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Ich bin seit 6 Jahren depressiv und habe fast alle Medikamente ausprobiert, ohne Erfolg. Was kann ich tun?

Ich bin seit 6 Jahren depressiv und habe fast alle Medikamente ausprobiert, ohne Erfolg. Was kann ich tun?

Geben Sie sich nicht auf, wenn Sie deprimiert sind

Weil ich genug Erfahrung habe.

Das habe ich schon erlebt, das habe ich schon erlebt, das habe ich schon erlebt, das habe ich schon erlebt.

Ich habe mich schon zweimal umgebracht.

In diesem Jahr scheiterte die Investition.

Die Freundin verlässt das Haus, die Mutter belebt es wieder, alles gleichzeitig.

Wenn du an einem Tiefpunkt in deinem Leben bist, schaust du in den Himmel und alles ist grau.

Er nahm in 20 Tagen fast 30 Pfund ab und wurde zweimal vor dem Selbstmord bewahrt.

Depression, ein unaussprechlicher Schmerz, der

Weil normale Menschen dich nicht verstehen werden.

Und schon gar nicht eine Zeile darüber, wie man sich besser fühlt und zum Arzt geht.

Und nimm die Pillen. Ich habe immer die Pillen genommen.

Ein 40-minütiger Besuch bei einem Psychiater für 600 Dollar hat nicht geholfen.

Schließlich stieß ich in meiner Hilflosigkeit auf den Buddhismus, und

Die Chance hat begonnen. Geschlossen und abgeschaltet. Lief einige Tempel.

Studium des Buddhismus und Verständnis der buddhistischen Lehre von der Leere

Es ist eine plötzliche Erleichterung, wenn man die Ursache und Wirkung kennt,

Dann fügen Sie die Bewegung 🏃 hinzu, die

Lesen ~ jeden Tag 10 km laufen

Beginn des Prozesses der Wiedergutmachung mit Selbsthilfe

Jetzt, wo das aus dem Weg geräumt ist.

Furchtlos, wenn man Vertrauen hat, und die Grenzen des unbewaffneten Kampfes auslotend.

Menschen, die noch nie eine Depression erlebt haben, wissen nicht, wie schmerzhaft sie sein kann.

Wenn ein Patient glaubt, dass sein psychisches Leiden nicht gelindert werden kann.

In weniger schweren Fällen können sie sich auch selbst verletzen.

Wenn die schwerere Person den psychischen Schmerz durch physischen Schmerz ersetzt, kann sie glauben, dass der psychische Schmerz irreversibel ist.

Und damit zum Ende des Lebens!

Jetzt einen Hund haben 🐶 Lächelnder Engel

Bleib bei mir. Alles ist besser.

Ich bin zum Leben erwacht, ich bin auf dem Bild.

Ich hoffe auch, dass jemand, der die Tortur einer Depression durchmacht, mein Beispiel sieht, dass Menschen sich ändern können.

Vertrauen wiederherstellen.

Der Geist ist die Quelle der Erscheinung, die Situation folgt dem Geist.

Ich habe diese Passage genau überprüft.

Jeder hat diese schwierige Zeit schon einmal durchgemacht, oder?

Sie werden gestärkt daraus hervorgehen.

Wenn es so sein soll, kannst du folgen~

Oftmals teilen sie ihre Erfahrungen in der Natur und ihre Erkenntnisse über die Sinne.

Glaube daran, dass alles gut wird ......[Gebete][Gebete][Gebete]










Es ist wahr, dass die Behandlung von Depressionen oft zu einer schlechten Wirksamkeit von Medikamenten führt, und bisher gibt es keine besonders klare Methode, um die Auswahl von Medikamenten und die Verwendung der Dosierung zu leiten, sondern nur durch die Beurteilung des Arztes der vorherigen Verwendung von Medikamenten des Patienten, Begleiterkrankungen, Merkmale der Krankheit, Familiengeschichte und so weiter, um die am besten geeigneten Medikamente zu wählen, aber auch mit einer solchen sorgfältigen Auswahl, kann es immer noch Patienten auf die Nebenwirkungen des Medikaments unerträglich oder unwirksam sein Die Situation stellt sich wie folgt dar.

