mund und bewege deine Beine weiter

Gewichtsverlust ist immer noch, dass alte Sprichwort "den Mund halten, öffnen Sie Ihre Beine", nicht wollen, zu essen und zu trinken, nicht trainieren, trinken einige Gewichtsverlust Tee oder Tee zu verlieren Körperfett.

Autor: Shanshan Chong

Nationaler Ernährungsberater der Stufe 2/Nationaler leitender Gesundheitsmanager/Professor Wang Xingguo Ernährungssonderlehrgang III Studenten

Welchen Tee sollte man regelmäßig trinken, um abzunehmen!

Ich persönlich denke, dass schwarzer Tee, Oolong-Tee, Kaffee, diese drei werden kann, kann aber nicht sagen, dass Sie Gewicht verlieren können, sondern nur auf die Fett Fett Menschen haben komplementäre Rippe Gewichtsverlust Wirkung.

Tatsache ist, dass die mäßige Aufnahme von Wasser der Schlüssel zur Gewichtsabnahme ist, weil der Körper nicht richtig Fett abbauen kann, um ohne die Beteiligung von Wasser, das

Ich bevorzugte Kaffee zu trinken, weil Kaffee ist reich an Bio-Phrase Polyphenole, grüne Marge Säure, Koffein hat eine stimulierende Wirkung von Alkaloiden, und viele andere Arten von Polyphenol Substanzen in den Kaffee die wichtigste Rolle, einschließlich der Senkung der Konzentration von Blutzucker, hemmen die Aufnahme von Fett, und fördern den Abbau von sauren Glycerin-Lipiden im Fettgewebe. Alle diese Stoffe haben bestimmte Vorteile für fettleibige Menschen, aber das ist von Mensch zu Mensch verschieden.

Teetrinken führt zwar zu einer Gewichtsabnahme, aber der Haupteffekt der Gewichtsabnahme wird nicht durch den Tee selbst bewirkt, sondern durch zwei Gründe:

1. wenn Sie eine Menge von Getränken, Milch Tee oder Kaffee mit Zuckerzusatz oder Know-how zu trinken, ersetzen sie mit Tee wird in viel weniger Kalorienaufnahme führen. Eine Dose Getränke, Milch Tee oder Kaffee Kalorienmenge ist leicht Hunderte von, trinken ein paar Tassen pro Tag, 300-500 Kalorien in der Sache, wenn Sie Tee trinken, ist es das gleiche wie weniger Aufnahme von Hunderten von Kalorien, eine Woche kann ein Pfund Fleisch zu verlieren.

2. oft Tee trinken, werden Sie viel Wasser trinken, so essen viel weniger Nahrung, weil wir oft wegen des Mangels an Wasser, Tee trinken, Wasser-Nachschub, und wird nicht hungrig sein, so wird es weniger Kalorienaufnahme.

Die im Tee enthaltenen Catechine haben die Fähigkeit, den Stoffwechsel anzukurbeln, und das im Tee enthaltene Koffein steigert den Energieverbrauch, was beides zusammen zur Gewichtsabnahme beitragen kann, allerdings mit begrenzter Wirkung.

Was die verschiedenen Teesorten anbelangt, so ist die Wirkung von schwarzem Tee auf die Gewichtsabnahme ungewiss, und es wurde festgestellt, dass er Polyphenole enthält, die in Tierversuchen die Fettaufnahme blockieren können.

Grüner Tee ist reich an Catechinen, und eine Studie ergab, dass Grünteetrinker in 3 Monaten etwa 1,5 kg abnahmen, was zwar nicht viel ist, aber doch einigermaßen effektiv. Grüntee-Extrakt sollte jedoch nicht konsumiert werden, da er zu schweren Leberschäden führen kann.

Oolong-Tee ist ebenfalls reich an Catechinen, und eine Studie ergab, dass der sechswöchige Genuss von Oolong-Tee zu einem Gewichtsverlust von 1 kg und einer Verringerung des Bauchfetts führte.

Die gewichtsreduzierende Wirkung von weißem Tee wurde nur in Laborstudien ohne weitere Belege nachgewiesen.

Tee kann nur als eine Gewichtsabnahme Helfer, kann nicht darauf verlassen, Tee zu trinken, um Gewicht zu verlieren, Gewichtsverlust müssen auch die Kontrolle der Mund-und Beine.

Willst du trainieren und faul, wollen Diät und kann nicht widerstehen der Versuchung des Essens, wollen Diät-Pillen zu essen, sondern auch besorgt über die Nebenwirkungen von Medikamenten wird sich auf die Gesundheit des Körpers ...... Nun, ich werde Ihnen mehrere nahrhafte, gesunde und leckere Gewichtsverlust Tee, so dass Sie leicht verlieren können überschüssiges Fett.

1. nelke

Verbessert die Blutzirkulation, fördert den Stoffwechsel, beseitigt Giftstoffe aus dem Körper und reguliert die weibliche Hormonfunktion. Hilft, Reizbarkeit zu vertreiben.

2. das Loropetalum

Er wirkt entgiftend, harntreibend, entblähend und fördert die Gallensekretion, um überschüssiges Körperfett abzubauen. 95 % der Menschen, die ihn zusammen mit Rosentee trinken, verlieren 1 bis 3 kg an Körpergewicht.

