Hallo, mein Freund.

Zunächst möchte ich Ihnen antworten, dass es durchaus einige gibt, die trinkbar sind!

Zunächst werde ich Ihnen etwas über die Tabus für diabetische Getränke erzählen:

Zuckerhaltige Getränke sollten niemals getrunken werden! Alle auf dem Markt verkauften Getränke sind am besten zu meiden! Zu! Trinken! Milchtee, gesüßter Wein, Joghurt, Sesampaste, Erdnussmilch, braunes Zuckerwasser, Honigwasser, alles, was irgendwie Zucker enthalten kann!

Hier ist, was Sie trinken können:

Wasser, reine Milch, Magermilch (Menschen mit hohem Blutfettgehalt können sie trinken), reine Sojamilch (ohne Zucker), alle Arten von Tee (Blütentee, Oolong-Tee, weißer Tee, Wolfsbeerentee usw., solange kein Zucker), Kaffee (ohne Zucker), eine kleine Menge von etwas gelbem Wein, trockenem Rotwein, trockenem Weißwein (Bier und süßer Wein sind nicht erlaubt.)! Weißwein ist am besten zu vermeiden).

Das Beste für Diabetiker ist, Wasser zu trinken, aber auch mehr Wasser zu trinken! Wegen der hohen Blutzucker, zu viel Zucker aus dem Urin, die Aufnahme von mehr Wasser kann dazu führen, dass erhöhte Wasserlassen, trinken Sie mehr Wasser ist ein Selbst-Schutz-Symptom von diabetischen Patienten mit zu hohen Blutzucker.

Diabetiker müssen lernen, sich zu beherrschen, den Zucker zu beherrschen und nicht auf das Trinken von Wasser zu verzichten!

Danke, ich hoffe, das hilft!

Vielen Dank für die Einladung, die Frage zu beantworten. Es gibt Regeln für das Trinken von Getränken für Diabetiker, und falsches Trinken kann die Blutzuckereinstellung beeinträchtigen. Welche Getränke sind also für Diabetiker geeignet, um sie zu trinken? Der folgende kleine Zucker soll eine Bestandsaufnahme für Sie machen. Wenn Sie es für nützlich halten, können Sie es gerne sammeln!

1) Milch: Sie ist reich an hochwertigem Eiweiß und Kalzium, kann die körperliche Fitness verbessern und Osteoporose vorbeugen.

2) Joghurt: Er ist reich an Probiotika und kann nachweislich Diabetes lindern und die Darmgesundheit fördern.

3) Sojamilch: reich an Eiweiß, reich an Ballaststoffen und kalorienarm, kann den Blutzucker und den Blutdruck regulieren.

4) Sojamilch: reich an Eiweiß und ungesättigten Fettsäuren, kann die Blutfette verbessern.

5) Kaffee: reich an Polyphenolen und Mineralien, kann eine Rolle bei der antioxidativen, entzündungshemmenden und krebshemmenden Wirkung spielen.

6) Zitronensaft: reich an Zitronensäure, einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, kann den Blutzucker und die Blutfette verbessern.

7) Gemüsesaft: Sellerie, Karotten, Gurken und andere zuckerarme Gemüsesäfte, die reich an Ballaststoffen und einer Vielzahl von Vitamin C sind, können eine ausgewogene Ernährung darstellen.

8) Apfelessig: Die enthaltene Essigsäure trägt dazu bei, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern, die Magenentleerung zu verzögern und die Geschwindigkeit der postprandialen Blutzuckerreaktion zu verringern.

9. grüne Bohnensuppe: Der maßvolle Genuss von zuckerfreier grüner Bohnensuppe kann die Symptome von Durst und übermäßigem Wasserlassen verbessern.

10. buchweizen tee: reich an buchweizen flavonoide und eine vielzahl von vitaminen, helfen, die symptome zu verbessern, die drei hoch.

