Als hohe Harnsäure wird im Allgemeinen eine über dem Normalwert liegende Menge an Harnsäure bezeichnet. Normalerweise liegt der Harnsäurespiegel im Blut bei Männern bei >420 μmol/L und bei Frauen bei >360 μmol/L (bei normaler Purin-Diät). Übersteigt die Harnsäure den Wachstumsspiegel, spricht man von Hyperurikämie. Bei Hyperurikämie kann man scharf essen, aber man sollte auch auf alle anderen Faktoren achten, die die Ursache für erhöhte Harnsäurewerte im Blut sein und sogar zu Gicht führen können.

1、Purinreiche Lebensmittel

High-Purin-Lebensmittel: Meeresfrüchte, Fisch und Garnelen, tierische Innereien, Fleisch - "one-time" essen viel von der Taste, nach einer großen Mahlzeit von High-Purin-Lebensmittel, eine große Menge an Harnsäure innerhalb eines kurzen Zeitraums erzeugt, so dass die Blutkonzentration von Harnsäure stieg Jedes Mal nur ein bisschen weniger zu essen, der absolute Wert der Aufnahme von Purin ist nicht hoch, in der Regel nicht induzieren Gicht

2. übermäßiger Alkoholkonsum

Es bestand eine Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen dem Alkoholkonsum und dem Gichtrisiko, wobei diejenigen, die ≥50 g/Tag konsumierten, ein um 153 % höheres Gichtrisiko hatten als Nichttrinker. -Das Gichtrisiko war bei denjenigen, die 373 g Bier pro Tag konsumierten, um 49 % höher als bei denjenigen, die kein Bier konsumierten. Der Konsum von Spirituosen erhöhte das Gichtrisiko um 15 %.

3. die Kälteexposition/Erschöpfung

Große Daten aus der "Multicentre Network Registry and Follow-up Study of Gout Hyperuricemia Patients" des National Rheumatic Disease Data Centre zeigen, dass anstrengende körperliche Betätigung der drittwichtigste Auslöser für Gichtanfälle sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit Gicht ist. -Anstrengende körperliche Betätigung/Schwitzen führt zu Dehydrierung und erhöhter Harnsäurekonzentration im Blut Anstrengende körperliche Betätigung führt zu Milchsäurebildung, erhöhtem Säuregehalt des Blutes und verringerter Löslichkeit der Harnsäure - Mäßige körperliche Betätigung, rechtzeitige Flüssigkeitszufuhr, geringe Menge an Milchsäure Mäßige körperliche Betätigung fördert die Gewichtsabnahme und verbessert den Stoffwechsel

4, Staub.

Diät, Dehydrierung, erhöhte Harnsäurekonzentration im Blut (viel Wasser trinken hilft, dies zu vermeiden) - Fettsäureoxidation, Ketonkörperbildung, Übersäuerung des Blutes, verringerte Löslichkeit der Harnsäure; verringerte Ausscheidung der Harnsäure über die Nieren; (Natriumbikarbonat hat eine vorbeugende Wirkung)

Alle diese Faktoren tragen wesentlich zu einem erhöhten Harnsäurespiegel bei und sollten im täglichen Leben vermieden werden

Vielen Dank an Sekretär Wukong für die Einladung!

International wird ein Nüchternwert der Blutharnsäure von >420mmol/L bei Männern als Hyperurikämie definiert. Harnsäure ist das Endprodukt von Purinen im Körper, und 20 % der Purine im Körper werden über die Nahrung aufgenommen, so dass die Kontrolle der Ernährung eine wichtige Rolle bei der Behandlung der Hyperurikämie spielt.

Müssen Chilis kontrolliert werden? Ist es in Ordnung, Chili zu essen? Mein Vorschlag ist, dass Sie es essen können! Da Chili einen geringen Puringehalt hat, ist es ein purinarmes Lebensmittel. Die Menge an Chili, die wir in einer Mahlzeit zu uns nehmen, ist nicht zu groß, so dass sie die Harnsäure nicht erhöht! In der medizinischen Fachliteratur gibt es keine Hinweise darauf, dass der langfristige Verzehr von Chilischoten das Gichtrisiko erhöht.