Fast alle Medikamente für Depressionen, die Wirkung ist langsam, gekoppelt mit der Schwere der Krankheit und die Existenz von individuellen Unterschieden bei Patienten, einige Patienten müssen in der maximal verträglichen Dosis von mindestens 8 Wochen verwendet werden, um eine maximale Wirksamkeit zu erreichen, um die maximale Dosis von Medikamenten, bevor die Dosierung des Prozesses der Medikamentendosierung ist oft für mehrere Wochen benötigt, so dass eine depressive Droge auf die angemessene Dosis und Verlauf der Behandlung ohne klinische Symptome der Verbesserung (Krankheit) verwendet wird, dann wird das Medikament als unwirksam angesehen werden. Wenn also ein Depressivum in ausreichender Dosis und über einen längeren Zeitraum angewendet wurde, ohne dass eine Verbesserung der klinischen Symptome (Verbesserung der Krankheit) eingetreten ist, gilt das Medikament als unwirksam. Nach der Unwirksamkeit eines Medikaments kann ein zweiter Versuch einer angemessenen Dosierung und Behandlung unternommen werden, indem auf ein Antidepressivum desselben oder eines anderen Wirkmechanismus umgestellt wird; tritt immer noch keine symptomatische Besserung ein, kann eine Kombination aus zwei Antidepressiva eingesetzt werden.

Derzeit gibt es etwa 10 Arten von Antidepressiva, die in der klinischen Praxis verwendet werden, und etwa 3 bis 4 Arten von alten trizyklischen Antidepressiva werden immer noch häufig verwendet, und der Prozess der medikamentösen Behandlung wird in der Regel durch Psychotherapie ergänzt, und einige Patienten werden auch physikalische Therapie hinzufügen. Wenn die einzelnen Medikamente in ausreichender Menge und Behandlungsdauer nicht wirken, kann man versuchen, eine Kombination von Medikamenten zu verwenden; wenn die Besserung nach einer bestimmten medikamentösen Behandlung über einen bestimmten Zeitraum nicht vollständig eintritt, sollte man abwarten, bis das Medikament vollständig wirkt.

Einfluss auf die Wirksamkeit des Medikaments kann auch im Zusammenhang mit dem Patienten andere Krankheit Medikamente oder der Körper den Stoffwechsel des Medikaments, einige Drogen-Wechselwirkungen oder der Patient den Körper Stoffwechsel des Enzyms Aktivität ist sehr stark, kann dazu führen, dass Antidepressiva im Körper zu schnell inaktiviert werden, was sich auf die Wirksamkeit des Medikaments.

Es gibt auch eine Situation, die fälschlicherweise für eine schlechte Wirksamkeit gehalten werden kann, nämlich die Unregelmäßigkeit bei der Einnahme von Medikamenten, die zu einem Rückfall führt. Die akute Phase der Depressionsbehandlung dient in der Regel dazu, die Medikation und die Dosierung festzulegen, aber die gesamte Behandlung endet nicht hier, sondern die Patienten müssen die Medikation auch in der Konsolidierungsphase einhalten, Patienten mit hohem Rückfallrisiko müssen die Erhaltungsphase der Medikation durchlaufen und schließlich die Absetzphase. In den letzten drei Phasen kann es sehr leicht zu einem Wiederauftreten der Symptome oder sogar zu einem Rückfall der Krankheit kommen, wenn man die Einnahme des Medikaments abbricht oder die Dosierung unerlaubt verringert.


(Valium Niu Apotheker)

Sie können versuchen, sich selbst zu "heilen", indem Sie die folgenden drei Dinge tun.

1, das Wichtigste ist, immer darauf bestehen, nicht zu sterben, wollen Sie sich selbst zu heilen, stellen Sie sicher, zuerst zu leben.Viele depressive Menschen werden sagen, ich sterbe nicht, ich Selbstverstümmelung Dekompression okay. Die Antwort ist absolut nicht, Selbstverstümmelung scheint die Dekompression des Todes zu sein, in der Tat, langfristige Selbstverstümmelung ist sehr einfach, zum Tod zu gehen, dass Schritt, auch wenn nicht zum Tod zu gehen, weil langfristig in den Rand des Todes der Versuchung, die ganze Person der Depression wird weiter verschlechtern!Also der erste Punkt, bitte denken Sie daran für alle, die sich selbst heilen wollen, nicht sterben, nicht selbstVerbleibend.

