Die Behandlungsmethode kann nicht darüber reden, ich komme, um eine einfache zu lernen, jederzeit und überall durchgeführt werden können Atemwege Gesundheit Übungen, Schwindel hat hundert Vorteile und keinen Schaden, jeden Tag zu befolgen, können die Symptome zu verbessern.

Wenn sich eine Person mit einem leichten Hirninfarkt bis auf Schwindel normal verhält, dann machen Sie die Atemübungen zweimal täglich, morgens und abends.

Man ist die statische Methode, die Menschen stehen natürlich, die Füße schulterbreit auseinander, die Arme hängen leicht nach unten, die Augen schauen geradeaus, zuerst einatmen und dann ausatmen, einatmen, wenn der Mund geschlossen Zunge gegen den Gaumen mit der Nase einatmen, ausatmen, wenn der Mund ist leicht geöffnet Zunge nach unten mit dem Mund zu atmen, so dass wiederholen, um mehr als ein Dutzend Mal tun können. Denken Sie daran, der Schlüssel zu jedem Ein-und Ausatmen zu tun ist: langsam, fein, gemächlich, lang, um so die Wirkung der Erfrischung zu erreichen.

Eine ist die dynamische Methode (bessere Wirkung), die Menschen stehen natürlich, wie die Bildung Ausbildung kann vorwärts oder Schritt an Ort und Stelle sein. Spezifische Schlüssel ist es, das linke Bein zu heben, wenn der linke Arm schwingen zurück, den rechten Arm nach oben und nach vorne, um den gleichen Mund hoch zur gleichen Zeit Einatmen (die gleiche Methode wie vor), legte das linke Bein, wenn die rechte Hand nach unten, um die lange Bart-wie Ausatmen (die gleiche Methode wie vor), Heben und Setzen des Beines einmal für eine Zeit für die Ein-und Ausatmen, so dass links und rechts abwechselnd gehen, um es zu tun. Der Schlüssel zu dieser Methode ist: langsam! Und das Ein- und Ausatmen langsam, dünn und lang synchronisieren.

Wenn Sie in Ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind oder unter Schwindelgefühlen leiden, können Sie die Atemübungen entsprechend den Anforderungen der Methode durchführen, ohne die Körperhaltung einzuschränken.

Auch gesunde Menschen und Menschen mit chronischen Krankheiten können diese Atemgesundheitsübung durchführen.

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