Im Leben müssen wir zwischen purinreichen und purinarmen Lebensmitteln unterscheiden und versuchen, purinreiche Lebensmittel zu vermeiden.

Lebensmittel mit hohem Puringehalt: tierische Innereien: Herz, Leber, Milz, Lunge, Nieren, Darm, Magen, Gehirn usw.; einige Meeresfrüchte: Döbel, Fischhaut, Fischeier, getrockneter Fisch, Sardinen und Sardellen usw., Schalentiere, Garnelen usw.; alle Arten von Fleischsuppen: dicke Fleischbrühe, Hühnerbrühe, Fischbrühe, Hot Pot usw.; Gemüse: Sojabohnen, Linsen, Nori, Shiitake-Pilze;

Sojabohnen und Sojabohnenprodukte: Sojabohnenhaut, Tofu, Sojabohnenmilch, Sojabohnenpaste, grüne Bohnen, rote Bohnen, Sojabohnenkeimlinge usw.; Fleisch: Schwein, Huhn, Ente, Kaninchen usw.; Meeresfrüchte: Graskarpfen, Karpfen, Seebarsch, Heilbutt, Krabbe, Aal, Muschel, Abalone, Haifischflossen usw.; Gemüse: Spinat, Seetang, Ginkgo-Nüsse, Salat, Spargel, grüne Bohnen, Kuhbohnen, Erbsen usw.; Trockenfrüchte: Erdnüsse, Cashewnüsse, Sesamsamen, Litschi;

Purinarme Lebensmittel Grundnahrungsmittel: Reis, Weizen, Nudeln, gedünstetes Brot, Brötchen, Kartoffeln, Süßkartoffeln usw.; Milchprodukte: Frischmilch, Käse, Ziegenmilch usw.; Eier: Eier, Enteneier, Gänseeier, Taubeneier, Wachteleier usw., Purine befinden sich hauptsächlich im Eigelb der Eier (das keinen hohen Gehalt aufweist), und das Eiweiß ist fast frei von Purinen; Gemüse: Bok Choi, Chinakohl, Kohl, Gurken, Auberginen, Tomaten usw., von denen die meisten purinarme Lebensmittel sind, die Sie unbesorgt verzehren können; Obst: Die meisten Früchte sind ebenfalls purinarme Lebensmittel und können verzehrt werden; Getränke: Limonade, leichter Tee, Kaffee usw.

Zusätzlich zu der oben genannten Diät empfehle ich Patienten mit hohem Harnsäurespiegel, sich mehr zu bewegen und mehr Wasser zu trinken; Bewegung beschleunigt den Stoffwechsel und fördert so die Ausscheidung von Harnsäure, und auch das Trinken von mehr Wasser (>2.000 ml pro Tag) kann die Ausscheidung von Harnsäure fördern!

Vielen Dank für die Lektüre und folgen Sie Dr. Shaw in der Allgemeinmedizin für weiteres medizinisches Wissen.

Als jemand, der an Hyperurikämie leidet, die zu Gicht führt, lautet meine Antwort auf diese Frage, dass es keine Beweise für einen Zusammenhang zwischen hohen oder niedrigen Harnsäurespiegeln und Geschmacksrichtungen wie sauer, bitter oder scharf gibt (man beachte das Fehlen von "süß"), so dass Menschen mit hohem Harnsäurespiegel problemlos scharfe Speisen essen können.

Wir wissen, dass Gichtpatienten und Patienten mit hohem Harnsäurespiegel ihre Ernährung kontrollieren und die Purinzufuhr in ihrem täglichen Leben reduzieren müssen, um den Harnsäurespiegel im Körper zu senken und zu stabilisieren sowie das Auftreten und die Entwicklung akuter Gichtanfälle und verschiedener Komplikationen zu verhindern und zu verringern.