2. zweitens ist es wichtig, etwas zu tun zu haben.. Viele depressive Menschen sind gekennzeichnet durch schlechte Laune, keine Lust auf irgendetwas, keine Lust auf irgendetwas, schlechtere Laune, dann Selbstverletzung, dann eine Zeit lang Stimulation, dann Gewissensbisse, und der Kreislauf aus Nichtstun, schlechterer Laune geht weiter. In diesem Fall kann ich nur sagen, dass Menschen mit Depressionen, die sich selbst heilen wollen, etwas tun müssen, eine Sache finden müssen, in die sie sich hineinsteigern und die sie tun können, um die Zeit zu vergessen. Nur wenn man etwas tut, kommt man aus dem Trott heraus, nur wenn man etwas tut, kommt man aus dem Sumpf heraus, nur wenn man etwas tut, kann man sich allmählich erholen. Etwas zu tun ist zu wichtig, aber für depressive Menschen auch zu schwierig, ich hoffe, dass jeder Freund, der diese Antwort liest, aufmuntern kann!Sobald Sie anfangen, etwas zu tun, werden Sie feststellen, dass sich Ihr Leben allmählich verbessert.

3, und dann ist da noch die Idee, nicht zu viele Menschen anzusprechen, die so sind wie man selbst.Wenn du in den Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. Jeder depressive Mensch ist ein einzigartiger Abgrund, jeder Mensch hat eine andere Erfahrung, jeder Mensch hat eine andere Lebenserfahrung, jeder Mensch hat eine andere verdorbene Seite, wenn man meint, mit einem depressiven Menschen befreundet zu sein, ohne ihn eingehend kennenzulernen, ist es sehr leicht, sich in eine unkontrollierbare Situation zu begeben. Sogar Psychiater haben mich als Patienten abgewiesen, ganz zu schweigen davon, dass wir keine Psychiater sind, und wie können wir unser Herz für jeden Kranken öffnen, denken Sie daran, dass wir nicht Gott sind und nicht jeden retten können.


Bleiben Sie dran!@AnningsStrongIch bin sicher, dass Sie mehr darüber herausfinden können, aber ich bin sicher, dass Sie mehr darüber herausfinden können.

Depression auf die chinesische Medizin, chinesische Medizin und westliche Medizin kombinierte Behandlung, hatte ich Depressionen im Alter von 25,6 Jahre alt, dass der Geschmack ist wirklich schwierig, kann nicht schlafen die ganze Nacht, Kopfschmerzen, ein wenig Bewegung des Herzens Angst, einen halben Tag zu springen, fast fast in eine psychische Krankheit verwandelt, nicht wollen, den ganzen Tag zu sprechen, und dann meine Mutter nahm mich in die psychiatrische Klinik zu sehen, auch nicht lassen Sie mich mit anderen Menschen zu sprechen, aber auch nicht gut aussehen, gibt es mir die chinesische Medizin Krankenhäuser zu sehen, dieses Mal lief ich in einen guten Arzt, sagte, dass die Depression der chinesischen Medizin genannt Stase, geben Sie mir eine Suppe Medizin trinken für eine lange Zeit, gibt es mehr als sechs Monate, gibt es westliche Medizin Rohr schlafen. genannt Stase, geben Sie mir eine lange Zeit, um Suppe Medizin zu trinken, gibt es mehr als sechs Monate, gibt es westliche Medizin Schlauch schlafen, denken Sie daran, nur anfangen zu essen, dass Schlaf Medizin, essen einen Schlaf über sieben Stunden quasi-genau auf das Erwachen, nicht essen keinen Schlaf, der Arzt sagte auch meine Mutter am Morgen und in der Nacht, so dass ich ein Minimum von einer Stunde laufen kann, im Gespräch über die ich bin wirklich dankbar für meine Mutter, um für mich zu bestehen, mit mir für eine so lange Zeit Schritt laufen, und dann trinken chinesische Medizin zu trinken, um Durchfall, langsam Körper Die unangenehme langsam besser werden, schlafen Medizin vergessen zu essen, wie lange zu stoppen, wie auch immer, dann können sie einschlafen, und langsam auch Angst vor Rückfällen, nachdem alle zu unangenehm, aber nach fast einundzwanzig Jahren, habe ich wirklich nicht begehen. Sie schnell auf die lokale chinesische Medizin Krankenhaus einen guten Arzt zu finden, um es zu sehen, kann auch in der Lage sein, gut zu bekommen.