12. grüner Tee: Er enthält Tee-Polysaccharide, Vitamine, Aminotyrosin und andere Nährstoffe, die den Blutzuckerspiegel regulieren können. Sein reiches Vitamin C kann die Blutgefäße schützen und Blutgerinnung und Arteriosklerose verhindern.

13. schwarzer Tee: reich an Mangan, Kupfer, Selen, Magnesium und anderen Spurenelementen, kann die Insulinsekretion fördern, die Insulinsensitivität verbessern und so den Blutzuckerspiegel senken.

Ich hoffe, diese Antwort hilft Ihnen, und vergessen Sie nicht, sie zu liken!

Empfehlen Sie einige Getränke, die ich persönlich für besser für Diabetiker halte

einfaches abgekochtes Wasser(Mineralwasser)

Manche würden sagen, es ist auch kein Getränk. Es kommt tatsächlich darauf an, was man denkt.

In der Ausgabe 2016 der Ernährungsrichtlinien für die Einwohner Chinas wird empfohlen, dass die beste Art und Weise, den menschlichen Körper mit Wasser aufzufüllen, darin besteht, einfaches Wasser zu trinken, das nicht nur preiswert, sicher und hygienisch ist, sondern auch keine Energie zuführt und keine Risiken im Zusammenhang mit übermäßiger Zuckeraufnahme birgt. Es ist das beste "Getränk" für Diabetiker.

Tee (Nicht-Teegetränke)

Solche Teegetränke haben nur Tee in der Zutatenliste, ohne jegliche Zusatzstoffe, was ein gutes Getränk für Diabetiker ist.

Tee enthält nur wenige Kohlenhydrate und sehr wenige Kalorien und ist reich an vielen Antioxidantien wie z. B. Teepolyphenolen.

Zwei Tassen leichter Tee pro Tag haben eine signifikante Wirkung auf die Prävention von Diabetes und Nierenerkrankungen. Außerdem wirkt er sich positiv auf Autoimmunkrankheiten aus.

Kaffee (nicht 3+2)

Zwei Tassen Kaffee pro Tag decken 25 Prozent des Riboflavinbedarfs des Körpers und enthalten große Mengen an Pantothensäure, Mangan und Kalium.

Drei bis vier Tassen reiner Kaffee pro Tag spielen eine Rolle im Kampf gegen Diabetes.

Aber der Kaffee, von dem hier die Rede ist, ist nur schwarzer Kaffee, nicht Kaffee mit Milchschaum und viel Zucker. Sie können normale oder entrahmte Milch hinzufügen.

Milch oder Joghurt (nicht-milchhaltige Getränke)

Ein proteinreiches Getränk, das nicht nur nahrhaft ist, sondern auch einen niedrigen glykämischen Index hat. Es ist für Diabetiker geeignet.

Sojamilch (nicht Sojamilch in Pulverform)

Sojamilch enthält nicht nur Sojaprotein, sondern auch Sojaisoflavone und wird auch für Diabetiker empfohlen, aber versuchen Sie, keinen Zucker hinzuzufügen. Gekauftes Sojamilchpulver ist grundsätzlich zuckerhaltig und wird nicht empfohlen.

Die Bilder dienen nur zur Veranschaulichung und sind kein Verkaufsargument.

Profil des Autors: Li Shi Nationale Stufe 2 Diätassistentin Wang Xingguo Spezielle Ausbildung Klasse 5 Teilnehmer Diabetes Bildung Spezialist Senior Krankenschwester Krankenschwester

I. Wasser:

Sie sollten gegebenenfalls viel Wasser trinken, den Blutzucker im Körper erhöhen und die Urinmenge steigern, damit der Zucker aus dem Urin entfernt wird.

Vor allem ältere Menschen, aufgrund der älteren diabetischen Patienten eigenen Durst Zentrum ist nicht empfindlich, wenn sie das Gefühl, Durst, in der Tat, wurde in einer schweren Wassermangel, wenn die üblichen Blutzuckereinstellung ist nicht ideal, es ist leicht zu akuten diabetischen Komplikationen, und sogar lebensbedrohlich.