Das Ziel unserer Ernährungskontrolle ist es, die Purinaufnahme zu reduzieren, und wir können bedenkenlos Lebensmittel essen, die unsere Purinaufnahme nicht erhöhen.

Die Hauptquelle für Schärfe in unserer täglichen Ernährung ist Chili. Der Puringehalt pro 100 g Chili beträgt 14,2 mg, was sie zu einem purinarmen Lebensmittel macht, das für Patienten mit hohem Harnsäuregehalt und für Beatmung geeignet ist.

In vielen Gegenden wie Jiangxi, Sichuan, Hunan und Guizhou, wo "nichts scharf ist" und fast jedes Gericht scharf ist, ist der Verzehr von scharfen Speisen eine Ernährungsgewohnheit. In der Erhebung über die Verteilung von Gicht und hohen Harnsäurewerten gibt es keine statistischen Daten, die zeigen, dass die Prävalenz in Regionen, die scharfes Essen lieben, höher ist als in anderen Regionen, so dass es keinen Zusammenhang zwischen der Vorliebe für scharfes Essen und dem Harnsäurespiegel gibt.

Gicht und hohe Harnsäure-Patienten sollten darauf achten, beim Essen würzig, Chili ist in der Regel nicht allein gekocht, müssen oft mit anderen Lebensmitteln zu kochen, dann müssen wir die Aufmerksamkeit auf den Puringehalt von anderen Lebensmitteln zu zahlen, kann nicht würzig sein "ein Blatt über die Augen". Wie die berühmte Sichuan würzigen Hot Pot, enthält tierische Innereien und andere hohe Purin Lebensmittel und Fleisch und andere Purin Lebensmittel, Gicht und hohe Harnsäure-Patienten oder versuchen, nicht zu essen oder essen so wenig wie möglich.

Es gibt viele fertige scharfe Soßen auf dem Markt. Beim Kauf sollte man sich die Zutatenliste genau ansehen und versuchen, auf scharfe Soßen mit Meeresfrüchten und tierischen Innereien zu verzichten und weniger scharfe Soßen mit Fleischbestandteilen zu essen.

Die Geschmacksrichtungen der täglichen Ernährung, ob scharf, sauer oder bitter, haben keinen Einfluss auf den Harnsäurespiegel, aber "Süße" ist eine andere Sache. Süße Geschmacksrichtungen und ein hoher Zuckerkonsum können den Harnsäurespiegel erhöhen. Wir haben dieses Thema bereits besprochen, und interessierte Patienten können es hier nachlesen. Um den Grund kurz zu erklären: Wenn wir viel Zucker konsumieren, schüttet der Körper, um den überschüssigen Zucker abzubauen und zu verstoffwechseln, mehr Insulin als üblich aus, was die Synthese von Harnsäure erhöht und die Ausscheidung von Harnsäure verringert, was zu einem Anstieg des Harnsäurebestands führt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen mit Gicht und hoher Harnsäure kein Problem damit haben, würzige, bittere und säurehaltige Lebensmittel in ihrer täglichen Ernährung zu essen. Es geht nur darum, weniger Süßes zu essen. Die Reduzierung des Zuckerkonsums wirkt sich positiv auf die Senkung und Stabilisierung des Harnsäurespiegels aus.

Ich habe einen Haufen Geschwafel geschrieben, also hoffe ich, dass dies einigermaßen hilfreich ist.

Ich wünsche meinen Freunden gute Gesundheit und dass sie sich von hoher Harnsäure und Gicht fernhalten.

Ich bleibe bei Unleashed, also zögern Sie nicht, die Kommentare zu verfolgen und Verbesserungen zu diskutieren.

Vielen Dank für die Einladung zu beantworten, gibt es keine Beweise dafür, dass der Verzehr von würzigen wird hohe Harnsäure verschlimmern. Es wird allgemein angenommen, dass Patienten mit hoher Harnsäure kann scharf essen, gebratenes Gemüse setzen einige Chili, essen einige grüne Paprika und Pfefferkörner kein Problem, kann nur nicht essen eine Menge. Auch die durchschnittliche Person wird nicht empfohlen, eine Menge von würzigen essen.