Ich war früher schwer depressiv und litt unter starken Angstzuständen, und jetzt habe ich mich davon vollständig erholt, aber ich bin nicht durch Medikamente besser geworden!

Ich habe die Erfahrung der Einnahme von Medikamenten, um zu behandeln, traditionelle chinesische Medizin und westliche Medizin genommen haben, ist die Wirkung nicht zufriedenstellend, der Schmerz ist immer noch schmerzhaft, und dann, auch allmählich bewusst und erkennen die Frage der Einnahme von Medikamenten, Medikamente zu nehmen ist nicht mehr so zwanghaft.

Um an einer Depression leiden zu können, muss man sehr viel Negativität in sich tragen, es gibt kaum noch positive Energie, und alle sind innerlich schwach, unfähig, ihre negativen und traurigen Gefühle zu kontrollieren, wie ein Auto, dessen Bremsen nicht funktionieren.

Kann zu Depressionen dieser Schritt gehen, muss unser Denken auf den Fehler, das gleiche gibt es viele Menschen durch eine Menge von großen Prüfungen und Leiden gegangen sind, sind sie nicht deprimiert, sondern leben ein gutes Leben, haben wir nicht nur nicht erfolgreich, sondern statt der Depression, sondern auch, weil dieser so schmerzhaft, sollten wir aufhören und darüber nachdenken, es ist, weil wir einige der falschen Ideen in der Vergangenheit haben, brachte uns Schmerzen, haben zu einem solchen Punkt kommen, sollten wir tun, ist sich zu ändern. Was wir tun sollten, ist, uns selbst zu ändern.

Auch die Einnahme von Medikamenten kann die negativen Emotionen des Gehirns nur vorübergehend unterdrücken, behandelt aber nur die Symptome, nicht aber die eigentliche Ursache. Wenn man auf Schwierigkeiten stößt, weiß man immer noch nicht, wie man es anstellen soll, und die Depression kann wieder auftauchen, und dann gerät der Patient noch mehr in Panik.

Veränderungen durch äußere Kräfte sind nur vorübergehend; Emotionen werden von unserem Herzen gesteuert; wenn unser Herz transformiert ist, wird sich alles verändern.

Depressionen sind eines der häufigsten psychischen Probleme in der heutigen Gesellschaft und reichen von leichten bis hin zu schweren Depressionen, und Medikamente allein können sehr leicht zu einer Abhängigkeit führen.

Früher hatte ich einen Patienten, bevor sie zu mir für die Beratung ist auch krank für mehr als 2 Jahre, die Einnahme von Medikamenten für mehr als 2 Jahre, jeden Tag nicht nehmen Medikamente statt sich daran zu gewöhnen, aber immer noch jeden Tag in einer sehr schlechten Stimmung, und dann fand sie mich, durch die Diagnose, fand ich, dass in der Tat, eine Menge Leute, die Depressionen haben nicht vollständig die Ursache der Depression zu finden, sondern ihre Hoffnungen auf Medikamente setzen, zu denken, dass nach der Einnahme der Medikamente wird gut sein, und dann gab ich ihr ein paar Vorschläge:

Erstens, wenn Sie keine Drogen nehmen können, nehmen Sie keine Drogen, schrittweise Verringerung der Dosis von Medikamenten ein wenig, bis Sie nicht auf Drogen vollständig verlassen können;

Zweitens riet ich ihr, sich eine örtliche Gemeinschaft für depressive Menschen zu suchen, in der es viele Menschen mit unterschiedlichen Schweregraden von Depressionen gibt und in der jede Woche verschiedene Arten von Aktivitäten stattfinden, die den Patienten helfen, ihr Herz zu öffnen, denn depressive Menschen sind manchmal sehr einsam, werden von ihren Angehörigen und den Menschen um sie herum nicht verstanden und viele Menschen meiden sie vielleicht sogar, aber deshalb brauchen depressive Menschen unterstützende Kräfte, die sie Schritt für Schritt begleiten! ;

Drittens kann das Vermeiden oder Minimieren von Objekten, die schlechte Laune oder Emotionen hervorrufen (z. B. Ihr Partner, Ihre Schwiegereltern, Dinge, die Ihre Stimmung dramatisch schwanken lassen), viel dazu beitragen, übermäßige emotionale Höhen und Tiefen zu reduzieren;

Viertens: Tun Sie jeden Tag mindestens eine Sache, die Sie glücklich oder zufrieden macht, und sorgen Sie zusätzlich dafür, dass Sie mindestens eine halbe Stunde lang Sport treiben, geben Sie sich mehr positive mentale Hinweise und sagen Sie jeden Tag ein Wort der Ermutigung, um Ihren Energiewert zu steigern.