II. Milch:

Mit einem Zuckergehalt von etwa 3,4 Prozent, der niedriger ist als der von Obst, hat sie kaum Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel des Patienten. Da sie Laktose und Galaktose enthält, fördert sie die Kalziumaufnahme. Ältere Diabetiker mit leichter Nierenfunktionsstörung trinken Milch, wodurch die Ausscheidungsfunktion der Nieren verbessert werden kann.

Drittens: Sojamilch:

Reich an vielen physiologisch aktive Inhaltsstoffe, wie Soja-Oligosaccharide, Soja-Saponine, Soja-Isoflavone, etc., mit der Verbesserung der Immunität, Senkung der Blutfette und andere Wirksamkeit, für die Prävention von Diabetes hat eine indirekte Wirkung; Isoflavone können direkt auf den Körper von Thyroxin, Insulin und Glucagon und andere Hormon-Konzentrationen, so dass eine Senkung des Blutzuckerspiegels zu spielen und zur Verbesserung der Glukose-Toleranz, sondern auch auf die Nierenerkrankung Patienten der Nierenfunktion ist auch ein gewisses Maß an Schutz! Es hat auch eine gewisse schützende Wirkung auf die Nierenfunktion von Patienten mit Nierenerkrankungen.

IV. Tee:

Er enthält eine Vielzahl von Nährstoffen wie Koffein, Theophyllin, Vitamine sowie viele Spurenelemente, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, usw. Er kann Müdigkeit beseitigen, den Stoffwechsel fördern und sogar als Diuretikum, Antihypertensivum und Lipidsenker wirken. Trinken Sie etwa 1500-2000ml pro Tag, grüner Tee ist besser als schwarzer Tee, Patienten wird nicht empfohlen, sehr starken Tee zu trinken, zu leicht. Aber trinken Sie keinen starken Tee vor dem Schlafengehen.

V. Kaffee:

Sie können frisch gemahlenen Kaffee trinken, aber Sie sollten vermeiden, viel Kaffee zu trinken, im Allgemeinen nicht mehr als 1 Tasse pro Tag. Vermeiden Sie beim Trinken den Zusatz von Zucker oder "Drei-in-Eins-Kaffee", um eine übermäßige Energieaufnahme zu vermeiden.

VI. Getränke auf Saftbasis:

Menschen mit Diabetes sollten nur zuckerfreie Getränke wie zuckerfreie Fruchtsäfte und Gemüsesäfte wählen, die reich an vielen Vitaminen, Spurenelementen und Ballaststoffen sind. Zum Beispiel:

Cranberry-Saft - besonders wirksam bei der Vorbeugung von Nieren- und Blasenerkrankungen.

Zitronensaft - kann die Funktion unseres Verdauungssystems wirksam fördern

Heidelbeersaft - nährt auch die Nieren und beugt Harnwegsinfektionen vor.

VII. Wein in Maßen:

Der Wein, der für Diabetiker besser geeignet ist, enthält besonders viele B-Vitamine, vor allem Thiamin, das sogenannte Vitamin B1, das überwiegt, sowie Spuren von Pantothensäure, die den Vitamin-B-Komplex enthält, der den Abbau von Zucker im Körper fördert. Auch Wein enthält Glycerin, eine Substanz, die von dem Enzym Lipase abgesondert wird, das nach und nach abgebaut wird. Darüber hinaus ist die antioxidative Wirkung der Polyphenole sehr wirksam bei der Verhinderung der Alterung der Blutgefäße.