3. Gerstentee

Es gibt viele Ursachen für Ödeme. Wenn die Ödeme einfach durch Wassereinlagerungen verursacht werden, empfehlen wir, Jia Ren Tee zu trinken. Zutaten: 10 g gebratener Huiren, 5 g frische Lotusblätter, 5 g Bergpflanze. Klärt die Hitze, induziert Feuchtigkeit und behandelt Ödeme.

4 Weißdorn- und Lotusblütentee gegen Cellulite

Rohmaterial: 15 g Weißdorn, 12 g Lotusblatt. Zubereitung und Anwendung: Die oben genannten Zutaten und 500 ml kochendes Wasser in einen Topf geben und 5 Minuten lang kochen lassen. Wirkung: Dieser Tee kann Blutfette reduzieren, Bluthochdruck und Fettleibigkeit vorbeugen und kontrollieren.

5. abnehmender Tee aus Maisschalen

Rohmaterial: 50 Gramm Maisschalen. Vorbereitung und Verwendung: setzen Sie den Mais Whiskers und die richtige Menge an kochendem Wasser in den Topf, mit einem kleinen Feuer zu kochen für 20 Minuten, das ist zu werden. Wirkung: Dieser Tee hat die Wirkung der Beseitigung von Ödemen, Senkung des Blutdrucks, harntreibend, Gewichtsverlust, kann auch verwendet werden, um zu verhindern und zu kontrollieren chronische Nephritis.

6. geißelkraut

Kann gewohnheitsmäßige Verstopfung behandeln. Verwenden Sie Geißblatt, Rhabarber nach dem 3:1 wöchentliche Menge, zusammen mit Tee, und mit der richtigen Menge an Honig Aroma, hat eine Hitze Durchfall, Abführmittel, Abnehmen der Bauch Wirkung.

7. schlankmachender Tee für die Milz

Zutaten: 10 g Orangenschalen, 15 g Lotusblätter, je 3 g gebratener Weißdorn und Rohmalz. Zubereitung und Anwendung: Die oben genannten Zutaten in eine Kanne mit 500 ml kochendem Wasser geben und 20 Minuten bei schwacher Hitze auskochen. Wirkung: Dieser Tee hat die Wirkung, die Milz zu stärken, Fett zu reduzieren und Gewicht zu verlieren. (Dienstlicher Herausgeber: Li Na)

Vielen Dank für die Einladung!

Für die Gewichtsabnahme, nicht nur trinken eine Art von Tee kann gute Ergebnisse haben, das heißt, zum Beispiel, ich habe Ihnen ein paar Arten von Tee mit Gewichtsverlust Wirkung, Sie nicht über andere Dinge (Ernährung, Bewegung), nur Tee trinken, ich denke, die Wirkung wird nicht zu gut sein. Denn in unserem Managementzentrum treffen wir viele Frauen, die sich fragen: "Welche Art von Tee kann ich trinken, um abzunehmen?" Ich werde auch ihr den gleichen Standpunkt geben, aber alle wollen nur Tee trinken, nur um Ergebnisse zu haben, am Ende, keine der Gewichtsabnahme Erfolg. Denken Sie einmal darüber nach, dass Sie auf der einen Seite Tee trinken, der gut für die Gewichtsabnahme ist, und auf der anderen Seite kalorienreiche Desserts, Gebäck und so weiter essen. Können da gute Ergebnisse erzielt werden?

Tee, ob unfermentierter grüner Tee, fermentierter schwarzer Tee, halbfermentierter weißer Tee oder Tieguanyin, ist gut für die Gewichtsabnahme. Es gibt auch Tee-Ersatzprodukte wie z.B..

Pu'er-Tee aus der Region Pu'er in Yunnan

Pu-Erh-Tee gehört zur Reihe der fermentierten Tees, es gibt rohen und reifen, mit Fettabbau und Adipositas-Prävention.

Schwarzer Tee

Schwarzer Tee ist ein fermentierter Tee, dessen Koffein und Phospholipide die Verdauung fördern, den Fettstoffwechsel regulieren und so zur Gewichtsabnahme beitragen.

Früchtetee zur Gewichtsabnahme

Schlankheitsfrüchte sind ursprünglich aus Vietnam stammende Zitrusfrüchte mit bitterem Geschmack, die reich an Ballaststoffen und organischen Säuren sind, die die Aufnahme von Fetten und Ölen hemmen, die Milz stärken und Nahrung ausscheiden, abführend wirken und zur Gewichtsabnahme und zum Abnehmen geeignet sind.

Lotusblatt-Tee

Lotus-Blatt in der Lotus-Blatt enthält eine Vielzahl von Lipid-Komponenten, kann effektiv brechen Fett, und starke Entlastung aus dem Körper, zu verhindern und die Kontrolle der Aufnahme von Fett, so, mit der Wirkung der Gewichtsabnahme.

Tee trinken ist förderlich für die Gewichtsabnahme, können wir Diät-Kontrolle, Bewegung, ergänzt durch diese Tees oben mit, für die Gewichtsabnahme hat eine gute Wirkung.