Depressionen sind nicht beängstigend, und Sie können sich durchaus aus ihren Fängen befreien, wenn Sie es wollen, denn es gibt viele Menschen wie Sie, die ausdauernd sind und die Depression bis zum Ende bekämpfen.

Mindset ist sehr wichtig, loslassen und loslassen von diesen unnötigen Menschen und Dinge, pflegte ich ein schwer depressiver Patient, nicht weit von Wahnsinn, weil die Hälfte meines Lebens, und jetzt fast 50, gießen alles, um die Wünsche seiner Eltern zu erfüllen, um ihnen zu helfen, kümmern sich um Geschwister, Geschwister des Hauses sind alle kaufte ich, einschließlich eines Essstäbchens, eine Schüssel, meine Eltern sind krank zu tun hu Chirurgie Hunderttausende von Dollar, alles, was ich ging, nur weil mein Vater Magenschleimhaut Ablösung, und eine schwere schwere schwere Krankheit, sagte der Arzt nie trinken, und der Arzt ist ein Freund, wissen, dass er vernünftig ist, wage es nicht zu sagen, aber er sagte, von dem Tag, er konnte nicht verlassen Wein. Der Arzt sagte, nie trinken, und mein Vater ist ein Tag kann nicht verlassen, den Wein, der Arzt ist ein Freund, wissen, dass er nicht vernünftig ist, wagen Sie es nicht zu sagen, jüngere Geschwister smart auch nicht sagen, aber ich möchte, dass er gut leben, sagte, er von diesem Moment an mit den bösartigsten Sprache der Welt verfluchen mich, und meine Mutter denke, es ist, ich kann es mir nicht leisten, das Geld zu geben, jeden Tag, in allen Arten von Möglichkeiten, um mich zu finden, um Geld zu bitten, einschließlich der Kauf von Kleidung, billig nicht wollen, und alle Kosten für mich und meinen Sohn! In der großen Stadt, nur zweitausend Dollar Lebenshaltungskosten, habe ich nicht kaufen, ein Jahrzehnt der Kleidung auf Lager, Unterwäsche sind gebrochen werden kann nicht wieder vor dem Tag, hören auf den Fluch, unter Hinweis auf die Eltern aus der Kindheit patriarchalischen, so dass ich deprimiert war, und ist nur einen halben Schritt entfernt von Wahnsinn, der Arzt ist ein Freund, jeden Tag, Aufklärung, Argumentation, und dann habe ich verzweifelt, um herauszufinden, dass ich krank war, sie sind immer noch in den Augen des Geldes ist wichtig, und ihre Enkelkinder sind wichtiger als mein Sohn, habe ich schließlich herausgefunden, es. In der Regel habe ich nicht mehr Kontakt mit ihnen, ruft meine Mutter immer noch über die harte Arbeit der Erziehung von uns zu sprechen, ist es, um Geld zu bitten, ist die Implikation, dass ich mehr Geld geben, wird mein Vater nicht verfluchen mich wieder, sondern sagte mir auch, dass die Eltern Fluch ist sehr spirituell, diese tägliche Verfolgung, wirklich das Herz hassen, aber ich nicht mehr auf den Herzschmerz zu hören, finde ich Ausreden, nicht mehr auf das Telefon zu hören, New Year's Day schicke ich Geld, um Kleidung Geschenke zu senden, aber nicht mehr zusammen zu bekommen, und nicht einmal ein Wasser Ich trinke nicht einmal einen Schluck Wasser, gehen weg, und dann gehen mehr, tun mehr von ihren eigenen Lieblings-Dinge, so bin ich viel besser jetzt, deshalb bin ich zum Wohle der Familie meiner Mutter, sie haben ein Haus und ein Auto, und ich immer noch ein Zimmer mieten, aber meine Eltern sind immer noch nicht aufhören, mich um Geld zu bitten, dass ihr Sohn verdient zu viel Geld zu hart! Aber ich höre nicht mehr zu, und nicht mehr endlos erfüllen ihre Forderungen, wenn ich meine Schulden in diesem Leben zu kommen, alles setzen, jetzt fast gut, solange eine kleine Menge von Medikamenten, um es zu kontrollieren, so dass ich glaube, dass Sie nur loslassen, der Knoten in Ihrem Herzen, leben Sie Ihr eigenes Leben, tun, was Sie wollen, lassen Sie sich von diesen Menschen und Dinge, einschließlich der Eltern, Ehemänner, werden Sie langsam gut sein!