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Was sind die geeigneten Getränke für Diabetiker? Die schmerzhafteste Sache für Diabetiker ist, dass sie nicht frei essen können die Lebensmittel, die sie essen wollen, Diabetiker, weil sie den Blutzucker zu kontrollieren, so dass alle Arten von süßen Getränken haben keine Chance zu kommen, aber in der heißen Sommer, viele Menschen haben zwangsläufig ein sehr starkes Verlangen nach Getränken, so was sind die Getränke, die Diabetiker trinken können? In der Tat, es gibt eine Menge von Selbstwert-Getränke können sicher zu trinken sein.

Ein Glas Limonade an einem heißen Sommertag kann helfen, die Hitze zu kühlen und den Appetit anzuregen, frisch geschnittene Zitronenscheiben mit klarem Wasser unter 60 Grad, um hohe Wassertemperaturen zu vermeiden, die den Vitaminverlust erhöhen können. Wenn Sie etwas Süßes trinken möchten, können Sie entsprechend etwas Xylit zugeben. Wenn es Ihnen nicht kühl genug ist, können Sie auch einige Minzblätter hinzufügen.

Weißdornwasser, Weißdornwasser und Limonade Herstellungsverfahren ist ähnlich, aber Weißdornwasser muss zunächst mit einem kleinen Feuer für etwa 30 Minuten gekocht werden, aus dem Topf mit etwas Xylit, Weißdorn ist mehr sauer, können Sie Xylit verwenden, um die Textur zu versöhnen, aber Weißdorn sollte weniger, um zu vermeiden, zu sauer gesetzt werden.

Es gibt auch Gemüse- und Fruchtsäfte, die man trinken kann, z. B. Karotten-Apfelsaft, der je nach Geschmack aus zwei Teilen Apfel und einem Teil Karotte besteht. Oder Sellerie-Birnen-Saft, zwei Teile Sellerie mit einer Birne. Ähnlich kann man Gemüse und Obst zusammen zu Saft verarbeiten, aber achten Sie auf die Auswahl der Früchte, am besten wählen Sie Früchte mit niedrigem glykämischen Index.

1, bevorzugt einfaches Wasser, einfaches Wasser enthält keine Energie, trinken einfaches Wasser wird nicht erhöhen Energiezufuhr, und wirtschaftliche und bequem, ist die beste Wahl der Getränke für Diabetiker, Erwachsene sollten zwischen 1500 ~ 1700 ml pro Tag trinken. Zucker-Liebhaber sollten früh am Morgen aufstehen und trinken Sie ein Glas warmes Wasser auf nüchternen Magen zuerst, kann den Darm zu nähren, erweichen Stühle, zu verhindern oder zu lindern Verstopfung; kann auch ergänzen den Körper während des Schlafes tritt in den unsichtbaren Mangel an Wasser, kann das Blut verdünnen, reduzieren Blutzucker.

Achten Sie darauf, dass Sie nicht nur dann Wasser trinken, wenn Sie mitten am Tag Durst verspüren, denn wenn der menschliche Körper Durst verspürt, bedeutet dies, dass er bereits dehydriert ist, was zu Blutkonzentration und erhöhtem Blutzucker führt. Sie sollten regelmäßig Wasser trinken, und zwar so, dass Sie jedes Mal viel Wasser trinken, z. B. jedes Mal 200 ml Wasser, und dass Sie genug Wasser für 8 Gläser pro Tag trinken.

2, manche Menschen haben die Gewohnheit, Tee zu trinken, Diabetiker können leichtes Teewasser trinken. Tee enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die eine Rolle bei der Vorbeugung von Krebs, der Stärkung der körperlichen Widerstandskraft, der Senkung des Blutdrucks, der Senkung der Blutfette und so weiter spielen können. Zuckerliebhaber sollten jedoch darauf achten, keinen starken Tee zu trinken, insbesondere keinen starken Tee vor dem Schlafengehen (Koffein regt die Nerven an und beeinträchtigt den Schlaf), um eine Beeinträchtigung des normalen Schlafs zu vermeiden.