Wir wissen, dass Menschen mit einem hohen Harnsäurewert Gichtanfälle bekommen können, wenn sie ihn nicht unter Kontrolle haben. Für Menschen, die bereits an Gicht erkrankt sind oder andere Gelenkerkrankungen haben, ist es wichtig, auf würzige und reizende Lebensmittel zu verzichten. Denn diese Lebensmittel können die Entzündung verschlimmern und die Gichtsymptome verstärken. Nicht nur Chilis, sondern auch Knoblauch, Zwiebeln und Curry gehören zu den scharfen Lebensmitteln, die während eines Gichtanfalls sparsam verzehrt werden sollten.

Hohe Harnsäure und Gicht-Patienten, ist die Notwendigkeit, eine leichte Diät zu essen, weniger Öl und Salz, vermeiden Sie Alkohol, hohe Purin Meeresfrüchte, Fleisch, moderate mehr Low-Purin-Gemüse und Obst. Zur gleichen Zeit sollten wir darauf achten, genug Wasser aufzufüllen, und achten Sie auf die Ergänzung B-Vitamine.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass der Durchschnittsbürger mit hohem Harnsäuregehalt durchaus würzige Speisen zu sich nehmen kann, dass aber diejenigen, die bereits einen Gichtanfall erlitten haben oder sich inmitten eines Gichtanfalls befinden, sich am besten von würzigen Speisen fernhalten sollten.

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Menschen mit hohem Harnsäurespiegel können scharfe Speisen essen!

Menschen mit hohem Harnsäuregehalt sollten keine Nahrungsmittel mit hohem Harnsäuregehalt essen; Menschen mit hohem Harnsäuregehalt können gelegentlich Nahrungsmittel mit mittlerem Harnsäuregehalt essen, wenn sie keinen akuten Gichtanfall haben; Menschen mit hohem Harnsäuregehalt sollten versuchen, Nahrungsmittel mit niedrigem Harnsäuregehalt zu wählen.

Außerdem sollten Menschen mit hohem Harnsäuregehalt viel Wasser trinken, mehr als 2.000 ml reines Wasser pro Tag, und auf Alkohol und zuckerhaltige Getränke verzichten. Wenn Sie Ihren Geschmack wirklich ändern wollen, können Sie auch leichtes Teewasser trinken.

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Die Purine in der Nahrung sind die Hauptquelle der Harnsäure. Vergleichen wir also zunächst den Puringehalt verschiedener scharfer Lebensmittel (pro 100 Gramm Lebensmittel): Ingwer 5,3 mg, grüner Paprika 8,7 mg, Knoblauch 8,7 mg, grüne Zwiebeln 13 mg, Chilischoten 14,2 mg, man sieht, dass sie alle zu den purinarmen Lebensmitteln gehören, die für die Ernährung von Patienten mit hohem Harnsäuregehalt genau richtig sind;

In der Tat.Für Patienten mit einfachem Harnsäurespiegel ist der Verzehr von scharfen Speisen möglich, solange sich noch keine Gicht oder andere Gelenkerkrankungen entwickelt haben; hat der Patient jedoch bereits Gichtsymptome entwickelt, wird der Verzehr scharfer Speisen nicht mehr empfohlen.Wir alle wissen jedoch, dass Patienten mit Gelenkerkrankungen keine scharfen und reizenden Speisen zu sich nehmen dürfen, da sie sonst die Entzündungsreaktion der Gelenke verschlimmern und Schmerzen und andere Symptome hervorrufen!