Die meisten der Depression ist psychologische Faktoren, die durch vegetative Nervenstörungen, Schlaflosigkeit, Angst, schlechte Laune, eine Reihe von Symptomen der Menschen und Dinge sind nicht daran interessiert, ich hatte auch Depressionen, aß ein halbes Jahr von Antidepressiva, meine Depression ist das Herz der Faktoren plus Menopause verursacht, vor allem das Herz der Faktoren haben, um ihre eigenen zu regulieren, um ehrlich zu sein, nur dann, wenn die Zeit, um die Partei der Schule zu lesen, das Lernen der Philosophie, entsperrt die Knoten meines Herzens, wissen, dass die Dinge passieren nicht Zufällig, muss es interne Ursachen plus externe Ursachen der quantitativen Veränderung zu qualitativen Veränderung eines Prozesses, nicht mehr beschweren sich über andere, verstehen andere auch verstehen, ihre eigenen; zwei, um ihren eigenen Charakter zu ändern, jeden Tag zu lächeln, jeden Tag auf ihre eigenen, um ihre eigenen Verdienste, ein wenig mehr Selbstvertrauen, ein wenig mehr Sonnenschein sagen. Ich habe dann ihre eigenen Vorteile an der Wand, jeden Tag bis vor dem Schlafengehen vorlesen dreimal; drei, pflegen ein Hobby, einen Tag etwas zu tun, haben ein Hobby, einen Freund zu haben, beschäftigt Stimmung auf; vier, muss pünktlich sein, um aufzustehen und leben ein regelmäßiges Leben, Schlaf ist gut, guten Geist. Reduzieren Sie langsam die Medizin, bis Sie nicht mehr essen. Ich wünsche Ihnen einen guten Tag!

Vielen Dank an meinen Freund für die ursprünglichen Fragen und Antworten.

Nach der Lektüre einiger Antworten erfahren wir aus eigener Erfahrung, dass Depressionen nicht beängstigend sind, solange wir an uns selbst glauben und bereit sind, uns zu ändern, denn die Kraft des Glaubens ist unendlich, und nur Sie können derjenige sein, der sich selbst heilt und Wunder bewirkt.

Da versucht alle Arten von Drogen haben keine gute Wirkung, dann wiegen die Vor- und Nachteile, nach dem Medikament und ihren eigenen Schlaf und Ernährung, den Grad der unglücklichen Anpassung, kombiniert mit dem Psychiater den medizinischen Rat, zu entscheiden, ob die Notwendigkeit für Medikamente zu unterstützen. Wenn Sie sicher sind, dass die Wirkung minimal ist, wäre es besser, die Abhängigkeit von Drogen vollständig aufzugeben, folgen Sie Ihrem Herzen und tun, was Sie am meisten wollen, ob es ein Kindheitstraum ist, oder einmal ein Wunsch, stellen Sie sich vor, wie Sie den Rest Ihres Lebens in den Countdown des Lebens verbringen wollen, so dass Sie keine Reue und kein Bedauern haben?


Wenn Sie für Ihre Eltern, für Ihre Lehrer, für andere Menschen gelebt haben, dann leben Sie für den Rest Ihres Lebens bitte für sich selbst, leben Sie nach Ihrem eigenen Lieblingsstil. Nehmen Sie einen Stift und Papier, Liste ihre eigenen unerfüllten Wünsche, können Sie von den einfachsten Wünsche beginnen, speziell auf ein kleines Ziel, das Ziel, ihre eigenen geringen Anstrengungen als Standard erreicht werden kann, so dass sie die Freude an der Erreichung kleiner Ziele, das wahre Gefühl von Glück zu finden. Jeden Tag, so dass Sie mindestens einmal von ganzem Herzen die Freude spüren können. Erhöhen Sie langsam die Anzahl der kleinen Ziele und versuchen Sie, mehr Freude zu empfinden.