3, mäßig Kaffee, mäßig Kaffee kann zur Verbesserung der Arbeitseffizienz, Herz-Kreislauf-Schutz, Kopfschmerzen zu lindern, die Prävention der Alzheimer-Krankheit, etc., aber zu viel Kaffee, sondern auch Probleme bringen, um den Körper, Kaffeekonsum ist leicht zu Osteoporose, Schlaflosigkeit, erhöhter Blutdruck und andere Probleme führen, ist es empfehlenswert, dass Zucker Liebhaber trinken Kaffee jeden Tag sollte in der 1 bis 2 Tassen kontrolliert werden.

4, Milch ist reich an Kalzium, Zucker Liebhaber sollten ein Glas Milch jeden Tag tun, um Osteoporose zu verhindern. Für Menschen mit Laktoseintoleranz, können Sie Joghurt, Joghurt und entlasten die Wirkung der Verstopfung wählen.

5, Alkohol zu tun, weniger oder nicht trinken, vor allem darauf achten, nicht zu trinken auf nüchternen Magen, wird das Risiko einer Hypoglykämie.

Ein paar Empfehlungen für Zuckerliebhaber zum Verzehr von Lebensmitteln und Getränken, die keinen hohen glykämischen Index aufweisen und nahrhaft sind!

(i) Auberginensuppe

Tomatensaft ohne Honig ist nicht reich an Zucker, und ist reich an Vitaminen, Pektin, Lycopin, organische Säuren, usw., auf die kardiovaskuläre und zerebrale Gefäße hat eine sehr gute Schutzwirkung. Und Tomatensaft hat Schönheit, Antioxidans, Anti-Krebs-Wirkung.

II. Milch

Milch ist reich an Proteinen und Mineralien, hat einen niedrigen Fettgehalt und einen niedrigen glykämischen Index, weshalb sie für Diabetiker geeignet ist.

III. Apfelsaft

Äpfel sind kalorienarm, haben einen niedrigen glykämischen Index und sind reich an Vitaminen und Pektin. Apfelsaft kann getrunken werden, aber zu viel davon kann auch zu einem erhöhten Blutzucker führen, also essen und trinken Sie kleine Mengen.

3, Bohnensuppe.

Ungesüßte Sojamilch ist sehr nahrhaft und leicht verdaulich und absorbierbar, ohne Blutzuckerschwankungen zu verursachen. Sojamilch ist außerdem reich an Eiweiß, den Mineralstoffen Kalzium, Kalium und Magnesium sowie an Vitaminen und Niacin. Sie hat eine schützende Wirkung auf Herz-Kreislauf- und Hirngefäße und kann auch zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

IV. Haferflocken

Haferflocken ist nahrhaft, enthält Eiweiß, Rohfaser, Mineralien, Vitamine, glykämischen Index ist nicht hoch, und reich an Linolsäure, hohe Blutfette, Diabetes, Verstopfung Patienten sind sehr vorteilhaft.

Heute wird "ask the doctor" vier Getränke empfehlen, die für Zuckerliebhaber geeignet sind.

1. tee

Tee selbst hat keine Kalorien, und sein Genuss führt nicht zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, so dass Zuckerliebhaber ihn ohne Bedenken trinken können. Außerdem ist Tee reich an Antioxidantien wie Teepolyphenolen und Flavonoiden, die Zuckerliebhabern dabei helfen können, das Endothel der Blutgefäße zu reparieren, das durch hohen Blutzucker geschädigt wurde, Cholesterinablagerungen in den Blutgefäßen zu verringern und Gefäßerkrankungen wie hohem Cholesterinspiegel und Arteriosklerose vorzubeugen.

2. milch

Milch ist reich an tierischem Eiweiß, Vitaminen, Aminosäuren und einer Vielzahl von Mikroelementen, die der menschliche Körper benötigt, und kann Zuckerliebhabern helfen, die verlorenen Nährstoffe schnell wieder aufzufüllen. Außerdem liegt der glykämische Index von Milch bei nur 27, was relativ niedrig ist, so dass Zuckerliebhaber sie bedenkenlos trinken können.