Bei Patienten mit hohem Harnsäurewert ist neben der Notwendigkeit einer purinarmen Ernährung Folgendes zu beachten:

1, trinken Sie mehr Wasser, versuchen Sie nicht zu trinken weniger als 2.000 ml Wasser pro Tag, um zu erhöhen Urinieren und fördern die Ausscheidung von Harnsäure;

2, orale Sodatabletten, Alkalisierung des Urins, Erhöhung der Löslichkeit von Harnsäure im Urin, um die Bildung von Uratkristallen und Schäden an den Nieren, Verstopfung der Harnwege zu verhindern; aber Sie sollten Ihren Arzt vor der Einnahme des Medikaments konsultieren, um festzustellen, ob Sie für die Einnahme des Medikaments geeignet sind;

3. mit dem Rauchen und Trinken aufhören, mäßig Sport treiben, leichte Ernährung, usw.

Die obigen Angaben dienen nur als Referenz!

Kann essen, Hyperurikämie-Patienten nicht das Auge wurde auf die Wahl der Lebensmittel, das ist der Wagen vor dem Pferd, hohe Harnsäure ist nicht wegen der Lebensmittel gegessen ist nicht richtig, sondern weil nur in die nicht, das heißt, der Stoffwechsel ist nicht gut, nur damit die Harnsäure-Wert bleibt hoch, nur um hohe Harnsäureanämie, sowie die anschließende Gicht!

Daher Patienten mit Hyperurikämie, müssen wir die Wurzel der Behandlung für die Krankheit, durch den Stoffwechsel-Kanal ist der richtige Weg, sich auf die Tabu-Prävention, ist nicht vermeidbar, Wiederholung ist häufig, und lassen Sie das Glück Index des Lebens ist komplett reduziert!

Heilen Sie die Gicht, heilen Sie sie vollständig und bringen Sie Ihr Leben wieder in Ordnung!

Scharfes hat keine große Auswirkung auf die Harnsäure, aber es wird empfohlen, weniger scharf zu essen oder darauf zu verzichten, um die Belastung der Nieren nicht zu verschlimmern. Wenn Sie eine hohe Harnsäure haben, dürfen Sie keine Meeresfrüchte essen, keine tierischen Innereien, vermeiden Sie eine übermäßige Aufnahme von Purinen, essen Sie eine leichte Diät, trinken Sie mehr Wasser, wenn nötig, können Sie Soda-Tabletten nehmen, um den Urin zu alkalisieren kann Harnsäure zu reduzieren.

Sie können essen. Man darf nicht zu zimperlich sein. Wissen Sie, wie Diabetes tötet? Die meisten sterben durch Verhungern. Alle Lebensmittel mit hohem Puringehalt enthalten viel Eiweiß, so dass ein langfristiger Verzicht auf diese Lebensmittel zu Eiweißmangel führt, und Eiweiß ist die Grundlage des Lebens, denn es macht 45 Prozent der festen Materie des Körpers aus, ohne Eiweiß gibt es kein Leben. Mangel an Eiweiß, Zelltod beschleunigt.

Was ist zu tun? In der Tat, solange der Körper genug B-Gruppe hat, kann er den Schaden von Purin beseitigen, deshalb ist es sehr don't, VB-Gruppe richtig zu nehmen. Vielen Dank für die Einladung.

Patienten mit hohem Harnsäuregehalt sollten keine scharfen Speisen essen, da diese den Zustand leicht verschlimmern können.

Patienten mit hohem Harnsäuregehalt sollten bei der Ernährung auf Folgendes achten: keine scharfen und anregenden Speisen essen, keine Meeresfrüchte essen und kein Bier trinken, einige vitaminhaltige Obst- und Gemüsesorten essen, wie z. B. Äpfel, Tomaten, Gurken, Wintermelonen, Wassermelonen usw., einige eiweißhaltige Lebensmittel essen, wie z. B. Eier, Huhn, mageres Fleisch, Milch usw.

Patienten mit hohem Harnsäurespiegel sollten mehr Wasser trinken, und zwar täglich 2.000 bis 3.000 ml, was der Ausscheidung von Harnsäure und der Linderung von Gichtanfällen förderlich ist.