Wenn Sie können, finden ihre eigenen vertrauenswürdigen Freundinnen oder Freunde der Familie, gehen und Reisen in die Natur, oder Reiten, Wandern, Schwimmen, Singen, wenn Sie ruhig mögen, können Sie auch auf die tiefe Bergbauernhöfe gehen, erleben Sie die Freude an der Arbeit, und die Tiefe der Gespräche des Bauern, hören Sie auf die lokalen Bräuche und Lokalitäten, Anekdoten, die Art der selbstvergessen auf die Entspannung, eine Vielzahl von verschiedenen Erfahrungen zu versuchen, ihren Horizont zu erweitern, und, vielleicht, feststellen, dass es zu viele Dinge, die sie nicht wissen, nicht versuchen, das Leben! Vielleicht wirst du feststellen, dass es zu viele Dinge gibt, die du nicht kennst und nicht ausprobiert hast, und dir vorstellen, wie es sein wird.


Ich denke, Depression, weil unser Herz, durch ihre eigenen geschlossenen Raum in der selbst gebunden ist, hat unsere Welt zu einem sehr kleinen kleinen, wenn, lassen Sie unsere Köpfe die Flügel der diversifizierten Denken, mehr Denken, mehr Mut, um die Aktion zu versuchen, lassen Sie sich in der Hobby beschäftigt, um die Freude an müde und glücklich fühlen, ist es, können wir unsere Depression ist auch anders als der Schmerz und genießen Sie es! [what][what][what][what]

Persönliche Meinung, sprühen Sie nicht, wenn es Ihnen nicht gefällt! Willkommen bei denjenigen, die nicht bereit sind, sich Depressionen geschlagen zu geben, die eine Herausforderung mögen und die gerne kreativ sind, um es zu versuchen.

Sie, das einzigartige Selbst. Neben der körperlichen Krankheit, können wir nichts dagegen tun, andere Verwirrung des Geistes, können wir die Wahrnehmung, Denken Modus des Lernens anzupassen, versuchen Sie eine Vielzahl von verschiedenen Hobbys und Interessen der Erfahrung, kann jede Person kann sanft von der Welt behandelt werden [Gebete] [Gebete] [Gebete] [Gebete] kann jeder depressiven Freund aus der emotionalen Not so bald wie möglich, um die schöne Sonne zu umarmen, um aus ihren eigenen Lieblings-Modell [Sonne] [Sonne] [ Sonne]


Bild aus dem Netz, bitte löschen Sie den Verstoß

Erstens: Keine Panik und keine Eile. Nehmen Sie Depressionen als Teil Ihres Lebens, denken Sie nicht daran, so schnell wie möglich gesund zu werden, so schnell wie möglich und so wie vorher. In der Tat, die Menschen leben, ist nicht immer hart arbeiten, manchmal nicht hart arbeiten, nur nicht hart arbeiten, müssen nicht wie welche Art von welcher Art von leben.

Es ist toll, sich jeden Tag im Bett umzudrehen, einen Schluck Wasser zu trinken und aufzustehen, um zu duschen.

Depressionen sind auch eine gute Sache, man kann sich selbst treuer sein, sich dem Leben stellen. Es ist nicht nötig, für alles zu kämpfen, es ist gut, sich selbst ins Gesicht zu sehen, seinem wahren Selbst ins Gesicht zu sehen, ohne darüber nachzudenken, was für ein Ziel man versuchen muss, zu erreichen. An dieses oder jenes zu denken, kann auch sein.

Sechzehn Worte für Sie.

1、Die Dinge passen sich an - die Dinge sind geschehen, akzeptiere sie und stelle dich ihnen

2. die Zukunft ist nicht willkommen - es gibt keinen Grund, sich über das zu sorgen, was nicht geschieht

3. zu diesem Zeitpunkt, nicht gemischt - konzentrieren Sie sich darauf, das Richtige im Moment zu tun

4, beide über nicht lieben - hat die Dinge, ob gut oder schlecht, müssen nicht in der Liebe bleiben mit

Wenn Sie eine schwere Zeit haben, denken Sie daran, dass es vielen Menschen so geht wie Ihnen, und dass Sie damit nicht allein sind. Haben Sie es nicht eilig, sich umzuziehen. Wenn Sie nicht aufstehen wollen, stehen Sie nicht auf, beginnen Sie mit einem Schluck Wasser, wenn Sie können, und es ist eine Verbesserung, aufzustehen und ein paar Schritte zu gehen. [Lächelt]

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