Auf dem Markt gibt es verschiedene Milchsorten, nämlich Vollmilch, entrahmte Milch und fettarme Milch. Für Zuckerliebhaber ist es wichtig, selektiv zu trinken.

• Fettarme Milch für ältere Diabetiker empfohlen.. Fettarme Milch enthält etwas Vitamin D und weniger gesättigte Fettsäuren, so dass sie für den täglichen Konsum von Zuckerkonsumenten mittleren und höheren Alters geeignet ist.
  

• Magermilch wird für fettleibige und übergewichtige Menschen empfohlen.. Magermilch ist arm an Vitamin D und eignet sich besser für die tägliche Anwendung durch junge Zuckerverwender mit gesunden Knochen.
  

• Schmaltz/Low Lactose Milk ist für Menschen geeignet, die Milch mit Blähungen trinkenDie Laktoseverdauung erfordert die Beteiligung eines speziellen Enzyms im Darm. Die Laktoseverdauung erfordert die Beteiligung spezieller Enzyme im Darm. Viele Menschen, die Milch trinken, leiden unter Blähungen, weil dieses Enzym fehlt, wodurch die Milch im Darm zurückgehalten wird, um von Darmbakterien abgebaut zu werden und Blähungen zu erzeugen. Dieser Zustand wird als Laktoseintoleranz bezeichnet, und viele Chinesen haben dieses Problem.Daher ist Komfortmilch oder laktosearme Milch ideal für Zuckersüchtige, die vom Milchtrinken aufgebläht sind.
  

Vorsicht!Zuckerpatienten mit Nierenerkrankungen wird geraten, keine Milch zu trinken. Protein-Stoffwechselprodukte müssen durch die Nieren gehen, und Milch ist ein eiweißreiches Lebensmittel, wenn Diabetiker mit Nierenfunktionsstörungen, versuchen Sie nicht, Milch zu trinken, um nicht die Belastung für die Nieren zu erhöhen.

3. zuckerfreier, fettarmer handwerklich hergestellter Joghurt

Joghurt ist frische, durch Milchsäurebakterien fermentierte Milch, die leicht zu verdauen und aufzunehmen ist und gut schmeckt. Und wie Milch ist auch Joghurt eine gute Kalziumquelle, besonders geeignet für Menschen, die Zucker schlecht vertragen, aber man muss die Aufnahme und die Trinkdauer streng kontrollieren. Weil:

• Obwohl die Milchsäurebakterien im Joghurt die Magensäuresekretion anregen und die Verdauung fördern, enthält Joghurt auch Fett und Eiweiß, was die Verdauung der Nahrung im Magen verlangsamt und der Blutzuckerkontrolle nicht förderlich ist.
  

• 100 g Joghurt haben 72 kcal, selbst entrahmter Joghurt hat 57 kcal, und das Trinken von Joghurt nach einer Mahlzeit erhöht nur den postprandialen Blutzucker.
  

Zuckerliebhaber, die Joghurt lieben, sollten sich lieber für handgemachten, zuckerfreien und fettarmen Joghurt entscheiden, den sie als zusätzliche Mahlzeit trinken.

4. schwarzer Kaffee

Schwarzer Kaffee ist auch ein geeigneteres Getränk für Diabetiker. Jede Tasse schwarzer Kaffee enthält weniger als 5 Gramm Kohlenhydrate und insgesamt weniger als 20 Kalorien, so dass eine Tasse Kaffee kaum Auswirkungen auf den Blutzucker hat.

Vorsicht!Wir sprechen hier von schwarzem Kaffee für Zuckerliebhaber. Die verschiedenen aromatisierten Kaffees mit Milch und Zucker haben zu viele Kalorien und sind für Zuckerliebhaber nicht geeignet.

Die oben genannten Inhalte werden von "fragen Sie den Arzt" für Sie, wollen wissen, mehr maßgebliche Wissen von Diabetes, willkommen, um die Aufmerksamkeit auf uns, schauen Sie sich die "von Grund auf zu reduzieren postprandialen Blutzucker: Reverse-Diabetes" Spalte!

Baiquan ist eine professionelle Sporternährungsergänzungsmarke aus Kanada. Baiquan Sports Functional Drink enthält keine Saccharose, sondern eine kleine Menge natürlichen funktionellen Zuckers Alginat, der langsam freigesetzt werden kann und weiterhin reibungslos Energie liefert und keine großen Blutzuckerschwankungen verursacht, so dass auch Sportler mit Diabetes ihn bedenkenlos trinken können. Der Kaloriengehalt entspricht nur dem einer kleinen Scheibe Wassermelone, so dass man sich keine Sorgen machen muss, nach dem Trinken dick zu werden.

Er ist frei von Koffein, Konservierungs- und Farbstoffen und kann auch von Kindern getrunken werden.

Die einzigartige rosa Farbe, die aus natürlichen violetten Kartoffeln und schwarzen Karotten gewonnen wird, enthält Anthocyane, die antioxidative Eigenschaften haben!

Wenn Sie an Diabetes leiden, müssen Sie Ihre Ernährung kontrollieren, mäßig Sport treiben und so wenig zuckerhaltige Lebensmittel wie möglich essen. Müssen Diabetiker also auf alle Getränke verzichten? Nein, einige Getränke können auch von Diabetikern getrunken werden, und einige Getränke helfen, den Blutzucker zu kontrollieren.

1. Obst- und Gemüsesäfte

Bei den hier erwähnten Obst- und Gemüsesäften handelt es sich nicht um die in Supermärkten und Geschäften verkauften Flaschengetränke, die aus frischen Früchten hergestellt und direkt entsaftet werden, um sicherzustellen, dass die Getränke aus frischen Früchten hergestellt werden. Solche Getränke sind nicht nur reich an Vitaminen, sondern enthalten auch viele Ballaststoffe, die nicht nur für Diabetiker, sondern auch für uns alle sehr vorteilhaft sind.

2. milch, Sojamilch

Beide enthalten etwas Eiweiß und Kalzium sowie eine Vielzahl von Nährstoffen und enthalten sehr wenig Zucker. Dies ist für Diabetiker sehr vorteilhaft, und es sollte beachtet werden, dass beide ohne Zucker getrunken werden sollten.

3. einfaches Wasser

Für viele von uns ist einfaches Wasser gut. Wenn Diabetiker mehr Wasser trinken, wird die Urinmenge erhöht und der überschüssige Zucker mit dem Urin aus dem Körper entfernt. Mehr Wasser zu trinken erhöht die Urinmenge und mehr Urinieren hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Wenn man weniger Wasser trinkt, verdickt sich das Blut, wodurch es schwieriger wird, den überschüssigen Zucker im Blut und die für den Körper schädlichen Abfallstoffe auszuscheiden. Mehr Wasser zu trinken kann daher auch das Blut verdünnen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht weniger als 1500 ml Wasser pro Tag trinken, aber wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, sollten Patienten mit Ödemen der unteren Gliedmaßen ihren Wasserkonsum einschränken.

4.茶

Diabetiker können mehr Tee trinken, denn Tee ist ein sehr gesundes Getränk. Es gibt viele Vorteile von Tee, wie z. B. die Senkung des Blutdrucks, die Senkung von Fett und andere Effekte, die das Auftreten von Komplikationen verringern können. Zu beachten ist, dass der Tee nicht zu stark sein sollte, und dass man ihn nicht vor dem Schlafengehen trinken sollte.

Neben den oben genannten Getränken sind auch Kaffee, Rotwein und Honigwasser geeignet, wenn der Zustand stabil ist. Solange der Blutzucker auf einem relativ idealen und stabilen Niveau ist.